體育教案－跳高教案

《跨越式跳高  游戲》教案（水平三）

 

學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)個(gè)人的自信和積極進(jìn)取信念。

認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高的過竿及落地技術(shù)和投擲的簡(jiǎn)單原理。

技能目標(biāo)：1、使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，提高跳躍能力。

          2、通過投擲游戲，初步領(lǐng)會(huì)投擲的技術(shù)原理。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生思維能力。

素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、快速起動(dòng)及閃躲等綜合能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高（重點(diǎn)）：過竿及落地技術(shù)；投擲游戲：打活動(dòng)目標(biāo)。

學(xué)習(xí)預(yù)計(jì)效果：全課平均心率125次/分左右，全課練習(xí)密度45%左右，基本部分練習(xí)密度30%左右。

場(chǎng)地器材：操場(chǎng)；跳高架10個(gè)、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶兩盒。

 

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

教學(xué)要求

時(shí)間及練習(xí)次數(shù)

場(chǎng)景布置

一、              課堂常規(guī)

1、整隊(duì)

2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容。

集隊(duì)，向?qū)W生問好，聲音洪亮。

向教師問好，明確課的內(nèi)容和要求。

快、靜、齊，精神飽滿。

1`

 

 

△

二、              熱身活動(dòng)

1、游戲“鉆山洞”

2、定位操：各小組組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)（教師提示）

1、  講解游戲規(guī)則，示范；

2、  學(xué)生手牽手游戲；

3、  教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。

1、  積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí)；

2、  學(xué)生分組練習(xí)。

1、  學(xué)生手拉手，不能松開；

2、  速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞；

3、  要求動(dòng)作準(zhǔn)確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。

2`

 

 

 

 

1`50

成四小組，自由選位練習(xí)

三、              跨越式跳高

重點(diǎn)：過竿及落地

側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。

1、講解、示范；

2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過竿技術(shù)；

3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點(diǎn)，分組練習(xí)；4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM、85CM四個(gè)高度，學(xué)生自由選擇；5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場(chǎng)地上練習(xí)；6、巡視指導(dǎo)。

 

1、練習(xí)上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術(shù)；3、練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)。4、互相觀察、思考動(dòng)作要領(lǐng)。

 

1、積極參加練習(xí)；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動(dòng)腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時(shí)要盡可能保證 人數(shù)相等；4、注意練習(xí)中 保持間距。

30``

 

50``

 

 

 

 

 

1`30``

四、投擲游戲“打活動(dòng)目標(biāo)”被擊中隊(duì)員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個(gè)，女生2個(gè)，做完后迅速入圈繼續(xù)進(jìn)行游戲

1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)。

2、男、女生各分為甲、乙兩隊(duì)，一隊(duì)站圈外，一隊(duì)自由散開在圈內(nèi)，練習(xí)一段時(shí)間后兩隊(duì)交換位置繼續(xù)游戲；

3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

學(xué)生積極參與，活動(dòng)起來，開發(fā)思維，如何命中目標(biāo)，怎樣躲避。

1、圈外隊(duì)員不得進(jìn)圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊(duì)員膝關(guān)節(jié)以下部位；2、圈內(nèi)隊(duì)員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊(duì)員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

1`20``

五、下課方式：1、課后放松（音伴）2、下課造型“2008”3、課堂評(píng)價(jià)4、歸還器材5、師生再見。

教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型

學(xué)生主動(dòng)投入，調(diào)整呼吸，放松移動(dòng)中形成“2008”數(shù)字

聽音樂放松，動(dòng)作柔和、準(zhǔn)確。

50``

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