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幼兒園大班體育游戲教案

時間:2022-08-12 01:21:07 體育教案 我要投稿

【薦】幼兒園大班體育游戲教案

  作為一位不辭辛勞的人民教師,通常需要用到教案來輔助教學,教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢?下面是小編收集整理的幼兒園大班體育游戲教案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

【薦】幼兒園大班體育游戲教案

幼兒園大班體育游戲教案1

  設計意圖:

  作為一名幼兒教師,經(jīng)常帶領(lǐng)孩子們做一些游戲。我發(fā)現(xiàn)孩子們在做每一個游戲的時候都是那么認真,那么開心。幼兒處在身體發(fā)育的'關(guān)鍵時期,我便想設計一個既能讓孩子們玩的開心,又能鍛煉身體的游戲。使孩子們從中找到快樂,又能強鍵體魄。

  目標:

  1、發(fā)展幼兒跑、跳、鉆、攀登、走平衡木、投擲等基本動作。

  2、培養(yǎng)幼兒合作能力。

  3、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

  4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗玩游戲的樂趣。

  準備:

  沙包、大型器械滑梯、桌子、塑料盆、跳繩、呼啦圈。

  過程:

  一、開始部分

  1、將幼兒分兩組。今天我們玩一個游戲"采蘑菇比賽"。

  2、介紹游戲的玩法。兩組采蘑菇,哪一組采得多,哪一組獲勝。

  二、基本部分

  1、第一組幼兒一起排隊跨過小溪(跨越),鉆過山洞(鉆圈),走過小橋(過平衡木),翻過山坡(攀登),采一只蘑菇扔到盆里(投擲)。

  2、然后第二組開始游戲。

  3、比較哪一組幼兒采的蘑菇多,哪一組幼兒獲勝。

  三、游戲結(jié)束

幼兒園大班體育游戲教案2

  活動目標:

  1、通過有趣的輪胎游戲練習單腳跳和爬行動作,發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)性。

  2、體會合作游戲的快樂。

  3、通過玩輪胎發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性及擴散性思維。

  4、能根據(jù)指令做相應的動作。

  5、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。

  活動準備:

  1、自行車輪胎每人一個。(有大小)

  2、課前聽過《龜兔賽跑》的.故事。

  活動過程:

  1、火車律動進場。

  (1)幼兒用輪胎一個套一個,開火車進入活動室。

  (2)自編輪胎操。

  2、通過輪胎練習單腳跳躍。

  (1)通過故事《龜兔賽跑》引起幼兒練習單腳跳的興趣。我們都聽過《龜兔賽跑》的故事,兔子和烏龜賽跑誰得了第一?兔子很后悔在半上睡覺,決定和烏龜在比賽一次,它們都在為比賽積極的準備著,我們也來學學兔子和烏龜?shù)谋绢I(lǐng),也象它們來比試比試.

  兔子是怎么跳的?

  我們今天增加點難度用輪胎來練習單腳跳

  (2)讓幼兒自由探索用輪胎單腳跳的方法,請做得好的幼兒示范。

  (3)教師小結(jié)。

  (4)練習行進單腳跳。

  3、練習模仿烏龜肩胯輪胎手腳著地爬并探索手腳協(xié)調(diào)快速爬的方法。

  (1) 幼兒嘗試、討論,總結(jié)出背龜殼的方法。

  (2) 請做的好的幼兒示范動作,幼兒互相學一學。

  (3) 教師小結(jié)。

  4、游戲“龜兔賽跑”

  (1) 根據(jù)意愿選擇游戲角色。

  (2) 講解游戲規(guī)則。

  (3) 游戲兩次交換角色,鼓勵表揚在游戲中堅持到底的幼兒。

  5、好玩的輪胎游戲。

  其實輪胎還有好多種玩法,我們一起來玩玩看.

  活動反思:

  幼兒是在與材料相互作用中主動學習和發(fā)展的,因此,教師要提供適宜的材料,激發(fā)幼兒主動探索和發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造的欲望。

  活動中運用輪胎開展活動,活動練習能循序漸進地展開,借助幼兒園寬闊的活動場地,我創(chuàng)設了一個寬松的環(huán)境讓幼兒充分探究、想像,使孩子們創(chuàng)造出了多種玩法,如:小兔跳、過河拆橋、曲線障礙跑、鉆山洞等,輪胎花樣玩法的整個過程促進了幼兒走、跑、跳、爬、鉆、滾等基本動作的發(fā)展,輪胎作為一種運動器材,它的功能得到了充分的發(fā)揮。在此基礎(chǔ)上,我開展了小組競賽的形式,游戲中,幼兒情緒高漲,把活動推向了**。在整個活動中,我讓所有幼兒都能情緒愉快,團結(jié)協(xié)作地完成游戲,并通過游戲促進幼兒的自主性、創(chuàng)造力的發(fā)揮。如果我能針對不同能力的幼兒,采用不同的鼓勵引導方式,能提供每人一個輪胎,效果將更好。

幼兒園大班體育游戲教案3

  活動目標

  認識各種各樣的繩子,知道繩子的種類、用途。

  活動準備

  1、收集各種各樣的繩子、大繩一根

  2、各種繩制品、各種繩玩具

  3、課件:(1)楊浦大橋(2)人走鋼絲(3)降落傘(4)纜繩

  活動過程

  一、以“玩繩”導入活動

  師:小朋友,今天老師給你們帶來一些玩具,請你們玩一玩吧。(幼兒玩玩具)你玩的是什么?上面都有什么?(繩)

  二、感知各種各樣的繩子

  1、師:今天老師給小朋友帶來一些繩子,請小朋友每人拿一根,你拿的是什么樣的繩子?(毛線繩、尼龍繩、草繩、塑料繩、線繩、彈力繩等)

  2、引導幼兒比較發(fā)現(xiàn)繩子的不同(長短、粗細、軟硬、顏色、彈力、原料不同)

  3、師:這些繩可以怎樣玩呢?(幼兒說玩法、玩繩)

  4、這些繩還有什么用途?

  5、歸類:送繩寶寶回家

  師:繩寶寶玩累了,我們讓它們休息一下吧。(幼兒把繩挽起來根據(jù)類別把繩送回小筐)

  三、欣賞繩制品

  觀看各種繩制品,并說出是用什么繩制成的

  四、拓展生活經(jīng)驗

  1、師:除了剛才認識的繩子,你還見過什么樣的繩子?(鼓勵幼兒交流分享經(jīng)驗)

  2、播放課件:認識不常見的'繩子的種類和用途(鋼索繩、鋼絲繩、牽引繩、纜繩)

  五、探究集體玩繩的樂趣

  出示大繩啟發(fā)幼兒說出不同的玩法,并組織幼兒集體玩繩(跳小河、鉆電網(wǎng)、跳大繩、拔河等),教育幼兒團結(jié)協(xié)作。

  活動結(jié)束

  1、繼續(xù)探究各種繩子的玩法及用途

  2、活動區(qū)投放各種繩子讓幼兒粘貼

幼兒園大班體育游戲教案4

  貼人游戲

  活動目標:

  1.能有合作進行游戲的能力。

  2.具有快跑、閃的能力與思維的機敏性。

  活動準備:

  寬敞的活動場地上畫一直徑約5米的圓圈,圈外分6等份畫出放射線狀游戲規(guī)則:

  一、請兩位小朋友,一位跑,一位追,被追的小朋友可以跑到圈里任意一位小朋友面前站信(貼人)這時后面一個小朋友就趕緊跑。

  二、如果被追捉者連續(xù)貼人三次,追捉者仍沒種到,就另換捉者。玩法:

  1.跑時要在圈外,貼人要到圈里。

  2.被追到者不再當追捉者。

  幼兒園大班體育活動:熊和石頭人 活動目標:

  1、能按信號快走。

  2、能較好的控制自己的行動,反應靈敏。

  活動準備:

  熊的'頭飾一個,場地兩端各一條線,為起點線和終點線。

  活動過程:

  一、律動導入:

  1、今天天氣真好,讓我們來鍛煉鍛煉身體。

  2、師生一起做律動--世界真美好。

  二、介紹玩法:

  1、教師戴上"熊"頭飾。

  提問:現(xiàn)在我是一只大熊,肚子真餓,我發(fā)現(xiàn)了一群可愛的小朋友,要來吃了你們,你們怎么辦?(變成石頭人,一動不動)2、教師戴上頭飾站在起點線前5米,幼兒四散站在起點線后。

  3、教師發(fā)出信號后,"熊"和幼兒同時往前走,"熊"隨時可以回頭看,又餓看見熊回頭必須立即停止不動,保持原來的姿勢裝作石頭人。

  4、如果"熊"發(fā)現(xiàn)誰動了,就喊他的名字,該幼兒要站到場外,以最先到達終點線的幼兒為勝,勝利的幼兒扮熊。

  5、幼兒游戲后,進行游戲評價。

  三:共同游戲:

  1、教師扮演熊,其余幼兒共同游戲。

  2、接著換幼兒輪流進行扮演熊。

  3、游戲一輪下來進行游戲評價。

  四:放松運動:

  教師:熊沒有吃到我們,只好走了,我們一起坐下來休息一下吧!

幼兒園大班體育游戲教案5

  活動目標:

  1、學習雙腳輕松自如地在花竿中跳進跳出,增強動作協(xié)調(diào)性。

  2、嘗試與同伴合作進行游戲,遵守游戲規(guī)則。

  活動準備:

  欣賞過少數(shù)民族跳花竿(傣族跳花竿)的錄象。

  2、花竿若干。

  活動過程:

  1、欣賞過少數(shù)民族跳花竿今天張老師帶來一樣好玩的東西,這個是少數(shù)民族的游戲,我們先來欣賞一下是什么好玩的。、這個是我們傣族的游戲叫跳花竿,今天我們也來玩一玩。

  2、熱身活動:上肢、下蹲、踢腿、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、腹背、腳部踝關(guān)節(jié)放松等。

  3、師幼6人合作示范跳花竿的方法,引導其他幼兒發(fā)現(xiàn)動作技巧。

 。ɑ顒忧翱梢赃x幾個節(jié)奏感較強的幼兒與教師配合跳花竿,然后現(xiàn)場示范)跳竿者與握竿者之間動作協(xié)調(diào)一致。

  握竿者可采用語言提示法,如“分分、合合”的.口令,達到動作協(xié)調(diào)一致。

  提醒握竿者的花竿要放得低、貼近地面移動。

  4、幼兒三人一組自由組合,取兩根花竿進行練習。

  兩人分別握住花竿的兩端蹲下,有節(jié)奏地(分分、合合)移動花竿,使其并攏或分開。另一人按照節(jié)奏雙足在花竿中跳進跳出。三人輪換進行游戲。

  5、個別幼兒在教師指揮和帶領(lǐng)下跳花竿,其他幼兒欣賞。

  (在結(jié)伴游戲時,可播放一些節(jié)奏明顯的民族樂曲,增添活動的氣氛。

幼兒園大班體育游戲教案6

  教學目標:

  1、自由結(jié)伴玩報紙,體驗集體活動與創(chuàng)造的快樂。

  2、探索各種玩法,掌握跳、鉆、爬等技能,發(fā)展動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。

  3、發(fā)展幼兒思維和口語表達能力。

  4、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。

  教學準備:

  廢棄報紙制作的作品、舊報紙若干張,錄音機、音樂磁帶。

  教學過程:

  1、準備

  老師帶領(lǐng)幼兒,隨音樂做準備活動。

  2、討論

  (1)參觀用廢舊報紙制作的物品。

  (2)怎樣玩報紙?注意事項。

  (3)自由探索玩法:可一人玩,也可幾人合玩,探索多種玩法。

  (4)相互示范并學習各種玩報紙的方法。如單腳或雙腳在報紙上跳,跨過報紙練跳遠等等。

  3、結(jié)伴玩

  展示不同玩法,教師對幼兒創(chuàng)造的方法及時給予肯定和鼓勵。

  (1)輕輕落地跳

  請能力強的幼兒示范,用單腳或雙腳在報紙上跳,不把報紙弄破,幼兒自主練習,教師重點指導能力差的幼兒輕輕落地跳。

  (2)跳遠

  將大報紙對半折后平鋪在地,請練得好的幼兒示范,可隨意調(diào)節(jié)距離,幼兒分散練習,教師鼓勵能力強的幼兒盡量跳得遠些。

  (3)鉆“山洞”

  指導部分幼兒把大報紙連起來高舉過頭,變成一座“山洞”,其余幼兒玩鉆“山洞”的游戲。

  (4)爬行

  幼兒把大報紙一張連一張平鋪在地上,請一名幼兒示范,比膝跪在報紙上向前爬行,小心不能弄破報紙。

  4、游戲結(jié)束

  在優(yōu)美的`音樂聲中,幼兒自編報紙舞愉快結(jié)束活動,回教室休息。

  教學反思:

  活動以幼兒自由探索報紙的玩法為主線,充分發(fā)揮幼兒的想象能力和創(chuàng)造力,幼兒與同伴在一起想怎么玩就怎么玩氣氛比較活躍,大部分幼兒還是愿意跟著老師玩游戲,但還是有少部分幼兒不愿意玩;顒訚M足了幼兒的自我探索能力。

  不足之處:

  準備的報紙量有點少,導致有的小朋友把報紙弄壞了,就沒有足夠的報紙供他們玩耍,這需在以后的活動中多加注意。

幼兒園大班體育游戲教案7

  游戲目標:

  1、練習蹬腳踏車,發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。提高平衡能力。

  2、培養(yǎng)幼兒勇敢、愛護小動物的精神。

  3、鍛煉幼兒手臂的力量,訓練動作的協(xié)調(diào)和靈活。

  4、讓孩子們認識到,跟同伴合作是一種精神。有的時候一個人的力量是有限的,跟同伴合作會得到更多的幫助,更多的樂趣。

  游戲準備:

  腳踏車2輛、變形平衡木2個、大紙箱2只、活動前與幼兒共同收集的小動物玩具若干(為幼兒人數(shù)2—3菲倍)

  游戲玩法:

  將幼兒分成人數(shù)相等的2路縱隊,站在場地一端;每隊之間放置大紙箱一個;場地中間設置“山洞”;場地另一端的變形平衡木兩側(cè)放置小精靈玩具若干。老師發(fā)令后,各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車鉆過“山洞”、到達“浮橋”。上橋救起1個小動物,并帶著小動物踩腳踏車原路返回,第2名幼兒再出發(fā)。在規(guī)定時間內(nèi)比哪一隊救到的小動物數(shù)量多為勝隊。

  游戲規(guī)則:

  1、必須雙手扶把腳踏車至“浮橋”;待上橋后才能救小精靈。

  2、若游戲中途發(fā)生意外情況或未帶小動物成功返回應在原地重新通過。

  活動反思:

  通過本次活動,大班幼兒基本能夠進行投擲并體驗做“小爸爸”的自豪,小班幼兒也從中鍛煉了鉆爬的能力,體會與“爸爸”合作的快樂?傮w來說,目標基本達成。

  但其中也有一些不足的'地方:1.由于接觸幼兒時間較短,對幼兒的實際個體經(jīng)驗把握得不夠充分,個別行為習慣較差的幼兒不能很好地帶入游戲。2.教師語言缺乏一定的準確性,在“救救小動物”的環(huán)節(jié),教師出現(xiàn)讓幼兒排隊救動物的現(xiàn)象,顯得不夠精煉。3.在活動道具的準備上,“工具包”的使用反而變成了幼兒的負累,幼兒在過河的過程中始終要帶著他的“工具包”,幼兒甚至已經(jīng)丟掉了,教師必須反復強調(diào),可以刪除。

  小百科:動物是生物的一個種類。它們一般以有機物為食,能感覺,可運動,能夠自主運動。活動或能夠活動之物。

幼兒園大班體育游戲教案8

  活動目標:

  1、練習單手肩上用力的投擲,發(fā)展全身協(xié)調(diào)力。

  2、鍛煉平衡能力及快速反應能力。

  3、促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

  4、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。

  活動準備:

  投擲用的沙包,場地一端畫一起點線,距起點線5、6、7米處各畫三條線,在起點線前2米處系一高1.5米左右的繩子。

  活動玩法:

 。ㄒ唬┯變杭w練習投擲,要求幼兒按操作要領(lǐng)做,用上蹬腿、轉(zhuǎn)身揮臂的綜合能力,將沙包從前面的繩上投過。

  (二)幼兒分組比賽,可同時五六個兒童一起投,投到5米線得一分,投到6米得二分,投到7米得三分,沒有投到線的不得分,投到后把三次所得的分加在一起為總分。最后比賽誰得分最多誰為優(yōu)勝者。

 。ㄈ╉斏嘲摺

  游戲討論:

  沙包不掉下來還要走得快應該怎么辦?

  1.保持頭部不動腿要快走。

  2.練習頭頂沙包。

  3.幾個人一起比賽,從起點到5米處返回來看誰快。(沙包掉了必須撿起來頂上。)

  教學反思:

  1、能夠較好的完成本課的教學目標,重難點突出,達成與有效度較高。

  2、課的`設計既能考慮到教學目標,又能考慮到學生的身心特點。游戲內(nèi)容比較好。

  3、感覺本課的組織上還可以進一步的提高。

  4、 對投擲教學怎么樣的組織才能達到合理、有效?

幼兒園大班體育游戲教案9

  活動目標:

  1.增強快速奔跑的能力,提高追逐中的應變技能。

  2.加強平衡和協(xié)調(diào)能力,激發(fā)對體育游戲的興趣。

  3.體驗人多力量大,同伴間應該相互合作的情感。

  4.愿意參與體育游戲,體驗在游戲中奔跑、追逐的.樂趣。

  活動準備:

  場地、幼兒分兩組圍成圓圈、手帕兩塊。

  游戲規(guī)則:

  丟手絹時不能往后看

  活動玩法:

  玩時,眾人圍圈向內(nèi)坐,選一人拿手絹在圈外繞行,邊走邊與眾人一起唱:"丟、丟、丟手絹,輕輕地放在小朋友的后邊,大家不要告訴他,快點快點兒抓住他,快點快點抓住他!"行進中,悄悄將手絹丟于一人背后。如果此人發(fā)現(xiàn)應立即撿起手絹追逐丟手絹者。若追上,丟者需重丟;若追不上或丟者轉(zhuǎn)一圈仍未被發(fā)現(xiàn)已將手絹丟下,則罰被丟者站在圈中唱一支歌或表演一個節(jié)目。然后,輪換再來。

  活動反思:

  以事物手絹來激發(fā)幼兒參與活動的興趣,同時提問幼兒手絹可以用來做什么呢?接下來我播放音樂,讓孩子們感受整首歌曲,孩子們很自然的就說出玩游戲,這樣也很好了引入了主題《丟手絹》。在實際演唱中,還是發(fā)現(xiàn)有個別幼兒音準唱的不到位,經(jīng)過指導幼兒都有改正。最后在幼兒熟悉歌曲的情況下,再讓幼兒游戲。我先介紹規(guī)則再提問游戲時拿到手絹的小朋友要怎么去追丟手絹的人!小朋友異口同聲的回答要快快捉住他。孩子熟悉規(guī)則后,我們的游戲就正式開始了,孩子們邊唱邊開心的游戲著。個個都是那么認真,快樂。音樂又是那么的容易掌握。

  通過今天的活動也讓我更加了解到,游戲即快樂,音樂教育即快樂教育。孩子的世界是游戲的世界,音樂游戲是孩子游戲世界中一個充滿歡笑、蕩漾歌聲、抒展舞姿、自我表演的快樂王國。音樂游戲使孩子幼小的心靈萌發(fā)感受美、表現(xiàn)美的情趣,豐富幼兒的情感

  如果讓我從新上這節(jié)課的話,我想我會比這節(jié)課,上的更有進步。

幼兒園大班體育游戲教案10

  活動目標:

  1、感知雙腳連續(xù)跳的基本動作,熟悉腳尖點地跳。

  2、喜歡參加體育活動,在集體活動中安逸快樂。

  3、鍛煉平衡能力及快速反應能力。

  4、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。

  活動準備:

  1、麻繩

  2、小草

  3、墊子

  教學活動:

  1、熱身運動:熱身操,重點活動腿腳,請幼兒自主熱身,做的好的帶領(lǐng)大家一起做。教師最后有針對性的熱身。

  2、游戲一:小勇士闖難關(guān)

  幼兒首先通過繩索橋然后側(cè)身滾過墊子,拿一個小畫片,轉(zhuǎn)彎跳過小草地。游戲魚貫的進行

  指導策略:

  (1)、幼兒自己嘗試探索游戲闖難關(guān),第一次嘗試后請順利過過關(guān)的幼兒展示談論

 。2)游戲進行3次。

  收拾玩具

  3、游戲二:三個字

  選1-2名幼兒抓,其他幼兒四散逃跑

  4、放松運動:放松腿部,用鼻孔深呼吸,不要張開小嘴巴。

  收拾帶回。

  活動反思:

  游戲環(huán)節(jié)的流程有很多,今天帶孩子玩勇敢大闖關(guān)里面的環(huán)節(jié)有雙腳跳,鉆山洞,跑過獨木橋,最后滾過我們的平鋪紙板,在整個過程中。好過獨木橋這一環(huán)節(jié)中看到其他的孩子到獨木橋這一環(huán)節(jié)會有所停頓。

  在獨木橋上跑不敢大步往前走可以看出他們的.心里還是會有所恐懼,后來在老師的引導下剛開始會給他們一根手指頭這樣會使他們更大膽一些就這樣一圈兩圈的來回循環(huán)的過程。在過獨木橋時比剛開始的游戲好很多動作也越來越連貫了膽子也越來越大

  通過此次活動可以在游戲中發(fā)現(xiàn)幼兒的某些不足之處通過活動讓幼兒親自鍛煉后并加以改正。經(jīng)過多次的練習這些動作在幼兒看來只會越來越熟悉越來越好。

幼兒園大班體育游戲教案11

  【活動目標】

  1。讓幼兒體驗體育游戲的樂趣。

  2。培養(yǎng)幼兒勇敢堅強的優(yōu)秀品質(zhì)。

  3。掌握雙腳連續(xù)跳躍的能力,發(fā)展腿部力量和身體的協(xié)調(diào)性。

  4。培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

  5。培養(yǎng)幼兒的自信心,正確對待輸贏,有良好的心理素質(zhì)。

  【活動準備】

  跳袋8個,絨布球40個。

  【游戲玩法】

  小袋鼠要一個接一個要雙腳并立跳過草地,撿起糧食裝進跳袋后,然后掉頭調(diào)回起點處,與第二名幼兒擊掌,第二名幼兒出發(fā),游戲繼續(xù),以此進行。規(guī)定時間內(nèi)渠道的糧食多的小組獲勝。

  游戲規(guī)則:

  1。在游戲過程中,當說完"跳"字后,幼兒才能向前跳。

  2。必須擊掌后第二名幼兒才能出發(fā),不能搶跑。

  3。幼兒每次只能取回一個絨布球。

  【安全提示】

  1。游戲必須在平坦的場地上進行。

  2。根據(jù)幼兒能力適當調(diào)整雙腳連續(xù)向前跳的距離。

  【活動反思】

  幼兒第一次開始練習雙腳行進跳,因為有了布袋的約束,幼兒在練習時比較謹慎,慢慢地往前跳。等他們掌握了動作要領(lǐng)后,膽子漸漸大起來了,行進跳時能做到又穩(wěn)、又輕、又快。教師以觀察為主,讓幼兒在自身不時的.嘗試、練習過程中,積累經(jīng)驗,掌握動作要領(lǐng)。所有的幼兒在活動方面的素質(zhì)和協(xié)作能力都不可能完全一樣,各有長短,教師應該從孩子出發(fā),當孩子表現(xiàn)沒有預想完美時,要學會看到的是孩子的進步。而每名孩子的進步,都需要教師的理解、寬容貫穿在現(xiàn)實生活中,不僅僅是放在嘴上。需要耐心地與孩子溝通,用激勵的方式鼓勵孩子堅持不斷學習,不斷進步。

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