體育教案－挺身式跳遠

學(xué) 習(xí)內(nèi) 容

1、學(xué)習(xí)挺身式跳遠，“騰空步”技術(shù)

2、迎面接力跑

學(xué) 習(xí)目 標(biāo)

1、進一步加深對挺身式跳遠助跑和起跳騰空步相技術(shù)員里的理解

2、通過組織，騰空步，練習(xí)發(fā)展跳躍能力

3、培養(yǎng)積極思維，刻苦鍛煉、合作學(xué)習(xí)的能力

部 分

時間

學(xué)生活動

教師指導(dǎo)

個 體自 主活 動

5分

1、熱身運動（1）慢跑400—500米

（2）關(guān)節(jié)活動操1—6節(jié)

2、專項準備活動（1）30米快速跑練習(xí)

（2）單腳跳練習(xí)

1、布置本課任務(wù)，提出熱身練習(xí)的要求巡回知道學(xué)生練習(xí)

 

2、檢查學(xué)生練習(xí)情況，針對學(xué)生存在的問題，及時進行指導(dǎo)

師 生互 動

18分

1、教師示范下的模仿練習(xí)

（1）原地做“騰空步”練習(xí)

（2）上一步做騰空步練習(xí)

2、教師知道下的自主練習(xí)

（1）走5—7步做騰空步練習(xí)

（2）助跑3—5做騰空步練習(xí)

（3）短距離助跑起跳做騰空步練習(xí)

1、示范講解

2、提出練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

小 組合 作練 習(xí)

18分

1、以小組為單位進行練習(xí)，并相互進行觀摩，討論練習(xí)效果

2、組與組之間進行比賽與交流

3、30米迎面接力跑比賽

1、要求學(xué)生以組為單位進行練習(xí)，并要求學(xué)生之間互相指導(dǎo)

2、組織學(xué)生組與組之間的比賽

3、組織接力跑比賽

 

評 價總 結(jié)

4分

1、以班為單位進行放松

2、聽教師總結(jié)，思考學(xué)習(xí)中的問題

1、放松提出要求

2、總結(jié)全課情況，提出改進意見并宣布下課

 

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