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第一冊善于認識自己
善于認識自己
復習提問
通過前面兩節(jié)課的學習，我們對社會有一定的了解，請同學們談談：個人與社會的關系。
二、導入新課
個人是社會的一員，人們的生活離不開社會，社會對個人有影響，而且影響是復雜的。那么，我們應該怎樣在社會的復雜影響中，正確看待自己，認識自己呢？這是我們這一節(jié)課要探討的內(nèi)容。
（板書：三、善于認識自己 ）
三、授課
人，為什么要認識自己，難道僅僅是因為這是神對人類的忠告嗎？在這里我想先給大家講一個“小馬過河”的故事。這個故事可能有很多同學已經(jīng)聽說或看過。
（故事）小馬媽媽讓小馬去磨房般糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路�？粗剂鞯暮铀�，小馬不知自己是否該淌過河去？它于是問小松鼠。小松鼠告訴它說，河水很深，昨天才淹死了一個小伙伴。而碰巧老牛在那，老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了。他勇敢的淌過了河。（學生討論）
（投影） 1）小馬開始為什么不敢過河？
2）小馬為什么后來又敢過河了？
3）如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會怎樣？
4）這個故事說明了什么道理？我們生活中有什么例子說明了解自己的重要性？
這個故事說明了正確認識自己的重要性，大量的臨床觀察和社會實踐證明，心理疾病的產(chǎn)生，往往是由于不善于了解認識自己，或者沒有能夠正確的了解、認識自己。
（板書：1、中學生要正確認識社會，也要善于認識自己 ）
善于認識自己，要掌握正確的方法，要真正全面、深刻地認識自己，必須學會科學的方法。請帶著下面幾個問題閱讀課本第19-21頁。
（投影）1）、怎樣才算是全面地看待自己？（既看到自己的優(yōu)點和長處，也看到自己
的缺點和不足。正如黃金沒有百分之百的純度一樣，完美的人是不存在的，每個人都有優(yōu)點和缺點，例如，有的同學學習成績特別好，但上課時總愛搞小動作；有的同學非常熱心，樂于助人，人際關系特別好，但很馬虎，丟三落四的；有的同學學習成績特別好，但身體素質(zhì)卻比較差┅┅）
2）、只看到自己的優(yōu)點，看不到自己的不足，易有什么心理？(自大、自負，會驕傲自大、停步不前、倒退)
只看到自己的缺點，看不到自己的優(yōu)點，易有什么心理？（自卑，做事 畏首畏尾灰心喪氣）
這都是不可取的做法。
3）、第20頁《羊和長頸鹿》這幅漫畫說明了什么道理？（“尺有所長，寸有所短”每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，要全面地、實事求是地認識和評價自己和他人，不能只看到其中的某一方面�？浯罅艘粋�方面，縮小甚至否定了另一方面，都不是實事求是的態(tài)度。）
4）、怎樣發(fā)展地看待自己？（每個人的成長都是由昨天——今天——明天組成的，人的成長是一個變化、發(fā)展的過程，我們要面對、了解自己，認識自己的昨天，認識、把握自己的今天，比較自己昨天和今天的變化，創(chuàng)造、迎接自己的明天。因此，我們不要停留在昨天，要勇敢地、積極的面對今天，抓緊時間彌補昨天的遺憾，為自己的明天奠定好基礎，使自己的明天更美好。）
（板書：2、善于認識自己，要有科學的方法
全面地看待自己
發(fā)展地看待自己 ）
要善于認識自己，還要學會自我認識。
（板書：3、善于認識自己，要學會自我認識 ）
好了，我們講了這么久要認識自己，那么，什么是“我”？或者說什么是“自我”？
我包括生理的我、心理的我和社會的我三個我。也就是說，
（投影） 生理的我：即自身外表和體質(zhì)狀況。如：外貌、風度、健康情況等。
自我 心理的我：即自己的精神世界。如：性格、愛好、特長、道德水平、智力、 能力、政治態(tài)度等等。
社會的我：即自我形象。如：你在班級、年級、學校的位置、作用，你在公共場合的表現(xiàn)和適應能力。
其實，認識自我，認識自己，主要是從這三方面去認識：生理的我、心理的我和社會的我。那么，自我認識又有什么具體方法呢？首先是自我觀察。
（板書：1）自我觀察 ）
自我觀察就是自己觀察自己，是自我教育、自我提高的第一步。自我觀察也就是觀察生理的我、心理的我、社會的我三方面。除了自我觀察之外，另外的方法是通過別人了解自己。也就是說，在與他人的接觸中認識自己、從他人的態(tài)度與評價中認識自己。
（板書：2）在與他人的接觸中認識自己
3）從他人的態(tài)度與評價中認識自己 ）
一個人總要和被人交往，這時，他人就像一面鏡子，自己在同他人的接觸和比較中，看出自己的高低、優(yōu)劣，交往中也會經(jīng)常感受到別人對自己的態(tài)度和評價，于是，人就會把這些態(tài)度和評價當作一面鏡子，看清楚自己到底是怎樣的人。而且，人的年齡越小，獨立的認識和評價自己的能力越差，越有必要借助于別人的態(tài)度和評價這面鏡子。但是，別人的態(tài)度和評價也可能帶有偏愛或成見。這時，在分析別人的態(tài)度和評價時，應特別重視與自己關系比較親密的人，如，父母、老師、交往較多的同學對自己的評價；要特別重視那些人數(shù)眾多、異口同聲的評價；同時，既要重視與自己觀點一致的意見，又要重視與自己觀點不一致的意見；還要多和別人交往，讓別人更多地了解自己。
游戲：“我是誰？”
經(jīng)過這幾節(jié)課的學習， 你有更了解自己嗎？好，我們再來玩一次“我是誰”的游戲。玩法是在這樣的：首先，問自己20 次：我是誰。然后，請你以“我是┅┅（的人）”將頭腦里浮現(xiàn)的答案一一寫出來�；卮鹈看翁釂柕臅r間為20秒，如寫不出，可以略去，繼續(xù)往下寫。由于這是自我分析材料，可以不給別人看，所以想到什么就什么，不要有什么顧慮。
寫完之后，對自己的答案進行分析。分析的內(nèi)容包括下面幾方面：
答案的數(shù)量和質(zhì)量。即一共寫出幾個答案，答案中哪些方面的內(nèi)容最多。如果能寫出9-10個答案，則大體上可以認為沒有什么特別的障礙。若只能寫出7個或更少的答案，這可以認為過分壓抑自己�；卮鹗牵瑫械綗o聊、感到羞恥、時間不夠為借口，不能回答更多的問題。
回答內(nèi)容的表現(xiàn)方式。有三種情況：符合客觀情況的，如“我是中學生”、“我是大女兒”等；主觀解釋情況的，如，“我是老實人”、“我膽小”等；中性情況的，及誰都不能做出判斷的情況。如果主觀評價和客觀評價都有，可以認為取得平衡；如果傾向于主觀或客觀，則不能取得平衡。在主觀評價中，最好是既說到自己好的方面，也說到自己不足之處。如果只說到好，會使人覺得是自滿，只作不好的評價，又令人感到?jīng)]有信心。
回答的內(nèi)容是否涉及自己的未來。哪怕只有一個答案涉及未來（如“我是未來的大學生”），也說明自己有理想和抱負，在現(xiàn)實生活中充滿生機。如果沒有一個答案涉及未來，這可能說明自己對未來考慮不多。
最后，參照“形容詞檢索表”在一次填空“我是一個┅┅的人”。
附：有恒心的 順從的 沖動的
有謀略的 愛爭辯的 冷漠的
害羞的 有主見的 理性的
缺乏想象的 文靜的 富想象力的
有條理的 被動的 善解人意的
直覺的 追根究底的 活躍的
有責任心的 樂觀的 依賴的
好交際的 友善的 善言詞的
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