體育教案－健康在心理—心理健康與身體健康

課型：理論                         

課時：1

教學內(nèi)容：健康在心理

教學任務：1、初步學習、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本內(nèi)涵

          2、確立保持與增進身心健康的正確態(tài)度與行為方式

教學重點：心理健康的基本內(nèi)涵

教學難點：理解心理健康和身體健康的關(guān)系

教學過程（www.qkfawen.com）：

導入：各位同學，人們對健康的理解往往是不同的，有人認為沒有病就是健康，這種理解是不全面的，還有人認為沒有疾病，身體強壯就是健康，這種理解稍微進了一步，但依然不夠完整，今天我們就一起討論一下健康的話題：

一、健康的概念：

世界衛(wèi)生組織的健康概念：在身體上、精神上和社會交往中保持健全的狀態(tài)

二、心理健康

l      健全的精神狀態(tài)是指心理方面的良好狀態(tài)

l      心理健康所共有的特點（包括的內(nèi)容）

1、              自我控制的能力

2、              能正確對待外界的影響

3、              保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài)

       三、身體健康和心理健康的關(guān)系：

        身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)，一個人若是健康欠佳或是疾病纏身，會或多或少地影響心理和社會交往兩個方面。同樣，如果心情不好，社會交往不正�；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響健康

       四、心理健康測試

五、如何使身心得到健康的發(fā)展

    為了有效地保持和增進身心健康，我們必須樹立正確的學習和生活態(tài)度。在家庭、學校、社會與人的交往中要嚴以律己，寬以待人；要善于正確地理解對方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活與學習氛圍；要正確對待學習與生活中碰到的挫折與失敗，做到意志堅定，百折不撓，勇于進取；要建立正常的，有條不紊的生活與學習制度，養(yǎng)成良好的生活與學習習慣，努力克服一切不良行為，積極持久地堅持健康鍛煉和各種有意的文化娛樂活動

六、課后作業(yè)：

1、什么叫健康？心理健康包括哪些內(nèi)容？

2、怎樣才能使身心得到健康的發(fā)展？

七、總結(jié)

八、教學后記

 

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