心理健康中學(xué)生演講稿
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)實(shí)社會中，需要使用演講稿的場合越來越多，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編整理的心理健康中學(xué)生演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康中學(xué)生演講稿1
大家好！在中國文學(xué)史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：1、由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。2、偏執(zhí)、敵對。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3、人際關(guān)系緊張。總感到別人對自己不友善。4、抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5、焦慮、心里煩躁不安。6、適應(yīng)能力差。教育寶典演講稿、做一個心理健康的中學(xué)生。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動。7、情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8、心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。
這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。
對廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康，新的時代對健康的理解包括三個方面：身體健康，心理健康和社會適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢？
1、要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。心理學(xué)的調(diào)查表明，每個學(xué)生在學(xué)習(xí)的個人動機(jī)上是沒有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢？除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢？為什么不拿昨天的自己做參照呢？只要你的今天比你的'昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2、要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛，助人為樂，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩、三個朋友就不會感到孤獨(dú)，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時你最需要想一想的是，難道周圍人都錯了？我有沒有將自己的價值觀強(qiáng)加給了別人呢？是不是遇事總想著自己呢？在班級中，我們有時會看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時，你失去的不是一個朋友，而是周圍所有的人，因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測量別人的時候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。
3、要善于表達(dá)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動情緒，你就能調(diào)動一切�？梢娫谌说纳鐣煌星榫w的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當(dāng)一個健康的人心態(tài)失衡時，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條，當(dāng)你怒不可息想要動武時，先做個深呼吸，再從一數(shù)到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個同學(xué)，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問題，也不僅是能不能上學(xué)的問題，我可能要為自己一時的沖動后悔一輩子。
4、要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機(jī)制。
心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí)。在認(rèn)真分析失敗的原因后，我們需要適當(dāng)安慰自己來一點(diǎn)阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠(yuǎn)，我要把今天過好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會有不同的參照系，就會遇到困難，就會有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足！挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折，我們才真正認(rèn)識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們，希望你們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己，要求自己，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰(zhàn)，做一個永遠(yuǎn)健康快樂陽光的中學(xué)生。
同學(xué)們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！
心理健康中學(xué)生演講稿2
各位教師，各位同學(xué)：
大家下午好，今日我演講的題目是：珍愛生命，安康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住勝利；成長是一個五彩斑斕的夢，那么漂亮、那么真實(shí)；成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有；成長是苦痛中的淚水，也是初嘗勝利的甜美。
初中時是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的，又是在重點(diǎn)班，在傲慢與自信的背后更多的是同學(xué)之間劇烈的競爭，由于每個人都會有一個幻想，每個孩子都渴望勝利。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進(jìn)班時成績還不錯，可是幾次失利后，她好像淡忘了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。最終有一天，班上前排的一個座位永久空了出來，在那一刻起，她便不行能再有時機(jī)和我們在一起為曾經(jīng)的幻想奮斗了。
人的一生，是不行能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹？幻想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠勝利。珍愛自己的生命吧，由于生命只有一次，由于生命的珍貴，由于生命所承載的盼望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的盼望，承載著他們的愛。
人需要責(zé)任，需要對自己負(fù)責(zé)，更重要的是對你的父母對這個社會負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷承受賜予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨之乘的.路上撐著雨傘送你上學(xué)：
你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角；你是否還記得，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年哺育了你，是誰給你生命的權(quán)力？生命是父母賜予的最高權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請信任自己，肯定要珍愛生命。
人生是曲折的，或許前途茫茫，或許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要查找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都布滿陽光，讓自己每一天都?xì)g樂，你會發(fā)覺，生命原來如此漂亮。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔馳著想去觸及那些遙不行及的幻想：
等我們長大，卻會發(fā)覺神圣的抱負(fù)就在眼前，卻要以轉(zhuǎn)變自己的代價才能得到。為了它，我們必需學(xué)會忍耐孤獨(dú)，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３志}默，我們必需蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了抱負(fù)和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在歡樂中長大，在歡樂中成熟。各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當(dāng)時我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！感謝大家！
就會變成過往！同學(xué)們，自信點(diǎn)，樂觀起來吧！我們是打不死的小強(qiáng)！
感謝大家，我的演講完畢！
心理健康中學(xué)生演講稿3
親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是學(xué)校心理咨詢室的于老師，教育部，團(tuán)中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日（“5.25”是“我愛我”的諧音）確定為全國大中學(xué)生心理健康日。對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。今年我們學(xué)校確立“我愛我，我愛我的中學(xué)生活”為活動主題，目的是希望同學(xué)們懂得愛自己，愛學(xué)校，愛老師，愛同學(xué)，愛家人的重要性，努力做熱愛學(xué)習(xí)與生活的健康少年。
圍繞這一主題，學(xué)校心理咨詢室推出系列活動，活動的時間是星期一一整天，活動的地點(diǎn)是學(xué)校文化長廊前，歡迎同學(xué)們踴躍參加。
第一個活動是“我愛我，我愛我的中學(xué)生活”祝福語征集活動，在上周我已經(jīng)在高一與初一征集了一部分祝福語，得到了高一與初一班主任的大力支持，同學(xué)們送上對學(xué)校美好的祝福：345班李茜潔說：“我愛我的學(xué)�！�，我認(rèn)為，未來的三中會更加優(yōu)秀，美好，希望三中的每一位同學(xué)都能為我們的學(xué)校的優(yōu)秀盡一份力，正如每天學(xué)校廣播里所說，今天，你因三中更加優(yōu)秀，明天，三中因你而更加美好！”344班的陶心悅說：“
我愛我的學(xué)校，記得剛進(jìn)校園時，一切都是那么新奇，教室里的高科技，門口的孔子雕像，科教樓前鳥兒的鳴叫，還有溫柔可親的老師，熱情大方的同學(xué)，這些種種，都足以讓我愛上這美麗的校園，它是我成長的地方，我愛我校�！�163班楊晶說：“祝學(xué)校成為人才的搖籃，知識的沃土；162班鄧雅文說感謝美麗的學(xué)校，帶給我溫暖和感動，愿三中越來越好！”346班張湘元說：“走在長長的`校道上，聞著草地上傳來的陣陣清香，看著燦爛的陽光灑在教學(xué)樓上，這，便是我愛的學(xué)�！小！�168班周盛濤說：“我希望三中越辦越紅火，我愛我三中�！�
169班伍貞貴說：“三中是一所歷史悠久的中學(xué)，祝越辦越好！”347班陳芝琳說：“三中是我們成長的搖籃，是我們記憶中無法忘記的圣地�！�170班吳利東說：“學(xué)校為我們營造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激起了我們對學(xué)習(xí)的熱愛，優(yōu)秀的老師努力的傳授了知識，形成一次次好玩的課堂�！�170班顧卓睿說：“學(xué)校是我們健康成長快樂學(xué)習(xí)的地方，為我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。如果說老師是辛苦的園丁，那么學(xué)校就是花園，沒有花園，園丁們就無法種植花朵，學(xué)校我祝福你，祝你越來越好，學(xué)校我熱愛你，愛你為我們提供的所有�！�165班鄒以萍說：“馬上要分班了，希望彼此都能找到更好的朋友，在新的環(huán)境里不要忘了舊朋友。”
162班同學(xué)送來了對班主任老龐的祝福：“希望老龐越活越年輕，要多注意身體，你開心我們也開心�！�161班姚欣怡說：“哪怕被人忽視著，你也要堅(jiān)強(qiáng)的活在這個世上，活出屬于自己的世界，你依舊是你，是你自己世界里的王……
感人的祝福，讓我在讀時心生很多感動。希望同學(xué)們積極參加這個活動，利用這次特殊的機(jī)會表達(dá)自己的愛。
第二個活動是好習(xí)慣養(yǎng)成記。俗話說：”播種一種行為，收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運(yùn)。“你想通過自己的努力改變自己嗎？養(yǎng)成一個好習(xí)慣或者是改變自己的一個壞習(xí)慣。心動不如行動，加入到我們的活動中來吧！心理咨詢室將派發(fā)夢想手環(huán)和好習(xí)慣堅(jiān)持記錄表，幫助你的計(jì)劃實(shí)施。
第三個活動是寫給未來自己的一封信，想不想寫一封能穿越時空的信件，送給若干年后的自己？寫下你美好的夢想，并能向著自己憧憬的目標(biāo)前進(jìn)。衷心希望你的夢想能實(shí)現(xiàn)，心理咨詢室將在你約定的時間送達(dá)你寫給自己的信，為你傳遞一份美好與祝福。除了這些活動之外，心理咨詢室還提供現(xiàn)場的心理咨詢服務(wù)，幫助你掃除內(nèi)心的困惑與陰霾，心理測試服務(wù)，為你提供科學(xué)的量表，幫助你了解最近的心理健康狀況，為你的健康提供科學(xué)指南。還有愛自己，愛學(xué)校，愛同學(xué)，愛老師，愛家人——5.25心理健康日簽名活動，為高三，初三的學(xué)長送祝�；顒印，F(xiàn)場的互動心理小游戲等著你參加。
最后，我感謝在這次活動中提供大力支持的學(xué)校政教處，后勤處，校團(tuán)委，各班班主任，學(xué)校”蓓蕾心語“心理社的同學(xué)，165班參與活動策劃的同學(xué)們，感謝你們的幫忙！謝謝大家！
心理健康中學(xué)生演講稿4
各位老師，各位同學(xué)大家早上好！我是來自802班的烏栩穎。今天我演講的主題是“做一個心理健康的中學(xué)生”。
首先，心理健康是什么？它是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。而作為一名心理健康的中學(xué)生，我們應(yīng)該要有良好的心理素質(zhì)，有積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)。
就拿半個月前的期中考試來說，有一部分同學(xué)獲得了優(yōu)異的成績，但同時也有一部分的同學(xué)成績并不是很理想。這時他們就會在學(xué)校，家庭及個人的一些因素的影響下產(chǎn)生不平衡的心理感受。也因此會有嫉妒，恐懼等各種心理產(chǎn)生。如果不對其進(jìn)行調(diào)整，可能會對學(xué)生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng)傷，所以可見心理健康對一個中學(xué)生是有多么的重要。
在當(dāng)前形勢下，心理健康的教育也越來越被人們重視。在我國教委所確立的大學(xué)教綱中，也對此提出了明確的說明�！暗掠凑嗡枷�，道德與心理健康教育�！币虼丝梢娦睦斫】到逃闹匾�，那么心里健康對中學(xué)生的意義有什么呢？1.有利于學(xué)生的身體健康成長。2.有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)效率提高3.有利于智力與個性和諧發(fā)展4.有利于心理疾病的防治。
那如何才能使我們成為一名心理健康的中學(xué)生呢？
一、樹立正確的人生態(tài)度。
有著正確人生態(tài)度的人能對周圍的事物有較清醒的.認(rèn)知和判斷，這樣的人，他們不會去與他人爭高下，而使自己受到打擊。正確的人生價值觀也能使我們在分析、處理問題時比較客觀，從而使我們的心理變得健康。
二、有滿意的心境。
這能使我們對自己心中有數(shù)。有著清醒的認(rèn)識，對自己生活與學(xué)習(xí)有正確的標(biāo)準(zhǔn)。
三、有和諧的人際關(guān)系。
樂于交往的人，往往在互相交往中得到尊重，信任，友愛。人際關(guān)系和諧，心情也就比較舒暢，心里也就會存在于健康的狀況之中。
四、學(xué)會控制情緒。
要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，要始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。
最后，希望大家都能成為一名心理健康的中學(xué)生。
心理健康中學(xué)生演講稿5
各位老師，各位同學(xué)，大家下午好，今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實(shí);成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。 初中時是在省重點(diǎn)中學(xué)度過的，又是在重點(diǎn)班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因?yàn)槊總�人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進(jìn)班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機(jī)會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮�，因�(yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望�；钪�，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責(zé)任，需要對自己負(fù)責(zé)，更重要的是對你的父母對這個社會負(fù)責(zé)。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風(fēng)雨之乘的`路上撐著雨傘送你上學(xué)：你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權(quán)力? 生命是父母賜予的最高權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３殖聊�，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧! 謝謝大家!
心理健康中學(xué)生演講稿6
同學(xué)們：
愛美之心，人皆有之。然而，人們往往重視的只是外表，而忽略了內(nèi)心，其實(shí)，只有純潔的心靈才是真正的美。
心靈美是一種美德。大哲學(xué)家弗郎西斯·培根曾作過這樣一個比喻：美德好比寶石，它在樸素背景的襯托下反而更顯美麗。是的，其實(shí)每一種美德都是出自善良的內(nèi)心，它讓人們肅然起敬。無論一個人的形體和容貌是否美，人們都會為他的心靈的閃光點(diǎn)而感到自豪。
你看!那田里的捕蟲能手——青蛙，它也沒有迷人的外表，然而它卻任勞任怨為人類服務(wù)。這也是美。正如古人說的“曇花一現(xiàn)“、“人老珠黃”一樣，外表美是容易凋謝的，因此只有內(nèi)在的美才是永久的�？茽栴D說過，美麗的身材可以吸引傾慕者，但是要永遠(yuǎn)地吸引住他們，需要美麗的靈魂。
記得曾有人這樣說過：“美是純潔的'代名詞，是奉獻(xiàn)的代名詞，是創(chuàng)造的代名詞�！比欢鴷r至今日，“金玉其外，敗絮其中”、“繡花枕頭一包草”者仍大有人在，他就只有外表上的美，腹中空空，沒有真才其學(xué)，只不過是供人觀賞的花瓶而已。 我曾目睹過這樣一幕：一位年過半百的老人上了一輛公交車，站在一位年輕小姐旁打量是否有空位。那花枝招展的小姐不但不讓座位，反而還露出厭惡的神色，嫌棄老人靠臟了她的衣服。這時，一位衣著樸實(shí)的姑娘從她身旁站起來，主動為老人讓座，頓時全車的人都向這位姑娘投去贊許目光�？吹竭@一幕，我明白了：心靈之美勝于形體之美。
同學(xué)們，讓我們把美麗的形貌與閃光的美德結(jié)合為一體，讓美放射出光彩，成為21世紀(jì)合格的接班人!
心理健康中學(xué)生演講稿7
合：敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家上午好！今天，我們?yōu)榇蠹已葜v的主題是《心理健康，做陽光中學(xué)生》。
邵：你可曾為一點(diǎn)小事而氣氛懊惱？你可曾無緣由地憂郁煩悶？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康。
唐：世界衛(wèi)生組織給健康下列一個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理以及社會適應(yīng)能力”。現(xiàn)代人由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的`加快和競爭局面的加劇，心理負(fù)擔(dān)也在不斷加重，特別是對于處在人生特殊階段的我們來說，高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢？首先，要對自己有一個正確的認(rèn)識，并自尊自愛。周國平先生說：“我們每個人都是一顆孤獨(dú)的星球，每一顆星球都有自己的閃光點(diǎn)，或耀眼，或平庸�！毕嘈抛约海炔缓酶唑\遠(yuǎn)，狂妄自大，目空一切，也不妄自菲薄，自輕自賤，憂郁頹廢。要相信未來的路還很遠(yuǎn)很長，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
唐：其次，樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系。交一個性格開朗樂觀向上的朋友，有利于我們排除心理障礙，能夠控制穩(wěn)定自己的情緒。再者，正視事實(shí)，勇于解決問題。面對挫折與困難，不逃避不推卸責(zé)任。既要有高于現(xiàn)實(shí)的理想，也不沉迷于虛無縹緲的幻想。前段時間因憂郁癥而自殺的歌手喬任梁，他在病情最危重的時候仍然帶給我們最真摯的感動和美好，卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠(yuǎn)地離開了我們。
邵：思及至此，心理健康，小而言之，影響著一場考試的成功，一次比賽的勝利；大而言之，影響班級、學(xué)校和社會的和諧。
合：謹(jǐn)以此文警醒我們要樂觀陽光，不做精神上額乞丐。
我們的演講結(jié)束了，謝謝大家！
心理健康中學(xué)生演講稿8
敬重的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家好：
學(xué)校心理安康教育是面對全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高學(xué)生心理安康水平的教育活動。由于影響學(xué)生心理進(jìn)展與心理安康的因素是多種多樣的，因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理進(jìn)展和心理安康的途徑也應(yīng)當(dāng)是多渠道、全方位的。本學(xué)年我校心理安康教育在學(xué)�！坝藶楸�，和諧進(jìn)展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：
一、主要工作
1、仔細(xì)做好xx市心理達(dá)標(biāo)校評估工作
本學(xué)期是xx市心理達(dá)標(biāo)校的首次申報和評估，學(xué)校心理安康教育中心依據(jù)我校心理安康教育工作和學(xué)校的要求首批進(jìn)展了申報�？偨Y(jié)了近三年的工作狀況，仔細(xì)撰寫了評估報告，并查找材料制作匯報PPT。根據(jù)評估標(biāo)準(zhǔn)逐條梳理幾年來的文字，進(jìn)展大量材料的搜集、整理、補(bǔ)充和裝訂工作。在區(qū)通過率78%的狀況下順當(dāng)通過了區(qū)的評審，最終上報xx市教育評估院評審并成為全區(qū)首批xx市心理達(dá)標(biāo)校（全區(qū)中小學(xué)首批通過的26所之一）。
2、舉辦第六屆校園心理劇大賽
舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年安康歡樂”，要求參賽班級圍繞學(xué)生的學(xué)校生活、家庭生活以及成長歷程中的自我意識、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡(luò)嬉戲、心情調(diào)整、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓舞原創(chuàng)。各班在知心委員的帶著下，在班主任教師的關(guān)懷指導(dǎo)下，進(jìn)展自創(chuàng)自編自演。參加師生的熱忱和積極性都很高，首場中預(yù)年級和其次場初一年級的競賽中，有局部班級的心理劇主題深刻、內(nèi)容豐富、表演精彩，表達(dá)師生對心理劇競賽的關(guān)注和日益重視。
3、開展青春期主題教育活動
青春期安康教育也是學(xué)校心理安康教育的重要組成局部。為進(jìn)一步加強(qiáng)女生生理和心理安康教育，增加女生青春期的自我愛護(hù)意識，深入開展“關(guān)愛女孩行動”，學(xué)�！俺砷L驛站”心理中心和xx婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關(guān)愛女孩，關(guān)注將來”為主題的女生青春期保健學(xué)問講座。六年級50名女同學(xué)參與了此次活動。就青春期女孩子的'生理特點(diǎn)、心理特點(diǎn)以及在生活中如何進(jìn)展自我愛護(hù)等方面通過嬉戲的方式分別作了系統(tǒng)講授，此次活動不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地對待這些變化，并且讓女生們熟悉到自己所存在的問題，在以后的學(xué)習(xí)生活中進(jìn)展改良更好地成長，深受女生們的歡送和好評。
4、家庭教育工作滲透心理安康教育
家長是學(xué)生的第一任教師，家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長，家長、教師、學(xué)生是創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)心理環(huán)境的重要主體，三者缺一不行。同時，素養(yǎng)教育進(jìn)展的要求，家庭教育工作中不行或缺的需要滲透心理安康教育。本學(xué)期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座。此次家庭性教育講座應(yīng)xx婦聯(lián)的要求在xx中學(xué)進(jìn)展試點(diǎn)，我仔細(xì)制作講座PPT，細(xì)心預(yù)備講稿，通過視頻資料、大量的數(shù)據(jù)、案例，剖析了引起當(dāng)前青少年性開放、少女流產(chǎn)等問題的緣由，引起家長對此重視并要求在家庭教育中對孩子進(jìn)展性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后，家長們紛紛表示受益匪淺，今后要重視家庭性教育問題，來幫忙孩子建立正確的人生觀、價值觀，傳授科學(xué)的學(xué)問，開啟孩子安康歡樂的人生。
5、積極參與心理培訓(xùn)和完成相關(guān)調(diào)研
本學(xué)期我參與了xx市“家庭治療”的專業(yè)培訓(xùn)，路程遠(yuǎn)，培訓(xùn)量大，每次都在完成了工作了以后仔細(xì)參與培訓(xùn)，圓滿完本錢學(xué)期的培訓(xùn)任務(wù)。利用暑假參與了xx國際生涯進(jìn)展詢問師課程的學(xué)習(xí)，并取得了證照。另外協(xié)作上海市人口進(jìn)展中心開展隨遷子女人際交往狀況調(diào)查，工作量大，涉及到每個年級好幾個班級，我都仔細(xì)按要求事先做好學(xué)生抽樣工作，然后協(xié)調(diào)年級組和班主任分批完成學(xué)生測量工作，得到了人口中心工作人員的欣賞。
二、日常工作
1、加強(qiáng)詢問工作落實(shí)個案跟蹤
為使學(xué)校的心理教育能夠提高全體學(xué)生的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，學(xué)校心理中心通過心理輔導(dǎo)和心理詢問，對學(xué)生進(jìn)展適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理進(jìn)展供應(yīng)必要的效勞，指導(dǎo)和幫忙。
同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學(xué)生進(jìn)展心理輔導(dǎo)工作，準(zhǔn)時疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)面心理心情，給他們供應(yīng)心理幫忙。如重點(diǎn)關(guān)注初三人際關(guān)系適應(yīng)不良的學(xué)生、初一與家長關(guān)系不良的學(xué)生等，另外對學(xué)校其他一些存在心理困惑和偏差的學(xué)生進(jìn)展了詢問和疏導(dǎo)，效果良好，取得了教師們得認(rèn)可和欣賞。本人每周一到五心理值班3—4次，每學(xué)期詢問量達(dá)五六十次，有具體記錄的詢問輔導(dǎo)近二十次，個案跟蹤2—3個，其他幾位心理教師xx、xx等也作了不少的輔導(dǎo)詢問工作。
2、開展心理社團(tuán)活動和知心委員隊(duì)伍培訓(xùn)
開展心語心愿社團(tuán)活動，一方面可以為對心理安康感興趣的同學(xué)供應(yīng)一個平臺，讓他們先行承受心理學(xué)的學(xué)問、理念，學(xué)習(xí)初步的心理學(xué)的助人自助的技巧，體驗(yàn)心理學(xué)的團(tuán)體活動并從中獲益，更加完善自己的心理狀態(tài)，讓安康的心理布滿陽光；另一方面，社團(tuán)本著“關(guān)懷你、我、他，為每一位會員的心理安康相互支持，奉獻(xiàn)愛心，協(xié)同進(jìn)展”的宗旨，通過以社團(tuán)成員為核心開展一系列活動，以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的心理互動機(jī)制。根據(jù)“幫忙他人，提升自己，發(fā)動學(xué)生，助人自助”的工作思路，每班連續(xù)傳統(tǒng)設(shè)置班級心理委員制度，了解班級學(xué)生心理狀況和宣傳心理安康學(xué)問，開展知心委員培訓(xùn)、開展團(tuán)體活動，不斷完善助人自助的學(xué)生自我宣傳教育體系。
3、制定心理安康教育新三年規(guī)劃
依據(jù)xx中學(xué)20xx—20xx三年建立規(guī)劃和“歡樂學(xué)習(xí)安康成長”新優(yōu)質(zhì)學(xué)創(chuàng)立的要求，本學(xué)期重新修定了《xx》。從心理安康教育中心硬件建立、心理安康教育隊(duì)伍、歡樂心理課堂、心理校本課程建立等方面對學(xué)校心理教育進(jìn)展了三年規(guī)劃，以期通過努力在硬件方面到達(dá)根本配置齊全，隊(duì)伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍以及形成我校心理安康教育特色等，并積極向xx市心理安康教育示范校目標(biāo)努力。
心理安康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理安康教育工作需要有探究的士氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于“樂和教育”背景下心理安康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和討論，盼望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫忙和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培育學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生共性社會化的實(shí)現(xiàn)，為“樂和”校園作出新的奉獻(xiàn)。
就會變成過往！同學(xué)們，自信點(diǎn)，樂觀起來吧！我們是打不死的小強(qiáng)！
感謝大家，我的演講完畢！
心理健康中學(xué)生演講稿9
當(dāng)你看到身邊一個又一個離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆！老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護(hù)青少年的法規(guī)，而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈，聆聽他們的心聲呢？我至今還為沒有和一個孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個周末與我同吃同住，我義務(wù)為他輔導(dǎo)，把工資給他作了學(xué)費(fèi)。幾個月后，張育先變得守紀(jì)律了，變得愛學(xué)習(xí)了。
我多么慶幸自己的付出有了回報！然而，一個午間，我意外地發(fā)現(xiàn)張育先的課桌里放著一包煙。我來不及思考，當(dāng)眾給了他一耳光。同志們，我錯了嗎？我違背教師的職業(yè)道德了嗎？同志們，可我當(dāng)時只有一個想法：我把你當(dāng)?shù)艿�，你竟然欺騙我！旁邊一個學(xué)生這時輕聲對我說：“曹老師，那包煙是他送給你的！”當(dāng)我拿起那包煙，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時，我的腳開始顫抖，我的心開始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無辜心靈的自責(zé)嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因?yàn)槟阄�，你逼走了媽媽，因�(yàn)槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家�！蔽彝涣宋逶挛逄柲莻�深夜，唐校長與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號，我在班里召開了緊急班會。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的.學(xué)生怎樣看待他們的親生父母？有的說“父母侵犯了我的人權(quán)”，有的說“他們不尊重我”，有的說“打就打唄，我吃他的喝他的，沒辦法”……
總之，全班60人，在幾個人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請周勇父親給孩子們講話。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個孩子坦白周勇住在他家里。我開始醒悟：我們要用真愛與孩子們對話，我們要用智慧與孩子們交流��！老師們，“經(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類靈魂的工程師”�。〖偃缥覀兞私鈱W(xué)生！我們會發(fā)現(xiàn)：為一個籃球誤判責(zé)罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感，時常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻(xiàn)一毛錢，一向冷漠自負(fù)的孩子也會為自己的成績流淚……假如我們尊重學(xué)生！難道我們會在男女生親密嬉戲時，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會在兩個孩子因誤會打架時，大聲吼著“回去把你家長叫來”……
假如我們關(guān)心學(xué)生！我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖……
美國教育心理學(xué)家布萊特說：“當(dāng)孩子對我說話的時候，我總是蹲下身子，耐心聆聽他的心跳。”同志們，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷，塑造孩子健康的靈魂吧！
心理健康中學(xué)生演講稿10
各位老師、同學(xué)們：
早上好！
今天是5月25日，全國大中學(xué)生心理健康日。世界衛(wèi)生組織曾提出過一個響亮的口號：“健康是人類的第一財富，財富的一半是心理健康�！钡拇_，心理健康與生理健康同樣重要，甚至更重要。同學(xué)們正處在人生的黃金時期，正在為三年和三十年后的目標(biāo)而努力著。擁有了健康的心理，你便擁有了成長的雨露；擁有了健康的心理，你便擁有了生命的陽光；擁有了健康的心理，你便擁有了人生的智慧。
根據(jù)我的調(diào)查了解，我們學(xué)校絕大多數(shù)同學(xué)在心理健康方面表現(xiàn)是良好的。我看到：同學(xué)們每天早晨走進(jìn)校園是抬頭挺胸的；與老師打招呼是微笑的；走進(jìn)考場是充滿自信的；面對失敗是樂觀開朗的。
現(xiàn)在的季節(jié)充滿生機(jī)與活力，但也容易感冒。和身體一樣，正值青春年華的你們，陽光的心靈偶爾也會“感冒”。你也許有不被人理解的痛苦；你可能感到孤獨(dú)而無人傾訴；你也許會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望。
其實(shí)，這樣的成長過程我們每個人都經(jīng)歷過，大家不必過于擔(dān)心。失望、煩惱、悲傷是人性的一部分。偶爾的心靈“感冒”是正常的，心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的過程，沒有絕對的心理健康。身體感冒了，絕大多數(shù)時候可以自我治愈。心靈的`“感冒”也一樣，同學(xué)們可以通過自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo)來解決。如果我們無法獨(dú)自面對時，我們可以求助于他人，學(xué)校的健心苑就有專業(yè)的心理老師。當(dāng)然，在所有能給予你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個人——就是你自己。對付疾病最好的方法是鍛煉身體，提高免疫力，同樣，提高心理免疫力最終要靠我們不斷培養(yǎng)自己良好的心態(tài)。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們樂觀的對待人生。凡事多用積極的思維去思考，向好的方向去努力爭取。同樣是半杯水，樂觀的人會高興還有半杯水，消極的人會傷心只有半杯水了。面對困難，我們應(yīng)該堅(jiān)信，不管下多久的雨，天總會放晴的。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要喜歡你所做的事，而不是做你喜歡的事。從人的本性來說，多數(shù)人都是更喜歡玩而不是喜歡刷題、工作。但我們要過得有價值，有尊嚴(yán)，就必須選擇做更有意義的事。所以我們要喜歡現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活，包括考試。只有你喜歡它，你才會做得更好。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要我們接受自己。每個人的長相、性格、能力都不同，不管怎樣，我們都是這個世界上獨(dú)一無二的，所以我們要珍愛自己，珍愛自己的生命，珍惜自己擁有的一切，努力去做那個最好的自己，而不是一味的與別人去比較。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，要常懷一顆感恩的心。我們應(yīng)該少一點(diǎn)埋怨，多一點(diǎn)感激，我們應(yīng)慶幸有一個和平安定的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們應(yīng)感激父母把我們送到一流的學(xué)校來讀書，我們應(yīng)感謝那么多恪盡職守的老師在為我們默默地奉獻(xiàn)。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要接受失敗。歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，擋住你前進(jìn)的腳步。正如佛教所說：您永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。
培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，需要學(xué)會堅(jiān)持。連續(xù)18年闖入季后賽，五奪總冠軍的美國職業(yè)籃球隊(duì)馬刺隊(duì)的更衣室有一段名言：“我無助沮喪的時候，看到了小石匠在不停的敲打石頭，似乎敲打了上百次也沒能在石頭上留下任何裂痕，但就在他敲第一百零一下的時候，石頭突然裂成了兩半，我知道，不是那一下?lián)羲榱耸^，而是前面的努力共同作用的結(jié)果……”——這就是著名的“小石匠精神”。我們的學(xué)習(xí)也是這樣，每天一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，好像沒有顯著變化，似乎看不到成果，但終有一天，你會發(fā)現(xiàn)自己化繭成蝶。
心態(tài)決定命運(yùn)！同學(xué)們，你不能決定生命的長度，但可以改變它的寬度；你不能左右天氣，但你能改變心情；你不能改變?nèi)菝�，但你能展現(xiàn)微笑；你不能預(yù)知明天，但你能把握今天。
同學(xué)們是5月的花海，用青春擁抱時代，暢想未來。同時，5月也是發(fā)展和鍛煉我們的好時節(jié)。同學(xué)們剛剛經(jīng)歷了期中考試的洗禮，心中必然有各種感受；5月是高三、高二學(xué)生厲兵秣馬，沖刺高考、學(xué)考的時期，我相信這段時間你們會承受更多，成長更多，也必將收獲更多。
同學(xué)們，請你相信，能打敗你的，沒有別人，只有自己；能保佑你的，不是上帝，是你強(qiáng)大的內(nèi)心。讓我們關(guān)注心理，和諧成長吧！
謝謝！
心理健康中學(xué)生演講稿11
在這青春似火、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——20xx年大、中學(xué)生心理健康日。
“5·25”的諧音即為“我愛我”，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力。
從心理學(xué)的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認(rèn)識自己。
人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認(rèn)這件事的`發(fā)生。其實(shí)，人并不是在遭遇了不幸才會感到強(qiáng)烈的不適，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí)，才會產(chǎn)生痛苦。
正所謂覆水難收，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí)。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài)。一個真正成熟的人，他會意識到世界的復(fù)雜性，他會做到去理解，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況。
此外，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時甚至?xí)l(fā)激烈的沖突。而一個真正成熟的人，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄κ虏粚θ�，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人。當(dāng)一個人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對方確實(shí)有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責(zé)，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同，看待問題的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接納著自己。
真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變，與人為善，共同進(jìn)步。
心理健康中學(xué)生演講稿12
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個健康的心理)。
如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會說：“我當(dāng)然健康!瞧，我壯的像小牛犢。”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康?大家從下面幾點(diǎn)來注意：
1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
2.對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大感失望。其實(shí)每個人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)大家勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。
5.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的.存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?
8.在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹偁�，使自己�?jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10.對人表示善意：大家經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍Υ蠹矣薪湫摹Ｈ绻谶m當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。
11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，大家才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家!
心理健康中學(xué)生演講稿13
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我發(fā)言的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的'快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。 我的發(fā)言完備謝謝大家!
心理健康中學(xué)生演講稿14
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來，不少同學(xué)帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們懂得了借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過成長路上的一個又一個溝坎。在這里，我代表全體心理老師，謝謝大家，謝謝同學(xué)們的信任! 但是，在我們同學(xué)中間，還存在著許多問題：比如有的同學(xué)沒有目標(biāo)，不懂得學(xué)習(xí)的重要性;有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不專心，作業(yè)不按時完成，對學(xué)習(xí)缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心，不守規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發(fā)火，好沖動等等，這一切，都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。是什么讓我們有些學(xué)生，舉著看似健全的身軀，卻懷揣著一顆空洞而蒼白的心?是什么讓我們有些學(xué)生，表面上是物質(zhì)營養(yǎng)的巨人，實(shí)質(zhì)上卻是精神靈魂的侏儒?
我們會用愛的懷抱，接納任何一名學(xué)生;我們更會用所學(xué)心理知識和技能，真誠幫助任何一名學(xué)生。但此時，我希望每一名學(xué)生，站直你的身軀，踩實(shí)腳下的土地，來思考兩個問題：
1、是不是封閉和不信任的心理，掩蓋了你對學(xué)習(xí)和生活的熱情。 或許是因?yàn)榧议L總把你們當(dāng)小孩子看，很少肯定你們的想法;或許是有些不大和諧的家庭，讓你失去依戀，產(chǎn)生不信任感;或許是老師的方法不當(dāng)，挫傷了你的自尊心;或許是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，缺少和同學(xué)交流的`機(jī)會。
不管是什么原因，你如今已經(jīng)長大了，通過讀書學(xué)習(xí)，你明白了許多道理：父母愛你的方式不太對，但他們是這世上最親的人;老師的方法你不太能接受，但他們是在為你的未來憂慮;同學(xué)的行為你不喜歡，因?yàn)槟銈兊奶刭|(zhì)不同，言行會有許多不合拍。這就是現(xiàn)實(shí)，也正因?yàn)檫@一切的存在，才磨練了你的心性，才催你成熟。一個人的成功，只有xx%來自于學(xué)識和專業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。
所以，打開你的心胸，樂觀地去接納生活所賜的一切，吸收、消化，把它催化成熱情，你會發(fā)現(xiàn)，自己很優(yōu)秀，學(xué)習(xí)真是一件快樂的事情。
2、是不是依賴和放縱的心理，讓你忽視了自我的價值。
或許是物質(zhì)水平的日益提高，家長保姆式的關(guān)懷，扼殺了你的自立能力;或許是生活應(yīng)有的種種體驗(yàn)，都被“學(xué)習(xí)”這唯一的指標(biāo)剝奪;或許是家長的地位和錢財，讓你在“無憂”的溫室了休眠。 不管是什么原因，你如今已經(jīng)長大了，你是一個獨(dú)立的個體，你是天地間一個站著的人。作為子女，你有傳承和發(fā)揚(yáng)這個家族的責(zé)任;作為學(xué)生，你有出色完成學(xué)業(yè)的責(zé)任;作為社會中的一員，你有規(guī)劃自己的未來、站到屬于自己的人生舞臺上的責(zé)任。這，是你活一個人的價值!你們不是被豢養(yǎng)的寵物，你們是四肢健全的、有智慧大腦的、站立的人!好好在心中寫寫“人”字吧，你會感覺空耗生命是一種恥辱。
所以，挺起你的胸膛，用你的智慧和行動，干好自己該干的事。許多同學(xué)都明白，不是學(xué)不會，是你還沒有開始用心。每一個學(xué)生都是一顆美麗的種子，都有無限的潛能，展示自己的價值吧，無愧于過往的祖先，無愧于你未來的子孫，無愧于你是天地間站立的人!清醒這一點(diǎn)，就夠了!
同學(xué)們，沒有絕對的心理健康和不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，你們正處于活潑、開朗、充滿朝氣的季節(jié)，但也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑;讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，設(shè)在格致大樓“心理中心”的大門在向你敞開著!在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話，并堅(jiān)持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!
同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開拓出健康的綠洲;成績的暫時低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，用不服輸?shù)木駡?jiān)持行動，我們一定可以打造出屬于自己的高度!
感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!我們要讓這個生命幸福!你們都可以做到行動吧!
心理健康中學(xué)生演講稿15
大家好，我是初一一班的xx，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)，健康心理”
同學(xué)們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷;是否曾因父母親對你的責(zé)備而暗地抱怨;是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長的怪罪;是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的'音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來�！�
在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學(xué)們，我們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時還應(yīng)有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”
同學(xué)們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
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