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高考百日沖刺主題班會(huì)教案
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，可能需要進(jìn)行教案編寫工作，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。教案要怎么寫呢？下面是小編為大家收集的高考百日沖刺主題班會(huì)教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高考百日沖刺主題班會(huì)教案 篇1
一、班會(huì)目的：
1、提高師生備戰(zhàn)高考意識(shí)；
2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)，備戰(zhàn)高考斗志；
3、激發(fā)140班教師在高考來臨前的工作熱情；
4、緩解學(xué)生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒；
5、鼓勵(lì)師生。
二、主題班會(huì)籌劃與設(shè)計(jì)：
高140班班主任
三、主持人：
陳景輝、李涵潞
四、勵(lì)志班會(huì)過程：
一、班主任開場(chǎng)（音樂——天空之城）
今天，是一個(gè)不同尋常的日子。再過100天，你們就要結(jié)束難忘的高中時(shí)代，再過100天，就要告別求學(xué)三年的母校，再過100天，你們即將離開朝夕相處的老師和同學(xué)，再過100天，你們就要迎接人生的第一大挑戰(zhàn)——高考！
此時(shí)此刻，作為和同學(xué)們朝夕相處近將近三年的我，心里已經(jīng)感慨萬(wàn)千。我們共同經(jīng)歷的件件往事，如在眼前�？蓮椫敢粨]間，百日會(huì)戰(zhàn)的號(hào)角已經(jīng)吹響。
最后的一百天里，我和全體老師也許對(duì)你們有更嚴(yán)格的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評(píng)，但請(qǐng)相信我始終如一，如同一個(gè)麥田守望者一樣，守望著你們的一步又一步成長(zhǎng)！我愿意竭盡全力用我單薄的肩膀托起你們明天的輝煌。
三年的時(shí)間，在人生的長(zhǎng)河中，只不過是短暫的一瞬，我們?cè)诟咧兴鶎W(xué)的文化知識(shí)，在崇尚終生學(xué)習(xí)的未來社會(huì)，也不過是滄海一粟。但是，經(jīng)過近三年的艱苦磨煉、耳濡目染，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個(gè)同學(xué)的心中，這將使我們每個(gè)同學(xué)受益終身。
在求學(xué)的道路上沒有平坦的大道，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)，學(xué)海無(wú)崖，只有思得寂寞，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹，取得成就。高中三年的大好時(shí)光，只剩下寶貴的100天了，我們每一個(gè)同學(xué)都要精打細(xì)算。合現(xiàn)、充分地利用現(xiàn)有的時(shí)間，不讓一分光陰虛度，當(dāng)我們高考結(jié)束后，回首這一百天時(shí)，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反，我希望，每個(gè)同學(xué)得到高考成績(jī)時(shí)，都會(huì)自豪地說：人生能有幾回搏？我竭盡全力了，十八歲，我沒留下遺憾！
決戰(zhàn)的號(hào)角聲已經(jīng)吹響，同學(xué)們：愛拼才會(huì)贏！我相信，只要我們竭盡全力，奮力拼搏，140班一定能取得勝利。在今后的日子里，我們每個(gè)同學(xué)都要放下包袱，輕裝上陣，安下心來，發(fā)揚(yáng)奮力拼搏、用永不言敗的精神，不猶豫、不彷徨，我們共同努力，全身心地奮戰(zhàn)高考，向家長(zhǎng)、老師、學(xué)校和社會(huì)交出一份滿意的答卷，鑄無(wú)悔青春，創(chuàng)140班的神話！
相信你們一定能夠成為我們的驕傲，成為家長(zhǎng)的驕傲，成為瀾滄一中的驕傲！
�。惥拜x、李涵潞）
�。惥拜x）一百天，我們唱出心中無(wú)悔
�。ɡ詈海┮话偬�，我們笑吟多年等待
�。惥拜x）一百天，我們跳出平庸的牢籠
（李涵潞）一百天，我們讓命運(yùn)的裙角飛揚(yáng)
�。惥拜x）我們珍惜一百天，讓騰飛的夢(mèng)想在六月里張開翅膀
�。ɡ詈海┪覀儕^斗一百天，讓激揚(yáng)的心聲在六月里盡情回蕩
�。惥拜x）我們拼搏一百天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒！
（陳景輝、李涵潞）高考百日宣誓活動(dòng)現(xiàn)在開始！
二、奏樂國(guó)歌（音樂——國(guó)歌）
�。惥拜x）請(qǐng)家長(zhǎng)和老師坐下，全體同學(xué)立正，接受班主任的宣誓。
三、班主任向?qū)W生宣誓
�。ㄒ螅喊嘀魅蚊嫦�?qū)W生舉起右拳做出宣誓）
現(xiàn)在，我——班主任付開慧向高140的全體同學(xué)作出鄭重宣誓：
未來的一百天中我一定會(huì)：
忠于職守，以身作則；
竭盡全力，甘于奉獻(xiàn)，
與同學(xué)們風(fēng)雨同舟、同甘共苦，
為同學(xué)們保駕護(hù)航，共度難關(guān)。
讓我們一起滿懷激情，決戰(zhàn)高考！
最后，請(qǐng)同學(xué)們跟我一起喊——相信自己，百煉成鋼！
三、學(xué)生向家長(zhǎng)作宣誓：
（陳景輝）我們?cè)?jīng)彷徨，我們?cè)?jīng)懦弱，我們?cè)?jīng)憧憬未來，我們?cè)?jīng)抱卷痛哭，我們也曾經(jīng)讓父母失望的淚水一度蔓延……我們也知道前路的.戰(zhàn)場(chǎng)上有太多的勁敵等著我們，然而，盡管我們已經(jīng)跋涉千里，盡管我們已經(jīng)塵土滿面，盡管我們面容枯槁，但，我們毫不畏懼！
�。ɡ詈海�10年寒窗僅在此一搏，久經(jīng)沙場(chǎng)必凱旋而歸！我們志在必得！
�。惥拜x）請(qǐng)全體家長(zhǎng)起立，向后轉(zhuǎn)，接受孩子們的宣誓。全體學(xué)生面向家長(zhǎng)，舉起右拳做出宣誓）
�。ɡ詈侯I(lǐng)誓）親愛的爸爸媽媽，高考沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響，在距離高考一百天的日子里，我們與青春的名義莊嚴(yán)地許下我們的諾言：
主動(dòng)復(fù)習(xí)，爭(zhēng)分奪秒！
持之以恒，追求卓越！
全力以赴，決勝高考！
燃燒激情，堅(jiān)持到底！
爸爸媽媽相信我們，一定能行！
四、個(gè)別學(xué)生向家長(zhǎng)、老師做出承諾（音樂——壯志在我胸）
五、學(xué)生向作老師（學(xué)校）宣誓（音樂——豪勇七蛟龍）
�。惥拜x）登山者從不害怕山有多高，旅行者從不擔(dān)心路有多長(zhǎng)，140班的同學(xué)們，有多少風(fēng)風(fēng)雨雨，我們一起走過；有多少艱難險(xiǎn)阻我們攜手克服，還有100天，難道我們會(huì)在最后的時(shí)刻放棄嗎？不會(huì)！高考不過是一次挑戰(zhàn)，面對(duì)挑戰(zhàn)，多一份準(zhǔn)備，就多一個(gè)機(jī)會(huì)，不要哀嘆100天太短，只爭(zhēng)朝夕，永不止步，在有限的時(shí)間里追求最大的成效；不要害怕平時(shí)的失敗，積極的心態(tài)會(huì)指引你穿越一切障礙。
同學(xué)們，努力吧！用百分之兩百的努力去追求百分之百的成功；同學(xué)們，堅(jiān)持吧！世界從來都會(huì)給堅(jiān)持不懈的人讓路！
現(xiàn)在，讓我們站起來，用我們最嘹亮的聲音，喊出我們的口號(hào)：
蟾宮折桂，志賭明天！
蟾宮折桂，舍我其誰(shuí)！
�。ɡ詈海赫�(qǐng)全體老師起立，面向?qū)W生，接受學(xué)生的宣誓。全體學(xué)生舉起右拳做出宣誓）
�。惥拜x領(lǐng)誓）
尊敬的老師，在高考戰(zhàn)鼓雷動(dòng)的今天，我們謹(jǐn)以青春的名義在此向你們宣誓：
��？從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)上進(jìn)的人，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，誓死達(dá)到。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)認(rèn)真的人，聚精會(huì)神，精益求精。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)大氣的人，激情飛揚(yáng)，胸懷坦蕩。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，完善修養(yǎng)，百煉成鋼。
從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)執(zhí)著的人，堅(jiān)持到底，永不放棄！
請(qǐng)大家連呼三遍：
堅(jiān)持到底，永不放棄！
堅(jiān)持到底，永不放棄！！
堅(jiān)持到底，永不放棄！��！
六、校長(zhǎng)表百日動(dòng)員講話
七、宣布主題班會(huì)結(jié)束
高考百日沖刺主題班會(huì)教案 篇2
一、設(shè)計(jì)意圖：離高考將近100天，為了進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，激勵(lì)拼搏斗志，打好高考前的沖刺戰(zhàn)，特在班級(jí)里搞此活動(dòng)。
二、設(shè)計(jì)課程目標(biāo)：
1、讓原本可能有點(diǎn)疲累的心，再次激情然燃燒起來。經(jīng)過三年的苦讀，特別是進(jìn)入高三以來，同學(xué)們勤奮刻苦，但必竟時(shí)間長(zhǎng)久了，感覺辛苦，所以，在最后的階段更需要調(diào)節(jié)心態(tài)，以確保高考的最后勝利。
2、共同營(yíng)造一個(gè)積極向上，各諧共進(jìn)的學(xué)習(xí)氛圍。
三、課前準(zhǔn)備
1、相關(guān)素材的收集（歌曲，口號(hào)、標(biāo)語(yǔ)、誓詞等）
2、表演角色的分配（班長(zhǎng)，同學(xué)們，老師角色的分配）
3、用具準(zhǔn)備：多媒體調(diào)試等
4、場(chǎng)境布置：在后黑板上寫出“心聲”“口號(hào)”等（宣傳委員）
四、教學(xué)過程：
高考百日誓師大會(huì)師生誓言
領(lǐng)誓人；高三年級(jí)（24）班，班長(zhǎng)
同學(xué)們，高考號(hào)角已經(jīng)吹響，我代表高三9（24）同學(xué)在這里鄭重宣誓：
�。I(lǐng)讀）高考沖刺在即，作為上杭一中學(xué)子，我們謹(jǐn)以青春的名義，在此莊嚴(yán)宣誓，在未來的100天內(nèi)，決心做到：
�。R誦）目標(biāo)明確，積極向上；
勤學(xué)苦練，斗志昂揚(yáng)；
講究方法，保質(zhì)保量；
頑強(qiáng)拼搏，不棄不放；
遵守紀(jì)律，自信自強(qiáng)；
爭(zhēng)分奪秒，適度緊張；
自我調(diào)整，身心健康；
全力以赴，創(chuàng)造輝煌！
請(qǐng)父母放心，我們是有良知的人，一定不讓你們傷心！
請(qǐng)老師放心，我們是有骨氣的人，一定不讓你們失望！
請(qǐng)學(xué)校放心，我們是有潛力的人，一定會(huì)為母校爭(zhēng)光！
最后，全班同學(xué)高考宣誓：“再過百天，戰(zhàn)役即將打響。我們鄭重宣誓：我們是一中的學(xué)子，為了母校的`榮光，為了父母的恩重，為了師生的情長(zhǎng)；我們用頑強(qiáng)的拼搏打造理想，用無(wú)悔的汗水澆灌希望。一百天，臥薪嘗膽！一百天，奮發(fā)圖強(qiáng)！舉胸中豪情，傾熱血滿腔！與雷霆碰杯，同日月爭(zhēng)光！我發(fā)誓——子彈上膛，一發(fā)中的！我發(fā)誓——彎弓搭箭，百步穿揚(yáng)！苦戰(zhàn)百日，名題金榜！笑傲六月，爭(zhēng)創(chuàng)輝煌！”
這誓言將永遠(yuǎn)激勵(lì)著高三學(xué)生們不斷進(jìn)取，在高中階段的最后100天里奮起拼搏。乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海，一份耕耘，一份收獲，我們堅(jiān)信，付出總有回報(bào)，只要努力拼搏，高考就有希望
標(biāo)語(yǔ)口號(hào)精選：
1、自信創(chuàng)造奇跡，拼博書寫神話。
2、腳踏實(shí)地海讓路，持之以恒山可移。
3、充滿自信，百日一博；心存壯志，永不言棄。輝煌六月，舍我其誰(shuí)？
4、隱忍蘊(yùn)蓄著無(wú)限的力量，靜穆其實(shí)是驚天的告白。
5、青蔥歲月，終極PK；挑戰(zhàn)自己，唱響人生。
6、如果想去做，總會(huì)找到辦法；如果不想做，總會(huì)找到借口。
7、太陽(yáng)不語(yǔ)，自是一種光輝；高山不語(yǔ)，自是一種巍峨；我們不語(yǔ)，自是一種執(zhí)著。我們蓄勢(shì)待發(fā)，只為實(shí)現(xiàn)未曾實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。
高考百日沖刺主題班會(huì)教案 篇3
1、召開班干部會(huì)議，商討對(duì)策及班會(huì)主題班會(huì)形式。
2、準(zhǔn)備視頻——學(xué)在清華（清華大學(xué)宣傳片）
3、文字材料——
（1）家長(zhǎng)寫給高三學(xué)生的一封公開信
�。�2）老師給高三學(xué)生的一封信
4、兩周前在班內(nèi)張貼各大學(xué)的宣傳畫、中國(guó)大學(xué)排名和XXXX屆理科實(shí)驗(yàn)班成績(jī)，以便找準(zhǔn)自己的定位，并制定自己的高考奮斗目標(biāo)。
5、與班干部商討并制定《高三（X）班學(xué)生行動(dòng)指南》
6、與p同學(xué)的家長(zhǎng)聯(lián)系，對(duì)家長(zhǎng)提出具體要求。
二、班會(huì)過程
主持人：振翅飛翔的雄鷹搏擊著浩瀚的長(zhǎng)空，璀璨奪目的流星閃爍著耀眼的光芒，時(shí)間的車輪已經(jīng)駛到備戰(zhàn)XXXX年高考這一站，英勇的戰(zhàn)士，你們是否整裝待發(fā)準(zhǔn)備好了呢？讓我們走好每一步，向心中的理想大學(xué)進(jìn)軍吧！
�。ㄒ唬┬南�
男主持人：自強(qiáng)不息，厚德載物是我國(guó)大學(xué)——清華大學(xué)的校訓(xùn)，清華是莘莘學(xué)子圓夢(mèng)的理想之地。哪一個(gè)人不想領(lǐng)略朱自清先生筆下荷塘月色的風(fēng)采，哪一位學(xué)子不想感受水木清華的氛圍呢？天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物。這是清華大學(xué)精神風(fēng)貌的寫照，讓我們共同進(jìn)入我們向往已久的，領(lǐng)略一下清華大學(xué)的風(fēng)采吧！
教師播放視頻——學(xué)在清華（清華大學(xué)宣傳片）
（二）牢記父母的囑托
女主持人：慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸……對(duì)每一位學(xué)子來說，升入理想的大學(xué)已不僅僅是我們個(gè)人的事，他還牽動(dòng)著很多的人——尤其是我們的父母，我們只有用自己的行動(dòng)去回報(bào)他（她）們。我們的家長(zhǎng)是怎么想的呢？讓我們傾聽
班主任讀《家長(zhǎng)寫給高三學(xué)生的一封公開信》
親愛的孩子，我知道，你現(xiàn)在是一個(gè)高三的學(xué)生，我想，現(xiàn)在你也是一個(gè)負(fù)重前行的勇敢的戰(zhàn)士！真的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背負(fù)著太多、太多的理想和老師、家長(zhǎng)、父輩們的期望……
同樣，真的非常非常的欽佩你，在這種負(fù)重的狀況下，你竟然還在奮勇前行。我想，在你的身邊，還有千千萬(wàn)萬(wàn)的同齡人，和你在一道披荊斬棘的前進(jìn)……
親愛的孩子，如果到了高考的前夕，當(dāng)有一個(gè)人問你：“你準(zhǔn)備好了嗎？”的時(shí)候，你是否可以像他們一樣，擲地有聲地答道：“我準(zhǔn)備好了！”相信你，經(jīng)過刻苦的努力，到那時(shí)，你一定可以像一個(gè)真正的男子漢那樣，高聲自豪、勇敢地宣布：我準(zhǔn)備好了！
親愛的孩子，或許你會(huì)問：為什么我們一定要參加高考？為什么我們一定要走過這樣一條充滿荊棘的道路？為什么我們一定要上大學(xué)？……為什么？為什么？是啊，許許多多的為什么，在許多時(shí)候，在我們還沒有認(rèn)真思考的時(shí)候，答案已經(jīng)清楚、明了了……
大學(xué)是什么？高等教育是什么？當(dāng)我們年輕的時(shí)候，付出花季年華的三年，為進(jìn)入大學(xué)做準(zhǔn)備，是否值得？或許，在你面對(duì)不盡如意的考試成績(jī)的時(shí)候會(huì)如此提問，或許你面對(duì)一些無(wú)法解釋的社會(huì)現(xiàn)象的時(shí)候會(huì)如此提問，也許，盡管在表面上你在努力地學(xué)習(xí)，其實(shí)在內(nèi)心深處，對(duì)于大學(xué)，稍稍有些“不以為然”，并不覺得這是你的出路……但是，孩子，無(wú)論如何，我還是要告訴你：為了將來的大學(xué)生活，尤其是為了將來的高質(zhì)量的大學(xué)生活，現(xiàn)在你所付出的一切，都是值得的，而且，將來，你現(xiàn)在的付出，將會(huì)得到十倍、百倍的回報(bào)……
大學(xué)是什么？“它不僅是一個(gè)培養(yǎng)子弟的學(xué)校，不僅是訓(xùn)練后代技能的場(chǎng)所，不僅是施教者傳授人倫準(zhǔn)則和社會(huì)理想的組織，它更是一個(gè)科學(xué)的保證�！�(dāng)你們進(jìn)入大學(xué)之后，才開始發(fā)現(xiàn)大學(xué)的意義并不是單純的職業(yè)訓(xùn)練。大學(xué)要求它的'學(xué)生——理性與科學(xué)系統(tǒng)的新的參與者……大學(xué)階段做兩種預(yù)備：其一，預(yù)備做一個(gè)高水平的人。因?yàn)槟銈円呀?jīng)用你們以往的努力證明你們是人群中的優(yōu)秀分子……其二，預(yù)備做一個(gè)強(qiáng)有力的人。因?yàn)槟銈儠?huì)在知識(shí)最集中，在教授的引導(dǎo)下、同學(xué)的激勵(lì)下，從圖書、實(shí)驗(yàn)和實(shí)習(xí)的培養(yǎng)中拓展思路，掌握方法、……在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地�！鄙厦娴奈淖趾艹橄�，是嗎？但是，我卻認(rèn)為說得很準(zhǔn)確！也許有的內(nèi)容你現(xiàn)在還不太理解，但是，只要你可以記住，孩子，在今后的生活及求學(xué)的道路上，你會(huì)逐漸理解的……
�。ㄈ┱故靖呖寄繕�(biāo)：
男主持人：在父母的期盼中，我們收獲了一份感動(dòng)，讓我們揚(yáng)起風(fēng)帆，立志展宏圖，為自己的目標(biāo)而奮斗吧。下面，讓我們凝視大屏幕，看一看我們心中的理想。
班主任展示ppt，學(xué)生高考奮斗目標(biāo)。
�。ㄋ模槔硐攵喊嚅L(zhǎng)宣讀《高三（X）備戰(zhàn)高考班行動(dòng)指南》，學(xué)生簽字
女主持人：我們懷著對(duì)大學(xué)的憧憬，牢記父母的囑托，我們要把今天作為新的起點(diǎn)，站在新的起跑線上，為理想而。下面，請(qǐng)班長(zhǎng)帶領(lǐng)我們宣讀《高三（X）班行動(dòng)指南》，全體起立……
班長(zhǎng)：為圓我們自己的大學(xué)夢(mèng)，在XXXX年高考中取得滿意的成績(jī)，在今后備戰(zhàn)高考的過程中，我保證做到：
1、對(duì)自己的目標(biāo)堅(jiān)定執(zhí)著，任何時(shí)候都不放棄，樹立“舍我其誰(shuí)”的膽氣、豪氣和勇氣。
2、模范遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，做其他人的表率。
3、以飽滿的斗志投入備考，無(wú)論是上課、作業(yè)還是考試、總結(jié)，都認(rèn)真對(duì)待，一絲不茍，不被惰性情緒左右。
4、充分利用時(shí)間，限度地壓縮非學(xué)習(xí)時(shí)間，各種學(xué)習(xí)以外的事情速戰(zhàn)速?zèng)Q，盡可能延長(zhǎng)在教室的時(shí)間，巧妙利用吃飯間隙和睡覺前等零散時(shí)間。
5、盡可能提升自己的心理承受力，做到心胸豁達(dá)，不為小事所累，盡快成熟起來。
6、重視解題規(guī)范，樹立考試中有30%的分?jǐn)?shù)丟失在規(guī)范分上的意識(shí)。規(guī)范要立足平時(shí)，注重積累和總結(jié)，讓解題規(guī)范貫穿于作業(yè)、練習(xí)和考試等各個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中。
�。ㄎ澹├蠋熂恼Z(yǔ)——教師給高三學(xué)生的一封信
女主持人：我們不能辜負(fù)父母的期望，不能辜負(fù)老師的教誨，剛才我們已經(jīng)鄭重，從現(xiàn)在起我們就要朝著自己的奮斗目標(biāo)奮勇前行。我們的老師對(duì)我們備考有哪些建議呢？請(qǐng)老師為全體同學(xué)指導(dǎo)。
班主任宣讀《老師給學(xué)生的一封信》
各位同學(xué)：你們好！
我以一名老師的身份給你寫信，希望能對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活有一定的幫助。
走進(jìn)高三，就融入了一個(gè)充滿人生奮斗和苦難的熔爐，這里可以盡情體會(huì)難言的甜酸苦辣。
或許，你已經(jīng)深深地體會(huì)到了一些，但離全部還差很遠(yuǎn)。
學(xué)習(xí)是艱苦的，學(xué)習(xí)又是快樂的，這一路走來定然是痛并快樂著，對(duì)此，你應(yīng)該有十足的精神準(zhǔn)備。
可能，你現(xiàn)在正在苦悶，煩躁之中，如果是這種狀態(tài)，我想大概地分析一下：
應(yīng)盡量避免消極暗示的影響，切不可有"不可能，太難了，不行，做不到"等消極的念頭。只要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)實(shí)力和心理素質(zhì)的水準(zhǔn)，實(shí)事求是確定自己的目標(biāo)，進(jìn)行有的放矢地復(fù)習(xí)，運(yùn)用已有的知識(shí)解決問題，不盲目地與比自己強(qiáng)的同學(xué)攀比，只要發(fā)揮出自己的平時(shí)水平就是成功。
可能，由于心情不好，你有了苦悶自卑的心理，而這對(duì)自己是有害而無(wú)益的。要想在考試中戰(zhàn)勝別人取得優(yōu)異的成績(jī)，一定要學(xué)會(huì)先戰(zhàn)勝自己。復(fù)習(xí)備考，自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢
首先，要看到自己的實(shí)力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實(shí)力，任何時(shí)候都不應(yīng)該因幾次考試不理想就完全否定自己，甚至是自暴自棄�；ハ啾容^是一種能較好地促進(jìn)自己進(jìn)步的方法，但不應(yīng)該總拿自己的成績(jī)與班級(jí)拔尖的同學(xué)比，此外，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)科目和薄弱科目，我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己，要看到自己的實(shí)力！
其次，要學(xué)會(huì)分析考試成績(jī)不好的原因。是自己沒有認(rèn)真復(fù)習(xí)，還是考試不夠?qū)Ｐ氖穷}目太難，還是一時(shí)輕敵是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因，我們就可以“對(duì)癥下藥”，下次或許就會(huì)“東山再起”了。
再次，要有知難而進(jìn)的勇氣。就算是自己的基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，就算是自己真的落下了許多，也沒有理由輕言放棄。正確的態(tài)度應(yīng)該是擺正自己的位置，在老師和同學(xué)的幫助之下查缺補(bǔ)漏，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃并有條不紊地執(zhí)行，爭(zhēng)取利用剩下的時(shí)間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進(jìn)的勇氣，有頑強(qiáng)拼搏的毅力，或許在高考考場(chǎng)上你會(huì)左右逢源，旗開得勝呢！
還可能，你正抓緊做著作業(yè)，忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭，好像腦子也不靈了，眼睛也看不清了，很明顯，復(fù)習(xí)效率降低了。大家都有這樣的體會(huì)，一個(gè)人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好，記不住時(shí)，情緒肯定低落，焦慮，且效率不高。你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，積極的自我心理暗示有助于增強(qiáng)自信，排除焦慮，充分挖掘潛能，提高學(xué)習(xí)效率。不妨試試，每天早晨洗漱的時(shí)候，對(duì)著鏡子微笑說：“這一天，我一定輕松過！”
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