戒煙保證書(15篇)

　　在現(xiàn)在的社會生活中，保證書的適用范圍越來越廣泛，保證書實(shí)際上是合同的一種，也具有法律效力。那么你真正懂得怎么寫好保證書嗎？以下是小編精心整理的戒煙保證書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

戒煙保證書1

　　為了切實(shí)貫徹xx以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的重要思想!并出于對自己尤其是他人的健康負(fù)責(zé)!今天在此鄭重承諾：從即刻起(8月12日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學(xué)習(xí)和工作中!為“自己”的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)出自己已為數(shù)不多的青春

　　具體相關(guān)事宜如下：

　　1.提高自己對降生活的`認(rèn)識，香煙對人體危害的認(rèn)識，香煙對工資威脅的認(rèn)識，香煙對子孫迫害的認(rèn)識!從而真正認(rèn)識到強(qiáng)行戒煙已迫在眉睫

　　2.堅(jiān)定自己的信念，抵制一切誘惑，切實(shí)做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點(diǎn)，點(diǎn)了不抽，抽了不吸收

　　3.對煙友惡意的引誘，堅(jiān)決不從，不惜以翻臉為代價(jià)!并試圖對其進(jìn)行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

　　4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機(jī)等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!

　　5.努力學(xué)習(xí)，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實(shí)，讓自己沒時(shí)間想，即使想也沒有時(shí)間抽!

　　6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認(rèn)識到自己戒煙的價(jià)值所在

　　7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監(jiān)督，如有違反，肺癌處決

　　承諾人：

　　監(jiān)督人：廣大人民群眾，公司領(lǐng)導(dǎo)及同事等

　　8月12日

戒煙保證書2

至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：

　　多次，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對我進(jìn)行了批評教育�，F(xiàn)在回味起來，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風(fēng)、忽而如淋冬雪；感覺起來，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時(shí)每刻如浴佛光，深感渺�。挥秩琰S鐘大呂，振聾發(fā)聵，令小人我每時(shí)每刻如坐針氈，倍感恐懼。

　　盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側(cè)目以觀。在書寫的過程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責(zé)以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時(shí)打濕我拿來，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時(shí)代被老爸訓(xùn)斥著蹲在地上，趴在小板凳上補(bǔ)功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀！

　　自您這次最深的批評教育，我開始認(rèn)識到抽煙是不對的`，煙不是什么好東西，還很燒錢，抽煙要錢，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說什么進(jìn)口煙了，我們哪有這個(gè)錢呢？抽煙要錢，打火機(jī)要錢，抽煙其實(shí)不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個(gè)月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。

　　今天我上網(wǎng)查了一下吸煙的具體害處大體如下：香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：

　　1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。

　　2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。

　　3）xx類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)

　　4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用

　　5）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用

　　6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺�身去能力。這些我將永記于心！既然吸煙有那么多危害，我干嘛還要吸煙呢，我這不是找死嗎？所以，小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚(yáng)時(shí)，請準(zhǔn)許我抽上幾口，以便點(diǎn)燃情緒，成就美好親情、友誼。當(dāng)然，我的目標(biāo)是徹底實(shí)現(xiàn)戒煙的宏偉計(jì)劃！因此，請求大人在以后的生活中嚴(yán)加看管，情急時(shí)，可以以“黑紫”（解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿）來要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動作！

　　為了彌補(bǔ)小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現(xiàn)實(shí)，憤然做出以下《愛妻無條件服務(wù)計(jì)劃系列》，請示老婆大人批準(zhǔn)實(shí)施：

　　A計(jì)劃————幸福家庭衛(wèi)生服務(wù)計(jì)劃：

　　小人將無條件承擔(dān)全部家庭衛(wèi)生工作，只要在家時(shí)至少將咱們小屋內(nèi)的地面打掃一遍。保證室內(nèi)空氣清新自然，地面無雜屑發(fā)絲。工作結(jié)束請示老婆大人視察審核直至合格為止；

　　B計(jì)劃————家庭飲食新革命服務(wù)計(jì)劃：

　　小人將無條件承擔(dān)在家時(shí)的餐飲工作，事先提供至少融合了30種營養(yǎng)元素的菜供老婆大人挑選下單，色香味俱全盡管無法完全保證，但至少保證三要素中具備兩項(xiàng)。如若未能達(dá)到老婆大人口味要求，小人將無條件為老婆大人洗腳；

　　C計(jì)劃————全身放松按摩服務(wù)計(jì)劃：

　　小人在家夜晚時(shí)間將及時(shí)提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務(wù)，同時(shí)用港式和泰式兩種服務(wù)方法————港式服務(wù)：消除您的疲勞，加強(qiáng)新陳代謝，保持您的青春靚麗；泰式服務(wù)：刺激您的細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。增進(jìn)內(nèi)分泌平衡，養(yǎng)肌養(yǎng)容，排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物，維護(hù)健康、防止生病。

　　D計(jì)劃————觀電視服務(wù)計(jì)劃

　　為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情，希望觀電視時(shí)讓我陪在您的近處，以便及時(shí)給你提供零食、飲品，保障觀電視質(zhì)量，促進(jìn)夫妻感情。

　　以上計(jì)劃項(xiàng)項(xiàng)出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導(dǎo)批評，以利改進(jìn)。

　　抽煙的往事已不堪回首，而未來卻仍然要面對風(fēng)雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會依稀看見微茫的希望；真的猛士，將更奮然而前行。此時(shí)此刻，耳邊依舊回蕩著老婆大人平時(shí)的諄諄教導(dǎo)，小人終于深刻認(rèn)識到了馮大剛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁！

　　最后，懇請老婆大人準(zhǔn)許小人再抽上一支，以作決絕，再無念想！

　　保證人：xx

　　xx月xx日

戒煙保證書3

xxx：

　　1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。

　　2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。

　　3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。

　　4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

　　5.煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的`口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。

　　6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。

　　7.兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

　　8.每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕

　　9.在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。

　　10.飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。

　　11.不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。

　　12.要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。

　　13.可吃多種維生素b群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁

　　保證人：xxx

戒煙保證書4

尊敬的老師：

　　我因多次違反校規(guī)校紀(jì)，經(jīng)老師和家長多次教育，認(rèn)識到了自己的錯誤，并決心對以前所犯的錯誤進(jìn)行改正并作出以下保證：

　　1、保證以后不再抽煙，不違反校規(guī)校紀(jì);

　　2、保證上課時(shí)認(rèn)真聽講，認(rèn)真完成作業(yè)。

　　以上是我經(jīng)常違反的.校規(guī)校紀(jì)所做出的保證，如果在返貨多次違反校規(guī)校紀(jì)，我愿意接受老師做出的懲罰。

　　保證人：xxX

　　xxxx年xx月xx日

戒煙保證書5

　　我于九月二十九日，在a棟教學(xué)樓五樓吸煙，誰知道被政教處老師抓著，隨即被請到政教處進(jìn)行思想教育！

　　在政教處老師讓我進(jìn)行了反思！在政教處我寫了說明書，但我身為學(xué)生會的干部，首先我這樣做是不是對的！本來我作為干部應(yīng)該做好模范帶頭作用！但是我卻帶頭違紀(jì)！實(shí)屬不該啊！現(xiàn)在我已經(jīng)認(rèn)識到自己的錯誤！因而在此反思！

　　我作為班干部。學(xué)生會干部應(yīng)該以身作則，樹立良好形象！可是我卻帶頭違紀(jì)，實(shí)在是有負(fù)主席之栽培與器重！因而我要進(jìn)行深刻的反思，并從中汲取教訓(xùn)！并引以為戒！并在此保證以后類似事件不再違反！望你們原諒我的過錯！

　　自我擔(dān)任干部以來，我沒有嚴(yán)格要求自己，實(shí)在是我自身的原因，我自初中三年級以來，我吸煙一直沒斷過，家里也知道，但我家里也沒有嚴(yán)格要求與我！所以自身的陋習(xí)一直沒改掉！直至現(xiàn)在！當(dāng)初我在家時(shí)我的家里人看到我吸煙，也只是說少吸一點(diǎn)，當(dāng)時(shí)我在家里干農(nóng)活，累時(shí)就吸一支煙，因?yàn)槲矣形覆〔荒芎染�，所以我就養(yǎng)成了煙癮！

　　然而現(xiàn)在我已經(jīng)認(rèn)識到了自己的錯誤，我就要改正，并樹立起自己的良好形象！以前我總是認(rèn)為老師沒逮到，沒事！然而現(xiàn)在我被逮到了，我想我沒有什么不改正的理由了！所以我要改證了，不然對不起所有關(guān)心支持我的人了！因而我要改掉自己的.不良習(xí)慣！

　　其實(shí)抽煙可能會帶壞其他同學(xué)，影響整個(gè)班級學(xué)校的學(xué)風(fēng)。校風(fēng)和班風(fēng)。不利于正常教學(xué)活動開展，不利于同學(xué)們健康成長。

　　對不起，學(xué)生會的領(lǐng)導(dǎo)，我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，你們對于我的吸煙問題也非常的生氣。雖然給了我處分，但我知道，這是給我一個(gè)改過的機(jī)會。我也知道，對于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價(jià)了。主席們反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對領(lǐng)導(dǎo)和主席們有更多的尊重。對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識錯誤，也是為了讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師能夠相信我。我保證認(rèn)真改正自己的錯誤，保證不再重犯！

戒煙保證書6

親愛的老師:

　　今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對抽煙這種不良行為的深刻認(rèn)識以及不再抽煙的決心.

　　這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的.錯誤感到很慚愧，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定，我們作為學(xué)生就服從學(xué)校管理，而我沒有很好的重視到學(xué)校的制度以及抽煙的危害。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤。

戒煙保證書7

敬愛的：

　　我懷著無比愧疚和缺憾的心情向珍寶遞交這份戒煙保證書。首先特殊感謝老婆從早晨8點(diǎn)為我送早飯。今日上廁所沒忍住，抽了一支煙，害的老婆生氣，梨花又帶雨，看到敬愛的老婆這樣，我的心里別提有多驚慌、難受、慚愧、自責(zé)了。媳婦，你走后，我深刻檢討了自己。我對香煙的反抗實(shí)力弱、自控力差。吸煙是小事，但是答應(yīng)了老婆肯定戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應(yīng)當(dāng)上升到個(gè)人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應(yīng)當(dāng)提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆難過難受吃不香睡不好，并堅(jiān)決改正。我的行為深深的損害了愛我的老婆，辜負(fù)了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

　　對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想、挽救失落老公的動身點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針寬恕并認(rèn)可我認(rèn)錯的懇切看法。

　　我保證以后遵守當(dāng)時(shí)對老婆的承諾，絕不復(fù)吸，用努力工作、多想老婆來替代煙癮！端正戒煙看法，肅穆、仔細(xì)、提上升度的.看待吸煙問題，對自己說過的話，答應(yīng)的事負(fù)責(zé)，并對此給老婆造成的難受、難過、悲觀、眼淚表示愧疚，對我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé)，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后肯定下定決心堅(jiān)決改正，珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙！

　　XXX

　　x年xx月xx日

戒煙保證書8

親愛的：

　　通過保證書，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個(gè)人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)聊天，但是也不能因?yàn)楣ぷ骱蜕�活壓力大而�?fù)吸。吸煙是小事，但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應(yīng)該上升到個(gè)人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅(jiān)決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負(fù)了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

　　對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的'思想、拯救失落老公的出發(fā)點(diǎn)、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯的誠懇態(tài)度。

　　我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾，絕不復(fù)吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態(tài)度，嚴(yán)肅、認(rèn)真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應(yīng)的事負(fù)責(zé)，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé)，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅(jiān)決改正，珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙!

　　xxx

　　xx月xx日

戒煙保證書9

親愛的xx：

　　我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的`提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題，表情極其認(rèn)真，還要求我寫保證書，我經(jīng)過深思熟慮，深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性。長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險(xiǎn)。

　　決定從即日起堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：

　　1、因“戒煙”運(yùn)動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

　　2、多做運(yùn)動，不給自己吸煙的空間;

　　3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

　　保證人：xxX

　　xxxx年xx月xx日

戒煙保證書10

尊敬的老師：

　　我因多次違反校規(guī)校紀(jì)，經(jīng)老師和家長多次教育，認(rèn)識到了自己的錯誤，并決心對以前所犯的`錯誤進(jìn)行改正并作出以下保證：

　　抽煙影響健康，她向我鄭重的提出了關(guān)于“戒煙”等一系列問題..表情極其認(rèn)真..還要求我寫保證書..我經(jīng)過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來bb的危害性..長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險(xiǎn)。決定從即日起堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：因“戒煙”運(yùn)動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；多做運(yùn)動，不給自己吸煙的空間；別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；

　　1、保證以后不再抽煙，不違反校規(guī)校紀(jì);

　　2、保證上課時(shí)認(rèn)真聽講，認(rèn)真完成作業(yè)。

　　以上是我經(jīng)常違反的校規(guī)校紀(jì)所做出的保證，如果在返貨多次違反校規(guī)校紀(jì)，我愿意接受老師做出的懲罰。

　　針對此次在上班時(shí)間在倉庫吸煙，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育，我認(rèn)識到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴(yán)重的安全隱患。特此呈上這份“上班時(shí)間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒！

　　日期

　　保證人

戒煙保證書11

　　明明寫著吸煙有害健康，確還叫人買！抽一只煙，少活那么多少秒喔！我是一個(gè)愛煙的人！基本上算是就只喜歡抽點(diǎn)煙勒！煙癮有些大！一天抽的煙也是兩包起底勒！哎！老火喲！相當(dāng)于我現(xiàn)在三天的工資了！其實(shí)還真心痛��！抽煙是什么感覺�。恐徊贿^就是一股煙進(jìn)入你身體��！沒什么感覺！既然沒感覺！那還是不抽的好！

　　我們連長對我們說！抽煙影響某些功能喲！還有人說要小孩就要提前二年戒煙！也說：抽煙對以后家庭不好！既然這么多不好！那我就忘勒煙味吧！

　　寶對我說戒吧……半年時(shí)間把煙戒勒！

　　寶都是為勒我身體好！我懂勒！

　　寶！為勒你！為勒以后！為了家庭！為勒將來！今天起！戒…戒…戒…

　　話說多是水，行動證明一切

　　不要滿嘴煙味

　　不要牙齒變勒！

　　今天起！欽兒說戒！答應(yīng)勒！就要做到！男子的風(fēng)格！

　　我戒煙勒！請不要……

　　嚴(yán)禁吸煙！

　　記��！我不在支持中國的煙草公司勒！

　　曾經(jīng)熟悉的煙味！拜拜勒！

　　老婆…你說到退伍讓我戒勒，我決心只要三個(gè)月戒掉。

　　有你在支持。

　　沒有戒不掉。

　　我自己自覺。

　　不會背著抽。

　　三個(gè)月戒掉。

　　三月后驚喜。

　　無煙家庭

　　軍軍親筆…

　　欽兒見證…

　　戒煙決心書學(xué)生版

　　由于老師的`耐心教育，我終于認(rèn)識到了抽煙的危害，我決心如下：

　　1.以后在學(xué)校決不再抽煙了，保證以學(xué)習(xí)為主，不無故曠課，不在課堂上搗亂，請老師和同學(xué)們監(jiān)督。

　　2.如果再犯，請老師給我更嚴(yán)厲的教育甚至是體罰，我絕無怨言。

　　請老師同學(xué)們相信我，我一定能做到。

戒煙保證書12

尊敬的`老師：

　　昨天，我無視學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙，我對自己的行為感到很內(nèi)疚。以前，我覺得抽煙很好玩，很有個(gè)性，后來慢慢有了煙癮，總是忍不住違背學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙。現(xiàn)在，我真正認(rèn)識到了抽煙的嚴(yán)重性，認(rèn)識到了自己所犯的錯誤，在同學(xué)們中間造成了極壞的影響，破壞了班級良好形象。我真誠地接受批評，愿意接受任何處理。我保證，以后不再吸煙，懇請老師相信我，并幫助我改正錯誤。

　　xxx

　　xx月x日

戒煙保證書13

　　在校學(xué)生要自尊自愛，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠(yuǎn)離毒品。《中學(xué)生守則》第6條明文規(guī)定：中學(xué)生要求生活儉樸，講求衛(wèi)生，不吸煙，不喝酒，不隨地吐痰.吸煙有害身體健康，吸煙有損學(xué)生的形象。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙。

　　據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺�身去能力�?/p>

　　一個(gè)每天吸5到10支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。煙的煙霧是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者唿吸道的任何部位都有發(fā)生癌的可能。

　　尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的'機(jī)率比不吸煙者大很多。

　　大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道就有患癌疾的危險(xiǎn)。肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。

　　由此本人做出以下保證：

　　1．堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。

　　2．如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。

　　3、如果在校任何場所有吸煙跡象，均愿接受學(xué)校的批評教育和各種懲罰。

　　4．如果有吸煙行為，愿意接受警告紀(jì)律處分，并接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。

　　保證人：

　　家長：

　　xxx學(xué)校

戒煙保證書14

親愛的xx：

　　朦朧的月，朦朧的天，朦朧的世界制造了朦朧的煙。朦朧的煙霧陪伴了我的童年。小時(shí)候因?yàn)榧依锔改腹艿脟?yán)，我不得不在馬路上尋覓煙屁股來緩解的我饑渴。長大后自由了，但是我也懂得了吸煙的危害，于是我就從2月30日到2月31日徹底戒了兩天。那時(shí)候已經(jīng)發(fā)了毒誓準(zhǔn)備不再過這種朦朧的`生活，不過由于高中的時(shí)候給你寫情書被遭你拒絕，使我感到這個(gè)世界是迷茫的，我便又想到了朦朧的煙霧，只有它讓我脆弱而被摧殘的小心肝得到撫慰和升華。

　　跟你相處后，我又一次發(fā)誓準(zhǔn)備戒煙，我一狠心執(zhí)行了3個(gè)小時(shí)46分零8秒鐘之后，突然感覺在女人面前，朦朧的煙霧才是體現(xiàn)男人魅力的，我認(rèn)為女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香煙味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你說是不是?為了敞開你少女的心扉，為了更好的維護(hù)我們熱血的青春，我便重新叼起了多情的煙頭。

　　我沒想到你原來一直是討厭我吸煙的，而且厭惡的程度是如此的深，在你的高壓政策之下，我又涌上了戀戀不舍放棄煙霧的念頭。但是我發(fā)現(xiàn)愛你的深度同你厭惡香煙的深度相等，我很想用多情的煙頭來繼續(xù)維護(hù)我們的感情，況且我作為一個(gè)中國的公民，祖國用甘甜的乳汁把我撫育了我這么長時(shí)間，我也有必要為國家的煙草事業(yè)作點(diǎn)貢獻(xiàn)。于是，我就背著你繼續(xù)和我心愛的煙霧相約。雖然我承認(rèn)，每天我主動要求出去倒垃圾是為了創(chuàng)造吸煙的時(shí)間，每天要上兩次大號也是為了和我的香煙約會，但是我發(fā)誓我對你的感情是真摯的，既然你那么反對，甚至動用了武裝部隊(duì)對我實(shí)行鎮(zhèn)壓，那我就徹底放棄吧，我發(fā)誓我再也不做月朦朧鳥朦朧讓我們兩夫妻都朦朧的事情了。親愛的老婆，打開門讓我進(jìn)去吧，我口袋只剩2毛四分了，很餓!!

保證人：xxX

　　xxxx年xx月xx日

戒煙保證書15

單位領(lǐng)導(dǎo)：

　　您們好！

　　我在xxxxx店外場工作有將近一年的時(shí)間了。現(xiàn)擔(dān)任xxxxx店外場副組長。自從從事這項(xiàng)工作后，我學(xué)到了不少東西，為了今后的工作做的更好，能夠及時(shí)的得到領(lǐng)導(dǎo)和同志們的幫助。我在今后的工作中保證做到以下幾項(xiàng)。

　　第一，要自覺學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)，學(xué)習(xí)上面的有關(guān)精神，時(shí)刻不忘自己工作和思想上覺悟的.提高。

　　第二，要時(shí)刻不忘自己的責(zé)任，要盡職盡責(zé)的做好工作，要做到在崗一分鐘，做好六十秒。

　　第四，要尊重領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事，努力創(chuàng)造一個(gè)團(tuán)結(jié)和睦的集體。

　　第四，自愿遵守xxxx市xxxx區(qū)xxxx娛樂有限公司制訂的各項(xiàng)規(guī)章制度。

　　第五，做到對于公司專業(yè)知識工作流程熟悉掌握，熟悉操作。

　　第六，做好自己本職工作，管理好自己區(qū)域，積極完成各項(xiàng)上級分配下來的工作。

　　第七，對待顧客要求自己與員工做到不說不尊重之語不說不友好之語不說不耐煩之語不說不客氣之語。

　　第八，樹立強(qiáng)烈的服務(wù)意識，富有進(jìn)取和創(chuàng)新精神。

　　各位領(lǐng)導(dǎo)同事，以上是我的保證書，請大家監(jiān)督我。

　　一、質(zhì)量驗(yàn)收

　　本工程已按《建設(shè)工程質(zhì)量管理?xiàng)l例》第十六條規(guī)定進(jìn)行了竣工驗(yàn)收條件具備、驗(yàn)收合格，并在建設(shè)工程質(zhì)量監(jiān)督站進(jìn)行備案(江蘇建設(shè)工程竣工驗(yàn)收備案清單附后)

　　二、保修期限

　　在保修期內(nèi)，在正常使用條件下，土建工程及水、暖、電等設(shè)施發(fā)生質(zhì)量問題按表1規(guī)定的范圍和期限進(jìn)行保修，并承擔(dān)所需費(fèi)用。(自行拆、移、改、增造成的質(zhì)量問題不在保修內(nèi))

　　保修項(xiàng)目保修期限

　　1、屋面、外墻面、滲水漏水。三年

　　2、廚房、地下室、廁浴間滲水漏水。一年

　　3、水泥地面空鼓、裂縫、起砂。一年

　　4、內(nèi)墻抹灰起皮、空鼓、瓷磚脫落、外墻粉刷自動脫落。一年

　　5、門窗、壁廚開關(guān)不良、縫隙過大或過小。一年

　　6、衛(wèi)生間、廚房地面積水。一年

　　7、各種通水管道、截門漏水、通氣孔或煙道不通。六個(gè)月

　　8、電氣箱、盤和線路設(shè)備給排水管道設(shè)備工程質(zhì)量。六個(gè)月

　　9、房屋建筑的地基基礎(chǔ)工程和主體結(jié)構(gòu)。在合理使用壽命年限內(nèi)

　　10、國家對住宅工程另有規(guī)定的按國家規(guī)定。

　　三、保修處理

　　我們自收到客戶保修要求后，本著“急用戶之所急”的態(tài)度，對影響使用的項(xiàng)目隨報(bào)隨修，其它項(xiàng)目在三日內(nèi)與用戶商定時(shí)間保證按期完成。

　　對緊急問題可組織搶修。

　　對因氣候等因素?zé)o法在10日內(nèi)徹底保修者，先進(jìn)行保證生活條件的措施性處理，一旦具備條件，立即組織處理，并向客戶說明解釋清楚。

　　四、保修起始日期

　　自入住通知單通知入住日期開始計(jì)算。

　　五、保修范圍內(nèi)的問題

　　對因自然災(zāi)害，不可抗力造成的質(zhì)量損害，對購房者拆、改、修和使用不當(dāng)而造成的質(zhì)量問題不在保修范圍內(nèi)。

　　六、其它

　　對超過規(guī)定期限或超出保修范圍者，在力所能及條件下，可進(jìn)行維修服務(wù)，按規(guī)定收取成本費(fèi)和較優(yōu)惠的人工費(fèi)。

　　七、監(jiān)督投訴

　　凡有關(guān)工程人員對保修工作推脫、拖拉、敷衍處理，不負(fù)責(zé)任、為難用戶者，客戶可向物業(yè)公司、直至本公司投訴。

　　投訴電話：xxxxxxxxx

　　投訴部門：xxxxxxxxx

　　八、物業(yè)管理

　　本公司已委托xxxxxxxxxxx物業(yè)管理有限公司對本商品住宅保修，保修時(shí)，請客戶直接與該物業(yè)管理公司聯(lián)系。

　　聯(lián)系電話：xxxxxxxxxx

　　聯(lián)系人：xxxxxxxxxxx

　　辦公地點(diǎn)：xxxxxxxxxxxxx

　　九、公司為各業(yè)主建立維修臺帳，如需查詢維修記錄請到物業(yè)公司工程部。

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