[精品]暑假日記4篇

　　一天即將過去了，心中一定有不少感想，讓我們今天做個總結，寫一篇日記吧。那么你真的懂得怎么寫日記嗎？下面是小編幫大家整理的暑假日記5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

暑假日記 篇1

　　暑假到了，我們越來越輕松了，沒有了負擔，我們應該好好玩了。可是我們放假了，爸爸媽媽卻每天都要上班。又盼到爸爸休息的時候了，星期六的下午爸爸就帶我去水上樂圓去游泳。

　　水上樂園里的水池有很多：有兒童池，造浪池，深水池……水上樂園和別的`地方游泳不一樣。為什么呢？因為這里很大，還有水上滑梯，兒童池里有一個低一些的滑梯。成人池中的滑梯有三種：一種是黃顏色的稍微低一些。是環(huán)形轉圈的滑梯。藍色是高一些的。紅色的是最高的，而且是直直的下來。媽媽只敢?guī)�我滑藍色和黃色的滑梯。每次滑大滑梯的時候，爸爸在下面接著我們�？旎�到底的時候需要憋住氣，然后一下子就到水中了，特別好玩！

　　爸爸讓我在造浪池里學游泳，教我怎么用手劃，還有腿腳需要怎么使力。經過暑假的訓練，我已經游的很好了。

　　每次去水上樂園游泳，都覺得時間過的很快，不知不覺的天色已晚，我們就高高興興的回家了

　　同學們，水上樂園多好玩�。∧銈兪罴僖踩ツ抢锿姘�！

暑假日記 篇2

　　今天，我和媽媽要從洛陽回到上海。我們在飛機場等了一個時辰又一個時辰。終于可以上飛機了，我們找到自己的座位，然后我們把行李放到座位的'上方，并且坐到我們的座位上。聽完警告后飛機開始起飛。我和媽媽往窗外看，有成千上萬的云朵，有的像海盜船，有的像小狗，還有的像冰山等等。

　　一直看到飛機要降落為止。飛機降落的時候我看見機翼的小片片豎起來了。

　　到了飛機場，我爸爸派了一個人來接我們回家。

暑假日記 篇3

　　前天，外公、姨媽、媽媽、爸爸、哥哥、爺爺、奶奶、小伯伯幫我過了生日。

　　前天中午，我吃了最喜歡吃的紅燒肉燉干子，辣辣的雞腿，又香又好吃的雞翅，還有好喝又有營養(yǎng)的蛋湯。所有的人都忙著夾菜。

　　我還得到了兩件禮物。第一件禮物是一套啟蒙。我非常喜歡玩啟蒙，啟蒙還可以幫我加強智力。第二件禮物是一件新衣服，新衣服耐穿又舒服。

　　前天晚上，我們吃的是蛋糕，我吃了上面的'“快樂”二字，還有一朵花，兩只兔子，其它的裝扮品全被哥哥吃光了。然后每個人吃了十八分之一的蛋糕。

　　前天我真快樂。

暑假日記 篇4

　　暑假快結束了，現在來曬曬我的減肥經歷，一來分享一下，二來也可以增加自己堅持的信心。

　　說到減肥，還要從假期前的某天晚上，我和我媽一起去大街上逛游，看到藥店門前的電子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以為眼花了，又看一下，史無前例啊，已經108了。我當時的心情相信美女們應該能理解，從98到108，是一個多么大的打擊。隨后我媽又上去，她稱完后說了一句稱壞了吧，我還沒來得及表示贊同和欣慰，她接著又說我怎么輕了這么多。當時我立馬拽著她走了。

　　沒多久暑假了，減肥就自然而然被提上日程，我暑假就一個目標，讓體重再下去。

　　那我就以我昨天一天的日程來和朋友們分享我的減肥經歷

　　早上：洗漱， 白開水一杯， 上網

　　吃飯：早飯小米粥半碗，荷包蛋2個(平時的話還要饅頭半個到一個)呵呵，我實行的是健康減肥，因此，一日三餐是絕對不能少的，只是控制一下，七八分飽就好了。

　　因為昨天吃的少，就沒有運動，平時這個時間我一般會做些家務(主要是拖地，吃完飯后需要運動，但是又不能太劇烈，所以我每天安排一些家務，大部分時間是拖地，有時候也洗洗衣服。做家務也是可以減肥的，就是所謂的自負重減肥法，昨天是一個小時，有時候一個半小時。每天重復家務想必不少人和我一樣會厭倦，所以我都會放點音樂，有時候是節(jié)奏感比較強的搖滾有時候是比較安靜的理查德。我就是在這個時候慢慢喜歡上搖滾的，做完以后身上衣服都濕濕的，那是運動的證據哦，再看看光潔的地板，很有成就感的。而且能為家里勞動，很幸福的啦)

　　運動：仰臥起坐和有氧健美操(仰臥起坐我一直不會做，躺下起不來，現在動作還不十分完美但是已經可以起來了。貴在堅持，我就是有一天突然發(fā)現可以起來了。20分鐘后健美操，我在愛問網上下的有氧操，因為是有氧操，運動強度不是很大，中等吧，所以做完以后沒有累的感覺，肌肉也不會酸痛。但是不要懷疑它的效果哦，雖然做完以后不累，但是做著的時候卻是很累的，需要堅持，尤其是像我這樣的，動作協調能力特差，剛開始學的時候動作學不會，不過堅持練了兩三天就差不多了，所以在你為做不好而煩躁的時候千萬不要放棄。現在我已經非常熟練了)有一點是很值得注意的，因為運動量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我會在運動之前先準備一杯水，我現在喝苦丁茶，剛開始喝的時候會很苦，所以我就加了一些山楂片，不過現在已經完全適應了。

　　運動完先沖個涼，清清爽爽的很舒服。。這時候差不多就餓了，泡杯咖啡，就著全麥餅干，嗯，很爽的。咖啡我喝原味的，要覺得苦偶爾會加點奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是為了提精神另一方面也是為了午飯能夠節(jié)制點，因為我最喜歡家里的飯了，所以每次都會吃撐，嘿嘿。喝點咖啡，就能把食量控制在八分飽了。

　　美餐過后就要做午飯了。

　　午飯剛吃過，千萬不要立馬午休。我是有午休的習慣，但是堅持飯后不能坐不能躺的原則，我剛開始的時候站著看點書。不過對我這個瞌睡蟲來說，太難了。后來我就把洗衣服這個任務安排在午飯和晚飯后，這樣就能堅持站著了。洗完衣服差不多一個小時了，這個時候躺床上睡個午覺是多么必然啊!

　　這中間我先睡了一個小時，然后出去溜達了一圈。平時我是很宅的，午睡起來以后就在我家門前的小樹林里，綁個網兜，躺著玩。這里要提一下，我家門前全是樹和莊稼，所以暑假的`時候我老是拿本書或者當著秋千，吹著小風，愜意的很啊。

　　又是運動時間咯。先做一遍瑜伽，再練一遍健美操。因為下午比較熱，人也易困，所以我安排先做一會運動強度很小的瑜伽。

　　做完之后洗洗涮涮又要做晚飯了。

　　飯后在房頂競走。(因為運動完會口渴，但是晚上睡覺前不能喝太多水，所以我總是飯后半個小時先喝點水。)每次我上樓的時候，我家老黃狗都在樓梯口，雖然不是為了迎接我，我就全當是了，還有個伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天氣熱，從下午就覺得有點累，所以晚上速度比平時慢了一些。不過這個時候對我來說還是很享受的，站在房頂，頭上就是夜空，昨晚有月亮，很圓，所以沒有星星。一個角落里，媽媽種的南瓜順著墻爬到了房頂，咪咪就藏在里面。前面全是樹，后面能看到我大伯家的燈光，再加上知了和不知名的鳥鳴聲，讓我想起了"星空"這首曲子。期間，咪咪不時的從南瓜叢里猛的跳出來和我玩。第一次嚇了我一跳，不過第二次再使這伎倆我就有準備了，小樣!

　　洗洗涮涮上網和朋友們聊會天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。為了配合減肥，我還變了一下睡覺姿勢呢，我查到我貓式睡眠姿勢不僅有利于身體健康還可以減肥呢，呵呵，是不是有點瘋狂，不過就算不能減肥，有益于身體這是大家公認的吧。

　　看，其實減肥也沒有大家以為的那么難以忍受，不是嗎?

【暑假日記】相關文章：

暑假的日記12-09

暑假的日記集合10-30

暑假的日記（精品）11-10

(經典)暑假日記11-02

暑假見聞日記02-03

暑假旅游日記02-04

暑假日記02-05

暑假日記【精選】08-20

（經典）暑假日記08-19

暑假優(yōu)秀的日記05-29