七年級體育教案：跨越式跳高的助跑與起跳

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，時常需要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那么你有了解過教案嗎？以下是小編精心整理的七年級體育教案：跨越式跳高的助跑與起跳，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

七年級體育教案：跨越式跳高的助跑與起跳1

　　一、教材分析：

　　跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高采用側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-60度之間，距離一般約4-5米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺,擺動腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓,起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿,擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

　　二、教學目標:

　　1.了解跨越式跳高的完整技術(shù)動作。

　　2.通過口令式徒手練習和過橡皮筋練習有80%以上的學生做出4-6步助跑起跳的動作。

　　3.在合作與交流的`學習中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學生克服困難，不斷向新的目標挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

　　三、教學內(nèi)容 一) 晇越式跳高(助跑與起跳) (二) 游戲: 斗牛

　　四、 教學重點: 起跳 教學難點: 助跑與起跳相結(jié)合

　　五、 教學步驟:

　　(一) 開始部分: 體育委員整隊，讓學生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問好，宣布學習目標，學習內(nèi)容，學習方法，安排好見習的學生.

　　(二) 準備部分:1.隊列隊形, 反口令練習, 教師汫解練習方法, 口令指揮學生練習.2.講解徒手操動作方法.并做示范。

　　六、 基本部分 教學跨越式跳高助跑與起跳)

　　1.講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環(huán)節(jié)組成.教師講解和讓學生觀察圖片柤結(jié)合，使學生對跨越式跳高有個概念。要求：練習有序，注意安全。

　　2. 教學跨越式跳高技術(shù): （1）1步助跑擺腿起跳徒手練習. （2）2步助跑起跳徒手練習,啟發(fā)學生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習. 體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過竿結(jié)合起來.. 教師巡回指導，個別糾錯，鼓勵學生. 反復練習. 要求：全腳掌著地，起跳有力。(4)集合學生，讓學生總結(jié)出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學生展示一下方法，激發(fā)學生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準備。(5) 引導學生自我評價，學生評價學習認真的同學，進步大的同學，讓每個學生都體驗到學習的樂趣成功的喜悅。教師評價學習特別認真與進步比較大的學生。

　　3.游戲：斗牛

　　兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

　　﹙1﹚學生明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組.﹙2﹚學生積極參與練習。要求：遵守游戲規(guī)則

　　七、結(jié)束部分

　　1.放松活動; 教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老師一起做放松活動

　　2.整隊小結(jié); 學生 認真聽講，接受點評，反思不足.

　　3.指揮學生收拾器材,

　　4. 師生道別.

七年級體育教案：跨越式跳高的助跑與起跳2

　　一、教材分析：

　　跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成�？缭绞教�高采用側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30—60度之間，距離一般約4—5米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺，擺動腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓，起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿，擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

　　二、教學目標：

　　1、了解跨越式跳高的完整技術(shù)動作。

　　2、通過口令式徒手練習和過橡皮筋練習有80%以上的學生做出4—6步助跑起跳的動作。

　　3、在合作與交流的學習中，積極參與討論，提出問題，培養(yǎng)學生克服困難，不斷向新的目標挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

　　三、教學內(nèi)容

　　（一）晇越式跳高（助跑與起跳）

　�。ǘ�）游戲：斗牛

　　四、教學重點：

　　起跳教學難點：助跑與起跳相結(jié)合

　　五、教學步驟：

　�。ㄒ唬╅_始部分：體育委員整隊，讓學生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問好，宣布學習目標，學習內(nèi)容，學習方法，安排好見習的學生。

　�。ǘ�）準備部分：

　　1、隊列隊形，反口令練習，教師汫解練習方法，口令指揮學生練習。

　　2、講解徒手操動作方法。并做示范。

　　六、基本部分教學跨越式跳高助跑與起跳）

　　1、講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個環(huán)節(jié)組成。教師講解和讓學生觀察圖片柤結(jié)合，使學生對跨越式跳高有個概念。要求：練習有序，注意安全。

　　2、教學跨越式跳高技術(shù)：

　�。�1）1步助跑擺腿起跳徒手練習。

　�。�2）2步助跑起跳徒手練習，啟發(fā)學生，怎樣越過橡皮筋，同時要求不要碰到橡皮筋。要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。

　�。�3）2～6步助跑起跳過橡皮筋練習。體會踏跳、擺腿、擺臂的動作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過竿結(jié)合起來。教師巡回指導，個別糾錯，鼓勵學生。反復練習。要求：全腳掌著地，起跳有力。

　�。�4）集合學生，讓學生總結(jié)出目前跳高的`最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學生展示一下方法，激發(fā)學生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準備。

　�。�5）引導學生自我評價，學生評價：學習認真的同學，進步大的同學，讓每個學生都體驗到學習的樂趣成功的喜悅。教師評價：學習特別認真與進步比較大的學生。

　　3、游戲：斗牛

　　兩人面對面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動作使對方的腳移動就算贏。

　　﹙1﹚學生明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組。

　　﹙2﹚學生積極參與練習。要求：遵守游戲規(guī)則

　　七、結(jié)束部分

　　1、放松活動；教師示范，語言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨，跟老師一起做放松活動

　　2、整隊小結(jié)；學生認真聽講，接受點評，反思不足。

　　3、指揮學生收拾器材，

　　4、師生道別。

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