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心理健康作文

時(shí)間：2023-02-25 13:06:42 心理健康我要投稿

關(guān)于心理健康作文集合8篇

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來(lái)，思考自己未來(lái)的方向。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編整理的心理健康作文10篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

關(guān)于心理健康作文集合8篇

心理健康作文篇1

　　“浩天，外面可涼快了，快出來(lái)玩滑板吧�！毙瞧谔煸顼埡螅职謰寢屔习嗳チ耍易趯�(xiě)字臺(tái)前寫(xiě)作業(yè)，忽然，好朋友王健在外面喊了起來(lái)。

　　這個(gè)王健，這么早就出去玩，肯定沒(méi)有完成作業(yè)。因?yàn)闆](méi)有完成作業(yè)，老師批評(píng)他很多次了。

　　“這個(gè)時(shí)候出去玩，媽媽回家后，如果發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有完成作業(yè)，說(shuō)不定會(huì)把我的作業(yè)本拋到外面去，然后大吼： ‘你一天就知道玩，再玩就別上學(xué)了，跟我到地里干活去！’哎呀，我的臉往哪兒擱呀，不行，還是先寫(xiě)作業(yè)吧�！蔽逸p輕地?fù)u了搖頭。

　　“去吧，去吧，王健是你最好的朋友。他叫你，你不出去，他會(huì)不高興的�！绷硪粋€(gè)聲音在耳邊催促起來(lái)。

　　“不行，不行！”我剛剛站起身，忽然，又一個(gè)聲音制止了我，“你還沒(méi)有寫(xiě)完作業(yè)呢，王健‘健忘’，你也健忘？不要忘了，你是班長(zhǎng)��！”

　　“浩天，你在孵蛋嗎，怎么還不出來(lái)？”王健喊聲更大了。我聽(tīng)到他們滑板的滾動(dòng)聲和歡笑聲。

　　“去吧，快去吧，外面那么多小朋友，多熱鬧啊，作業(yè)下午再寫(xiě)吧！”想到這，我再次站起來(lái)。

　　“浩天，你想干什么？忘記你對(duì)媽媽的.承諾了嗎？你說(shuō)過(guò)，一定要完成作業(yè)后再出去玩，你完成了嗎？”

　　“不行，不行！”我拍了拍腦袋，來(lái)到門(mén)口，對(duì)王健喊： “王健，你們先玩，我寫(xiě)完作業(yè)再出來(lái)。

　　“好的，你快點(diǎn)寫(xiě)�！辈恢l(shuí)回應(yīng)了一句。

　　再次坐到寫(xiě)字臺(tái)前，我感到渾身輕松，寫(xiě)起作業(yè)來(lái)也好像“下筆如有神”了。

心理健康作文篇2

　　健康是人類(lèi)生存極為重要的內(nèi)容，健康是人們進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)、生活等一切社會(huì)活動(dòng)的重要基石。一個(gè)人只有在體魄健全的情況下，才能保持充分的體力與精力，從事各項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)，才能更好地為人民服務(wù)，為社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展作出貢獻(xiàn)。因此人們常說(shuō)的“健康是個(gè)寶”是十分有道理的。

　　一、關(guān)于健康的含義：

　　對(duì)健康的認(rèn)識(shí)是有一定過(guò)程的。多年來(lái)人們認(rèn)為只要沒(méi)有軀體疾病或身體缺陷，又不處于身體虛弱的狀態(tài)，就稱(chēng)之健康。隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，人們逐漸認(rèn)識(shí)到除了上述以外，人們還必須保持心理健康，能良好地適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境，才能算是真正的、全面的健康。

　　這正如1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時(shí)通過(guò)文章所規(guī)定的“健康……一種軀體上，心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完滿(mǎn)(Well being)狀態(tài)，而不只是沒(méi)有疾病和虛弱現(xiàn)象”。正是對(duì)健康的進(jìn)一步理解，促進(jìn)了醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。由過(guò)去只重視生物學(xué)因素致病的生物——醫(yī)學(xué)模式，轉(zhuǎn)變?yōu)樯铩鐣?huì)——心理醫(yī)學(xué)模式，后者強(qiáng)調(diào)了疾病形成過(guò)程中，不但生物學(xué)因素起了作用，而在許多疾病的產(chǎn)生過(guò)程，心理、社會(huì)因素也起了重要作用;因此要維護(hù)人們的健康，也必須重視心理衛(wèi)生，心理健康。 “講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病”是完全正確的指導(dǎo)方針，但過(guò)去一提到講究衛(wèi)生，人們往往是想到講究個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、生理衛(wèi)生……;現(xiàn)在看來(lái)為身心健康，我們也必須充分注意心理衛(wèi)生，保持心理健康。

　　二、心理社會(huì)因素與疾病的關(guān)系：

　　人是社會(huì)的人，人們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此，在人的一生中決不會(huì)沒(méi)有任何艱難險(xiǎn)阻，不遇到矛盾、沖突，不遭受挫折;也就是說(shuō)人生活在世界上就會(huì)遇到各種各樣的心理社會(huì)因素，如果對(duì)這些心理、社會(huì)因素不能正確處理，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾，甚至導(dǎo)致或加重疾病。換言之，如果我們不注意心理衛(wèi)生，不注重心理健康，就會(huì)產(chǎn)生以下問(wèn)題：

　　1、可成為各類(lèi)精神障礙的直接原因或促因：例如，由于重大精神創(chuàng)傷可引起的心因性精神障礙，由于情緒沖突、內(nèi)心矛盾所致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;由于情緒沖突內(nèi)心矛盾所導(dǎo)致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;而心理社會(huì)因素亦可成為嚴(yán)重精神疾病，如：精神分裂癥、抑郁癥等的發(fā)病促因或誘因。心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫術(shù)等偽科學(xué)之中，甚至出現(xiàn)與其相關(guān)的精神/心理障礙。

　　2、心身疾病(Psychosomatic Disease) 有許多疾病如原發(fā)性高血壓、冠心病、潰瘍病、過(guò)敏性結(jié)腸炎、糖尿病、甲亢、神經(jīng)性皮炎等等，盡管病因尚未完全明了，但國(guó)內(nèi)外的研究均充分證實(shí)，心理社會(huì)因素在這些疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療及結(jié)局方面均起了重要的`不可忽視的作用，這類(lèi)疾病我們統(tǒng)稱(chēng)為心身疾病。如果我們注意了心理健康，就可能避免或減少這類(lèi)疾病的發(fā)生;即使已發(fā)生了此類(lèi)疾病，也大有助于此類(lèi)疾病的治療及康復(fù)。

　　3、患軀體疾病尤其是嚴(yán)重的軀體疾病的人，往往會(huì)被抑郁、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會(huì)因素引致的困擾，會(huì)干擾病人的治療及康復(fù)，加重軀體疾病的病情，縮短這些病人的壽命。

　　如果得了較嚴(yán)重軀體疾病的病人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性積極與疾病作斗爭(zhēng)，不為疾病所困擾，不引起嚴(yán)重的思想包袱和情緒困擾，則對(duì)疾病的康復(fù)或延緩病情懺悔，增長(zhǎng)壽命則是很有益處的。

心理健康作文篇3

　　進(jìn)入大學(xué)的校門(mén)，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無(wú)論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望，都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。

　　有兩位來(lái)自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí)，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢?原來(lái)林同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來(lái)自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績(jī)快速下降。在某次考試中，竟有三門(mén)功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開(kāi)朗，待人大方，并且從來(lái)不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績(jī)科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng)，成了同學(xué)，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會(huì)截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑，受到來(lái)自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué)，可見(jiàn)心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)有多重要啊!

　　每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的`、幸福的、成功的。誰(shuí)不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營(yíng)養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界。現(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生存壓力越來(lái)越大，人的心理越來(lái)越緊張，越來(lái)越焦慮，困惑也越來(lái)越多，因此，越來(lái)越多的心理問(wèn)題也凸顯出來(lái)，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對(duì)來(lái)自各方的壓力。

　　大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無(wú)數(shù)事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會(huì)，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒(méi)有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。

心理健康作文篇4

　　隨著時(shí)代的變革，體制的更新，社會(huì)生活節(jié)奏的急速加快，人們的心理承受與以往迥然不同，受社會(huì)的影響，受成人的影響，中小學(xué)生的心理也日趨復(fù)雜化，作文大全之初中作文大全:。學(xué)生中不乏心理扭曲現(xiàn)象者，如大款家庭子女養(yǎng)尊處優(yōu)而使己唯我獨(dú)尊，貧困家庭子女自認(rèn)低賤而令己少言寡語(yǔ)，殘缺家庭子女無(wú)所依賴(lài)而感己恐慌失落，民工家庭子女背井離鄉(xiāng)而覺(jué)己寄人籬下等等。

　　鑒于以上諸種問(wèn)題，給予心理健康的教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折與適應(yīng)環(huán)境能力顯得尤為重要。對(duì)學(xué)生的一些心理問(wèn)題，傳統(tǒng)的思想政治工作往往收效甚微，有時(shí)甚至?xí)箤W(xué)生起到逆反作用，而當(dāng)教師應(yīng)用心理學(xué)原理幫助學(xué)生時(shí)，不少心理問(wèn)題便迎刃而解。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容�！耙匀藶楸尽钡乃刭|(zhì)教育，就要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。使他具有盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。

　　一、正常的生活是學(xué)生心理健康的保證

　　學(xué)習(xí)生活要有節(jié)奏，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。如按時(shí)上學(xué)上課，按時(shí)就餐，按時(shí)參加學(xué)校、班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)、按時(shí)放學(xué)及時(shí)回家。小學(xué)生要從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在校尊敬老師，友愛(ài)同學(xué)，助人為樂(lè)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)和勞動(dòng)，遵守校紀(jì)校規(guī)，合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，初中作文大全《》()。現(xiàn)代生理學(xué)家提倡的“積極的休息”指的就是“飲食有節(jié)，起居有常”學(xué)習(xí)一旦形成了良好的生活方式和習(xí)慣，就會(huì)有良好的心理狀態(tài)，就會(huì)對(duì)其所進(jìn)行的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，形成一種自覺(jué)性，并把學(xué)習(xí)看作是一種享愛(ài)，就會(huì)變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，從而形成良好循環(huán)。反之，會(huì)產(chǎn)生“人長(zhǎng)大了為什么要讀書(shū)，做作業(yè)多累呀!”的厭學(xué)情緒，出現(xiàn)逆向心理現(xiàn)象。

　　二、健全的人格是學(xué)生心理健康的根本

　　培養(yǎng)小學(xué)生健全的人格很重要。學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活不可能一帆風(fēng)順，在學(xué)習(xí)征途上會(huì)遇到許多意想不到的困難和問(wèn)題，機(jī)遇和競(jìng)爭(zhēng)并存，成功與失敗同在，挫折與困難時(shí)時(shí)會(huì)與奮斗同行。要教育小學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)過(guò)程中的自信心和自制能力，樹(shù)立起與困難作斗爭(zhēng)的勇氣和堅(jiān)忍不拔的毅力，具備承受困難和挫折的能力;這就是我們小學(xué)生應(yīng)有的健全的人格。培養(yǎng)健全的人格必須在群體的活動(dòng)中進(jìn)行，讓學(xué)生在群體生活中去享受成功的喜悅，感受集體的力量，經(jīng)受挫折的磨煉，學(xué)習(xí)他人對(duì)待勝利與失敗的坦然態(tài)度和沉著應(yīng)付處理問(wèn)題的方法，學(xué)會(huì)受己愛(ài)人，尊己尊人，相互幫助，培養(yǎng)群體意識(shí)和集體觀念，學(xué)會(huì)生存、做人、處世、善解人意，知己知彼，積極參與各種活動(dòng)的`競(jìng)爭(zhēng)，勤奮學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，從而形成積極向上的健全人格。這樣在個(gè)人利益和別的個(gè)體利益、集體利益發(fā)生沖突時(shí)，也不至于把個(gè)人利益提得至高無(wú)上，有一個(gè)平衡健康的心理。有了這個(gè)平衡健康的心理，就不會(huì)去千方百計(jì)算計(jì)別人和集體，就不會(huì)絞盡腦汁地想把別人或集體的利益占為己有。

　　三、和諧的環(huán)境是學(xué)生心理健康的關(guān)鍵

　　學(xué)校要為小學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。一個(gè)好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，是培養(yǎng)小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。有了這個(gè)美好的學(xué)生學(xué)習(xí)生活環(huán)境，才能使小學(xué)生感覺(jué)到學(xué)校的溫暖可愛(ài)，它會(huì)使小學(xué)生有種幸福感、安全感、依賴(lài)感、自尊感、目光遠(yuǎn)大感。學(xué)校和班級(jí)的環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康有一種潛移默化和滲透感染的力量，最容易為小學(xué)生所感知、仿效和接受，成為小學(xué)生行為的指南和方向。因此，作為一個(gè)班主任老師，我十分重視班風(fēng)建設(shè)，經(jīng)常舉行班會(huì)活動(dòng)，愿把班級(jí)建設(shè)成一個(gè)團(tuán)結(jié)、向上、友愛(ài)、創(chuàng)新的班集體，讓全班學(xué)生人人心理健康。

心理健康作文篇5

　　身心健康知識(shí)鏡頭

　　大家好，你們一定沒(méi)發(fā)現(xiàn)吧，在你們身邊潛伏著許多不良現(xiàn)象吧，比如吸煙、酗酒、賭博……

　　我們來(lái)談?wù)劙桑驼f(shuō)吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢?這是因?yàn)槊看纬闊熯M(jìn)入人體的尼古丁不多!但如果長(zhǎng)年累月地吸煙，人體便會(huì)引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對(duì)有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬(wàn)人由于吸煙而死亡;英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的報(bào)告說(shuō)“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒。”由此可見(jiàn)，煙是殺人不見(jiàn)血的刀!

　　吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌!所以吸煙危險(xiǎn)。

　　還有酒的危害，飲酒過(guò)量會(huì)使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時(shí)還會(huì)使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：喝酒過(guò)后，人的記憶力會(huì)受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。

　　據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過(guò)度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見(jiàn)康復(fù)。有報(bào)道稱(chēng)年前，一名外商滿(mǎn)懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付;第二天，外商爛醉如泥，無(wú)法招架;第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。

　　有句話(huà)說(shuō)“車(chē)禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車(chē)而引起的`血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來(lái)的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無(wú)形啊!莎士比亞說(shuō)：“要想健康長(zhǎng)壽，我們應(yīng)該避免烈酒。”

　　還有賭博，有些經(jīng)營(yíng)賭博的人會(huì)在某些地方做手腳，是你一參賭就身無(wú)分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯(cuò)亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。

　　這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。

心理健康作文篇6

　　藉由別人才能認(rèn)識(shí)自己。是的，如果沒(méi)有別人給你打擊，就不可能知道自己的脆弱;如果沒(méi)有別人讓你忿恨，也不可能知道自己的包容力;如果沒(méi)有人讓你氣憤，就不可能知道自己的氣度。

　　可惜的是，很少人善用關(guān)系這面鏡子。當(dāng)人們從別人身上發(fā)現(xiàn)鏡中的`自己，要不是轉(zhuǎn)身視而不見(jiàn)，就是否認(rèn)或破壞它。

　　原因很簡(jiǎn)單：因?yàn)檫@個(gè)鏡子使我變丑，所以我就摧毀鏡子，那樣我就不丑;因?yàn)檫@個(gè)人讓我變丑，因此我就丑化他……但是這樣做有用嗎?當(dāng)然沒(méi)用，不管打破再多的鏡子也無(wú)法改變自己的容貌。

　　如果我們這一生從來(lái)沒(méi)有遇過(guò)那些傷害你、批評(píng)你、指責(zé)你的人，恐怕永遠(yuǎn)都長(zhǎng)不大，不是嗎?

　　你會(huì)對(duì)那個(gè)診斷出你疾病的醫(yī)生生氣嗎?即使醫(yī)生開(kāi)刀傷害你，但當(dāng)你得到救治，你是不是也應(yīng)該感激他呢?

　　當(dāng)別人以他的“惡”來(lái)成就你的“善”，你不覺(jué)得應(yīng)該感謝嗎?

　　在關(guān)系里面，伴侶是最可貴的鏡子……你可以籍此找出你反應(yīng)背后隱藏著什么，你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)久以來(lái)一直攜帶著的某些創(chuàng)傷和內(nèi)心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時(shí)的一段傷痛，在婚姻中你可以去面對(duì)那個(gè)經(jīng)驗(yàn)，那正是自我認(rèn)識(shí)和自我覺(jué)察的最佳機(jī)會(huì)。

　　遺憾的是，多數(shù)人都不喜歡這樣的“被顯露”出來(lái)，因而一再否認(rèn)和排斥那面照出自己本然的鏡子，那就是婚姻失合的原因。

　　還好，既然結(jié)了婚，不能像換工作或與人拆伙那樣瀟灑地一走了之，彼此只能努力“重修舊好”。然而就在這一次又一次“重修好合”的過(guò)程中，兩個(gè)不合的人慢慢得到整合，這就是婚姻的真意。

心理健康作文篇7

　　一次老攝影家蔣齊生問(wèn)美術(shù)家王朝聞先生：“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢?”王朝聞答曰：“欣賞。”這雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問(wèn)題，但對(duì)于人們的心理也大有裨益。

　　心，貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢?王朝聞先生所說(shuō)的“欣賞”，不失為一個(gè)有益的經(jīng)驗(yàn)。欣賞，乃享受美好的事物，領(lǐng)略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個(gè)好方法。

　　不是嗎?當(dāng)你走進(jìn)美術(shù)館瀏覽那一幅幅作品時(shí)，心靈會(huì)受到陣陣的觸動(dòng);當(dāng)你觀看那一張張風(fēng)光旖旎的攝影時(shí)，心中會(huì)產(chǎn)生一種愉悅之感，當(dāng)你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的風(fēng)景時(shí)，心曠神怡之感會(huì)油然而生。這些都是欣賞給你帶來(lái)的感受，這感受猶如你在干渴時(shí)喝上杯清涼可口的茶水一般，頓時(shí)讓你感到身心愉快。

　　在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動(dòng)，去掉煩惱，換來(lái)平和心態(tài)。筆者有位朋友，原先脾氣不大好，遇事就愛(ài)著急發(fā)火，后來(lái)在大家的開(kāi)導(dǎo)下他學(xué)畫(huà)畫(huà)。在學(xué)畫(huà)的過(guò)程中，既要臨摹作品，又要到實(shí)地寫(xiě)生，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年下來(lái)，不僅畫(huà)技大長(zhǎng)，他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會(huì)他說(shuō);“學(xué)畫(huà)畫(huà)急不得，得耐著性子慢慢來(lái)。再就是在外寫(xiě)生時(shí)，你得慢慢地觀賞，這樣一來(lái)我也就被改造了。”一席話(huà)說(shuō)得大家哈哈大笑。

　　也許有人會(huì)說(shuō)，欣賞有那么大的魔力嗎?魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但這欣賞于人有幫助確是無(wú)疑的。一位心理學(xué)家曾說(shuō)道：“欣賞，其實(shí)就是將人的注意力相對(duì)集中，當(dāng)人對(duì)一景物觀賞、對(duì)一物件把玩時(shí)，全身心都會(huì)處在一種良好的循環(huán)狀態(tài)，這樣對(duì)于養(yǎng)心很有好處�！毙�，樂(lè)在靜安。心一平靜、安祥，平和的心態(tài)呈現(xiàn)，人就有了底氣，進(jìn)而看人看事也就能夠比較客觀、理智。

　　欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的，那還不錯(cuò);倘若是郁悶的，那就麻煩了，應(yīng)當(dāng)趕緊改變。如何改變呢?欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時(shí)，每每寫(xiě)完自我欣賞一番，當(dāng)有進(jìn)步時(shí)，得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏，當(dāng)他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時(shí)，得到的滿(mǎn)足心境;有的人喜歡坐下來(lái)觀賞一幅山水畫(huà)，得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書(shū)，得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，得到的是歡喜心境。由此可見(jiàn)，好心境從欣賞中來(lái)。只要學(xué)會(huì)欣賞，慣于欣賞，人的`心境就會(huì)多多。而多種心境于一身，人的心態(tài)就會(huì)豐滿(mǎn)、充實(shí)。

　　至于說(shuō)如何培養(yǎng)欣賞呢?說(shuō)難也不難，關(guān)鍵一條是要熱愛(ài)生活。俄國(guó)作家車(chē)爾尼雪夫斯基曾言：“人最寶貴的東西是什么?是生活，因?yàn)槲覀兊囊磺袣g樂(lè)，我們的一切幸福，我們的一切希望都只能和生活在一起�！钡聡�(guó)詩(shī)人普拉頓也說(shuō)：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正義的東西，感受什么是奇妙的東西，渴求什么是美好的東西�！边@些話(huà)語(yǔ)都表明，熱愛(ài)生活，樂(lè)于探詢(xún)生活中的真善美，才能進(jìn)入欣賞的狀態(tài)。如果一個(gè)人對(duì)生活缺乏熱愛(ài)之情，對(duì)什么事情都不感興趣，那怎么能做到欣賞呢?

　　具體到欣賞什么?那就因人而異，隨情而生，不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領(lǐng)域、事物、人物，都可納入欣賞的范圍。然最重要的，你首先要有一個(gè)樂(lè)于欣賞的愿望。

心理健康作文篇8

　　心理健康，美麗人生

　　面朝大海，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)�？晌覀儧](méi)有想到，你會(huì)作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿(mǎn)腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌�？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂(yōu)郁�；蛟S，你憂(yōu)郁的眼睛常常訴說(shuō)著你對(duì)生活的不滿(mǎn)，對(duì)情感的無(wú)奈�？墒�，你為什么不把你的`內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對(duì)他們的不信任？或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)？我們不明白，你可以寫(xiě)出無(wú)數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心。

　　有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你

　　看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。

　　現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。

　　最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)未來(lái)。

　　她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。

　　我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。

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