體育教案－短跑

大家來當消防員

———《快速跑》第一次課教案

        

一、指導思想

《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。

本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導，玩中提高”。

二、本課的設計思路

1、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學，假設每位同學都當“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓練，救火的情景設計跑的練習形式。在教學中調(diào)動學生的積極主動，利用初一學生喜歡競爭比賽的特點，以“三步曲”的形式遞進教學，以情景練習的形式組織練習，使得學生的情緒始終高漲，對練習始終保持熱情。

2、本課教學中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭光的作風。

三、教學目標

a)         通過故事化的快跑情景練習結(jié)合，激發(fā)學生參加快速跑練習的興趣，有效地完成快速跑的練習。

b)        在練習中使學生初步樹立正確的快速跑動作技術的概念，同時發(fā)展學生快速跑的能力。

c)        練習中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭先的作風。

d)        通過相互競爭、合作比賽，增進人與人之間的情感交流。

四、發(fā)展快速跑的能力

五、課的流程

一個故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個情景（練習本領、軍事競賽、接警救火）。

課的導入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵同學都來當一回消防員，同時提出今天的“訓練科目”是快速跑。

課的過程：
（一）練習本領，包括兩個內(nèi)容：1、搶點游戲（反應練習），作為快速跑練習前的熱身運動。2、緊急集合（反應練習），設置兩個情景：白天，坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。夜里，躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。

（二）、軍事競賽，兩個內(nèi)容：1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。2、過障礙比賽，模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽（步頻和步幅練習）。在練習中請同學邊練習邊思考怎么樣的動作才能跑的更快，在休息時候討論發(fā)表自己的觀點，老師幫助總結(jié)輔導。

（三）、接警救火，情景：休息時突然警鈴大作，接到火警報告，城中一弄堂里發(fā)生火災，萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復雜，需跨、跳、鉆過才能到達火場，于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽，中間允許同學自己布置幾個障礙物的位置，次序后再進行比賽。

（四）、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學間的合作交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。

 

教材

快速跑（第一次課）

教

學

目

標

1、  通過故事化的快跑情景練習組合，激發(fā)學生參與快速跑練習的興趣，有效的完成快速跑的練習。

2、  在練習中使學生初步樹立正確的快速跑動作技術的概念，同時發(fā)展學生快速跑的能力。

3、  通過相互競爭，合作比賽，增進人與人之間的情感交流。

教學重點

發(fā)展快速跑的能力

教材重點

快速跑的跑姿

課序

教        法

練習

學       法

備    注

時間

次數(shù)

課題導入

1、  師生問好

2、  檢查著裝，安排見習生

3、通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵同學都來當一回消防員，同時提出今天的“訓練科目”是快速跑。

4’

 

 

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

△

★        

將班級同學分成六列橫隊，以增加練習的密度，（男生四列女生四列）

學習本領

同學們，當兵是要吃苦的！當消防兵的訓練尤其吃苦，今天大家有沒信心當好？好！

我們今天的主要訓練內(nèi)容是快速跑，第一訓練內(nèi)容：反應練習，搶點。

 

 

 

 

 

第二項訓練內(nèi)容，快速集合練習

1、  白天坐在辦公室里，聽信號起身跑至集合地點

2、  夜里躺在床上睡覺，聽信號起身跑至集合地點

4’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4’

 

兩路縱隊繞點跟隨音樂慢跑，聽到音樂停，立即去搶點，音樂再響起，恢復隊形慢跑，重復練習。

        ×××××

        ×××××

              ××

              ××

              ××

              ××

 

1、  了解練習要求

2、  按教師組織練習

××××

××××

××××

××××

××××

××××     30米      

這個點在后面的練習中作為梯子使用

 

 

 

 

 

 

 

 

情景：大家休息時突然聽到集合信號

課序

教        法

練習

學       法

備    注

時間

次數(shù)

軍事競賽

第三項訓練內(nèi)容：快速放收：“水管”

1、  講解所模擬的情景和練習的意義

2、  講練習的方法，激勵各小組分隊團結(jié)合作，勇爭第一；將兩個第一名（男、女生各一）分別命名為：訓練尖兵隊

3、  思考：怎么樣跑才能更快

4、  教師講解跑的基本動作要求

5’

2次

1、  以小墊子代替水管

2、  積極地投入比賽，在練習中思考怎么樣跑才能更快

××××

××××

××××

××××

××××

××××      30米          

 

情景：模擬消防訓練中速放收水管練習，以小墊子代替水管

 

 

第四項訓練內(nèi)容：快跑的專門練習競賽

1、  講解、示范練習方法

2、  組織練習；激勵學生爭取訓練標兵（兩次跑第一者）

3、  請大家進一步思考哪些因素制約著我們的跑速

5’

2次

1、  以一排豎點代替梯子，小墊子代替溝壑

2、  繼續(xù)體會怎樣才能跑得快

                   后蹬跑

××××

×××× 行進間高抬腿

××××

××××

××××

××××      30米

 

情景：模擬消防隊員快速通過，練習高抬腿和后蹬跑

休息調(diào)整

1、  引導學生思考影響快速跑的因素，總結(jié)動作要領

2、  引導學生針對自身，自學自紅，提高動作技術

4’

 

1、  休息、調(diào)整，思考總結(jié)跑的技術動作要求

2、  有針對的自我練習，提高

趁機布置場地

接警救火

1、  火警警報突然響起，緊急集合，布置任務，投入戰(zhàn)斗

2、  講解所模擬的情景，提出要求（以小分隊為單位進行滅火比賽，評出優(yōu)勝隊伍）

3、  第一次救火結(jié)束請各小分隊自己布置障礙物的擺放位置

4、  火警再次響起，二次比賽

15’

2次

1、  積極踴躍地參加比賽

2、  第二次比賽（男、女生各自比）第一名組享受，最后組服務（為第一名組敲背揉腿），中間一組干活（把器材收到一邊）

 

××××  鉆     跳     跨

××××

××××

××××

××××

××××         30米

 

 

 

豎墊子為高臺，需跳過，平墊子為溝壑需跨過，欄架為小通道需鉆過

結(jié)束放松

1、  放松（兔子舞）

2、  課堂小結(jié)，對同學的課堂表現(xiàn)予以充分肯定和表揚

3、  布置課外作業(yè)，師生告別，回收器材

4’

 

1、  成體操隊形站立，跟著音樂放松

2、  自我小結(jié)，交流學習體會

3、  師生告別，回收器材

 

場地器材

1、  籃球場三塊

2、  跨欄架8個，小墊子72塊

3、  錄音機一只

課后小結(jié)

 

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