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張德芬的語錄38條
當你在感情上自給自足，不再仰賴男人給你糖果，讓你感覺飄飄然，拿愛情當上癮藥物時，你就修成正果了。這要經(jīng)過很多的痛苦、失敗、折磨、臣服、回觀、自省才能達到。下面是小編為大家收集的張德芬的語錄38條,感興趣的一起來看看吧。
1、一切的本質就是空無，如果能夠真心擁抱這個實相，我們在地球玩這個人類游戲會玩得更開心，不再做一個受自己恐懼、無知和負面情緒奴役的傀儡。
2、真正的自由不是外在的，而是內(nèi)在的。我覺得人生模式就像綁在我們身上的繩子一樣，讓我們動彈不得，而且讓我們像一個傀儡娃娃一樣活著。你只有一點點地剪斷人生模式給予你的牽制、制約，你才能真正獲得自由。
3、當你情緒化地指責別人時，一定是自己內(nèi)心有過不去的負面情緒。也許是羞愧、自責，也許是不甘、委屈，也許是恐懼，也許是害怕丟臉、害怕失去……總之，好好去面對自己這些情緒，再去和那個應該被指責的人溝通，效果會更好。別讓別人為你自己該負責的情緒買單。
4、如果你看了一些書，上過一些課，知道這個世界的本質就是一個空性的游戲，你愈是按照游戲規(guī)則玩耍，就會愈得心應手。規(guī)則就是：順應所有的發(fā)生，把所有你覺得"不好"的事情都看成是幫你來玩這個游戲的工具，這樣你就會愈來愈強大。
5、他離開了你，無論是什么原因，妳一定要因此而成為一個更好的女人：自在、美麗、寬容、有見識、熱愛生活。抱怨、憤怒、自責、自憐不會讓你變得更好。你變得更好，就是對他最大的懲罰和報復。不過，到時候妳也早已不在乎了。把他當成完善自己的燃料和動力，多好！
6、碰到不喜歡的事情時，接納它，面對它，處理它，放下它，自在輕安！
7、一群刺猬在寒冷的冬天圍繞在一起，為了取暖，他們越來越靠近�？墒翘咏鼤r會刺到對方，為了避免疼痛，又逐漸散開，卻失去擠在一起的好處，而再度冷得發(fā)抖。于是又慢慢靠近，這個過程循環(huán)幾次后，他們終于找到最舒適的距離，既不會太冷，也不會刺痛彼此。
8、你明明有如此豐富的內(nèi)在世界，卻那么在意外面的人怎么看你、評價你。面子真的那么重要嗎？就像魯米說的：你生而有翼，為何爬行？
9、我們的一生，其實是由每個當下所組成的，所以，試著在每個當下，保持喜悅的心！
10、如果有人以你不喜歡的方式持續(xù)的對待你，那一定是你允許的，否則他只能得逞一次。——張德芬
11、我們的一生，其實是由每個當下所組成的，所以，試著在每個當下，保持喜悅的心！——張德芬
12、所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看�？纯醋约耗膫�地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要白費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
13、我們每個人不都是天天在演戲？扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的原因之一？
14、不管你有多愛他（她），多余的擔心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！ ——張德芬《遇見未知的自己》
15、孩子其實是天使，是來幫助我們發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的傷口的，而教育，說穿了，也就是一件閉上嘴，抬起腳，把你希望孩子擁有的人生演示給他看的事情，孩子是這個世界上最偉大的模仿秀選手。
16、發(fā)泄、逃避、壓抑都不是面對……所謂面對，就是全然地去經(jīng)歷它……在每天生活當中，如果有人事物勾起了你的負面情緒，當時在你的身體層面，一定有一個對應的地方會不舒服。所謂情緒，其實是我們身體對思想的一個反應。所以，當它升起的時候，與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上，不如把注意力拉回來，放在自己身上——身體上！……全然的經(jīng)歷就是允許那個不舒服存在，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起。
17、痛苦是成長最好的肥料，感謝老天不斷造就我，讓我一層層地脫落自己虛假的外殼——那些不是我的東西。
18、如果我們習慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產(chǎn)生。——張德芬
19、每個人有權利用他想要的方式對待你，無論他是你的什么人，或你曾經(jīng)對他施與什么恩惠。如何回應他們的對待是你的事。在情緒上接納一切，但你可以據(jù)理力爭、甚至離開。就是不要被激怒，否則你就是一個沒有力量的孩童。
20、我看見我在尋求被背叛的痛苦感受，我全身心的接納這種感受，并放下對他的需要�！獜埖路�
21、我們?nèi)怂杂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺逦约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
22、溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對于感覺寒冷的心�！獜埖路�
23、跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息�！獜埖路�
24、親愛的，外面沒有別人，只有自己�！獜埖路�
25、強迫性的思考，助長了負面情緒的停留時間。根據(jù)科學家研究，如果我們不去抗拒或用負面思考去提供燃料，每個情緒平均只需一分半鐘就會通過我們的神經(jīng)系統(tǒng)和身體，就離我們而去了。
26、不要期待一個人會出現(xiàn)在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事。《遇見未知的自己》
27、負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光�！吨赜鑫粗淖约骸�
28、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結果�！队鲆娢粗淖约骸�
29、讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事情的想法和圍繞著這個事情所編造的故事�！队鲆娢粗淖约骸�
30、為我們的親人擔心，其實是一種不負責任的加害行為�！队鲆娢粗淖约骸�
31、我們自以為可以操縱我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己�！队鲆娢粗淖约骸�
32、些父母的確可以表現(xiàn)出真愛的特質，但是很多父母卻是以愛為名，把孩子視為自己的財產(chǎn)，讓孩子為他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程�！队鲆娢粗淖约骸�
33、一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動而已，它回來，就一定會走�！队鲆娢粗淖约骸�
34、在現(xiàn)實的沖擊下，我們產(chǎn)生了幻覺，誤以為我和我的身體與這個時間是分離的。為了尋找自我感，我們就發(fā)展出了小我，在這個世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在。《遇見未知的自己》
35、每個靈魂來到這個世界都是獨立的，每個人也都在遵循自己既定的人生旅程，走自己的人生道路。當你的能量跟任何一個人牽扯不清的時候，你都不會快樂，不管那個人是你的配偶、孩子，還是你的父母。
36、很多人說沒有人生目標，沒有前行的斗志，那么現(xiàn)在就開始想一想：五六十歲的時候你要做什么，變成什么樣的人？為了夢想，你舍不舍得丟下安逸的生活，去追隨自己的心？我的經(jīng)驗是：當你做你喜歡的事情的時候，你永遠會表現(xiàn)得最好，才能活出真正的自己。
37、每個人都在追求愛，喜悅，和平，可為什么幾乎人人落空？因為，你失落了真實的自己。
38、有人問，我要如何擁有一顆謙卑的心？我覺得，當我們能夠信任有一個更高的力量，會給我的生命最好的安排；當我們能夠對美好的東西心懷感恩，對顯得不那么美好的東西放下抗拒，就能在內(nèi)心升起謙卑。而一顆謙卑的心，會讓我們與生命源頭連結，會給我們的生命帶來全新的可能。
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