預(yù)防近視倡議書

　　在現(xiàn)在社會(huì)，倡議書對(duì)我們的作用越來(lái)越大，倡議書本身不具有很強(qiáng)的約束力，有關(guān)人員可以表示響應(yīng)，也可以不表示響應(yīng)。倡議書的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編精心整理的預(yù)防近視倡議書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

預(yù)防近視倡議書1

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：

　　你們好！

　　現(xiàn)如今我國(guó)兒童青少年近視。呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒抓起。在第6個(gè)近視防控宣傳月到來(lái)之際，鑫苑幼兒園特發(fā)出如下倡議：

　　1、正確認(rèn)識(shí)戶外活動(dòng)的重要性，多帶孩子到戶外活動(dòng)，建議每天進(jìn)行2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，保護(hù)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，預(yù)防近視發(fā)生。

　　2、控制電子產(chǎn)品的使用，非學(xué)習(xí)目的`的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次30分鐘左右，之后應(yīng)休息10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉眼放松。

　　3、減輕孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合幼兒園或?qū)W校減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)。

　　4、引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

　　5、監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子的不良讀寫姿勢(shì)，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續(xù)用眼時(shí)不宜超過(guò)30分鐘。

　　6、保證孩子的睡眠時(shí)間，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。

　　7、可早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時(shí)，及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的近視千預(yù)和矯正。

預(yù)防近視倡議書2

尊敬的家長(zhǎng)、同學(xué)們：

　　您好！

　　眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)化、低齡化、重度化的趨勢(shì)。為了使學(xué)生們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在此，學(xué)校面向全體同學(xué)、家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：針對(duì)家庭，我們建議：

　　1、樹(shù)立正確觀念

　　孩子是全家的希望。要樹(shù)立“一分預(yù)防勝過(guò)十分治療”的防控意識(shí)，履行好孩子健康成長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)職責(zé)，筑牢家庭第一道防線，為孩子呵護(hù)一片光明的未來(lái)。

　　2、努力以身作則

　　主動(dòng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識(shí)，努力以身作則樹(shù)立良好榜樣，帶動(dòng)孩子養(yǎng)成受益終身的生活、學(xué)習(xí)與用眼行為習(xí)慣。盡量不在或少在孩子面前玩手機(jī)，不以看手機(jī)為獎(jiǎng)勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生完成父母交代的事情。

　　3、減用電子屏幕

　　嚴(yán)格控制孩子“過(guò)早、過(guò)度”使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。上課時(shí)，要求孩子在觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺6米外物體20秒鐘以上。

　　4、增加戶外鍛煉

　　積極引導(dǎo)孩子每天堅(jiān)持到戶外活動(dòng)或體育鍛煉，協(xié)同學(xué)校，共同確保孩子每天接觸戶外自然光時(shí)間達(dá)2小時(shí)以上。

　　5、糾正讀寫姿勢(shì)

　　監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良的讀寫姿勢(shì)，讓孩子做到“一尺一拳一寸”（眼睛距書本一尺；胸前距桌邊一拳；握筆手指距筆尖一寸），提醒孩子近距離讀寫時(shí)間不要超過(guò)40分鐘。

　　6、優(yōu)化視覺(jué)環(huán)境

　　改善家庭視覺(jué)環(huán)境，使用色溫可調(diào)、無(wú)頻閃的LED讀寫作業(yè)臺(tái)燈，保證孩子閱讀書寫時(shí)桌面平均照度達(dá)到300LUX以上，并擺放在寫字手的對(duì)側(cè)前方，晚上學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)同時(shí)打開(kāi)室內(nèi)屋頂燈。

　　7、調(diào)整桌椅高度根據(jù)“孩子坐于椅子上，大腿與小腿垂直、背挺直時(shí)上臂下垂其手肘在桌面以下34厘米”的'原則適時(shí)調(diào)整桌椅高度。

　　8、減輕課外負(fù)擔(dān)

　　合理安排孩子學(xué)習(xí)和鍛煉身體的時(shí)間，配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)，不參加或少參加課外學(xué)科類培訓(xùn)。

　　9、保障睡眠營(yíng)養(yǎng)

　　確保孩子睡眠充足。讓孩子讀小學(xué)時(shí)每天睡眠10小時(shí)、初中每天睡眠9小時(shí)、高中每天睡眠8個(gè)小時(shí)。從小教導(dǎo)孩子不挑食、偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食，少吃甜食和油炸食品。

　　10、定期監(jiān)測(cè)視力

　　重視孩子早期視力保護(hù)，每年帶孩子到專業(yè)防控機(jī)構(gòu)進(jìn)行12次視力健康狀態(tài)檢測(cè)、評(píng)估，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)歪頭視物、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關(guān)癥狀時(shí)，我會(huì)及時(shí)咨詢、檢查，絕不能拖延貽誤。

　　針對(duì)學(xué)生，我們建議：

　　1、注意用眼衛(wèi)生

　　手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

　　2、堅(jiān)持健康生活方式

　　不熬夜，少吃糖，不挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　3、做好護(hù)眼措施

　　長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛，我們要少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，如果看電子產(chǎn)品，需要進(jìn)行遠(yuǎn)眺、看看綠化或者做眼保健操，緩解眼部疲勞。

　　4、定期眼部檢查

　　每學(xué)期配合爸爸媽媽、保健教師、眼科醫(yī)生做好眼部檢查。

　　5、多做體育鍛煉

　　不要總是呆在室內(nèi)，多去戶外散散步、眺望遠(yuǎn)景、跑步等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

　　近視是可防可控但不可治的。保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任。讓我們共同攜手，一起努力為孩子提供良好視覺(jué)環(huán)境，營(yíng)造良好的戶外運(yùn)動(dòng)氛圍，控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)，培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，不斷提高孩子視力健康的自我保健水平，一起保護(hù)好孩子的眼睛，使孩子們都擁有一雙健康明亮的眼睛。

　　倡議人：

　　日期：

預(yù)防近視倡議書3

親愛(ài)的家長(zhǎng)們：

　　眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。為此，我們向全體家長(zhǎng)、同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

　　針對(duì)家庭，我們倡議：

　　1.控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

　　2.減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增加戶外活動(dòng)時(shí)間。不要盲目參加、跟風(fēng)報(bào)班，根據(jù)孩子興趣愛(ài)好合理選擇。雙休日和寒暑假期間尤其應(yīng)注意合理安排作息時(shí)間，保護(hù)孩子的`視力健康。營(yíng)造良好的家庭體育運(yùn)動(dòng)氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉，使其在家時(shí)每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá) 60分鐘以上。鼓勵(lì)支持孩子參加各種形式的體育活動(dòng)，使其至少掌握 2 項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

　　3.避免不良用眼行為。引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

　　4.保障睡眠和營(yíng)養(yǎng)。保障孩子睡眠時(shí)間，確保孩子每天睡眠10個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食

　　5.做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。當(dāng)孩子出現(xiàn)咪眼、頻繁揉眼、看不清遠(yuǎn)處的物體和字時(shí)，應(yīng)意識(shí)到可能發(fā)生了近視，家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子去醫(yī)院就診。

　　6.及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

倡議人：xxx

　　xx月xx日

預(yù)防近視倡議書4

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

　　1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

　　2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字�？磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。

　　3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

　　4、看書、看電視時(shí)要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

　　5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。

　　6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的'蔬菜和水果，避免偏食。

　　7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

　　9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

　　10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。

　　少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部

　　20xx年11月3日

預(yù)防近視倡議書5

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：

　　您們好！20xx年3月是第4個(gè)近視防控宣傳教育月，宣傳教育主題是”科學(xué)防控近視，共筑光明未來(lái)”。

　　0-6歲是兒童眼睛和視覺(jué)功能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，6歲前的視覺(jué)發(fā)育情況決定了兒童一生的視覺(jué)質(zhì)量。隨著手機(jī)、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，受到疫情影響，現(xiàn)在孩子們減少外出，開(kāi)啟了“宅家”模式，在家期間看動(dòng)畫、玩手機(jī)，近距離用眼的時(shí)間大大增加，以及近年來(lái)近視、斜視、散光呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，影響正常發(fā)育，甚至造成不可挽回的視力損害。為了進(jìn)一步提高幼兒愛(ài)眼、護(hù)眼的意識(shí)，從小養(yǎng)成愛(ài)眼的.好習(xí)慣，在此，我們向大朋友、小朋友們發(fā)出護(hù)眼倡議。

　　形成近視的原因？

　　01

　　環(huán)境因素

　　用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、讀寫姿勢(shì)不正確、睡眠時(shí)間不合理、室外活動(dòng)較少等。

　　02

　　體質(zhì)因素

　　早產(chǎn)兒、低體重出生兒童、青春期突增階段、膳食結(jié)構(gòu)不合理。

　　03

　　遺傳因素

　　高度近視與遺傳有關(guān)。

　　如何判斷是否近視？

　　1、湊近：看電視機(jī)時(shí)向前湊，看書寫字趴得很近。

　　2、瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)。

　　3、眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

　　4、斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。

　　5、皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。

　　預(yù)防近視，從幼做起

　　1、少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

　　2、看繪本書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書。不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書，3。注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

　　圖片

　　4、多戶外參與體育鍛煉，踢球、拍球、跳繩、跑步，做有氧運(yùn)動(dòng)，讓我們身體更健康！

　　5、確保幼兒睡眠十小時(shí)，應(yīng)保持規(guī)律、健康的生活方式。

　　6、多吃新鮮的蔬菜和水果，不挑食不偏食，膳食營(yíng)養(yǎng)要多樣，少吃甜食和油炸食物。

　　親愛(ài)的家長(zhǎng)們，希望你們做到

　　1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書，重視孩子眼睛的健康狀況。

　　2、平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)，

　　3、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。

　　4、幼兒園對(duì)孩子進(jìn)行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請(qǐng)及時(shí)復(fù)查，及早治療。

　　5、保障良好家庭視覺(jué)環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

　　幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛(ài)眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。

　　爸爸媽媽們，

　　讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，

　　共同呵護(hù)孩子的眼睛！

xxxxx鎮(zhèn)幼兒園

　　20xx年3月27日

預(yù)防近視倡議書6

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的，開(kāi)車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

　　可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍�因讓我們的視野變得模糊。隨著年級(jí)的升高，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在“全國(guó)愛(ài)眼日”（6月6日）來(lái)臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

　　1、良好習(xí)慣：

　　讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。

　　2、合理膳食：

　　不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、充足睡眠：

　　充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的`重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

　　4、做好保健：

　　每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學(xué)們，讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓視野更開(kāi)闊，讓生命更精彩！

預(yù)防近視倡議書7

親愛(ài)的孩子和家長(zhǎng)們：

　　眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒園抓起。

　　20xx年3月是我國(guó)的第6個(gè)“近視防控宣傳教育月”，活動(dòng)主題是：全社會(huì)都要行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。在此，幼兒園面向全園幼兒、家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：

　　01針對(duì)家庭，我們建議

　　1、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

　　家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò)30分鐘，使用電子產(chǎn)品后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。

　　2、陪伴孩子參加體育鍛煉

　　每天保證孩子2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。

　　3、避免不良用眼行為

　　引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

　　4、保證營(yíng)養(yǎng)和睡眠

　　保證孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。

　　5、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)

　　定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

　　6、保障良好家庭視覺(jué)環(huán)境

　　創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書本30公分，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

　　02針對(duì)孩子，我們建議

　　1、注意用眼衛(wèi)生

　　手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

　　2、堅(jiān)持健康生活方式

　　不熬夜，少吃糖，不挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　3、做好護(hù)眼措施

　　長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛，我們要少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，如果看電子產(chǎn)品，需要進(jìn)行遠(yuǎn)眺、看看綠化或者做眼保健操，緩解眼部疲勞。

　　4、定期眼部檢查

　　每學(xué)期配合爸爸媽媽、保健教師、眼科醫(yī)生做好眼部檢查。

　　5、多做體育鍛煉

　　不要總是在室內(nèi)，多去戶外散散步、眺望遠(yuǎn)景、跑步等，使眼睛的'調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

　　幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛(ài)眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼健康。

預(yù)防近視倡議書8

全國(guó)的青少年朋友們：

　　眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....

可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再明亮如初。

　　學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖�姿和用眼方式，讓我們的視力逐漸變得模糊。有的'青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了不便。

　　為了一個(gè)清晰的世界，為了一個(gè)光明的未來(lái)，我們倡議：

　　從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。通過(guò)學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛(ài)眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間，不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)；看電視、電腦時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)就要離開(kāi)屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛；堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時(shí)，不看屏幕和書籍。注意用眼時(shí)的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。

　　在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí)，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查�；忌辖�視或眼睛疾病時(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。

　　親愛(ài)的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動(dòng)起來(lái)吧！

　　珍愛(ài)視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。

此致

敬禮！

　　倡議人：xx

　　xx年xx月xx日

預(yù)防近視倡議書9

全體廣大師生：

　　我們的生活離不開(kāi)水，大家曾普遍認(rèn)為水是“取之不盡，用之不完”的，不知愛(ài)惜，任意浪費(fèi)。其實(shí)我國(guó)水資源人均量并不富足，同時(shí)污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起，牢固樹(shù)立“節(jié)約用水是我們共同的責(zé)任”的堅(jiān)定信念，最大限度地做到以下幾點(diǎn)：

　　1、經(jīng)常檢查自來(lái)水管，杜絕“跑、冒、漏、滴”等現(xiàn)象的.發(fā)生。

　　2、珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用來(lái)澆花，拖完地板的水請(qǐng)用于沖廁所依靠科學(xué)提高對(duì)水資源的充分、反復(fù)的利用率。

　　3、不要把垃圾、化學(xué)物品......排入河里，要保持河水的透明度，讓小河清澈見(jiàn)底。要使江河流得順暢。

　　4、我們不要玩水槍，水球等，以免浪費(fèi)水資源。

　　5、節(jié)約淋浴用水，縮短淋浴時(shí)間，降低水的消耗量。

　　6、遇到有浪費(fèi)水資源現(xiàn)象，及時(shí)制止；發(fā)現(xiàn)水管有漏水現(xiàn)象，及時(shí)向有關(guān)部門反映。

　　7、睡覺(jué)之前、出門之前要關(guān)緊水龍頭，保持滴水不漏的狀態(tài)、養(yǎng)成隨手關(guān)閉水龍頭的現(xiàn)象。

　　老師們、同學(xué)們，節(jié)約用水事關(guān)民族命運(yùn)、國(guó)家前途和人類的發(fā)展。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，時(shí)時(shí)、處處、人人節(jié)約用水，積極開(kāi)展節(jié)水活動(dòng)，保護(hù)好水資源。讓“節(jié)約用水光榮、浪費(fèi)用水可恥”的理念在校園里蔚然成風(fēng)，用實(shí)際行動(dòng)努力構(gòu)建節(jié)約型校園，為學(xué)校的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)！

xxx

20xx年xx月xx日

預(yù)防近視倡議書10

家長(zhǎng)朋友們：

　　近年來(lái)，學(xué)生近視問(wèn)題日益嚴(yán)重，呈現(xiàn)高發(fā)、高度數(shù)、低齡化趨勢(shì)。部門聯(lián)動(dòng)、家校聯(lián)防的近視防控模式，讓全社會(huì)共同關(guān)注孩子的眼健康�，F(xiàn)向大家發(fā)出如下倡議：

　　1、家長(zhǎng)是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子時(shí)，減少手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用，監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用（一般單次不宜超過(guò)15分鐘），杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”的不負(fù)責(zé)行為。

　　2、培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食、少吃甜食、均衡營(yíng)養(yǎng)，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。

　　3、培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間保障10個(gè)小時(shí)、初中生9個(gè)小時(shí)、高中生8個(gè)小時(shí)。

　　4、營(yíng)造明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，配備可調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)桌椅，臺(tái)燈放在桌椅左前方。

　　5、戶外運(yùn)動(dòng)有助于眼健康。父母要抽出時(shí)間陪伴孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，和學(xué)校一起確保孩子每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)。

　　6、引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、車船途中看書，監(jiān)督、提醒孩子在家做作業(yè)時(shí)的讀寫姿勢(shì)。

　　7、樹(shù)立正確的'近視觀念和科學(xué)的戴鏡方法，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防的有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

　　8、孩子一旦近視，不要責(zé)怪他們，請(qǐng)第一時(shí)間告訴老師，家校一起做好科學(xué)的近視干預(yù)，控制近視進(jìn)一步發(fā)展。

　　希望家長(zhǎng)朋友們理解、支持并予以配合！

預(yù)防近視倡議書11

全體少先隊(duì)員們：

　　目前，中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%——25%，初中生近視率達(dá)到38%——45%，高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn)，因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬(wàn)以上。就拿我校來(lái)說(shuō)吧，在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中，我校有570人近視，新發(fā)病率比去年同期增長(zhǎng)156人，數(shù)據(jù)很驚人。愛(ài)護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里，我以青陽(yáng)實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議：

　　一、看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。

　　二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5—10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過(guò)兩小時(shí)為原則，以免眼睛過(guò)度疲勞。

　　三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離，每隔30分鐘須休息5—10分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上�？措娨晻r(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。

　　四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的`食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。

　　五、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

　　隊(duì)員們，眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。

預(yù)防近視倡議書12

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒(méi)有了希望，沒(méi)有了希望，只能毫無(wú)目的地活著。

　　眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的`事情，不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的眼睛。

　　看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見(jiàn)了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助�。∥覀兒⒆佣嘞褚恢恍⊙嘧�，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔？

　　��！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛(ài)眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！

　　從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：

　　1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

　　2、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻。

　　3、堅(jiān)持做眼保健操。

　　4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽(yáng)光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。

　　同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧，那么，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命 ，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧！

此致

敬禮！

　　倡議人：xx

　　xx年xx月xx日

預(yù)防近視倡議書13

親愛(ài)的家長(zhǎng)、寶貝們：

　　眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界。近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢(shì)。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒園抓起。為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在此，伊旗博翔幼兒園特發(fā)出以下倡議：

　　1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書，重視孩子眼睛的.健康狀況。

　　2、平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。

　　3、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。

　　4、定期對(duì)幼兒進(jìn)行視力篩查，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請(qǐng)您及時(shí)復(fù)查，及早治療。

　　5、保障良好家庭視覺(jué)環(huán)境。有充足的光線，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。

　　幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時(shí)期，對(duì)孩子一生的愛(ài)眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼健康。

預(yù)防近視倡議書14

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　不知道你們有沒(méi)有留意過(guò)，隨著年級(jí)的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。上周四，我做了一個(gè)全校的近視統(tǒng)計(jì)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果令人心揪。全校在校生775人，近視人數(shù)是453人，占全校人數(shù)的58。45%；而且隨著年級(jí)的升高，得近視的人數(shù)也隨著增多，初一年級(jí)近視的143人，占總?cè)藬?shù)的49.14%，初二年級(jí)近視的152人，占總?cè)藬?shù)的62.81%；初三年級(jí)近視的158人，占總?cè)藬?shù)的65.29%。其中，近視率超過(guò)80%的兩個(gè)班級(jí)；70%—80%的四個(gè)班級(jí)；60%—70%的'兩個(gè)班級(jí)；50%—60%的五個(gè)班級(jí)；40%—50%的四個(gè)班級(jí)；近視率低于40%的只有兩個(gè)班級(jí)，分別是初三（4）班35.71%與初二（2）班39.02%。

　　眼睛是心靈的窗戶，是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過(guò)早的蒙上一塊塊玻璃片的時(shí)候，我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)問(wèn)”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風(fēng)度翩翩”。其實(shí)不然，戴了眼鏡，無(wú)窮無(wú)盡的麻煩事會(huì)接踵而至。比如，在酷夏，汗水會(huì)大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進(jìn)屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時(shí)，鏡片有可能被打碎；游泳時(shí)，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底。

　　讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。政教處倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求：

　　1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。

　　2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字�？磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。

　　3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

　　4、看書、看電視時(shí)要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。

　　5、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。

　　6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

　　8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

　　9、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。

　　10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

　　同學(xué)們，為了眼睛的未來(lái)，為了自己的未來(lái)，請(qǐng)大家珍愛(ài)眼睛，遠(yuǎn)離近視。

預(yù)防近視倡議書15

親愛(ài)的家長(zhǎng)、小朋友們：

　　20xx年3月是我國(guó)第6個(gè)近視防控宣傳月，本次主題為：“全社會(huì)行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)”。為進(jìn)一步提高幼兒愛(ài)眼、護(hù)眼的意識(shí)，從小養(yǎng)成愛(ài)眼的'好習(xí)慣，泊頭市第一幼兒園向家長(zhǎng)和小朋友們發(fā)出以下倡議：

　　以身作則

　　家長(zhǎng)要有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，也應(yīng)該起到表率作用，盡量少使用電子產(chǎn)品。

　　戶外活動(dòng)

　　陪伴是父母對(duì)孩子最大的愛(ài)。多帶孩子到戶外陽(yáng)光下活動(dòng)，每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)2小時(shí)以上，能夠有效預(yù)防和控制近視。

　　用眼衛(wèi)生

　　指導(dǎo)孩子養(yǎng)成正確的閱讀姿勢(shì)，牢記“眼離書本一尺遠(yuǎn)，光線充足不晃眼，姿勢(shì)端正書拿好，一頁(yè)一頁(yè)認(rèn)真看”，不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。

　　充足睡眠

　　培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，確保孩子每天不少于10小時(shí)的睡眠時(shí)間。充足的睡眠是消除疲勞的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　合理膳食

　　培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　早發(fā)現(xiàn)早治療

　　平時(shí)要多關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，如發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象，如看電視時(shí)湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時(shí)，及時(shí)帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

　　我們的推薦

　　親愛(ài)的小朋友們，最近在家有沒(méi)有好好保護(hù)眼睛呢？如果長(zhǎng)時(shí)間玩iPad、看電視，我們的眼睛就會(huì)生病，眼睛生病就看不清東西了！怎么才能防止眼睛生病呢？今天給大家?guī)��?lái)一則故事《眼鏡公主》，讓我們從故事中尋找答案吧！

　　保護(hù)眼睛·我行動(dòng)

　　家長(zhǎng)們、小朋友們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧！

　　從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到科學(xué)防控近視；為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊；與健康一起前行，讓世界更明亮。

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