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跳大繩作文（精選25篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語(yǔ)言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編幫大家整理的跳大繩作文，歡迎閱讀與收藏。
跳大繩作文 1
每到零點(diǎn)體育，我們都會(huì)興致勃勃地跑到樓下操場(chǎng)上，做跳大繩游戲。
跳大繩是兩名同學(xué)拉著繩子的兩端，有節(jié)奏地?fù)u繩。其他同學(xué)排隊(duì)按順序從搖動(dòng)的繩子一端跳到另一端。
哨聲一響，全場(chǎng)沸騰了。一根根長(zhǎng)繩瞬間舞動(dòng)起來，像海浪一樣翻滾著。觀戰(zhàn)的同學(xué)激動(dòng)地大聲喊“加油，加油”。我們班打頭陣的事小盧。他在班里有著小獵豹的稱號(hào)。只見他三步并作兩步?jīng)_到繩下，輕輕一躍，便跳過了繩子。后面的同學(xué)絲毫不敢放松，死死地盯住前面的同學(xué)，一個(gè)接一個(gè)地跳了過去。
輪到我了，我心里又興奮又緊張。記得老師說過，前一個(gè)同學(xué)跳完時(shí)就要沖進(jìn)去，這樣就能接上了。于是，我壯起膽子，屏住呼吸，瞅準(zhǔn)前面同學(xué)跳起的`那一刻，像離弦的箭一樣沖了出去。還好沒有斷，我心里慶幸著。就這樣，同學(xué)們齊心合力、爭(zhēng)分奪秒，想多跳幾個(gè)贏得比賽。就在比賽快結(jié)束的時(shí)候，小王同學(xué)遲疑了一下，結(jié)果被繩子套住沒跳過去。他趕緊跑到繩子外面，后面的同學(xué)又迅速接了起來。
哨聲又一次響起，比賽結(jié)束，男生一共跳了120個(gè)。郝老師說：“男生們，再多多練習(xí)加加油吧！”看來我們還得繼續(xù)練習(xí)，爭(zhēng)取下次有更好的成績(jī)。
跳大繩作文 2
早晨，太陽(yáng)照進(jìn)了校園的每一個(gè)角落。這時(shí)，操場(chǎng)上傳來激烈的加油聲，原來學(xué)校正在舉行跳大繩比賽。
不一會(huì)兒，跳大繩比賽便開始了，領(lǐng)隊(duì)的女孩眼睛死死盯著繩子，生怕踩到上面，她的`手緊緊地握在一起，胳膊也舉了起來，速度非�？�，像一個(gè)只歡快的小貓。
中間的男生力氣非常大，所以他跳得非常高，但是他的脖子卻縮了起來，眼睛看著地面，我想他應(yīng)該是害怕自己的頭不小心碰到繩子上。最后一個(gè)男孩就不一樣了，他的手悠閑地貼著褲縫，輕輕一抬腿就跳過去了。
忽然，一年級(jí)那邊傳來加油的聲音，只見一年級(jí)的小朋友高高地跳了起來，拼命地喊著：“加油！加油！”他們的腳下像安了彈簧一樣不停地跳著。過了一會(huì)兒，旁邊傳來一陣粗重的加油聲，那是一位老師發(fā)出來的，他抱著胳膊大聲地鼓勵(lì)著。
加油聲越來越大，九十七、九十八、九十九、一百，剛到一百活動(dòng)便結(jié)束了，這真是一次激烈的跳大繩。
跳大繩作文 3
“太好了！”王老師答應(yīng)我們下節(jié)課男女生比賽跳大繩。
就這樣我們來到了操場(chǎng)，我先戴上手套，再把長(zhǎng)繩在手里卷了幾圈，兩腿前后開立，身體前傾，準(zhǔn)備搖繩。只聽王老師說：“三。二。一。開始�！钡谝晃煌瑢W(xué)準(zhǔn)備進(jìn)繩，只見她兩手握住繩，兩個(gè)腳前后站著，所有同學(xué)都一起喊：“一。二。三。進(jìn)�！本瓦@樣第一位同學(xué)進(jìn)去了，她先轉(zhuǎn)了個(gè)身，再開始跳，大家又一起數(shù)：“一。二。三。四。五。六。七。八。九。十。出”只見她兩手交叉得出來了。
就這樣一位同學(xué)一位同學(xué)又這樣的出來了。接著下一個(gè)人張?jiān)菩钟眠@樣的方法進(jìn)去跳十個(gè)又出來了，可是就在這時(shí)劉舒晨跳了進(jìn)去，不小心絆住了，我心中很是著急，本以為就要壞了，可是就在這時(shí)劉舒晨又立刻把繩整理好，跳了十個(gè)。周圍的人又都開始給她加油鼓掌。我的`心也放下了。
最后我們女生和男生同時(shí)完成了比賽，老師宣布我們平手了。這次雖然我們沒有贏，可是我們也沒有輸，今后我們會(huì)更加勤奮練習(xí)，爭(zhēng)取下次取得勝利。
跳大繩作文 4
今天下午，陽(yáng)光明媚，我騎著車，興高采烈的去上學(xué)，因?yàn)榻裉煊形覀儼嗯e行的跳大繩比賽。
下午的第二節(jié)課，就開始了一場(chǎng)激烈的比賽。這一場(chǎng)比賽還有四、八班的`同學(xué)觀看呢。比賽分三個(gè)組，分別是男生隊(duì)、女生隊(duì)、表演隊(duì)。我參加了男生隊(duì)。男生除了前面的挺流暢，后面的都笨笨拙拙的，5分鐘我們共跳了129個(gè)。隨后出場(chǎng)的是女生隊(duì)，女生比男生稍好一點(diǎn)，但是后半段時(shí)間，還是中斷了好幾回，女生5分鐘共跳了151個(gè)。最后出場(chǎng)的是表演隊(duì)，表演隊(duì)一共有20個(gè)同學(xué)，是白老師精挑細(xì)選出來的。表演隊(duì)在5分鐘里，健步如飛，風(fēng)馳電掣。一共跳了312個(gè)！可能是前面的兩個(gè)隊(duì)表演的太慢了，所以看表演隊(duì)的比賽給人一種酣暢淋漓的感覺，底下傳來了經(jīng)久不息的掌聲。
這真是一場(chǎng)激烈的比賽��！
跳大繩作文 5
星期五下午，邵老師教我們跳大繩。
首先我們排隊(duì)到了操場(chǎng)，邵老師給我們講了跳大繩的要領(lǐng)，我聽得可認(rèn)真了，因?yàn)槲疫�不會(huì)跳呢！講完后我們被分成了四隊(duì)，我們隊(duì)清一色男孩子。我們都爭(zhēng)先恐后地去跳，秩序一時(shí)大亂，叔叔阿姨告訴我們，排好隊(duì)一個(gè)一個(gè)來。我們乖乖地排好隊(duì)，一個(gè)一個(gè)來。
第一個(gè)馬旭跳的，馬旭跳得不錯(cuò)，就是蹦得很高，所以跳了十幾個(gè)就累下場(chǎng)了。接著是遲博文和曹怡然，他倆沒跳幾下就被繩子絆住了。馬上就到我了，我很緊張。站在大繩的.中間，叔叔阿姨掄起了大繩，我還沒準(zhǔn)備好，被卡住了，這是叔叔阿姨說：“別著急，再來一次！”，順著大繩的掄式，我蹦了起來，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)。我又被卡住了。我只有下來排到隊(duì)伍的后面，等待再次上場(chǎng)，如此循環(huán)下來，我竟然最多能跳到十一個(gè)。
愉快的時(shí)間總是過得很快，很快邵老師要整隊(duì)回教室了，我們都依依不舍離開了操場(chǎng)，下次我們還要跳大繩。
跳大繩作文 6
星期二的下午活動(dòng)課上，我們?nèi)ㄒ唬┌嗳嗟耐瑢W(xué)下樓活動(dòng)。謝老師叫我們女生和男生一起過來跳大繩。我興致勃勃地跑過去，其他同學(xué)也很興奮地追過來。
謝老師和肖知辰甩繩，讓我們沖跳�？墒�，沒有人敢跳，都在擔(dān)心繩子會(huì)不會(huì)打到自己呢？都在猶豫跳還是不跳的時(shí)候，我立刻沖上去，第一個(gè)跳了。沒想到，我竟然跳成功了！
其他同學(xué)一看我成功了，覺得陶欣悅都可以跳過去，應(yīng)該不會(huì)太難。他們都?xì)g欣鼓舞，躍躍欲試。接著，我看到鄭永燦和王子泓都跳成功了。我為他們鼓掌歡笑。“啪啪啪”，繩子甩得更歡了，我們跳得多么快樂�。�
活動(dòng)課結(jié)束了，謝老師安排的.跳大繩活動(dòng)多好玩呀！回教室的時(shí)候，我們每個(gè)人都高興地想：遇到困難都要勇于嘗試，就有可能成功。
跳大繩作文 7
一天我們的體育課自由活動(dòng)，我跟幾個(gè)好朋友說：“我們跳大繩吧！”他們都很贊同，由于我們的繩子都太短了，所以我們就把兩個(gè)繩子系在了一塊兒。
游戲開始了！我們所有人都在給第一個(gè)人加油打氣，他心里可能在想：加油！我能跳過去的！我們都見證了他跳出去的那一刻，他高興極了，興奮的站到了我的后面，后來一個(gè)一個(gè)人都跳完了，該我跳了，我很緊張，但是沒辦法，我一定是要跳的.，于是我看準(zhǔn)時(shí)機(jī)突然鉆到了繩子里，同學(xué)們都驚呆了，他們沒想到我會(huì)突然跳進(jìn)去，這估計(jì)是我印象中最深的時(shí)刻吧！我們都跳完了，其中，我跳繩不失誤的次數(shù)竟然是最多的！其他同學(xué)都覺得我很厲害！我都快高興死了！
游戲結(jié)束了，我感覺我又比上次跳繩跳的更好了！我想：我肯定還能繼續(xù)進(jìn)步，下次一定要加油！有些同學(xué)聽了我的話，還鼓勵(lì)我呢！對(duì)了，你們想不想知道我為什么跳的如此輕松？告訴你們一個(gè)好辦法，每次到我跳的時(shí)候我都會(huì)在心里默念：“挺胸抬頭向前看，目不斜視別打顫。”知道了嗎？千萬不要告訴別人哦！
跳大繩作文 8
很快，到了運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩的項(xiàng)目——跳長(zhǎng)繩。同學(xué)們都興奮不已，同學(xué)們都興致勃勃的跳起來，“一”“二”“三”“跳”。同學(xué)們叫著，“連起來了”一個(gè)同學(xué)興奮地叫著。瞧!我們一個(gè)接一個(gè)，像是在跑步一樣。同學(xué)們跳得越來越好越來越快，每個(gè)人的臉上都露出了快樂的笑容�！氨馈钡囊宦�，李真好把我們連的'繩打斷了，可是同學(xué)們還是沒有責(zé)怪他，而是鼓勵(lì)他，俗話說的好，團(tuán)結(jié)就是力量。不出所料，李真好就越跳越好了，同學(xué)們也跳得更加起勁了。個(gè)個(gè)都已經(jīng)跳得滿頭大汗，可大家還是不覺得累，還是繼續(xù)認(rèn)真的跳繩。一次跳長(zhǎng)繩也給了我們一個(gè)啟示，團(tuán)結(jié)就是力量，只有每個(gè)小隊(duì)團(tuán)結(jié)努力，齊心協(xié)力，才會(huì)取得成功。雖然，這次跳繩只是一次練習(xí)，但它給了我們一個(gè)啟示：如果在比賽中有一個(gè)隊(duì)員稍稍慢一點(diǎn)或者在中途發(fā)生了情況，我們絕對(duì)不能去責(zé)怪。而是應(yīng)該去鼓勵(lì)他，說不定在其它隊(duì)員的鼓勵(lì)和關(guān)愛中，他肯定能取得更大的進(jìn)步。
跳大繩作文 9
今天的課外活動(dòng)時(shí)間，我們玩了貪吃蛇和跳大繩，其中跳大繩是最主要的`。
貪吃蛇游戲是一個(gè)熱身，我們圍城一個(gè)圈，第一個(gè)人隔一個(gè)人吃一個(gè)，第一個(gè)人吃了第二個(gè)人，第二個(gè)人就當(dāng)頭，依次連成一個(gè)大圈，最后頭和尾相接就算成功。我們明白了規(guī)則以后便開始了游戲，雖然看起來簡(jiǎn)單但是做起來非常難，如果不認(rèn)真，就會(huì)忘記該往里還是往外，然后就亂了又要從新開始，有的時(shí)候跑太快手就會(huì)斷開導(dǎo)致亂掉，所以從頭到位只成功過一次，熱身就結(jié)束了。
“熱身結(jié)束，正片開始！”我們拿來大繩準(zhǔn)備跳繩。大繩一搖，準(zhǔn)備開始！我們挨個(gè)跳，因?yàn)閯傞_始，所以大家比較不熟練，跳一個(gè)斷一個(gè)，但是經(jīng)過我們的不懈努力，我們馬上就熟能生巧，一個(gè)接著一個(gè)，只要是跳過了就為自己和別人感到高興，我們最多連續(xù)跳了9次，對(duì)于剛剛練的我們已經(jīng)不算少了，而且跳大繩不僅可以鍛煉身體還可以訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作，不會(huì)因?yàn)閯e人斷了就去責(zé)怪別人。我也為此感到高興。
時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，下課的鈴聲打響了，我們戀戀不舍的離開那塊“歡樂的土地”，回到了我們的教室。
跳大繩作文 10
這幾天，我們班經(jīng)歷了歷史上第一次“跳大繩風(fēng)波！”每天一下課，同學(xué)們便拿起跳繩，飛奔到操場(chǎng)，開始了激烈的跳大繩！
我跳的并不好。有時(shí)雖然能跳過去，但總是和前面的同學(xué)銜接不上，一到魚貫而入的跳大繩就從我這里終止了。所以十分沮喪，但經(jīng)過上周五的練習(xí)，以及白老師給我們的“跳大繩”時(shí)間，我的跳繩技術(shù)終于提高了！
但跳大繩的技術(shù)提升離不開同學(xué)們對(duì)我的支持和鼓勵(lì)，我十分感謝他們。是他們對(duì)我的信任使我大膽自信，勇敢的沖上去！完美的連續(xù)跳了過去。我記得戴原杰是最大支持我的人。每當(dāng)我跳不過去時(shí)，是她安慰我，“沒事兒，蘭蘭跳的最棒了！下次努力就好！每當(dāng)我想找不到跳繩的方法是，她就會(huì)耐心的.教我，直到我明白。每當(dāng)我放棄時(shí)，戴原杰總是第一個(gè)跑過來，告訴我：“蘭蘭， 你可不能半途而廢……鼓勵(lì)我，幫助我的人太多了，我真心想對(duì)他們說：“謝謝你們對(duì)我鼓勵(lì)和支持，如果沒有你們支持，我就不會(huì)自信大膽地跳過去！”
跳大繩，感謝有你。因?yàn)槟銈�，我的技術(shù)提高了，而我與同學(xué)們之間的友誼也上升了！
跳大繩作文 11
下課時(shí)，我們?nèi)嗤瑢W(xué)排成一個(gè)很長(zhǎng)的隊(duì)伍，一起跳大繩，這是我們最愛好的課余活動(dòng)之一。
進(jìn)入深秋，天氣一天天變涼，跳大繩成了我和同學(xué)們的課余生活中最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
要想把大繩跳好，要掌握一定的.技巧，否則你就老是被絆著。跳大繩時(shí)，你要在大繩往下落時(shí)，就跑到繩下，并跳起，讓大繩從你腳下過去，你再跑出大繩。開始你可能掌握不好訣竅老是被絆，只要你多看別人跳，多練習(xí)幾次，就會(huì)跳得很好�？粗瑢W(xué)們一個(gè)跑進(jìn)大繩，一個(gè)跑出大繩，只要不出現(xiàn)失誤，會(huì)一直跳很久，好玩極了。排隊(duì)等的時(shí)候，還可以交流經(jīng)驗(yàn)，大家有說有笑的可熱鬧了。
我每天下午都跳一會(huì)兒，有時(shí)會(huì)出一身汗，可是也沒感冒過，為什么呢？因?yàn)樘罄K還可以鍛煉我們的身體，身體好了，就不會(huì)感冒了。
跳大繩是我喜歡的課余活動(dòng)。
跳大繩作文 12
下課了，同學(xué)們高興地跑出了教室，因?yàn)榻裉煲罄K。跳大繩是我們班同學(xué)最有興趣的游戲了，所以我們每天下課的時(shí)候都要玩呢！
咱們班有兩個(gè)個(gè)子比較高的高學(xué)負(fù)責(zé)搖大繩，繩子搖起來別說有多漂亮了，像小鳥？錯(cuò)！像飛機(jī)？不對(duì)，我告訴你吧，像美麗的彩虹。繩子打在地上發(fā)出“啪、啪”的聲音。跳大繩開始了！同學(xué)們個(gè)個(gè)生龍活虎。你看：我們排成一路縱隊(duì)，眼睛緊緊盯著大繩，個(gè)個(gè)都像比賽似的。小明往前一沖，那矯健的身姿猶如腳下上了彈簧似的'。說時(shí)遲，那時(shí)快，麗麗像箭一樣地也沖過去了，完美的一跳，非常優(yōu)美。小麗也不費(fèi)吹灰之力地跳了起來，小紅同學(xué)更絕，她似蜻蜓點(diǎn)水一樣跳了起來，又飛快地跑了回去。同學(xué)們一個(gè)比一個(gè)跳得絕，一個(gè)比一個(gè)跳得妙，爭(zhēng)得不可開交。
我們班數(shù)小飛不會(huì)跳大繩，輪到他跳時(shí)，他身子一彎，緊張的樣子，像木頭人一樣一動(dòng)也不動(dòng)，這下，后面的同學(xué)都急了，大聲地喊：“快一點(diǎn)！快一點(diǎn)！”，不知道誰(shuí)推了他一下，小飛成了漏網(wǎng)之魚，從繩底下鉆了過去，他一次次地練習(xí)跳，功夫不負(fù)有心人，他終于能順利地跳過去了。
上課了，同學(xué)們戀戀不舍地進(jìn)了教室。
跳大繩作文 13
鍛煉有許多好處，可以使人健康，心情愉快。
我喜歡許多運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、乒乓球、跑步和跳繩。我最喜歡跳繩，因?yàn)樘K可以讓我長(zhǎng)高。
我記得在幼兒園的時(shí)候，我看見我的哥哥和姐姐跳繩，所以我想試試。所以，放學(xué)后，我讓媽媽給我買了一個(gè)綠色跳繩。當(dāng)我到家時(shí)，我媽媽說，“跳繩，一端在左手，一端在右手，雙腳并攏。然后，把跳繩從后面扔到前面，雙腳跟著它。不要踩在繩子上。”不幸的是，在跳躍的'過程中，我仍然沒有節(jié)奏，不是跳得快就是扔得快。后來，我經(jīng)常練習(xí)，媽媽鼓勵(lì)我。當(dāng)我在一個(gè)大班的時(shí)候，我終于學(xué)會(huì)了跳繩。我非常開心。從那以后，我每天都會(huì)跳幾分鐘�，F(xiàn)在，我也學(xué)會(huì)了“雙抖”！
跳繩讓我越來越自信，讓我變得更高更健康。我非常喜歡跳繩。
跳大繩作文 14
“哎喲！冷風(fēng)吹的我涼颼颼的！天快亮！”鬧鐘就早早地把我叫醒了，哦！現(xiàn)在才記起來，今天要跳大繩阿！早晨難免會(huì)心煩意亂的`，因?yàn)�，要那么早起來跳大繩。我在床上賴著不想起床。在媽媽多次的催促下，我才很情愿的起來了，穿了衣服，漱口洗臉都搞好了，要去學(xué)校了，早晨，來到學(xué)校，我看了看表，已經(jīng)7：10分了，哇！那么多同學(xué)都來了，我望了望學(xué)校門口，還好李老師還沒有來，要還沒有來，要不然，我說不定會(huì)被罵！我在學(xué)校門口看看，咦？那是誰(shuí)？怎么是短頭發(fā)的阿，我揉了揉眼睛再一看，哦！不是我們班的。
我趕緊跑過去，劉晴麗已經(jīng)在搖繩了，我們好久都沒有跳過了，有些不習(xí)慣，可是，后來慢慢的適應(yīng)了。
��！趙老師！我們一起對(duì)趙老師說了聲：趙老師好！我們想乞求趙老師來幫我們跳繩，可是趙老師拒絕了！
李老師過了好久才來，我們練了沒一會(huì)兒就做早操了，李老師就在那里給我們練了2分鐘就沒練了，只是說今天我們只是稍微恢復(fù)一下原來跳大繩的感覺！
什么時(shí)候我們才能跳得和以前一樣好呀！
跳大繩作文 15
我覺得跳繩非常難，要不是繩子甩得太快，就是跳的太快，要不是跳的不夠高，就是繩子發(fā)的.不好，總之我一次最多只能跳四下。
星期六我決定好好練習(xí)跳繩，我注意了發(fā)繩的速度，和發(fā)繩的力度，以及手和腳的配合，經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的練習(xí)，我終于跳到18下了，這個(gè)時(shí)候，我氣喘吁吁，汗流浹背，手腳無力，公公，婆婆說：“鈞鈞，你太累了，不要跳了，去睡覺吧�！�
我決定要達(dá)到20下才能休息，我繼續(xù)堅(jiān)持練，哈哈！我終于成功啦！一口氣跳了27下！
這件事情說明一個(gè)道理：堅(jiān)持到底就是勝利！
跳大繩作文 16
烈日炎炎，太陽(yáng)快落山了，白色的云也漸漸變成了黃色，整個(gè)天空非常安靜，“唰唰唰”咦，是什么聲音呀？哦，原來正在跳繩呀！
程笑看著手表，眼睛瞪的很大，我兩只雙手拿著跳繩，把繩子甩到自己的腳后，雙手抬起，“準(zhǔn)備開始”程笑大聲的說，“唰唰唰唰唰”只能聽見繩子落地的聲音，我看著她們跳的很快，心里想著可不能輸啊，程笑說只剩最后30秒了，這下我可急了，拿起繩子加快速度，“3，2，1，”時(shí)間到，程笑大聲的喊到，程笑問我們跳多少個(gè)？高藝文說她跳了180多個(gè)，哇，她跳的'也太多了吧，而且她還說她沒發(fā)揮好，相比之下，我只跳了150多個(gè)，真的是太少了，接下來，該程笑她們啦！這下可有好戲看了，程笑和白紫涵跳繩可快了，上一次，白紫涵跳了190多個(gè)，比高藝文跳的還多呢，我和許夢(mèng)婷，高藝文就在旁邊看著，開始她們兩個(gè)跳的特別快，根本不分上下，可是沒想到白紫涵居然慢了下來，原來白紫涵以為程笑比她跳的慢，所以想等一下她，結(jié)果沒想到程笑最后加速了，比白紫涵都多跳十幾下呢，過了幾秒，白紫涵才回過神來，可是已經(jīng)晚了，程笑已經(jīng)領(lǐng)先幾十下了，白紫涵可后悔了，結(jié)束了，我們都玩的非常開心。
運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還非常好玩，以后無聊的時(shí)候，都要多多運(yùn)動(dòng)。
跳大繩作文 17
一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，秋高氣爽，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，伴隨著激動(dòng)人心的廣播，校園里一副熱鬧非凡的景象，因?yàn)槿\(yùn)動(dòng)會(huì)開始了！操場(chǎng)上每一塊兒場(chǎng)地，都有人在比賽，我們也來到操場(chǎng)練跳繩，“嗖嗖嗖……”這是跳得很快的聲音，“噠噠噠……”這是跳繩打地的聲音。
我也趕快加入了緊張地賽前練習(xí)，兩只手握著兩個(gè)手柄，再伸出一只腳，踩在繩子的中間，把繩子繃直，用雙手提一提繩子，看看長(zhǎng)短合適不合適。跳之前先深吸一口氣，正式跳的時(shí)候，做好預(yù)備工作，雙眼目視前方，再憋住那口氣，大臂自然垂下夾緊，夾緊在身體兩邊，小臂在身體左右兩邊分開，用手腕兒搖動(dòng)繩子，這時(shí)繩子就會(huì)飛快的繞圈，雙手要保持勻速的搖動(dòng)，繩子快打地的時(shí)候，腳跟微微踮起，輕輕起跳，落下的時(shí)候，用腳尖點(diǎn)著地面，就像小聲在輕盈的`翻跟頭。只聽見“嗖嗖嗖……”的聲音，我的身體就像飛舞的小燕子，可是跳著跳著，我的腿就像灌了鉛一樣，跳不動(dòng)了，胳膊也搖不動(dòng)了，我真是氣喘吁吁，筋疲力盡��！但是，我仍然在努力堅(jiān)持跳繩，因?yàn)槲蚁耄骸拔乙欢ㄒ偌影褎艃�，好好跳，為班�?jí)爭(zhēng)光！”
通過三跳比賽，我知道了無論做什么事都要堅(jiān)持不懈，盡自己最大的努力，堅(jiān)持到底就是勝利。我要繼續(xù)堅(jiān)持跳繩，鍛煉身體，鍛煉毅力，爭(zhēng)取在下一屆三跳比賽中取得好成績(jī)。
跳大繩作文 18
星期天，我和同學(xué)一起到操場(chǎng)上參加跳繩比賽，等到我跳繩時(shí)，我把繩輕輕一揮，就跳過了，后來我越跳越快，我正跳得有勁，突然聽見教體育的陳老師說：“每個(gè)人只有一分鐘比賽時(shí)間，到了一分鐘每個(gè)人都必須停下來，在一分種內(nèi)誰(shuí)跳得最多，就算誰(shuí)贏�！�
我聽完后就使出吃奶的.勁去跳，結(jié)果我跳了一百一十個(gè)，體育陳老師說：“前三名才有獎(jiǎng)。”結(jié)果我是四名，就沒有獎(jiǎng)了，不過我并沒放棄，我想：“這次沒得，下次還有機(jī)會(huì)�！边@個(gè)運(yùn)動(dòng)讓我明白了一個(gè)道理，比賽重在參于。失敗了不要放棄，要養(yǎng)好精神等待下次比賽，才是最重要的。
跳大繩作文 19
我最喜歡的課余生活是跳繩。
有一次，我和姐姐舉行跳繩比賽。比賽開始了，第一個(gè)選手是她的妹妹。她一上場(chǎng)，就跳起來?yè)Q腳，慢慢放慢速度。突然，她被繩子絆倒，差點(diǎn)摔倒在地上。我妹妹跳了42。
2號(hào)選手上臺(tái)，我一口氣跳了20多下。這時(shí)，侯心里想：我一定要堅(jiān)持住，這樣才能超越姐姐。但是慢慢的，我的手酸得不行了，我的'腳像鉛一樣重。終于，我停了下來，當(dāng)我上氣不接下氣的時(shí)候。我跳了三十九級(jí)。
我姐姐以微弱優(yōu)勢(shì)擊敗了我。雖然輸了，但我很開心，因?yàn)槲液徒憬阍谝黄鸷荛_心。
跳大繩作文 20
今天下午，我們?cè)谧魑陌嗬锱e辦了一場(chǎng)驚心動(dòng)魄的“跳繩比賽”。比賽前，老師先說了比賽規(guī)則：兩人同時(shí)上場(chǎng)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)誰(shuí)跳的多誰(shuí)為勝利。
隨著老師的一聲令下，比賽開始了。給我留下印象深的是顏培雨，他跳繩的姿勢(shì)很特別，他跳的很像一只燕子一樣，不停地拍打著翅膀。那滑稽的樣子引得全班哄堂大笑。
到我上場(chǎng)了，我緊張的心里像有十五只水桶一樣七上八下的。開始跳了，我慢慢的.找回了自信，心想：嘿嘿！汪雨涵你別想超過我，我可是跳繩高手��！誰(shuí)知才剛跳了幾下，就被那該死的跳繩給絆住了，引起了全班同學(xué)的笑聲。我有些懊惱，但很快就找回了自信，我暗自給自己鼓勁：一定要跳好啊。
第二次，我跳了很多下都沒被絆倒。突然我聽到了對(duì)手汪雨涵的跳繩把手掉了，我心里得意洋洋的說：“汪雨涵，你是超不過我的”。我跳著跳著聽到了一聲響聲，我的跳繩把手也掉了。不管怎樣，我終的成績(jī)是52下。對(duì)手比我跳的少一些，我有些沾沾自喜，心里想這次冠軍是非我莫屬了�？墒�，誰(shuí)知半路殺出個(gè)程咬金，我被陳萬鑫的70下給打敗了。
從這次比賽中我明白了一個(gè)道理，不管輸還是贏，重要的在于參與，能戰(zhàn)勝自己就是大的勝利。
跳大繩作文 21
下課了我和一些同學(xué)一起在操場(chǎng)上玩跳繩。跳繩很長(zhǎng)我就把跳繩對(duì)折了一下，不長(zhǎng)不短正好合適了。
開始跳繩了。我把跳繩甩在身后。有一個(gè)同學(xué)說：“快點(diǎn)開始吧，我都等不及了�！蔽荫R上說：“現(xiàn)在就開始吧�！蔽揖o緊拿住跳繩的把子。手朝前甩，腳就立刻跳了起來。就這樣我一下一下地跳，速度越來越快。忽然我一不小心，跳繩勾住了我的'鞋子。我看了跳繩上的計(jì)數(shù)表，一共跳了30下。我高興地說：“我終于跳到了30下�！焙竺娴耐瑢W(xué)有的跳了28下，有的跳了25下，我得了第一名，高興地蹦了起來。
跳跳繩給我?guī)砹瞬簧倏鞓贰?/p>
跳大繩作文 22
今天雖然是星期日，但我和媽媽卻起得很早，因?yàn)槲覀冇幸粋�(gè)約定，那就是去操場(chǎng)跳繩。
我們來到操場(chǎng)上，空氣特別新鮮，四周靜悄悄的。我和媽媽開始跳繩了，我倆跳得飛快，跳繩發(fā)出了“唰唰”的響聲，打破了四周的.寧?kù)o。幾分鐘后，我倆都
有些累了，媽媽建議休息三分鐘，時(shí)間到了，我們又變了一種跳法：挽花跳。媽媽一會(huì)兒向前挽花，一會(huì)兒向后挽花，看得我眼花繚亂。而我在這方面就比較笨拙，我拼命地學(xué)，還是沒學(xué)會(huì)，媽媽說：“這不是一概而就的事情，需要時(shí)間和耐心，只要細(xì)心觀察，用心體會(huì)，過一段時(shí)間就會(huì)跳了”。說完，媽媽再次給我做了示
范，我目不轉(zhuǎn)睛地看著媽媽跳，媽媽的動(dòng)作是那么靈巧，跳得是那么輕快，整個(gè)身體是那么協(xié)調(diào)，媽媽跳得好極了！分明是一個(gè)跳繩專家。接下來，我進(jìn)行了多次練
習(xí)，終于能挽一個(gè)了。媽媽的臉上露出了燦爛的笑容。
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，該回家了。媽媽哼著小曲，我想著剛才的跳繩，明白了一個(gè)道理：萬事貴在堅(jiān)持。
跳大繩作文 23
星期三，上課了，老師說：“下星期要全年級(jí)跳繩比賽，所以要加緊練習(xí)�！比嗦犃舜舐暫魡酒饋�，只有我靜靜的坐在那里，像一個(gè)木頭人。
下課了，我走出教室，看見每個(gè)角落，都有跳繩的影子。我不耐煩的走進(jìn)教室，在教室里呆呆的坐著，往周圍一看，教室里空蕩蕩的，我不由得感到了一種孤獨(dú)。
就這樣一天過去了，直到星期五，老師問我：“跳的怎么樣了？”我很慚愧的說：“還不會(huì)跳�！崩蠋熀艹泽@的看著我。嚴(yán)肅的`說：“趕快去練�！编w晗松好像看出了我的心事，就帶我去練習(xí)了，他把繩子一甩一跳，就跳過去了，他又把繩子給我，我也像鄔晗松一樣把繩子一甩一跳，沒跳過去，我很難過，第二次我一甩一跳又沒成功，我皺起了眉頭，第三次我向往常一樣，把繩子一甩一跳，還是沒成功，我已經(jīng)對(duì)自己徹底沒信心了，鄔晗松對(duì)我說：“不要灰心，俗話說‘失敗是成功之母’�！甭牭竭@句話，我的信心也充滿了一點(diǎn)，忙說道“恩。”我又把繩子一甩一眺，我跳過去了，我高興的一蹦三尺高，鄔晗松的眼睛也瞇成了一條縫。就這樣，我過了一個(gè)美好的夜晚。
星期六早上，老師說：“翁靈琦，快點(diǎn)跳繩�！蔽易叩街虚g，跳了起來，可沒跳幾個(gè)，我看見我的“小教練”走了過來，嚴(yán)肅的對(duì)我說：“用力甩繩子，看好繩子在哪里，再起跳�！蔽椅×诉@次的教訓(xùn)，又跳了起來，這次的成績(jī)是10個(gè)，我感到跳繩是多么好玩大一件事呀！
“丁零零”，上課了，可我心里想的卻是我一定能跳得更好。
跳大繩作文 24
今天我又去跳繩了。現(xiàn)在跳繩已經(jīng)成為我日常最重要的鍛煉活動(dòng)之一。每次少則五百下，多則上千下，感覺比較輕松。但以前可不是這樣�，F(xiàn)在的我一分鐘可以跳一百六十下，五年級(jí)是一百三十下，四年級(jí)時(shí)還不到一百下，三年級(jí)以下時(shí)就更少的可憐了。
現(xiàn)在回想剛開始學(xué)跳繩時(shí)，我還是幼兒園的小寶寶呢。那時(shí)手腳很笨拙，心里很怕被繩子絆倒，所以就跳的高高的，卻總忘了搖繩子。后來長(zhǎng)大些了，又搖又跳的起勁，但有時(shí)搖繩快了，有時(shí)腳跳慢了，總是手腳打架。再后來三四年級(jí)時(shí)，已經(jīng)跳的很順暢了，一口氣能跳三四十下不間斷，但速度還是慢。我就細(xì)找原因，發(fā)現(xiàn)是跳的過高的'原因。跳得高既費(fèi)力又費(fèi)時(shí)，頻率自然快不了，還容易動(dòng)作失控，跟不上搖繩的節(jié)奏，很容易“卡殼”。其實(shí)，繩子很細(xì)，腳不需離地太高，只需輕輕跳起即可。知道了這個(gè)秘密后，我發(fā)現(xiàn)跳起繩不但快了，而且輕松了。
除了技巧，體力也很重要。要想跳的又快又多，就要保證中間不被累趴下，耐力很關(guān)鍵，這當(dāng)然要堅(jiān)持不懈地練習(xí)了。通過多年的跳繩鍛煉，我才能夠像現(xiàn)在又快又輕松了。
我喜歡跳繩，因?yàn)樗茏屛蚁硎艿窖籽紫娜罩械臅晨欤械臒崃�，讓我知道了�?jiān)持的效果，給我健康的體魄。
跳大繩作文 25
我學(xué)會(huì)了跳繩，我心里真高興。
暑假的時(shí)候，媽媽給我買了一根跳繩。媽媽教我，先把繩子掄起來，等繩子快到腳前面的時(shí)候，雙腳再跳過去�？蔁o論怎么跳，我只能跳一下。媽媽讓我多練習(xí)，我根本就不想練。所以，一直沒學(xué)會(huì)。
星期五上午，范老師說：“我們休息三天，星期二的時(shí)候要舉行跳繩比賽。”
下午上學(xué)的時(shí)候，我讓奶奶在文寶齋給我買了一把跳繩。到了學(xué)校，老師讓我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上練跳繩，會(huì)跳的同學(xué)教不會(huì)跳的'同學(xué)。我自己在操場(chǎng)上不停地練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了跳繩。
我現(xiàn)在已經(jīng)能跳20下了，我心里特別高興。我要堅(jiān)持練習(xí)，爭(zhēng)取跳繩比賽的時(shí)候得第一名。
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