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人生難免有挫折教案（精選11篇）
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，時常會需要準備好教案，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率�？靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌�！以下是小編整理的人生難免有挫折教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
人生難免有挫折教案 1
教學(xué)目的：
讓學(xué)生了解怎樣正確對待競爭、挫折的含義和如何積極應(yīng)對挫折。
教學(xué)要求：
競爭和挫折是人生道路上司空見慣的正�，F(xiàn)象。學(xué)會正確對待挫折，是做成一件事或幾件事，甚至是實現(xiàn)宏偉目標和遠大理想所不可缺少的必備條件。
教學(xué)過程：
一、正確對待競爭：
1、競爭的含義：競爭是憑自身的知識和本領(lǐng)，在實踐活動中充分表現(xiàn)自己的實際能力和真實水平的爭勝現(xiàn)象。敢于競爭是一種爭強好勝的表現(xiàn)，是一個人適應(yīng)社會和求學(xué)上進而必不可少的心理品質(zhì)和能力。
二、培養(yǎng)正確的競爭心理：
競爭意識促進人才成長，也能培養(yǎng)人的應(yīng)變能力。培養(yǎng)正確的競爭心理，能幫助中學(xué)生在內(nèi)心里樹立起強烈的責(zé)任感、義務(wù)感和為中華振興而讀書的遠大志向，在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生積極的進取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主觀努力創(chuàng)造必要的條件，充分利用客觀有力條件，爭取學(xué)業(yè)的進步和成功。
中學(xué)生可從以下幾方面著手，培養(yǎng)自己的健康正確的競爭心理：
�。�1）正確認識競爭
�。�2）敢于競爭
�。�3）善于競爭
�。�4）增強自己的應(yīng)變能力
（5）互幫互學(xué)，博采眾長
（6）增強自制力
�。�7）保持良好的身心狀態(tài)。
三、競爭中常見的.不健康心理及矯正：
競爭中常見的不健康心理及矯正原則如下：
1、嫉妒心理
2、自私心理
3、惰性心理
4、饒幸心理
5、自卑心理。
此外，還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對參與競爭都會造成不良影響。
四、挫折的含義：
“挫折”是指人在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。
五、積極應(yīng)對挫折：
1、正確認識挫折的作用
2、勇敢面對挫折的考驗。
3、積極應(yīng)對挫折的挑戰(zhàn)。
人生難免有挫折教案 2
活動目的：
1、正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有長短之分，更有質(zhì)的差別；懂得要提升生命的價值應(yīng)從點點滴滴的小事做起。
2、從現(xiàn)在做起引出學(xué)生面對挫折的思考，增強學(xué)生意志力品質(zhì)的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。
活動準備：
1、預(yù)先布置兩位學(xué)生回家收集某位名人戰(zhàn)勝挫折的材料
2、準備一些紀念品。
活動過程：
1、主持人總結(jié)校運會和籃球賽的情況，祝賀獲得名次的同學(xué)，鼓勵他們再進一步，表揚積極參與的同學(xué)和后勤人員。言明這兩場比賽有不盡人意的賽果，但同學(xué)們都已經(jīng)盡力，鼓勵他們要有良好的心態(tài)和意志力直面挫折，動員同學(xué)們把體育精神繼續(xù)發(fā)揚到學(xué)習(xí)中。
2、引出這次班會的主題——“逆風(fēng)飛揚——直面挫折”
3、玩游戲——“蛋的進化”
操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的'隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。
小結(jié)：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
結(jié)束語：引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血�！弊Ｔ竿瑢W(xué)們在未來的人生旅途中能逆風(fēng)飛揚，坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。
人生難免有挫折教案 3
�。ㄒ唬┹o導(dǎo)目的：
針對學(xué)生在學(xué)習(xí)或生活上遇到困難和挫折常出現(xiàn)失望、焦慮、自卑、絕望等情緒狀態(tài)進行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高對挫折的認識能力和抗挫折的心理能力。
�。ǘ┗顒釉O(shè)計：
1、通過介紹古今中外成功者的范例，認識挫折的價值。
2、分析挫折的類型及產(chǎn)生的原因，充分認識挫折與成功的關(guān)系。
3、掌握正確面對挫折、戰(zhàn)勝挫折的基本方法，學(xué)會走向成功。
�。ㄈ┹o導(dǎo)前準備：
1、課前請同學(xué)收集古今中外成功者承受挫折的范例。
2、準備中學(xué)生喜愛的.貝多芬、喬丹、張國榮的事跡和《鋼鐵是怎樣煉成的》的電影片段錄像。
3、請學(xué)生準備一句自己最喜歡的戰(zhàn)勝挫折的格言警句。
（四）活動過程：
第一篇章 心靈的啟迪 ----名人“挫折檔案”
1、介紹名人對待挫折的態(tài)度
1）、這三人有哪些共同點和不同點?
2、議一議：
2) 、挫折對人會產(chǎn)生什么影響?
3) 、請同學(xué)們列舉幾位戰(zhàn)勝挫折、取得成功的事跡。
第二篇章 回望自我 ----內(nèi)心獨白
1、說一說：內(nèi)心獨白---在成長歷程中遭遇的最大挫折和當(dāng)時的想法、做法。
2、析一析：挫折的類型和產(chǎn)生原因。
3、戰(zhàn)勝挫折的方法：建議按“成功路上步步高”的模式進行思考。
第三篇章 情境訓(xùn)練 ----檢測自我
1、進行面對困難挫折的測驗。
2、案例分析及啟示：放棄自殺---我們有千萬種理由活下去!
第四篇章 思想升華 ----重塑自我
1、看一看：《鋼鐵是怎樣煉成的》電影片斷。
2、論述挫折與成功的關(guān)系，揭示人生的真諦。
3、聽一聽：我最喜歡的一句戰(zhàn)勝挫折的格言警句!
4、班主任寄語
戰(zhàn)勝挫折
事例導(dǎo)入： 4月7日《北京晚報》刊登了一篇《花季少年為何成殺手》的報道，說的是北京一名16歲中學(xué)生小軍因憎恨母親的嚴格管教，全然不顧母親的養(yǎng)育之恩，殘忍地將母親殺害。更可悲是他在藏起母親的尸體后，竟拿著翻出來的400元錢若無其事地去了網(wǎng)吧。幾天后，當(dāng)公安民警在網(wǎng)吧把他抓獲時，他一臉平靜，沒有驚慌、也沒有后悔，相反卻流露出殺死母親獲得“自由”的興奮。小軍對暴力的麻木和生命的冷漠達到了駭人的地步。近年來，類似的惡性案件和自殺事件時有所聞，如長春16歲學(xué)生因中考成績不理想，失望之余竟服毒身亡.
人生難免有挫折教案 4
[授課班級]：
6年5班
[課時安排]：
20xx年11月7日下午
[教學(xué)背景]：
“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，不經(jīng)歷挫折怎能有成功”。在生命面前，一切都那么蒼白無力。可是我們的學(xué)生一個個是家中的小皇帝、小公主，過著飯來張口、衣來伸手的生活。從小在父母、爺爺奶奶的呵護下成長，一丁點小事都是家長代勞，碰上一點挫折就承受不了，要么哭鼻子摸眼淚，要么一蹶不振，采取逃避方式，甚至輕易放棄生命。
[教學(xué)目的]：
學(xué)生通過這次主題活動，認識到挫折是人生道路上不可避免的，與其在挫折面前畏縮不前，不如奮勇前進，把挫折當(dāng)作前進路上的墊腳石。
[教學(xué)方法]：
案例分析、學(xué)生討論
[教學(xué)過程]：
一、導(dǎo)入：
在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒有人真的相信能夠像他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘�？部涝诿總�人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。
二、明確、深化主題
有言道：“塞翁失馬，焉知非福。”這說明挫折是人生的組成部分，并且挫折并不一定只有負面影響，挫折也可以使人振作、使人堅強，人會在挫折中成長。就像這次汶川地震中千千萬萬的`人喪生了，這可能是一個中華民族難以接受的挫折，可是我們挺過去了，并不因挫折而頹廢，反倒是奮起力量重建家園，重建的家園是更牢固、更堅強的房屋。挫折使人進步、使人堅強。
那么多關(guān)于挫折的內(nèi)容，那么在你的心中挫折又有怎樣的定義呢？什么才能被稱之為挫折呢？（請同學(xué)發(fā)表看法。）
小結(jié)：挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。
三、名人競猜
平凡人有他們的生活困難，名人也有名人的煩惱，讓我們看看名人是怎樣對待他們遇到的挫折的。下面讓我們做一個名人競猜的環(huán)節(jié)。
從1877到1880三年時間里，他幾乎每天工作十八、九個小時。每天清早三、四點的時候，他才頭枕兩、三本書，躺在實驗用的桌子下面睡覺，不眠不休的做了1600多種耐熱材料和6000多種植物纖維的實驗，就連他的助手也灰心了，但他始終沒有放棄，終于發(fā)明了白熱電燈。（學(xué)生猜）
人生難免有挫折教案 5
每個人都會面臨失敗和競爭，人的心理承受能力越高，挫折帶給他的消極作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然會使自己總是處于一種不利的狀態(tài)下，影響自己的學(xué)習(xí)和進步�？梢姡囵B(yǎng)學(xué)生具有堅強的意志，有助于他們順利走過漫長的學(xué)習(xí)和生活歷程，使他們具有健康的心理。
【輔導(dǎo)目的】
教育學(xué)生遇到挫折不要屈服，而要正確認識挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經(jīng)受挫折考驗的健康心理。
【輔導(dǎo)方式】
1、講述與討論
2、角色扮演
3、自我測驗
【輔導(dǎo)準備】
1、故事錄音：《牛頓——受辱發(fā)奮》。
2、收集班中一些能夠在挫折中奮起，并取得成功的典型事例，并作好介紹的準備。
3、準備心理測試的問卷(每人一份)。
4、準備好名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。
【輔導(dǎo)時間】
1學(xué)時
【輔導(dǎo)地點】
教室
【輔導(dǎo)步驟】
一、談話引入揭示課題
1、談話
同學(xué)們，老師想請摔過跤的站起來，誰能說說摔跤的滋味。
2、揭題
在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。有人說，挫折是人人有份的“快餐”，也就是說，在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難失敗，乃至遭受不幸。這時候，你是被挫折嚇倒，一蹶不振，還是以頑強的意志走向成功呢?老師想請同學(xué)回答這個問題——對，我們應(yīng)該在哪里跌倒，就在哪兒爬起來。
板書課題：跌倒了，爬起來!
二、辯析事例導(dǎo)出問題
1、導(dǎo)言
挫折對不同的人有不同的意義，法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。80年代末，在我國的南方某市，曾經(jīng)發(fā)生了兩個震撼全國的'真實故事，故事的主人公都是十來歲的小男孩。下面請同學(xué)們來看這兩個故事。
2、利用投影出示這兩個故事
故事一：一個11歲的小男孩，他同桌同學(xué)手表丟了，那位同學(xué)告訴老師手表可能是他偷走了，老師找他了解一下情況，并沒有認定是他偷的，但他承受不了這個刺激，競上吊自殺了。
故事二：一個年僅10歲的小男孩，在知道自己身患絕癥后，還頑強地與死神博斗，忍受著常人難以忍受的痛苦，堅持接受化療。更感人的是，他經(jīng)常利用休息時間去化療，其他時間堅持上學(xué)，而且學(xué)習(xí)成績良好。
3、討論：你造成哪個男孩的做法?為什么?
4、小結(jié)
人生難免有挫折教案 6
一、活動背景
每學(xué)期學(xué)生都要面臨期末統(tǒng)考，很學(xué)生的心里負擔(dān)很重，對能否取得好成績信心不足。特別是遇到單元卷測試比較難是，學(xué)生的情緒就會一落千丈，學(xué)習(xí)積極性也急驟下降。本次主題班會就是要通過各種活動讓學(xué)生學(xué)會如何面對挫折。
二、活動準備
１、出一期黑板報，主題：失敗也是財富
�。病⒏髯詫ふ移綍r考試失敗的原因。
�。场⒚咳怂鸭粭l或幾條有關(guān)失敗與成功的名言警句。
�。�、準備一個故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。
�。怠⒒顒颖尘耙魳返臏蕚洌骸蛾柟饪傇陲L(fēng)雨后》
三、活動目的
1、通過活動使學(xué)生認識到人生中難免會遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰(zhàn)勝的，要有接受挫折的心里準備，有變挫折為動力的意識。
2、使學(xué)生懂得“失敗乃成功之母”的道理，要永作挫折中的一朵花。
3、培養(yǎng)學(xué)生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質(zhì)，學(xué)會提高對挫折的.心理承受能力。
四、活動過程：
�。ㄒ唬┣榫皩�(dǎo)入，認識挫折
１、班主任講述事前準備的故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。
�。病⑼瑢W(xué)們討論主人公走向成功的原因。
�。ǘ⒙�(lián)系實際、理解挫折
1、導(dǎo)言:挫折對不同的人有不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾經(jīng)說過：“苦難對天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。”
2、小組交流討論：
(1)說說你對挫折的理解。
(2)說說你遇到挫折并且戰(zhàn)勝挫折的一次經(jīng)歷。(如：平時考試不理想)
(3)學(xué)生分析平時考試失敗的原因
(4)分組討論，自己是如何面對失敗的。
(5)交流討論結(jié)果
3、教師總結(jié)：一個人對待挫折應(yīng)該持的態(tài)度：
(1)正確認識挫折。
(2)化悲痛為力量。
�。ㄈ┗顒右I(lǐng)，體驗挫折
1、活動規(guī)則：
(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；
(2)講一個偉人克服挫折，取得成就的事例；
(3)講一句你最欣賞的名言。
2、師生談心，解決心理問題。
�。�1）活動方法：請同學(xué)們把最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上，由老師和同學(xué)們一起共同討論解決。
（2）四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。
3、討論：如何培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝挫折的能力。
�。ㄋ模�、放活動背景音樂：《陽光總在風(fēng)雨后》教師總結(jié)：
人生漫長的旅途中，由于各種主客觀原因，誰都不是一帆風(fēng)順、萬事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，甚至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷。某件事沒做好，不等于你整個都失敗了，你還有很多拿手的事。所以不必為做糟了一件事而傷心。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥。相信你會越走越好!要相信陽光總在風(fēng)雨后！
人生難免有挫折教案 7
教學(xué)目標：
1、引導(dǎo)學(xué)生正確面對生活中的壓力和挫折，盡量避免產(chǎn)生不良情緒，了解一些基本的調(diào)控方法。
2、引導(dǎo)學(xué)生參與實踐鍛煉，學(xué)會運用一些應(yīng)對挫折的方法抗拒和排解挫折，提高適應(yīng)力。
教學(xué)準備：
1、打印好的采訪表格。
2、組織并引導(dǎo)進行采訪活動。
教學(xué)過程：
一、活動導(dǎo)入
學(xué)生分組練習(xí)做“雛鷹展翅飛”的動作，每組派一名代表參加比賽，比一比誰能堅持到最后，誰就是勝利者。請冠亞軍獲得者談?wù)劯惺堋?/p>
二、聽故事悟方法
1、講述《兄弟挖井的故事》，大家談?wù)剰墓适轮忻靼琢耸裁础?/p>
2、師總結(jié)面對挫折的方法：再堅持一下。
3、學(xué)生再補充說說遇到挫折多堅持一下獲取成功的實事例。
4、師講述《小河與沙漠》的故事，并問：假如你是那條小河，你有什么辦法奔入小河？
5、歸納總結(jié)面對挫折的方法：嘗試改變一下。
6、鼓勵學(xué)生說說自己與小河類似的遭遇和困境，大家一起想辦法，獲取走出困境的`方法。
三、看表演學(xué)方法
1、請學(xué)生將書52頁的四幅情景圖分別表演出來，師生歸納學(xué)會自我調(diào)節(jié)的四種方法。
2、讓學(xué)生聯(lián)系自己或他人的生活實際補充說一說自我安慰、幽默對待、適當(dāng)宣泄、學(xué)會轉(zhuǎn)移的具體情況。
四、應(yīng)對挫折方法大搜索
1、你還知道其它應(yīng)對挫折的好方法嗎？學(xué)生寫下自己知道的應(yīng)對挫折的其它方法，然后在全班交流。
2、采訪發(fā)布會
A、學(xué)生把各自的采訪經(jīng)歷、收獲和感悟說出來與大家一起分享。學(xué)習(xí)并積累應(yīng)對挫折的方法。
B、選取部分學(xué)生的采訪表張貼在展示臺中，讓學(xué)生利用課余時間閱讀、學(xué)習(xí)。
五、戰(zhàn)勝自我
1、師：小剛說：“我的普通話講不好，最怕上臺講故事。因為我怕同學(xué)嘲笑我。我決心每天練講普通話，我要用自己的努力做給同學(xué)們看�！�
2、說說你可以做又怕做的幾件事以及你的計劃和打算。
3、寫下自己可以做又怕做的幾件事，一件一件去嘗試，并記錄下自己的經(jīng)歷和感想。如果你做到了，請給自己畫個笑臉，為自己喝彩。
五、拓展延伸
1、自讀《微笑面對人生的桑蘭》，找一找類似的故事讀一讀，和同學(xué)一起分享。
2、你對以下哪項活動感興趣，選擇其中的一項認真去完成。
�。�1）把自己遭遇挫折的經(jīng)歷和感悟?qū)懗梢黄魑膮⒓印按煺壅魑摹痹u比活動。
�。�2）制作“我的成功檔案”。（把自己嘗試著戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷如實地記錄下來）
�。�3）請你幫幫我。
把自己不愉快、無法排解的煩惱的事情寫在紙上，折好后交給自己的好朋友、父母或老師，請他們幫幫你。
人生難免有挫折教案 8
一、班會目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生直面挫折，敢于失敗，培養(yǎng)積極應(yīng)挫的心理品質(zhì)。
2、強學(xué)生面對挫折的勇氣，培養(yǎng)笑對困難、挑戰(zhàn)挫折的樂觀精神。形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極的處世態(tài)度，不斷充實自己的生命，不斷增加生命的分量。
二、活動對象：
八年級四班全體同學(xué)
三、活動地點：
教室
四、活動過程：
1、導(dǎo)入：
生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕很少有人能夠象他人祝愿的那樣一帆風(fēng)順，那些祝福只是人們良好的愿望而已�，F(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘�？部涝诿總�人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。今天，我們就通過開展“如何直面挫折，珍愛生命”這一主題班會，來樹立正確的挫折觀。
2、觀看視頻
“我的人生中只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩地活著!活著就值得慶祝!”這句深入人心的人生感悟被廣為傳頌，堅韌不拔、積極樂觀的精神感動了全世界。它出于一個有著不幸命運卻依然樂觀堅強的中國男孩之口，他就是感動了億萬人的無臂鋼琴師——劉偉!
同學(xué)們，劉偉身殘志堅，非常值得我們學(xué)習(xí)。當(dāng)然，不是說也要象他那樣去碰高壓線，把自己搞成殘廢。我們要學(xué)的是劉偉的`可貴精神，不向困難低頭，不向命運屈服，始終相信自己，我行，我能行，我一定會行
交流后總結(jié)：在人生的道路上，我們要勇于面對挫折，不畏艱難，憑堅強的毅力努力拼搏，笑對人生。
3、暢談感受——暢談中悟道理。
人的一生總會遇到許許多多的挫折，而遇到挫折時，有些人會從中尋求希望，愈挫愈勇，以更加飽滿的斗志繼續(xù)人生的旅途。而有些人則先想到逃避，不同的人對待挫折的不同態(tài)度，就注定人與人之間不同的命運。
下面請同學(xué)們回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，并從中總結(jié)出經(jīng)驗或教訓(xùn)。
4、老師根據(jù)學(xué)生的討論情況適當(dāng)引導(dǎo)：
面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應(yīng)勇敢面對：
1、學(xué)會客觀的面對自己，保持良好的心態(tài)。
2、增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。
3、學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力——在受挫折時，要及時轉(zhuǎn)移思想感情和注意力，“忘我”地去熱衷于讓你開心的事。如唱歌，讀書，繪畫，寫作，工作
4、請求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心，及時化解不良情緒。
5、齊唱歌曲——歌唱中激自信。學(xué)生齊唱歌曲《真心英雄》，在歌唱中結(jié)束本課。
人生難免有挫折教案 9
一、班會主題：
逆風(fēng)飛揚——直面挫折，自信人生
二、活動目的：
1、提高學(xué)生的心理承受能力，端正學(xué)生面對困難和挫折的態(tài)度，使學(xué)生明白只有勇敢的面對困難、挫折，才會擁有快樂美好的人生，從而塑造學(xué)生完整的人格。
2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折，正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成經(jīng)受考驗的健康心理，建立自信心。
三、準備工作：
預(yù)先布置兩位學(xué)生回家收集某位名人戰(zhàn)勝挫折的材料
四、活動程序：
導(dǎo)入：
班長宣布：八年一班《逆風(fēng)飛揚——直面挫折》主題隊會現(xiàn)在開始。
很多同學(xué)在挫折、失敗、困難面前很不快樂，甚至畏懼。他影響了我們的學(xué)習(xí)，生活。戰(zhàn)勝挫折，迎接挑戰(zhàn)，做一個快樂向上，自信健康的新時代少年，便是這次主題班會的意義。下面有請主持人。
主持人（男）：雄鷹翱翔天空，難免傷折飛翼
主持人（女）：駿馬奔馳大地，難免失蹄折骨
主持人（男）：大海中沒有礁石激不起風(fēng)浪
主持人（女）：生活中經(jīng)不起挫折成不了強者。
主持人（男）：挫折是一個人成長必經(jīng)的過程。
主持人（女）：要得到快樂就必須能夠承受困難和挫折
主持人（男）：是啊，生活是個萬花筒，難免會遇到一些苦難和挫折。
主持人（女）：其實挫折不單單指身體上的殘疾，以及失業(yè)，失學(xué)，我們在生活中遇到的各種各樣的.困難都叫挫折。大家說，我說得對嗎？
主持人（男）：對，其實我們都遇到過挫折，當(dāng)時的感受又是怎樣的呢？下面就讓我們玩一個游戲，——“蛋的進化”，通過這個游戲，希望同學(xué)們對挫折有新的認識與感悟。
操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。
游戲后，主持人訪問從猴變?nèi)四且魂P(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續(xù)“抗戰(zhàn)”，這就是差別了）
問：這游戲象征什么呢？（學(xué)生發(fā)言）
明確：象征著人生的曲折、坎坷
請老師為這個游戲做總結(jié)：能說一說，遇到了挫折后我們需要怎樣的心態(tài)呢？應(yīng)該采用哪些方法對待呢？
師：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當(dāng)我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
人生難免有挫折教案 10
活動設(shè)計:
挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾,因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng),它會給人造成心理壓力,損害身心健康從而影響學(xué)習(xí)和生活。對學(xué)生進行挫折教育,幫助學(xué)生健康成長,有利于他們將來更好地適應(yīng)社會生活。
目標要求:
1.情感、態(tài)度與價值觀:幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折,學(xué)會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。
2.知識與能力:學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法,邁向成功。通過活動,了解挫折對個人成長的重要性,體會感受挫折,掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。
3.過程與方法:運用體驗法、情景教學(xué)法、發(fā)放《自我確認表》等,通過音樂營造情景,圖片展示情景、語言描繪情景等,引導(dǎo)學(xué)生在具體情景中體驗、領(lǐng)悟。通過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等,使學(xué)生不僅在知識上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
教學(xué)重點:
通過情感的交流,讓學(xué)生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚,并對挫折有一個正確的認識。
活動準備
1、課件《兩只小兔》等
2、歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》等
活動過程
一、游戲?qū)?感受挫折
1、同學(xué)們,今天我們要進行一次扳手勁比賽
2、請勝利的同學(xué)做一個表情動作,請失敗的同學(xué)也做一個表達你此刻心情的表情
3、小結(jié):傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。(課件出示"挫折")
二、認識挫折
1、在剛才的暖身活動中,我們有部分同學(xué)已感受到了失敗,這就是挫折,在我們在生活中常會遇到。請你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。
2、傾心交流:(小組討論)
你遭受過哪個方面的挫折?
遭遇挫折以后有什么樣的感受?
3、學(xué)生代表發(fā)言
過渡:同學(xué)們,你別小看這些挫折,如果沒有解決,藏在心里,那就會越積越多,直接會影響人的身心健康,我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢?請聽故事《兩只小兔》(課件出示)
三、戰(zhàn)勝挫折
1、故事天地
故事第一部分:兩只小兔在森林快樂的玩耍,不小心掉進了路邊的陷阱里,陷阱離地面還有一定距離,但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災(zāi)。
提問:如果你是那只掉進陷阱里的小兔,你會怎么想?怎么做?請學(xué)生發(fā)言
故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!離地面這么高,我是永遠也出不去唉"另一只小兔卻沒有沮喪、放棄,而是不斷地告誡自己:"上帝給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣,我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量,一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。
故事第三部分:不知過了多久,勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的`那一刻,它從陷阱里奮力地跳了出來,重新回到了地面,而那只悲觀失望的小兔,卻沒有機會逃離險境,永遠留在了陷阱里。
提問:聽了這個故事后,你想對其中的哪一只小兔說什么呢?請學(xué)生發(fā)言
小結(jié):在故事里,我們要像那只逃生的小兔一樣,勇敢面對挫折,面對失敗。在生活中,當(dāng)我們遇到困難時,應(yīng)多動腦筋,想出最佳的解決困難的辦法,并在挫折中振作起來。
2、心靈撞擊
同學(xué)們,你知道有哪些人勇敢面對挫折,在挫折中奮起這樣的事例嗎?
師舉例:
1、張海迪
2、洪戰(zhàn)輝例子
過渡:向張海迪、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭,以積極的心態(tài)去面對,你們呢?
3、同組交流:說說自己遭遇了挫折后,你采用什么方法讓自己快樂起來?
4、學(xué)生代表發(fā)言
5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言
四、總結(jié)
在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰,也沒有趟不過去的河流。最后徐老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。
請同學(xué)們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結(jié)束我們的學(xué)習(xí)。
人生難免有挫折教案 11
設(shè)計意圖：
現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)�？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
如今的孩子大多是獨生子女，從小就備受寵愛。五年級又是個特殊的群體，年齡在12歲左右，心理正處于似成熟非成熟的階段，這個階段的孩子在遇到挫折時，或多或少地會產(chǎn)生消極的心理，耐挫能力差一點的學(xué)生，往往引發(fā)厭學(xué)情緒，甚至逃避挫折，無法正視現(xiàn)實，進而導(dǎo)致不思進取或引起焦慮抑郁情緒，影響正常的學(xué)習(xí)生活。
設(shè)計此次心理輔導(dǎo)活動，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強健的體魄，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。能夠正確對待生活與學(xué)習(xí)中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。
活動目的：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
活動重點：
讓學(xué)生明白挫折是學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常遇到的，是不可避免的，要學(xué)會正確面對挫折。
活動難點：
讓學(xué)生用積極正確的心態(tài)面對挫折，初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。
活動準備：
課件(名言、圖片、音樂)。
活動過程設(shè)計：
第一個環(huán)節(jié)：交流談話，導(dǎo)入新課
上課開始通過師生交流，讓學(xué)生明白，現(xiàn)實不都是充滿陽光，我們總會遇到這樣或者那樣的挫折。請學(xué)生說一說，自己生活中有哪些不愉快的事情發(fā)生？你是怎么處理這些事情的？
生1：升入五年級后，由于知識難度加大，我的學(xué)習(xí)成績不斷下降，受到了老師的批評，家長的指責(zé)。我覺得很傷心，覺得上學(xué)太累了，真沒有意思，我不想上了。
生2：我是一個內(nèi)向的女孩，一上課，我的心里就惴惴不安，就怕老師讓我站起來發(fā)言。因為有一次我沒舉手，卻被老師叫了起來。我吞吞吐吐說了半天，也沒說對，老師送給我一個白眼。從此，我又自卑，又苦惱，對課堂充滿了恐懼。
生3：有一次我不小心把同桌新買的鋼筆弄斷了尖，他很生氣，好幾天不理我。我很苦惱，于是我主動用我的零花錢給她買了一只新的，并真誠的賠禮道歉，同桌原諒了我，我們又和好了等等。
通過學(xué)生的交流，我發(fā)現(xiàn)極小數(shù)學(xué)生能夠正確面對挫折，但大部分學(xué)生在挫折面前要么氣餒、要么自暴自棄、要么急噪武斷、要么苦惱不堪……于是我引出本節(jié)心理輔導(dǎo)活動課的主題——戰(zhàn)勝挫折。
第二個環(huán)節(jié)、引用事例，進行疏導(dǎo)
1、通過正面事例，引導(dǎo)學(xué)生積極、樂觀地面對挫折，會迎來雨后陽光。
首先教師講述陽光女孩桑蘭的故事
師：今年夏天在我國發(fā)生了一件讓全國人民振奮的事情，那就是奧運會，奧運健兒在賽場的頑強拼搏給我們留下了深刻的印象。可同學(xué)們知道嗎？為了那一刻的光彩，他們曾經(jīng)付出什么樣子的代價（播放課件：陽光女孩桑蘭的故事）
師：一次意外讓桑蘭付出了難以想像的慘痛代價，她的頸椎神經(jīng)嚴重受傷，雙手和胸部以下完全失去了知覺。這不僅意味著她將永遠離開賽場，更逼迫她必須面對自己從一個運動員轉(zhuǎn)瞬間變成了高位截癱的殘疾人的現(xiàn)實。而這一年，桑蘭剛是17歲的花樣年華。同學(xué)們請想一想，如果你是這個只比你們大了5歲的大姐姐，你這時候會怎么樣？
生1、我會感到很絕望。
生2、我會覺得活著真沒意思，還不如死了，一了百了。
生3、如果是我，我會笑著面對人生�；钪陀邢Ｍ�。
師：那桑蘭又是怎么想的呢？（點擊課件）
我找全班朗讀最好的同學(xué)讀桑蘭的話：
學(xué)生讀完后，教師小結(jié)：你讀到了桑蘭的內(nèi)心世界里了，面對挫折，樂觀面對，讓人心動，讓人感動。她是這么說的，也是這么做的。請看（播放課件：桑蘭殘疾后積極面對生活的事跡）同學(xué)們，你現(xiàn)在想說什么？
1、桑蘭姐姐真?zhèn)ゴ�，她能夠笑對人生�?/p>
2、我要像桑蘭姐姐一樣，敢于面對挫折。
3、陽光總在風(fēng)雨后，桑蘭姐姐的人生一定會更加精彩。
接著教師進行小結(jié)：桑蘭面對人生挫折，沒有自暴自棄，她選擇了與命運抗爭，取得了成功。你還知道哪些名人抗挫折的故事，講出來與同學(xué)分享。
有的學(xué)生講述海倫.凱勒的故事，有的學(xué)生講述霍金的故事。
還有的學(xué)生講述張海迪的故事。
最后通過以上故事的交流，再次讓學(xué)生談感受。
生1.我覺得只要有驚人的毅力和頑強的斗志，就能戰(zhàn)勝挫折。
生2. 海倫凱勒不僅是美國人心目中的英雄，更是世界人民心目中的英雄，一個生活在黑暗中卻給人類帶來光明的女性！是我們學(xué)習(xí)的榜樣
生3. “雖然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，無論處于什么環(huán)境，都要不斷努力，都要學(xué)會滿足。
教師小結(jié)：通過以上正面事例的引導(dǎo)，通過學(xué)生交流的感受�？梢钥闯鰧W(xué)生對 身殘志堅的這些生活的強者，充滿了敬佩之情。
2、通過反面事例，引導(dǎo)學(xué)生明確消極面對挫折，不利于自己的健康成長。
老師引導(dǎo)學(xué)生回顧去年的籃球賽。當(dāng)二校男同學(xué)被我校男同學(xué)打敗了的時候，他們沮喪，他們憤怒。于是選擇了用拳頭解決一切，他們來毆打我校男運動。他們輸?shù)牟粏问乔�，更是他們的人品。如果我們不正確面對挫折，你覺得會造成哪些后果？
生討論后，回答。
如果不能正確面對挫折，如果連起碼的抗挫折能力都沒有，很可能會誤入歧途，給他人造成傷害，也給自己帶來困擾。
教師小結(jié)：通過以上事例的交流討論，學(xué)生認識到，如果消極面對挫折，很不利于自己的成長。
3、通過身邊鮮活的事例，引導(dǎo)學(xué)生要正確對待挫折。
我請同學(xué)們講述發(fā)生在身邊的能夠積極面對挫折的人與事，與大家分享。
生講述：我的叔叔上學(xué)時是個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，大學(xué)畢業(yè)后他應(yīng)聘到青島一家外企工作，每月有很好的工資。正當(dāng)他的人生像鮮花一樣燦爛開放時，一場車禍奪去了他的兩條腿，工作沒了，女朋友也離他而去。他痛苦，他悲觀失望，他甚至想到了自殺。但最終，他戰(zhàn)勝了自己，決定重新為自己找一條出路。于是根據(jù)自己的特點，在家里學(xué)習(xí)動漫�，F(xiàn)在，他在家里就能工作，月薪上萬。
生講述：我姐姐是一個特別要強的女孩，無論做什么，都想要爭第一�？墒窃谏龑W(xué)考試中，成績很不理想。沒有考上重點高中，為此她覺得愧對家人，心情沮喪，情緒低落，不想上學(xué)了�？勺詈�，她戰(zhàn)勝了自己，刻苦努力，勤奮好學(xué)，最終以優(yōu)異的成績考上了大學(xué)。
通過以上發(fā)生在學(xué)生身邊的鮮活事例，學(xué)生更加清醒的'認識到：只有正確面對挫折，才能迎來雨后陽光。
第三個環(huán)節(jié)、提供抗挫折的方法，培養(yǎng)抗挫折的能力
首先小品表演：“他落入了情緒的深淵”。
內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才考到及格，我怎么都考不上優(yōu)秀，爸爸媽媽一定對我很失望。……這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我�！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯�。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去�！毙》讲焕�。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧 ?”小勇委屈地愣在那兒。
旁白：第二天，小方在上學(xué)的路上見到數(shù)學(xué)老師就躲開，數(shù)學(xué)課上無精打采，作業(yè)也越來越不認真，還常不交。
師： 這個小品就是我們身邊發(fā)生的事，看了這個小品，你有什么想法？
生1.我覺得小方太不應(yīng)該了。遇到一丁點挫折，就不能承受。這怎么行呢？
生2.小方做的不對，這樣只能影響自己的學(xué)習(xí)情緒，與事無補。
我趁機讓學(xué)生“出謀劃策”請同學(xué)們針對小方的情況為他想想辦法，勸勸他，幫他盡快消除沮喪心情，盡快投入到正常的學(xué)習(xí)中來。
在學(xué)生的“出謀劃策中”，引導(dǎo)學(xué)生正確對待挫折，從挫折中發(fā)現(xiàn)自己的缺點，吸取教訓(xùn)，鼓起勇氣，迎接新的挑戰(zhàn)。
接著提供抗挫折的方法：先小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？在小組討論的基礎(chǔ)上，開展班級交流，老師也借助課件，提供一些戰(zhàn)勝挫折解決問題的辦法。
最后回歸課前，解決問題。
現(xiàn)在，請那些遇到不愉快事情就煩惱不堪，不知所措的同學(xué)說說，以后該怎樣面對挫折。
生答：今后我會更加努力學(xué)習(xí)，上課認真聽講，課下多學(xué)習(xí)，有不會的向老師、家長和同學(xué)請教，我一定要相信自己能行。
生答：今后我會多跟父母、老師、同學(xué)交談自己的學(xué)習(xí)生活情況，課堂勇敢發(fā)言，鍛煉自己的膽量。
第四個環(huán)節(jié)、利用名言，樹立抗挫折的信心
首先、課件出示關(guān)于抗挫折的名人名言 ，請學(xué)生朗讀并背誦這些名言。
教師小結(jié)：名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭, 請你創(chuàng)作一句，贈與好朋友共勉。
接著學(xué)生創(chuàng)作名言，互贈名言
最后教師總結(jié)：（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）
成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?要學(xué)會與命運抗爭,笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩
�。c擊課件），讓學(xué)生在《陽光總在風(fēng)雨后》這優(yōu)美而熟悉的旋律中結(jié)束這節(jié)課！
教后反思：
本節(jié)課的目標是讓學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)能夠正確對待生活與學(xué)習(xí)中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。
對于小學(xué)高年級學(xué)生，尤其是那些抗挫折能力弱的學(xué)生，要讓他們知道困難與挫折是伴隨每個人一生而存在的，誰也無法逃避。福樓拜有一句名言：“人的一生中最光輝的一天并非是功成名就的那天，而是從悲哀與絕望中產(chǎn)生的人生挑戰(zhàn)，與勇敢邁向意志的那一天�！币虼�，只有迎著困難與挫折奮勇向上，不斷地戰(zhàn)勝它，才能成為人生的強者。
抗挫折能力的培養(yǎng)，在一定意義上講只有在學(xué)生經(jīng)歷了一次一次的挫折之后，經(jīng)受了鍛煉，逐漸養(yǎng)成的。因此，本節(jié)課教師精心創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，把困難與挫折作為人生中的一次次考驗，是磨練自己的契機，激發(fā)他們敢于挑戰(zhàn)困難、挫折的信心和勇氣。這樣，一方面增加了他們經(jīng)歷挫折的體驗，有利于他們總結(jié)功過得失，增強他們的抗挫折意識；另一方面，逐漸讓學(xué)生學(xué)會以冷靜、穩(wěn)妥、積極的態(tài)度認識環(huán)境，對待生活，從容地面對挫折，增強他們的抗挫折的免疫力；更重要的是，在活動的交往過程中，拓寬了他們的心理空間，使他們逐步形成了敢于拼搏、頑強果斷、勇于挑戰(zhàn)、自強不息等良好的心理品質(zhì)，增強他們的抗挫折能力。
我們班的一些學(xué)生，在次活動結(jié)束后，開始反思自己的行為。認識到：只有正視挫折，從容面對，才能解決問題。因此，引導(dǎo)學(xué)生怎樣面對挫折，解決問題，調(diào)空情緒，不能拘泥于一次的心理輔導(dǎo)活動，更應(yīng)該與生活實際緊密聯(lián)系起來。
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