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心理健康作文

時間:2022-08-20 13:05:59 心理健康 我要投稿

實用的心理健康作文合集7篇

  在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都不可避免地會接觸到作文吧,作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡,即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?下面是小編收集整理的心理健康作文8篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

實用的心理健康作文合集7篇

心理健康作文 篇1

  科學(xué)的飲食,是我們健康成長、防治疾病的基礎(chǔ),持之以恒將使我們終身受益。

  以前,我不知道什么是科學(xué)的飲食,看到很多人吃肯德基,我也很想吃,吃過以后覺得味道確實好,但現(xiàn)在我知道了那些食品大多數(shù)都是油炸食品,對身體健康很不好,容易導(dǎo)致肥胖癥。從書上我知道了應(yīng)該多吃谷物、豆類、蔬菜和水果,少吃含脂肪高的食物。我還知道了谷物中最好的是玉米,物美價廉,無論是啃玉米棒還是喝玉米粥,都有益于身體健康。

  科學(xué)的'飲食,不僅要注意“食”,還要注意“飲”,其實最好的飲料就是白開水,以前我總是喝可樂,其實它沒有任何保健作用,多喝還對身體不好。

  我們從小就應(yīng)學(xué)會科學(xué)的飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這樣我們才會有健康的生活,才會有快樂的人生。

心理健康作文 篇2

  我在假期讀了《小學(xué)心理健康教育》一書深有感觸,特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。

  隨著人們對心理健康的認識和重視,小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注,心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實踐性很強的工作,它要求教師不僅要更新教育觀念,還必須掌握一定的理論知識和技能。

  心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性,讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意,讓它源于實踐,用于實踐。

  1、聆聽他人故事,因勢利導(dǎo)

  心理健康教育課成功與否,在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn),喜歡聆聽他人的“故事”。

  (1)心靈感悟:

  在課堂上,我經(jīng)常會給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有,自己有也很是正常的,并相信這些問題可以解決,進而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實學(xué)生在聆聽的同時,也在審視自己。

  (2)角色扮演:

  心理劇的創(chuàng)設(shè),其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突,在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性,使他們有機會發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力,及時地運用課堂所學(xué)去解決問題,從而不斷地調(diào)整自己,不斷地成長。

  2.堅持核心原則,形散神聚

  心理健康教育課的重點在于活動中的體驗,絕不能為了活動而活動,活動應(yīng)該有主題,有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅持一個核心,并圍繞這個核心,“行散神不散”,著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì),讓他們學(xué)習(xí)和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念

  3、 抓住學(xué)生心理,以趣促學(xué)

  從心理學(xué)的角度來看,同樣的內(nèi)容,采用學(xué)生感興趣的方式,學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學(xué)生,我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座,從“肢體語言”到“從眾”,引起了學(xué)生對心理世界的好奇,進而講述提高心理素質(zhì)的好處:提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會與人交往等,同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的'內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視,闡明心理健康教育課的意義和目的,并讓學(xué)生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標,也為以后教學(xué)活動的開展奠定了很好的基矗

  今后,我要繼續(xù)加強對小學(xué)心理健康教育的研究,制定科學(xué)可行的實施辦法,使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。

心理健康作文 篇3

  常用QQ的同學(xué)一定看過這些話“看看我最近的照片---才掃描到空間上的.是不是有點太露了”隨后就是一個網(wǎng)址。我想同學(xué)們一定對這些危害我們的心理的東西痛恨之極。每每我看到這些話,心里不禁一酸:為什么總有人發(fā)這些無聊的話呢?自己有好處嗎?難道為的就是讓其他人也陷入泥潭?

  難道,網(wǎng)絡(luò)上沒有綠色可言了嗎?事實不是這樣的。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍。它大部分內(nèi)容都是這時代先進的產(chǎn)物。其實,網(wǎng)絡(luò)也是一面鏡子,它反射出你的心是否健康。

  我們無法去評判這個世界的好壞,因為我們所觸及到的僅僅只是這世界的皮毛而已。以偏概全,未免過于臆斷。然而這世界的繁華,亦如這城市的喧囂,總是在不經(jīng)意間讓人迷失自我。人們在這喧囂的

  世界中往往會多許多浮躁。很多時候,我們需要給自己的生命留下一點空隙,就像兩車之間的安全距離—一點緩沖的余地,可以隨時調(diào)整自己。不管外界如何變化,自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中,更不在一顆所求太多的心中,放下掛礙,開闊心胸,心里自然清靜無憂。生活的空間,需借清理挪減而留出;心靈的空間,則經(jīng)思考開悟而擴展。

  很多人迫于現(xiàn)代社會競爭的壓力,紛紛采取各種不恰當?shù)慕鉀Q途徑。富士康工人跳樓事件、各種心理問題的滋生、的泛濫等等,這樣的事件頻繁見諸報端。作為當代大學(xué)生,我們更應(yīng)該樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。下面我們來細談這些觀念:

 、僬_的世界觀。所謂世界觀是對這個物質(zhì)世界的總的.根本的看法,F(xiàn)代,有不少同學(xué)有些迷信:比如根據(jù)所謂的‘星座’‘八字’、血型等確定自己的‘幸運數(shù)字’、‘幸運顏色’,有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利,有的同學(xué)認為考試前洗頭是不吉利的,會使自己什么也想不起來。而這些想法居然像瘟疫一樣廣為流傳,這就有點讓人匪夷所思了。 ②正確的價值觀。所謂價值觀就是什么是對的,什么是錯的,什么是重要的,什么是不重要的。具有不同價值觀的人,對同一件事會有不同的評價。我們每個人對于這個社會都有自己獨特的價值觀。而這樣的價值觀應(yīng)該是緊緊根基于現(xiàn)代的文化和精神發(fā)展方向的。

  ③正確的人生觀。人到底應(yīng)該為什么活著不同的人會有不同的答案。古代儒家有一種觀點:窮則獨善其身,達則兼濟天下。還有很

  多種關(guān)于人生的說法,但不外乎這樣兩點:一是使自己的人生更充實、更美好,二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標準的,才是健康的,而一味地強調(diào)自己的利益,一味強調(diào)自己的索取,這些都是不健康的。

  另外一個問題也同樣不可忽視----人際交往問題。現(xiàn)在很多大學(xué)生都是在溫室里長大的。甚至許多同學(xué)在上大學(xué)前從未離開過父母的懷抱,而這樣也就逐漸使他們養(yǎng)成以自我為中心的觀點。在處理各種事物時總是將自身利益放在首位。而這樣的人,人人見而遠之。這樣一個社會化普及的問題,也就引發(fā)了一系列的心理健康問題。

  其實要想改變這種現(xiàn)狀并不難,只要我們轉(zhuǎn)變一下觀念,在謀求自身利益的同時,也能兼顧他人甚至集體的利益。這里的利益不僅指金錢,也包括情感等諸多方面。拿花送給別人時,首先聞到花香的是我們自己;抓起泥巴想拋向別人時,首先弄臟的也是我們自己的手。因此,要時時心存好意,腳走好路,身行好事。

  不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語稱起來不重,但稍有不慎,便會重重地壓到別人心上;當然,也要訓(xùn)練自己,不要輕易被別人的話扎傷。不能決定生命的長度,但你可以擴展它的寬度;不能改變天生的容貌,但你可以時時展現(xiàn)笑容;不能企望控制他人,但你可以好好把握自己;不能全然預(yù)知明天,但你可以充分利用今天;不能要求事事順利,但你可以做到事事盡心。

  還有,就是當代大學(xué)生的受挫能力。記得一位哲人說過,光明使我們看見許多東西,也使我們看不見許多東西。假如沒有黑夜,我們便看不到閃亮的星辰。因此,即使我們曾經(jīng)一度難以承受的痛苦磨難,也不會完全沒有價值。它可使我們的意志更堅定,思想、人格更成熟。 總之,一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。多是負擔(dān),是另一種失去;少非不足,是另一種有余;舍棄也不一定是失去,而是另一種更寬闊的擁有。

  作為一個當代的大學(xué)生,不僅需要掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),具備強健的體魄,而且必須具備健全的人格、健康的心理素質(zhì)。在這日新月異的時代,科學(xué)給我們帶來了無法估量的好處,當然,科學(xué)的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用,他們通過各種不健康的方法試圖侵入我們風(fēng)華正茂的學(xué)生的心靈。我們要通過文化學(xué)習(xí)和精神建樹來使自身心靈愈加強大,使自己對這些不良誘惑獲得免疫的同時,也能幫助更多的在這些泥淖面前束手無策的人們。

  同學(xué)們,美好心靈這一火炬,歷經(jīng)無數(shù)哲人與智者的接力,傳到我們當代大學(xué)生的手中。讓我們這些正年少瀟灑,春風(fēng)拂面,充滿了豪情壯志的青年們,高擎著這火炬,在現(xiàn)代精神文明還不太健全的黑暗中繼續(xù)探索,將這世界打造成一個更加美好的明天!

心理健康作文 篇4

  二零一一年六月二號的晚上,在學(xué)校的組織下開展了心理健康知識講座。

  這次的講座是由我校的國家二級心理咨詢師陳俊老師主持的,他的講課方式總是別致心意的,他不會像別的老師那樣,站在高高的講臺上,給人一種高高在上很難靠近的感覺,而他卻不同,與我們坐在一起,會給我們營造一個輕松自在的方式讓我們與他去溝通交流,就像朋友那樣,不分地位高低,不分歲數(shù)大小,讓我們在一種自愿的情況下說出我們的心理困惑。而不是要求你必須說出你的心理困惑,只是誰愿意誰就說,不會讓你感到有壓力。其實在本次講座的一開始陳俊老師就很細心,他先讓同學(xué)們自己寫一份關(guān)于自身的心理問題,然后通過自己的深入了解,根據(jù)同學(xué)們的實際情況,認真的做好本次講座的內(nèi)容。

  對于這次講座的資料收集,而我卻采取了敷衍的態(tài)度,按著老師的要求,像一種走程序的方式一樣寫了一些關(guān)于我自身心理存在的問題,想不到在講座的那天,老師卻很認真的把我的心理問題做了整理給同學(xué)們念了一遍,并且還夸獎了這篇心理總結(jié)寫的很全面,寫得很認真。還有個細節(jié)我要提一下,老師在念得過程中有點咬字,同學(xué)們就說是不是字寫的不好?老師卻說字寫得很好,是自己眼睛不好,其實我心里很清楚,我當時寫這篇總結(jié)的時候是抱著敷衍的態(tài)度寫的,字句寫得不是那么順,還有字有點潦草,但是老師卻沒有說出來,卻還把問題放在了自己的身上,從這一點上,可以體會到老師是多么的別有用心,他不會通過問題直接的批評你,而是會讓你自己從中去體會你自己做的不好,從內(nèi)心上去接受他的“夸獎”。

  老師的這次講座是從三個大點去講的:第一是立身之本。立身之本就是行孝(百善孝為先,百孝順為先,百順心為先)。首先老師給我們提了兩個問題,一是:你覺得你的親人有哪些?你認為最親的人是誰?二是:你和你父母的聯(lián)系方式是用什么工具?你一般與他們多久聯(lián)系一次?聯(lián)系的目的是什么?

  通過這些問題,其實老師就是想了解我們究竟有沒有孝心,父母在我們心目中的位置到底有多高,而我自己給我的.答案是我把父母排在了親情、友情、愛情的第三位。老師還給我們講了一個故事,故事的內(nèi)容是一個老人有三個女兒,大女兒每次回來總是會給父母買很多好吃的,老人的態(tài)度卻是我們老了,牙齒掉了,吃不了那么多,別浪費錢了。二女兒呢?一回來就邀自己的父母去旅行,老人的態(tài)度卻是我們老了,走不動了,不想給你添麻煩。而三女兒呢?卻不同,每次回來就會要自己的母親做自己最喜歡吃的東西,而老人的態(tài)度卻是很開心。通過這個故事可以告訴我們一些道理其實父母最不愿做的就是給兒女添麻煩,最愿做的就是覺得自己還能為兒女做些事。第二是發(fā)展的關(guān)鍵。良好的人際關(guān)系是發(fā)展的關(guān)鍵。老師告訴我們在人際交往中要懂得包容,化敵為友。第三是發(fā)展的基礎(chǔ)。老師說發(fā)展的基礎(chǔ)是不斷成長,人要活到老學(xué)到老。講座的最后老師送給了我們一句話:“用心做人,用心讀書,用心做事。”

  通過這次的講座,我從中體會到了很多,也收獲了很多,讓我明白了怎樣去做人!

心理健康作文 篇5

  調(diào)查資料表明,厭學(xué)癥是目前中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題,是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學(xué)角度講,厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)活動的行為反應(yīng)模式,主要表現(xiàn)為學(xué)生對學(xué)習(xí)認識存在偏差,情感上消極對待學(xué)習(xí),行為上主動遠離學(xué)習(xí);加袇拰W(xué)癥的學(xué)生往往學(xué)習(xí)目的不明確,對學(xué)習(xí)失去興趣;不認真聽課,不完成作業(yè),怕考試;甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校,曠課逃學(xué);嚴重者一提到學(xué)習(xí)就惡心、.頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學(xué)癥對青少年的生理,心理健康具有極大的危害性。

  厭學(xué)癥是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的,中學(xué)生患病率最高。其內(nèi)在原因是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗和自我認識存在偏差,社會、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強化推動作用。有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差,由于種種原因,經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗,又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視。他們學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望,生活中又無人能理解關(guān)懷,品嘗到的只是失敗感、自由感和乏味感。逐漸形成學(xué)習(xí)無價值、自己是學(xué)不好的 “ 差生 ” 等觀念,又反饋到學(xué)習(xí)行為上,如此的惡性循環(huán),很快就患上了厭學(xué)癥。另有一些學(xué)生小學(xué)時成績較好,上了中學(xué)后生活學(xué)習(xí)環(huán)境改變,面臨新的.挑戰(zhàn),由于心理適應(yīng)能力差,在挫折和失敗面前無法正視自己,喪失自信心,消極地對待學(xué)習(xí),從此一蹶不振,也容易患上厭學(xué)癥。如何有效地矯治中學(xué)生的厭學(xué)癥呢?可試著從以下幾點入手。

  1.改善環(huán)境,愉悅心境。

  要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認識,首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學(xué)校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍,消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺,對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢小⑹孢m感,從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。

  2.改變觀念,接受自我。

  讓厭學(xué)學(xué)生重新認識自我價值,形成良好的自我意識,這是變厭學(xué)為樂學(xué)的重要一環(huán)。應(yīng)認真地發(fā)現(xiàn)厭學(xué)學(xué)生所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為,從正面予以肯定,并不斷強化,讓他在前后比較中接受自我,認識到自己并非無可救藥,而是能學(xué)好的,相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的以,改變自己無能的觀念。當然,對厭學(xué)學(xué)生的評價必須客觀、中肯、善意,不能諷刺偏激,以免增添逆反情緒。

  3.培養(yǎng)興趣,樹立信心。

  興趣是最好的老師。厭學(xué)學(xué)生對自我價值有了新的認識后,隨即就要開始自我實踐,這種嘗試結(jié)果的好壞是他們能否我徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境,讓厭學(xué)學(xué)生在實踐中培養(yǎng)興趣,品嘗到學(xué)習(xí)的成功感和趣味感,并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的學(xué)習(xí)方法,進而樹立信心、堅定信念,徹底矯治厭學(xué)的心理障礙。

心理健康作文 篇6

  今天,我跟表哥閑聊的時候,不知道怎么提到了心理健康這個話題。

  《生命教育》課的蔣老師告訴我們,不光要注意身體健康,心理也要健康。蔣老師曾經(jīng)給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內(nèi)容,遇到那些情況時產(chǎn)生的情緒,我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程,最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領(lǐng)。有一次上課的時候,老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上,心里放輕松。然后放了一些輕松的音樂,口中輕輕念叨著一些引導(dǎo)的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了,心里覺得飄飄然,耳朵里只回響著老師的'話,但說的什么卻一點兒也不知道了。最后,表哥他們班上有一個同學(xué)當場睡著了,別的同學(xué)都進入了半睡眠狀態(tài)。

  我聽了以后,覺得很神奇,要是我長大了,也能學(xué)會這種本領(lǐng)就好了。

心理健康作文 篇7

  “嗚——,嗚——”一個小孩趴在生病的媽媽的床前哭著,臉上是一道道的淚痕。她在想,健康真好,為什么媽媽不能像她這樣健康?

  平時,我們跑跑跳跳,無憂無慮,十分快樂;而在生病時,我們頭暈,發(fā)燒,睜一小會兒眼睛,眼睛都會酸,無法下床跑跳,吃飯沒胃口,看笑話沒興趣,還讓家人著急。

  醫(yī)院里,有好多身患絕癥的人與病魔戰(zhàn)斗著,稍有不慎就可能會失去生命。他們痛苦地掙扎,不放過任何生存的希望,才可以勉強維持生存?梢,健康有多好啊!

  生命只有一次,我們要時刻愛護自己,讓自己健健康康地生活。只有這樣,我們才能擁有一個完美的'人生!

  怎樣才能擁有健康呢?這就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,比如:勤洗手,勤通風(fēng),不吃過期食物,早睡早起,勤鍛煉,多喝水,不喝酒,不吸煙,保持愉快的心情……這樣,我們才能擁有可貴的健康。

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