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三年級體操課 雙人跳繩
教材
1、 小繩: 雙人跳繩
2、 游戲：迎面接力
課的任務(wù)
1、 通過本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。
2、 培養(yǎng)學生對時間和空間的感覺和,相互配合的精神.發(fā)展下肢的能力。
3、 培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作和頑強勇敢的精神。
順序
課 的 內(nèi) 容
場 地
教 師 活 動
學 生 活 動
數(shù)
時
強
開始部分
一、課堂常規(guī):
1、體委整隊,師生問好
報告人數(shù),檢查服裝。
2、宣布本次課的內(nèi)容
及要求。
☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉
●
1、教師口令清晰。
2、講課堂要求和任務(wù)。
學生站隊要迅速,
四列橫隊。
1
1
2`
小
準備部分
二、準備活動:
1、隊列: 原地三種轉(zhuǎn)法,
并隊走,
分隊走.
2、小型徒手操:
（配音、健康歌）
3、專項準備活:
（1）腕關(guān)節(jié)運動。
（2）踝關(guān)節(jié)運動。
學生四列橫隊體操隊形。
1、教師講隊列練習的要求.
2、在音樂伴奏下
隨著老師一起
做操.
3、師生一同完成練習。
1、學生認真聽講，
注意關(guān)查。
2、聽從指揮,注意
力集中.
3、精神飽蕖,
動作輕松,
整齊一致.
4、學生充分活動
各關(guān)節(jié)。
2
1
1
8`
中
基本部分
三、雙人跳繩:
1、動作:
♀♀ ♀♀
重點: 兩個人繞繩的配合
難點: 輕松協(xié)調(diào),
動作連貫.
1、教師講動作
方法和要領(lǐng)。
2、教師做完整
正確示范。
3、教師個別
指導。
4、找學生表演。
1、學生認真聽動
作方法和要領(lǐng)
2、練習個人單雙
腳跳小繩。
3、分組練習
好：練習兩個
人同時搖
跳繩。
差：一個人跳
一個人搖
4、自由組合動作
練習。
4
|
5
15
中
|
強
順
序
課 的 內(nèi) 容
場 地
教 師 活 動
學 生 活 動
數(shù)
時
強
基本部分
四、游戲：迎面接力
規(guī)則：1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。
2、發(fā)出起跑信號后才能起跑，其余人擊掌后才能過起跑線。
1、教師講游戲
方法和規(guī)則
2、教師做示范
3、學生練習
比賽。
4、教師做正確
誁定勝負。
1、學生認真聽游戲
規(guī)則。
2、學生練習比賽。
3、分組比賽。
2
|
3
9
強
|
中
× × × ×
× × × ×
× × × ×
結(jié)束
部分
五、放松：舞蹈
（配音、小松樹）
總結(jié)：
下課：
1、和學生同舞
動作形象。
2、小結(jié)本課情
況。
3、收拾器材。
1、按樂曲節(jié)奏和老
師同舞。
2、表情愉快，
動作形象。
3、情緒飽滿。
1
3
小
場地器材
一臺錄音機。
每人手里一條小繩。
預(yù)
計
心 率 120——130 次/分
密 度 30——35%
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