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六年級體育教案 轉(zhuǎn)身起跑
教材
1、轉(zhuǎn)身起跑 2、游戲接力：俯臥撐（男5個(gè)）俯撐（女5秒）→蛙跳→單足跳
任務(wù)
1、通過學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身起跑，初步體會跑的基本動作。
2、通過游戲接力發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)配合能力，彈跳能力和上肢力量。
3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。
結(jié)構(gòu)
課的內(nèi)容
時(shí)間
次數(shù)
組織教法與要求
開始部分
1、 整隊(duì)集合
2、 報(bào)告人數(shù)
3、 師生問好
4、 宣布本課內(nèi)容和要求
5、 安排見習(xí)生
2分鐘
組織：四列橫隊(duì)
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
要求：精神飽滿、注意力集中
準(zhǔn)備部分
1、 繞田徑場跑兩圈
2、 徒手操
（1） 頭部運(yùn)動
（2） 擴(kuò)胸運(yùn)動
（3） 體側(cè)運(yùn)動
（4） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動
（5） 腹背運(yùn)動
（6） 弓步壓腿
（7） 仆步壓腿
（8） 活動踝腕關(guān)節(jié)
3、 游戲
名稱：喊數(shù)抱團(tuán)
方法：生沿排球場跑步，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字，如“2個(gè)”、“3個(gè)”、“4個(gè)”……。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。
規(guī)則：不得用推、拉等動作擠出已抱團(tuán)的人。
8分鐘
4×8拍
組織：成四列橫隊(duì)散開
× × × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × × ×
△
教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。
要求：精神飽滿、動作整齊、準(zhǔn)確優(yōu)美。每節(jié)四個(gè)八拍，活動全身。
組織：
教法：教師講解游戲方法及規(guī)則。
要求：學(xué)生聽指揮，注意安全。
結(jié)構(gòu)
課的內(nèi)容
時(shí)間
次數(shù)
組織教法與要求
基本部分
1、 轉(zhuǎn)身起跑
動作方法：學(xué)生背對排球場底線蹲下，兩手扶地作好起跑的“預(yù)備”姿勢。聽到發(fā)令，迅速轉(zhuǎn)身起跑，跑至排球場中線。
2、 游戲接力：俯臥撐（男5個(gè)）俯撐（女5秒）→蛙跳→單足跳
方法：每組第一個(gè)學(xué)生在底線處做俯臥撐或俯撐，然后蛙跳六米最后單足跳返回。各組依次做下去，以速度快的組為勝。
規(guī)則：學(xué)生必須每個(gè)動作做完才能做下個(gè)動作。
12分鐘 15分鐘
組織：如下圖
教法：1、教師講解示范
2、讓學(xué)生分成四組，在老師的指揮下練習(xí)。
要求：注意動作要領(lǐng)，學(xué)生聽指揮，注意安全。
組織：如下圖
教法：1、教師講解游戲方法規(guī)則，學(xué)生聽指揮練習(xí)。
2、讓學(xué)生分為四組，在老師的指揮下進(jìn)行接力練習(xí)。
要求：學(xué)生遵守游戲規(guī)則，聽指揮練習(xí)，注意安全。
結(jié)束部分
1、 放松活動
2、 課后小結(jié)
3分鐘
組織：四列橫隊(duì)
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
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要求：集合安靜、快速、整齊。
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