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有關(guān)心理健康作文集合四篇
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。寫起作文來就毫無(wú)頭緒?下面是小編整理的心理健康作文6篇,歡迎大家分享。
心理健康作文 篇1
一位著名的醫(yī)學(xué)專家曾說:多年來,醫(yī)學(xué)忘記了愛情是疾病防治中的一個(gè)重要因素,是非常錯(cuò)誤的。近年來,愛情醫(yī)學(xué)逐漸受到了人們的重視。
夫妻恩愛,感情融洽,家庭和睦,是健康長(zhǎng)壽的重要因素,因?yàn)閻矍榧扔猩鐣?huì)性,又具有生物性,兩者是不可分割的統(tǒng)一體。近年來國(guó)內(nèi)外有的醫(yī)院打破舊的常規(guī),在產(chǎn)婦分娩過程中,允許其丈夫在身邊陪伴,使產(chǎn)婦減少了精神心理上的恐懼感和孤獨(dú)感,丈夫的體貼、支持和安慰,使產(chǎn)婦順利地通過產(chǎn)程,把愛情的`結(jié)晶——小寶寶安全地迎到人間。據(jù)調(diào)查,有丈夫陪伴的產(chǎn)婦順產(chǎn)率高于沒有丈夫陪伴者20個(gè)百分點(diǎn)。
感情融洽是家庭和睦的一個(gè)重要條件,也是優(yōu)生的重要因素。在夫妻恩愛、家庭氣氛和諧的情況下,受精卵就會(huì)安然舒適地在子宮內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng),生下的孩子就聰明、健康。胎兒在子宮內(nèi)對(duì)外界的刺激是有反應(yīng)的。
夫妻感情融洽還有益于健康長(zhǎng)壽。調(diào)查發(fā)現(xiàn),多數(shù)情況下,離婚者、喪偶者的身心狀況比享受美滿婚姻的人要差得多,壽命也會(huì)因此而受影響。
據(jù)國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)家分析,愛情是一種使人奮發(fā)向上的力量,夫妻恩愛首先是雙方在思想上和感情上的一種和諧,在心理活動(dòng)上的一種互相補(bǔ)充,這就使雙方產(chǎn)生了一種溫暖、協(xié)調(diào)的健康心理,這樣有利于大腦皮質(zhì)功能和肌體免疫功能的生理協(xié)調(diào),從而促進(jìn)體內(nèi)分泌出有益的激素、酶和乙酰膽堿等物質(zhì)。這些物質(zhì)能把控制體內(nèi)血液流量的神經(jīng)細(xì)胞興奮程度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),對(duì)人的身心健康十分有益。
心理健康作文 篇2
藉由別人才能認(rèn)識(shí)自己。是的,如果沒有別人給你打擊,就不可能知道自己的脆弱;如果沒有別人讓你忿恨,也不可能知道自己的包容力;如果沒有人讓你氣憤,就不可能知道自己的氣度。
可惜的是,很少人善用關(guān)系這面鏡子。當(dāng)人們從別人身上發(fā)現(xiàn)鏡中的自己,要不是轉(zhuǎn)身視而不見,就是否認(rèn)或破壞它。
原因很簡(jiǎn)單:因?yàn)檫@個(gè)鏡子使我變丑,所以我就摧毀鏡子,那樣我就不丑;因?yàn)檫@個(gè)人讓我變丑,因此我就丑化他……但是這樣做有用嗎?當(dāng)然沒用,不管打破再多的鏡子也無(wú)法改變自己的容貌。
如果我們這一生從來沒有遇過那些傷害你、批評(píng)你、指責(zé)你的人,恐怕永遠(yuǎn)都長(zhǎng)不大,不是嗎?
你會(huì)對(duì)那個(gè)診斷出你疾病的'醫(yī)生生氣嗎?即使醫(yī)生開刀傷害你,但當(dāng)你得到救治,你是不是也應(yīng)該感激他呢?
當(dāng)別人以他的“惡”來成就你的“善”,你不覺得應(yīng)該感謝嗎?
在關(guān)系里面,伴侶是最可貴的鏡子……你可以籍此找出你反應(yīng)背后隱藏著什么,你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)久以來一直攜帶著的某些創(chuàng)傷和內(nèi)心深處的陰影,那也許是你童年和年輕時(shí)的一段傷痛,在婚姻中你可以去面對(duì)那個(gè)經(jīng)驗(yàn),那正是自我認(rèn)識(shí)和自我覺察的最佳機(jī)會(huì)。
遺憾的是,多數(shù)人都不喜歡這樣的“被顯露”出來,因而一再否認(rèn)和排斥那面照出自己本然的鏡子,那就是婚姻失合的原因。
還好,既然結(jié)了婚,不能像換工作或與人拆伙那樣瀟灑地一走了之,彼此只能努力“重修舊好”。然而就在這一次又一次“重修好合”的過程中,兩個(gè)不合的人慢慢得到整合,這就是婚姻的真意。
心理健康作文 篇3
進(jìn)入大學(xué)的校門,每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界,無(wú)論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望,都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以,大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病,消除心理障礙,而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué),在所有人都期望他們能有所作為時(shí),卻驚聞其中的一位已退學(xué),為什么呢?原來林同學(xué)入校后,由于性格內(nèi)向,不善于與人交際,因自己來自農(nóng)村深感自卑,在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終,精神恍惚,成績(jī)快速下降。在某次考試中,竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開朗,待人大方,并且從來不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等,而是奮發(fā)努力,不但考試成績(jī)科科優(yōu)秀,而且還榮獲了國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng),成了同學(xué),父母眼中的驕子。同樣的出身,同樣的環(huán)境,為何二人的境況會(huì)截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑,受到來自各方的壓力而不知化解,積壓心頭,于是造成他精神恍惚,注意力淡散,使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響,最終走向了退學(xué),可見心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)有多重要啊!
每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的`。誰(shuí)不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢?然而,健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營(yíng)養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食,甚至體育煅練就能完全做到的,健康更多的取決于人的精神狀態(tài),取決于人的心靈世界,F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,生存壓力越來越大,人的心理越來越緊張,越來越焦慮,困惑也越來越多,因此,越來越多的心理問題也凸顯出來,所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功,獲得幸福,就必須塑造自己良好的心理素質(zhì),去面對(duì)來自各方的壓力。
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活,無(wú)數(shù)事實(shí)主明,一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會(huì),擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富,每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福,最成功,然而沒有健康,這一切都只能幻想。所以,健康是幸福的前提,健康比成功更重要。
心理健康作文 篇4
什么是冥想?很多人誤會(huì)復(fù)雜的思考就是一種冥想。冥想是一種意境藝術(shù),是專注于自身的呼吸和意識(shí),感知生命每一瞬間的變化。在專注于一呼一吸的同時(shí),記住自身最理想的狀態(tài),讓自己沉浸在拋開萬(wàn)物的真空狀態(tài),找到心靈的平衡。冥想不僅僅使你感覺舒暢,心情平和,還可以改善你的腦結(jié)構(gòu),實(shí)實(shí)在在地健腦,這是科學(xué)家在最近的研究中得出的結(jié)論。
美國(guó)肯塔基大學(xué)的科學(xué)家用一種可量化的方法對(duì)冥想的功效進(jìn)行了一次成功的`實(shí)驗(yàn),他們讓參加實(shí)驗(yàn)的志愿者注視一個(gè)液晶顯示屏,當(dāng)某種圖像顯現(xiàn)的時(shí)候,志愿者被要求盡可能快地按動(dòng)一個(gè)按扭。
一般來說,圖像出現(xiàn)之后,人們撳動(dòng)按扭需要200至300毫秒的時(shí)間作出反應(yīng),但睡眠不足的人卻需要更長(zhǎng)的時(shí)間,有時(shí)甚至無(wú)法作出反應(yīng)。
研究人員讓志愿者在冥想前后參加撳動(dòng)按扭的測(cè)試,并與同時(shí)進(jìn)行的其他測(cè)試,例如有關(guān)睡眠、閱讀、交談的測(cè)試予以比較。實(shí)驗(yàn)表明,冥想使志愿者在作出反應(yīng)時(shí)取得了好成績(jī),尤其是在一夜未眠的時(shí)候,冥想的提神作用更是十分顯著。
在馬薩諸塞州綜合醫(yī)院,研究人員為了弄清冥想的大腦機(jī)制使用了核磁共振成像設(shè)備,他們用這種技術(shù)掃描了15名慣于冥想者的大腦,然后將掃描結(jié)果同另外15名普通人的大腦進(jìn)行比較。他們發(fā)現(xiàn),冥想者的大腦皮層在一些地方比普通人更厚。
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