小學(xué)生心理健康教育演講稿范文(通用25篇)
心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分,它是以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的,下面是小編收集整理的小學(xué)生心理健康教育演講稿范文,希望能夠幫助到大家。
小學(xué)生心理健康教育演講稿 1
親愛的老師、同學(xué)們:
在這個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代里,世界日新月異,人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時(shí)代中,我們要生存,就必須努力去提高自己的能力,也就是較為全面地提高自己的素質(zhì)。就此話題提升到國家,這更是實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興,增強(qiáng)祖國的國力,增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,心理素質(zhì)是否良好關(guān)系著一個(gè)人的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去。當(dāng)代的中小學(xué)生是祖國的未來,是跨世紀(jì)的一代,他們的成才,與祖國的復(fù)興關(guān)系重大。同時(shí),中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生心理、生理的發(fā)展特點(diǎn),運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的重要組成部分,是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的.重要環(huán)節(jié)。因而,可知對中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。
中小學(xué)學(xué)生健康成長關(guān)系著民族的復(fù)興、強(qiáng)大,所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長。而心理健康也是個(gè)體成長、發(fā)展的一個(gè)重要方面,因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當(dāng)今這個(gè)競爭激烈的社會(huì),有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存,發(fā)展,在學(xué)習(xí)方面對他們的要求很高,而且有些家長的觀念仍未改變,過度地追求分?jǐn)?shù)。不僅如此有些家長還怕孩子考不好,在孩子完成了老師布置的作業(yè)后,又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有的家長望子成龍心切,除了學(xué)習(xí)任務(wù)外,不顧孩子有興趣與否,硬叫孩子去學(xué)美術(shù)、書法、器樂等,對孩子寄予許多不切實(shí)際的期望。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力,使孩子身心疲憊不堪,在心理受到重負(fù)下,他們心理很容易出現(xiàn)問題。現(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問題是多方面的,在家庭因素中,一些孩子生活在單親家庭,這些孩子不是缺少母愛,就是缺少父愛,看到別人有父有母,一家和和美美,產(chǎn)生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子,不惜編造謊言來掩蓋事實(shí),但畢竟這些事情是會(huì)被其他人所知,學(xué)生的自卑心理加重了,卻又不能很好的調(diào)節(jié)。然而,在這種事實(shí)下,現(xiàn)在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育,一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視,傷害孩子的自尊心,而后又沒有及時(shí)地對孩子進(jìn)行開導(dǎo)。有些孩子只因?yàn)橐淮闻既皇录蛔杂X地犯了錯(cuò)誤,家長、老師就抓住不放,大做文章,不給孩子申辯的機(jī)會(huì);有的孩子一貫學(xué)習(xí)很好,偶爾一次考砸了,老師和家長不但不幫助分析原因,而且大加訓(xùn)斥;還有的孩子因?yàn)閹熼L的誤解而挨了批評,從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴(yán)重地影響了孩子身心的健康成長。由此可見,社會(huì)雖然變化發(fā)展了,但有些家長和學(xué)校老師的觀點(diǎn)仍未改變,造成有些孩子出現(xiàn)心理缺陷,因此,就要更加大力地實(shí)施中小學(xué)的心理健康教育,使得在校中小學(xué)生有一個(gè)健康的心理。
影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣,多方面的,學(xué)校家庭的因素以外,社會(huì)因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會(huì)的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動(dòng)比比皆是,大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動(dòng),電子游戲占據(jù)了他們越來越多的時(shí)間和精力,許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔,嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節(jié),做出有害社會(huì)的事情,青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問題就有著很大的關(guān)系。在這種較為嚴(yán)重的社會(huì)問題上,我們不得不看到,對中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的,是重要的。
小學(xué)生心理健康教育演講稿 2
親愛的老師、同學(xué)們:
在這青春似火、激情洋溢的五月,我們迎來了天津市中小學(xué)生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”,旨在讓中小學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時(shí),更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的心理健康,迎接未來的挑戰(zhàn)。
同學(xué)們,你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己,最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因?yàn)閻圩约菏菒垡磺械拈_始。愛自己才能愛別人,愛集體,愛生活。
作為未來社會(huì)的棟梁,我們肩負(fù)著歷史的重任,然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,增強(qiáng)心理健康意識(shí),提高心理調(diào)適能力,是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此,在心理健康日到來之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,感受幸福,助力成長!
為此,我向全體同學(xué)倡議:
一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動(dòng),增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園,青蔥歲月,和老師父母同學(xué)促膝暢談,分擔(dān)痛苦,分享歡樂,不論流淚還是微笑,讓我們并肩走過。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的'旅途中,我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈,才能擁有美麗心情,淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對風(fēng)云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時(shí),勇敢的敞開心扉,讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田,幫你撥云見日,迎接新的一天。
五、聽一首好歌,看一本好書,讓優(yōu)美的旋律,清新的文字,深入心扉,凈化我們的心靈。
同學(xué)們,讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動(dòng),多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),讓我們對生命充滿信心和敬意,讓我們越過彷徨,拋掉苦惱,正視失;讓心堅(jiān)若磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來相約“5.25”,感受幸福,助力成長!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 3
老師們、同學(xué)們:
大家上午好!
今天,我國旗下講話的主題是“重視心理健康,走好人生之路”。
同學(xué)們,我問你們一個(gè)問題:“什么是健康?”你們中的大部分人會(huì)說:“健康就是沒有病唄!逼鋵(shí),健康的概念還包括心理健康。身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。
積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格是心理健康的標(biāo)志,這些標(biāo)志共同構(gòu)成我們迎接未來社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。
而現(xiàn)在,有些人對心理健康還不太了解,認(rèn)為一個(gè)人去看心理咨詢師,便說這個(gè)人“心理變態(tài)”。其實(shí),這樣說的人,恰恰說明他對心理健康不了解。我們身體會(huì)感冒、咳嗽、發(fā)燒,要去醫(yī)院看醫(yī)生。同樣,我們心里也會(huì)“感冒、咳嗽、發(fā)燒”,比如心理有煩惱、有委屈、認(rèn)為自己遇到解決不了的問題,也要去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師。在美國,一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理咨詢師,這足以說明美國人是很重視心理健康的。其實(shí),在國內(nèi),有很多領(lǐng)域早已重視心理健康了。比如,大家知道的我國有名的航天員楊利偉、劉洋、費(fèi)俊龍、聶海勝他們的團(tuán)隊(duì)都有專門的.心理輔導(dǎo)老師;還有,我國的國家級運(yùn)動(dòng)員團(tuán)隊(duì)也有專門的心理輔導(dǎo)老師。在四川的兩次大地震中,國家都會(huì)安排心理咨詢師去給震后人員心理疏導(dǎo),而我有位同學(xué)曾是汶川地震的心理救援志愿者。
同學(xué)們,我們翰林小學(xué)非常重視全體翰林人的心理健康,每學(xué)期均把心理健康工作納入學(xué)校工作計(jì)劃并執(zhí)行,為了讓全校師生的心理更健康,還專門設(shè)置了心語小屋,也就是心理咨詢室,而我就是我們?nèi)w翰林人的知心姐姐--劉老師。我的具體聯(lián)系方式詳見學(xué)校網(wǎng)站。
同學(xué)們,我們只有重視心理健康,才能走好人生之路,我在心語小屋靜候你們的到來!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 4
老師們、同學(xué)們:
大家上午好。
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,一個(gè)人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。
作為一名小學(xué)生,應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想,可以從以下幾方面來做:
第一、正確的人生態(tài)度
正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識(shí)和世界觀,既有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,在周圍環(huán)境發(fā)生變化時(shí),能夠跟上時(shí)代的'步伐,立場堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試,無論成績?nèi)绾危闶欠裼惺斋@?人生的意義不在于一次成績,而在于對自己的超越。遇到困難時(shí),不要害怕,更不要放棄,只要擁有正確的理想目標(biāo),不斷調(diào)整心態(tài),超越自我,就一定能夠成功。
第二、滿意的心境
滿意的心境源于正確的認(rèn)識(shí),一個(gè)人要做到一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。要有自知之明,對自己的德才學(xué)識(shí)有正確的分析。在別人的評價(jià)中既不會(huì)被贊揚(yáng)、鼓勵(lì)沖昏頭腦,又不會(huì)因批評、責(zé)備而煩惱,能從中吸取有益的東西。對生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的。
第三、和諧的人際關(guān)系
樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。
第四、良好的個(gè)性,統(tǒng)一的人格
良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志,無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽。小學(xué)生要不斷完善自己的人格,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,誠實(shí)、正直的作風(fēng),謙虛、開朗的性格
需要說明的是:心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),只要在生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識(shí)自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已經(jīng)具備了良好的健康心理。
最后,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會(huì)快樂,讓我們在求學(xué)的道路上找到幸福,載負(fù)著愉悅,感受世間的美好;學(xué)會(huì)尊重,讓我們在尊嚴(yán)和責(zé)任中無愧于美麗的價(jià)值;學(xué)會(huì)感恩,讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中,感到人性之美,感受科學(xué)之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活,洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。
小學(xué)生心理健康教育演講稿 5
同學(xué)們:
我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎,什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因?yàn)樽⒁饬Σ患醒剑灰恍囊灰庋。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。
我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視,小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天?蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長時(shí)間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講,常做小動(dòng)作,老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。
一、聽覺集中訓(xùn)練法:
閉上眼睛,用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。嘀嗒!币螅涵h(huán)境安靜,可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右,堅(jiān)持六天。
二、視覺想象訓(xùn)練:
要求環(huán)境安靜,閉目靜坐,先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn),再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象,由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。(鞏固)
怎樣克服“走神兒”的毛病。
1、自我提示法:找?guī)讖埿】ㄆ,上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時(shí)?吹靡姷牡刈C詞如文具合時(shí)書桌上,家里的寫字臺(tái)上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法:準(zhǔn)備一個(gè)小本,專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如,今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著,那就要在本上記錄:數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊,浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過多久本上的記錄會(huì)越來越少的
3、自我獎(jiǎng)懲法:就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表,從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃,并且始終專心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己:看會(huì)兒電視或聽一段音樂;相反,如果由于分神而使計(jì)劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了
這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下,試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。
三、如何克服心理障礙:
1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加對價(jià)值的察覺:理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。
(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。
2、學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念
(1)增進(jìn)自我體察:自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。
(2)學(xué)會(huì)自我接納:以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。
(3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,體驗(yàn)成功的喜悅。
(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵(lì);對他人對自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的.態(tài)度處之。
3、學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧:了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時(shí)懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。
(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。
(4)學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來帶頭,何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對待自己的情緒變化。
4、學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力
(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別,傾聽內(nèi)在的自我對話。
(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。
(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動(dòng),減輕壓力。
(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。
5、學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力
增強(qiáng)耐挫意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評;學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。
小學(xué)生心理健康教育演講稿 6
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們:
下午好!
今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長的老師們發(fā)言,既有著無比的榮幸,又充滿了使命感。
回顧這四年以來的學(xué)習(xí)和工作,我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福。20xx年,我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班,第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法。帶著滿心的歡喜,滿腹的收獲,滿腔的熱情回到學(xué)校后,我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會(huì),并把自己對我校心理教育工作的設(shè)想以書面形式呈交上去。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后,我校的廣播節(jié)目“心靈加油站”咨詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通。幾年間,學(xué)生們從對“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生,家長們對“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”的抵觸,到“健康,從心開始”的理念的悄然到來,我看到了工作的成效,看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動(dòng)力量。
隨著工作的擴(kuò)大和深化,來自于學(xué)生、家長、老師的需要越來越多,面對他們求助的眼神,我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的欠缺。于是,在20xx年春天,我在市勞動(dòng)保障局報(bào)名并在徐師大參加了國家心理咨詢師資格考試的培訓(xùn)班,在這里我有遇到了許多來自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友,既有白發(fā)老人,也有殘疾朋友,在愉快的學(xué)習(xí)過程中,我感受到從事“心理健康”工作是健康他人,更健康自己的過程。這期間,學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成。當(dāng)年7月我順利地通過了國家心理咨詢師三級考試。
從此,我校的心育工作走上了“專業(yè)化、規(guī)范化”的道路。我以心理健康宣傳為重點(diǎn),心理咨詢并舉,拓寬心理教育渠道,使我校心理健康教育工作處具規(guī)模。下面我就兩方面談?wù)勎倚P挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索:
一方面,完善多方位心育組織。
學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理,這是保證心育工作科學(xué)性、規(guī)范性和有效性所必須的條件。校長室王建校長提出學(xué)校心育工作目標(biāo),對各級教育成員提出要求,了解并評估學(xué)校教育工作。分管校長和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn),指導(dǎo)教育研究方案、協(xié)調(diào)各方面力量。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量。通過課堂教學(xué)和班隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康理念,培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。心理咨詢員負(fù)責(zé)開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo),管理心理咨詢室。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成,是學(xué)生和心理咨詢員的紐帶,是聯(lián)絡(luò)員,向心理咨詢員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問題,對所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問題的同學(xué)提供幫助,向心理咨詢員及時(shí)反映。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò),調(diào)動(dòng)了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育,營造了一個(gè)健康的心理氛圍,給學(xué)生以最全面的心理幫助。
另一方面,在心育工作中傳遞愛心,追求實(shí)效。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì),才能勝任心理咨詢工作:
1、無條件的尊重,就是說,無論我們面對的學(xué)生言行怎樣,我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對待。
2、一致:我們的言語和行為應(yīng)該是直率的、一致的。
3、真誠:我們應(yīng)當(dāng)是誠實(shí)的、真摯的,不能虛情假意。
4:通情:我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情,能站在他們的角度看待事物。這里,我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn),這就是愛心。心育是心靈的'對話,是生命的碰撞。要做好著項(xiàng)工作,我們要用春風(fēng)化雨般的愛心讓學(xué)生感到溫暖,愿意傾訴,進(jìn)而獲得心靈的成長。
面對一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生,告訴他:“我也有過同樣的經(jīng)歷,你的感覺我了解……”;面對一個(gè)受到批評的學(xué)生,告訴他:“我也曾犯過錯(cuò),你的難過和后悔我也曾有過……”;面隊(duì)一個(gè)在考試中挫敗的孩子,告訴他:“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當(dāng)我們帶著愛心最大限度地貼近學(xué)生,設(shè)身處地、將心比心時(shí),他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納,他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中,我們咨詢員自己是獲益匪淺的,我們能從中改善我們的心境,讓自己先健康起來,我們能改善我們的人際交往,為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍,我們能改善我們的親子,使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會(huì)感受到幸福!
各位領(lǐng)導(dǎo),各位致力于心育工作的伙伴們,開展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命,我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任,踏踏實(shí)實(shí)做人,任勞任怨工作,以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈,以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格。讓我們一道與孩子們在燦爛的陽光下成長,去綻放美麗的心育之花!
謝謝大家!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 7
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我發(fā)言的題目是:《陽光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,要正確面對挫折或失敗,總有希望,要相信失敗是成功之母。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的`尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。老師們、同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園.
我的發(fā)言完備謝謝大家!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 8
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
我們在生活中,談起健康,首先,我們會(huì)想到的是身體或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人,空有一副好的軀體與聰明才智,卻含有一顆殘缺的心,那么這個(gè)人是極度不健康的,而反過來,一個(gè)人軀體或智力存有缺陷,但是他心態(tài)正常,那么他也是一個(gè)很健康的人。
近日,廣東省南方醫(yī)科大學(xué)發(fā)生了一起命案。一名大三的學(xué)生持刀砍人,導(dǎo)致一人當(dāng)場死亡,而一人因搶救無效也離開了世界。令人驚訝地是:殺人者已經(jīng)通過了中山大學(xué)研究生的初試,即將要進(jìn)行復(fù)試了,成功的大道近在眼前,是什么讓他筆走偏鋒,不惜以前途為代價(jià)而殺人呢?無疑,是他不健康的心理。從報(bào)道中我們可知,盡管他的學(xué)習(xí)不錯(cuò),但是他與舍友、相關(guān)同學(xué)、甚至老師的關(guān)系都很差。他對待人和事的心理都不正常,做事偏激沖動(dòng)。最終讓他走上了錯(cuò)誤的路,跌落到無邊的黑暗之中。也給三個(gè)家庭帶來了無邊的傷害。
有些人,虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,卻不懂珍惜。有些人,面對上天給予的考驗(yàn)——身體上的.殘缺,以積極健康的心態(tài)去面對,終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒,在幼時(shí)就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動(dòng)人的詩篇,鼓舞著無數(shù)人!她雖說軀體算不了健康,但是她的心態(tài)尤為健康積極,這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人!
軀體的殘缺并不可怕,可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從,沒有積極向上的心,只有落寞低沉的情。健康是多樣的,它包括軀體與智力等外在的健康,也包括心理上的健康。而后者往往更重要,有了健康的心態(tài),便有了戰(zhàn)勝一切的信心,軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!
讓我們保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 9
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
心理健康,如同溪水款款淌過卵石看似閑淡,然而生活少了它,生命卻會(huì)平添一份不安與擔(dān)憂。心理健康,就像拂去歷史封塵的手,撫平心境,指明目標(biāo)。但是,社會(huì)紛繁復(fù)雜,很多人在拼命追求所謂的理想時(shí),忘記了自己心靈的需要。
從容面對,無畏挫折
千里行船,人生在世,遭遇災(zāi)難在所難免,人生數(shù)十載總會(huì)與撒旦的魔杖不期而遇。如果因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人;如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶,如果因(yàn)槊媾R逆境而放棄了追求,如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
在壓力與失敗面前,許多人選擇了逃避,物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊,脆弱無力,從容些吧,直面慘淡坎坷的人生旅途,當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣,成功就不會(huì)遠(yuǎn)了。
記得冰心的話么?“成功的花,人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒,浸透了奮斗的汗水,灑遍了犧牲的血淚”。
心懷寬容,與人為善
寬容是一種風(fēng)度,如云生雨。寬容是一種風(fēng)度,似雨潤物。
大地寬容種子,才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā),大海寬容溪流,才有不竭的源泉匯入,F(xiàn)實(shí)寬容夢想,人類才有非凡的創(chuàng)造力。時(shí)間寬容歷史,才有知識(shí)與智慧的傳承接力。
將人生之書寫成寬容的篇章,字里行間就滿是“行到水窮處,坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度,方才顯露“山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村”的意外驚喜。
然而,寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯(cuò)誤,其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此,寬容是有限度、有原則的。
孟子曾說:“愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之!边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻,忘記昨日的是與非,忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵,在歲月之流中,承接陽光的歡樂;寬容是瀟灑,“處處綠楊堪系馬,家家有路到長安”。事事斤斤計(jì)較,患得患失,活得多累。
常懷寬容之心,心靈的原野便冰消雪融,鶯飛草長,風(fēng)光旖旎。
心存感激,創(chuàng)造美好
在心如堅(jiān)冰又加設(shè)密碼的今天,格式化的表情越來越多,會(huì)流淚的人越來越少;貪婪掠取的人越來越多,心存感激的人越來越少。人終究應(yīng)該學(xué)會(huì)時(shí)常感動(dòng),心存感激。
對父母心存感激,父母于我們的恩情,像一條小溪,那么若有若無、若隱若現(xiàn),源源不斷,清澈透明,平凡而不起眼,只有當(dāng)它流過八千里路云和月,流過一天一天的.日子,最后才能成其深,成其大。對父母心懷感激,無需多加言語,一聲簡單的道別,一杯氤氳的香茗,一雙棉軟的拖鞋,都傳遞著對父母心懷感激的呼喚。
對他人心存感激。心靈富足的人必會(huì)愛人,因?yàn)閻劬褪墙o予,愛就是富足,愛就是寬廣,愛就是一切,得到別人幫助時(shí)心存感激,就會(huì)讓你在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時(shí)心存感激,就會(huì)讓你想起往日對你的關(guān)心幫助,化解心靈的隔閡,讓友誼常在。
對大自然心存感激。夜晚來臨,怕你寂寞,月亮像個(gè)多情人,將一片幽輝灑在你床前,靜靜地聽你訴說心中的秘密。藍(lán)天給你自由遐想,大海給你以深沉雄渾,高山給你以堅(jiān)毅勇敢,流水給你以柔情纏綿,這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美,我們沒有理由不對大自然心存感激。
打開感激的心靈之窗吧,讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美,盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀,變得豐厚動(dòng)人,沉穩(wěn)強(qiáng)韌。
小學(xué)生心理健康教育演講稿 10
各位尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天,我演講的的主題是“如何做一名健康成長的的小學(xué)生”,我認(rèn)為有以下有三個(gè)要素組成:
1、身體健康是基礎(chǔ)。—美國教育家愛默生:身體健康是人生第一財(cái)富;主席說:身體是革命的本錢。我非常認(rèn)可。試問,沒有健康的身體,我們生活會(huì)過得愉快嗎?沒有健康的身體,我們的.心情會(huì)舒暢嗎?沒有健康的身體,我們學(xué)習(xí)這一場持久戰(zhàn)可以打贏嗎?答案是:no。所以,我們要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,積極參加大課間等體育活動(dòng),學(xué)會(huì)提高體育技能,強(qiáng)身健體,爭取做一名運(yùn)動(dòng)小健將。
2、心理健康是是重點(diǎn)。有一本雜志上講:“我們的人生就像是行駛在大馬路上的汽車,心理存在缺陷就像車輪,缺少了螺絲,開著開著可能就出現(xiàn)問題”。所以,同學(xué)們,當(dāng)我們有心結(jié)打不開的時(shí)候,當(dāng)我們心情郁悶的時(shí)候,當(dāng)我們有問題不能解決的時(shí)候,可以找最信任的人傾訴,尋找解決的辦法,包括自己的親人、朋友,當(dāng)然還有我們的老師,老師非常愿意做你忠實(shí)的聽眾。來聆聽分享或者分擔(dān)你的喜怒哀樂。當(dāng)然,因?yàn)槊總(gè)人的成長環(huán)境不一樣,所以具體問題,具體分析,具體解決,如果能找到適合自己的一種方法,提高抗壓能力,提高心理素質(zhì),那就是好樣的,頂呱呱。譬如,當(dāng)我心情惆悵郁悶時(shí),我會(huì)一個(gè)人抱著籃球到球場盡情的發(fā)泄,打著打著,咦!我發(fā)現(xiàn)心情開朗了,球技也提高了。
3、健康讀書是關(guān)鍵。我們都知道:“讀萬卷書,行萬里路”,但是有小部分同學(xué),卻在上課的時(shí)候看課外書,在沒有完成正課作業(yè)的情況下看課外書,我們務(wù)必杜絕這種不健康的學(xué)習(xí)現(xiàn)象。中國有句俗話說:“適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,說適當(dāng)?shù)脑,做適當(dāng)?shù)氖隆,我們的學(xué)習(xí)讀書也不例外。在此,我提倡孩子們要養(yǎng)成健康讀書的好習(xí)慣,讀書好、多讀書、讀好書,因?yàn)檎堄涀;“你們是吃飯長大的,也是讀書長大的”。
綜上所述,我衷心的希望孩子們能在六小這片沃土上健康快樂的成長。我的講話完畢,謝謝!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 11
老師,同學(xué)們:
早上好!
今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理,走向成功人生”。如果我問大家一個(gè)問題:"什么是健康?"多數(shù)人一定會(huì)說:"健康就是沒有病唄!"的確,長期以來,人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面。其實(shí),健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人,又應(yīng)是心理健康的人。
積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。人們常常把心理疾病同思想問題混為一談,許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識(shí)問題去解決,結(jié)果必然是適得其反。
那么什么是心理呢
心理,泛指人的思想,感情等內(nèi)心活動(dòng)。是人,便有心理,便會(huì)產(chǎn)生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病",因?yàn)橛^念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來,發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會(huì)罵人家是"神經(jīng)病"。錯(cuò)之,錯(cuò)之;繆之千里。在美國,一個(gè)成功者身邊總有兩個(gè)人,一個(gè)是律師,一個(gè)是心理學(xué)家。這足以說明美國人是很重視心理問題的
世界衛(wèi)生組織報(bào)告說:全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計(jì),自殺居意外死亡之首。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),有很多疾病都與心理因素有關(guān),如冠心病、高血壓、心絞痛等,統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對一個(gè)人事業(yè)的成功也起著重要作用。20xx年,一日本青年報(bào)考一家大公司,公布考試結(jié)果,名落孫山。得知這一消息,深感絕望,頓生輕生之念。幸搶救及時(shí),自殺未遂。忽傳來消息,他被錄用了。原來統(tǒng)計(jì)出了差錯(cuò),實(shí)際是名列榜首。還沒來得及高興,很快又傳來消息,說他被公司解聘了。理由是:一個(gè)人連如此小的人生打擊都承受不起,曲折的奮斗之路上建功立業(yè)呢?
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān),還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子張毅,小學(xué)三年級,學(xué)習(xí)優(yōu)秀,班長、中隊(duì)長,20xx年2月2日上午,被全票通過評為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午,姐姐張萍把茶話會(huì)上的4塊糖果帶回家,分給張毅兩塊,留給媽媽兩塊,可張毅不干,堅(jiān)持全要,并大發(fā)脾氣,踢姐姐,然后跑到樓上,反鎖在屋內(nèi),用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上。
多么慘痛的教訓(xùn)。
美國心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為,一個(gè)人事業(yè)的成功,只有15%來自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù),85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976年奧運(yùn)十項(xiàng)全能冠軍詹納說:奧林匹克水平的比賽,對運(yùn)動(dòng)員來說,20%是身體方面的競技,80%是心理上的'挑戰(zhàn)。
同學(xué)們,"大浪淘沙"是社會(huì)演進(jìn)和人生長河永恒不變的規(guī)律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵(lì)志口號(hào)。只有那些擁有積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,健康的人格的人,才能更好的迎接未來社會(huì)的挑戰(zhàn)。
最后,祝愿同學(xué)們能保持健康的心理,走向成功的人生。
小學(xué)生心理健康教育演講稿 12
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天,我很榮幸能夠站在這里,向大家講述有關(guān)小學(xué)生心理健康教育的話題。作為一名小學(xué)生,我們的身心健康是非常重要的,因此,我們需要認(rèn)真對待心理健康教育。
首先,我們需要了解什么是心理健康。心理健康是指人們在心理上擁有健康的狀態(tài),能夠適應(yīng)環(huán)境,積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)。心理健康不僅關(guān)乎個(gè)人的幸福感和生活質(zhì)量,還與學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系等方面密切相關(guān)。
那么,我們該如何保持心理健康呢?首先,我們需要學(xué)會(huì)自我管理。在生活中,我們會(huì)面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn),有時(shí)候會(huì)感到壓力和焦慮。這時(shí),我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),采取積極的態(tài)度去面對問題。我們可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、看書等方式來緩解壓力,讓自己保持愉悅的`心情。
其次,我們需要學(xué)會(huì)與他人交流。交流是人際交往中非常重要的一環(huán),它可以幫助我們更好地理解他人,也可以讓他人更好地理解我們。當(dāng)我們遇到煩惱和困難時(shí),可以向家長、老師或朋友尋求幫助和支持。同時(shí),我們也要學(xué)會(huì)傾聽他人的意見和建議,尊重他人的想法。
最后,我們需要學(xué)會(huì)積極面對生活。生活中不可避免地會(huì)遇到挫折和失敗,但是我們不能因此而氣餒和放棄。相反,我們要學(xué)會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn),不斷提高自己的能力和素質(zhì)。只有積極面對生活,我們才能更好地保持心理健康。
總之,小學(xué)生心理健康教育是非常重要的,它關(guān)乎我們的身心健康和未來發(fā)展。我們需要認(rèn)真對待心理健康教育,學(xué)會(huì)自我管理、與他人交流和積極面對生活。相信只要我們堅(jiān)持不懈地努力,就一定能夠保持良好的心理健康。
謝謝大家!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 13
各位老師、同學(xué)們:
早上好!今天我的國旗下講話的主題是“擁有健康心理 成就精彩人生”。
種子萌芽生長,必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)迎來破土而出時(shí)的第一縷陽光;蛹破繭而出,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有采蝶的翅膀美麗如畫。作為小學(xué)生的我們,每個(gè)人都有自己的煩惱,學(xué)習(xí)、生活、與同伴交往等方面,常給我們帶來很大的壓力。21世紀(jì)的小學(xué)生,必須排除人生道路上的種種困惑,克服前進(jìn)道路上的`種種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前。那么同學(xué)們,你們知道什么是健康嗎?健康不僅僅指身體健康,其實(shí)還包括心理健康、道德健康。心理健康就是能夠正確認(rèn)識(shí)自己,能夠友好的與他人相處,取得成功是不驕傲,失敗了不灰心,敢于和困難作斗爭,熱愛生活,熱愛大自然,熱愛學(xué)習(xí),不向困難低頭,追求成功,這就是心理健康的人。
或許你聽起來這太深?yuàn)W了,那么就請你認(rèn)真傾聽一位健康的小學(xué)生應(yīng)該具有什么樣的表現(xiàn)?
(1) 心理健康的小學(xué)生首先是活波、開朗,喜歡和同伴玩耍,熱愛學(xué)習(xí),熱愛勞動(dòng),有自己的愛好和興趣。
(2) 能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系,以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對待所有的人,特別是同學(xué)之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài),不計(jì)較小事,以和為貴。
(3) 能正確認(rèn)識(shí)自己,了解自己,努力發(fā)展身心潛能。不會(huì)應(yīng)羨慕別人而怨天尤人,產(chǎn)生妒忌,甚至帶有攻擊行為,同時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象的影響。
(4) 思想應(yīng)該有條理,行為前后一致,注意力比較集中,學(xué)習(xí)有一定的毅力,能夠正確面對挫折,并且有較好的心理承受能力,能適應(yīng)環(huán)境的變化,樂于接受新生事物,并且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐,敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。
(5) 同時(shí),心理健康的小學(xué)生,應(yīng)該具有良好的情緒,活潑開朗,能夠經(jīng)常保持愉快的心情,遇事冷靜,處理謹(jǐn)慎,同情老幼傷殘,痛恨壞人壞事。
一個(gè)外表看起來很好的蘋果,如果里面生了蟲子,過不了多久這個(gè)蘋果就會(huì)爛掉。而我們小學(xué)生如果心理不健康了,就會(huì)對什么事情都不會(huì)在意,總是快樂不起來,看什么都不順眼。
同學(xué)們,讓我們攜手共進(jìn)做一個(gè)身心健康的小學(xué)生吧!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 14
各位老師,各位同學(xué)們:
大家早上好,今天講話的主題是“心靈灑滿陽光,健康點(diǎn)亮生活”。一聽就知道是要我們關(guān)注心理健康,陽光快樂生活;但我不是心理專家,很難給出的判斷與建議,我是一位,我想以數(shù)學(xué)的眼光及思維來與大家探討一下心理問題的產(chǎn)生,原因及解決方法;或者帶有一點(diǎn)人生哲學(xué)思考,所以請大家認(rèn)真品味與。
我不清楚是誰創(chuàng)造出“喜怒哀樂,酸甜苦辣”這些詞,但我認(rèn)為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演,每個(gè)階段也在輪回出現(xiàn),若從宿命輪的角度出發(fā),每個(gè)人碰到,每個(gè)人都會(huì)體會(huì),而且我想這些應(yīng)該各占人生的四分之一吧,無法逃避。這也有就是我們經(jīng)常會(huì)聽到父輩,老師教育我們的話:先苦后甜,先甜后苦,確實(shí)如此,因?yàn)槟闱懊骈_心太輕松后面會(huì)更艱苦,前面你艱苦努力一點(diǎn)后面會(huì)輕松一點(diǎn),大家一下自己在有理性思維的成長過程中是否如此。
我們再來看馬斯洛的需求層次理論,生理需求、需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。每一種需求滿足后會(huì)產(chǎn)生新的`需求一步一步往上走,到了最高層次自我實(shí)現(xiàn)需求后又會(huì)產(chǎn)生新的需求從不停歇。因?yàn)槿松举|(zhì)上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現(xiàn)實(shí)的不一致所造成的。但人一定有欲望,否則人類無法進(jìn)步,所以我們在成長的過程中就一定會(huì)碰到困難,挫折,失敗,難受,但也一定會(huì)體會(huì)到開心,喜悅,成功與甜蜜。
我想既然如此,每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷,每個(gè)人都會(huì)發(fā)生,每個(gè)階段都會(huì)存在,我們又有什么好煩惱與抱怨的呢!這些都是人生的經(jīng)歷,不經(jīng)歷這些又怎能稱為完整的人生呢?所以若我們能理解這些我想,我們又何必去懼怕挫折與困難,又何必對暫時(shí)失敗而耿耿于懷,有何必對暫時(shí)的不幸而傷痛不已呢?要相信風(fēng)雨之后必定見彩虹。同樣我們在取得點(diǎn)滴成績后,我們會(huì)開心喜悅,同樣又會(huì)出現(xiàn)新的困惑與煩惱,那我們應(yīng)該怎么辦呢?我想我們可以努力的去做到以下幾點(diǎn):
1、多參加運(yùn)動(dòng)練就強(qiáng)健體魄:健康是我們的人生的最低需求,所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。
2、磨煉意志,強(qiáng)大內(nèi)心,正確的面對困難與失敗,既然我們無法回避挫折與失敗,就讓我們提前準(zhǔn)備,強(qiáng)大自己勇敢的去面對困難與挫折。
3、多學(xué)習(xí),多努力,練就過硬本領(lǐng),迎接各種挑戰(zhàn);失敗固然難以避免,但成功仍然是我們的追求,因?yàn)槌晒σ欢〞?huì)帶來喜悅與快樂,一定會(huì)回報(bào)我們曾付出的失敗與痛苦,并讓我們有信心樹立新的而不斷前進(jìn)。
最后我們,馬上要學(xué)考,馬上要選考,希望我們所有的人能認(rèn)真準(zhǔn)備,努力拼搏,為實(shí)現(xiàn)自己的初心沖刺一次,積極面對;在此預(yù)祝大家取得好成績。雖然生活的酸甜苦辣時(shí)時(shí)存在,但快樂是生活之本,希望我們在以后的生活中充滿陽光,樂觀面對;謝謝大家!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 15
同學(xué)們:
我們今天講心理健康教育,那么、小學(xué)兒童的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?它包括以下幾個(gè)方面:
一、智力發(fā)育正常。智力是人認(rèn)識(shí)世界的一般能力,是理性的核心。孩子的智力發(fā)育雖然不能與成人相比,然而他們的智力發(fā)育也有一個(gè)正常與非正常的問題。智力發(fā)育的落后將導(dǎo)致兒童一系列的問題,使他們在適應(yīng)環(huán)境時(shí)遇到嚴(yán)重問題。智力落后是兒童常見的心理障礙之一,對兒童的學(xué)習(xí)、生活有較大的影響。因而智力發(fā)育正常與否是衡量小學(xué)生心理健康的重要指標(biāo)。
二,適應(yīng)人際關(guān)系。人際關(guān)系的建立和發(fā)展涉及到兒童對自我的認(rèn)識(shí)以及對社會(huì)事物評價(jià)能力的發(fā)展,不良的人際關(guān)系反映了孩子在適應(yīng)方面的問題和困難。小學(xué)兒童對事物有廣泛的興趣,天真無邪,迫切需要和同伴在一起游戲和學(xué)習(xí)。如果他總是遠(yuǎn)離大家,經(jīng)常孤獨(dú)地玩,經(jīng)常一言不發(fā)地獨(dú)自學(xué)習(xí)和生活,這就顯露了心理不健康的苗頭,需要家長和老師的幫助了。所以我們自己應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)熱愛班級集體,樂于參加集體活動(dòng)的熱情,參加體育會(huì)班集體的建設(shè)活動(dòng)。
三、情緒的正常化。這也是心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。人的情緒狀態(tài)是整個(gè)心理活動(dòng)的主要背景,而且情緒與健康有著密切的聯(lián)系。良好的情緒是小學(xué)生保持身心健康和行為適應(yīng)的重要條件,在愉快、高興、喜悅的心情下,小學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)效果都會(huì)增進(jìn);而在憤怒、焦慮和恐懼或悲傷情況下,孩子的心理會(huì)更加偏離常態(tài)和失去平衡。如果以消極情緒為主導(dǎo)心態(tài),長期的不良情緒積累的結(jié)果,會(huì)導(dǎo)致不良人格的形成,同時(shí)還將導(dǎo)致兒童機(jī)體上的某些疾病。
四、心理與行為的統(tǒng)一與協(xié)調(diào)。人的心理包括:感覺、知覺、記憶、想象、思維、情緒、情感、意志等方面,大體分為知、情、意三方面。健康的心理應(yīng)該是知、情、意三個(gè)方面的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一,在外在行為表現(xiàn)上,也應(yīng)與其他心理活動(dòng)相適應(yīng)而構(gòu)成一個(gè)完整的系統(tǒng),形成統(tǒng)一的人格。舉例來說,小學(xué)生產(chǎn)生了一定的思想認(rèn)識(shí),形成了一定的態(tài)度時(shí),行為也會(huì)表現(xiàn)出一定的傾向,如果說話前言不搭后語,辦事毫無條理,行為經(jīng)常紊亂,不協(xié)調(diào),或者行為與其內(nèi)心活動(dòng)相互矛盾,這就屬于不健康范圍的一種表現(xiàn)。
下面我講以下幾個(gè)小學(xué)生成長中的幾個(gè)問題:
一、接納自己、喜歡自己、欣賞自己。
在這里我跟大家講一個(gè)小故事:
一只黑色的烏鴉站在公園的大樹上,正好有一只孔雀在樹下的草地上驕傲地走過。烏鴉尖叫道:“怎么能讓這樣一只怪鳥走進(jìn)這座公園呢?他散步時(shí)的那副驕傲的樣子,就像這里的國王,還長著那么難看的一雙腳。他的羽毛像藍(lán)色的幽靈,我絕不喜歡穿上那種顏色的羽毛。他像狐貍一樣拖著尾巴到處轉(zhuǎn)。“說完,他靜靜地等待著回答。
有一小會(huì)兒,孔雀什么也沒說。然后,孔雀微笑著開始說話:“我覺得您說的不符合事實(shí),您所說的我的那些缺點(diǎn)可能是一種曲解。您說我傲慢,事實(shí)上我昂著頭是為了使我肩上的羽毛伸展開,而且我的雙下巴也使我的脖子變得很難看。
實(shí)際上,我一點(diǎn)也不傲慢。我知道我長得丑,又長著一雙皮包骨頭皺巴巴的腳,為此我不得不仰著頭,免得看見那雙難看的腳。您只看到了我身上難看的地方,卻沒看到我的那些美麗動(dòng)人之處。您注意到了嗎?您所批評的,恰恰是人們贊美我的地方!斑@個(gè)故事說明了每一個(gè)人都有自己的生存姿態(tài),你認(rèn)為是美麗的地方,在別人眼中可能是丑陋了,你認(rèn)為是善良的行為,在別人看來可能是惡毒的,這就涉及到怎樣認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己,這是自我接納的一個(gè)關(guān)鍵性問題。只有自我接納才能克服自卑,很好的接納自己才能很好的接納別人。
那么怎樣才能克服自卑使自己更自信呢?那只有一個(gè)辦法:欣賞自己,這里還有一個(gè)故事:一位少年對一位老人抱怨說自己沒有金錢、沒有地位、沒有人真心愛他。老年人說:“這樣吧,我們來做一個(gè)交換。你把你的手給我,我給你一百萬!吧倌旰艹泽@,大聲說,“你給我一千萬也不換!袄夏耆擞终f:“那把你的腳給我,我讓你當(dāng)州長。“少年搖頭說:“你讓我當(dāng)總統(tǒng)也不行。“老人再次建議到:“把你的雙眼給我,我讓你娶到全國最美麗的女子!吧倌旰貌华q豫的拒絕了:“你就是給我一個(gè)天仙也買不了我的眼睛!袄先似婀值恼f:“你有一雙價(jià)值超一百萬的手,又有重要超過總統(tǒng)地位的腳和比天仙還要緊的眼睛,你還缺什么呢?“這時(shí)少年恍然大悟,原來自己身上就有非常珍貴的東西,我為什么不充分利用自己身上的長處呢?
二、走出自我中心
自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題,堅(jiān)信自己的判斷,往往不屑考慮
別人的意見或做法,對自己不善于進(jìn)行自我分析和自我批評,日常處事唯我獨(dú)尊,很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理發(fā)展的主要特點(diǎn),進(jìn)入童年期,隨著兒童認(rèn)知水平和交際水平的發(fā)展,逐步實(shí)現(xiàn)脫離自我中心,并且發(fā)展出良好的伙伴關(guān)系。但是,由于獨(dú)生子女獨(dú)特的家庭結(jié)構(gòu),他們從小沒有兄弟姐妹,一個(gè)人獨(dú)享父母的關(guān)愛,再加上祖父母的溺愛,使得幼兒期的自我中心一再受到強(qiáng)化而固著下來,成為一種人格缺陷,并泛化到所有日常事務(wù)中,在與同學(xué)的交往中表現(xiàn)出自私和狹隘的弱點(diǎn)。如果不及時(shí)加以克服,輕則對今后的社會(huì)交往帶來不利影響,不能很好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活,重則可能引發(fā)人際沖突,成為誘發(fā)心理障礙的直接原因。
。ǹ梢灾v兩只小羊過獨(dú)木橋的故事)我想這樣可以走出自我中心:
1、豐富自己。一個(gè)人越有知識(shí),越有能力,越有修養(yǎng),就不會(huì)陷入自我中心的圈子中。
2、拓寬自己的心胸。一個(gè)人胸懷開闊,豁達(dá)大度,就不會(huì)為個(gè)人的一點(diǎn)小事斤斤計(jì)較了。
3、淡化自我意識(shí),擴(kuò)大自己的交往,這樣可加深彼此的了解與溝通,有助于開闊心胸。
4、自我檢查。可堅(jiān)持寫“成長日記“,及時(shí)檢查自己性格的不足。
四、學(xué)會(huì)和老師、家長溝通
1、尊重老師,尊重老師的勞動(dòng)。老師把幾乎是所有的知識(shí)無私的,毫無保留的教給你們,如果他們希望得到什么回報(bào)的話,就是希望看到學(xué)生成材、成熟,在知識(shí)的高峰上越攀越遠(yuǎn)。學(xué)生要尊敬老師,見到老師禮貌地打聲招呼。有句話說:師生如父子。上課認(rèn)真聽講不破壞紀(jì)律,把老師留給的作業(yè)保質(zhì)保量的完成。有些同學(xué)作業(yè)寫得馬虎、潦草,單是讓老師辨認(rèn)字跡都要費(fèi)很多功夫,給老師增加了很多額外的工作量。經(jīng)常這樣,老師怎么會(huì)高興,怎么會(huì)喜歡你呢?每個(gè)人都希望別人尊重自己,如果你和別人說話,他愛理不理,你會(huì)喜歡這個(gè)人嗎?尊重老師,尊重老師的勞動(dòng),是師生和諧相處的基本前提。
2、勤學(xué)好問,虛心求教。做學(xué)生時(shí),經(jīng)常說“這個(gè)老師不怎么樣““那個(gè)老師水平太低“……等長大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。就像作弊者從來都以為老師發(fā)現(xiàn)不了,其實(shí),只要往講臺(tái)上一站,誰在下面干什么都一目了然。老師從他的年齡、學(xué)問、閱歷上來說,在某門課上的水平肯定是高于學(xué)生的,所以,要向老師虛心求教。勤學(xué)好問不僅直接使學(xué)習(xí)受益,還會(huì)增多、加深和老師的交流,無形中就縮短了與老師的距離,每個(gè)老師都喜歡肯動(dòng)腦筋的學(xué)生。其實(shí),向老師請教問題往往是師生交往的第一步。除班主任外,任課老師并沒有多少時(shí)間和學(xué)生直接交往,常向老師請教學(xué)習(xí)上的問題會(huì)加深師生彼此的了解和感情。
3、正確對待老師的過失,委婉地向老師提意見。心理學(xué)的研究表明,人們會(huì)對沒有缺點(diǎn)的.人敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)。世界上根本就沒有零缺點(diǎn)的人存在。老師不是完美的,如果他有的觀點(diǎn)不正確,或誤解了某個(gè)同學(xué),甚至有的老師“架子“比較大,或是太嚴(yán)厲,這都是有可能的。發(fā)現(xiàn)老師的不足要持理解態(tài)度,向老師提意見語氣要婉轉(zhuǎn),時(shí)機(jī)要適當(dāng)。如果老師冤枉了你,當(dāng)面和老師頂撞起來,好嗎?當(dāng)然不好,這樣不進(jìn)不利于問題解決,還會(huì)惡化師生關(guān)系,暫時(shí)忍一忍,等大家都心平氣和時(shí)再說。不管怎么說,老師是長者,作為學(xué)生,都應(yīng)置老師于長者的地位,照顧老師的自尊心和面子。
4、犯了錯(cuò)誤要勇于承認(rèn),及時(shí)改正。有的同學(xué)名知道自己錯(cuò)了,受到批評,即使心里已經(jīng)知道自己不對,嘴上卻死不認(rèn)錯(cuò),與老師鬧得很僵。有的人則相反,受過一次批評后,就特別怕那個(gè)老師,擔(dān)心他對自己有成見。這都是沒有必要的。錯(cuò)了就錯(cuò)了,主動(dòng)向老師承認(rèn),及時(shí)改正,老師一樣會(huì)喜歡。老師不會(huì)因?yàn)槟膫(gè)學(xué)生一次沒完成作業(yè),一次違反了紀(jì)律,就對學(xué)生下定論,說他是壞學(xué)生,就對他有成見。相信老師是會(huì)比較全面、客觀地評價(jià)學(xué)生的。
與老師關(guān)系融洽既可以促進(jìn)學(xué)習(xí),又可以學(xué)到很多做人的道理,會(huì)使你一生受益無窮。相信你能做到這一點(diǎn)。
除了與老師的關(guān)系,與家長的關(guān)系也是個(gè)很大的問題。在許多孩子和家長之間,存在“代溝“。什么是“代溝“呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離,并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,產(chǎn)生隔閡。
學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,從子女的角度說,有以下幾個(gè)方面:⑴產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí),認(rèn)為自己已經(jīng)長大,反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣,但并不能正確地評估自己的力量。父母認(rèn)為你是孩子,還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息,并發(fā)表自己的見解,這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來。⑵隨著年齡的增長,心理也發(fā)生了一些微妙的變化,特別是女孩子。喜歡關(guān)上門,自己寫日記,聽流行歌曲,甚至干脆呆坐閑想,不再在父母懷里撒嬌,心理上產(chǎn)生閉鎖性,既渴望友誼,又拒絕和父母說心理話。這些變化也會(huì)讓父母不安。他們密切關(guān)注孩子的動(dòng)向,生怕發(fā)生不好的事情,于是,常常悄悄溜進(jìn)孩子的房間探究一下。
代溝的存在是客觀的,但不是無可奈何的,其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突,給家庭生活,甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧。作為年輕的一代,只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,既有利于自己健康成長,有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議:
1、對父母的態(tài)度要溫和,不采取偏激的行為方式。父母對我們的要求并不高,只要我們有禮貌,態(tài)度溫和他們就知足了。兩代人的成長背景決定了代溝永遠(yuǎn)不可能縮小到零,但是通過我們的努力可以把它的負(fù)面影響降到最低。
2、要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力,讓父母放心。從小衣來伸手,飯來張口,連手帕都不能洗,上學(xué)從來都要父母接送的,突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里,或經(jīng)常玩到很晚才回來,怎么不讓父母憂心忡忡?這不是父母不放心,是你的表現(xiàn)沒法讓他們放心。試著去關(guān)心父母,幫他們做做家務(wù),談?wù)劶彝ソ?jīng)濟(jì),你的理想,讓爸媽覺得“我們的孩子長大了“自然就不會(huì)過多地干涉你的行動(dòng)了。
3、要保持自己的獨(dú)立性,但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說,長輩也是從我們這個(gè)年齡走過來的,以他們幾十年的生活經(jīng)歷,看問題要成熟得多。我們在慢慢長大,應(yīng)該學(xué)著獨(dú)立,但獨(dú)立和成熟都有個(gè)過程,不是突然的。坐下來,跟爸爸、媽媽談?wù)勀愕臒⿶馈⒛愕睦硐。相信父母也?huì)很誠懇地與你交談,從中你可以得到很多有益的啟示。不要認(rèn)為和父母談心是“沒長大“善于和父母溝通正是你越來越成熟、獨(dú)立的表現(xiàn)。在交流溝通中,說不定父母也會(huì)受到你的影響,接受一些年輕人認(rèn)可的新生事物,那樣,豈不是無形中縮小了代溝?希望在生活中,我們每個(gè)人都能主動(dòng)的充實(shí)自己的生活,美化自己的生活,做個(gè)健康、樂觀、文明的人。
同學(xué)們、小朋友們,你們是祖國的花朵,老師是培育和澆灌鮮花的辛勤園丁。老師們在辛勤勞動(dòng)的同時(shí),也正在喜悅的傾聽著花開的聲音。我在這里衷心的祝愿你們——祖國的花朵越開越鮮艷越美麗。
小學(xué)生心理健康教育演講稿 16
各位老師、同學(xué):
你們好!
今天,我要和大家交流的內(nèi)容是《小學(xué)生心理健康教育》。作為小學(xué)生的我們,每個(gè)人都有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面,常常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān),今天我們有必要進(jìn)行一次心理健康的教育。
一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面:
智力正常,情緒健康,意志健全,行為協(xié)調(diào),人際關(guān)系適應(yīng),反應(yīng)適度,心理特點(diǎn)符合年齡。
下面我們來做兩個(gè)小測試:第一個(gè),你習(xí)慣怎樣走路了?是抬頭走路,還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景,那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地,那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。第二個(gè),你的.面前有一個(gè)杯子,杯子里有半杯水,你會(huì)說杯子里只有半杯水,還是會(huì)說杯子里還有半杯水呢?顯而易見,前者是消極態(tài)度,而后者則是一種積極態(tài)度。
那么,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?
樂于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善,團(tuán)結(jié)互助,情緒基本穩(wěn)定,心情輕松愉快;意志健全,樹立自信。
不良的心理行為表現(xiàn):
1,注意異常。如過分注意他人的一舉一動(dòng),做任何事總是擔(dān)心做不好,不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中,例如,無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等,從而無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活,出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種情況下,我們可以從以下幾個(gè)方面入手:
(1)課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,除了必要的學(xué)習(xí)工具外,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。
。2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。
2,情緒反應(yīng)異常。當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落時(shí),即不開心的時(shí)候,不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒:合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個(gè)沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說出來等。
3,學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難,對我們小學(xué)生來說,是經(jīng)常遇到的問題,有時(shí)我們會(huì)感到力不從心,從而喪失信心,灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí),在學(xué)習(xí)中,每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難,許多有成就的人,都是靠自己的努力而獲得的。所以,當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí),不能灰心喪氣,要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力,勇敢面對,也可以向同學(xué)和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。
4,人際關(guān)系緊張。與好朋友(或者同學(xué))之間、與教師之間、與家人之間等,人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語,一定會(huì)為你贏得不少朋友;對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會(huì)拉近你和老師的距離;在家里,給父母做點(diǎn)力所能及的事,你會(huì)覺得更加溫暖。
5,考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中,我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊張心理,特別對我們小學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生來說,我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸荚嚩械骄o張、焦慮,使考試前無法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí),考試中無法正常的發(fā)揮,感到腦袋一片空白,不知所措,無從下手,嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活,從而使得我們考試后,感覺到失落、失望。那么,當(dāng)我們遇到這種情況時(shí),應(yīng)如何去應(yīng)對呢?下面提供一些應(yīng)對方法,供大家參考: 深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮,可以先閉上眼睛,然后做多次深呼吸,緩吸緩呼,把心神凝于一點(diǎn),用以穩(wěn)定自己的情緒,有意地讓自己想像愉快的事情;同時(shí),進(jìn)行良好的自我暗示:“我行,我一定能發(fā)揮我自己的水平,我一定能取得好成績!边@樣可以在某種程度上增強(qiáng)自信心,減輕或消除心理緊張。
現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事,就說:“不可能”,“我不會(huì)”。那么今天我想對大家說今后不要再說此類話。你可以暗示說:“我不是不可能,只是暫時(shí)沒有找到方法”
如何培養(yǎng)自信心,以下為大家提幾點(diǎn)建議:
1、不要總是懷疑自己的能力,相信自己可以成功。
2、每天清晨醒來,靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí),在心里對自己說幾遍“我相信自己,我能夠做好我想要做的事情”。
3、發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和情緒。
4、培養(yǎng)自己有主見,自己做決定及處理某件事情;
5、了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn),找到自己的缺點(diǎn)加以改正。
6、要多行動(dòng),不要只是想象,做什么事一定要行動(dòng)勝于言語。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用,讓我們一起大聲說:“我能行”!
愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己:我能行!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 17
各位老師、各位同學(xué):
大家上午好!今天我講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì),競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,認(rèn)為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。
一、常見的心理問題:
。1)學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。
望子成龍,望女成鳳,已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué),其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想,就連嚇帶逼、連罵帶損,給你們造成巨大的心理壓力,致使有些人視學(xué)習(xí)如畏途。
。2)交往中的心理矛盾與沖突,F(xiàn)在的小學(xué)生,絕大部分都是獨(dú)生子女,許多人從小養(yǎng)成了自我為中心,不關(guān)心他人,依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重,這使你們在處理人際關(guān)系方面,面臨很大的問題。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大,由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病,比如學(xué)?謶职Y,或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
。3)與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通,相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個(gè)重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長,使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法;在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助,一些學(xué)生甚至痛哭流涕,足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有:抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是:過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
二、那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的`愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學(xué),讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 18
各位同學(xué),各位老師:
早上好!
今天,我國旗下講話的主題是“做一個(gè)心理健康的孩子”。
同學(xué)們,心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,我們常常重視自己的身體是不是健康,而忽視了自己的心理是不是健康的。
現(xiàn)在社會(huì)的競爭很激烈,同學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)也越來越繁重,現(xiàn)在越來越多的人產(chǎn)生了心理問題。我們生活的周圍,有的同學(xué)情緒反復(fù)無常,時(shí)而熱情奔放,時(shí)而沉默寡言;有的同學(xué)脾氣暴躁,經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露⒐⒂趹,與人爭吵,甚至拳腳相加;有的同學(xué)會(huì)感到孤獨(dú)寂寞,對自己的未來失去信心;有的同學(xué)常常上課開小差,做小動(dòng)作,一點(diǎn)兒也不喜歡學(xué)習(xí);有的同學(xué)自卑,總覺得自己不如別人,承受不起一丁點(diǎn)的挫折或失;有的同學(xué)自以為是,認(rèn)為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,與老師、同學(xué)、家長的對立情緒嚴(yán)重……這些都是心理不健康的表現(xiàn)。同學(xué)們這些現(xiàn)象你有嗎?
心理不健康,對你的學(xué)習(xí),你的生活都有不同程度的影響,嚴(yán)重的還會(huì)影響班級、學(xué)校的和諧和社會(huì)的安定。
那么我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先要使自己的身體保持健康,身體健康是心理健康的'基礎(chǔ),注意加強(qiáng)鍛煉,有充足的睡眠;
然后要正確認(rèn)識(shí)自己,相信“天生我材必有用”,要相信“失敗乃成功之母”。但是,無論取得了多大的成就,都不能驕傲、自負(fù),要知道“山外有山,人外有人”。沒有最好,最強(qiáng),只有更好,更強(qiáng)。
還要學(xué)會(huì)與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。學(xué)會(huì)尊重別人,體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見。古人說的好:良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行!
你還可以多方面的培養(yǎng)自己的興趣和積極向上的態(tài)度,多想想快樂的事情,這樣可以減低你的心理壓力。
最后要懂得把握現(xiàn)在,面對現(xiàn)實(shí),不要總是追悔過去,積極展望未來。
我在這里希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,享受美好的人生,明白知足常樂的道理。
小學(xué)生心理健康教育演講稿 19
敬愛的老師、同學(xué)們:
大家好!
我是四年級五班的xx,今天學(xué)校舉行升國旗儀式,當(dāng)五星紅旗冉冉升起,我為無數(shù)先烈用鮮血為我們換來了今天的幸福生活而激動(dòng),為我們生在這樣一個(gè)和平幸福的年代而自豪,我們沒有理由不珍惜時(shí)代賦予我們的一切,因?yàn)樽鎳奈磥硇枰覀儊斫ㄔO(shè),國家和民族的強(qiáng)大、振興需要我們一代接一代人不懈的努力。要實(shí)現(xiàn)這一切就需要我們現(xiàn)在從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣,樹立遠(yuǎn)大的理想,F(xiàn)在我們正處在一個(gè)身心發(fā)展的重要時(shí)期,如果同學(xué)們不正確對待,將會(huì)影響我們今后學(xué)習(xí)和生活,現(xiàn)在就我自身的體會(huì)和大家一起分享一下,怎樣才能有一個(gè)健康向上的心理,希望同學(xué)們共同探討學(xué)習(xí)。
作為學(xué)生,學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù),但智力發(fā)展良好的學(xué)生并不一定擁有健康的心理,一個(gè)心理健康的小學(xué)生應(yīng)該是樂于上學(xué),把學(xué)習(xí)當(dāng)成是一件另人高興的事情,輕松愉快;對學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣,勇于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難,學(xué)習(xí)效益和積極性都很高。而在日常生活中有獨(dú)自思考和獨(dú)立生活的能力,不會(huì)什么事情都要依靠身邊的人,適應(yīng)學(xué)校和家庭的生活不會(huì)混為一談。在學(xué)校里尊師愛友,在校外尊老愛幼,把助人為樂作為一種美德。能把自己融入到集體生活中去,用同學(xué)守則來規(guī)范約束自己,使自己的行為符合學(xué)校和社會(huì)的要求。有的同學(xué)喜歡以自我為中心,往往為雞毛蒜皮的事情大發(fā)脾氣,那樣只會(huì)把自己孤立起來,與周圍的同學(xué)格格不入,這樣就不對了;應(yīng)該遇到疑難問題多請教老師和家長,和同學(xué)一起商討、互幫互助,這樣什么問題都解決了。
電視上曾經(jīng)報(bào)道過這樣的一個(gè)故事。一名平時(shí)比較淘氣并且脾氣倔強(qiáng)的學(xué)生在美術(shù)課時(shí),因?yàn)橥赖耐瑢W(xué)不愿借給他水彩筆,便非常生氣,于是就用剪刀去剪這名同學(xué)的耳朵,幸好美術(shù)老師及時(shí)發(fā)先制止了他,還對他進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評。同學(xué)們以為事情就這么結(jié)束了,當(dāng)老師準(zhǔn)備上課時(shí),卻發(fā)生了讓大家意想不到的事情,這位同學(xué)站在自己的座位上痛苦流泣,并猛扇自己的耳光。這些都體現(xiàn)這位同學(xué)受不了挫折,經(jīng)不起打擊,心理上存在異常。大家說這是一個(gè)心理健康的小學(xué)生行為嗎?
近年來,隨著社會(huì)的發(fā)展,在我們少年兒童中出現(xiàn)的問題越來越多。最近有一篇新聞報(bào)道說:“原來一位成績非常優(yōu)秀的男同學(xué)經(jīng)不住網(wǎng)絡(luò)的誘惑,沉迷于網(wǎng)絡(luò)上的大型游戲,漸漸他的學(xué)習(xí)成績下降了,有的時(shí)候甚至為了上網(wǎng)而逃學(xué)。這位男同學(xué)的智力雖然非常的健康,但他的社會(huì)適應(yīng)和行為卻非常差,我們大家試想一下,如果這位同學(xué)哪一天不能上網(wǎng)了,很有可能會(huì)走上一條不歸的犯罪之路,那么他的前途也將是一片黑暗,將來還很有可能給社會(huì)帶來;肌
聯(lián)系到我們的現(xiàn)實(shí)生活中,學(xué)校是我們生活和學(xué)習(xí)的'搖籃,也是我們成長的地方,但很多同學(xué)對這來之不易的、明亮、整潔、花園式的學(xué)校不但不珍惜,還肆意的毀壞、踐踏,這些不是一個(gè)心理健康的小學(xué)生的所作所為。學(xué)校、家庭、社會(huì)不但是培養(yǎng)我們小學(xué)生具備良好心理素質(zhì)的地方,而已是確保我們健康成長的場所,使我們的人格、思想得到和諧的發(fā)展,為適應(yīng)未來的社會(huì)在能力上和心理作好準(zhǔn)備。所以我們從小就要養(yǎng)成良好的心理素質(zhì),使身心能夠健康的發(fā)展,做一個(gè)有文化、有理想、有道德、有紀(jì)律,全面發(fā)展的學(xué)生,為我們的將來和祖國的未來畫上美麗的藍(lán)圖。同學(xué)們!相信我們,我們一定能行!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 20
老師們、同學(xué)們:
早上好!
今天,我在國旗下講話的主題是“做個(gè)心理健康的孩子”。同學(xué)們,我們小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,并將學(xué)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中。然而有些同學(xué),對自己的要求過高,一心想成為全班第一,總是對自己不滿意;而有些同學(xué)卻不想有所作為,對自己沒有信心,甘于落后。這種過于強(qiáng)烈和甘于落后的表現(xiàn)都不能算是健康的心態(tài)。因而我們要調(diào)整心態(tài),學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足,從而不斷增強(qiáng)自信心。另外,良好的心態(tài),有助于建立良好的人際關(guān)系。心理健康的同學(xué)樂于與人交往,在學(xué)校與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系;在家里與父母形成良好親子關(guān)系?墒,有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來獨(dú)往,把自己封閉起來,這可不行,要知道良好的人際關(guān)系就如同我們賴以生存的`土壤一樣,沒有他們,我們何以滋養(yǎng)?何以成長?
親愛的同學(xué)們,愿我們每個(gè)人盡可能地了解自己,接受自己,接納自己的不足和缺點(diǎn),并努力謀求自己的最佳發(fā)展!
愿每位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,享受美好精彩的人生
謝謝大家!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 21
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家上午好!
首先要感謝幸福小學(xué)、老師給我這次和同學(xué)們交流的機(jī)會(huì),今天我要和同學(xué)們分享的主題是“心理健康、快樂成長”。
在我國,最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)40%左右的學(xué)生有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明,青少年成長過程中出現(xiàn)的心理健康問題比成人更為嚴(yán)重。
社會(huì)生活存在各種矛盾,家庭是社會(huì)的單元,社會(huì)矛盾會(huì)以各種不同的形呈現(xiàn)在每個(gè)家庭中。家庭矛盾、社會(huì)沖突直接影響著青少年的心理健康,必然會(huì)從青少年的'心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的期望;社會(huì)變革中的機(jī)遇和挑戰(zhàn),也會(huì)讓孩子們惶恐不安。這些話聽起來似乎很高深,但是真實(shí)案例總能給我們敲響警鐘,弒師案、弒母案、學(xué)生墜樓等等案件的發(fā)生,已經(jīng)是在用生命的代價(jià)敲響關(guān)注青少年心理健康的警鐘。但是這并不可怕,只要對青少年心理健康問題科學(xué)的認(rèn)識(shí),很多事情是可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和避免的。那么,我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?
第一、正確認(rèn)識(shí)自己,學(xué)會(huì)自我欣賞。要相信自己,天生我材必有用,不要自卑,不要自負(fù)。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),都有可愛和可造就的一面;不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。
第二、正確面對挫折和困難,學(xué)會(huì)自我反思。學(xué)習(xí)中成績不免有起伏變化,也會(huì)碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績下滑時(shí),做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)和反思,相信失敗是成功之母;也要相信每個(gè)人都有自己的長處和短板,一定不要因?yàn)樽约阂粫r(shí)的劣勢而自怨自艾。這些都是真實(shí)的你,而且真實(shí)的你每一天都在成長,失敗也是正常的表現(xiàn)。
第三、積極參加活動(dòng),學(xué)會(huì)正確交際。參加各種社團(tuán)活動(dòng),培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣,培養(yǎng)自己一定的特長,都可以從中獲得快樂。隨著心理斷乳期的來臨,有些同學(xué)變得不愿與人交流,其實(shí)多與老師、同學(xué),家長、朋友交流,可以增長知識(shí),受到啟迪,增進(jìn)友誼,能給自己帶來意外的收獲和快樂。
心理是否健康,不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮、影響一場比賽的勝負(fù),還會(huì)影響我們工作、學(xué)習(xí)和生活的方方面面。同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),成為自己情緒和心靈的主人,始終保持健康積極的心態(tài),快樂成長。
謝謝大家!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 22
各位老師,同學(xué)們:
下午好!
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要。首先要與大家探討的是,什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是:“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”一個(gè)健康的人,應(yīng)該有兩個(gè)和諧:第一個(gè)是自身和諧,生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧:適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,往往會(huì)精神振奮、干勁加倍,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì)無精打采,思路堵塞,效率下降。
那么,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),做到身心健康呢?
第一,對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),志存高遠(yuǎn)。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評價(jià)自己的.能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn),狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛,又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,誠信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大,志向高遠(yuǎn),不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二,要正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的方法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
第三,要樂于交往,保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,與尋找知音,建立友情,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,與他人齊心協(xié)力,合作共事。‘少年強(qiáng),則國強(qiáng);少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球!绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈,我們學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢, 謝謝大家!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 23
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好,今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”并解釋說:健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么,我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的'學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì)從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
我的發(fā)言到此結(jié)束,謝謝大家!
小學(xué)生心理健康教育演講稿 24
親愛的老師,同學(xué)們:
大家好。我是來自高班的,今天我演講的主題是“心理健康”。
提及心理健康,大家的第一反應(yīng)應(yīng)該是那些聳人聽聞的精神疾病,然后對此抱著敬而遠(yuǎn)之的.態(tài)度。其實(shí)心理健康問題并沒有想象中的那么可怕,就像是我們的身體會(huì)感冒發(fā)燒一樣,我們的心理有時(shí)也會(huì)感冒,不過表現(xiàn)出來的是焦慮和不安罷了。
那么,當(dāng)我們面對心理的小感冒時(shí),該怎么做呢?
首先,我們應(yīng)該了解何為心理健康。
一切的誤解都源于不了解。當(dāng)我們對心理健康有了足夠的認(rèn)識(shí)以后,就會(huì)知道焦慮和不安并不可怕。面對學(xué)業(yè)的壓力,產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動(dòng),以平常心對待即可。
第二,我們要直面問題。
找到焦慮的源頭,然后努力去解決。
第三,找到適當(dāng)?shù)姆绞椒潘尚那椤?/p>
面對焦慮,我們要找到適當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤,所以,跑操是必要的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)心情,又鍛煉了身體,一舉多得。
以上就是我的一點(diǎn)建議,希望大家聽完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。
謝謝大家,我的演講完畢。
小學(xué)生心理健康教育演講稿 25
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我發(fā)言的題目是:《陽光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常;有的`因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,要正確面對挫折或失敗,總有希望,要相信失敗是成功之母。
其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。老師們、同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的發(fā)言完備謝謝大家!
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