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心理健康教育的小報
心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其身心潛能。為大家分享了心理健康的小報，歡迎借鑒！
學(xué)生青春期教育的有效途徑
一、理論先引。
多年的班主任工作，我憑著對心理工作的敏感性，特別注意學(xué)習(xí)一些心理教育的相關(guān)理論，尤其是自1998年調(diào)入江蘇省太倉高級中學(xué)工作以來，在濃厚的教學(xué)教育研究的氛圍里，本人更注重把學(xué)生的思想工作與教育研究結(jié)合起來，盡可能地使自己的思想工作有的放矢，并力求達到一種“隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲”的境界。在這過程中，2001年，我校在華東師范大學(xué)心理學(xué)教授的幫助下，以全體高一學(xué)生為實驗對象，展開了轟轟烈烈的“理情教育”。乘著這股東風(fēng)，我的心理健康教育的歷程也在摸索中漸見光明。在廣大同仁的努力下，我們積累了豐富的教學(xué)教育經(jīng)驗，終于在2006年6月結(jié)集出版了“中國EPD教育校本教材系列”叢書――《中學(xué)生理情教育》一書。2005年以來，我又陸續(xù)參加了太倉市、蘇州市乃至江蘇省組織的中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，這讓我的理論知識水平又上了新的臺階。而這些理論學(xué)習(xí)幫助我在今后的學(xué)生心理健康教育工作中能夠如魚得水，游刃有余。
二、活動主導(dǎo)。
連續(xù)多年擔(dān)任班主任工作，也給我有計劃地展開豐富多彩的活動提供了有利的條件。我可以利用班會課作為陣地，廣泛開展活動，且不同年級各有側(cè)重：高一年級，首先以“學(xué)會交往”為主題，運用團體心理輔導(dǎo)的方式，在班內(nèi)開展活動，旨在加強同學(xué)間的溝通和交流，增強班集體的凝聚力，接納包容部分游離在班集體邊緣的同學(xué)，營造積極向上的班級氛圍。為了更好地做好初高中教學(xué)的銜接工作，我又以“學(xué)會學(xué)習(xí)”為主題，展開豐富多彩的活動。在活動中讓學(xué)生明白：“授人以魚，只供一飯之需，授之以漁，則終身受用無窮”。教導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會學(xué)習(xí)，正是“授之以漁”，使他們學(xué)會求知、健體、修養(yǎng)、合作、審美、勞動、創(chuàng)造，這也是生存與發(fā)展之道的根本措施。高二年級，以“珍愛生命”“苦干與巧干”“挑戰(zhàn)挫折”等為主題展開活動。到了高三年級，則教會學(xué)生正確對待“合作與競爭”，特別注重“考試心理的調(diào)適”，讓他們學(xué)會給自己減壓，在人生的關(guān)鍵一戰(zhàn)中打一漂亮仗，給自己，給家長，給社會交上一份滿意的答卷。
三、交心溝通。
以周記為紐帶，全面了解學(xué)生的心理情況。作為一個老班主任，我尤其注重周記的批閱，我把它看成是老師與學(xué)生交心的法寶。高中階段的教學(xué)工作緊張而繁重，很多班主任往往忽略周記這一份作業(yè)，認為這是給自己無謂地加重工作負擔(dān)。我卻不這么認為。學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力感，到了高三尤其突出，有些學(xué)習(xí)差的學(xué)生尤其覺得無助，他們需要一個宣泄的載體，需要一個傾訴的對象，更需要一個學(xué)習(xí)中的朋友或幫手！而班主任正可以用“周記”來多方滿足學(xué)生的這一需求。他把一肚子的“苦水”倒給你，你正好用你真誠的“批語”去幫助他。所以，在我的學(xué)生的周記本上，往往寫滿了我的密密麻麻的紅字，我在這里為他解難分憂，在這里給他引路導(dǎo)航，在這里與他共嘗甘苦……所以，同學(xué)們也都將周記本戲稱為與老師的“交心本”。
四、熱心咨詢。
“心理咨詢”是近年在學(xué)校開展起來的一項新興工作，盡管我的工件已是滿負荷――高中文科兩個班的語文，一個班主任，但是，當(dāng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給我這個工作的時候，我還是欣然接受了。看到一些同學(xué)或垂頭喪氣，或無助痛苦，甚或絕望呆滯地走進心理咨詢室時，我的義不容辭的責(zé)任感油然而生，我告誡自己：再忙再累，我也要盡我的微薄之力，為他們?nèi)シ謸?dān)一些！我把心理咨詢室當(dāng)作是為學(xué)生排憂解難的寶地，用我的知識去幫助他盡情宣泄,讓他將苦惱、憂愁、委屈、憤怒傾訴出來，之后讓他心里感到舒暢；讓他學(xué)會“冷化”，努力使自己冷靜下來對現(xiàn)實冷靜地分析，讓他明白有些事情不如意的原因， 原因找出來后, 情緒也就容易穩(wěn)定下來了, 心情也會釋然；教他學(xué)會“轉(zhuǎn)移”， 采取做某種高興而有趣的事情的方法, 轉(zhuǎn)移由挫折帶來的懊喪、怨恨和消沉情緒, 使精神平靜下來或重新振作起來……
心理健康教育的意義：
�、� 有利于學(xué)生的身體健康成長。
中學(xué)生正處在心理機能迅速發(fā)育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學(xué)生了解和掌握心理健康教育的內(nèi)容，就是及時地針對性地施以教育，對癥下藥。使學(xué)生知道什么是健康和不健康的心理學(xué)保持心理健康就能促進學(xué)生身體健康成長。
�、� 有利于學(xué)習(xí)、工作效率的提高。
健康的心理對于學(xué)習(xí)、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發(fā)揮更為重要。一個心理健康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學(xué)習(xí)和工作就有勁，效率就高。而一個心理不健康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力于學(xué)習(xí)和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創(chuàng)造才能的發(fā)揮。
�、� 有利于智力與個性的和諧發(fā)展。
心理健康對于促進人的智力與個性和諧發(fā)展，發(fā)揮人類最大的聰明才智，對培養(yǎng)人才具有重要意義。對于處在智力發(fā)展成熟和個性形成時期的中學(xué)生尤為重要。一個人重視心理健康，可使大腦處于最佳狀態(tài)，更好地發(fā)揮大腦功能，有利于開發(fā)智力，充分發(fā)揮各種能力，有利于個性的和諧發(fā)展。
�、� 有利于心理疾病的防治。
心理疾病的發(fā)生，有一個從量變到質(zhì)變的過程。我們重視學(xué)生的心理健康，就會注意防止和消除產(chǎn)生心理疾病的各種因素，以防止病變的發(fā)生和發(fā)展。人的心理疾病，大多數(shù)是在成長過程中受到各種社會因素的影響而積累逐漸形成的。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了心理病變的苗頭，就及時采取適當(dāng)措施，使它在量變過程中得到以終止和消失；如果確實患了心理疾病，應(yīng)及早給予積極的治療，使之盡快恢復(fù)健康。
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