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保護(hù)視力的日記
一天就要結(jié)束了，我們對(duì)人和事情也有了新的看法，這時(shí)候十分有必須要寫(xiě)一篇日記了。日記怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編為大家整理的保護(hù)視力的日記，歡迎閱讀與收藏。
保護(hù)視力的日記1
人們都說(shuō)“眼觀六路，耳聽(tīng)八方”，眼睛是重要器官，我們班好多同學(xué)都成了近視眼，并且戴上近視鏡，還美其名日“小博士”。
本班同學(xué)沒(méi)有認(rèn)識(shí)到近視眼的危害以及帶來(lái)的不便。有些同學(xué)上網(wǎng)造成近視是因?yàn)椋耗芸辞褰臇|西，卻看不清遠(yuǎn)處的東西，由晶體的曲度過(guò)大造成。有些同學(xué)是看電視，看書(shū)造成的是因?yàn)椋洪L(zhǎng)時(shí)間看電視，在光線太強(qiáng)太弱的環(huán)境中看電視、看書(shū)時(shí)離寫(xiě)字臺(tái)太近了，長(zhǎng)時(shí)間用眼不休息造成的。所以，我們要做到“三要”和“四不要”。
“三要”是：
（一）讀書(shū)姿勢(shì)要正確，眼睛與書(shū)本距離要在30厘米左右；
（2）認(rèn)真做眼保健操，定期做視力檢查；
�。�3）看書(shū)，看電視或使用電腦一小時(shí)后要休息一下，并向遠(yuǎn)處遙望幾分鐘。
“四不要”是：
(一)不要在光線暗的地方看書(shū)；
(2)不在直射的`強(qiáng)光下看書(shū)；
(3)不躺著看書(shū)；
(4)不要在走路時(shí)看書(shū)。
同學(xué)們，為了預(yù)防近視，保護(hù)眼睛。眼睛是心靈的窗戶，我們要愛(ài)護(hù)自己的生命一樣保護(hù)自己的眼睛，愿我們每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。
保護(hù)視力的日記2
這幾天，我一直在控制自己：不要光玩兒電腦、看電視、看課外書(shū)……而這些，都是我自作自受，不好聽(tīng)的話，就是“活該”。
去年暑假，爸爸給我買(mǎi)了一個(gè)手機(jī)和平板電腦當(dāng)做生日禮物，從那時(shí)起，我和小姨玩兒游戲，互相加好友，每天早晨到晚上有四分之三的時(shí)間是玩兒手機(jī)，媽媽不讓?zhuān)揖投阍趲锿鎯海�，到了快寒假的時(shí)候，我就感覺(jué)有點(diǎn)模糊了。寒假還是控制不住自己，無(wú)數(shù)條“魚(yú)”誘惑我，我每天早晨起來(lái)第一件事情就是按下電視機(jī)的按鈕，第二件事是查看手機(jī)充滿電了嗎，都完成后，我才開(kāi)始干別的事情。
后來(lái)，我的視力從5.0一點(diǎn)一點(diǎn)的下降，在體檢中，我一只眼睛4.4一只眼睛4.7，我一聽(tīng)驚了：我的'眼睛這么不好了嗎？我沒(méi)敢告訴媽媽?zhuān)沁�是讓她看出來(lái)，她說(shuō)我有可能是近視眼，上周二她帶我去醫(yī)院眼科查了視力，果然是不好的結(jié)果，除了近視，還有十度的斜視，唉，我真是后悔以前不好好保護(hù)眼睛啊。
醫(yī)生讓我用眼睛的時(shí)候戴眼鏡糾正視力，休息的時(shí)候可以不用戴，到暑假的時(shí)候再去復(fù)查，看看視力有沒(méi)有退步。這幾天，我都在寫(xiě)日記記錄心情。我一直在心里對(duì)自己說(shuō)：加油，不要輸給自己！所以，我一定要保護(hù)好眼睛，穩(wěn)定好視力，爭(zhēng)取不要戴上笨拙的眼睛！還有，有不好事情的時(shí)候，不要怕被挨罵就不告訴家長(zhǎng)，我媽媽說(shuō)我這就是掩耳盜鈴，自己對(duì)自己不負(fù)責(zé)任。我真是后悔啊。
保護(hù)視力的日記3
有人說(shuō)過(guò)這么一句話：“眼睛是心靈的窗口”。眼睛可以看到美麗的風(fēng)景，觀察有趣的事物，發(fā)現(xiàn)奇妙的現(xiàn)象，目睹真實(shí)的`事跡……眼睛的好處，說(shuō)也說(shuō)不完。而我，失去了眼睛最好的東西——良好的視力，戴上了“人生的枷鎖”——眼鏡。唉！近視令我痛苦不堪。
有許多時(shí)候，近視給我惹了大麻煩。有一次，我去公園玩，馬戲團(tuán)來(lái)演出，剛好我沒(méi)有戴眼鏡，坐在后排的我自然看不清他們的表演，我急得抓耳撓腮，別人一陣陣大笑如針般扎在我心上，最后只好失望而歸。還有一次，早上起大霧，我戴著眼鏡去上學(xué)，有霧氣，鏡片上一片模糊，在路上撞到了好幾個(gè)行人，他們嘴里都罵罵咧咧的，弄得別人都看著我，怪不好意思的。更有一次，我和小伙伴們玩捉迷藏，我不小心撞到了燈柱上，鏡片脫落了，那一次，鏡片花了不說(shuō)，臉也被劃傷了。
當(dāng)然，視力是不可能回升的，只有下降，只有稍不小心，視力就會(huì)下降許多。所以，我現(xiàn)在要好好保護(hù)視力，珍惜最后一點(diǎn)“資源”。
假如我擁有了好視力，我會(huì)適當(dāng)用眼，正確用眼，假如我擁有了好視力，我會(huì)遠(yuǎn)離電子設(shè)備，如電腦、手機(jī)，假如擁有了好視力，我會(huì)用自己真實(shí)的雙眼去觀察，發(fā)現(xiàn)自然的奧秘。假如我擁有了好視力，我決不會(huì)重蹈覆轍，珍惜好視力，把它用到該用的地方，讓它有價(jià)值，而不再是跌入近視的深谷！
我多么想擁有好視力��！假如現(xiàn)實(shí)，那該多好！
保護(hù)視力的日記4
依照老師的要求，我在奶奶家體驗(yàn)當(dāng)一回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開(kāi)始了我的一小時(shí)盲人經(jīng)歷。
剛開(kāi)始，我覺(jué)得做盲人很簡(jiǎn)單。因而，我在屋里走來(lái)走去，以顯示自己的不屑。過(guò)了一會(huì)兒，我已對(duì)做盲人有一點(diǎn)點(diǎn)煩了。由于做盲人既看不成電視，又看不成書(shū)，還總是碰著其他東西，而且就算睡覺(jué)也睡不了多長(zhǎng)時(shí)間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的.時(shí)候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見(jiàn)，所以根本不知道，害得我一通好找，最后還是媽媽幫我把鞋找了回來(lái)。后來(lái)，我對(duì)做盲人失去了耐心，開(kāi)始不停地問(wèn)媽媽時(shí)間，并總想著時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去。
最后，我已悄悄把紅圍巾打開(kāi)了一條縫偷看電視，但被發(fā)現(xiàn)了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，并說(shuō)：你如果再把紅圍巾拿開(kāi)，就讓你再蒙上一個(gè)小時(shí)。一聽(tīng)見(jiàn)這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了�？墒俏也坏揭环昼娋蛦�(wèn)一次時(shí)間，一直問(wèn)到活動(dòng)停止。漫長(zhǎng)的時(shí)間過(guò)去了，我終究又看見(jiàn)了世界美麗的色采！
這一次活動(dòng)讓我深深體會(huì)到：人的眼睛有多么重要！我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，如果人們沒(méi)了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護(hù)眼睛吧！
保護(hù)視力的日記5
眼睛是我們心靈的窗戶，我們都希望自己的小窗戶是干凈、明亮的。我決定對(duì)我們班同學(xué)的視力情況做一次調(diào)查，在調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)小小年紀(jì)眼睛就近視了，有的同學(xué)還戴上了眼鏡。
通過(guò)走訪詢問(wèn)，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們近視的`主要原因是讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)不正確，如躺著看書(shū)，趴著寫(xiě)字，長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品等，這些不良習(xí)慣都對(duì)視力有影響。
眼睛是最?lèi)?ài)干凈的，如果不洗手直接揉眼睛，那會(huì)給眼睛帶來(lái)二次傷害，愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視是我們應(yīng)該重視的問(wèn)題。
為了保護(hù)好我們的眼睛，我給大家提出一些建議：
一、每天都要堅(jiān)持去做眼保健操，并且要認(rèn)真去做。
二、看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要正確，不躺著看書(shū)、趴著看書(shū)，寫(xiě)字時(shí)書(shū)本和眼睛的距離要保持30厘米左右。
三、不要在光線昏暗或刺眼的地方看書(shū)。晚上學(xué)習(xí)時(shí)燈光要明亮，不能在太陽(yáng)光下看書(shū)。
四、要勤洗手，講衛(wèi)生，不亂揉眼睛。
五、課間休息時(shí)多往遠(yuǎn)處望，多看綠色植物，緩解眼睛疲勞。
同學(xué)們，希望我們一起愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力，遠(yuǎn)離近視，讓我們的眼睛干凈、明亮，不再受到傷害。
保護(hù)視力的日記6
小剛是一個(gè)非常熱愛(ài)讀書(shū)的小男孩，就是不愛(ài)護(hù)自己的眼睛。卻非常熱愛(ài)讀書(shū)，無(wú)論走到哪里只要有空閑就一定會(huì)看書(shū)。
一次，他去超市買(mǎi)菜，他一邊走一邊看書(shū)，看得聚精會(huì)神，完全沒(méi)有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車(chē)來(lái)來(lái)往往，他自己似乎并不覺(jué)得自己現(xiàn)在正走在馬路上。不僅不考慮自己的安全更是對(duì)他人的不負(fù)責(zé)任。
吃飯的.時(shí)候，他也一邊看書(shū)一邊吃飯。好像吃飯不比看書(shū)重要。萬(wàn)一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦，萬(wàn)一把自己哪里給燙傷了，那可是非常疼的，只可惜小剛完全沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，他也要躺在床上看書(shū)，直到自己要睡覺(jué)關(guān)燈。因?yàn)闆](méi)有良好的坐勢(shì)所以非常傷眼睛�？伤约簠s不把這當(dāng)一回事，依舊每天睡覺(jué)前看書(shū)。
漸漸地，小剛的眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在己經(jīng)是近視了。醫(yī)生問(wèn)："你是不是看書(shū)時(shí)沒(méi)有坐好姿勢(shì)？"小剛說(shuō)：是的。"醫(yī)生說(shuō)：你現(xiàn)在只有一點(diǎn)點(diǎn)近視，只要你改掉你的壞習(xí)慣，我再給你拿一瓶眼藥水，一天點(diǎn)兩次，一定可以恢復(fù)的。
從此以后，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復(fù)如初了。
保護(hù)視力的日記7
眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類(lèi)獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現(xiàn)的：讀書(shū)、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎？
如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè)方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)h(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的`眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩；為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛(ài)護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。
保護(hù)視力的日記8
眼睛是心靈的窗戶，如果沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。
想保護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時(shí)間不可以連續(xù)看超過(guò)5小時(shí)。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書(shū)。
其實(shí)，我也沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的`事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。星期一挨測(cè)試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒(méi)收電腦，完了完了!
測(cè)試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛(ài)自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
保護(hù)視力的日記9
我們應(yīng)該要好好的去保護(hù)自己的眼睛，所以我們應(yīng)該要認(rèn)認(rèn)真真地去做眼保健操，以免自己近視。
保護(hù)眼睛我們應(yīng)該要重點(diǎn)的這幾點(diǎn)：“我們不可以經(jīng)常用手去揉自己的眼睛、也不可以長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦和手機(jī)看......最重要的一點(diǎn)是我們‘不可以不做眼保健操’。
從我上一年級(jí)開(kāi)始，我就從來(lái)不喜歡做眼保健操，我覺(jué)得很無(wú)聊不值得讓我去做，所以我一直都是瞇著眼睛的，我一直都看著老師在講臺(tái)上面做什么事情。
還有時(shí)候我還會(huì)看著窗外面美麗的花朵，有的時(shí)候我會(huì)看著花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時(shí)候我就會(huì)盡量的把眼睛瞇得小一點(diǎn)，不然的'話就會(huì)被老師給發(fā)現(xiàn)的。
但是，我自從上了三年級(jí)以后開(kāi)始，我就再也不會(huì)不認(rèn)真地去做眼保健操了。因?yàn)樽詮纳狭巳昙?jí)以后，我自己的視力也在一點(diǎn)一點(diǎn)不斷地在下降。
一二的時(shí)候我的視力是5.2，自從上了三年級(jí)我的視力是5.一，而上了四年級(jí)和五年級(jí)以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認(rèn)真做眼保健操。
我們應(yīng)該要保護(hù)好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。
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