跑步的作文（精選26篇）

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都寫過作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個主題意義的文體。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的跑步的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　跑步的作文 1

　　今年我參加了元旦長跑，可興奮了。

　　在元旦長跑里，我遇見許多同學(xué)，他們各個都精神飽滿，都說要贏得冠軍。再看看，周圍人頭濟(jì)濟(jì)，想必會有一場龍爭虎斗。

　　我在青少年甲組。我們大多數(shù)是中學(xué)生。長跑是從紅綠燈開始。隨著裁判的一聲令下，整個人群開始移動。先是快速地移動著，漸漸地，大家的力氣都消耗得七七八八，于是速度就慢了下來。幸好我有先見之明，開始時勻速而跑，在接下來有力氣沖刺。

　　我們跑啊跑，跑到了轉(zhuǎn)彎的交接處時，有的人就從中間橫貫過去來抄捷徑。那個可是個大彎道，如果抄捷徑至少可以省去1公里的路程。越來越多的人從那兒過去。我看了看，想：走捷徑嗎？走，可以省去好多路程，節(jié)省好多時間和體力。但是，卻是撒謊的行為。不走，雖然堅(jiān)守了誠實(shí)，但是卻要耗費(fèi)大量的`體力和時間。我走還是不走？我停下來，自己和自己辯論著。這時，一個滿頭白發(fā)的老者見我停下來，就對我說：“小兄弟，為什么不跑啊？人生貴在堅(jiān)持與誠信，加油啊�！蔽衣犃诉@一番話，心中便有了方向。我繞開抄捷，向原來的道路跑去。

　　我跑了好久才跑到走捷徑一會兒就到的地方，但是我并不后悔當(dāng)初的選擇，因?yàn)槲覉?jiān)守誠信，是個誠實(shí)的人�，F(xiàn)在，我看見終點(diǎn)了，可是，我的體力也不多了。我堅(jiān)持著。一米，一米，又一米。近了，近了，又近了。終點(diǎn)在望，加油，就勝利了。我一鼓勁向前沖去。我沖線啦。我最后雖然沒有名次，但我依然感到高興。因?yàn)槲沂且粋�問心無愧的人。

　　經(jīng)過這件事，我學(xué)會了做事要講誠信，要堅(jiān)持下去。這樣，就算你不是冠軍，但你一定不會是失敗者，而是你自己心中的贏家。

　　跑步的作文 2

　　上體育課了，體育老師宣布今天要考400米跑。

　　我聽到體育老師這樣說猶如晴天霹靂。我的體育是所有科目中最差的一科了，跑步尤其差，跑400米要合格，在我身上要實(shí)現(xiàn)，實(shí)在是太難了。我想：既使是這樣，我也要拼了。

　　400米跑開始了，我像一枝箭似的.飛出去，回過頭來看了看后面。哇!還有這么多同學(xué)跑在我的后面，我想：不管了，我跑步既然比別人差，就先跑前一點(diǎn)，要不然第二圈沒有什么力氣，還可以爭取一下不跑最后一名。

　　過了不久，我已經(jīng)跑完第一圈了。第二圈我一開始跑，腿已經(jīng)不聽“指揮”了，它變得越來越沉重，周圍的空氣好像也變得稀薄起來，我開始大口大口地喘著粗氣。我現(xiàn)在滿臉都是汗水，跑起步來汗水都“走”到跑道上來了。

　　我看見之前在我后面的同學(xué)已經(jīng)一個個地超越我，一個個影子和我擦肩而過，在不知不覺中我已經(jīng)成為了全班跑最后的一個人了，就在這時我想起了一句名言“世上無難事，只怕有心人�！蔽蚁肫鹆诉@句名言后我決定咬牙跑完全程。于是我的腳步越來越快，超過了不少同學(xué)。

　　離終點(diǎn)還有十多米了，我的腳步又開始加重了，肚子的兩邊開始疼痛，喉嚨被吸入的冷空氣凍得疼痛不堪，這時，4 我又想起了那句激勵我的名言，我一定要咬牙堅(jiān)持下去。我開始沖刺了，沖線時我聽到了兩個字——合格。

　　聽到這兩個字后，我仿佛聽到小鳥在為我歌唱，樓房對我微笑，我們班的同學(xué)在為我喝彩。

　　“世上無難事，只怕有心人”這句名言是我一生受益。

　　跑步的作文 3

　　上六年級了，繁重點(diǎn)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓得我透不過氣來，哥哥見我這么辛苦，想讓我放松放松。于是，決定天天帶我去跑步。

　　一開始我有擔(dān)心，我能跑遠(yuǎn)嗎？跑步需不需要帶一些毛巾，要不要穿專業(yè)的運(yùn)動衣……我的這些想法全遭到哥哥的搖頭。我問哥哥：‘那要帶些什么去？’哥哥說：“你只要穿上你覺得寬松的衣褲就可以了。”

　　第一天，我們來到一條馬路，哥哥好像早有計(jì)劃似的，(.)停下來往前看了看，呀！一條長得望不到頭的大馬路伸向遠(yuǎn)方，我緊張的，還有點(diǎn)發(fā)抖地說：‘哥，不會是這條吧？’哥哥說：‘對，就是這條�！�我差點(diǎn)兒沒暈倒。這么長的公路，要何時才能跑到頭呀！哥哥好像看出了我的畏難心里，二話沒說，就朝前跑去，我也只好跟著跑。

　　那時正是正午，烈日當(dāng)頭，嗮得我們直冒汗。我搖頭晃腦地跟著哥哥身后，還沒跑到十分之一的路程，我就喊累了。哥哥鼓勵我說：‘加油，跑到頭就去吃冰棒！’我一聽到冰棒這個字眼，就覺得渾身上下充滿了力量。又開始跑起來。嗨，你還別說，越跑越輕松了，越跑越有趣。因?yàn)槲覀冞吪苓呌姓f有笑的'，講學(xué)校的趣事，講跑步的好處，講誰誰誰運(yùn)動得了世界冠軍……我們的心越跑越大，越寬，越遠(yuǎn)……

　　不知不覺中，我們已經(jīng)跑了大半年了。我們身體跑結(jié)實(shí)了，學(xué)習(xí)也越跑越好啦！

　　跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終

　　點(diǎn)，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。

　　跑步的作文 4

　　運(yùn)動是我們?nèi)祟惒豢扇鄙俚�，如果不運(yùn)動，我們的體質(zhì)就會下降，就很容易生病。運(yùn)動就是為了增強(qiáng)我們的體質(zhì)，讓我們少生病。

　　運(yùn)動的種類也很多，如踢足球、打籃球、乒乓球、游泳等等。而我今天講的運(yùn)動是我們最熟悉的跑步。

　　一到暑假我就心想：“暑假一共有兩個月，如果我兩個月都不運(yùn)動的話豈不是廢了？”一想到這里，我可不想自己體弱多病。于是我就和媽媽約定好，每天早上起來晨跑。

　　第二天媽媽一早就來叫我，我一開始還有點(diǎn)懵，突然想起了昨天晚上我和媽媽的約定。再看了一下手表才5：30，我從來沒有這么早起來過，真想再睡一會兒�？墒菦]辦法，君子一言，駟馬難追，答應(yīng)了別人的事就一定要做到。我只好下了床。

　　到了里士湖，我看著這一眼望不到頭的橋，長長的跑道，足足有2.5千米。我心想：“這么長，我要跑到什么時候�。俊笨墒菦]辦法，君子一言，駟馬難追，答應(yīng)了別人的事就一定要做到。我只好開始跑。

　　跑了五分之二的時候，我不行了。我的臉紅通通的`，頭發(fā)上都是汗，身上也全是汗，衣服都快濕透了�？墒菦]辦法，君子一言，駟馬難追，答應(yīng)了別人的事就一定要做到。我只好咬緊牙關(guān)。

　　繼續(xù)跑五分之三，五分之四，終于跑完了。我花了足足一個小時！足足一個小時！終于跑完了。真不容易，嘴上說說很簡單，做到卻很難。

　　這次跑步讓我明白了兩個道理。一：君子一言，駟馬難追，答應(yīng)了別人的事，就一定要做到。二：堅(jiān)持就是勝利不堅(jiān)持只會失敗。

　　跑步的作文 5

　　我最喜歡的運(yùn)動就是跑步，因?yàn)榕懿绞且患�非常有意義的事。

　　我?guī)缀趺刻於汲榭請?jiān)持半個小時左右的跑步。順著村村相通的平坦的水泥路奔跑，沿途的風(fēng)景讓人心情愉悅、舒暢。時而橫穿田野、時而越過小橋，或迎著朝霞、或奔向夕陽，天上有彩云相伴、飛鳥相隨，空氣中彌散著田野的氣息，清新而甜潤……均勻的腳步拍擊著路面，發(fā)出有節(jié)奏的韻律。我感覺自己就是一個跳動著的音符，在人生的道路上不斷馳騁、不斷地成長。

　　我不光一個人跑步，有時還參與一些活動。最難忘的`一次，是我跟李明翰和他的弟弟三個人進(jìn)行的一次跑步比賽。那天，我們?nèi)齻�人一起在村廣場里玩，話題聊到了跑步，我們都說自己比對方跑得快，誰也不服氣。李明翰就說：“那咱們?nèi)齻�來個跑步比賽吧！”我一聽可高興了，心想，跑步不還是我的長項(xiàng)嗎，于是，我就滿口答應(yīng)了。他弟弟也不示弱，大聲說道：“比就比，誰怕誰！”我們便指定好線路、起點(diǎn)和終點(diǎn)，立即投入了比賽。開始時，李明翰跑得飛快，我在第二，但是，跑著跑著，李明翰便滿臉大汗、氣喘吁吁起來。我因?yàn)槠綍r的跑步鍛煉，跑起來既有速度，又有耐力。雖然我也很累，但我沒有放棄，還是一往無前地向前沖去。所以，我漸漸地便趕上并超過了李明翰。他的弟弟因?yàn)槟挲g小點(diǎn)，更是被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后邊。最終，我取得了這次比賽的勝利。

　　通過這次比賽，我明白了一個道理：做什么事只要不放棄，勝利終究屬于你。

　　說起跑步比賽，我還有更值得驕傲一次經(jīng)歷呢。那是在讀四年級的時候，我參加了鎮(zhèn)中心校舉辦的冬季運(yùn)動會，居然獲得了女子組100米跑的第一名。我那時心里可高興了，自信心也得到了極大地提升。我暗暗地想：我會堅(jiān)持跑下去的！

　　這就是我的課余生活。我愛跑步！

　　跑步的作文 6

　　昨天下午，體育課上，韓老師要給每位同學(xué)測400米計(jì)時跑。這時，我不禁想起上屆校運(yùn)會360米跑時我的慘敗的情景。 我打了個寒顫。我想上次360米都跑的 那么差，這次又……我越想越害怕，怕這次400米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的。不知不覺中，已經(jīng)輪到我了。我不停的安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的雙腿還是一直在發(fā)顫。一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調(diào)整了一下身體，然后一個箭步?jīng)_了出去。這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是盡量跨大跑步的'步伐，減少耗費(fèi)的體力。在第一圈轉(zhuǎn)圈時，我為了把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落下，所以在腳剛碰到白線的時候就立即往反跑。幾圈后，我早已把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，可我也沒有多少體力了。就在這時同學(xué)們大喊著“加油！”我又不知道從哪里冒出了一股力量，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成績出來了，“1：31秒！！”這是全班最快的成績！我開心的笑了。

　　我又想起了那次360米跑。我開始思考那次失敗的原因，我發(fā)現(xiàn)我那次由于太緊張，所以沒有采用任何戰(zhàn)術(shù)。如果那時剛開始的時候，我并不用全速，而是用大跨步的方式節(jié)省體力，到最后一圈再沖刺的話，很有可能冠軍就是我的。從這兩件事中，我得到一個啟發(fā)——在做任何事的時候，不要急于求成，穩(wěn)扎穩(wěn)打才是最好的。

　　跑步的作文 7

　　最近，學(xué)校為了同學(xué)們能把身體鍛煉得更好，開展了一個大課間活動，其中我最喜歡的是跑操了。

　　記得第一天大課間時，同學(xué)們按照早操的順序，整整齊齊的排好隊(duì)。初冬的風(fēng)呼呼的吹來，夕陽把所有的影子拉的長長的，瞧瞧地上的影子，多有趣啊，有的同學(xué)在做踢腿運(yùn)動，有的同學(xué)在做手部運(yùn)動，還有一些慢吞吞的同學(xué)在頭部運(yùn)動。

　　“一二三四，一二三四……�！碑�(dāng)喜悅的.跑操鈴聲響了以后，操場上所有的同學(xué)就像一匹匹脫韁的野馬都跑動起來了。如果，你在樓上往下看就會看到有初一有十九個五顏六色圈子在旋動，真是一道美麗的風(fēng)景��！

　　我們班的同學(xué)跑第一圈多認(rèn)真，大家都把衣服的鏈子拉的緊緊的，雙手前后搖擺著，步伐與節(jié)奏一模一樣。瞧！有幾位經(jīng)常鍛煉高個子的男同學(xué)的臉上正洋溢著得意洋洋的笑容，一笑，幾顆門便毫不加掩飾的暴露在外面，真滑稽啊！女同學(xué)們呢？排在我前面的小麗正梳著辮子在風(fēng)中搖晃著的樣子真可以與馬在悠閑的時候的尾巴比一比��！哎，每個班的班主任也上場了，她帶著隊(duì)伍跑，她裙子在風(fēng)中飄來飄去，真是一片其樂融融的景象��！

　　這次跑操活動，鍛煉我們的不僅僅是身體的磨練，更是精神的磨練，使我們能感受到在人生的道路的上多了一份堅(jiān)持，一份力量，一份精神。

　　跑步的作文 8

　　槍聲一遍又一遍地在操場上響起；一支又一支的隊(duì)伍在跑道上揮灑汗水；一位又一位的同學(xué)沖到終點(diǎn)高聲歡呼；這就是我們的體育中考。體育中考一共三個項(xiàng)目，長跑是這兒的重頭戲也是最值得一提的了。

　　跑前，我們站在操場邊上做準(zhǔn)備活動，這也許是我做的最認(rèn)真的準(zhǔn)備活動了吧？每一個動作甚至和老師的如出一轍�？粗�前面的幾個班的'同學(xué)互相拉著、推著、拽著拿下一個又一個的滿分，一聲又一聲的高呼響徹長空，心中激動難以言表。站在跑道上，一時竟有些膽怯了，悶熱的天氣跑起來是很累的，更何況我們是最后一個班，這竟讓我有些身負(fù)重任的感覺。頓時我思緒萬千了，“砰！”來不及我多想，槍聲響起，我整個人有些呆住了，機(jī)械地按照隊(duì)形向前跑去……100米……200米……400米……已經(jīng)跑了一半了，自己也慢慢找回了神志�？粗�自己和旁邊的同學(xué)與前面的同學(xué)已經(jīng)拉開一段距離了，咬咬牙，伸手抓住她向前跑去，聽著老師的報(bào)時，心里有些著急，怎么辦？已經(jīng)超過了預(yù)定的時間了！還有一百米，聽著旁邊的老師喊：“別等了！沖��？！”加速，把自己剩下的力氣全拿出來，沖著終點(diǎn)沖刺。整個人有些發(fā)懵，沖到終點(diǎn)后本能地向后望去，只見不同科目的老師拖著、拽著一名又一名跑步吃力的同學(xué)，心中怎么可能不蕩起波瀾？

　　這是我們的八百米，最后的八百米，最難忘的八百米！

　　跑步的作文 9

　　在我跑得快要喘不過氣時，跑在我身后的那個同學(xué)超過了我！本來我已經(jīng)跑到了最前面，我的前面已經(jīng)再沒有人可以超越了的，這位同學(xué)他超過了我。這使得我的這次跑步比賽注定要成為一次難忘的跑步比賽，因?yàn)槲易罱K還是被人超越了。

　　一直以來，我都是我們年級最能跑的跑步選手，每年的運(yùn)動會，我都是我們年級的第一名。然而，就在這一次，我失敗了。那位同學(xué)超過我的同學(xué)，也不是沒有參加過跑步比賽，但每一次他都是跑步比賽的第二名，也就是我的后面，每一次都是。也許正是這一種穩(wěn)定的第一名，和他那穩(wěn)定的第二名，讓我產(chǎn)生了驕傲之感，也讓他產(chǎn)生了突破的意思。于是，他超越了我。

　　我總結(jié)這一次難忘的跑步比賽，我想我失敗的原因有兩點(diǎn)。第一點(diǎn)是我年年的第一，產(chǎn)生了驕傲之感。第二點(diǎn)是我這一次的跑步比賽中也有了急功近利的懈怠。驕傲這一點(diǎn)很好理解，我也就不詳細(xì)解釋了，而急功近利的懈怠又是怎么回事呢？

　　因?yàn)榕懿�，尤其是我們跑的馬拉松式的五千米跑，最最重要的`不是跑得快，而是要跑得勻速、跑得自然，一旦猛地快跑或者突然又停下來，那跑步時的那口氣也就無法均勻呼吸了。急功近利的懈怠也就是我想著第一名反正是我的，我也就想要快點(diǎn)跑到終點(diǎn)結(jié)束比賽，在這樣一種心理里面的懈怠，導(dǎo)致了我的這一次失敗。

　　而我身后的那位同學(xué)，之所以能夠超越我，不是因?yàn)樗�比我跑得快了，而是在我急功近利的懈怠下，他的穩(wěn)重也更加突出了，他沒有做任何突破，只是依著一種跑步的自然，超越了心態(tài)起了變化的我。

　　這次難忘的跑步比賽讓我再一次意識到了馬拉松跑的訣竅的同時，也讓我明白了過好這一生的訣竅。

　　跑步的作文 10

　　就在前不久，我們上體育，開始跑步了，為什么呢？你們可能認(rèn)為是跑步鍛煉，增強(qiáng)活力吧！對，可你們只說對了一半，因?yàn)樵龠^幾個星期，就要舉行學(xué)校的一次重要的活動--冬季越野賽。我們正在為此作準(zhǔn)備。

　　一開始，老師只對我們講了越野賽的一些情況，并沒有實(shí)地練習(xí)，可就在前個星期，我們開始跑步了。當(dāng)老師說女生跑3000米，男生跑4000米時，同學(xué)們?nèi)�都像霜打的茄子一樣，還沒跑，都已經(jīng)沒勁了。盡管我們百般不愿意，可老師的話總得服從吧！我們便站到了自己的起跑線上，迎接自己的挑戰(zhàn)。

　　我是第一個沖出起跑線的，剛跑了幾圈，就漸漸的慢了下來，甚至不想跑了，這可能就是老師說得"極點(diǎn)期"吧！堅(jiān)持，堅(jiān)持，我始終鼓勵著自己，眼看別的同學(xué)都超過了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他們，絕不能落下，那樣會很沒面子的`，可我真是"心有余而力不足"啊！越跑越慢，唉，平時看似不大的操場，怎么今天這一圈一圈的怎么如此長。這時，我恨不得快點(diǎn)跑完這16圈，不管是第幾，我也知足。心中不甘的我，突然之間身上有了力氣，于是我很快的跑了起來……13……14……15……快了，快了，終于，我跑完了最后一圈16、我高興極了，多么吉利的數(shù)字，這一圈，我似乎就是輕而易舉的拿下了。

　　跑完了16圈，盡管我的名次太落后，但是我的心里還是有種說不出的感動，因?yàn)槔蠋熍牧伺奈业募绨颍�鼓勵并欣慰的對我說："好樣的，堅(jiān)持就是勝利！"這次長跑，不但使我有了堅(jiān)強(qiáng)的意志，而且似乎還讓我懂得了一個道理：無論遇到什么樣的困難，都要學(xué)會從容面對，只要堅(jiān)持不放棄，我就能成功！

　　跑步的作文 11

　　森林里，一年一度的動物運(yùn)動會開始了。

　　今年參加賽跑的選手有：小馬、大象、小鹿。小馬得到消息后，就趕緊去考察袋鼠的跑步法。看完后，還像袋鼠的樣子進(jìn)行跑步練習(xí)，做好跑前準(zhǔn)備。

　　大象并不注重什么跑步前準(zhǔn)備，而是按自己的方法練習(xí)。

　　小鹿認(rèn)為自己腿長不用練習(xí)，也不用作跑步前準(zhǔn)備。

　　等到要臨近比賽時，許多的動物從各地趕來觀看。第一場是跑步比賽，三位運(yùn)動員到了起跑線上，只見大起跑線上，只見大象和小鹿直直的站著，只有小馬前腿彎曲，后腿蹬直，身子俯得很低。

　　大象一看就說“你在干什么呀？”，小馬說：“這是新的'起跑姿勢”。大象和小鹿不知道小馬葫蘆里賣的是什么藥。

　　黃牛一槍令下，小馬跑到最前面，大象跑到了第二位，而小鹿在最后。一眨眼功夫小馬得了第一，大象得了第二，小鹿卻得了第三。大象覺得很奇怪，就問：“小馬你怎么跑得那么快？”小馬說；“你有沒有觀看袋鼠跑步？”大象說“沒有”。

　　那我來告訴你吧”小馬說，“袋鼠做的樣子很奇特，所以我做了許多次實(shí)驗(yàn)證明了這一點(diǎn)，因?yàn)椋捍�鼠后腿彎曲，把自己身子俯得低低的，這樣重心前移，身體像彈簧。只要一槍令下，我就馬上后蹬兩腿，迅速屈臂并用力擺動，所以我得了第一。

　　大象非常驚訝的說：“哇！原來跑步還講科學(xué)，怪不得小馬得了第一！”

　　跑步的作文 12

　　校園里發(fā)生的事很多很多，就像一本很多頁的書。隨手翻開一頁，就翻到了我們班組織的50米短跑比賽。

　　首先出場的是胡鵬程、丁麗、丁楊，他們各就各位，做好了起跑姿勢。老師吹響了口哨，他們?nèi)齻�立刻沖了出去。眨眼功夫，胡鵬程就遙遙領(lǐng)先，把丁麗和丁揚(yáng)扔在了老后面。不言而喻這一輪比賽，胡鵬程勝！

　　過了一會兒，到班長——王伊晗和其他兩個同學(xué)比賽了。他們跟著老師的口哨聲跑了出去，他們跑得與閃電一般快，一瞬間就快要跑到終點(diǎn)了。雖然他們速度都很快，無奈班長大人王伊晗實(shí)力雄厚，勇奪這一輪比賽的第一名。我們支持王伊晗的人都?xì)g呼雀躍起來，別提有多開心了！

　　后來，到我、丁丹桂、丁家豪來比了。我們站在各自的賽道上，這時，我感覺到自己的心里像揣了只小兔子一樣，“撲通撲通”跳個不停。我拍了拍自己的胸口，深吸了口氣，在心里默默說道：“沒關(guān)系，只是一次小比賽。加油！”我看了一眼老師，老師也向我投來鼓勵的目光，這時我覺得自己不再那么緊張了。“噓——”響亮的哨聲響起，頓時，我拼了命地向前跑�？啥〉す鹂斓孟耠x弦的.箭一樣，她以9秒的速度打敗了10秒的我�？磥�，我只能當(dāng)?shù)诙�名了，但我還是很開心，因?yàn)槲遗�力了�?/p>

　　啊，我們的校園生活是多么豐富！多么有趣！

　　跑步的作文 13

　　下午放學(xué)后,爸爸叫我在操場上跑一圈，我便答應(yīng)了。

　　跑完一圈后，我上氣不接下氣，氣喘吁吁地說：“我覺得暖和多了�！�

　　爸爸還對我說：“以后每天放學(xué)后都要來跑一圈，這樣體質(zhì)會更好�！蔽艺J(rèn)為爸爸的話很有道理。

　　我想：“以后要堅(jiān)持鍛煉身體，這樣我的`體質(zhì)也會更好！”

　　跑步的作文 14

　　今天，我們學(xué)校舉行了一次盛大的學(xué)校運(yùn)動會，有各種各樣的運(yùn)動。有：跳高、跳繩、打球……跑步就是其中之一。小明一號，小剛二號，小紅三號，三個人都選擇了跑，學(xué)校老師是裁判，他們拿著軍號槍往天上跑，像快艇一樣跑過去了。他們互相追逐，誰也不讓，都飛快地奔向終點(diǎn)。最終小紅三號奪冠。她汗流浹背，氣喘吁吁。

　　但你不能自滿，也不要以為一旦拿了冠軍就自滿了。古人云：“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后�！彼�以一定要繼續(xù)努力，勇往直前，爭取下次給人看第一名！

　　講師：劉文英

　　跑步的.作文 15

　　金風(fēng)送爽，我校的金秋運(yùn)動會拉開了序幕。賽場上的運(yùn)動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風(fēng)格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！

　　比賽開始了。只聽“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號稱“小劉翔”的小王同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑著。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風(fēng)火輪”一般�？墒沁^了一會兒，小王已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。這時，我班所有的.啦啦隊(duì)員著急了，他們齊聲給小王吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領(lǐng)巾，一邊在喊：“加油，小王，你是我班唯一的希望！”

　　小王使出吃奶的勁兒，沖過了終點(diǎn)線�！拔覀兊谝唬�我們第一�！本瓦@樣，金秋運(yùn)動會的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號。

　　瞧，這是一場多么激動人心的跑步比賽��！

　　跑步的作文 16

　　今天下午，我去實(shí)驗(yàn)小學(xué)打乒乓球。

　　到了那里，看到他們在操場上開始站隊(duì)，我趕緊跑。我們要分組。老師說：“開始數(shù)，喊兩個的就上前分兩隊(duì)。第一個會繞著操場跑，傳給下一個。最后哪個組都跑了，哪個組贏了�！�

　　接力賽開始了，我們隊(duì)一開始就落后了。第一個楊一聰跑得特別慢，落后了二十米。后來，許樂、崔偉和一個我不認(rèn)識的孩子努力工作，終于趕上了他們，使我們領(lǐng)先了70米。這次輪到我和一個五年級的大哥比了。我像箭一樣跑著，十秒鐘，九秒鐘，八秒鐘，七秒鐘，六秒鐘……我終于到達(dá)終點(diǎn)，把它傳給了王佳禾。然后我看了看后面，發(fā)現(xiàn)我只領(lǐng)先大哥50米，很擔(dān)心他會追上來。然而，看著王佳禾像脫韁的.野馬一樣飛奔而去，我在放開它之前把我的心提到了嗓子眼。最后我們贏了，我們歡呼雀躍，非常開心。

　　這場比賽給了我鍛煉。我喜歡這個比賽。

　　跑步的作文 17

　　盼望著，盼望著，太陽沖東方升起來了，晨跑的時候到了。

　　天色才亮，哥哥就叫我起床了，因?yàn)槲掖饝?yīng)他明天早上和他一起去跑步。

　　我跟在哥哥的身后，打哈哈，我聽見鳥兒清脆的鳴叫聲，仿佛在高興新的一天到來，又在嘆息舊的一天逝去。我忽然能看見一只綠色的毛毛蟲軟塌塌的趴在綠葉子上，眨眨眼睛，他好像在對我賣萌呢，我的精神氣好像一下子就被拉好長，然后，精神抖擻地跑去操場。

　　“呼！呼！哦！到底啥時候回�。「绺�！”

　　“跑慢點(diǎn)，吸氣跑兩步，呼氣兩步！專心點(diǎn)，哎”正說著，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要緊，可我的衣服怎么辦呀！哎！

　　不跑了!不跑了，走回家，本來就累，接著這么一摔，我的情緒是大爆發(fā)了.用力拍拍褲子上的.塵土，神情激憤，跑步?jīng)]跑好，還摔了一跤，神馬鬼？我作勢要離去，“你不知道現(xiàn)在是全民健身嗎，只有一個好的身體，才能擁有一個好的未來。你還記得你上三年級時候的五一運(yùn)動會嗎，你報(bào)了四百米跑，而且也摔倒了，膝蓋還蹭破了，你不也是在老師和同學(xué)們的鼓勵下，沖向了終點(diǎn)么？”聽完哥哥的話，我便生氣的離開了操場。

　　我走在干凈的小路上，這時候，那只小鳥還在樹梢上歌唱，但與先前不同，好像在說我是一個虎頭蛇尾，有始無終的人，于是我轉(zhuǎn)頭奔向操場......

　　哥哥詫異的看了我一眼，然后我又跟在哥哥身后，接著向前跑去……

　　與時間賽跑，我贏得了堅(jiān)強(qiáng)，與時間賽跑我贏得了成功！

　　盼望著，盼望著，晨跑愉快的結(jié)束了。

　　跑步的作文 18

　　自從媽媽買的跑步機(jī)到了后，她每天幾乎都在跑步機(jī)上跑一兩公里。這對于我來說，本沒有什么危害，可媽媽非把我拖下水，也讓我堅(jiān)持鍛煉。

　　這不，快要睡覺的時候，媽媽就讓我跑步，并且還讓我跑兩公里。我再三推辭，可小兵就是打不過將軍。我本來好不容易求媽媽只讓我跑一公里，可貪心的我，心里又打著小算盤。媽媽肯定知道我葫蘆里賣的什么藥，堅(jiān)決讓我跑兩公里。

　　我只能自求多福，服從軍令。我調(diào)好速度，把夾子夾在衣服上，跑步機(jī)的帶子就動了起來。我在跑步機(jī)上走，本來還好，后來我又加快了速度，感覺把蘋果靠在飛速轉(zhuǎn)動的帶子上，都能快速削掉皮。

　　我看了看后背，如果再跑慢點(diǎn)，那肯定會摔個大跟頭，帶子上印著幾個英文字母，前一秒轉(zhuǎn)過去，后一秒就來了。我慢慢喘不過氣，馬上大汗淋漓，頭發(fā)好似被雨淋了一樣。我看了一下走的距離，居然一公里都沒有。

　　我把速度調(diào)到最大，跑步機(jī)的速度似乎比閃電還快。我的腳在跑步機(jī)上弄得“噔噔”地響。我閉上眼睛，頭往上不停地?fù)u擺，腳忙得不亦樂乎，臉上的青藤暴起，臉色變得十分難看，心里仿佛有幾千萬只小兔子，蹦蹦亂跳。不一會兒，我的腳像是灌了鉛一樣，十分沉重。

　　我左手捂著胸口，右手趕緊調(diào)速度，調(diào)到最低。我心里浮起的石頭，終于落下。我按照最低的速度跑了一會兒后，又把速度調(diào)高。跑步機(jī)的'速度噌噌往上加。我抓緊我的小拳頭，上下?lián)]動，趕緊脫掉一層衣服，把我存了幾個月的力氣，速度都用上了。漸漸地，我的腿又酸又麻，像是麻木了一樣。我感覺十分口渴，身體被熱氣包裹，這時，汗如雨下。

　　我又看了一下跑的距離，媽呀！才跑一公里多，唉，不知道跑到什么時候。

　　跑步的作文 19

　　我愛跑步，幾乎每天都要去學(xué)校操場跑幾圈。我的.媽媽對我說，運(yùn)動會讓人健康。

　　我有個好朋友也喜歡運(yùn)動。有一次，我去叫他一起去公園跑步，可是他不想去。我問：“為什么？”“很累�！彼�說。我說：“跑步是一項(xiàng)體育運(yùn)動，能讓我們的身體變得強(qiáng)壯�！彼�聽我這么一說，就高興地答應(yīng)我去跑步了。后來，每周末我都約他一起去公園或廣場跑步，有時也在體育課上跑。

　　有一天上午上體育課時，體育老師讓我們進(jìn)行跑步比賽，兩人一組，剛好我和好朋友一組。比賽輪到我們了，體育老師把哨子一吹，我們就跑起來了。開始我跑在好朋友的前面，突然全班同學(xué)為我加油助威。慢慢地，好朋友超過我了。于是，我緊張起來了。我在心里告訴自己，一定要穩(wěn)住，我立即加快步伐，一步步往前沖，終于超越了他。“張風(fēng)月加油！張風(fēng)月杰加油……”操場上再次響起了加油聲。此時的我信心十足，又加快了速度，最后沖刺到了終點(diǎn)。

　　跑步帶給我快樂、健康和自信，我希望自己堅(jiān)持跑下去。

　　跑步的作文 20

　　這幾日炎熱天氣快把大地烤干了，而今天終于降溫變得涼爽了許多，下午媽媽決定帶我和妹妹一起去公園玩。

　　剛到公園門口，妹妹就迫不及待地打開車門跳了下去。為了安全起見我也緊跟其后。走著走著妹妹興高采烈地問我：“姐姐，我們跑步比賽可以嗎？”“呵呵，你跟我比？”因?yàn)槊妹弥挥腥龤q，我就用不屑的的眼神看了看她。她卻用堅(jiān)定的眼神回答道：“嗯！”

　　媽媽當(dāng)裁判，一聲令下，我們就開始跑了起來。一開始我就跑得比妹妹快，沖在她的前面。我并沒有等著她，她年齡雖小，卻不甘示弱緊跟著我。跑著跑著后邊的妹妹突然叫了起來：“姐姐，姐姐，我的面團(tuán)掉啦！等我一下好嗎？”我停了下來，回頭看了一眼，原來妹妹手中的面團(tuán)確實(shí)掉在地上了，她著急地低著頭在那里撿。我并沒有回去幫她，我繼續(xù)向前走，要讓她知道比賽就要遵守比賽規(guī)則。

　　我還會不時地回頭看看她，她那求助的雙眼望著我，希望我能等著她，我并沒有等她，繼續(xù)往前走，這時只見她提了提褲子，擦了擦臉上的`汗水，握緊了面團(tuán) ，準(zhǔn)備追上來，她知道撿面團(tuán)耽誤了她很長時間，于是加快了腳步速度，在她不懈的堅(jiān)持下最終也跑到了終點(diǎn)。

　　或許，你會問我為什么這么狠心不去幫她？其實(shí)我想讓她明白也讓自己明白，在人生的這條路上，沒有人會替你走。妹妹手上的面團(tuán)好比知識，一旦丟了，等你回頭撿它的時候別人已經(jīng)走的很遠(yuǎn)了。在這條路上，每個人都有自己的目標(biāo)，沒有人會停下來等你，成功了不要驕傲，失敗了不氣餒，繼續(xù)向前走，那是為自己的目標(biāo)而奮斗，要永不放棄，總有一天會闖出屬于自己的一片天地。

　　這條路越往后人越少，那些曾經(jīng)輝煌過的現(xiàn)在或許已經(jīng)塵埃落定，或許半路退出。只有不斷的堅(jiān)持努力，才能到達(dá)目標(biāo)的終點(diǎn)。

　　跑步讓我明白了許多道理，也讓我的學(xué)習(xí)有了前進(jìn)的動力。

　　跑步的作文 21

　　時間過得好快，一晃就到了星期二。想想昨天的所發(fā)生的一切，其實(shí)也可以說一份收獲吧。如果真要說昨天做了什么，大概映像最深的就是跑步和天氣吧。

　　近幾天天氣總是在下雨，好不容易天氣晴朗起來。昨天我剛剛下了晚課，因?yàn)楹屯瑢W(xué)約好的要去操場跑步，所以便迫不及待的趕到了那里�？赡苁俏襾淼谋容^早吧，約好的人都還沒有過來。閑的無聊的我，便在地上走了一會。邊走邊望著天空，天是瑩瑩的藍(lán)色，恍若圍繞一層天藍(lán)色的紗巾。一塵不染。美得虛幻而縹緲。整個環(huán)境都是美的.，金黃的陽光灑下來，給整個操場投上一份朦朧的光影。

　　紅色的塑膠跑道上，有人漫步于其中，也有人在跑著步。我走了挺久，朋友才來到這里�？匆娝�遠(yuǎn)遠(yuǎn)的向我走來，我向她打了個招呼。做了一些跑步前的準(zhǔn)備活動，就開始跑步了。開始跑第一圈的時候覺得還行，可是后來就感覺越來越吃力。不過，再苦也要堅(jiān)持啊。上次我跑步一般都只跑3圈�？墒桥笥颜f三圈太少了，要我再多跑幾圈，才能起到強(qiáng)身健體減掉脂肪的作用，重要的是跑步還要具有規(guī)律性，如果是跑了一會又隔2個星期不跑了，那樣只會增加腿上的肌肉。于是我便聽了她說的話，跑步的時候會比以前增加幾圈，當(dāng)然我也不知道，這到底會不會有效，就當(dāng)給自己一個心理暗示吧。

　　走走停停的跑完步，朋友說自己還有點(diǎn)事要做，就先走了。我在操場上停留了比較久，等到太陽快要落山的時候才離開。

　　今天，怎么說呢，跑步也算是自己在無聊中找的一件比較愉悅事情吧。要不然，一下課就呆在屋子里，感覺自己就像個蝸牛，久而久之都會生霉的。所以啊，所幸自己能夠有一件好的事情去做，也算的是一份快樂吧。在這里，難免有時候會很無聊，可是如果有自己想做的事。就像有一顆自己的夢想，能夠?qū)λ�付之�?shí)踐。很多東西就不會像自己想象中的那么單調(diào)了。所以啊，做人也要懂得為自己的生活添一份色彩。我們從出生到現(xiàn)在，的確有很長一段日子過的是蒼白無力。與其讓它無聊，還不如學(xué)著去做一件自己喜歡的事情。慢慢的付出。一點(diǎn)點(diǎn)的去實(shí)踐。等到日子過久了，你就會發(fā)現(xiàn)很多事情都會發(fā)生改觀，包括自己的生活都會豐富多彩起來。

　　跑步的作文 22

　　從看《爸爸去哪兒》開始，我就一直叫爸爸“爸爸”。

　　爸爸經(jīng)常去跑步。有一天，我對爸爸說：“爸爸比你跑得快嗎？我也去�！卑职执饝�(yīng)了。

　　下樓后，我跟著爸爸的準(zhǔn)備活動開始跑！起初，我跑在爸爸后面。后來跑的`越來越快，超過了爸爸。我想：快跑！快跑！讓爸爸追上我。在小區(qū)樓下跑了兩圈，累得上氣不接下氣。爸爸比看著我還累。他說：“你去中庭休息一會兒，爸爸跑幾圈再來找你。”我坐在樹下的小板凳上。過了一會爸爸來找我。我對爸爸說：“我累得不能呼吸了�！卑职指嬖V我：“你跑得太快了。開始跑步的時候，不要一下子跑得太快，跑步的時候也不要說話，也不要笑。跑步的時候均勻呼吸，這樣就不會那么難受了。原來跑步也有這樣一個道理，我之前并沒有意識到。

　　現(xiàn)在，爸爸跑下樓，我總是跟著他。我想和爸爸繼續(xù)跑步！

　　跑步的作文 23

　　今天早上起的很早，爸爸讓我去跑步，我就拿著一瓶飲料和爸爸開心的出去了。

　　早上的空氣好清新！第一次這么早起床跑步，很興奮。在路上，我也看到許多人在跑步。起初，我跑得很快。過了一會兒，我的.氣喘噓噓的速度慢了下來。父親追上來對我說：“跑慢點(diǎn)才能跑遠(yuǎn)�！蔽遗艿煤苈�，真的跑得很遠(yuǎn)。我們繞著廣場跑了幾次，我覺得累了。

　　跑步可以鍛煉身體，吸收新鮮空氣。我們所有人都必須多跑步！我們的身體很強(qiáng)壯。

　　跑步的作文 24

　　體育課上，老師宣布了一個新的任務(wù)：每周三或周四，要繞學(xué)校跑六圈，最后一圈沖刺。這個任務(wù)一公布，我們班的體育健將一個個都?xì)g呼起來，而像我這樣的跑步弱者，一個個都像泄了氣的皮球根本不想跑。老師的命令可不能違反，我只好跑了起來。

　　一步、兩步、三步……沉重的`步伐讓我覺得好累。一圈勉強(qiáng)過去了，一圈半勉勉強(qiáng)強(qiáng)過去了……我真想一下子躺在我的小床上，任憑天打雷劈也不起來�！翱煲稽c(diǎn)，只有……”我盼著老師說兩米，可老師卻說：“兩圈了！”我頓時崩潰了，不敢相信事實(shí)。

　　四圈半，我的腿都快失去知覺了；五圈，我感覺我的腿像機(jī)器一樣已經(jīng)完全沒知覺了；五圈半，我感覺腳下踩著一大片棉花糖，整個人都飛起來了；六圈，只見前面的同學(xué)已經(jīng)開始沖刺，而我，都用上走了……

　　終于結(jié)束了，我上氣不接下氣，像只小狗一樣拼命喘氣。不過經(jīng)過幾次“魔鬼訓(xùn)練”，我現(xiàn)在可以忍住累了。

　　跑步的作文 25

　　跑步是日常生活中方便，快捷鍛煉的方式之一。清晨，總會有一些老老少少的人在小區(qū)里跑步，體育課上我們健步如飛，街上有些趕時間的人也會利用跑步的方式。

　　對于我們中學(xué)生來說，中考，我們將要面臨800米長跑的大門。而我們都想拿滿分，可是太累了，到后面完全沖刺不了。

　　這也是大家多年心中的問題。

　　其實(shí)這也是有方法的，一般來說，內(nèi)圈的距離比外圈的距離短很多，對于絕大多數(shù)的同學(xué)來說占內(nèi)圈是很重要的，對于體力不好的女生也別灰心，在中考體育中，800米屬于中長跑的范疇，當(dāng)然，也意味著不需要全程沖刺。首先，剛開始的時候千萬不可以沖刺前半程的時候保持勻速前進(jìn)，最好跟著平時班里跑的比較快的同學(xué)，累是當(dāng)然的，不過是上天是公平的，既然比你跑的慢的`同學(xué)都沒停下來走路，你就要告訴自己一定要堅(jiān)持，有時候體力不支了就用力的掐一下自己，這樣的感覺，暫時在掐的那個地方腳自然也就沒那么辛苦了，到了后半程，你就可以逐漸加速，正如網(wǎng)上所說“早死早超生”你只要想著快點(diǎn)跑，跑完了就可以結(jié)束了。呼吸也是很重要的，一定要調(diào)整好呼吸，太大口吸的話，跑完步之后，你的喉嚨會特別的痛。

　　跑步是一種最基本的鍛煉方法，還有助于我們促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚色，在跑步的時候，身體在排泄體內(nèi)的廢物，而漢就是最好的運(yùn)輸氣氣些，在皮膚底層的雜質(zhì)也會被有效地排出來，跑步也是種最好的宣泄動作，有助于改善心情，忘掉煩惱。是許多中小學(xué)生宣泄的最佳選擇。

　　經(jīng)常進(jìn)行跑步有助于健康成長，讓我們一起努力吧，一起跑步吧!

　　跑步的作文 26

　　我在六年級。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，我無法呼吸。我哥哥看到我這么努力工作，想讓我放松一下。所以我決定每天帶我跑步。

　　一開始我很擔(dān)心。我能跑得遠(yuǎn)嗎？跑步需要帶毛巾還是穿專業(yè)運(yùn)動服。哥哥搖搖頭。我問哥哥，‘我應(yīng)該帶什么？’我哥哥說，‘你只要穿上寬松的衣服就行了�！�

　　第一天，我們來到一條路上。哥哥停下來，向前看，好像他已經(jīng)計(jì)劃好了。一條看不見頭的大路向遠(yuǎn)處延伸。我緊張得有點(diǎn)發(fā)抖，說：‘兄弟，不會是這個吧？’我哥說：‘對，就是這個�！�我差點(diǎn)沒暈過去。什么時候才能跑到這么長的路的盡頭？我哥哥似乎看到了我對困難的恐懼。他二話沒說，往前跑，我只好跟著。

　　當(dāng)時是中午，烈日曬得我們大汗淋漓。我搖頭晃腦地跟在哥哥身后，還沒到十分之一的距離就喊累了。我哥鼓勵我說：‘來，最后吃冰棍！’一聽到冰棍這個詞，我就覺得渾身充滿了力量。又開始跑步。哎，別跟我說，越跑越輕松，越跑越有意思。因?yàn)槲覀冞吪苓呎f邊笑，在學(xué)校里談?wù)撚腥さ氖虑�，談�(wù)撆懿降?好處，談?wù)撜l獲得了世界體育冠軍。我們的心越來越大，越來越寬，越來越遠(yuǎn)。

　　不知不覺，我們已經(jīng)跑了半年了。我們的身體很強(qiáng)壯，學(xué)習(xí)也越來越好！

　　跑步教會我，人生就像一場馬拉松。如果你猶豫不決，別人很容易超過你。如果你不顧障礙奔向終點(diǎn)，你就會成功，最終享受成功的喜悅。

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