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陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿(通用10篇)
在不斷進(jìn)步的時(shí)代,我們都不可避免地要接觸到講話稿,講話稿也稱“發(fā)言稿”,是指在講話前擬定的書面稿子。寫講話稿的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫嗎?下面是小編整理的陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿 1
老師們,同學(xué)們:
我今天講話的題目是———陽(yáng)光心理,健康人生。
健康是人類第一財(cái)富。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。心態(tài)決定命運(yùn),對(duì)中學(xué)生而言,心理健康往往起著更為重要的作用。
在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴燥,常常因瑣碎小事而火冒三丈,做事沖動(dòng),不計(jì)后果;有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大,精神萎靡不振,焦慮抑郁,出現(xiàn)厭學(xué)情緒;有的同學(xué)自卑,心理脆弱,孤獨(dú)寂寞,總覺(jué)得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的同學(xué)自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,認(rèn)為別人都不如他;有的同學(xué)逆反心理強(qiáng),與他人交往采取不合作態(tài)度,對(duì)老師家長(zhǎng)的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學(xué)心胸狹窄,嫉妒心強(qiáng),容不得別人超過(guò)自己————所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。
按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn),我們可以看出心理絕對(duì)健康的人應(yīng)該是沒(méi)有的。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況;15.9%的同學(xué)不滿意自己的健康;15.8%的同學(xué)不滿意自己的性格你不能左右天氣,但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝,但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制別人,但你可以改變自己?刂谱约旱那榫w,調(diào)整自己的心態(tài),磨練自己,使自己的內(nèi)心變得足夠強(qiáng)大,做最好的自己,承受人生的風(fēng)雨。為此,我向同學(xué)們提出以下五個(gè)方面的建議。
一、培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度:
上帝是公平的,他給了我們相同的生命和空間,讓我們自己去體驗(yàn)和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機(jī)遇、促成飛躍,不斷進(jìn)步、不斷提高,發(fā)展自己、超越自己;要相信自己,天生我材必有用;要相信未來(lái),我的未來(lái)不是夢(mèng);要相信奮斗,陽(yáng)光總在風(fēng)雨后?嗑毱呤,笑對(duì)八十一難,人生路上,堅(jiān)定信念,不怕困難,勇往直前。
二、提高道德修養(yǎng)水平:
道德修養(yǎng)影響著一個(gè)人的.健康?鬃釉唬喝收邏劬驼f(shuō)明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說(shuō):有德則樂(lè),樂(lè)則能久,明確指出有高尚的道德,才可能有快樂(lè)的心態(tài),有快樂(lè)的心態(tài),才可能健康長(zhǎng)壽。贈(zèng)人玫瑰,手有余香;幫助別人,快樂(lè)自己。愛人者,人恒愛之;助人者,人必助人;敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,獲得快樂(lè)。
三、樹立正確的名利觀。
作為當(dāng)代中學(xué)生,我們要有遠(yuǎn)大的理想、堅(jiān)定的信念。我們要把個(gè)人的奮斗志向與國(guó)家的前途命運(yùn)聯(lián)系在一起,把個(gè)人今天的學(xué)習(xí)進(jìn)步和祖國(guó)明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起,使理想之花結(jié)出豐碩的成長(zhǎng)成才之果。窮則獨(dú)善其身,達(dá)則兼濟(jì)天下,視名利淡如水,看事業(yè)重如山。在日常學(xué)習(xí)和生活中,一方面努力爭(zhēng)取進(jìn)步,提高自身素質(zhì),爭(zhēng)先進(jìn),創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計(jì)較功名得失。扎實(shí)干好每件事,快樂(lè)度過(guò)每一天。
四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
高爾基說(shuō)過(guò):天才就是勤奮。人的天賦就像火花,它既可以熄滅,也可以燃燒,而使它熊熊燃燒的辦法只有一個(gè),那就是勤奮。愛因斯坦也說(shuō)過(guò):天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水,在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮。作一名成功的中學(xué)生,勤奮學(xué)習(xí)是我們的天職,堅(jiān)信付出必有回報(bào),一分耕耘,一分收獲,一份汗水,一份成果。今天讀書,我們披星出征,戴月才回;明朝成才,我們學(xué)富五車,滿載而歸。勤奮學(xué)習(xí),努力成才。
五、正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。
與人交往,要學(xué)會(huì)溝通,把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見與家人、朋友溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告。與人為善,學(xué)會(huì)寬容,體諒父母的親情,珍惜同學(xué)的友情,尊重老師的恩情。感恩父母,尊重他人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,多增加理解和信任,既要有良好的個(gè)性,又要有統(tǒng)一的人格,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境,你會(huì)進(jìn)步的更快,成長(zhǎng)的更好。
同學(xué)們,健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動(dòng)起來(lái),呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),關(guān)注自己的心理健康,做一個(gè)身心健康的人。
最后,祝愿每位同學(xué)都能擁有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快樂(lè)學(xué)習(xí),快樂(lè)生活,快樂(lè)成長(zhǎng)。
謝謝大家!
陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿 2
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好,今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
在奧運(yùn)賽場(chǎng),世界高手云集,競(jìng)爭(zhēng)異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。北京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍決賽中,射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠。可以說(shuō),不是輸在射擊技能實(shí)力上,而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的.重要!
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào):健康的一半是心理健康!并解釋說(shuō):健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么,我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>
首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿 3
老師們,同學(xué)們:
早上好,首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題,看看你們?cè)谀X子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問(wèn)題是:在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的,但我認(rèn)為:人生最重要的東西是健康。沒(méi)有了健康,金山銀海也只能是廢紙一堆;沒(méi)有了健康,時(shí)間再多也只能是茍延殘喘;沒(méi)有了健康,理想再高也只能是空中樓閣。所以,健康,是人類最寶貴的財(cái)富。
再問(wèn)第二個(gè)問(wèn)題:什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛!是的,沒(méi)錯(cuò),但這只是健康的一小部分,上周我校響應(yīng)教育局的號(hào)召,進(jìn)行了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),那就是為了增強(qiáng)體魄,促進(jìn)身體健康,而真正的健康,不僅僅是生理,還包括心理和道德上。因此,真正的健康,不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病,還要具有良好的心理狀態(tài)、社會(huì)的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財(cái)富,健康是理念,健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前,碰上了挫折依然充滿自信,失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走,這些都是健康,是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會(huì)微笑問(wèn)候,他人有了困難學(xué)會(huì)熱情幫助,與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會(huì)友善相處,這些都是健康,是社會(huì)適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過(guò)嘩嘩流著水的水龍頭,自覺(jué)將廢棄物放入果殼箱,這些也都是健康,是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂(lè)觀地觀對(duì)一切,適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧,道德的健康能讓人成為一個(gè)有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康,損害的可能只是個(gè)人;而一個(gè)人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康,損害的將是他人、集體、家庭乃至國(guó)家、民族。
因此,塑造健康,就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道,把握良好的生活節(jié)奏,更要締造一種陽(yáng)光的心態(tài):學(xué)會(huì)自主地學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)參與各種有益的活動(dòng);學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自己,愉悅地接納自己;學(xué)會(huì)與他人溝通與相處,學(xué)會(huì)對(duì)他人尊重和寬容;學(xué)會(huì)感恩父母和老師,學(xué)會(huì)服務(wù)他人服務(wù)社會(huì);學(xué)會(huì)保持一種平常的心態(tài),學(xué)會(huì)享受精彩每一天。這樣做,你不僅正在培養(yǎng)一個(gè)健康的身體,更是在培養(yǎng)一種健康的心理,一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格,你就是在培養(yǎng)一個(gè)真正的、純粹的、健康的`、于社會(huì)有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進(jìn)學(xué)校的評(píng)估驗(yàn)收,我們創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí),充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作,不斷實(shí)現(xiàn)自我。共同樹立“健康第一”的理念,有了健康的老師和學(xué)生才會(huì)有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建“健康學(xué)!边@一契機(jī),通力合作,把健康的種子播下去,努力營(yíng)造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境,讓我們的生活因?yàn)榻】刀S富多彩,讓我們的生命因?yàn)榻】刀鷼馀畈,帶著健康心態(tài),締造健康生活,走向健康未來(lái)。
陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿 4
各位老師、各位同學(xué):
大家好!今天,我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,學(xué)會(huì)珍愛自己》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康,F(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無(wú)所事事,迷戀上網(wǎng),厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。
那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>
首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。
其次,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護(hù)人,援救人,人們會(huì)投桃報(bào)李,給以熱情地回報(bào)。
第三,樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生,在日常學(xué)習(xí)和生活中,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護(hù)和諧和增進(jìn)心理健康,一方面要爭(zhēng)先進(jìn),創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計(jì)較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí),提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,讓人始終斗志昂揚(yáng),樂(lè)觀向上。
第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的`愛心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。
同學(xué)們,老師們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢,謝謝大家!
陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿 5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的同學(xué)們:
大家上午好!
今日我演講的題目是(中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理)。 假如我問(wèn)一位同學(xué):你健康嗎?他或許會(huì)說(shuō):我當(dāng)然健康!瞧,我壯的像小牛犢,從沒(méi)賽過(guò)?墒悄憬】挡粦(yīng)是指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么,如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來(lái)留意:
1.不要對(duì)自己過(guò)分苛求:有些人做事要求十全十美,對(duì)自己要求近乎吹毛求疵,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),結(jié)果受害者還是自己。為了避開挫折感,應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己實(shí)力范圍之內(nèi),懂得觀賞自己已有的成就,自然會(huì)心情安逸了。
2.對(duì)他人期望不要過(guò)高:許多人把希望寄予在他人身上,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大感悲觀。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導(dǎo)自己的生氣心情:當(dāng)我們勃然大怒時(shí),會(huì)做出很多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后懊悔,不如事前加以自制,把生氣轉(zhuǎn)移至另一方面,如打球和唱歌之上,練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服:一個(gè)做大事的人處事是從大處看,只有一些無(wú)見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的`。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持,以削減自己的苦惱。
5.短暫躲避:在生活受到挫折時(shí),便應(yīng)當(dāng)短暫就愛你個(gè)苦惱放下,去做你喜愛做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書等,等到心境平衡時(shí),再重新面對(duì)自己的難題。
6.找人傾訴苦惱:把全部的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。假如把內(nèi)心的苦惱告知你的知心好友或師長(zhǎng),心情會(huì)頓感安逸。
7.為別人做點(diǎn)事:助人為歡樂(lè)之本,幫助別人不單使自己忘卻苦惱,而且可以確定自己的存在價(jià)值,更可以獲得寶貴的友情。何樂(lè)而不為呢?
8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事:依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)覺(jué),構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面對(duì)許多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要削減自己的精神負(fù)擔(dān),不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,以免心力俱疲。
9.不要到處與人競(jìng)爭(zhēng):有些人心理不平衡,完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹?jìng)爭(zhēng),使自己常常處于驚慌狀態(tài)。其實(shí)人之相處,應(yīng)當(dāng)以和為貴。
10.對(duì)人表示善意:我們常常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。假如在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意,對(duì)交摯友,少數(shù)敵人,心情自然會(huì)變得安靜。
11.消遣:這是消退心理壓力的最好方法。消遣方式不要太要,最重要的是令心情安逸。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,我們才能順當(dāng)而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題,從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,是人生健康豐富的發(fā)展,邁向自我實(shí)現(xiàn)。
感謝大家!
陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿 6
尊敬的老師和親愛的同學(xué)們:
大家上午好!今天國(guó)旗下講話的主題是“重視學(xué)生心理健康”。
同學(xué)們,你們是我們民族的未來(lái)和希望,你們的心理健康將直接影響你們的成長(zhǎng)發(fā)展,同時(shí)也會(huì)對(duì)我們民族素質(zhì)的提高以及國(guó)家的未來(lái)和興衰產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
據(jù)調(diào)查,我們的一些同學(xué)缺乏自立、奉獻(xiàn)精神和遠(yuǎn)大理想,更有些人過(guò)于注重個(gè)體利益,缺乏高尚情操。此外,由于你們正處于生長(zhǎng)期,心理和生理都還不夠成熟,很多學(xué)習(xí)和生活的煩惱可能會(huì)積壓在你們的心里,導(dǎo)致焦慮、孤僻和自暴自棄等問(wèn)題。在今天,實(shí)施素質(zhì)教育的背景下,這樣的心理狀況顯然不能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的發(fā)展,更談不上成為合格的接班人。因此,我想呼吁同學(xué)們著手培養(yǎng)健康的心理,具體措施如下:
一、樹立積極的人生態(tài)度。
我們常常聽到一些同學(xué)抱怨自己的學(xué)習(xí)成績(jī)不好,感覺(jué)壓力巨大,以及對(duì)自己的命運(yùn)感到不滿。這樣持續(xù)的消極情緒會(huì)導(dǎo)致你們的精神萎靡不振,迷失信仰,虛度光陰。然而,真實(shí)的人生之路是坎且坷坷的,任何人都不能逃避。只要你們堅(jiān)定信仰,追求目標(biāo),積極努力,勇于拼搏,就會(huì)看到人生的天空是如此的廣闊,青春的世界是如此的美好。正如一句老話所說(shuō):“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹?”
二、提高道德修養(yǎng)水平。
道德修養(yǎng)對(duì)一個(gè)人的身心健康至關(guān)重要。孔子曾說(shuō)過(guò):“仁者長(zhǎng)壽”。這說(shuō)明人的道德品質(zhì)和身心健康之間存在著緊密的聯(lián)系。古人也有一句名言:“有德者樂(lè),樂(lè)者能長(zhǎng)壽”。這是說(shuō)明只有高尚的道德品質(zhì)才能賜予人們極大的快樂(lè)和健康的心態(tài)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)也證明了這一點(diǎn):只要我們經(jīng)常滿懷熱情地幫助、關(guān)愛他人,并且積極援助那些需要我們的.幫助的人,就會(huì)得到他人的熱情回饋,從而獲得無(wú)盡的欣慰和快樂(lè)。
三、養(yǎng)成勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
在日常生活中,一些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)情緒,這可能是由于家庭背景或者個(gè)人原因而導(dǎo)致的。這些同學(xué)會(huì)把學(xué)習(xí)看作一種無(wú)聊煩躁的負(fù)擔(dān),抱怨讀書學(xué)習(xí)帶給他們的壓力,甚至有些人因此變得消極自暴自棄。因此,我們每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該重視學(xué)習(xí),努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)能夠讓我們掌握更多的知識(shí),提高素質(zhì),領(lǐng)略人生的真諦,并且讓我們熱愛生命、熱愛生活,樹立積極的人生態(tài)度和正確的人生觀,讓我們正確地面對(duì)人生中的挫折和未來(lái)。只有這樣,我們的生活才會(huì)變得精彩,人生才會(huì)有真正的價(jià)值。
最后,我祝愿每個(gè)同學(xué)都能保持良好的心理狀態(tài),快樂(lè)地學(xué)習(xí),輕松地生活,成為社會(huì)中的優(yōu)秀人才。
陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿 7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!我是高二14班的劉xx ,今天我國(guó)旗下演講的主題是《關(guān)注心理健康》。
如果我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:“什么是健康?”
多數(shù)人一定會(huì)說(shuō):“健康就是身體沒(méi)有病!钡拇_,長(zhǎng)期以來(lái),人們健康的觀念局限在身體方面。其實(shí),健康的人既應(yīng)是身體健康的人,又應(yīng)是心理健康的人,有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。然而,在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視了心理健康。
現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來(lái)越多的`人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍你會(huì)發(fā)現(xiàn),有的同學(xué)脾氣暴躁,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事與人爭(zhēng)吵、大打出手甚至做出極端事件;有的同學(xué)感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無(wú)所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。作為一名中學(xué)生,如何培養(yǎng)健康的心理呢?
首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,也不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),正所謂“尺有所短,寸有所長(zhǎng)”。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再難辦的事也總有希望,要相信失敗是成功之母。歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心和尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,贈(zèng)人玫瑰,手有余香。多尊重、體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見。經(jīng)常真誠(chéng)有禮地對(duì)別人微笑,表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。
第三,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。當(dāng)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大時(shí),為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,我們必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。積極參加業(yè)余活動(dòng),通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振作精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。
第四、在自我意識(shí)方面,要善于正確地評(píng)價(jià)自己,并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己,善于反思自己的不足,能夠控制自己的一些消極的想法與行為,能愉悅地接納自己。
總之,我們要注意培養(yǎng)快樂(lè)的心態(tài)去面對(duì)人生:改變考慮問(wèn)題的方式,凡事從好處著想,以“太好了”的心態(tài)面對(duì)一切事物。遇到自己確實(shí)一時(shí)想不開的事情,可以找自己信得過(guò)的師長(zhǎng)、父母或者同伴傾訴,使自己解不開的心結(jié)得到放松,學(xué)會(huì)用微笑和快樂(lè)去面對(duì)人生。希望我們都能做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。最后祝大家身心健康,學(xué)習(xí)愉快,天天都有好心情!
陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿 8
各位老師,同學(xué)們:
隨著教育改革的不斷深化,中生心理健康教育越來(lái)越引起了全社會(huì)乃至學(xué)校及的高度重視,形式越來(lái)越多樣化,內(nèi)容越來(lái)越豐富,范圍也越來(lái)越擴(kuò)大,這充分說(shuō)明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分,它與、智育、一樣,已成為中的必修課,同樣它在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中起著非常重要的作用,因?yàn),中小學(xué)生健康的心理,有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng),有利于身心的健康發(fā)展;有利于智力與的和諧發(fā)展;有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率;有利于學(xué)生成績(jī)的穩(wěn)步提高;更有利于社和諧進(jìn)步。
因此,健康的心理是每一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的重要環(huán)節(jié),甚至影響或決定著一個(gè)人一生的生活、事業(yè)等。同學(xué)們要問(wèn)既然心理健康如此重要,那么,什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義,心理即是指一個(gè)人的思想等內(nèi)心,它是一種思維活動(dòng),也是一種情感活動(dòng)。健康心理就是有意識(shí)地控制自己按照社會(huì)的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維,去培養(yǎng)情感。從這個(gè)意義上說(shuō),當(dāng)代中學(xué)生必須具備健康的心理,以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去,排除一切雜念,消除不良干擾,擯棄僥幸幻想,克服幼稚,走向成熟,順利實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。
但是,從實(shí)際情況看,無(wú)論是社會(huì),還是家庭、學(xué)校,都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)的負(fù)面影響如拜金主義、金錢至上,社會(huì)某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素,就業(yè)難而引起的不利方面如無(wú)用,家庭教育方面的偏頗,如家長(zhǎng)只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意,不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格,家庭教育方法的粗暴,如打罵、責(zé)罰,學(xué)校教育的蒼白無(wú)力和脫離實(shí)際等等,都從不同角度,不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈,加之中學(xué)生因不足,閱歷不深,辨別是非,區(qū)分善惡,分辨真假的能力差,極容易機(jī)械模仿,盲目效法。致使部分中學(xué)生了畸形心理和離奇的行為,如缺乏理想,胸?zé)o大志,不思進(jìn)取,貪圖享受,好吃懶做,感情脆弱,不承壓力,自私冷酷,唯我獨(dú)尊,漠視他人,不合人情,有意封閉自己,不愿暢開胸懷,說(shuō)話不負(fù)責(zé)任,做事荒唐滑稽,如此等等不健康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。起來(lái)這些不健康心理大致有如下具體種類:
1、排他心理:有這種心理疾病的人,見了誰(shuí)都覺(jué)得不順眼,看不到人家的長(zhǎng)處,只盯人家的短處,甚至人家做的正確的在他看來(lái)也是錯(cuò)誤的,于是千方百計(jì)找岔子,尋機(jī)會(huì)修理他,教訓(xùn)他,或者搞順我者哥們,逆我者敵人的那一套,或受別人小惠,或施以別人小惠,拉幫結(jié)派,公開收費(fèi),稱王稱霸,唯我獨(dú)尊。
2、故犯心理:患這種心理疾病的人,往往冒天下之大不韙,明明不能做的事他偏要做,明不能說(shuō)的話他偏要說(shuō),道理也懂,事理也明,就是明知故犯,動(dòng)不動(dòng)就量學(xué)校,試?yán)蠋,所以其行為就帶有一定的性和目的`性,如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆,偷盜勒索,圖謀報(bào)復(fù),抽煙喝酒等現(xiàn)象,就屬于這一類,在這些人的心目中,我就偏做了,你能把我怎么樣,反正我沒(méi)有犯法,大不了給個(gè)處分。請(qǐng)同學(xué)們明白,從根本上說(shuō)這是一種心理疾病,不是一般的懂不懂常識(shí)的問(wèn)題。
3、投機(jī)心理:患這種心理疾病的人,往往不把心思用在學(xué)習(xí)和正事上,而專鉆教育監(jiān)督及制度的空子,想方設(shè)法耍小聰明,出餿點(diǎn)子,搞惡作劇,在這種人的心中有人把我抓住了,我就編個(gè)屁荒,抓不住就算成功了,誰(shuí)也不能把我怎么樣。如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的在無(wú)人監(jiān)控時(shí)隨地吐痰,亂扔垃圾,亂動(dòng)電器及公共設(shè)施,熄燈后從樓上扔垃圾,破壞公物,在衛(wèi)生間抽煙,放學(xué)后在大街上抽煙等等,一次得逞,再來(lái)下次,久而久之,這種人投機(jī)心理就演化成了故犯心理,那問(wèn)題可就嚴(yán)重了。
4、尋歡心理:患這種心理疾病的人,隨著身體的逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應(yīng),不能有意識(shí)的克制自己,想方設(shè)法尋求異性的刺激,因此不能正確處理男女之間的關(guān)系,過(guò)早的卷入的漩渦,陷進(jìn)性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中,思想開小差,情緒不穩(wěn)定,平日里與其心中的人眉來(lái)眼去,暗送秋波,空閑時(shí)在陰暗處與異性聊天,接觸或在電話中打情罵誚,行為放縱,不想后果。為了滿足這種心理,有的偷看女性上廁所,有的偷看色情音像制品,如此等等,不一而足。
5、享受心理:患這種心理疾病的人,往往只顧自己的享受,不理解父母及別人的辛苦,只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時(shí)髦的,不考慮父母和他人的感受,甚至超越家庭的實(shí)際經(jīng)濟(jì)狀況。別人有的自己要有,別人沒(méi)有的自己也要有,今日有酒今日醉,哪怕明天喝涼水,為了滿足這種心理,在家庭經(jīng)濟(jì)供給不足時(shí)就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過(guò),竟然搭幾十元的禮錢,你們?nèi)?wèn)問(wèn)你們的父母,打一天工才能掙多少錢。你們想想你們花的錢,是不是父母的血汗錢,你們想想當(dāng)你們大吃二喝時(shí)你們的父母在干什么。
6、炫耀心理:患這種心理疾病的人,常常想表現(xiàn)出自己的與眾不同,表現(xiàn)欲望特別強(qiáng)烈,虛榮心異常明顯,時(shí)時(shí)處處,唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視,于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢(shì),總要弄得惹眼一些,能引起人的注意,如有的過(guò)生日吆喝若干哥們,請(qǐng)客收禮,吆五喝六,猜拳行令,花天酒地,似乎這樣一來(lái),自己就長(zhǎng)了威風(fēng),露了面子;有的平時(shí)總愛穿奇裝異服,甚至佩戴飾物,以招人惹眼,有的拿手機(jī),帶mp3,顯得自己很瀟灑很闊綽,有的請(qǐng)人吃飯,特別是請(qǐng)異性吃喝,顯得自己很大方,有的甚至把能跟社會(huì)渣滓混在一起,也作為自己炫耀的資本,大言不慚地說(shuō):我跟某某是好你知道嗎?這種炫耀實(shí)質(zhì)上已被奴性化了,是做人的一種悲哀。
7、變志心理:患這種心理疾病的人,往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事,或陷入某種情境而不能自省,這是心理被嚴(yán)重扭曲的必然表現(xiàn),他不能客觀冷靜地分析和對(duì)待人和事,別人給他講正確的,他覺(jué)得是錯(cuò)誤的,別人跟他講真理,說(shuō)正事,他以為是在開玩笑,別人說(shuō)那事不能做,可他偏要做,摸摸電器開關(guān),揪揪女同辮子,乘人不注意扔一塊垃圾,在墻上畫一道印,偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現(xiàn)。
陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿 9
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同仁:
今天,很有幸和你們一起探討有關(guān)中學(xué)生心理健康的問(wèn)題。我的發(fā)言以期拋磚引玉,得到大家的賜教。
的確,健康在人類生存與發(fā)展,社會(huì)的變革與進(jìn)步,文化的更新與生活方式的改變等等方面起著決定性的作用。對(duì)健康的理解,1948年世界衛(wèi)生組織就明確指出:健康不僅僅是身體沒(méi)有疾病,而且心理沒(méi)有障礙,只有身心健康、體魄健全,才是完整的健康?梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠。心理是否健康,其標(biāo)準(zhǔn)的核心是:凡對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)作出積極反應(yīng)的人,其心理便是健康的。我們學(xué)校是一所城鄉(xiāng)結(jié)合的初級(jí)中學(xué),社會(huì)環(huán)境復(fù)雜,留守兒童比例大,由于他們的意識(shí)形態(tài)正處轉(zhuǎn)型期,心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定,認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備,生理成熟與心理成熟的不同步,對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴等,使得他們比成年人有更多的焦慮,會(huì)遭遇到更多的挫折,因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)排除,便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng),這不良的反應(yīng)會(huì)釀成日后難以挽救的心理疾病。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為,中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。
一、初中生常見的幾種心理矛盾
今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,他們不僅要有真才實(shí)學(xué),而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài)?墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣(huì)適應(yīng)能力比較弱,也缺乏社會(huì)交往能力,而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此,心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。
第一,美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾
幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望,對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問(wèn)、受人尊重的老師、作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等,而實(shí)際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的,他們過(guò)一天算一天,雖然他們的愿望是美好的,但他們追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種.種榮譽(yù)與享受,而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,需要付出艱苦的勞動(dòng),卻想得不多,做得不夠,形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。解決這一矛盾的有效方法,就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系,使他們明白,美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn)。
第二,濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾
近年來(lái),隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展、人們生活水平的不斷提高,一些中學(xué)生越來(lái)越講究“實(shí)際”,加上一些家長(zhǎng)對(duì)子女寵愛有佳,在孩子身上花錢大手大腳,使得中學(xué)生的消費(fèi)欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查,85%的學(xué)生每天都買零食吃,同學(xué)過(guò)生日,除禮尚往來(lái)外,還要擺酒設(shè)宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在;女生中講究穿著打扮的比比皆是,有的女生還隨身帶著高檔化妝品,不斷更換時(shí)髦的服飾。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄,他們輕視勞動(dòng),甚至認(rèn)為勞動(dòng)是多余的、卑賤的,就連平時(shí)學(xué)校安排的掃除也時(shí)不時(shí)的逃避,可以說(shuō)厭惡勞動(dòng)的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍。因此,教師要教育學(xué)生懂得愛勞動(dòng)是人類的美德,通過(guò)勞動(dòng)得來(lái)的享受是正當(dāng)?shù)摹⒐鈽s的,不勞而獲是一種可恥的行為。
第三,心理閉鎖與渴求理解的矛盾
由于自我意識(shí)的發(fā)展,中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上,從而意識(shí)到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn)。同時(shí)也由于其社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富,他們開始意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們?cè)敢鈱?duì)“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密,瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對(duì)他們說(shuō)話的人,不愿意同這種人進(jìn)行感情交流,透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長(zhǎng)輩敞開心扉,實(shí)行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對(duì)自己說(shuō)”或“對(duì)日記本說(shuō)”,向同學(xué)和師長(zhǎng)隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái),以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。這類學(xué)生往往通過(guò)寫日記、畫畫、寫字等來(lái)表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨(dú)。他們很需要求得別人的理解,有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友,對(duì)他們的行為表示理解,并幫助他們排憂解難,把他們從苦悶與孤獨(dú)中解脫出來(lái)。
第四,獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾
隨著年齡的增長(zhǎng),中學(xué)生的心理日趨成熟,他們?cè)絹?lái)越感到自己是“小大人”了,并開始從“聽話道德”向“平等道德”過(guò)渡,要求從大人的約束中解放出來(lái),對(duì)婆婆媽媽式的說(shuō)教及過(guò)分關(guān)心會(huì)產(chǎn)生反感,個(gè)別學(xué)生會(huì)發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象,甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒,可以說(shuō)他們的獨(dú)立意向、主體意識(shí)是十分強(qiáng)烈的,但同時(shí)他們又缺乏必要的知識(shí)與能力。這,一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠,二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子女過(guò)早獨(dú)立。有相當(dāng)部分的家長(zhǎng)要求子女“只要能上大學(xué),什么事都可以不管”,所以造成了中學(xué)生實(shí)際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上,還反映在生活上,出現(xiàn)了“飯來(lái)張口,衣來(lái)伸手”、“只管學(xué)習(xí),不管其他”的不正,F(xiàn)象。因此,教師要和家長(zhǎng)一起有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力,讓他們自己的事情自己辦,逐步消除其依賴心理。
第五,進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾
中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心,這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問(wèn)題不周密,往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事,因而有時(shí)片面地堅(jiān)持己見,對(duì)教師或集體的要求合乎己意的就去辦,不合己意的就盲目地拒絕或頂牛,不能控制自己,憑沖動(dòng)行事,事過(guò)之后又非常后悔。這一切都說(shuō)明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,自制力、控制力還不強(qiáng),形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。化解這一矛盾,老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心,另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力,使他們能處理好二者的關(guān)系.
第六,樂(lè)于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾
現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會(huì)、學(xué)校、班級(jí)做好事,也能積極為同學(xué)做好事,譬如積極申請(qǐng)做公益勞動(dòng);同學(xué)生病了能主動(dòng)送醫(yī)院;同學(xué)家有什么不幸,他們能慷慨捐款、捐物。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高,他們靠偷竊來(lái)滿足自己的某些愿望和虛榮,通過(guò)打架斗毆來(lái)為弱小同學(xué)鳴不平,利用考試作弊來(lái)幫助成績(jī)差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù),這很自然形成了助人行為與道德規(guī)范不一致的矛盾。對(duì)這一矛盾,老師要巧于引導(dǎo),先肯定其好的方面,再指出其不足之處,使其明白什么是真正意義上的助人。
在大部分的青少年中,存在的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在:1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。2.偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。3.人際關(guān)系緊張。總感到別人對(duì)自己不友善。4.抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望,精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心里煩躁不安。6.適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,總感到不平。其中,學(xué)習(xí)壓力感,是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
第七,學(xué)生心理健康維護(hù)
中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多,但卻很少有家長(zhǎng)認(rèn)為這是一種心理問(wèn)題,更不知道該怎么辦。如果每個(gè)家長(zhǎng)都重視孩子的心理健康,都懂得這方面的知識(shí),并且努力培養(yǎng)引導(dǎo),這個(gè)問(wèn)題也就不是問(wèn)題了。可見,父母行為的不良,帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視,而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。
作為家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注,給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則,積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時(shí),也應(yīng)向孩子說(shuō)明為什么必須這樣做的理由。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常重要。
面向全體學(xué)生為主、通過(guò)常規(guī)的教育訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的`教育內(nèi)容。具體而言,包括智能訓(xùn)練,即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),并針對(duì)智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo),即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育,即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感,學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo),即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系,指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì),并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則,包括沖突解決、合作與競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng),即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo),即通過(guò)訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí),并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育,即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析,幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同,以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧,如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。
二、我校心理健康教育的具體措施
(一)、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí),提高教師心理素質(zhì)。
要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,首先要提高教師的心理素質(zhì),F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來(lái)許多心理變化,面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力,使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨,?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康,教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀,平和穩(wěn)定,健康的狀態(tài),以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn),學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí),以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo),并在教育教學(xué)過(guò)程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康,懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí),掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍,這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。
同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革,端正教育思想,改革教育教學(xué)方法,融洽師生關(guān)系,創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
(二)、加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助。
據(jù)調(diào)查,目前上中學(xué)這代學(xué)生的父母,很大部分接受教育的程度不高,更談不上學(xué)過(guò)教育學(xué)、心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道:“95%的家長(zhǎng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)方面的書,72%的家長(zhǎng)沒(méi)有看過(guò)教育方面的書。”他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此,學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì),家長(zhǎng)座談會(huì)等到方式,讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律,懂得心理健康的重要性,了解青少年年齡特點(diǎn),懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段,學(xué)生情緒反復(fù),行為多變,對(duì)此要有心理準(zhǔn)備,不能因此不尊重,不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì),也可以批評(píng),但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高,希望孩子成才,這是人之常情,但壓力過(guò)大,也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問(wèn)題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心,幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。
(三)、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。
目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課,其中也開始涉及心理健康的知識(shí)。但開設(shè)心理健康教育課,不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí),更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的,這樣才能學(xué)以致用,真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力,減少心理障礙及其他心理問(wèn)題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常,情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn),全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。
(四)、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。
目前學(xué)校開展心理健康服務(wù),缺少專業(yè)人員是一大問(wèn)題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生,但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師,在上級(jí)專業(yè)人員的指導(dǎo)下,開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室,心理閱覽室,心理活動(dòng)室,開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo),前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案,作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實(shí)處。
加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育,同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平,樹立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響,同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。各班都應(yīng)把它列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計(jì)劃中去。
陽(yáng)光心理健康人生國(guó)旗下的講話稿 10
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我們?cè)谏钪,談起健康,首先,我們?huì)想到的是身體或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人,空有一副好的。軀體與聰明才智,卻含有一顆殘缺的心,那么這個(gè)人是極度不健康的,而反過(guò)來(lái),一個(gè)人軀體或智力存有缺陷,但是他心態(tài)正常,那么他也是一個(gè)很健康的人。
有些人,虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,卻不懂珍惜。有些人,面對(duì)上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺,以積極健康的心態(tài)去面對(duì),終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒,在幼時(shí)就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對(duì)待這些外在的殘缺。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫出了無(wú)數(shù)動(dòng)人的詩(shī)篇,鼓舞著無(wú)數(shù)人!她雖說(shuō)軀體算不了健康,但是她的心態(tài)尤為健康積極,這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人!
軀體的殘缺并不可怕,可怕的是你自己都對(duì)積極的殘缺感到無(wú)所適從,沒(méi)有積極向上的心,只有落寞低沉的.情。健康是多樣的,它包括軀體與智力等外在的健康,也包括心理上的健康。而后者往往更重要,有了健康的心態(tài),便有了戰(zhàn)勝一切的信心,軀體上的殘缺對(duì)我們的阻礙就不堪一擊了!
讓我們保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!
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