當(dāng)下的力量作文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編精心整理的當(dāng)下的力量作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

當(dāng)下的力量作文1

　　最近和朋友聊天，總能聽到大家提到一些關(guān)于浮躁的話題。

　　歸納一下，基本上就是喜歡胡思亂想，不能靜下心去做一件事情，可以說是有極度內(nèi)耗或者常有消極心態(tài)。

　　這種心態(tài)堆積下來，就會產(chǎn)生一種脆弱和無價值感，以及迷茫。

　　其實(shí)現(xiàn)在這個時代，很多人都會有這類的狀態(tài)，只不過是輕重之別而已。

　　剛好翻好了一些關(guān)于心理認(rèn)知類的書籍，看到了一些分析，覺得也許可以適當(dāng)?shù)亟鉀Q這些困境。

　　其中有一句話是：將注意力更多地放在你正在做的事情上面，而不是放在通過對做這件事所取得的結(jié)果上。

　　乍看有一點(diǎn)兒小小的拗口，但實(shí)際上就是讓我們把心思放在當(dāng)下。

　　當(dāng)你在做一件事情的時候，如果會亂想，先不要去自責(zé)自己，而是把思緒回到當(dāng)下，然后調(diào)整呼吸，關(guān)注氣息在口鼻以及胸膛間的流動。

　　這個時候可以適用地觀察一下周邊的事情，不做評價，只是觀看，意識到自己當(dāng)下在做什么，不要去想做完這件事會得到什么效果，會有什么樣的收獲，就是學(xué)著沉浸在眼下的內(nèi)心的喜悅中。

　　當(dāng)然，剛開始還是有一些難度的`，但是只是要一瞬間，幾秒的改變，就是勝利。

　　所以，想要靜心，要學(xué)著享受當(dāng)下，感受當(dāng)下的力量。

當(dāng)下的力量作文2

　　其實(shí)很多書本我們只讀一遍是不夠的，讀一遍不能理解其中真正蘊(yùn)含的道理，或者多讀幾遍之后，我們可以在書本中找出更多的道理，得到更多的啟發(fā)。就像我最近翻閱的這本書《當(dāng)下的力量》看第一遍的時候，我壓根就不知道他在講什么，有些懂得的部分也都是模模糊糊的.，于是我決定看第二遍，當(dāng)我看第二遍的時候，我就能夠更加深刻的理解作者想要表達(dá)的意思了。

　　你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中，從而阻礙你擺脫內(nèi)心的痛苦。但實(shí)際上，我們只能活在當(dāng)下，活在此時此刻，所有的一切都是在當(dāng)下發(fā)生的，而過去和未來只是一個單純的時間概念。通過向當(dāng)下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。

　　很多人活得很痛苦或者很焦慮，其實(shí)是因為太懷舊或者太放不下，走得很急我們會錯過很多的風(fēng)景，走得很慢，我們的心也會很累，其實(shí)活在當(dāng)下就是最幸福的，我們應(yīng)該要真正的詢問自己內(nèi)心所要的，找尋自身的力量，用平和的心態(tài)去獲得真正的快樂，去追尋真正的自我。

當(dāng)下的力量作文3

　　當(dāng)我的思維操控著我合上德國著名作家埃克哈特·托利寫的《當(dāng)下的力量》時，我深刻的感受到：活在快樂的現(xiàn)在，千萬不要讓思維把你激怒。

　　作者指出，人類受苦的根源是來自我們大腦的思維。他舉過一個這樣的例子：今天你被某人激怒，晚上，引你發(fā)怒的人早已安然入睡，但你卻被氣得睡不著。那件事已經(jīng)過去了，是你的思維不放過你。許多人都知道ABC理論，A是引發(fā)你情緒波動的人或者事，B是你的信念，C是你的負(fù)面情緒，通常當(dāng)人們不喜歡C的時候，都會去找A的'制造者，可我們不知道，B是我們唯一可以改變的，而且引發(fā)C的不是A，而是B。

　　在書中，作者還提出了一個我們受苦的原因——“痛苦之身”。劇作者描述，痛苦之身好像一個寄生蟲。在它沉睡時，一切都安然無恙�？墒�，一旦外在的人、事、物啟動了它，它就會蘇醒。我們可以看到一個文質(zhì)彬彬的人，會忽然間變了一個人，出現(xiàn)語言或肢體上的暴力行為，或是有時候自己都不知道自己為什么會為了一件小事而激怒。

　　也許，很多人認(rèn)為自己已經(jīng)認(rèn)識自己，了解自己。但從你的內(nèi)心來講，你并不了解自己，如果了解，就可以快樂的享受生命。

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