護眼的日記精華[10篇]

　　一天的時間眼看就要結(jié)束了，相信大家一定感觸頗深吧，需要認(rèn)真地為此寫一篇日記了。在寫之前，要先考慮好內(nèi)容和結(jié)構(gòu)喔！以下是小編整理的護眼的日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

護眼的日記1

　　大家好，我是你們的好朋友。你們看書，寫字……都要用到我。可是現(xiàn)在，我累了，你們要保護我了。

　　你們怎樣才能保護好我呢？哈哈，讓我告訴你們吧。你們可以做眼保健操保護我；在我長時間工作之后，也要讓我稍微休息一會兒，看看遠處快速移動的事物或綠色的美景，這對我的'健康也很有效果哦。

　　可是，有幾個討厭而又懶惰的男生不保護好我。瞧瞧，我現(xiàn)在給別人帶來了多大麻煩啊。鼻子姐姐必須幫我架著沉重的大鏡子；耳朵哥哥還得幫我架著長長的鏡架，只有這樣我才能發(fā)揮出正常的作用�？墒牵瑤е�沉重的大鏡架不僅我自己麻煩，你們看東西也變得不舒服了。希望未戴眼鏡的小伙伴別再這樣對待我了，好嗎？

　　我給你們帶來了許多幫助。如果你們珍惜我、愛護我，我就能更好地為你們服務(wù)。互相關(guān)心，愛護我吧。

　　現(xiàn)在你們知道我是誰了嗎？還不知道嗎？我就是幫助你們觀察世界，讀書看報……的眼睛朋友呀。現(xiàn)在我希望你們能利用我寫一篇生動的日記。

護眼的日記2

　　前段時間我沒有注意保護眼睛，視力有些下降，看東西時間長了，眼睛干澀、不舒服。媽媽看到后，非常擔(dān)心。她 費盡苦心，到處尋求提高視力的方法。

　　為了我的眼睛，媽媽真是煞費苦心，她先是讓我每天去做穴位按摩，要求我每天做三十分鐘的眼睛保健操，讓我每 天吃很多食物，還禁止我看電視、電腦（連續(xù)三個月都沒有看，我想死它們了）�？伤�還是不放心，放暑假又帶著我到 眼科醫(yī)院去做了全面的眼部檢查，并做了慢性散瞳。散瞳一做，我可慘了：二十多天我的眼睛看近物都很模糊，非常不 舒服，也不能看書，白天不能出門，長時間用眼睛，真是痛苦極了。不過還好，慶幸的是檢查結(jié)果我的'眼睛只是輕度散 光，醫(yī)生說：多注意用眼保健，多吃蔬菜、水果等食物，注意休息，經(jīng)常做眼睛訓(xùn)練，視力會慢慢提升。這下，媽媽才 算放心了。

　　我感受到了不愛護眼睛的痛苦。我一定按照醫(yī)生的囑咐，注意保護、愛護我的眼睛。

護眼的日記3

　　今天早上，我醒來的時候，發(fā)現(xiàn)自己的眼睛干干的，澀澀的，還有點疼。我不知道這是怎么了。

　　我趕緊起床，跑到樓下找媽媽。媽媽正在晾衣服，我來到媽媽身邊問她我的眼睛干干的.是怎么回事。媽媽仔細端詳著我的眼睛，并翻開眼皮看了看，說道：“這是因為你用眼過度導(dǎo)致的。每天晚上看電視看很長時間，眼睛當(dāng)然就會這樣子了。你要學(xué)會保護自己的眼睛。”

　　為了保護我的眼睛，媽媽給我定了一些規(guī)矩。首先就是周一至周五這個時間，放學(xué)回來之后只能看半個小時的電視。另外，在做作業(yè)的時候，燈光要自然，坐姿要端正，不要趴在桌子上寫作業(yè)。晚上十點前必須要關(guān)燈睡覺。

　　這些規(guī)矩看起來很嚴(yán)格，但是為了保護我的眼睛，我已經(jīng)下定決心要做好了。

　　眼睛是每個人心靈的窗戶，我想讓我的眼睛一直都這樣明亮。因此，保護眼睛很重要。

護眼的日記4

　　上學(xué)的路上，他自言自語的說：“我看一會兒書應(yīng)該沒事的�！本瓦@樣，小軍一邊看書一邊走路。小美看見了，說：“小軍注意前面！”小美的話音剛落，就聽見就“咣當(dāng)”一聲，小軍撞到了電線桿子上，頭撞起了一個特別大的包，小軍痛得直叫。

　　小軍吃飯的時候也愛看書，媽媽對小軍說，：“別一邊吃飯一邊看書，這樣對眼睛不好�！毙≤姴荒蜔┑卣f：“知道啦，知道啦�！笨墒菋寢尣辉诘臅r候，小軍還看。就這樣，經(jīng)常會把菜汁灑到書上，就連在學(xué)校吃飯的`時候也是這樣。

　　睡前看書是個好習(xí)慣。但他不坐著讀書，而是躺在床上看書。有時候還蒙到被子里看。臥室的燈非常暗，小軍蒙到被子里看，這樣對眼睛的傷害特別大。

　　就這樣過了一段時間后，小軍覺得眼睛有點兒不舒服，就讓媽媽帶他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生對小軍說：“你再這樣下去就要近視眼了，以后要多愛護眼睛。”

　　這個故事告訴我們，看書是好事，可是要注意看書的環(huán)境，不要在光線強和過弱的時候看書，那樣會對眼睛造成很大的傷害。小朋友們，你們明白了嗎？

護眼的日記5

　　終于放寒假了，我可以盡情的玩了！我不顧爸爸媽媽的建議，天天看電視，玩電腦也多了，也不做眼保健操了。過 了一段時間，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看電視都是瞇著眼睛，遠處的東西也看不清楚了，他們懷疑我的眼睛近視，就帶我去鄭州 市第二人民醫(yī)院檢查。經(jīng)過視力檢查，發(fā)現(xiàn)我的兩只眼睛一個視力0.4，一個視力0.5，天哪，我近視了！醫(yī)生告訴我說 ，也可能是假性近視，回去先點五天的擴瞳孔眼藥水，然后再來檢查。

　　在這五天里，每天都在點眼藥水，結(jié)果我的`眼睛非常怕光，看東西也很模糊，不但電視電腦不能看了，而且寫一會 作業(yè)也很眼疼，需要一個月左右才能好轉(zhuǎn)，我好難受啊。五天過后，媽媽又帶我去醫(yī)院復(fù)查，結(jié)果顯示我是真性近視， 醫(yī)生覺得我年齡太小，就沒有給我佩戴眼睛，讓我用藥慢慢恢復(fù)恢復(fù)，我多么后悔。

　　以后我一定好好保護眼睛，端正寫字的姿勢，注意用眼衛(wèi)生，每天堅持做眼保健操，我一定不能再讓我的近視發(fā)展 了，因為，眼睛是心靈的窗戶啊

護眼的日記6

　　20××年11月17日星期二下雨今天下午放學(xué)時，輪到我們這組做值日生，我和同學(xué)們拿起掃把認(rèn)真地掃起地來。掃著掃著，突然調(diào)皮搗蛋的小強尖叫一聲“��！

　　眼藥水瓶！

　　”然后用手一扔，把瓶子扔到電風(fēng)扇上。瓶子“啪”地一彈，飛到了小明的臉上。小強見了，靈機一動，眼珠子骨碌地一轉(zhuǎn)。我心想：他又要想什么鬼點子來捉弄人了吧？只見小強飛快地跑過去，把瓶蓋擰開，對小明說：“小明，快過來，我給你治療眼睛�！崩蠈嵃徒坏男∶魃荡舸舻刈吡诉^去，小強一手拿著眼藥瓶，一手翻開他的`眼皮，準(zhǔn)備往眼睛里滴。此時，我和組員們的心跳越來越快，連呼吸都不敢。這時，只聽見“啊”一聲慘叫，我們心驚膽戰(zhàn)地跑過去。原來小強不小心把藥瓶的滴口處戳到小明的眼瞼了！

　　只見小明的眼瞼血紅一片，小明一副難受的樣子，不停地喊道：“好疼、好疼�！毙�強見狀，臉色刷地白了，他驚叫起來：“啊，不好了！

　　”就落荒而逃了。害得小明因為這件事，眼瞼疼了三天三夜。

　　眼睛是人體很重要的器官之一，要是戳傷眼睛，就有可能瞎掉，甚至危害到耳朵、鼻子、咽喉。希望小強能知錯就改，不做這種傷害他人身體的行為。

護眼的日記7

　　因為姐姐和我很久沒有檢查視力了，所以星期一媽媽帶我們?nèi)チ酸t(yī)院。

　　到了醫(yī)院，媽媽先去掛號，然后去驗光室排號，我是196號，姐姐是197號。我去問醫(yī)生現(xiàn)在到幾號了，醫(yī)生說：“168號�！蔽一厝�對姐姐說：“前面還有18個人�！彼�說：“那咱們先去坐一會兒吧。”我們找了一個沒人的地方坐下來看了一會兒電視，我又去問了一下，醫(yī)生說：“109號�！蔽移婀值貑枺骸霸趺刺栐絹碓叫×耍俊贬t(yī)生說：“前面有很多人剛才不在，現(xiàn)在來了�！贬t(yī)生建議我們明天再來。

　　第二天，醫(yī)院剛上班我們就到了。醫(yī)生讓我坐在一個儀器前，透過一個“望遠鏡”看熱氣球，那個球飄忽不定，一會兒清晰，一會兒模糊。接著醫(yī)生讓我坐在1號座位上，我看見一個像電腦一樣的機器里面有很多“手”，但是方向不同。醫(yī)生問我：“這個能看見嗎？”我說：“能�！钡�是到1.2時，我就看不清了。最后，醫(yī)生說我的兩只眼睛都是1.0。

　　媽媽說，1.0是一個臨界點，如果再低一點就近視了，所以我要保護好我的`眼睛。

　　第一，不能趴在桌子上看書、寫字。

　　第二，不能躺在床上看書。

　　第三，要少看電視，少打游戲。

護眼的日記8

　　眼睛是我們心靈的窗戶，我們都希望自己的小窗戶是干凈、明亮的。我決定對我們班同學(xué)的視力情況做一次調(diào)查，在調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)小小年紀(jì)眼睛就近視了，有的同學(xué)還戴上了眼鏡。

　　通過走訪詢問，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們近視的主要原因是讀書、寫字時姿勢不正確，如躺著看書，趴著寫字，長時間玩電子產(chǎn)品等，這些不良習(xí)慣都對視力有影響。

　　眼睛是最愛干凈的，如果不洗手直接揉眼睛，那會給眼睛帶來二次傷害，愛護眼睛、預(yù)防近視是我們應(yīng)該重視的問題。

　　為了保護好我們的'眼睛，我給大家提出一些建議：

　　一、每天都要堅持去做眼保健操，并且要認(rèn)真去做。

　　二、看書寫字姿勢要正確，不躺著看書、趴著看書，寫字時書本和眼睛的距離要保持30厘米左右。

　　三、不要在光線昏暗或刺眼的地方看書。晚上學(xué)習(xí)時燈光要明亮，不能在太陽光下看書。

　　四、要勤洗手，講衛(wèi)生，不亂揉眼睛。

　　五、課間休息時多往遠處望，多看綠色植物，緩解眼睛疲勞。

　　同學(xué)們，希望我們一起愛護眼睛，保護視力，遠離近視，讓我們的眼睛干凈、明亮，不再受到傷害。

護眼的日記9

　　小明是個愛看書的孩子。

　　早上去上學(xué)，小明一邊走路，一邊看書。路上的行人看見了，對小明說：“小朋友，一邊走路一邊看書是很危險的。”小明不聽勸告，繼續(xù)看書。

　　中午放學(xué)回家，小明又一邊吃飯一邊看書。媽媽看見了說：“小明，不要一邊吃飯一邊看書，不然你的眼睛遲早會近視的.�！毙∶靼褘寢尩脑挳�(dāng)作耳邊風(fēng)，繼續(xù)邊吃飯邊看書。

　　晚上，小明躺在床上看書，爸爸說：“小明，別躺在床上看書，這樣對眼睛不好。”小明還是不聽勸告。

　　有一天，小明覺得眼睛很模糊，媽媽帶他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生拿出視力表幫小明測視力，可小明看不清楚，醫(yī)生說：“小朋友，你近視了�！毙∶骱蠡跇O了，早知道就好好保護眼睛了。

　　眼睛是心靈的窗戶，我們一定要愛惜自己的眼睛哦！

護眼的日記10

　　“丁零零，丁零零”，下課鈴響了，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地回家了。小明也收拾書包準(zhǔn)備回家。

　　小明是個書迷，卻沒有保護眼睛的意識。

　　中午放學(xué)，他在強烈的`陽光下邊走邊全神貫注地看書，看得眼睛都變紅了。

　　回到家，媽媽準(zhǔn)備了一頓豐盛的午餐。小明吃著吃著，突然，想起剛才那本書還沒看完。于是，又拿起書在餐桌上邊吃邊津津有味看起來。媽媽過來糾正好幾次不能邊吃邊看書，可他還是不聽話。

　　晚上回家，小明做完老師布置的作業(yè)，洗完臉準(zhǔn)備上床睡覺。躺在床上又想起那本沒看完的書。心想：“干脆把它看完�！彼�又偷偷打開臺燈，躺在床上聚精會神地看起來。

　　沒過多久，小明發(fā)現(xiàn)黑板上的字越來越糢糊。趕緊叫媽媽帶去看醫(yī)生。眼科醫(yī)生指著視力表讓他指方向，小明沒答對一個。醫(yī)生對小明的媽媽說：“你兒子已經(jīng)近視了�！�

　　小明后悔自已沒有保護好眼睛。

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