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小學一年級體育教案

時間:2023-01-07 17:56:58 小學體育教案 我要投稿

小學一年級體育教案集合7篇

  作為一名辛苦耕耘的教育工作者,常常要根據(jù)教學需要編寫教案,教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁?靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌!以下是小編為大家整理的小學一年級體育教案7篇,歡迎閱讀與收藏。

小學一年級體育教案集合7篇

小學一年級體育教案 篇1

  教學內容:

  1、沿直線跑

  2、快來接球

  教學目標:

  1、認知目標:通過沿直線跑使學生明白沿直線跑可以省力,省時。

  2、技能目標:通過教學,使80%左右學生掌握跑和接球的基本技術。

  3、素質目標:提高學生的奔跑能力以及接球能力。

  4、情感目標:培養(yǎng)運動感情,勇敢頑強,努力拼搏的優(yōu)良品質。

  教學重點:學習跑步和接球的動作要領;

  教學難點:在沿直線跑中培養(yǎng)運動感情;

  教學過程:

  一:收心熱身、導入情節(jié)

  (一)課堂常規(guī)

  1,體育委員整隊,報告人數(shù),檢查服裝情況。

  2,師生問好

  3,宣布本課內容 導入:“小朋友們,平時排隊如果不聽指揮的話,會出現(xiàn)什么狀況呢?”“所以我們一定要聽指揮,事情才能做到有序、更好!

  4,步入課堂

  組織:成四路縱隊集合

  要求:快,靜,齊,精神飽滿。

  學生學法:體育委員整隊,了解本課學習的`任務和目的,步入課堂。

 。ǘ┩绞植

  1,跳躍運動(要求動作到位,輕快,姿勢正確,優(yōu)美)

  2,整理運動(要求盡量放松,收心愉快)

  教學方法:

 。1)復習上節(jié)課的腹背運動,踢腿運動和全身運動。

 。2)教師先做完整的示范,講解;

 。3)教師分解動作對學生進行教學;

  (4)連續(xù)進行練習,教師觀察學生練習,加以糾正。

  學生學法:

  (1)復習上節(jié)課的腹背運動,踢腿運動和全身運動。

  (2)了解觀察具體示范動作。

 。3)集體練習,對不到位的動作加以糾正。

  二:愉悅身心,提高興趣

 。ㄒ唬┭刂本跑

  方法:跑時上體正直稍前傾,頭要正,眼視前方,前腳掌著地,腳尖向前,自然邁開步子向前快跑;兩臂屈肘,自然前后擺動。

  要求:跑的姿勢正確,跑得直,輕松自然。速度一開始不宜太快。隨著正確動作的掌握,逐漸加速。

  學習本領:跑的技術

  (1)導入:小朋友,你們喜不喜歡跑步,那你們知道怎樣跑才能跑的快嗎?為了跑的快,所以小朋友們必須得認真學習和練習……

 。2)教師講解示范,引導學生觀察,組織學生進行練習。(3)評出勝隊。(4)聽取教師的賽后小結。

  學生學習的方法:(1)學生根據(jù)教師的講解,試著去練習。

 。2)讓學生示范比賽,評出優(yōu)缺點。(3)學生進行沿直線跑比賽。

  組織(如圖):

  三:尾聲恢復身心

  (一)快來接球

  方法:把學生分成若干組。按序號報數(shù),記住自己的號數(shù)。教師(或學生)任意叫號,叫到號者上前接球,接到球者就得分,最后比誰的得分最多為勝。

  規(guī)則:聽錯號去接球或者報到數(shù)的同學沒抱住球的要扣分。

  要求:拋球要有一定高度。

  教學方法:(1)導入:小朋友們,你們剛才在沿直線跑中表現(xiàn)得很好,我們也很開心,為了慶祝一下,我們來做“接歡樂球”比賽,看誰接的準且對,說明獲得的開心多。(2)教師講解接球的方法并做示范。(3)組織學生進行練習游戲。(4)評出勝利的隊。

  組織:學生圍繞在組織者身旁,準備聽號接球。

  (二)課后小結

 。ㄈ┌才呕厥掌鞑模▽W生協(xié)助教師回收器材)

 。ㄋ模⿴熒鎰e

  組織:成四路縱隊集合。

  場地:一個排球場

  器材:排球一個

  預計練習密度:30%

  預計最高心率:130次分

  準備:在場地上畫四條橫線。

小學一年級體育教案 篇2

  體育與健康課一年級(水平一)課時教案

  第一課

  學習目標:懂得體育課堂常規(guī)要求,并知道如何排好體育課隊伍。

  學習內容:引導課——課堂常規(guī)

  學習步驟:

  一、歌舞交流性引導:

  1、宣布上課,師生問好。

  2、歌舞“找朋友”。

  歌詞:“找呀找呀找朋友,找到一個好朋友,敬個禮,握握手,記住我叫x x x,再見!”

 、偌w學唱“找朋友”的歌。

  ②教師示范、講解“找朋友”的方法。

  ③同座位同伴表演“找朋友”,相互介紹名字。

 、苷垘讉同學出來邊唱邊邀請同學跳“找朋友”的舞,最后一句互換角色,其余同學在座位上拍手、唱歌。

  二、常規(guī)性引導:

  1、講解什么是體育課課堂常規(guī)?

  2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內容?

  3、議一議怎樣排好體育課隊伍?

  三、趣味性引導:

  1、室內游戲:快快排隊。

  2、評價、小結。

  課的設計思路:通過歌舞交流,認識同學,并通過常規(guī)性、趣味性引導,知道體育課課堂常規(guī)的主要內容,以及如何排體育課隊伍,為今后上好體育課打下基礎。

  課后記載:

  第二課

  學習目標:學會排體育課隊伍,并樂于參加各種游戲活動。

  學習內容:趣味性游戲——快快排隊(室外)

  學習步驟:

  一、室內部分:

  1、宣布上課,師生問好。

  2、復習上節(jié)課排的隊伍。

  3、每組選出一名表現(xiàn)出色的小朋友做帶頭人,手舉小紅旗,在老師口令下,一路縱隊雄赳赳氣昂昂的走出教室。

  二、室外部分:

  1、趣味性游戲:快快排隊

  第一次游戲:解散后做各種小動物游戲,如:小鳥飛、小兔跳、馬兒跑等,集合時按老師要求排成不同方位的四路縱隊。

  第二次游戲:解散后做各種模仿游戲,如:開飛機、學溜冰、賽車等,集合時按老師要求排成幾人組隊伍。

  第三次游戲:要求排成四人組,分別扮演老鷹、老雞、小雞、小小雞,自選場地做“老鷹捉小雞”的游戲

  2、放松舞步:上學歌

  3、小結本課優(yōu)缺點

  課的設計思路:通過各種趣味小游戲,能幫助學生在最短時間內排成符合要求的隊伍,同時也能提高學生學習的興趣,使其樂于參與體育活動。

  課后記載:

  第三課

  學習目標:通過觀察能隨同集體完成各種必要的隊列動作

  學習內容:隊列游戲——跟我做

  學習步驟:

  一、室內部分:

  1、宣布上課,師生問好。

  2、布置本課學習內容。

  3、出示掛圖讓學生觀看立正、稍息、向前看齊動作圖。

  4、自我模仿圖中動作,同座位同學相互糾正、學習。

  5、請學生說一說做出正確動作時的感受。

  二、室外部分:

  1、在老師的指導下集體練習立正、稍息、向前看齊。

  2、每組同學按順序出列觀察、糾正本組同學的動作。

  3、講解“跟我做”的`游戲方法:游戲開始,指揮者邊做動作(如立正、稍息等)邊說:“請你跟我這樣做”,游戲者邊回答邊做出相應的動作“我就跟你這樣做”。

  4、在老師帶領下做“跟我做”游戲。

  5、同學間相互結伴做“跟我做”游戲。

  6、比一比看誰的姿勢最正確,并給予獎勵。

  7、放松舞步:

  8、小結,并宣布下節(jié)課直接到操場上排隊。

  課的設計思路:通過圖示培養(yǎng)學生的觀察力和自我模仿能力,同時在游戲中也能充分體現(xiàn)互幫互學、團結合作的精神

  課后記載

小學一年級體育教案 篇3

  學習目標

  學生能調動自己在幼兒園所學的滾動和游戲經(jīng)驗,做出3種姿勢以上的前后滾動,學會變向接力跑的游戲,提高身體協(xié)調動作和平穩(wěn)奔跑的能力,感受到體育活動的樂趣。

  教學內容

  1.滾動與滾翻:前后、左右滾動 重點:多種團身姿勢協(xié)調的前后滾動方法

  2.游戲:趣味繞墊賽跑 重點:平穩(wěn)跑步和變向

  教師活動

  原地左右轉

  自編操1~6節(jié)

  小游戲

  1.檢查學生服裝。

  2.宣布本課內容,發(fā)信號帶領學生練習。

  3.提要求并帶領學生練習模

  仿操。

  1.聽教師宣布課的內容。并認真練習隊列隊形。

  2.聽口令,進行模仿體會動作方法。

  3.自己評價。

  讓學生明確本課的學習目標和學習要求,養(yǎng)成良好的行為習慣,引起學習興趣,調動起學習的積極性。

  合作探究掌握技能

  滾翻與滾動:

  1.各種左右側滾動

  2.各種前后團身滾動

  重點:多種團身姿勢的前后滾動

  1.帶領學生做好頭、脖等部位的.游戲類準備活動。

  2.引導學生回憶和表演在幼兒園所玩過的滾動方法。

  3.指導并參與學生進行嘗試性練習側滾動和前后團身滾動的方法,提示學生觀察教師滾動時身體的姿態(tài)。

  4.組織學生分組練習與互評,巡回指導,并及時提示滾動技巧。

  調節(jié)內容拓展能力

  游戲:趣味繞墊賽

  重點:跑步和變換方向保持平穩(wěn)的姿態(tài)

  1.講解、示范游戲的方法和規(guī)則,提示安全注意事項。

  2.組織學生分組先曲線繞物慢跑一次,明確路線后,再進行快速跑的練習。

  3. 組織和參與學生比賽,激發(fā)學生的競爭欲望。

  1.聽講解、看示范,知道游戲方法、規(guī)則和注意事項。

  2.認真練習,體會變向時如何保持身體平穩(wěn),掌握變向繞物跑的動作方法。

  3.能與本組小朋友團結合作,互相鼓勵,爭取比賽的勝利。

  通過趣味繞墊賽游戲,進一步激發(fā)學生的參與體育學習的興趣,發(fā)展奔跑和變向能力。

  穩(wěn)定情緒恢復身心

  1.自編放松舞

  要求:輕松自然、動作舒展。

  2.師生共同小結。

  3.師生道別。

  4.放音伴,帶領學生自編放松動作進行放松。

  5.引導學生小結本課學習收獲,安排回收器材。

  6.師生互評。

  7.伴著音樂節(jié)奏,既可跟隨老師的動作,也可自編自己喜歡的動作與老師共同邊唱邊舞。

  8.與老師共同小結,互評學習表現(xiàn),并回收器材,與老師再見。

  通過學生互評的方式對學習情況小結。引導學生將學會的一些滾動方法應用到生活中,留給學生進一步思考問題的空間。

  器材:錄音機一臺,磁帶、光盤;海綿墊40床、紙簍四個;小黑板4個(根據(jù)加、減法計算的得數(shù)繞過相對應的墊子)

小學一年級體育教案 篇4

  學習階段:

水平一

  學習目標:

在游戲比賽中學會不同的換物方法;發(fā)展奔跑能力。

  學習內容:

游戲——換物接力

  學習步驟:

  一、積極游戲,活躍情緒

  教師活動:

  1、組織學生按場地集隊、互相問好;

  2、組織學生柔韌練習;

  3、組織讓學生一起做游戲(結合以前所學游戲進行):如剪子、石頭、布等,教師檢查指導。

  學生活動:

  1、按要求進行快速地集隊;

  2、做準備活動,要求充分、動作到位;

  3、分小組進行已學游戲的練習(如剪刀、石頭、布的游戲等)。

  組 織:如圖站隊

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  學生游戲時,要求充分利用圓圈來做游戲。

  二、快樂游戲,用不同的器材來創(chuàng)造游戲

  教師活動:

  1、認識體育器材:圓木柱、接力棒、壘球、乒乓球拍等,并介紹器材的功能與作用,讓學生說出與這些器材有聯(lián)系的體育運動;

  2、要求每小組學生利用手中的物品并結合已有的場地創(chuàng)設一個或幾個游戲;

  3、讓學生想一想說一說怎樣來做所創(chuàng)設的游戲,說出規(guī)則與方法;

  4、組織學生進行游戲,讓每個學生用自己想用的方法去嘗試游戲,教育學生要注意安全;

  5、為學生點出嘗試游戲中出現(xiàn)的'不足,組織學生進行游戲比賽;

  6、組織學生小結,并對學生的表現(xiàn)進行點評。

  學生活動:

  1、學生分成六組,在認識了幾種體育器材后,根據(jù)自己所知道的知識,說一說與這些器材有聯(lián)系的運動;

  2、面對已有的場地,利用手中的器材,發(fā)揮學生自主能動性,積極地發(fā)表自己的想法;

  3、按照學生的想法,并由該學生當組長,組織本組學生進行游;。

  4、進一步了解要求后,積極熱情地參加比賽;

  5、配合老師對自己小組的游戲作出評價。

  組 織:分組練習(隊形與場地同上)

  三、換物游戲,發(fā)展學生奔跑能力

  教師活動:

  1、教師利用接力棒、乒乓球拍、壘球設計一個換物接力游戲,說出游戲的名稱、方法與規(guī)則;

  2、分組站位(如下圖),組織學生游戲;

  3、指導游戲,及時總結游戲情況。

  學生活動:

  1、要求按照游戲的規(guī)則與方法,主動積極的參與游戲,注意安全;

  2、游戲中,學生要講究方法與技巧;

  3、讓兩個小朋友來當小老師,督促與檢查各小組游戲情況;

  場地與隊形:

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  四、小結整理,放松練習,收拾器材(略)

  場地器材:操場、圓木柱、乒乓球拍、壘球

  課后小結:

小學一年級體育教案 篇5

  一、主題設計

  根據(jù)一年級小學生的心理和生理特點,結合一年級投擲輕物的教材內容,針對學生的學習實情,把以人為本的思想融入到教學活動中;從激發(fā)學生的學習興趣、調動學生的學習積極性入手,以創(chuàng)設導游帶小游客參加“三月三”民歌節(jié)為一個活動主題,以投繡球為貫穿教學的主線,創(chuàng)設一個充滿歡樂律動的情境,圍繞“激趣──展趣──持趣”的主題環(huán)節(jié)進行教學活動,讓學生在自由寬松的環(huán)境中體驗學的樂處;融“樂”“學”“練”于一體,使學生掌握一些淺易和簡單的投擲技能,從而進一步提高學生參與教學活動的積極性,并從中體驗民俗風情,了解民族文化,達到“育人、育體又育心”的目的。

  二、主題目標

 、倥囵B(yǎng)學生參與體育活動的興趣。

 、谂囵B(yǎng)學生相互合作學習的意識。

 、郯l(fā)展學生空間感覺,體驗自然揮臂投擲的方法。

  ④培養(yǎng)學生觀察能力,挖掘學生想象力,提高學生的模仿能力。

  三、主題要點

 、袤w驗身體用力的順序和感覺。

 、谧匀粨]臂動作協(xié)調。

  四、器材準備

  自制小繡球、錄音機、標桿、圖片、橡皮筋等。

  五、活動程序

  (一)“激趣”

 、偌、互相問候。

  ②導入本課主題,預告本課游戲。

 、蹌(chuàng)設情境:參加廣西“三月三”民歌節(jié)盛會。

  設想:教師是一名導游,迎接外來的小朋友參加少數(shù)民族地區(qū)的“三月三民歌節(jié)”活動。

  導游:“廣西是一個少數(shù)民族地區(qū),每逢三月三舉行慶祝盛會,今天歡迎小朋友參加……”

 、軐в螏ьI小游客們來到了大龍?zhí)豆珗@。

 、菪蕾p自然風景(模仿穿小樹林,過小溪,在草地上慢跑,小鳥飛等系列動作)。

  (二)“展趣”

 、賲⒂^民歌節(jié)里的表演。

  導游:你看到的是什么民族傳統(tǒng)體育項目呢?

  a.相互說說,討論;b.向導游說出所看到了體育項目或認識的民族傳統(tǒng)體育運動;c.發(fā)揮想象,模仿畫圖中的動作。

 、趯в问殖掷C球簡單說出投繡球的典故。

  引導:在民歌節(jié)里我們拿了這么漂亮的繡球,小朋友們用什么樣的方式來表達你最愉快的心情呢?

  ③小朋友相互探索,并相互學習、體驗不同姿勢的投擲動作。(引導站立、蹲立、向上、向前、向后、向側等各種方向)

 、軐в纬鍪緬靾D,示范站立姿勢、向前上方用力投擲繡球的動作,并說出自然揮臂動作連貫、協(xié)調的要點。

  引導:投擲時你能體會自然揮臂用力的感覺及用力

  ⑤觀察掛圖,模仿導游動作練習。

  a.自由學習;b.分小組合作學習;c.表演、評價。

 、迣в窝惨,參與模仿,即時點評。

  ⑦游戲:送繡球。

  導游:在今天的歡慶會里,來了許多尊敬的客人和好朋友,為表示友好,讓我們獻上美麗的繡球,好嗎?

  分小組自設游戲方式:運、送、夾、頂?shù)取?/p>

 。ㄈ俺秩ぁ

  ①師生齊跳歡慶舞。

 、诮涣鲗W習心得。

 、壑黝}小結、評課。

 、軒熒掌鞑。

  場地設計(略)

  反思分析:

  一堂好課,通常是在學生學習興趣處于良好狀態(tài)下完成的。因此,教學的直觀性、趣味性、鮮明性就顯得尤其重要。一般說來,能引起兒童濃厚興趣的感情刺激,是必要的,但我們需要的不是兒童的感情沖動,而是激發(fā)他們的興趣和求知欲。兒童感興趣的刺激不是眼前認知的事物,而是未知的、通過努力可以認知的事物;不是低于自己生理發(fā)展的知識,而是高于自己生理發(fā)展的、能夠掌握的知識。教師正是抓住了這一特點,精心設計教學的。

  本案例的特點是從兒童認識特點出發(fā),從激發(fā)興趣、調動學生的學習積極性入手,將思想教育、活動能力、民族文化寓于教學之中。創(chuàng)設情境,以導游帶小游客參加“三月三民歌節(jié)”為活動主題,把投繡球作為貫穿教學的主線,盡量給學生創(chuàng)設體驗民族風情和充滿律動的情境;力圖讓學生在游戲活動中感受少數(shù)民族傳統(tǒng)文化的風情,感受游戲的樂趣,在體驗生活經(jīng)驗的基礎上構建知識,掌握淺顯和簡單的基本活動方法與能力,提高學生對體育活動的.興趣和參與體育活動的積極性。

  本課力求給學生開設一個親切和藹、靈活寬松的課堂氛圍,圍繞“激趣──展趣──持趣”的主題進行教學,融“教、學、練”于一體,并在課堂中運用結伴形式,培養(yǎng)學生合作學習的意識,并強調學生個體自由發(fā)揮的練習形式,給學生提供一個發(fā)展及創(chuàng)造的空間。教師在正式講授教學內容之前,提出與活動有關的一些問題,就是通常所說的創(chuàng)設問題情境,如:“讓學生觀看民歌節(jié)的節(jié)目表演,說說是什么民族傳統(tǒng)體育項目?”“能模仿你所看到或認識的民族傳統(tǒng)項目的動作嗎?”通過質疑引起學生的好奇與思考,這是激發(fā)學生求知欲的有效方法和手段。有意識、巧妙地把本次課需要解決的教學要點,寓于各種各樣符合學生實際的生活體驗之中。

  實踐活動是讓學生體驗生活及掌握知識的有效途徑,而創(chuàng)設機會讓學生合作學習更是達到以人為本及 “育人、育體、育心”的教學目標。在課中讓學生相互探索,相互學習,從個人體驗學習到小組合作學習,為小組成員提供互相幫助的機會去體驗不同姿勢的投擲動作,使那些能力差的學生也能體會到成功的樂趣。

小學一年級體育教案 篇6

  課題一:

  1、左(右)轉彎走 2、游戲:雙人倒走

  教學目標:

  1、使學生形成站立、行進的正確姿勢和良好習慣。

  2、通過隊形隊列,讓學生養(yǎng)成動作正確、反應迅速、整齊一致、服從集體、聽從指揮的良好作風。

  3、通過游戲,發(fā)展學生力量及倒走的能力,提高有氧耐力,培養(yǎng)學生的意志品質。

  教學過程:

  一、開課

  1、集合整隊

  2、師生問好

  3、宣布課的內容

  4、安排見習生

  二、行課

  1、教師講解左(右)轉彎走的動作方法并作示

  2、范

  3、學生分組練習

  4、教師個別指導

  5、集體講評,教師糾正錯誤的動作

  6、做游戲:雙人倒走

  a、教師講解游戲規(guī)則

  b、組織學生進行游戲活動

  三、結課

  1、集合整隊

  2、組織學生做放松操

  3、教師小結

  4、師生再見

  課題二:

  1、各種方式(前后)滾動 2、游戲:鉆欄跑

  教學目標:

  1、發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調素質和基本活動能力。

  2、通過游戲,發(fā)展學生下肢肌肉力量及身體的靈活性、協(xié)調性,提高速度素質,培養(yǎng)勇于克服困難的精神。

  教學過程:

  一、開課

  1、集合整隊

  2、師生問好

  3、宣布課的`內容

  4、安排見習生

  二、行課

  1、教師講解各各種方式(前后)滾動的動作方法并作示范

  2、學生分組進行練習

  3、教師巡回指導

  4、教師集體講評并及時糾正錯誤的動作

  5、做游戲:鉆欄跑

  a、教師講解游戲的規(guī)則及方法

  b、教師組織學生進行比賽

  三、結課

  1、集合整隊

  2、對本節(jié)課進行講評

  3、師生再見

  4、收拾器材

  課題三:1、模仿動物爬行 2、游戲:青蛙捉蟲

  教學目標:

  1、通過練習,促進學生身體各部分的肌肉及內臟器官和上下肢力量、靈敏與素質的發(fā)展。

  2、通過游戲,發(fā)展身體平衡能力,提高力量、協(xié)調、靈巧、柔韌等身體素質。

  教學過程:

  一、開課

  1、集合整隊

  2、師生問好

  3、宣布課的內容

  4、安排見習生

  二、行課

  1、教師講解模仿動物爬行的動作方法

  2、學生分組進行練習

  練習中采用游戲的方法通過情景教學,使學生學得有興趣,提高學生的積極性

  3、做游戲:青蛙捉蟲

  a、教師講解游戲規(guī)則、方法

  b、教師組織學生進行比賽

  三、結課

  1、集合整隊

  2、本節(jié)課進行講評

  3、師生再見

小學一年級體育教案 篇7

  教學內容:原地投擲紙團

  教學目標:使學生初步認識,了解投擲輕物的動作技術,培養(yǎng)正確的揮臂姿勢,突出重點----快速揮臂,提出難點----方向性。

  教學重點難點:快速揮臂

  教學步驟:

  一、創(chuàng)設情景,引入新知

  師講故事“討厭的馬蜂”,然后教師提問:怎樣把樹上的馬蜂窩打下來?

  二、集中注意力練習“猜猜看”

  教師提問:同學們喜不喜歡動物?下面請你們認真聽各種動物的聲音,判斷是什么動物?再迅速模仿動物的動作,看誰做得又快又好。

  三、熱身練習“擊掌操”

  以簡單動作的簡單組合為主,聽音樂節(jié)奏,模仿老師的動作一起練習。

  四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”

  學生自由練習,在練習的過程中動腦筋思考:“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣才能使紙炮甩得很響”,并找出答案。

  五、模仿練習“打馬蜂窩”

  投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等,表面帶粘性,如果“石塊”打中目標,即被粘住。投擲線為三條,學生根據(jù)自己的身高及力量的.大小,自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。

  六、教師講解“原地投擲輕物”的方法及教授口訣。

  教學口訣:兩腳前后立,球兒手中拿。

  看準馬蜂窩,用力向前擲。

  突出重點:快速揮臂。

  七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環(huán)”

  提出難點:方向性----前上方

  八、游戲:“誰先坐”

  游戲方法:分8組進行比賽,每個同學站在座位旁,音樂開始,排隊按順時針方向繞桌子慢跑,音樂一停,每個同學迅速找就近的凳子坐好,沒找到凳子的同學原地站立。

  九、放松韻律活動:“小白船”

  十、小結。

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