學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文
從某件事情上得到收獲以后，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。怎樣寫好心得體會(huì)呢？下面是小編收集整理的學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇1
今天早上第三節(jié)課，侯老師給我們上了一節(jié)心理健康活動(dòng)課。這次的心理健康活動(dòng)課的主題為“如何面對(duì)老師的批評(píng)”。老師先跟我們玩了一個(gè)小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個(gè)不太認(rèn)真的同學(xué)批評(píng)一下，尋問大家覺得這位同學(xué)被老師批評(píng)后會(huì)有什么感受?心情會(huì)怎么樣?“生氣”“難過”……答案五花八門。
接下來老師說我們?cè)趯W(xué)校里，和老師相處的時(shí)間很多，也常常會(huì)受到老師的批評(píng)，面對(duì)老師的.批評(píng)，你是怎么對(duì)待的?同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評(píng)印象最深的一件事，也大膽地說出心里的感受。
接下來我們了解了不能恰當(dāng)對(duì)待老師的批評(píng)，后果很嚴(yán)重，既影響學(xué)習(xí)又會(huì)影響到身體健康。后來我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動(dòng)與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著思考走出了課堂。
下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規(guī)定：上課認(rèn)真的同學(xué)有國(guó)分，加分可以抵一次罰抄。結(jié)果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認(rèn)真，搗蛋的同學(xué)也消失了。看來，科學(xué)老師的這一招真靈。
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇2
健康是人生的第一財(cái)富。那么，怎樣才算健康呢?同學(xué)們也許會(huì)說：“健康就是不生病，身體好�！逼鋵�(shí)，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關(guān)鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培養(yǎng)優(yōu)秀品德，有利于提高學(xué)習(xí)成績(jī)，有利于身體健康，更是個(gè)人事業(yè)成功的重要保證。而心理不健康能導(dǎo)致內(nèi)臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長(zhǎng)期被不良心理籠罩，就會(huì)導(dǎo)致生病。所以我們必須擁有健康的心理。
健康不是天生的，需要在家庭、學(xué)校、社會(huì)所提供的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班里，我是一名清潔委員，也許有的人會(huì)看不上這個(gè)“七品芝麻官”，但我深知整潔的環(huán)境不僅能使我們的.校園更加美麗，而且對(duì)我們的學(xué)習(xí)也有很大的幫助，所以我總是認(rèn)認(rèn)真真把自己的本職工作做好，因此經(jīng)常受到老師的表?yè)P(yáng)�？墒怯幸惶�，我一直忙著做作業(yè)，忘了檢查衛(wèi)生，教室里被幾個(gè)平時(shí)不講衛(wèi)生的同學(xué)弄臟了，老師毫不留情地批評(píng)了我，還扣了我的分。當(dāng)時(shí)，我心里甭提有多難過了，真想痛痛快快地哭一場(chǎng)。但我很快就平靜下來，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態(tài)度，以后一定更好地做好檢查督促工作，為班級(jí)的衛(wèi)生工作盡力。正因?yàn)槲矣羞@樣良好的心理品質(zhì)，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調(diào)整了自己的心態(tài)，以一顆平常心接受了老師的批評(píng)。后來，我以更積極的態(tài)度對(duì)待工作。在我的努力下，我班的衛(wèi)生工作真的搞上去了，教室里再也不見亂丟紙屑的人。我們整天都在潔凈的環(huán)境里愉快地學(xué)習(xí)和生活，同學(xué)間的關(guān)系也更加融洽了，大家的集體榮譽(yù)感也增強(qiáng)了。
由此可見，健康的心理對(duì)于我們的學(xué)習(xí)、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說的，只有在受批評(píng)時(shí)不氣餒，受表?yè)P(yáng)時(shí)不驕傲，才會(huì)取得成功。是啊，健康的心理對(duì)于我們每一個(gè)人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態(tài)對(duì)待一切，我們才能把事情做得更好。時(shí)代呼喚心理健康，讓我們每一個(gè)人都擁有健康的心理。
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇3
今天下午姜校長(zhǎng)給我們講了心理健康的講座，其中講了寬容和自信共3個(gè)小故事其中讓我們感受最深了的是這個(gè)故事:有一個(gè)老禪師寺里有很多和我們差不多大的.小和尚，他們都喜歡夜里出去玩。一天老禪師吃完晚飯出來散步。他看見一個(gè)凳子，不用說這一定是用來用的。
于是，老禪師把凳子拿開自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回來了，不知不覺就踏著老禪師的背下來了。小和尚的心害怕極了!因?yàn)樗吕隙U師罵他責(zé)罰他。而老禪師的一句話出乎了所有人的意料。老禪師和藹地說:夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚慚愧極了!從此以后小河在也不出去了。
這篇故事告訴我學(xué)會(huì)寬恕退一步，海闊天空，讓三分，心平氣和�？墒峭瑢W(xué)之間不經(jīng)意的一下就會(huì)動(dòng)手動(dòng)腳。就像我今天用廢紙疊了一個(gè)小外衣。我的同桌把它弄壞了我就破口大罵�？梢娙绻巳硕紩�(huì)忍讓世界會(huì)美妙無(wú)比。
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇4
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)_世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定。適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平。積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代。跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的'紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面。雙向選擇。擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常。穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍。善于獨(dú)立思考。參與意識(shí)較強(qiáng)。朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)。師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒。愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)。分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為_世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性。承受力。調(diào)控力。意志力。思維力。創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德。智能。體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇5
我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義長(zhǎng)期性，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在和培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)這場(chǎng)所想。
一、心理健康教育的局限性
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中心理健康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康環(huán)境問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理健康教育越來越被重視。可是，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至愈來愈嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該強(qiáng)化措施是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而理應(yīng)具有促進(jìn)學(xué)生中學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能；心理健康教育不是心理衛(wèi)生要你生搬硬套理論，不要我們教師誠(chéng)惶誠(chéng)恐，而應(yīng)該是簡(jiǎn)樸藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式終身教育應(yīng)該是形式多樣，大節(jié)注意的問題。
二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于教師自身的重要性
俗話說，“家家也有一本難念的經(jīng)”，老師也有懊惱的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就即便如此無(wú)論如何也不能將自己的.不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的協(xié)會(huì)會(huì)員情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的展現(xiàn)給學(xué)生，學(xué)習(xí)并以此來受到感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)用。
提高心理健康的科學(xué)性。在新形勢(shì)下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這前瞻性就要求教師有針對(duì)性地開展工作。一是新生入校的適應(yīng)期。這一階段軟件系統(tǒng)中學(xué)生心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)高中學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我，樹立有益于的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校日常生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展發(fā)展打下良好的此基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生小朋友正處于兒童身心產(chǎn)業(yè)發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語(yǔ)，內(nèi)部言語(yǔ)能力不斷改進(jìn)，但學(xué)習(xí)生活中所往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。
通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的手段解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、關(guān)節(jié)炎和學(xué)習(xí)無(wú)能的心理問題。同時(shí)通過心理健康督促，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立衛(wèi)生保健新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)基礎(chǔ)教育醫(yī)學(xué)教育的貫徹實(shí)施。
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇6
通過上了三棱這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的領(lǐng)悟了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生高中學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面推進(jìn)的社會(huì)主義建設(shè)者與_人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育的重要任務(wù)之一。作為一名國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究畢業(yè)生教職員的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與法則，教育工作把握大學(xué)生心理健康教育的以下內(nèi)容與方法。而心理健康的應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的德博瓦�？h：
一、新的演訓(xùn)學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問題時(shí)千萬(wàn)獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要責(zé)無(wú)旁貸調(diào)試沃蘇什卡自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待校園生活中的挫折、困苦；要學(xué)會(huì)發(fā)生改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎現(xiàn)實(shí)情況短果的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要研究會(huì)從看在眼里心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己需要有具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的`處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要繼續(xù)保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)制度責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。提高心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生確保安全心理的健康健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)普遍現(xiàn)象，大學(xué)生很大要一定樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自戀人的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的純愛消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用摯愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，焦慮可以閱讀有關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，強(qiáng)化自己的心理素質(zhì)，以上佳的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇7
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的.同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義。
能夠用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇8
8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個(gè)《心理與健康》的科普展覽。
剛進(jìn)門映入眼簾的就是些類似于游戲機(jī)的機(jī)器，當(dāng)時(shí)我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機(jī)啊?不管了，還是先玩吧! 我們來到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說明：屏幕上出現(xiàn)動(dòng)畫片，覺得一分鐘到了，就按下結(jié)束鍵。動(dòng)畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕，陶醉在動(dòng)畫片的驚險(xiǎn)刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結(jié)束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時(shí)間也過得太快了吧!第二次游戲我生怕超時(shí)了，就沒顧上看動(dòng)畫片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個(gè)爭(zhēng)氣的成績(jī)：56秒。看來珍惜時(shí)間它就過得慢，不珍惜它就過得飛快，我以后應(yīng)該多珍惜時(shí)間。
往前走我們來到“放松菩提樹面前”，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵根據(jù)心情成長(zhǎng)的大樹，當(dāng)心情放松時(shí)大樹就會(huì)長(zhǎng)出茂盛的葉子;相反，如果緊張，菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點(diǎn)，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，使自己放松起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的.菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有�？磥砦覀儌z都是沒有放松啊!緊張的學(xué)習(xí)和生活讓我和媽媽都沒學(xué)會(huì)放松，我們有機(jī)會(huì)還是多來這兒練習(xí)練習(xí)，放松自己的心情讓自己輕松的生活。
接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機(jī)”等游戲。每一個(gè)游戲都讓我有一種不同的心理體驗(yàn)。這個(gè)展出真好，不僅讓我們?cè)谟螒蛑兄懒诵睦斫】档闹匾�，還提高了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇9
作為二十一世紀(jì)的老師，我深深懂得，身心健康是老師完備人格的充分體現(xiàn)。二者缺一不行，如何做才能使老師身體和心里都健康主動(dòng)向上呢？莊校長(zhǎng)的這次心理健康講座，給了我們明確的指導(dǎo)方針；使我們的精神軀體充溢了有活力的簇新血液，使一些蒙昧的心靈豁然開朗！這次講座給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，讓我們工作學(xué)習(xí)生活有清楚的指向！從而更加主動(dòng)歡樂，健康向上的走小學(xué)教化這條充溢陽(yáng)光的道路??
作為一名老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，從而能夠歡樂地探究學(xué)問領(lǐng)域,把學(xué)習(xí)變成樂趣.因而提高教學(xué)效率。正所謂親其師信其道。什么樣的樹結(jié)什么樣的果，什么樣的老師教什么樣的.學(xué)生。通過此次傾聽講座，不但增加了我刻苦鉆研、努力奮斗的信念和力氣。還使我意識(shí)到重新諦視自己的價(jià)值，正確看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。學(xué)習(xí)駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力；人生都不是一帆風(fēng)順，遇到困難與挫折要英勇面對(duì)知難而進(jìn)！
就如講座所講：學(xué)會(huì)調(diào)整不穩(wěn)定心情，保持心理的健康平衡;所以我打算做歡樂圣潔天使�？瓷磉呁骂I(lǐng)導(dǎo)都象鮮花雨露般美妙!吸取芳香與養(yǎng)料儲(chǔ)備精神食糧！正所謂，學(xué)人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，樹立正確的人生觀！就能敏捷的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思索問題、機(jī)靈正確處理問題。培育多種愛好與愛好，如冰心老人所說：讀書好讀好書陶冶情操。關(guān)注時(shí)事新聞，做一名熱愛祖國(guó)，崇尚教化事業(yè)的品質(zhì)良好的新型老師。只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作，熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。只有這樣學(xué)而不厭、誨人不倦、追求真理的主動(dòng)思想，就能順應(yīng)教化信息技術(shù)發(fā)展，更好的打造高效課堂。也就會(huì)成為一名合格的新型人民老師。
講座最大的亮點(diǎn)是：如何擁有歡樂？闡釋簡(jiǎn)潔明白，就是首先要擁有一雙發(fā)覺歡樂的眼睛；其次要擁有能夠發(fā)覺歡樂的才智。進(jìn)而介紹提升心理素養(yǎng)的方法，讓我耳目一新、激昂不已�？芍^受益匪淺��！我又體會(huì)到，老師要保持一份健康主動(dòng)的心態(tài)，要放下過多的心理負(fù)擔(dān)輕裝上陣。這樣多輕松？還要節(jié)制物欲、簡(jiǎn)化生活保持心靈的單純與自由。保持主動(dòng)心態(tài)，學(xué)會(huì)寬容以仁愛之心待人??在我看來，這可謂是人生大才智。這樣的心態(tài)讓我與同事姐妹們和諧相處。真是歡樂！還要不盲目競(jìng)爭(zhēng)，避開心理過度驚慌。這話實(shí)乃金玉良言��！所以我覺得有衣有食當(dāng)知足。真是人知足定常樂！物欲橫流的今日，我們有這樣的思想應(yīng)當(dāng)是一種心靈超脫吧？我確定這樣主宰自己的生活、工作，結(jié)合實(shí)際發(fā)表點(diǎn)見解，首先必需要有健康的生活習(xí)慣。工作和作息要有規(guī)律；要有良好的心理承受實(shí)力；培育良好的人際關(guān)系；管教兒女和為人處世要光明正大；公義正直、和善寬容、實(shí)事求是，有良好心態(tài)，真誠(chéng)地對(duì)待身邊的人，微笑面對(duì)人生、主動(dòng)期盼美妙將來！用向上的心態(tài)去做每件事，用歡樂愛憐之心去酷愛身邊全部學(xué)生！一個(gè)連孩子都不愛的人怎么能當(dāng)老師呢？孩子才是真正的天使!人之初性本善，性相近習(xí)相遠(yuǎn)！我們只需賜予正確引領(lǐng)！愿歡樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺娜亢⒆雍屯�，讓大家都成為歡樂的老師！這是我最深的體會(huì)?感謝這次師德講座，都是主動(dòng)的思想點(diǎn)撥。會(huì)讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩。擁有主動(dòng)崇高的思想真歡樂！做健康美德老師更歡樂！
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇10
講座圍繞保持良好心態(tài)，做心情的主子這個(gè)主題，講座起先，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)愛的激勵(lì)，活躍了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、高校生存在的主要心理問題、如何調(diào)控心情等方面，旁征博引，夸夸其談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語(yǔ)言闡述了自己才是心情的主子，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐性回答，，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用才智的力氣保持良好心態(tài)，做心情的主子，做一個(gè)華蜜的人、歡樂的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們主動(dòng)性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了許多心理方面的`學(xué)問，知道了如何更好地去調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己心情的主子。
首先我們知道高校生存在交際困難，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于劇烈的依靠性，自我意識(shí)，學(xué)習(xí)與生活的壓力，情感困惑和危機(jī)等一系列心理問題。在面對(duì)這些問題時(shí)，我們就必需學(xué)會(huì)正確的處理。
學(xué)會(huì)調(diào)控心情很重要，其實(shí)心情如四季般自然地發(fā)生，一旦心情產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)開心、生氣、哀痛、焦慮或悲觀等各種不怎么做心情的主子同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面心情常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
限制心情的方法有許多，最簡(jiǎn)潔的就是讓壞的心情得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來;或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，漸漸安靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)當(dāng)多交點(diǎn)摯友。
假如有摯友的話，應(yīng)當(dāng)多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)潔的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑�。脾氣須要克制，不能想如何就如何�?/p>
變更自我心情，增加自信念的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我確定的話，以激勵(lì)自我。另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有愛好的東西。做一做，有成就感，就有生活的華蜜感了，整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心，每個(gè)人都是這樣的，通過自己的努力和摯友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的。肯定要對(duì)自己有信念。我們要學(xué)會(huì)用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，限制心情，做心情的主子。
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇11
聽了某某大學(xué)生安全教育工作〞報(bào)告，我感到資料很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心境沉重，看后感觸很深。使我感受到〝學(xué)校安全重于泰山〞。學(xué)校安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展。
在此，談?wù)剛�(gè)人對(duì)學(xué)校安全工作的體會(huì)：
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)安全工作職責(zé)制黨中央。
國(guó)務(wù)院十分重視安全工作，學(xué)校〝提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)管理，以對(duì)學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作。〞為此，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識(shí)為主線，以強(qiáng)化層層管理職責(zé)制為核心，以落實(shí)具體措施為重點(diǎn)，及時(shí)全面排查。清理和整頓學(xué)校內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)立一個(gè)管理有序。防控有力。整改迅速。環(huán)境安定。校風(fēng)良好的安全禮貌學(xué)校，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。
二、強(qiáng)化安全教育，樹立安全意識(shí)安全工作的重點(diǎn)是及時(shí)消除隱患，加強(qiáng)全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識(shí)。
開展〝六防〞教育�？朔姆N疏理。堅(jiān)持〝四不放過〞。營(yíng)造〝四講〞氛圍。六種意識(shí)：即〝大于天〞意識(shí)。〝職責(zé)〞意識(shí)。〝憂患〞意識(shí)。〝?shù)谝花曇庾R(shí)。〝防范〞意識(shí)。〝共管〞意識(shí)；開展〝六防〞教育，即防盜。防火。防震。防溺水。防觸電。防交通事故教育活動(dòng)。營(yíng)造〝四講〞氛圍，即利用橫幅標(biāo)語(yǔ)。學(xué)校廣播。班級(jí)黑板報(bào)。主題班會(huì)等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳，營(yíng)造了一個(gè)〝人人講安全，處處講安全。時(shí)時(shí)講安全。事事講安全〞的濃厚氛圍。
三、建立各種報(bào)告制度，加強(qiáng)安全管理
1、建立安全工作日?qǐng)?bào)告和安全整改通知書制度。制定了《學(xué)校安全自查范圍》，在全校各班級(jí)。各處室部中設(shè)立了安全檢查員，要求每一天對(duì)各自范圍內(nèi)的學(xué)生動(dòng)態(tài)。教學(xué)生活設(shè)施。設(shè)備進(jìn)行檢查。記錄，并向班主任和各部門職責(zé)人匯報(bào)，最終上報(bào)校長(zhǎng)；然后由校長(zhǎng)簽署處理意見，限期整改；在學(xué)校各區(qū)域配備。完善消防設(shè)施，專人負(fù)責(zé)，定期檢查，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到學(xué)校的'每一個(gè)區(qū)域，每一個(gè)角落，每一個(gè)時(shí)段。
2、重大傷亡事故報(bào)告制度。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時(shí)上報(bào)上級(jí)主管部門。對(duì)發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時(shí)查清原因，對(duì)事故職責(zé)者給予嚴(yán)肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時(shí)妥善處理。對(duì)發(fā)生事故不上報(bào)者，要追究有關(guān)人員的職責(zé)。近年來，我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置。從增強(qiáng)師生安全意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)校安全管理入手，經(jīng)過明確職責(zé)，落實(shí)措施，將努力營(yíng)造一個(gè)安全。禮貌。健康的育人環(huán)境。
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇12
健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個(gè)春秋。
健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的`大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。
良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基礎(chǔ)我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在于運(yùn)動(dòng)。”多運(yùn)動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)的好成績(jī)。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩(shī)宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國(guó)、世界上下五千年、中國(guó)之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn)。
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇13
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問題。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)。嚴(yán)格的紀(jì)律。寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義。記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，〝青春痘是青春的象征〞，〝鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中〞。說得太對(duì)了，不是么？換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相。能力。學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言〝天生我材必有用〞，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過程中，不能專門〝以己之長(zhǎng)比別人之短〞，也不能〝以己之短比別人之長(zhǎng)〞。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來自己的'優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)？一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信〝番了一翻〞。
當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過來了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part。〝來跟我做朋友吧！〞（陳導(dǎo)師張開雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢？還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛的問題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛！〝強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的能力〞陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任……
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止！直到永遠(yuǎn)！
學(xué)生心理健康講座心得體會(huì)范文 篇14
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
我們初來到荊楚理工時(shí)，相信每個(gè)人的.內(nèi)心都是彷徨，迷茫的。當(dāng)然更多的還是開心，愉悅。當(dāng)在你接觸了各種各樣的同學(xué)時(shí)，你可能會(huì)自卑，還會(huì)有更多的負(fù)面情緒。不！這些我們都不需要。我們當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，更要對(duì)未來充滿信心和希望。更要積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
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