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養(yǎng)生的語錄30條

時(shí)間：2023-12-06 11:56:08 經(jīng)典語錄我要投稿

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養(yǎng)生的語錄錦集30條

　　貪吃貪睡，添病減歲；清晨郊外走，健體又增壽。下面是關(guān)于養(yǎng)生的語錄30條,歡迎閱讀。

養(yǎng)生的語錄錦集30條

1、北風(fēng)吹，雪花飄，冬季悄悄已來到。穿皮衣，戴手套，多喝開水不感冒。起得早，跑一跑，身體健康不會(huì)老。吃得飽，睡得好，天天開心樂逍遙！

2、花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，保護(hù)血管，防止腦功能衰退。要多吃花生有利于身體健康。

3、紅塵紛紛擾擾，誘惑催生煩惱。把真情尋找，把空虛戒掉。讓心隨愛一起笑，讓愛隨心共逍遙。世界艾滋病日，潔身自好，健康關(guān)照，快樂把你繞。

4、冬季保健有要點(diǎn)，腎部注意做保健，飲食注意藏?zé)崃�，羊肉核桃為首先，多喝熱粥來保暖，低脂低糖少吃咸，加�?qiáng)免疫勤鍛煉，祝你冬季更康�。�

5、冬季天寒雪花灑，消耗能量會(huì)增加；補(bǔ)充脂肪蛋白質(zhì)，多食肥肉效果佳；維生素A多攝入，耐寒能力有保障；提高維C攝入量，保護(hù)血管作用強(qiáng)。祝冬季健康！

6、我的短信乘冷冽寒風(fēng)來到你身旁，幫你抵擋寒意帶來的憂傷，將你的煩惱統(tǒng)統(tǒng)一掃而光，只為冬日的安康保駕護(hù)航，送你一份真情溫暖你的心房，愿在寒冬臘月之際，幸�？偸幯谀闵砼�！

7、將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反復(fù)掏騰，幾次下來水果便可洗凈。

8、抵制全球變暖，綠色簡易健身推薦，如果你住的樓房通風(fēng)陽光好，可以每天做爬梯運(yùn)動(dòng)，在節(jié)電的同時(shí)，健身、健心、健性情一次完成。

9、早晨搓手心，血液循環(huán)好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養(yǎng)生要記牢，祝君健康樂逍遙。

10、風(fēng)兒，拂去你的哀愁；陽光，散播情誼的融融溫柔；白云，是不變的幸福為你留守；短信，是問候跟著思念在走。在這爛漫的冬季，愿你快樂常在，好運(yùn)常有！

11、冬季防寒需細(xì)心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時(shí)一倍寒。每餐一個(gè)大頭蒜，營養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你快樂！

12、將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉g泡分鐘，取汁對(duì)入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養(yǎng)潤肺，止咳化痰之功。

13、早晨起床要活動(dòng)，科學(xué)鍛煉貴堅(jiān)持。適當(dāng)活動(dòng)腰腿膀，舒經(jīng)活血周身爽。冷水洗臉促健康，清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患，添衣加帽身體健。"冬季養(yǎng)生"很關(guān)鍵，保健營養(yǎng)要更上。老年朋友性情好，心胸開朗享晚年。

14、冬季天涼多喝湯，提供熱量嚴(yán)寒防。冬吃蘿卜夏吃姜，補(bǔ)充營養(yǎng)保安康。三餐清淡油少放，葷素搭配最滋養(yǎng)。有機(jī)水果莫相忘，疾病流感一掃光。

15、合理膳食不可挑，有粗有細(xì)搭配好；少葷多素要記牢，甜咸宜淡不可少；戒煙限酒身體好，暴飲暴食準(zhǔn)超標(biāo)；七八分飽是正好，開開心心活到老！

16、人生最大的哀痛是，子欲孝而不在！人生最大的悲哀是，家未富人先亡，人生最大的可憐是，覓留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的！

17、歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長壽是健康的回報(bào)，相逢莫問留春術(shù)，淡薄寧靜比藥好！

18、人生不在于活的長短，而在于頓悟的早晚，生命不是用來更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來實(shí)踐自己精彩的生活！

19、事業(yè)無需驚天地，有成就行，金錢無需取不盡，夠花就行，朋友無需形不離，想著就行，兒女無需多與少，孝順就行，壽命無需過百歲，健康就行！

20、沒一個(gè)朋友比得上健康，沒一個(gè)敵人比得上病魔，與其疾病暗自垂淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩！

21、唾沫吐得太遠(yuǎn)，有傷元?dú)狻?/p>

22、養(yǎng)生本是人們渴望健康的良好心態(tài)，當(dāng)然也是追求延續(xù)生命的美好期盼。

23、健康是人生無價(jià)之寶，任何人也無法用金錢將它買進(jìn)或售出。

24、健康能夠創(chuàng)造財(cái)富，但財(cái)富未必能創(chuàng)造健康。

25、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。