小學五年級體育課教案（通用10篇）

　　作為一位杰出的老師，通常會被要求編寫教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質(zhì)量的基本條件。那要怎么寫好教案呢？下面是小編幫大家整理的小學五年級體育課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　小學五年級體育課教案 1

　　教學內(nèi)容：

　　1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)

　　2.迎面接力跑

　　教學任務：

　　1.學會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學生遵守組織紀律和集體行動的'能力。

　　2.發(fā)展速度和奔跑能力。

　　教學過程：

　　一、準備部分：(8)

　　1.開課式。

　　2.隊列練習：立正、看齊、稍息。

　　3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

　　二、基本部分：(28)

　　1.向后轉(zhuǎn)(齊步)

　　(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習方法：學生集體練習。

　　(4)注意事項：

　　1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。

　　2.口令要準確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。

　　2.迎面接力跑

　　(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>

　　(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

　　(3)要求：

　　1.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。

　　2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。

　　三、結(jié)束部分：

　　1.整理放松。

　　2.小結(jié)、講評。

　　3.宣布下次課內(nèi)容；

　　4.下課。

　　小學五年級體育課教案 2

　　教學內(nèi)容：

　　1.屈腿懸垂擺動(低單杠)

　　2.游戲：圓圈接力跑

　　教學任務：

　　1.學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。

　　2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作和集體主義精神。

　　教學過程：

　　一、準備部分：(8)

　　1·開課式。

　　2·隊列練習，齊步走一跑步一立定一起步走。

　　3·準備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。

　　二、基本部分，(28)

　　1·屈腿懸垂擺動(低單杠)

　　(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習方法：

　　1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。

　　2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。

　　3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。

　　(4)注意事項：

　　1、保護與幫助：一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。

　　2、教育學生注意安全。

　　2·游戲：圓圈接力跑

　　(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的'四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。

　　(2)規(guī)則：

　　1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者

　　2、準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。

　　3、超越別人必須從右側(cè)進行。

　　(3)注意事項：

　　1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作要領。

　　2、嚴格遵守規(guī)則、紀律。

　　三、結(jié)束部分，(4)

　　1、整理放松；

　　2、小結(jié)、講評；

　　3、宣布下次課內(nèi)容；

　　4、下課。

　　小學五年級體育課教案 3

　　教學任務

　　1.通過障礙跑，發(fā)展學生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困難的精神。

　　2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學生的投球能力。

　　教學過程：

　　一、準備部分，(8，)

　　1·開課式。

　　2·隊列練習：向左(右)轉(zhuǎn)彎走。

　　3·準備活動，慢跑200米，徒手操6節(jié)。

　　二、基本部分，(28)

　　1·障礙跑

　　(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標桿，跨過一條"壕溝"，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據(jù)情況適當?shù)馗淖兯俣�，并注意安全�?/p>

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習方法：根據(jù)場地情況，進行分組練習。

　　(4)注意事項：

　　1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標桿一米處設一條"壕溝"(寬80一一100厘米)。再在終點線的申心處插一-棍標桿作為轉(zhuǎn)拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5一-6米)一定高度的`橫桿(高度為40一一60厘米)。

　　2.練習1一2次后，可進行教學比賽。3.嚴格遵守規(guī)則和紀律，注意安全。

　　2·游戲：投球過網(wǎng)

　　(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊6人依次發(fā)球后，以得分多的隊獲勝。

　　(2)規(guī)則：

　　1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。

　　2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。

　　(3)注意事項

　　1.畫兩個排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。

　　2.遵守規(guī)則，服從裁判。

　　小學五年級體育課教案 4

　　一、教學任務：

　　1、通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。

　　2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。

　　三、準備部分： (8’)

　　1.開課式。

　　2.隊列練習，向左(右)轉(zhuǎn)走。

　　3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

　　二、基本部分： (28’)

　　1.游戲，圓圈運球

　　(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的.第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

　　(2)規(guī)則

　　1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

　　2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

　　(3)注意事項：0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)則和要求進行運球。

　　2蛙跳

　　(1)動作：蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習方法：先集體練巧，后分組練巧。

　　(4)注意事項：

　　1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯誤動作。

　　2.可適當控制練習的次數(shù)和運動量。

　　3.對身體素質(zhì)較差的學生要區(qū)別對待。

　　三、結(jié)束部分： (4)

　　1整理放松；

　　2.小結(jié)、講評。

　　3.宣布下次課內(nèi)容.

　　4.下課。

　　小學五年級體育課教案 5

　　一、游戲激趣，活躍身心

　　教師活動：

　　1、組織學生常規(guī)訓練。

　　2、組織學生分組游戲，做好裁判工作。

　　3、提出要求，組織學生活動關(guān)節(jié)。

　　學真活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

　　2、聽口令進行隊列練習，做到有精神，動作到位。

　　3、分兩組進行游戲：射擊，在永戲中體驗合作、體驗躲閃、體驗投準。

　　4、兩人一組，自編徒手操，充分活動肩、腰、腕等關(guān)節(jié)。

　　組織：四列橫隊、分組練習

　　二、分組練習，各展其能

　　重點：不同投擲動作的協(xié)調(diào)性。

　　教師活動：

　　1、布置學生取出器材。

　　2、針對不同器材講解不同的練習要求和得分標準。

　　3、提出安全要求和分組練習時和要求，組織學生分組循環(huán)練習。

　　學生活動：

　　1、按老師要求分組取出不同的練習器材。

　　2、認真觀看，仔細聽取各組練習要求和得分標準，了解不的的練習內(nèi)容和要求。

　　3、在小組長的帶領下安全地進行分組練習，體驗不同的姿勢的'拋排球、不同方法的沙包擲準、不同方法的投擲壘球過橫繩和不同的遠度的投繩結(jié)，并在自己最擅長的練習項目上得高分。

　　4、分小組總結(jié)交流。

　　組織：分組練習

　　場地器材：操場、墊子二張、壘球九個、排球9個、繩結(jié)9個

　　教學內(nèi)容：

　　1.雙人跳鑷繩

　　2.游戲：運球傳球接力

　　教學任務。

　　1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。

　　2.提高運球與傳球能力。

　　教學過程：

　　1·開課式。

　　2.隊列練習：向左轉(zhuǎn)走。

　　3·準備活動：慢跑200米，徒手操6節(jié)。

　　1.雙人跳短繩

　　(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：預備一跳后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。

　　(2)教師講解。

　　小學五年級體育課教案 6

　　一、教材分析

　　籃球是廣大學生十分喜愛的一項運動，籃球運球?qū)儆?水平二)基本內(nèi)容的主題教材之一。本課是在學生對籃球運動有了初步認識的基礎上，用“籃球運球”作為教學內(nèi)容， 因為它具有的集體性、對抗性、競爭性等特點，可以培養(yǎng)學生積極進取、勇于拼搏的精神，同時，籃球運動是在有規(guī)則約束的情況下進行的運動項目,對于培養(yǎng)聽從指揮、團結(jié)協(xié)作等行為習慣有很好的促進作用。同時它所獨有的游戲性、趣味性也容易吸引學生，能很好地體現(xiàn)新課標下的體育教學理念。

　　二、學情分析

　　本次授課對象是五年級的學生,他們模仿能力強，求知欲強，好勝 心強，思維敏捷，反應快。但學習中的互助合作，自主學習意識和行為還有待更進一步培養(yǎng)。

　　三、教學目標

　　根據(jù)學生的身心發(fā)展及教材要求，我把教學目標定為以下幾點：

　　1、認知目標：通過學習使90%的學生初步掌握籃球運球技術(shù)動作要領和球性的練習方法.

　　2、技能目標：通過教學，使學生掌握控球、運球的技能并在實踐中靈活運用. 。

　　3、情感目標：在學習和比賽中，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神，激發(fā)學生集體榮譽感和參與運動的熱情，發(fā)展個性。

　　四、重點及難點：

　　本課是第一課時，考慮到以上因素，學生在籃球運球動作上的掌握上較為粗淺，所以本課的教學重點定為用手的感覺控制球，教學難點是手腳動作協(xié)調(diào)一致。

　　為了激發(fā)學生對籃球運動的熱愛，本次課我主要通過各種提問、自練、示范、互動、比賽等教法，使簡單的運球變得有趣、豐富。通過啟發(fā)思維、講解示范、展示評價、教學比賽等方法來完成教學任務。

　　五、場地與器材

　　根據(jù)教學內(nèi)容與活動的需求：籃球場一塊、籃球41個、錄音機一臺。

　　六、教學程序

　　根據(jù)人體生理機能活動能力變化規(guī)律，結(jié)合本課的教學目標和學生的實際情況，我把本課時的教學程序分為“激發(fā)興趣階段——師生互動階段——游戲應用階段——恢復身心階段”四個部分。接下來我分別描述一下各階段的主要任務：

　　一、激發(fā)興趣階段

　　二、 師生互動階段、

　　三、游戲應用階段

　　四、恢復身心階段

　　(一)、激發(fā)興趣階段

　　因為人體從相對靜止狀態(tài)到運動狀態(tài)要有一個適應的過程，那么根據(jù)學生的生理與心理發(fā)展的特性，我采用了“啟發(fā)思維”的方式，通過設疑來引起學生的學習興趣，激發(fā)學生的學習欲望。提問學生：你們玩過籃球嗎?認識姚明和易建聯(lián)嗎?你們還認識哪些籃球明星呢?讓他們回憶籃球場上運動員精彩的動作。以他們?yōu)榘駱�，和他們比本領，激發(fā)學生的求知欲，由淺入深啟發(fā)學生積極思維，然后引出本次課的學習內(nèi)容——籃球運球。

　　圍繞學生的興趣，在教師帶領下，學生發(fā)揮想象做各種各樣的玩球動作和小籃球游戲，在輕松愉快的心境下熱身。

　　(二)、學習技能部分

　　這一部分是課的主體部分，是解決“教與學”的重要部分，是解決教學重點、難點的關(guān)鍵。在教學過程中，應發(fā)揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，積極啟發(fā)學生進行思維、創(chuàng)新.這個環(huán)節(jié)我主要采取了以下步驟：

　　1、講解示范法：教師講解示范是體育教學方法核心之一，教師帶有啟發(fā)性地講解示范，不僅能使學生了解動作的要領、方法和樹立正確的動作概念，而且還能促使學生進行思維，引起學生學習的興趣，調(diào)動學生學習的積極性。

　　這個環(huán)節(jié)我通過設疑：“如何才能將籃球拍得又多又好”?引導學生帶著問題認真學習，領悟運球口訣，找到問題的答案。

　　運球口訣

　　兩腿稍分開 膝蓋彎一彎 手腕要靈活

　　把球往下拍 要想和球做朋友 掌心堅決不拍球

　　2、體驗學習法：親身體驗是掌握技術(shù)的最好途徑。在學生找到解決問題的方法后，充分發(fā)揮學生的'主體作用，給學生自由的學習空間。師生間互動，讓學生正確掌握運球技術(shù)，并且讓學生在練習中大膽創(chuàng)新，發(fā)現(xiàn)更多的練習方法。

　　3、 展示評價：由于學生的表現(xiàn)欲強，在嘗試練習后，我給學生提供了一個自我表現(xiàn)的舞臺，讓學生充分展示創(chuàng)新的成果，同時也給其他學生提供了一個相互學習的機會。并且在這個基礎上對學生的展示技術(shù)進行評價，從而使學生更積極地進行練習。

　　(三)、游戲應用階段：

　　競賽性的游戲不僅可以使學生獲得勝利的喜悅，也可以培養(yǎng)學生的競爭意識和團結(jié)協(xié)作精神，提高學生的社會適應能力。所以，這個階段我主要安排了“運球接力跑，保衛(wèi)家園、沖過封鎖線”等游戲體驗到籃球的樂趣，培養(yǎng)學生的團隊精神，體現(xiàn)出合作性學習的趨勢。

　　(四)、恢復身心部分：

　　這一部分是人體活動由動態(tài)恢復到靜態(tài)的一個部分，安排了韻律操這一內(nèi)容，可以讓學生在輕快的音樂聲中得到充分放松，使身心得到恢復。 小結(jié)

　　七、課后反思

　　本課以“健康第一” 為指導思想，以新課程標準為依據(jù)，以“游戲競賽”為主線，通過設疑來激發(fā)學生的學習興趣。在教學過程中通過教師的語言誘導、激勵以及音樂渲染等手段，創(chuàng)設和諧、民主、活躍的課堂氣氛，充分發(fā)揮了教師的主導作用，讓學生通過自主、互動、嘗試、體驗的主體過程，掌握技術(shù)，促進身心健康發(fā)展，讓全體同學們自評、互評鼓勵學生在課后進行鍛煉、應用，培養(yǎng)學生的終身體育意識，使課堂達到新課標的要求。

　　小學五年級體育課教案 7

　　教材分析

　　1、本課以“健康第一”為指導思想，以學生的主動性、自主性、創(chuàng)造性學練為目的，重視培養(yǎng)學生的合作能力和集體主義精神。

　　2、跳躍運動源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，是人類最基本的活動能力，又是學生比較熟悉和喜歡的運動項目之一，急行跳遠及其游戲簡單易學，在自然助跑與起跳相結(jié)合

　　學情分析

　　五年級學生較之三四年級學生的身體協(xié)調(diào)性有了進一步的發(fā)展，學習注意力集中時間進一步增長，女生身體活動能力與男生差距縮小，因此技能教學過程中，較三四年級有了更高要求，并通過教學進一步發(fā)展跳躍能力。

　　教學目標

　　A、學生通過學練，進一步發(fā)展急行跳遠的`能力，能把助跑和單腳起跳很好結(jié)合，并輕巧雙腳落地。

　　B、學生進一步發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和彈跳能力，體驗跳遠時的身體動作感受，初步形成正確的身體姿勢，提高觀察能力和時空感覺。

　　C、初步養(yǎng)成勇敢、自信、果斷和克服困難的精神。

　　教學重點和難點

　　助跑與單腳踏跳結(jié)合技術(shù)

　　教學過程

　　1、激發(fā)學生興趣、熱身與導入“同學們都會跳繩吧��！那就跳起來吧！大家散開點�！�

　　2、專項引導：單腳、雙腳連續(xù)跳繩（111、222，11、22，1、2）（提示想盡快跟節(jié)奏，膝蓋得微屈，有彈性）

　　3、教師示范完整的急行跳遠動作，讓學生重點觀察助跑與起跳的結(jié)合瞬間動作。教師的漂亮動作激發(fā)學生學習的興趣。（學生和教師共同總結(jié)出：加速助跑，積極跳起的要領）

　　4、自主發(fā)展跳躍能力：先布置場地（把繩擺放成圓和正方形強調(diào)圓——單腳，方——雙腳（上一步起跳、雙腳落地）（安全提示：強調(diào)必須一人練習完畢回到隊伍后面后，下一人開始練習）然后到3——5步助跑到自我適當?shù)木嚯x，期間教師個別指導與糾錯。（期間多次強調(diào)加速助跑，積極跳起、看誰踏得準、落地輕、落地穩(wěn)等）

　　5、挑戰(zhàn)賽：分自我挑戰(zhàn)（及格賽，小組互幫互助，使盡量多的同伴過及格線，男女稍有區(qū)別；小組推優(yōu)賽；全班爭優(yōu)賽）把課堂氣氛推向高潮。

　　6、創(chuàng)新游戲：小組編織圖形賽（期間播放舒緩的輕音樂�。�

　　7、小結(jié)與回收器材

　　小學五年級體育課教案 8

　　教學內(nèi)容：

　　1、 武術(shù)：組合動作

　　2、 游戲：通過障礙

　　教學目標：

　　1、 能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。

　　2、 了解游戲方法，明白跑進線路及通過各障礙的有關(guān)動作要求。

　　3、 能克服害怕心理，果斷地進行游戲。

　　教學過程：

　　一、開始部分 8分鐘

　　1、整隊、報告人數(shù)、師生問好!

　　2、布置本課內(nèi)容和要求。

　　3、隊列、隊形練習。

　　4、活動性游戲：學生自選游戲內(nèi)容；在規(guī)定范圍內(nèi)自己組織；兩人或四人為一組。

　　5、專門性練習：各關(guān)節(jié)繞環(huán)；韌帶練習

　　二、基本部分 29分鐘

　　(一)武術(shù)：組合動作

　　1、 重點：進一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型變化正確。

　　2、 教法：

　　(1) 講明兩個動作的攻防特點，即對付左右兩處之"敵"。

　　(2) 提問：兩個進攻動作異同點和關(guān)系。

　　(3) 采用集中講解-提問-分組練習-集中講評的方法進行教學。

　　(4) "未曾習武先明德"，在進攻防練習時，更應注重武德教育。

　　3、 學法：

　　(1) 專心聽講，理解兩個動作的攻防特點。

　　(2) 思考教師提問，試著回答問題的要點。

　　(3) 分組復習，注意展現(xiàn)本組特色。推薦本組做得好的代表(小組)參加匯報表演。

　　(4) 認真接受武德教育。明白習武是健身的重要手段。

　　(二)游戲：通過障礙

　　1、 重點：能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。

　　2、教法：

　　(1) 邊講解邊示范沿路進路線逐個通過障礙點。

　　(2) 組織學生分組慢走通過障礙，(3) 分組進行游戲。

　　(4) 對學生進行愛勞動教育。

　　3、學法：

　　(5) 認真仔細地觀察教師的每一示范動作。

　　(6) 在組長帶領下慢步走和慢跑通過障礙。

　　(7) 積極參與游戲。

　　(8) 熱愛勞動，能協(xié)助教師干一些力所能及的事。

　　三、結(jié)束部分 3分鐘

　　1、放松

　　2、學生自評、互評

　　3、教師總結(jié)，要求學生課后洗手

　　3、布置課后練習：立臥撐10次

　　4、布置還收器材

　　以上就是五年級上學期體育教案《通過障礙》，做生活的.有心人，做學習的有心人，點點滴滴地學習，可以把學習變成非常有趣味的事情。當人們很隨意地學習東西的時候，依著自己的興趣學東西的時候，學習就會變成一件樂事。

　　小學五年級體育課教案 9

　　教學內(nèi)容：

　　1.上兩步擲壘球或沙包

　　2.跳背

　　教學任務：

　　一、準備部分：(8)

　　1.學習上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。

　　2.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。

　　教學過程：

　　一、準備部分：(8)

　　1.開課式。

　　2.隊列練習：齊步走一跑步一立定。

　　3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。

　　二、基本部分： (28)

　　1·上兩步擲壘球或沙包(二)

　　(1)動作：迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的`動作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。

　　(2)講解示范。

　　(3)練習方法和注意事項參看第10課。

　　2。跳背

　　(1)動作：兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習方法：分組練習。把學生分成人數(shù)相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。

　　(4)注意事項：

　　1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。

　　2、練習時嚴格課堂紀律，注意安全。

　　三、結(jié)束部分： (4)

　　1.整理放松；

　　2.小結(jié)、講評；

　　3.宣布下次課內(nèi)容；

　　4.下課。

　　小學五年級體育課教案 10

　　一、本課設計思路：

　　本課以小學《體育與健康課程標準》為依據(jù)，以“健康第一”為宗旨，結(jié)合學生實際的身心特點、認知水平、學生的個體差異。深挖教材本身的趣味因素，以多種形式的“趣味耐久練習，挑戰(zhàn)闖關(guān)、組數(shù)等游戲活動為教學主題，并輔之以一定的教學情景貫穿教學全過程，力圖在教學中激發(fā)學生對耐久跑的興趣、提高學生的耐久素質(zhì)和形成堅強不拔的意志品質(zhì)與合作精神。讓學生在樂中練、趣中練、玩中練。

　　二、教材分析：

　　耐久跑本身對廣大學生而言，形式單一，比較枯燥乏味，并且需要身體承擔一定的生理負荷和心理負荷，它是考驗學生心肺功能是否強弱、意志力是否頑強的一種運動項目，對于水平三學段的小學生來說耐久跑的任務重在培養(yǎng)學生對此項練習的興趣，通過練習，學生能夠感受到耐久跑練習帶來的身心變化，能掌握一定的技術(shù)技能。本課在挖掘教材趣味因素的同時，注重激發(fā)學生興趣，教學方法的探索，通過運用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走練習游戲方式，自然地滲透耐力素質(zhì)練習，力圖達到身心統(tǒng)一的和諧發(fā)展。

　　三、教學內(nèi)容：課題《趣味耐久跑練習》

　　1、挑戰(zhàn)闖關(guān)

　　2、組數(shù)游戲

　　3、跑動中找相同練習

　　4、比比誰最自信

　　四、學情分析：

　　現(xiàn)在的絕大多數(shù)學生家庭條件優(yōu)越，身體素質(zhì)較差，怕吃苦受累，意志品質(zhì)比較薄弱。本人通過發(fā)展學生耐久素質(zhì)的教學，克服、改善以上癥狀，提高學生體能，培養(yǎng)學生頑強、勇敢的意志品質(zhì)。

　　五、教學目標：

　　1、認知目標：學生能認知和感受到耐久跑所帶來的身心變化。

　　2、情感目標：培養(yǎng)學生頑強、鍥而不舍的意志品質(zhì)。

　　3、身體素質(zhì)目標：發(fā)展學生的耐力素質(zhì)，提高學生的心肺功能。通過情趣游戲和注意力分散來調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)。

　　六、教材的重難點：

　　教材的重點：能與同伴持久地完成耐久素質(zhì)練習。

　　教材的難點：耐久跑的節(jié)奏、擺臂動作、呼吸方法。

　　七、教與學的`重難點：

　　讓學生體驗、克服練習所帶來的生理負荷和心理負荷，并能與同伴團結(jié)合作，突破極限、友好相處。

　　八、設計思路：

　　根據(jù)新課程標準中水平三學段各領域目標要求，結(jié)合本校五年級學生活潑、好動、求知欲望、好勝心理較強的個性特征等實際情況，設計了“趣味耐久跑”這一主題進行教學。選擇新穎、有趣的各種耐力跑游戲、引導學生積極、主動參與，使目標內(nèi)化。

　�。�1）以挑戰(zhàn)闖關(guān)游戲來調(diào)動學生對耐久跑教學的興趣，使學生主動參與，樂于參與。

　　（2）以“組數(shù)游戲”為教學鋪墊，激發(fā)學生學習興趣，活躍課堂氛圍。使學生積極主動的參與活動。

　�。�3）以“跑動中找相同練習”游戲活動為載體，通過不同距離的體驗、認知、嘗試性練習、競賽使學生初步了解、嘗試合作耐久跑的特點以及合作要求。

　�。�4）以不同形式、不同要求的游戲、練習為活動主線，發(fā)展學生耐久素質(zhì)，培養(yǎng)學生頑強、堅忍不拔的意志品質(zhì)。

　�。�5）根據(jù)“耐久跑”的教學要求，采用一系列的調(diào)整休息手段：小游戲、意念放松、肢體放松等，使學生在練習的過程中能合理地得到間歇性調(diào)整、放松。