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高考心理健康主題班會
一、教學(xué)目的:
1、針對高三學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙,開展心理健康教育,使學(xué)生認(rèn)識到這是正常心理反應(yīng)。
2、通過活動,使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié),保持正常的心態(tài)迎接高考,樹立自信,營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍。
活動內(nèi)容及步驟:
二、教學(xué)活動導(dǎo)入:
據(jù)媒體報道:
20xx年4月14號,江陰市中初中部有一名學(xué)生跳樓。
20xx年10月7日 ,常州一名16歲的高一學(xué)生,因情感問題而自殺。
據(jù)某教育科學(xué)研究所對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),有49。6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng),有10。8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。
同學(xué)們,你們已進(jìn)入了高三快一年了,目前正在為高考而努力拼搏。你們也已經(jīng)完全到了青春期的年齡,應(yīng)該說,這個階段你們的想法更多了,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了,還有來自各方面的壓力,以及生活中的許多不如意等等,這些都影響了你們心理的健康發(fā)展,阻礙了學(xué)習(xí),影響了生活,甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L的絆腳石。
三、現(xiàn)場調(diào)查
同學(xué)們,你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等?當(dāng)然,不同的人,他的心理感受是不相同的。同學(xué)們,想一想:在平時的學(xué)習(xí)生活中,你有沒有過不良的心理反應(yīng)?比如說,焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流,看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)?既可以自我檢查,也可以談自己的觀察感受等。
。▽W(xué)生討論交流后)
現(xiàn)在我們來進(jìn)行一項調(diào)查,作一個統(tǒng)計,看看有哪些不良的心理反應(yīng)?請大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書。
生活情感方面的和個性心理方面的:
不良心理的具體表現(xiàn): 學(xué)習(xí)方面 生活情感 個性心理7感到壓力大 緊張焦慮 厭學(xué) 驕傲自大 自理能力差 易沖動 煩悶 孤獨(dú) 困惑 孤僻 自卑 偏激 憂郁 嫉妒 ,ac@& q58
小結(jié):感謝同學(xué)們的積極發(fā)言,從大家剛才的發(fā)言中,我們可以看出,現(xiàn)在的中學(xué)生,尤其是步入青春期的中學(xué)生,都有或有過不同程度的不良心理反應(yīng),這些不良心理反應(yīng),有的來自學(xué)習(xí),有的來自生活情感,有的來自個性心理,不管是什么方面的,其實都是很正常的。
四、不良心理的調(diào)節(jié)和對策
1TCG你們說,這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢?(學(xué)生齊答:能夠。) 那么,同學(xué)們再討論交流一下:針對這些不良的心理反應(yīng),我們應(yīng)該采取什么態(tài)度?有什么辦法應(yīng)對?
學(xué)生回答后,可行的給予肯定,然后總結(jié)。
在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會心理自我調(diào)控,這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。
1、積極主動地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識。(板書)
2、平時要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識,多聽聽有關(guān)心理健康講座,多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書籍,不斷提高心理素質(zhì),這樣就會預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。
五。觀看課件(從從容容考試去)
總結(jié):
本次活動達(dá)到了預(yù)期的目的,效果很好。學(xué)生聽了這堂課后,受益匪淺,有很多精彩的地方值得思考,學(xué)習(xí)和借鑒,通過這堂課讓全班學(xué)生懂得了高三生活的意義,也能正確對待高考路上的各種困難,懂得了人生的責(zé)任和義務(wù)。通過主題班會也來澄清了一些是非、提高了認(rèn)識、開展了教育,對促進(jìn)學(xué)生的成長和樹立人生觀都起著作用。
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