- 相關推薦
體育教案－健美操教案
健美操教案
課題章節(jié)
健美操
課時安排
1課時
時間
2004年9月23日
教學目標
1．復習健美操的基本步法，把每一個動作跟廣播體操聯系
起來，調動學生的積極性，提高廣播體操的質量；
2．創(chuàng)造機會讓學生自編動作和自創(chuàng)隊形，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新
能力和團結協作的精神；
3．通過比賽，發(fā)展學生自我表現的能力，培養(yǎng)學生自尊自
信的品質，調動學生積極參與活動的積極性。
重點難點
1．牢固掌握基本動作，正
確把握動作方法；
2．手臂動作的變換和諧；
3．動作的組合及隊形的
變換。
處理方法
1．重復做動作，直到大多
數學生熟練為止；
2．把常用的手臂動作告訴
學生，并教會他們變換手臂動作；
3．向學生講明動作組合的
要求及常用的隊形。
課型
新授課
教法
講解法、提示法、指導法
場地器材
空地一塊、
錄音機一臺、磁帶兩盒
學法
練習法、比賽法
導語設計
同學們，我們的廣播體操學完了，在學這套操之前我說過，這套操里面融入了許多健美操的動作，上節(jié)課我們學習了一些健美操的基本步法，大都是跟廣播體操掛鉤的，這一節(jié)課我們就先來分析一下這些動作跟我們學的廣播體操里的哪一節(jié)是關聯的。同時我還要大家自己動腦編幾個動作，久而久之，這些動作也能組成一套操，將來我們也可以成為一個體育研究者或體操研究者。同學們，你有這個信心嗎？學生答：……
結構
教學內容
要求及組織教法
時間
收心熱身
、愉悅身心階段
一、課堂常規(guī)
1．體育委員整隊，報告
人數，師生問好；
2．宣布課堂內容，提出
課堂要求；
3．檢查服裝，處理見習
生。
二、復習廣播體操
整理運動易犯錯誤：
1．踏步時擺臂緊張，節(jié)
奏偏快。
2．踏步兩臂胸前平屈時，兩肘易低于或高于肩。
糾正方法：
1．踏步伸展練習。注意伸展與踏步，呼吸的協調配合。
2．直立伸展練習。身體挺拔，充分伸展，頭、手以及呼吸協調配合。
組織：
************
************
Δ
要求：
1．集合快、靜、齊；
2．注意力集中，精
神飽滿。
組織：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
教法：
1．教師強調動作要
求；
2．學生跟音樂練
習。
要求：
1．做操認真，動作
準確、到位；
2．記清每節(jié)操的名
稱。
3’
6’
育心強體
、促智增技階段
一、復習健美操基本步法
1．踏步（March）：廣播體操中的預備節(jié)和最后一節(jié)都有這個動作；
2．走(Walk)： 跑跳運動中的動作；
3．并步（Step touch）：肩部運動中的動作；
4．交叉步（Grapevine）：跑跳運動中的動作；
5．點地（Tap touch）：
組織：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
教法：
1．在音樂伴奏下，學生在教師的語言提示下跟教師一起做；
2．在做下肢動作的
10’
育心強體、促智增技階段
擴胸運動中的動作；
6．移重心（Step tap）：延伸內容；
7．吸腿（Knee lift）：延伸內容；
8．開合跳（Jumping jack）：全身運動和跑跳運動中的動作；
9．并步跳（Step jump）：延伸內容；
10．曼步（Mambo）：延伸內容。
二、健美操比賽
設計意圖：通過讓學生把學過的基本步法創(chuàng)編成組合動作，來發(fā)展學生的創(chuàng)新能力和團結協作的精神；同時為下一階段組合動作的學習作鋪墊。
方法：自由組合成八組，每組八到十人。把剛學過的基本動作串在一起，自創(chuàng)組合動作。要求每組動作由兩個或兩個以上的基本步法組成，編兩組或兩組以上的動作。在表演時，可以加上隊形的變換。
練習十分鐘后，逐組進行表演，評出優(yōu)勝獎、最佳表演獎、最佳組織獎、最佳編排獎。
同時，讓學生說出是哪節(jié)操里的動作；
3．踏步做上肢動作，做四個八拍后，變換手臂動作；
4．上肢動作和下肢動作協調配合，做四個八拍；
5．采用A、B、A+B、C、A+B+C的滾動式教學法學習后面的動作；
6．把學過的所有動作在音樂伴奏下重復兩遍。
組織：
1．在規(guī)定的區(qū)域內各組找合適的地方練習；
2．表演時，八組成八路縱隊，按性別分別站在場地兩側，如圖：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
Δ
教法：
1．學生自由練習，教師巡回指導；
2．逐組表演，其他組觀摩。
3．總結比賽情況，并評獎。
要求：
1．動作規(guī)范，整齊；
2．隊形變換要新穎。
20’
穩(wěn)定情緒、恢復身心
一、放松活動
柔軟操：《在那遙遠的地
方》
二、總結本課練習情況，宣布下節(jié)課內容，提出更高要求。
三、師生再見，下課，收還器材。
組織：體操隊形
教法：稍閉雙眼，在教師提示下做一些柔軟的動作。
要求： 在優(yōu)美的節(jié)奏中，完成身心的完全放松。
組織：
************
************
Δ
要求：
注意力集中，認真聽講。
4’
作業(yè)設計
作業(yè)：
創(chuàng)編由三個或三個以上的基本步法組成的組合動作兩組。要求：
動作變化自然，上肢與下肢動作協調。
教學后記
改進措施
這節(jié)課從組織上看是很成功的，氣氛很活躍，學生的想象和創(chuàng)新能力很強，雖然有些動作不是健美操動作，但學生的創(chuàng)新能力是可以肯定的。美中不足的是，給學生練習的時間太長，造成表演時很倉促。
以后多給學生創(chuàng)新的機會，來挖掘學生的潛力。
上課練習的密度要做嚴密的計劃，不能再出現這次課中的情況，另外要把健美操一直教下去，爭取在最短的時間內把這一項目在全校展開。
【體育教案－健美操教案】相關文章：
體育教案－健美操08-16
體育教案－韻律健美操(2)08-16
高中體育教案《健美操運動—搏擊健美操》03-06
體育教案－體育教案08-16
體育教案－體育健康教案08-16
體育教案－小學體育教案08-16
體育教案－體育理論教案08-16
體育教案－體育與健康教案08-16
體育教案－《體育與健康》教案08-16