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體育教案-跳高教案

時間:2023-02-26 23:08:30 小學(xué)體育教案 我要投稿

體育教案-跳高教案

《跨越式跳高  游戲》教案(水平三)

體育教案-跳高教案

 

學(xué)習(xí)目標(biāo):增強個人的自信和積極進取信念。

認知目標(biāo):使學(xué)生進一步掌握跨越式跳高的過竿及落地技術(shù)和投擲的簡單原理。

技能目標(biāo):1、使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動作,提高跳躍能力。

          2、通過投擲游戲,初步領(lǐng)會投擲的技術(shù)原理。

情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生遵守紀律、聽從指揮、團結(jié)協(xié)作、積極進取等優(yōu)良品質(zhì),開發(fā)學(xué)生思維能力。

素質(zhì)目標(biāo):發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、快速起動及閃躲等綜合能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:跨越式跳高(重點):過竿及落地技術(shù);投擲游戲:打活動目標(biāo)。

學(xué)習(xí)預(yù)計效果:全課平均心率125次/分左右,全課練習(xí)密度45%左右,基本部分練習(xí)密度30%左右。

場地器材:操場;跳高架10個、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機1臺、磁帶兩盒。

 

教學(xué)內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

教學(xué)要求

時間及練習(xí)次數(shù)

場景布置

一、              課堂常規(guī)

1、整隊

2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容。

集隊,向?qū)W生問好,聲音洪亮。

向教師問好,明確課的內(nèi)容和要求。

快、靜、齊,精神飽滿。

1`

 

 


二、              熱身活動

1、游戲“鉆山洞”

2、定位操:各小組組長帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)(教師提示)

1、  講解游戲規(guī)則,示范;

2、  學(xué)生手牽手游戲;

3、  教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。

1、  積極參與,全情投入,認真練習(xí);

2、  學(xué)生分組練習(xí)。

1、  學(xué)生手拉手,不能松開;

2、  速度快,步幅拉大,注意不要與其他學(xué)生碰撞;

3、  要求動作準確、有力、舒展大方,協(xié)調(diào)有力。

2`

 

 

 

 

1`50

成四小組,自由選位練習(xí)

三、              跨越式跳高

重點:過竿及落地

側(cè)向助跑(30-60度),一腳踏跳,兩腳相繼過皮筋,依次落地。

1、講解、示范;

2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù),過竿技術(shù);

3、讓一名學(xué)生做一次,指出優(yōu)缺點,分組練習(xí);4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度,學(xué)生自由選擇;5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場地上練習(xí);6、巡視指導(dǎo)。

 

1、練習(xí)上步起跳、擺腿;2、起跳落地技術(shù);3、練習(xí)步驟:①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí);③商討高度自選練習(xí)。4、互相觀察、思考動作要領(lǐng)。

 

1、積極參加練習(xí);2、放腳迅速,起跳快有力,擺動腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn),起跳腳快速跟上,依次過橡皮筋落地;3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時要盡可能保證 人數(shù)相等;4、注意練習(xí)中 保持間距。

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50``

 

 

 

 

 

1`30``

四、投擲游戲“打活動目標(biāo)”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個,女生2個,做完后迅速入圈繼續(xù)進行游戲

1、講解游戲方法、規(guī)則,安全教育,培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊,一隊站圈外,一隊自由散開在圈內(nèi),練習(xí)一段時間后兩隊交換位置繼續(xù)游戲;

3、教師巡視,加入游戲中,活躍氣氛。

學(xué)生積極參與,活動起來,開發(fā)思維,如何命中目標(biāo),怎樣躲避。

1、圈外隊員不得進圈投擊,只能投擊圈內(nèi)隊員膝關(guān)節(jié)以下部位;2、圈內(nèi)隊員不可出圈,不可觸球,只能閃躲,違者算被擊中。3、球若停在圈內(nèi),近球的外圈隊員可入圈揀球,但必須出圈才能投擊。

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五、下課方式:1、課后放松(音伴)2、下課造型“2008”3、課堂評價4、歸還器材5、師生再見。

教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境,引導(dǎo)學(xué)生造型

學(xué)生主動投入,調(diào)整呼吸,放松移動中形成“2008”數(shù)字

聽音樂放松,動作柔和、準確。

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