體育教案－排球墊球（背墊）

課次

26

教材

內(nèi)容

排球墊球（背墊）

教

學

目

標

 

1）加強正、側(cè)墊的技術動作。

2）掌握背墊要領。

課的

部分

教學內(nèi)容及手段

組  織  教  法

 

開

始

部

分

 

1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。

2.檢查服裝。

3.宣布本課內(nèi)容任務。

4.安排見習生。

組織：

*************

*************

*************

*************

△

要求：快、靜、齊。

 

準

 

 

備

 

 

部

 

 

分

 

二、準備活動

1、慢跑二圈。

2、徒手操。

1）肩繞環(huán)

2）體側(cè)運動

3）腹背運動

4）壓腿

三、游戲（黃河、長江）

 

邊示范邊下口令。

 

▼   ▽

▼   ▽

▼   ▽

▼   ▽

▼   ▽

喊黃河左跑右追，喊長江右跑左追。

 

基

 

本

 

部

 

分

 

一、復習正墊。

二、復習側(cè)墊。

三、講解背墊要領：

　　要領：先要迅速移動到球的落點上，背對擊球方向，兩臂靠攏伸直，擊球點高于肩，擊球時要抬頭挺胸，展腹后仰，直臂向后上方抬送。

 

1）組織教法：

三人一組，分組練習：

 

結(jié)

束

部

分

一、整隊集合。

二、小結(jié)講評。

三、放松——靜力拉伸。

四、收拾器材。

組織：四列橫隊。

教法：教師示范，學生跟著練習。

要求：放松充分，認真聽講評。

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