(優(yōu))心理健康教育心得體會范文14篇

　　我們得到了一些心得體會以后，就很有必要寫一篇心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編整理的心理健康教育心得體會范文，歡迎閱讀與收藏。

　　心理健康教育心得體會范文 篇1

　　張大均教授對學校心理健康教育的基本問題作了科學的闡述，為接下來的培訓作了理論和框架上的鋪墊。馮維教授的《高中教師工作壓力與心理健康維護》講座中選取了網(wǎng)絡上流行的一些話語和順口溜，語言風趣幽默，道理深入淺出，給學員們留下了深刻的印象。維護教師自身健康的觀念深入人心。劉衍玲老師有感冒聲音沙啞但應學員們要求仍堅持上課到12點過才下課，互動和答疑也很有專業(yè)特色，讓非專業(yè)學員得到了感悟。

　　黃蓓老師《心理咨詢的基本理論、技術與方法》講座內容豐富，課件清晰。班主任覃老師待學員真誠熱情，給我們了解相關信息提供了許多的方便。

　　學員們感覺到認識具體心理咨詢、心理課堂的過程、技術機會和時間都太少。有些理論與自己的實際工作和操作還是有一定的距離，因此希望能在往后的培訓中有機會接觸到。

　　作為曾經(jīng)專門去深圳學習和體驗回來的老師，本人也于今年6月赴四川地震災區(qū)之前在成都參加了來自香港的李中瑩老師培訓，建議在培訓組織中，能將培訓學員進行較細致的分組，以便學員們能及時討論總結、互助提高。

　　對給予學員們提供服務和幫助的領導和老師們表示衷心的感謝！你們辛苦了！

　　1、認識自我

　　對于初中年級學生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度； 提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標。

　　對于初中階段要求學生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應該擁有的最起碼的獨立自理能力。

　　有許多的孩子不知道自己學習到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學習，對于自己的學習也沒有什么規(guī)劃，因此在學習的過程中往往堅持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學的情形。但是如果老師及早的知道學生規(guī)劃他們的職業(yè)目標，讓學生有一個目標，這樣再來學習就會增加很多的動力。

　　2、開展心理輔導

　　開展心理輔導盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學生開展的心理專題教育可利用地方課程或學校課程開設心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學校以后也會花更多的精力在學校的心理健康建設上。

　　心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等。

　　開展心理輔導必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學生知情自愿的基礎上進行，嚴格遵循保密原則，保護學生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強迫學生接受心理測試，禁止使用可能損害學生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學化的傾向。

　　心理健康教育的主要內容包括：

　　普及心理健康知識； 樹立心理健康意識； 了解心理調節(jié)方法，認識心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。

　　關于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應和道德倫理。

　　良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。

　　良好的認知狀態(tài)是指自知、自控和自律。

　　情緒化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我判斷力和學習、工作的效率。對于初中階段的學生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學習有幫助對于他們以后的'人生發(fā)張也是相當?shù)挠凶饔谩?/p>

　　良好的認知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學生很難達到的一種能力。現(xiàn)在的社會各種學校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方面適當?shù)囊龑Ф�不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段，引導他們培養(yǎng)良好的自我意識，認識自我接納自我。

　　青少年常見的心里異常：

　　（1）焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔心、恐懼等感受交織而成的復雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴重性。正常/病態(tài)； 偶爾發(fā)生/持續(xù)存在。

　　對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導策略是：

　　通過創(chuàng)設寬松環(huán)境、做松弛訓練、調整預期等方法，減輕他們過重的心理負擔。

　　（3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時產(chǎn)生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗，并伴有回避行為的一種情緒障礙�？謶峙c恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為；

　　強烈的情緒反應和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象（如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等； 明顯影響正常生活和社會功能，導致人的生活質量下降。

　�。�4）注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥），是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒沖動等問題。

　�。�5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。學生攻擊性行為可能有下列原因：

　　①生理上內分泌不平衡；

　　②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；

　�、蹍⒓恿瞬涣紙F伙，染上惡習；

　　④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機會全部釋放；

　　⑤不能控制自己沖動過激的情緒。

　　教育事業(yè)是一個偉大而艱巨的任務，學生的身上肩負著祖國未來的重擔，那么我們身上就肩負著這如何讓他們肩負起祖國未來的重擔。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責任重大的職業(yè)。無論怎樣的學生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。

　　心理健康教育心得體會范文 篇2

　　當我知道我們要上心理健康課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。

　　在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

　　第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

　　我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭�，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使

　　自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。

　　我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

　　《心理健康教育》心得體會篇優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的'提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。正人先正己，身教勝于言教。教師不僅要在學業(yè)上能為人師表，更應在人格和行動上成為示范。只有自身心理健康，才能培養(yǎng)出心理健康的學生，才無愧于人類靈魂的工程師的稱號。

　　面對社會的激烈競爭，教師要學會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素質；通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質去感染和影響學生。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應，必然會引起一些不適當?shù)慕逃�行為，如態(tài)度粗暴、挖苦諷刺學生和對學生冷漠等，這些不良的教育行為對心理尚未成熟的青少年學生具有很大的消極影響，只有教師具有正確的教育觀，較強的業(yè)務素養(yǎng)和良好的心理素質，才能培養(yǎng)出身心健康、全面發(fā)展的高素質的學生。因此，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康開展的重要條件。

　　開展心理健康教育，教師還必須具備從事心理健康教育的基本知識和技能，在教育部頒發(fā)的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中指出：“中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生生理心理發(fā)展特點，運用有關心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動�！边@就是說心理健康教育是一項專業(yè)性較強的工作，涉及哲學、教育學、心理學、社會學、心理測量學等多學科知識。廣大中小學教師要通過心理健康教育的學習，掌握心理健康教育所必備的基本知識和技能。

　　掌握心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺樹立正確的教育觀，學會與學生平等相處，建立新型的師生關系，做學生的良師益友；了解和掌握青少年學生在認知、情感、意志、個性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護學生的心理健康，培養(yǎng)學生的健全人格，開發(fā)學生的心理潛能，為提高班級學生的心理健康教育而努力奮斗。

　　二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！

　　心理健康教育心得體會范文 篇3

　　俗話說“玉不琢，不成器，人不學，不知義”，能夠參加20ｘｘ年ｘｘ月份心理健康教育培訓，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過這二十多天的學習和交流，在聽了幾位名師們獨到的見解和講座，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平時教學中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素質教育的重要內容，開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的小學生來說，如何開展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會。

　　一、加強學生的心理健康教育

　　小學生處在兒童時期向青少年時期的轉折，像我校中大部分學生是外來工，父母離異，家庭貧困，加強對這些學生的心理教育是非常必要的。因此，在我們平時的教學中，通過學科滲透心理健康教育使學生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自我，接納自我，調整和感受與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。作為一名小學教育工作者我們要做到：

　　在教學中，為學生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，積極，溫暖的學習環(huán)境，避免不利因素的出現(xiàn)。

　　在教學中，有效的使用“成功教育”原則。使學生從被動教育走向自我教育，從他律走向自律，使學生由自卑自棄走向自強與自信，讓學生參與活動，讓學生感到學會，讓學生今后用得上，讓學生有成功的喜悅。

　　在教學中，對學生進行心理教育輔導。讓學生樹立正確的

　　學習態(tài)度。學好文化知識，長大了為國家和社會做出貢獻。

　　二、作為教師也要加強自身的心理健康

　　教師心理是否健康，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。通過這次培訓，豐富了我的實踐經(jīng)驗，知道了要用一顆博愛的心去關愛每位學生，從關心學生身心健康發(fā)展出發(fā)，嚴格要求自己，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成，成為學生成長的指導者和引路人。通過對個別典型案例的分析學習，對識別心理異�，F(xiàn)象有了認識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

　　尊重每個學生，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學活動是一個雙向互動的過程，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學生，所以一個心理素質良好的教師，會使學生積極主動的學習，他們會在教師的感召下，表現(xiàn)出興趣，體驗到愉悅，充分的展現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標。

　　樂于為工作奉獻，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關系。

　　要善于調節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學生時要關愛學生，真誠自然，多聽少說，不要無故打斷學生的話，，站在學生立場，舍身處地了解學生。在面對同事時，要給予別人真誠的'贊美，重視互動關系，彈性處理問題，控制與疏導情緒。

　　了解心理健康教育的重要性，掌握心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺樹立正確的教育觀，學會與學生平等相處，建立新型的師生關系，做學生的良師益友；了解和掌握青少年學生在認知、情感、意志、個性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護學生的心理健康，培養(yǎng)學生的健全人格，開發(fā)學生的心理潛能，為提高班級學生的心理健康教育而努力奮斗。

　　總之，通過這次培訓，我感受到的是情感，真實的自我，留下更

　　心理健康教育心得體會范文 篇4

　　通過本次心理健康教育學問的學習，讓我了解了心理健康教育的好處以及它的重要性，現(xiàn)談談自我本次學習的心得體會：學校生心理健康教育關鍵是老師，老師要敬重同學。不行有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設美麗、平安、舒適的物質環(huán)境。干凈美麗的物質環(huán)境喚起了學校生對生活的喜愛，陶冶了學校生情操，充實了學校生生活，激發(fā)了學校生的求知欲，培育了學校生的探究精神與生活情趣。

　　要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，公平相待同學在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為老師，在同學面前務必表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位同學，才能使同學感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。老師應重視那些存在各種缺點的同學，多關懷有心理障礙的同學。由于這些同學經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當同學遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學習和生活造成必需的影響。如何讓這種消極的影響降到最�。课艺J為老師應深化了解同學，擅長與同學溝通，進行談心、溝通，進而開導同學，傾聽同學的內心情感，感知同學的內心世界，以老師真誠的愛去關懷、呵護每個同學，讓同學的心靈得以寄予，讓同學的情感得到傾訴，精神得到依靠。當同學需要關懷、幫忙時，老師應準時伸出救濟之手幫忙同學，使同學幼小的心靈得到鼓舞，讓同學信任自我必需能行，逐步養(yǎng)成良好的'心理品質。

　　總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注意全體同學的心理素養(yǎng)的進展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有許多，但我個人認為，事實也證明白，當同學需要關懷、幫忙時，老師只有對同學傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學的心靈，才能讓同學更好地去把握科學文化學問，同學只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更專心地投入到學習中，這是開展心理健康教育不行缺的方法與手段。

　　心理健康教育心得體會范文 篇5

　　擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎，健康的心理是孕育良好素質的保障。葉xx教授用生動的事例、準確的語言、高度的理論，豐富的內容、實踐驗證的標準給我們上了難得的一課，通過這次的學習，收獲很大。

　　首先，我感覺老師具有健康的心理非常重要。老師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。老師的心理健康主要還是要靠自己的調整和維護。一個優(yōu)秀的老師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。從心理學的角度來講，老師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學生、校長、教研員、學生家長、教育局等等，以至整個社會。所有的這些人和社會團體都認為自己對老師的工作有評價的權利。對于老師應該怎么做，應該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓老師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，老師自己心里也有“一桿秤”，隨時隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。因此，老師應該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認識，是一系列態(tài)度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結構，把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結在一起，貫穿于經(jīng)驗和行為的一切方面。正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點,不給自己設定高不可攀的目標。同時，個體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。老師應多學習，多接受新知識，以加強自身修養(yǎng)。老師也可以堅持收集有關他的教學效果和學生學習情況的資料。幫助老師提高教學水平，更清楚地知道是否達到了自己預定的目標。

　　老師對失敗的看法是自我維護心理健康能力的中心因素。正因為老師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯發(fā)生的機率就特別大。人無完人，每個人都會有錯，每個人都會有失敗的經(jīng)歷，關鍵是看怎么去認識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓、總結經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的狀態(tài)，更有利于自身的心理健康。比如，一個對自己的教學能力充滿信心的老老師對學生家長和社會上其他人員對課程提出的.不同意見會處之泰然。與教育界之外的人談論關于課程的時候，他心態(tài)平衡，語氣堅定，因為他知道自己是一個有能力的老師，他知道自己在說些什么。他清楚地知道，自己對問題的直接接觸更多，因而對整個教育形式也就有更客觀的把握。他從實際工作中建立起來的安全感不會受到影響。因為學生對他友好而不失尊敬，因為他幫助差生并真的使其成績上升，因為他客觀地知道教學中的失敗是不可避免的。事實上，正是因為他能接受這些失敗，并從中總結經(jīng)驗，才有如此大的心理能量來勇敢面對失敗。老師應該正確的認識和評價生活中所謂的“失敗”。也可以說是適時當一下阿Q。

　　老師在學生面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在學生身上。老師覺得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學生身上，因為學生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍首”之一。本來，適當?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學生的自尊對矯正學生的問題行為可能是有效的，然而老師在情緒激動的時候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學生，也破壞了自己在學生心中的形象。如果老師是因為自己遇到了挫折而煩躁，并且因此而斥責學生，學生們是能夠意識到的。

　　他們不僅不愿再尊重老師，聽老師的話，還可能會報復老師。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當?shù)男�泄，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時間過長或強度過高，還可能造成心身疾病。因此，老師也應該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個方面著手�！靶摹狈矫嫒缭谶m當?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或寫日記�！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動，縱情高歌，逛逛街，買點自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。

　　不僅僅是老師，各行各業(yè)的人都正逐步認識到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們越來越認識到，求助于心理治療的老師是誠實、有勇氣、愿意進步和發(fā)展的老師。要一個被心理問題所困擾的老師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結果很有可能是老師把他的消極情緒投射到他所教的學生身上，給學生的心理造成不良影響�，F(xiàn)代社會飛速發(fā)展，新的知識層出不窮，要想靠在學校學習的十幾年就學會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級增長的新知識。而老師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，老師不斷接受繼續(xù)教育，學習新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學到老”就是這個道理。老師如果不學習，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發(fā)展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜愛并能接受新事物，這樣老師與學生之間的代溝會越來越大，越來越深，學生還有可能會因此而不尊重老師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是老師維護自身心理健康的一項重要措施。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。老師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　其次，學生的心理健康也非常重要。心理學研究表明，每一個學生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為老師，在平時的教學中應該注重發(fā)揮學生的潛能，為學生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學中，老師要注意觀察學生的實際情況，有意識的培養(yǎng)學生的優(yōu)勢，并注意培養(yǎng)和克服學生的劣勢。注意發(fā)揮學生的優(yōu)勢，可以促進學生的智力的開發(fā)，也要注意采取激勵的辦法，記得有位學者曾描述這樣一個公式：學生的學習成績=能力×激勵,讓學生看到自己的優(yōu)勢均,自信心增強了,就會促進智力的發(fā)民展,對于后進生,我們更要堅持發(fā)揮優(yōu)勢的原則來處理問題.,對后進生更應該要多看他們的優(yōu)勢,使用權其能夠順利發(fā)展。

　　通過此次學習，我感受頗深。要想真正做到為人師表，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能、高尚的品質，真正成為學生學習的榜樣。

　　心理健康教育心得體會范文 篇6

　　9月21日，在區(qū)教師進修學校的精心安排下，20xx江寧區(qū)中小學班主任心理健康第二次培訓在江寧實驗小學順利展開，300余名學員有幸聆聽了南京曉莊學院的陶勑恒教授及金陵中學的蘇華特級教師的兩場精彩講座。

　　上午，陶勑恒教授就《如何建立良好關系與談話、溝通技巧》為主題，結合自己數(shù)十年的工作經(jīng)歷，對學生的心理工作進行了深入淺出的剖析。整個講座在極其獨特、輕松的談話形式中娓娓道來。陶教授認為：教育者與受教育者之間的良好關系是產(chǎn)生效能的前提，而良好關系需具備真心、愛心、虛心和平常心。早就耳聞“陶老師”，有幸目睹其真面目，被他詼諧幽默卻又飽含睿智的教育思想所感染、折服。他能夠將哲理性的話語通過輕松、幽默的話語惹得大家會心一笑，笑后留下更多的則是對自己教育工作的思考。

　　下午，特級教師蘇華作了題為《中小學生心理問題的識別與輔導》的講座。蘇老師語言溫婉，極具親和力，在細致的講座內容中穿插著與學員間的互動活動，運用心理測試、提問、表演等多種形式將學員們引入情境進行換位思考，在講座中整合了大量工作案例，心理健康教育培育”。此次培訓為周六和周日兩天，本市各個學校都有安排老師過來參與這一次的培訓。這一次市里面組織的教師培訓，邀請來了全國著名的心理專家xx過來給我們進行培訓講座，專家的培訓講座，令我收獲頗豐�，F(xiàn)在將我這兩天參與培訓的心得體會回報如下：

　　一、專家講座，解釋詞意

　　本次培訓的開始并不是給我們傳授怎么做，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已。我們平時跟過關注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關心“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態(tài)，比如積極的態(tài)度、正確的認識、合理的情感表達等等。

　　看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關。我們許多的教師在講課遇到難題的時候，是消極還是積極對待；面對調皮的學生是生氣處理還是冷靜處理等等。

　　專家還通過網(wǎng)絡上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性。

　　二、本次培訓的對象

　　這一次培訓講座的主要聽眾，都是來自我們市內各個學校的老師，但是主要的面向對象卻不僅僅是我們在場的教師，還是所有學校的教師，更加是我們自己教的學生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題，其他老師和同學們同樣需要關注心理健康的問題。

　　專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓，讓我們回去給其他老師和班上的同學進行培訓，呼吁所有人都能夠關注到到這個事情上面來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是十分突出的`，網(wǎng)上經(jīng)常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們教師需要關注身邊人的心理健康，還要重視學生們的心理問題，及時給他們進行疏導。

　　三、解決問題才是這次培訓的根本要求

　　心理上面的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫(yī)哪里。心理上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力。

　　我們要關注自己的心理健康，也要關注學生的各種心理狀態(tài)，是否健康。我們要學會釋放壓力，培養(yǎng)一種正確看待問題的方法，學會調節(jié)問題矛盾。比如空閑的時候通過各種方式方法去釋放壓力，比如通過運動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等。

　　這一次的培訓，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關注“身體問題”，還要關注“心理問題”。我們作為一名教師，要重視自己的健康，以及學生的心理狀態(tài)，加強溝通與了解，杜絕悲慘事件的發(fā)生。

　　心理健康教育心得體會范文 篇7

　　時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。因此，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機會參加心理健康學習，真實感受頗深! 一、教師自己保持樂觀的心態(tài)

　　我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

　　(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。 (二)調整情緒，保持心理的平衡。

　　(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

　　(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。 (五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

　　只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

　　二、以良好的心態(tài)感染學生

　　我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。 當然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們去思考、去解決，如教師采用怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內容實現(xiàn)教學目標;學習評價難以操作等，面對這些問題我們如果能用樂觀的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不展現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。我們何償不用呢?

　　最近參加了肥城市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺, 感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多 。 通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

　　通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。

　　例如，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。'我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學好后面的培訓課程，并將所學運用到實際工作之中!

　　健康的.心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

　　心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

　　我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

　　大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

　　大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。

　　作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟! 《心理健康教育》心得體會 篇7

　　當我知道我們要上心理健康課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們如何自我調節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。

　　在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

　　第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。 我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭�，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使

　　自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。

　　我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

　　心理健康教育心得體會范文 篇8

　　心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進行的調查研究結果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科護士必須學習的內容。

　　1、正確認識心理障礙

　　心理障礙一般是指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現(xiàn)。

　　2、掌握維護健康心理的要素

　　隨著醫(yī)學模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：

　　1、智力正常

　　2、自我安全感

　　3、切合實際

　　4、樂觀的生活態(tài)度

　　5、和諧的人際關系

　　6、思想與行動協(xié)調統(tǒng)一

　　3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”

　　現(xiàn)代物質文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養(yǎng)素”。

　　3.1、自信：自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問題。護理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會對精神科醫(yī)護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護人員有心理壓力，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑。

　　《心理健康教育》心得體會 篇我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。

　　總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。透過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的.過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量…在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅�；顒诱n是實施素質教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

　　學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。

　　個性是今年的525活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在��！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

　　心理健康教育心得體會范文 篇9

　　“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班，經(jīng)過兩天的培訓，我吸收了很多新的心理健康理論，增長了很多心理輔導知識。感受名師的風采，聆聽教授的真言，我感悟良多。

　　26日，為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操，他是心理學博士，勞動部首批國家心理咨詢師培訓師，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》，接著給我們講解了“傾聽技術”、“共情”、“EFT”情緒釋放技術等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術時，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng)，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“EFT”情緒釋放技術本是讓學生覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學，讓大家感覺是很實用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

　　在今后的工作中、生活中，我們要學會傾聽，掌握傾聽技巧，設身處地的體驗他人內心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情，用所謂的標貼去影響他人、改變他人，這樣只會適得其反。

　　27日，為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》，許慧教授給我們分享了積極心理學和發(fā)展心理學的主要內容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù)，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的`賞識教育，這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明�！痹S慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。

　　這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學知識，各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關愛學生，用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲，用“EFT情緒釋放技術”去指導學生減壓，用積極心理學去貫穿教學，讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。 《心理健康教育》心得體會 篇3

　　3月14日下午，我參加了實驗小學教師心理健康教育培訓，認真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺, 感受頗多。

　　通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，身為教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。

　　通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。

　　通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上，我對心理教育有了進一步了解，為了讓學生健康快樂的成長，我會將所學內容運用到實際工作之中，我會心平氣和、平等的對待每一個學生!

　　心理健康教育心得體會范文 篇10

　　4月23日，我參加了縣里組織的專家講座活動，今天我們的主講教師是心理學專家張渝鴻教授。張教授通過講解“沙盤”與“繪圖”兩種方法來走進學生的內心世界，并對他們進行心理的幫助。在教學中她結合自己多年的工作經(jīng)驗，結合大量案例，深入淺出的闡明了當好教師特別是班主任以及學校心理健康教育的重要性、必要性及相應的一些做法。

　　張渝鴻老師講座的內容可以用一個字來概括，那就是“愛”，對學生的愛。她說“百年大計，教育為本”而教育就要以人為本，其實質就是以“心”為本。作為教師特別是班主任，其職責不僅僅在于傳授知識，更重要的是在于怎樣呵護學生，用愛與學生進行心靈的溝通，教育學生的心靈。學生是一個特殊的`群體，關注學生要認識學生成長過程中的心理成長變化，他們的身心總是在不斷變化，而不同的學生在不同的時期都有不同的反應，所以心理的教育無處不在，心靈的關懷應無時不有。教師特別是班主任應該走進學生的心靈，不厭其煩的與學生交流，用真誠的心帶著微笑、帶著贊美的語言和寬容的心走近學生，至而走進學生的心靈。他們之所以成為出色的教育專家，他們用的是心，是愛，把學生當成了自己的孩子。

　　當好教師特別是班主任，除了充滿對學生的愛，還應該有良好的心理健康狀況。教師的心里健康直接影響學生的心理上健康。學生每天在學校與教師的接觸長達六、七個小時，教師的一個皺眉或是一次漫罵對學生的影響，都是深刻長久的，心理健康的教師能很好地設計促進學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境，反之，教師的心理不健康反而導致學生害怕說謊、違抗等不良表現(xiàn)。

　　總之，通過這次培訓不僅學到了寶貴的班主任工作經(jīng)驗和方法，還讓我認真地調整了自己的心態(tài)。我會將這次學到的經(jīng)驗、方法運用到自己的工作實踐中去，對自己的工作不斷反盛總結、創(chuàng)新，力爭做一個學生喜歡、家長滿意、教育上稱職的老師，也要做一個有愛心、快樂、健康的老師！

　　心理健康教育心得體會范文 篇11

　　假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3:40分到的北京，到達香堂旅行團已經(jīng)目的地是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，緊接著最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一個經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的邊疆地區(qū)，路途中的跋涉，也是一種體驗。瓦霍沭城這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐健壯的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!

　　這些天的輔導安排的兒童教育很緊湊，學到的更多的文化教育是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。

　　現(xiàn)在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：

　　對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要介意，該怎么解釋就怎么解釋，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預防。

　　教師時候教育觀念中把對學生的教育從教育慢慢轉為心育的的'，學生就會多一些被呵護，多一些人格上的完善

　　回答學生們明確提出的問題，相當程度要真心的回答，而且內容適度是積極引導，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中情況的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好，讓孩子們對不好的后果要有預期

　　很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出結構性問題之前，事實上來訪者內心已經(jīng)有答案了，只不過他是雷西縣訴說，并且希望能得到支持。

　　當孩子們來咨詢室問及一些問題的時候，我們不急于告訴孩子結論，而是試探性的問問孩子你為什么會對這個問題這么好奇呢?類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動機和背景到底是什么?

　　培訓中，中小學生動的感覺到全國越來越開展心理健康教育的必要性，在國家越趨越趨繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而當更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個汽油機時候健康發(fā)展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。

　　心理健康教育心得體會范文 篇12

　　學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的時機和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會---xxx，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的效勞。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在��！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。

　　心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

　　一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性

　　社會日新月異的急速開展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長開展過程中，缺乏科學的區(qū)分能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

　　作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康開展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

　　二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育

　　課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理開展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課那么要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，開展能力和個性；音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的'教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

　　三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育

　　探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格開展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會〞三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分表達。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、保護、幫助他人，富有同情心。屢次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。

　　四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康

　　由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康開展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

　　總之，要使學生的心理得以健康開展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理開展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理開展，總結心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

　　心理健康教育心得體會范文 篇13

　　抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。

　　作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

　　抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的'過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展能力和個性;音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

　　抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。

　　抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

　　總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

　　總之，優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

　　心理健康教育心得體會范文 篇14

　　聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步理解在中小學開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧開展和素質全面提高的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

　　一、教師自己必須是心理健康的人

　　通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕那么影響師生關系，重那么可能傷害學生心靈。

　　因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的開展，也才能真正擁有心理上的平安感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

　　一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能〞的教育者形象確實使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

　　二、經(jīng)常關注特殊學生的心理輔導

　　教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氣氛中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

　　考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

　　以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能淺薄，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的.缺乏，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！

　　健康的心理是一個人全面開展必須具備的條件與根底，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。

　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙與因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　心理健康是大學生成才的根底，心理健康可以促進大學生全面開展健康的心理品質是大學生全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動與不斷向更高層次開展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的與諧開展，是以健康的心理品質作為根底的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響與制約著全面開展的實現(xiàn)。

　　心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏與劇烈的競爭，辭別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

　　心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理根底。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑與不安定感。

　　心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上與行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質與性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

　　我認為，心理健康是對生活與學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

　　大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣與求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，開展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

　　大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心與希望。積極參加學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，開展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康開展提供了課堂以外的活動時機。大學生應培養(yǎng)多種興趣，開展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷與憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達與控制情緒。

　　作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

　　在接觸心理學以前，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學期的學習，我為它的科學性和真實性所折服。心理學是十分客觀的一種存在，但同樣不乏應用性。也許心理學理論有些枯燥，但輔以實例，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學給我的整體感覺就是——來源于生活，又指導于生活。

　　在科技進步，知識爆炸的今天，人類也進入了“情緒負重〞的時代。而大學生作為一個特殊的社會群體，自身也就存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應，對專業(yè)的選擇和態(tài)度，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關系的處理以及對未來職業(yè)的規(guī)劃等等。加強對大學生的心理健康教育，使我們防止出現(xiàn)或有效應對由上述種種問題而造成的心理應激、心理危機或心理障礙現(xiàn)象，以積極正常的心理狀態(tài)去適應當前社會的開展環(huán)境，是非常必要的。

　　對于我個人而言，心理學教會我的是，正確地認識自己。

　　從大學生心理健康標準考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與心理年齡特點相適應，所追求的目標現(xiàn)實可取，情緒根本穩(wěn)定，意志健全。

　　從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現(xiàn)象，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然缺乏。

　　從情緒特點考慮，我的情緒體驗較為豐富，并且隨著知識水平的提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。

　　從性格特點考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接受自己、他人和社會，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。

　　這就是我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗，但這也是調整自己以適應不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認識自己，這就是我的最大收獲。

　　每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很快樂學習心理學這門課程，也很快樂看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對未來。

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