尋找快樂

——心理輔導(dǎo)活動教學(xué)設(shè)計
浙江建德市實驗小學(xué)謝建萍 

　　在調(diào)節(jié)焦慮和緊張的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)會尋找快樂。研究資料表明，積極的心理狀態(tài)和愉快的情緒不僅使人在學(xué)習(xí)和生活中獲得無窮的快樂，而且還能增進(jìn)人的身心健康，有益于青少年健全人格的發(fā)展。
　　
教學(xué)目標(biāo):教師:

　　1.了解掌握學(xué)生現(xiàn)有的尋找快樂的方法技巧。
　　2.進(jìn)一步教給學(xué)生尋找快樂的策略，爭取使每一個學(xué)生都能夠?qū)ふ业娇鞓�，進(jìn)而擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。學(xué)生:
　　1.了解自己現(xiàn)有的已經(jīng)掌握的尋找快樂的方法。
　　2.進(jìn)一步學(xué)會更多的尋找快樂的策略，學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己。
　　3.能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。
　　
教學(xué)步驟:

　　一、播放動畫片導(dǎo)課。
　　1.看動畫片《貓和老鼠》的故事之一——《搖滾樂》。
　　2.談感受。你能用語言表達(dá)你和同學(xué)們剛才看動畫片的感受和情緒嗎?
　　3.揭題。你們希望自己每時每刻都擁有這樣快樂輕松的心情嗎?今天，我們就來開展一個“尋找快樂”的活動。
　　出示:尋找快樂
　　二、活動步驟:
　　1.評選“快樂天使”
　�、俳處煂�(dǎo)語:只要我們?nèi)ジ惺埽�并善于感受，快樂并不神秘，快樂并不遙遠(yuǎn)!它常常就在你的身邊。比如讀一本好書是快樂，和知心朋友交談是快樂，有時做家務(wù)勞動也是一種快樂。在日常生活中，我們能夠感受到許許多多的快樂。請你們談一談在生活中能經(jīng)常感受到哪些快樂的事呢?
　�、趯W(xué)生回憶并交流快樂的事。
　�、勐�(lián)系學(xué)生平時生活實際評選“快樂天使”并頒證。
　　2.競聘“快樂俱樂部”董事長
　�、賹�(dǎo)語:你們也想成為快樂天使嗎?為了讓更多的同學(xué)擁有快樂，我提議咱們班成立一個“快樂俱樂部”�！翱鞓肪銟凡俊钡亩�事長該由誰來擔(dān)任呢?
　　②答題競聘。
　　講述寓言故事。提問:為什么農(nóng)夫快樂，而國王不快樂?
　�、坌〗Y(jié)。
　　是啊，世界上有不少事是好是壞，很大程度取決于我們的想法。平常人們遇到不順心的事或不公正的待遇時，就認(rèn)定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不會擁有一刻的輕松和愉快。即使非常富有的國王，他看不到自己已經(jīng)擁有的，總是想自己沒有的，結(jié)果整日郁郁寡歡。如果換一種想法，看到自己所擁有的而別人沒有的，就會增強(qiáng)自信，會得到意外的喜悅。
　　3.董事長招聘工作人員
　�、僬衅傅男问�:選答題與必答題相結(jié)合。
　�、诔鍪具x答題:選做其中一題
　　第一題小軍的爺爺給小軍的表哥買了一輛自行車作為生日禮物，而小軍過生日時，爺爺只給他買了一件運動衣。
　　小軍這樣想:他覺得很難過。
　　小軍這樣想:他覺得還可以。
　　小軍這樣想:他覺得很快樂。
　　第二題小雨新理了頭發(fā)，自己挺滿意，可是鄰居亮亮說:“太難看了”
　　小雨這樣想:他覺得特別傷心。
　　小雨這樣想:他覺得還可以。
　　小雨這樣想:他覺得很快樂。
　　③必答題
　　第一題難過、還可以、快樂的情緒有什么不同?
　　第二題面對同一事情為什么會有不同情緒?
　�、芏�事長與“快樂天使”商議聘用工作人員。
　　4.甲、乙方“尋找快樂”擂臺賽。
　�、倨綍r生活中，你遇到不順心的事時，有哪些秘方能讓自己擁有快樂?
　�、诩�、乙方舉手發(fā)言。(規(guī)則:良好建議說出一條得一分)
　　③通過競聘與參加擂臺賽，你認(rèn)為快樂的一條重要原則是什么?
　　出示:想想你的得意事，不要理你的煩惱。
　　5.“快樂俱樂部”開張營業(yè)并舉行慶典活動。
　�、俣�事長宣布俱樂部成立，成員入座。
　�、诠ぷ魅藛T分組工作，面對面解答同學(xué)們在生活中、學(xué)習(xí)中遇到的不高興的至今仍未得到解決的問題。
　　③俱樂部成立慶典活動。
　　哪位同學(xué)能用才藝表演，把同學(xué)們逗得最開心?
　　三、教師總結(jié)
　　看到同學(xué)們那么開心，老師更是開心。但是在人的一生中不會總是一帆風(fēng)順，會遇到坎坷，也會經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，那么我們?nèi)绾蚊鎸δ?老師送同學(xué)們一句話共勉。
　　出示:樂觀對人生
　　四、齊唱“你愛笑，我愛笑……”，祝愿大家笑口常開，永遠(yuǎn)快樂。結(jié)束活動。

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