國旗下講話：珍惜生命健康，遠(yuǎn)離溫柔殺手

　　按照最具權(quán)威性的世界衛(wèi)生組織的最新定義：65歲以前算中年人，65～74歲算青年老年人，75～90歲算真正老年人。那么人的生理壽命應(yīng)該是多大歲數(shù)呢？按照生物學(xué)的原理，哺乳動物的壽命是他的生長期的5～7倍。人的生長期是以最后一顆牙齒出來的時(shí)間（20～25歲）來計(jì)算，因此人的壽命最短100歲最長175歲。人的壽命正常應(yīng)該是120歲�？涩F(xiàn)在的情況呢？我國人均壽命為70多歲，整整少活約50歲。好多人40多歲就不健康，50多歲冠心病，60多歲死了，特別是最近的一項(xiàng)調(diào)查表明，小學(xué)生肥胖、得高血壓，中學(xué)生得脂肪肝、動脈硬化的越來越多。

　　這些致病致命的元兇來自哪里呢？

　　請關(guān)注世界衛(wèi)生組織最新界定的垃圾食品中我們喜歡吃的東西：

　　一、油炸類食品包括油炸燒餅、肉串等主要危害是：

　　1、油炸淀粉導(dǎo)致心血管疾病；

　　2、含致癌物質(zhì)；

　　3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；

　　二、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)主要危害是：

　　1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；

　　2、含大量防腐劑，加重肝臟負(fù)。

　　三、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)主要危害是：

　　1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負(fù)擔(dān)；

　　2、嚴(yán)重破壞維生素；

　　3、熱量過多、營養(yǎng)成分低。

　　特別是我們喜歡飲用的汽水、可樂類主要危害是：

　　1、含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣；

　　2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。

　　還有我們偏愛的方便面和膨化食品主要危害是：

　　1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；

　　2、只有熱量，沒有營養(yǎng)。

　　罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：

　　1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性；

　　2、熱量過多，營養(yǎng)成分低。

　　話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：

　　1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽；

　　2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。

　　冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：

　　1、含奶油極易引起肥胖；

　　2、含糖量過高影響正餐。

　　燒烤類食品主要危害是：

　　1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首)。據(jù)一位營養(yǎng)學(xué)專家講： 1只烤雞腿＝60支煙的毒性，將導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化，加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。

　　值得我們警覺的是信息化時(shí)代的青少年對時(shí)尚，對生活有著獨(dú)特的見解和追求。他們關(guān)注時(shí)尚、追求流行。在吃、穿、用方面崇尚另類，喜歡新潮。大家可以看到那些洋快餐店門庭若市，飲品攤前人頭攢動。但大家不清楚的是那些致病致命的因素長期潛移默化的作用，致使器官慢慢損傷，功能逐步失調(diào)。累積成的疾病，因其發(fā)病不明顯，潛伏期長，不容易引起我們注意。

　　所以垃圾食品被稱作溫柔殺手，隱形殺手。希望每位風(fēng)華正茂的花季少年出于對國家，對民族，對家庭，對未來的一份責(zé)任，理智的，清醒的，科學(xué)的對待生命，對待生活，遠(yuǎn)離陋習(xí)，遠(yuǎn)離垃圾食品，遠(yuǎn)離溫柔、隱形殺手，以進(jìn)取向上的心態(tài)笑迎精彩未來。

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