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體育教案－ 短跑：站立式起跑
課
次
1
內(nèi)
容
1. 短跑：站立式起跑
2. 游戲：送情報
教
學(xué)
目
標(biāo)
1. 認(rèn)知目標(biāo)：⑴使學(xué)生基本了解站立式起跑的動作技術(shù)過程。
⑵進(jìn)一步鞏固站立式起跑的動作要領(lǐng)。
2. 技能目標(biāo)：⑴使85%的學(xué)生能熟練掌握站立式起跑的動作要求，發(fā)展學(xué)生
⑵在熟練掌握的基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)。
3. 情感目標(biāo)：通過本課的教學(xué)，使學(xué)生具有不怕吃苦、團(tuán)結(jié)友愛的協(xié)作精神。
課
的
部
分
內(nèi)容與組織教法
各項內(nèi)容時間
練習(xí)次數(shù)
練習(xí)時間
開
始
部
分
1. 教師整隊. 組織：*******
2. 師生問好，宣布課的內(nèi)容. *******
3. 安排見習(xí)生. ▽
要求：靜、快、齊
準(zhǔn)
備
部
分
1. 頭部運動 組織：*******
2. 擴(kuò)胸運動 *******
3. 腰部運動 ▽
4. 踢腿運動 教法：⑴教師邊講解邊示范
5. 跳躍運動 ⑵學(xué)生在教師帶領(lǐng)下模仿
6. 踝、腕關(guān)節(jié)運動 練習(xí).
要求： 認(rèn)真練習(xí)，動作正確、有力
基
本
一. 站立式起跑
動作要領(lǐng)（以左腳在前為例）：
預(yù)備——跑 組織： （同上）
預(yù)備：身體重心前傾，右腳后
跟掂起，右臂在前，離胸
約一拳，左手彎曲置于體后。
跑：聽到口令，右腳迅速向前邁
出，兩手前后協(xié)調(diào)擺臂。
重點：
難點：手、腳的協(xié)調(diào)配合
1.站立式起跑練習(xí) 組織：（同上）
教法：⑴教師講解示范
⑵學(xué)生聽口令分組練習(xí)
⑶學(xué)生自由練習(xí)、教師巡視糾錯
要求：要求動作正確、協(xié)調(diào)
部
分
2.站立式起跑后加速跑（15~20米） 組織：
教法：⑴學(xué)生聽口令練習(xí)
⑵教師巡視糾錯
⑶優(yōu)秀學(xué)生示范練習(xí)
要求：擺臂有力、抬腿積極
二. 情景游戲：送情報
方法：假設(shè)要給解放軍送情報， 組織：
路中有一系列的困難，把隊伍
分成人數(shù)相等的四隊， 成縱隊
排在線后，以站立式的姿勢起
跑，在途中越過小河、鉆過山
洞、繞過敵人的封鎖線，終于 教法：⑴教師講解示范
到達(dá)目的地 ⑵
規(guī)則：⑴必須前一名同學(xué)跑過白線
后一名才能開始跑。 要求：同從指揮，按照方法進(jìn)行
⑵不能搶道，干擾別的同學(xué) 比賽
⑶比賽失敗的同學(xué)要進(jìn)行處罰
結(jié)
束
部
分
1. 放松運動 組織：
2. 小結(jié)、布置課外作業(yè)
3. 收回器材 教法：⑴教師講解示范
4. 師生道見 ⑵學(xué)生按要求練習(xí)
要求：動作放松、舒展
場
地
器
材
操場
小
結(jié)
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