鍛煉的作文【實用】

　　無論是身處學校還是步入社會，許多人都寫過作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編幫大家整理的鍛煉的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

鍛煉的作文1

　　過年太舒服了，吃得又多，活動得又太少，所以我決定和姐姐一起去城南公園跑步鍛煉身體。

　　早晨，我和姐姐來到城南公園，池塘里還結(jié)著薄薄的冰，草叢里也有零星的積雪。雖然，大樹的樹枝上都是光禿禿的，但是，在清晨陽光的照射下，好像快要結(jié)束冬眠，準備迎接春天。我也決定要天天堅持鍛煉，來迎接新的.學期。

　　我們來到一個花壇邊，大伯伯說我們就在這跑步吧。于是，大伯伯拿出手機給我們計時�！耙欢�三，跑�！彪S著一聲令下，我們沖了出去，我和姐姐你追我趕，姐姐比我大，一會兒就超過我了，我拼命跑，可還是追不上。當我跑到第二圈的時候，已經(jīng)跑不動了，可大伯伯給我們定的目標是七圈呢！我只好繼續(xù)往前跑，終于跑完了，我和姐姐累得上氣不接下氣，看來我們是要多鍛煉了。

　　今年是奧運年，奧運會要在今年舉行，公園里很多人都在鍛煉，我們也要堅持鍛煉身體，來迎接新挑戰(zhàn)。

鍛煉的作文2

　　從小到大經(jīng)過許許多多的鍛煉，每一次鍛煉都有一個有趣的故事，讓我記憶猶新。記得有一天早晨，我和同學們正在認真地朗讀課文，忽然感到有人拍了我一下肩膀。我回頭一看，原來是四（三）班的班主任高老師。高老師對我說：“小同學，可不可以幫我把傳染病報表送到總務處2？”我爽快的答應了�？墒�，總務處2在幾樓我還不清楚。哎，真是趕鴨子上架，我只有硬著頭皮去了�！翱倓仗�2應該在行政樓”我暗自猜想，我上了二樓、又上了三樓，最后跑到四樓，每個門都關(guān)著，我不敢敲門，這樣過了5分鐘，我的.心里像裝了只小兔子，突突亂跳，想“馬老師看我這么久沒回來肯定會擔心我呢”。這時一位老師走了過來，我大膽地迎上去，禮貌地問：“老師，總務處2在哪？”

　　“哦，在三樓第一間”老師回答說，我說謝謝老師，飛快地跑下去，把報表交上去。任務完成了。我懸著心也落地了。雖然只是送份報表，我覺得自己這次得到了很好的鍛煉。

鍛煉的作文3

　　今天又到了鍛煉的.時候，我的爸爸媽媽的威逼之下，每天必須40個仰臥起坐，十個俯臥撐，于是每天又多了一項作業(yè)：“鍛煉”。

　　這事兒還得從上上周說起，媽媽說：“你太胖了，中考體育肯定不能過關(guān)�！卑职忠哺胶偷溃骸皩ρ�，以后晚飯只吃一碗，少肉多菜�！蔽艺f：“不干，不干，吃不飽，吃不飽！”“那吃完飯后，歇會兒，繞著院子跑五圈�！薄安桓�，不干�！蹦悄氵@不干那不干，你想干啥？要不每天40個仰臥起坐，十個俯臥撐�！澳恰�…好吧�！蔽覙O不耐煩地說。但是，轉(zhuǎn)念一想，我好像被老爸坑了，這不是在施“連環(huán)計嗎”？我斗不過老爸只好認命。

　　每天寫完作業(yè)后，便讓媽媽協(xié)助我做仰臥起坐，開始我大概一分鐘只能做四碗40個，但是到了后來肚子越來越疼。每次都忍著疼痛繼續(xù)做，特別是在做俯臥撐時，經(jīng)常來上一個“狗啃泥”每次鍛煉，爸爸媽媽就對我說：“萬事開頭難，你只有堅持才能瘦下去�！�

　　先不說了，我要去鍛煉了。

鍛煉的作文4

　　雖然我是個男孩子，但平時膽子如鼠。所以家里人說我不像個男子漢。

　　記得二年級時，爸爸帶我到錦江樂園去玩，我一看那懸掛在空中的飛車就嚇得雙腿發(fā)抖，一個勁說；我不想玩不想玩！

　　于是，爸爸帶我到了另一個地方，這里只有一條長長地水道，水道上有一只只小木船，每只船可以容納兩個人�？戳藰伺�，我才知道這叫激流勇進。我非常害怕，可爸爸硬拉我坐上了小木船。他安慰我不要害怕；不用怕，有爸爸在呢！我聽了心里踏實點。

鍛煉的作文5

　　我是一個喜歡運動的`人，我最喜歡游泳，因為游泳可以鍛煉身體，也可以讓自己變得強壯。

　　我平時在爺爺家樓下游泳。游泳的方式是，雙手伸直，兩腿伸直在水里停一會兒。兩只手把水劃開，把關(guān)伸出水面吸一口氣。兩腿打開，頭再進到水里吐泡泡。我在水里遇到過一個困難，就是頭往水里潛，要上來的時候上來得很慢，就會嗆水。我為了克服這個困難就把眼睛浮在上面，然后慢慢地潛下去。最后我克服了這個毛病。

　　游泳讓我的課余生活變得更加豐富。

鍛煉的作文6

　　“每天鍛煉一小時，健康快樂迎奧運”——勝西小學自編操比賽

　　四月三十日上午，在明媚的陽光照耀下，勝西小學舉行了“每天鍛煉一小時，健康快樂迎奧運”主題活動——全校自編操比賽。

　　九時整，全體同學穿著統(tǒng)一的服裝，排著整齊的隊伍進入賽場。校長和運動員代表發(fā)表了熱情洋溢的.講話。今天是距北京奧運開幕倒計時一百天的日子，我校舉行這樣的活動很有意義。男老師們用煙花筒噴出了“煙花”，與此同時，帶著同學們對北京奧運美好祝愿的氣球也升上了天空。

　　九點三十分，在各年級響亮的口號聲中，比賽正式開始了。全校按照三、二、四、五、一、六年級的順序進行比賽。同學們個個精神抖擻、斗志昂揚。當比賽結(jié)束后，各年級獲得了不同的獎項，各班也在年級上獲得了不同的名次。

　　通過這次比賽，同學們賽出了水平，賽出了風格，賽出了友誼，賽出了積極向上的精神……，也表達了全體同學對奧運的支持，期待北京奧運會取得圓滿成功。

鍛煉的作文7

　　早晨，許多人來到北城公園，有的踢毽子、有的跑步、有的打球、還有的練太極……真是熱鬧極了。

　　在公園的'前面，有一些人在踢毽子，看，他們踢得真棒。我看到一個小女孩，一口氣就踢了五六十個，一下子打敗了所有的人，嗬，棒極了，真是讓我佩服得五體投地。

　　公園的東邊有一伙人在打籃球，看小伙子們的汗水一滴接一滴地流下來，好似下了一場大雨一樣。球場的周圍圍滿了人，不時傳來喝彩聲和歡呼聲，看他們你推我擋還不時打出三分球。

　　在公園里邊，好多人在練太極，有老人、年輕人、小孩……看他們動作做得多嫻熟呀。在隊伍的前面，有一個七八十歲、白發(fā)蒼蒼的老爺爺，只見他的動作隨著音樂舒緩而有節(jié)律，柔中帶剛，似行云流水，剛一個“白鶴晾翅”，又來一個“金雞獨立”，他神態(tài)安詳，手里不時打出各種動作，仿佛電影里仙風道骨的高人。

　　北城公園的鍛煉項目真是豐富多彩。它給人們的生活帶來了快樂，使人們得以放松，真是鍛煉的好地方。

鍛煉的作文8

　　放寒假了，我考的不理想，因為我上學期身體生病了，耽誤了很長時間，所以我這次考得不理想。老師特意提出來的`建議就是這次放假讓我好好鍛煉身體。我回到家我和爸爸媽媽商量了一下，媽媽就讓我和爸爸每天去鍛煉身體。

　　鍛煉身體首先要有一個時間個地點，我們訂立了一個時間，每天在上六點半起床去鍛煉身體一直到八點整回家，我們的地點是從家直至跑到小山的頂上，在從山頂繞著一條路跑回家，我們每天都是從家一直跑到小山上在回家，而且我們在鍛煉的路上也可以看到美麗的日出，還有美麗的風景。

　　鍛煉身體不但曾強力我的體質(zhì)有增強了我的抵抗力，所以我每天都去鍛煉身體。

鍛煉的作文9

　　今天，我的體測成績出來了，總體是良好，看來我的身體狀況還不錯。但是好像速度靈巧類和柔韌力量類的成績是剛剛及格，我一直以為我的這些項目還是挺厲害的，沒想到成績不理想。

　　爸爸媽媽一直鼓勵我要鍛煉，但是我一直比較喜歡騎自行車和游泳，跑步雖然也挺喜歡，但是老是跑一會就很累了，我喜歡下腰，但是還是有點硬。爸爸說，游泳、跳繩和騎自行車既能鍛煉耐力又能鍛煉柔韌性，跑步的.速度要提高必須要掌握跑步的技巧。我一定要加強鍛煉，爸爸答應我要和我一起鍛煉，我要和爸爸比賽，爭取在下學期的體測中各個項目都能夠達到優(yōu)秀。

鍛煉的作文10

　　周一早上五點，我和媽媽來到銀行門口拿報紙。我們買了80份報紙，這是假日團隊活動所需要的。

　　7:30，當團隊成員到達時，他們被介紹給他們。一份報紙要花70美分、1美元和3美分。一個人可以通過賣十份報紙賺三美元，一個人可以買一杯冷飲吃。哈哈！

　　當銷售開始時，我來到了十字路口。紅燈亮時，我去賣報紙，賣了幾份。

　　我又去了市場。這里有些人無視我，有些人說不。他們只賣了兩份。

　　然后，我去了醫(yī)院掛水的'地方。有些人看見我賣報紙，就讓我直接賣。過了一會兒，他們賣完了。

　　我總共賣了18份報紙，賺了5美元40美分。我可以買兩杯冷飲吃！

　　我回去告訴我媽媽，她說我已經(jīng)學會了推銷自己，因為只有當我向別人介紹自己，讓他們感到可靠和誠實時，我才會和你做生意。

鍛煉的作文11

　　我加入了校田徑隊，每天都要體訓到四點半才能結(jié)束，等回家洗個澡吃完飯都已經(jīng)六點了。一開始我擔心完不成作業(yè)，不想?yún)⒓芋w能訓練了。媽媽知道了我的想法后，卻對我說：“學習固然重要，但鍛煉身體更不能丟�！�

　　聽了媽媽的話，我將自己的`難處和盤托出。協(xié)商討論后，我們制訂了一套策略。在學校里，抓緊做完課堂作業(yè)，請老師提早發(fā)放回家作業(yè)，用空閑時間完成家庭作業(yè)。訓練完回到家后，做完老師當天布置的剩余作業(yè)后，只要有多余時間，提前做后一天可以預測到的作業(yè)。我按照這個計劃執(zhí)行后，果然比以前提早做完了作業(yè)，還能做一些第二天的作業(yè)，甚至還能復習一到兩個單元，有時間還能再看一會課外書，比以前的學習效率整整提高了一倍，睡眠時間卻一點沒減少。

　　看著其他同學因為周末過度放松，平時又光顧著學習，病倒了，我越發(fā)感覺到“勞逸結(jié)合”與“擠時間”的重要了。

鍛煉的作文12

　　前段時間，老師給我們布置了體育作業(yè)。這件事正合媽媽的意，因為媽媽早就想要我減肥了，她覺得我的肚子太大了。于是就給我買了一臺做仰臥起坐的器材。

　　我剛看到時感到很好奇，就上去試了試，別看它簡單其實做起來真的很難。我費了九牛二虎之力終于把30個做完了。到了第二天，我感到肚子很疼，這時媽媽跟我說：“肚子疼就說明有效果了。要堅持做呀！”我很不情愿的說：“肚子這么疼還怎么做��？”媽媽告訴我只要堅持做下去，過幾天就不疼了。她還叫我和她比賽看誰減的肉多。我心想：“我可不會認輸?shù)模�我一定要贏�！庇谑俏颐刻於紙猿皱憻��？煲粋�月了，不僅肚子不疼了，感覺肚子也小了點。我稱了一下還真減了不少，足足三四斤呢！看來這方法還真有效。

　　從這件事讓我明白了身體是本錢，只有擁有好的身體才能過上幸福的生活。要得到好身體就必須從飲食和鍛煉兩個方面做起。只有這樣我們才能迎接我們的'未來和實現(xiàn)我們的理想。

鍛煉的作文13

　　每個一個人都會得到一次鍛煉，在這個暑假里，我和哥哥獨自去了三亞，以往都有大人陪但這次我們?nèi)ナ苠憻挼摹?/p>

　　我們獨自去，以前還是爺爺奶奶陪，就是爸爸媽媽陪，只一次，我終于知道獨立自主是多么重要啊，在家起床有人叫，可是在外面全靠自己起床，我還知道在外面一定要有自己的.主見，否則靠別人的思想也許他的思想和觀點與你不同，平時在家我喜歡說“隨便”，但我知道了一個人不能隨隨便便的生活。

　　雖然我們帶的錢很多但是我們并沒有“揮金如土”，我終于知道了什么“一粥一飯，當知來之不易；一絲一縷，恒念物力維堅”。我們花錢顯然就比家里面更節(jié)省，走過許多地方踏過許多大路，讓我知道了家的重要性，以前我總是對家人不聞不顧，不關(guān)心，但出門在外，還是會想家。

　　這次鍛煉，不僅是讓我們?nèi)タ达L景，還要讓我們懂得自主獨立，紀律性，與花錢控制性，我知道了許多道理，我還知道只有家才是最好的！

鍛煉的作文14

　　今天是正月十五元宵節(jié)，我和爸爸媽媽決定去爬山。于是我們一家人來到了縫山針公園，這里的游人總是很多。我和爸爸媽媽趕緊開始了爬山比賽。

　　一開始，我總是跑在最前面，媽媽緊緊追著我，怕我亂跑出事，而爸爸呢，背著包跟在后面吃力地爬著，我笑話爸爸說：“爸爸，你怎么像個老黃牛那樣慢呢！”爸爸笑了笑，說：“別驕傲，看誰笑到最后！”

　　不一會兒，我就很累了，大口大口地踹粗氣，媽媽說：“誰最先爬到山頂，誰才是大贏家，才是笑到最后的'人，我們要一鼓作氣！”于是，我又鼓起勇氣，終于最先爬到山頂。爸爸向我豎起了大拇指，我真高興！

　　媽媽說：“鍛煉鍛煉真舒服！”最后，我們決定經(jīng)常出去外面運動鍛煉。

鍛煉的作文15

　　“小乖乖，來，奶奶幫你系鞋帶”�！澳棠�，不用了，我自己會系。”我正想彎下腰，奶奶卻拖著那雙小腳跑了過來，“噢呀呀，小乖乖，怎么能自己系鞋帶呢？還不把小腰扭彎了，來來來，奶奶幫你系。”

　　鞋帶剛系好，媽媽早已準備好早點，等著我拿筷子，我只好像小公主似的吃著不用自己伸手的'早飯。

　　早飯剛吃完，我正想去拿書包，哪知道書包早已挎在我身上了，無可奈何，只好上學了。誰知，剛到門口爸爸推車正在等我，見我來了，連忙把我扶上車，好像我自己沒手沒腳似的。

　　正因為，他們?nèi)绱岁P(guān)心我，才使我連根針也不知道怎么拿。那次班級釘紐扣比賽，我成了最后一名。

　　爸爸媽媽，你們知道嗎？我不想當“小皇帝”，“嬌小姐”，我需要自己去鍛煉，我想自己去創(chuàng)造一切，可你們卻什么都給我安排好了，讓我去干什么呢？我的路需要我自己去闖，自己去走完。我從心靈深處向你們呼喚：“我要有個能讓我鍛煉的家！”

【鍛煉的作文】相關(guān)文章：

鍛煉的作文03-14

鍛煉優(yōu)秀作文01-08

鍛煉優(yōu)秀作文03-21

體育鍛煉的作文02-17

體育鍛煉作文03-01

鍛煉身體作文03-09

鍛煉的作文15篇06-09

鍛煉的作文(15篇)06-09

我得到了鍛煉作文08-24