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學(xué)跆拳道作文（通用38篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編為大家整理的學(xué)跆拳道作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)跆拳道作文 篇1
最近明堂十足的我學(xué)起了——跆拳道，這學(xué)跆拳道的事是怎樣來的，那還得從長計議，上個學(xué)期因為我在許許多多的地方都看到跆拳道館的廣告牌，所以就對跆拳道產(chǎn)生了興趣，媽媽也愿意給我去學(xué)，但是媽媽要看我的`成績?nèi)绾�，結(jié)果我得到了素質(zhì)生，媽媽理屈詞窮，就讓我學(xué)跆拳道了，這些羅里羅嗦的事先不講，我主要是講訓(xùn)練。
第一天訓(xùn)練時，因為腿韌帶沒有壓過，所以下一字就站得比較高，教練慢慢向可憐兮兮的我逼近，我的心正在撲通撲通地跳個不停，心想：完了完了，這下我完了，教練會把我壓下去，一定會痛死的。心里想著想著教練便來壓了，為了不出洋相，我只好咬緊牙關(guān)臉都漲紫了，教練總算“放下屠刀，立地成佛”（沒壓了）。
之后，又要踢腿，你說剛剛練的一字現(xiàn)在又踢腿，真是苦到極點了，沒辦法誰叫我自己想學(xué)，既然要學(xué)就要吃苦，唉！忍！忍！忍！
練完之后回家那可要吃大餐了，一碗面，一杯牛奶，一點餅干，怎么樣夠爽吧！
通過幾次訓(xùn)練，我知道了做任何事都先苦后甜，希望你能受到啟發(fā)！
學(xué)跆拳道作文 篇2
我有一個愿望，那就是我想學(xué)柔道，跆拳道，空手道和武術(shù)中的一種，今年，我終于實現(xiàn)了我的愿望。我在今年時，看見我們這里有一個跆拳道興趣班，我便苦苦哀求媽媽讓我去學(xué)，我又是做保證又是幫媽媽作家務(wù)，終于，媽媽有條件答應(yīng)了。
我約上我的朋友，在星期六上午到了那個跆拳道興趣班。開始，我最感興趣的是跆拳道的等級，分別有白帶，黃帶，黃綠帶，綠帶，綠藍(lán)帶，藍(lán)帶，藍(lán)紅帶，紅帶，紅黑帶，最后是黑帶。接下來我又看了，他們在平常怎么練習(xí)的，我就手也癢癢了，真想上去和他們一起練習(xí)。
我換上跆拳道的服裝，系上腰帶，上去和他們一起練習(xí)。
教練開始教我跆拳道精神，系腰帶，終于，我能和他們一起練習(xí)了。
第一個動作是馬步擊拳，我很認(rèn)真，一下子就過了。第二個是前踢，我也很認(rèn)真，也過了
我就這樣一個動作一個動作地練，終于，到了最難的.動作：破木。
我練破木很練了幾天，因為這個動作要把腿蹬很高，還要用力適度，所以很難。
但我很刻苦，終于，功夫不負(fù)有心人，我連到第四節(jié)課時，我練會了。
接下來就是升級考試，我為這次考試準(zhǔn)備了很久，終于到了考試的那一天，我的心砰砰直跳。
終于到我了，開始的都很簡單，我一下子就過了，終于到了破木了，我鉚足勁，用力一踢，木板啪嚓一聲碎了，下面?zhèn)鱽砹死坐Q般的掌聲，我終于升到黃帶了。
我還要堅持，我一定要堅持到黑帶！
學(xué)跆拳道作文 篇3
平時從電視里只要看到一些關(guān)于武功的影片，我都會聚精會神地去看，而且特別羨慕影片中那些會武功的人物。心想，我要是有那么好的武功該多好哇！可以健身，還可以保護(hù)自己。于是，我迫不及待地吵著鬧著要去學(xué)跆拳道，爸爸也說：“學(xué)習(xí)跆拳道，最重要的是能健身強(qiáng)體。”媽媽就毫不猶豫地給我報了名。
第二天，我去了學(xué)習(xí)班，穿上一身潔白的跆拳道服裝，腰間配著一條白色的帶子，別提有多神氣！站在鏡子前面，自己感覺都很帥，舍不得離開。再一看，老師和前來學(xué)習(xí)跆拳道的同學(xué)都穿著同樣的服裝，真像一群英勇的`武士。我們在老師的指令下先進(jìn)行熱身運動，然后開始練習(xí)基本動作�？赡苁墙�(jīng)常不鍛煉的緣故，大家練起來腿腳都不那么靈活，顯得比較僵硬。有的同學(xué)因為壓腿疼得還流眼淚了呢……
盡管剛開始學(xué)感覺有些困難，我還是要持之以恒地去學(xué)。在不影響學(xué)習(xí)的前提下，我每周都按時到學(xué)習(xí)班學(xué)習(xí)，每天都抽出時間堅持練習(xí)。我相信，世上無難事，只要肯登攀。
學(xué)跆拳道作文 篇4
我是一個十分好強(qiáng)，做任何事都追求完美的人。從小時候起，學(xué)任何事都很快，所以幾乎沒有遇到過什么挫折。上學(xué)后，一旦別人比我強(qiáng)，我的心情就很差。
為了讓我有一個好的心態(tài)，媽媽選擇了一個她自認(rèn)為我最不擅長的體育運動~~跆拳道。因為媽媽認(rèn)為跆拳道是一項考驗?zāi)土�，鍛煉意志的體育運動。而且媽媽希望我遇到一些困難。她希望我在困難中悟到一些道理，從而使我變的更加堅強(qiáng)。
果然跆拳道讓我吃了不少苦，其中有一件事令我至今難忘，那就是有一天教練突然宣布：“從今天起我們要開始練一些的柔韌性的動作�！蔽覀兓ハ嘧⒁曋�，象在問教練到底是什么動作？從教練嚴(yán)肅的面孔中我們能清楚的知道這個動作肯定是很難很難的`……
在我們反復(fù)追問下教練告訴我們今天要煉橫叉和豎叉誰要是下不去就別想回家。聽到這句話館里一片安靜。
我們開始測驗了，前邊的同學(xué)都沒有劈下去，該到我了我看到前邊的同學(xué)一個個失敗握有一點恐懼。
我和他們一樣都沒有劈下去。經(jīng)過我回家練習(xí)，我終于能完整的劈下去。
下一個星期天我給教練劈了一下，教練笑著對我說：“失敗是成功之母”。
通過跆拳道的學(xué)習(xí)我的心態(tài)比以前好多了�？偰苡脴酚^的態(tài)度去面對挫折和困難。
學(xué)跆拳道作文 篇5
就在剛開學(xué)的時候，媽媽給我報了一個跆拳道班，而從小就沒吃過苦的我也，嘗到了苦與樂的滋味。
我的第一天訓(xùn)練開始了，剛到那就得到了一個小禮物，頓時讓我對這里的好感又提升了不少，然后我便對這個新環(huán)境“偵查”了一遍后，發(fā)現(xiàn)這里有許多和我同齡的人，在墻邊有許多專業(yè)道具，幾分鐘后教練來了，他先給我們一一點名，然后就叫我們做熱身運動，熱身運動后便給我們示范今天要學(xué)的橫踢，看著教練的示范我心里想：切！太簡單啦，好容易啊�？烧f起來容易做起來難，教練讓我們自由練習(xí)，我如同一只驕傲的小公雞，揚起頭，抬起腳用力一踢，可另外一只腳卻一滑，“砰”的一聲摔倒在地下，引得哄堂大笑，我羞愧的很不得找個地縫鉆進(jìn)去，教練看著我的囧樣，便讓我扶在墻邊練習(xí)。
沒過多久我便學(xué)會了�？稍谀切┮呀�(jīng)學(xué)了很久的大哥哥大姐姐們面前我只是一個初出茅廬的'小孩子，于是，我便下定決心一定不讓他們瞧不起。時復(fù)一時，日復(fù)一日我終于已經(jīng)是黃帶了，望著大人們贊許的目光和小弟弟們羨慕的眼神，我的心里像吃了蜜一樣甜。
誰說苦與樂是相對的，如果先嘗不到“苦”的滋味那也就不會珍惜得到的“樂”，正所謂：一分耕耘一分收獲。我堅信：無論做什么都要堅持，就算先嘗到苦也不要放棄，因為后面有甘甜的“樂”在等著你。
學(xué)跆拳道作文 篇6
跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武��！多么瀟灑啊！懷著它的美好遐想，我和幾個同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。
唉！這烈日當(dāng)空的鬼天氣，簡直在“考驗”著我學(xué)跆拳道的決心！不過，一想到能在危險時刻保護(hù)自己，心里又開始快活起來！
首次上課，一位男教練早已在等我們。他說，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅強(qiáng)的'人就一定會堅持學(xué)好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道，更是練毅力，加油吧！教練把這番話說好，就教我們跆拳道預(yù)備式。
“敬禮”語音未落，我們就跟著他來了個90度的鞠躬。然后，他開始教我們跆拳道預(yù)備式。我說‘跆拳道預(yù)備式準(zhǔn)備’時，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在在頭部的側(cè)面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實現(xiàn)，明白了嗎？”“明白！”我試著練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預(yù)備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅持下去！
二十天的練習(xí)是充滿汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅持就是勝利！”只要堅持了，努力了，必定能到達(dá)勝利的彼岸！
學(xué)跆拳道作文 篇7
見到武俠片上武者高超的本領(lǐng)，我也想去學(xué)一套武藝。三年級上冊時，我向父母提出了去學(xué)跆拳道的要求，父母同意了。
我先去試練，結(jié)果發(fā)現(xiàn)教練教學(xué)是由游戲的方式進(jìn)行的。第一個“游戲訓(xùn)練”是“抓人”，規(guī)則是：兩個人手“連”在一起，去抓其他人；過程中手不能分開，如果在規(guī)定時間內(nèi)沒有抓到達(dá)標(biāo)的人數(shù)，就得“體罰”——做俯臥撐二十個。
隨著老師哨聲一響，我們四處逃散。抓人的同學(xué)東跑跑，西竄竄，末了一個人都沒抓到。這時他們奮力一搏，向我張牙舞爪地?fù)溥^來。我轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，正愁沒路可走時，卻急中生智，說：“你們看上面！”他們真的往上面看，正好中了我的計策。我嘿嘿一笑，神不知鬼不覺地溜了。等他們回過神兒來，發(fā)現(xiàn)我在不遠(yuǎn)的`沙包旁偷著樂呢！這時，教練宣布他們沒有完成任務(wù)，必須接受“體罰”！哈哈哈！
第二個“游戲訓(xùn)練”是“新版貼膏藥”。規(guī)則是：全體同學(xué)坐下，一個人去抓另一個人，直到去抓的那個人抓到另一個人，兩個人才互換身份。游戲開始。看！那個同學(xué)的詭計太厲害了！先站到一個同學(xué)后面，等抓人的那個同學(xué)一過來，就“貼上去”。我們也紛紛仿效，大家笑得合不攏嘴。
通過這些訓(xùn)練，激發(fā)了我的興趣。后來，教練見我是塊好料，就把自己的所有武藝傳授給了我。我現(xiàn)在會了不少功夫，要是我露一手，你以后見了我準(zhǔn)像老鼠見了貓。
就這樣，我學(xué)到了不少東西。
學(xué)跆拳道作文 篇8
告訴你一個好消息，我終于能學(xué)跆拳道了。你一定會說學(xué)跆拳道有什么值得高興的，許多人不都在學(xué)嗎。你不知道這可是我一直的愿望，可媽媽怕影響我的學(xué)習(xí)，一直沒答應(yīng)，這個暑假媽媽經(jīng)不起我的軟磨硬泡，再加上爸爸的暗中協(xié)助，終于下了“特赦令”。
今天我早早的起來了，可天公不作美，竟然下起了大雨，可這也阻擋不了我的腳步。來到道館，只見墻上赫然寫著“禮儀，廉恥，克己，忍耐，百折不屈。”教練告訴我們這就是跆拳道的精神。再看看周圍的道友，有四五歲的小孩，有和我一樣大的.學(xué)生，還有許多大人，大概他們和我一樣都是熱愛跆拳道的人。換上道服，我覺得更精神了，看著教練的黑帶，我暗暗下決心：我一定也要通過自己的努力，不斷升級。
一切準(zhǔn)備就緒后,教練開始上課了。教練給我們做蹲起示范，又快又好；他劈叉非常直，高抬膝特別到位，我們自嘆不如，幾個動作作下來，把我累得大汗淋漓，教練說，學(xué)這個就不能怕苦、怕累，堅持住慢慢來。對，困難像彈簧，你強(qiáng)它就弱。這一點困難算什么，于是我們再接再厲，跟著教練又練起來。這時我才明白一份耕耘，一分收獲。任何成功，都是努力，堅持的結(jié)果。
今天是辛苦的一天，今天也是快樂的一天。
學(xué)跆拳道作文 篇9
一年級時，奶奶帶我去楊府山公園玩。我看見穿著道服的人在練跆拳道，他們滿頭大汗地飛奔著，當(dāng)時的我好羨慕。
我像一頭吃不飽的`豹子飛奔回家，跑到媽媽面前氣喘吁吁地說：“媽媽，我想練跆拳道�！�
媽媽說：“這真是一個好主意。不但可以加強(qiáng)保護(hù)自己的能力，還可以變得更強(qiáng)壯�！彼淇斓卮饝�(yīng)了。媽媽把我?guī)У搅苏缩倘鲤^報名學(xué)習(xí)。
我認(rèn)真練習(xí)。每天很早起床都要自己練習(xí)一番老師教過的動作，晚上睡覺前也都要溫習(xí)跆拳道老師教過的方法。一直堅持了一年多，我們學(xué)校一年一度的陽光比賽，我參加了選拔，最后38分的成績?nèi)脒x了陽光比賽。教練對我們更嚴(yán)格了，在練習(xí)時，教練把兩塊墊子疊起來，讓我把腳放上去，然后整個人趴在我身上，把我往下壓，剛開始還好，越到后面就越疼，疼得我淚流滿面，但是我也不喊一聲苦與累，堅持著。
比賽那天，我穿上跆拳服。上半場我很猛，對手被我嚇得有點怕，連連抵擋，沒有對我進(jìn)攻。由于上半場太猛，導(dǎo)致下半場我沒有力氣了，對手過來反擊我了，我被打倒了�？戳艘幌聲r間是最后30秒，我想起了教練對我的期望，想起了他對我的信任與贊賞。我馬上站起來，把分追回來，就這樣我獲得了浙江省金牌。
無論做什么事，只有不斷練習(xí)，就會取得好成績。
學(xué)跆拳道作文 篇10
媽媽對我說——叫我去學(xué)跆拳道。我當(dāng)時腦子一片空白，哎，去就去吧。
到了武道館只見一男一女的.兩個教練正在指導(dǎo)其它幾位同學(xué)練功。教練看到了我便叫道：“林鼎，快點，要上課了�！蔽亿s緊到更衣室換好衣服，心里想：哎，我這次恐怕是“兇多吉少”了。換好衣服我趕緊回到練功房內(nèi)，教練正帶著殺人式的微笑向我走來。啊，我趕緊向后邁了一步。出乎預(yù)料步。出乎預(yù)料的是教練只是拍拍我地頭說：“快點排好隊，好好練啊�！蔽亿s快入隊，教練對我們說：“好，現(xiàn)在你們做一下自我介紹�！蓖郏焕⑹俏淞种腥�，說話干脆利落。我嘻嘻笑了，教練搖了我?guī)紫抡f：“該你了。”我驚慌失措地走上去，但又馬上鎮(zhèn)定下來。我把笑容堆得滿臉都是，甜膩地說：“大家好，我叫林鼎，請大家多多指教�！敝v完我就一陣風(fēng)似地跑了下去。教練又講：“下面我們第一節(jié)課先玩游戲啊。我們來玩捉迷藏好不好�！蔽铱粗@么大的空間玩捉迷藏一定很好玩，就點了點頭。第一局先由精教練來找，我趕緊躲到了一器材后面，教練終于來找了。對面剛好有一位學(xué)長躲在那，呀，教練向我走來了。我集中生智，把一個球扔了出去。扔到了對面學(xué)長那，學(xué)長叫了一聲。就這樣那學(xué)長就成了我的替死鬼了。
訓(xùn)練結(jié)束了，我突然感到了教練對跆拳道事業(yè)是多么尊敬啊。而學(xué)跆拳道也不是壞事呀。
學(xué)跆拳道作文 篇11
昨天，媽媽帶我去學(xué)習(xí)“跆拳道”。聽說，學(xué)習(xí)跆拳道是一件非常累人的事情，所以，媽媽對我說：“你先和這里的人一起練習(xí)練習(xí)吧！如果你能夠練得下來，我就給你報名，要不然，練習(xí)這個這么苦，如果你堅持不下來，我卻給你報名了，這樣豈不是浪費錢嗎？”我點點頭。
我從網(wǎng)上面知道：如果一個人的身上綁得是黑帶子，那么這個人就是武術(shù)頂尖的人，他（她）就是武術(shù)界武術(shù)最好的人。這個地方的一個教練就是系著黑帶子的，還有幾個教練是系著綠帶子的，系綠帶子的人的級別可比我們系白帶子的人的級別要高。
媽媽講得一點也不假，學(xué)習(xí)這個的確非常累人，要“拉韌帶”，把我的韌帶，拉疼死了。對我們要求嚴(yán)格的'教練，拿著一個用棉花做的拍子，只要我們哪一個人的動作做得不夠標(biāo)準(zhǔn)，就用那個東西打我們，打在人的身上“砰砰”響，幸好教練沒有打我。教練讓我們一遍又一遍地練習(xí)一個動作，還讓我們做俯臥撐五十個，你知道嗎？五十個俯臥撐呀，不把人做累死那就怪了。還有，讓我們做六十個“橫踢”。讓我們做一項之后，就讓我們休息一下，因為非常累人。練習(xí)玩之后，我的骨頭都要散架了。
我想：“等我練習(xí)好這個之后，就沒有人能夠欺負(fù)我了！我就可以獨自一人走在街上了。我把武功教給媽媽，媽媽也敢獨自一人走在街上了。武術(shù)可真好！”
學(xué)跆拳道作文 篇12
今天我去學(xué)跆拳道了，我已經(jīng)藍(lán)帶了！我現(xiàn)在就給你們講一講我學(xué)跆拳道的事情。
我進(jìn)道館以后，就開始上課了。教練先讓我們跑了跑步，我跑得還不錯。然后教練讓我們玩角斗士的游戲，是分為左右兩方，我是右方， 等輪到我了以后，我打敗了左方的一名選手，結(jié)果我打下一位選手時，被他給打倒了。最后左方勝利，右方落敗。然后教練讓我們壓了壓腿，我覺得這次壓腿有些奇怪，以前壓腿的`時候教練都讓我們劈叉，這回教練竟不讓我們劈叉了。
然后教練讓我們踢腿，我踢腿踢得還不錯，就是有一回，我看準(zhǔn)了把子，結(jié)果踢空了。踢完腿，教練讓我們打太極六招，這個招式我可從來也都沒學(xué)過，我看著教練的動作，終于會了一點兒，我總覺得我打得已經(jīng)夠好的了，但是教練說我的力度還不夠，我又增加了一些力度，終于合格了。最后教練讓我們跑耐力賽，一開始，另一個人跑得比我快一點，到了中間，我又比他跑得快了，最后，我得到了第二名的好成績。
這就是我學(xué)跆拳道的經(jīng)歷，非常好玩吧！
學(xué)跆拳道作文 篇13
今天媽媽帶我去了一個地方，哪里的人都好厲害呀！用手劈木板，用腳踢木板，木板在他們手下就像一張紙那么脆弱。好厲害的功夫呀！我要學(xué)！我要學(xué)！
我一大早就被媽媽叫醒了，媽媽說要帶我去一個地方，那個地方我一定會喜歡的'。我一聽馬上就從床上爬了起來。忍不住好奇的問媽媽：“是哪兒呀？媽媽，你就告訴我吧！”媽媽微笑的說：“你猜！”我開始把我喜歡的地方都報出來了，游樂場，外婆家，游泳池，科技館，滑冰場等等。媽媽都只是笑而不語，一一搖頭。我越來越想知道那個地方是哪里了，馬上換好衣服，洗漱完畢。在餐桌上時，我開始轉(zhuǎn)戰(zhàn)爸爸處，希望能夠挖到一點有關(guān)那個神秘地方的訊息。爸爸好像和媽媽串通好了一樣都不告訴我，我只能悶悶的吃著早餐。但一想到馬上就能見到那個地方了，又變得開心了。
我們來到一家跆拳道館，那里的人都好厲害，他們用手劈木板，用腳踢木板，毫不費力。我馬上就被他們吸引了，拉著媽媽說：“我要學(xué)！我要學(xué)！”媽媽就替我報了個初級班。
學(xué)跆拳道作文 篇14
我是一個十分好強(qiáng)、做什么事都追求完美的人。從小時候起，我無論學(xué)什么都非常快，幾乎沒有遇到什么挫折。上學(xué)后，一旦別人有什么比我強(qiáng)，我的心里就有點不服氣。
為了讓我有一個好的心態(tài)，媽媽選擇了一項她認(rèn)為我最不擅長的活動——跆拳道，讓我參加，因為她認(rèn)為跆拳道是一項考驗?zāi)土�、鍛煉意志的運動，而且媽媽還有另外一個考慮，既然是我最不擅長的.運動，那我一定會遇到挫折。她希望我能從挫折中悟出一些道理——更加勇敢、果斷。果然這項運動讓我吃了不少苦頭。其中，有一件事讓我記憶猶新。
有一天，教練突然宣布在體能訓(xùn)練上增加一項見容，那就是前、后滾翻。我聽了，心里一驚，心想：這前后滾翻我翻得過去嗎？前面的人一個個都翻過去了，很快就輪到我了，我硬著頭皮走了上去，按老師示范的動作，我勉強(qiáng)混過了前滾翻，可是后滾翻我怎么也翻不過去，實在太丟臉了。當(dāng)時，不爭氣的眼淚順著臉頰流了下來。
回到家后，我下定決心，堅持天天練習(xí)，盡管累得滿頭大汗，我也沒有放棄。一個星期后，終于掌握了后滾翻技巧，第三次課上，我在老師面前熟練地完成了這個動作。
通過跆拳道的學(xué)習(xí)，我的心態(tài)好了許多，同時也明白了：無論做什么事，都要具有堅持不懈、永不放棄、持之以恒的精神，只有這樣，才能取得成功。
學(xué)跆拳道作文 篇15
放暑假了，媽媽問我要學(xué)什么，我想了一下，媽媽說：要不跟表弟一起去學(xué)跆拳道好了。我說：那明天先去看一下。
第二天，媽媽就帶我跟表弟到體育館去報名了，一到體育館就看到很多小朋友在那學(xué)了，看他們一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么威武��！多瀟灑�。阎拿篮玫腻谙�，我和表弟在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。
首次上課，一位男教練早已在等我們了。他說：“學(xué)跆拳道很辛苦，但堅強(qiáng)的`人就一定會學(xué)好它，所以，大家再累也一定要堅持下去，大家加油！教練把這番話說完，就教我們跆拳道的預(yù)備式。
“敬禮”話還沒說完，我們就跟著教練來了個90度的鞠躬。然后，他開始教我們跆拳道的實戰(zhàn)式。教練說：“我說一聲實戰(zhàn)式準(zhǔn)備時，你們先將腳向后挪一步，右腳不動，兩腳距離不能太大。身體微微向右側(cè)轉(zhuǎn)，左手握拳放在頭部側(cè)，右手放在頭部的正前方，明白了嗎？我試著練了一會兒，教練便走過來幫我糾正姿勢，就這跆拳道的禮儀和預(yù)備式學(xué)完了。
一個半小時終于到了，好累��！但我告訴自己一定要堅持下去。
學(xué)跆拳道作文 篇16
放暑假了，我從來都不會去上學(xué)習(xí)班，但我要求自己多多鍛煉身體。還是媽媽最了解我，帶我去黃龍體育中心報名學(xué)了跆拳道。
報名后，我領(lǐng)到了一套嶄新的道服。我迫不及待地到更衣室穿上了它。但我不會系帶子。我只好找到韓國教練，請他幫我系。系帶子的步驟可真復(fù)雜呀！我學(xué)了半天才學(xué)會。
開始訓(xùn)練了，我挺激動的.。我們有兩個教練：一個是中國教練，他姓李；一個是韓國教練。韓國教練的嗓門好大！喊起口令十分有力。因為我是剛來的，所以對教練的話一點也不明白。于是我只能跟著其他同學(xué)做出拳、 踢腿等動作，這些都是跆拳道的基本動作。盡管我一點也不懂韓語，但還是在教練和同學(xué)們的幫助下學(xué)會了很多動作。我累得汗流浹背，但也覺得高興。因為今天收獲還不��！、
接下來幾天，我慢慢掌握了前踢、馬步出拳這些動作。又學(xué)習(xí)了基本動作連接的第一步、第二步。一開始我總做不好，但后來我仔細(xì)觀察教練是怎么做的，在練習(xí)，就熟練了。韓國教練還向我豎起大拇指，用不標(biāo)準(zhǔn)的漢語說：“浩（好）！”
我想他是在鼓勵我，我要刻苦訓(xùn)練，練得更好！
但別看我前面學(xué)得挺順利，后面進(jìn)度就慢了起來。比如在學(xué)“太極一章”時花了好長時間�！疤珮O一章”的動作真多。五天過去了，我還沒完全學(xué)會。偏偏過兩天就考級了。這可把我急壞了。于是上午我在跆拳道館里練，回到家再練。終于在考級前一天我完全掌握了“太極一章”！
好了，馬上要考級了。我相信我能考好的！黃帶已經(jīng)離我不遠(yuǎn)了！（白帶代表訓(xùn)練者沒有任何跆拳道技術(shù)，而黃帶表示訓(xùn)練者已經(jīng)打好了基礎(chǔ)）同志們，等著我的好消息吧！
學(xué)跆拳道作文 篇17
我11歲那年，我便去學(xué)習(xí)跆拳道。那時候，真是辛苦，就如同天上的星星，真是辛苦，就如同天上的星星，數(shù)也數(shù)不清。
我之所以學(xué)跆拳道，是因為我偶然看到一部動作電影�？粗锩娴娜宋锏奈涔�，真是羨慕極了。于是，我就對媽媽說：“媽媽沒讓我去學(xué)跆拳道吧�！眿寢層悬c疑惑，說：“你這么小，能行嗎？”后來媽媽在我三番四次的要求下給說服了。媽媽對我說：“要想練成跆拳道，一定要能吃苦�！�
到跆拳道培訓(xùn)班上課的第一天，我穿著特制的衣服：白衣白褲，腰間系著一條黑帶。我心想：不知道我能不能行。突然，一個高高瘦瘦的叔叔走了進(jìn)來，他說：“我就是你們的老師，現(xiàn)在我來教你們跆拳道�！敝灰娝屛覀兇蛏嘲荫R上使勁地往沙包打，可剛打了幾拳，我的手就痛了，我心想：不行，不能這樣放棄。接著，老師讓我們跟他練拳。他讓我先來，他一個勁地對我們說：“來吧，你先打我一下�！拔揖褪箘诺匾蝗蛉�，可他卻輕巧地躲開了，一轉(zhuǎn)眼的.功夫，他立刻一拳打中了我，我“哎呀”一聲，他說：“再來！”經(jīng)過數(shù)次訓(xùn)練，我的手塊腫了，我有點氣餒。媽媽對我說：“不要放棄，堅持才會成功。”聽了媽媽的一番話，我的信心又樹立起來了，接著練了下來。
就這樣，不論嚴(yán)寒酷暑，我都堅持練習(xí)打拳、防守、躲避……最后，我成功了，我的拳術(shù)在班上排名第二名。我感到十分的開心，媽媽也表揚我是男子漢。
“天下無難事，只怕有心人�！笔前�！成功終究是歸于堅持不懈、為目標(biāo)而奮斗的人！
學(xué)跆拳道作文 篇18
從小我就非常喜歡舞刀弄槍，并且也非常喜歡跆拳道。媽媽為了滿足我的愿望，四處打聽哪里有學(xué)跆拳道的地方。終于，在這個星期五給我報了“一辰”跆拳道訓(xùn)練班。
到了道館，我興沖沖地?fù)Q鞋入場。教練叫我們按照從高到矮的順序站好。排好了隊，只聽教練一聲哨響，前邊的同學(xué)就小跑起來，我也跟著前邊的人慢跑起來。大約跑了十圈后，我的體力漸漸不支，汗流浹背,又跑了幾圈后，我的肚子開始疼了。終于教練喊了一聲停。我像泥巴一樣，攤在了地上。
大約休息了五分鐘。教練一臉嚴(yán)肅地說：“今天我們學(xué)跆拳道最基本的動作‘正踢’，這個腿法的要領(lǐng)是：腿要踢得高并且要用力，然后重重地劈下來�！苯叹氝呎f邊做動作。看著教練的動作真是帥極了！現(xiàn)在，輪到我們做了，看著別人有模有樣地踢，我也不甘落后，腿高高地踢上去。天哪，沒想到我的鞋竟然踢飛了，正好落到別的同學(xué)頭上，自己也摔了個四腳朝天。全場死一般得沉靜，霎那間所有人都捧腹大笑，這里邊也包括我自己。教練走過來，心平氣和地說：“你的腿力量很大，但重心也要穩(wěn)吶”。
我把教練的話牢牢的'記在心里，再加上我的刻苦訓(xùn)練，終于我的正踢合格了！
接著我們又學(xué)了“格擋”。教練說：“格擋分為上中下格擋。我們先學(xué)下格擋，下格擋的具體動作就是把右手放在右大腿正前方，左手放在腰間，回收，加緊�！蔽覍W(xué)了好一會，還是不會做。最后教練一對一的輔導(dǎo)我，并且把這個動作放慢速度給我看，然后給我講解了每個動作的要領(lǐng)，終于我的動作可以勉強(qiáng)的過關(guān)了。
今天的課程結(jié)束了。我相信，只要我努力加強(qiáng)練習(xí)，別人能做到的，我申文杰也一樣能做到！
學(xué)跆拳道作文 篇19
我是一名三年級的小學(xué)生和大多數(shù)同學(xué)一樣媽媽也給我報了一些課外輔導(dǎo)班。每到周末的時候都要去上課，對我的學(xué)習(xí)有了很大的進(jìn)步。但是爸爸卻說在學(xué)習(xí)有進(jìn)步的同時也要有一個好的身體，要是每天光學(xué)習(xí)不運動也是不行的，所以給我報了一個跆拳道班。
剛開始學(xué)習(xí)的時候覺得很好玩，因為有很多同樣大的孩子都在一起練習(xí)。中途休息的時候還可以和小伙伴們一起打打鬧鬧的有意思極了。可是每次總是重復(fù)的練習(xí)踢腿啊、抬腿啊、抬抬胳膊覺得很枯燥，沒有一開始那樣的好奇的.心情了。
隨著練習(xí)的時間長了讓慢慢的體會到了以禮開始，以禮結(jié)束，崇禮尚武的武道精神，領(lǐng)會到了＂禮＂的重要性，這不僅在我以后學(xué)習(xí)跆拳道有很重要的幫忙，在我的學(xué)習(xí)生活中也有很積極的影響，教會我以禮待人，尊重他人。
有一次，我參加了一次跆拳道比賽，在沒打比賽開始心里一直在想能不能贏呢？心里總是沒底，當(dāng)開始打第一場開始的時候，還是比較順利我以總分高他贏得了第一場的勝利。打第二場的時候就不行了，他一上來就給我來了個下馬威，連續(xù)上頭兩次得了六分我一分沒得，這下心里可就慌了都不知道該怎么打了，最后結(jié)果輸?shù)煤軕K。雖然輸了比賽，但是通過這次比賽有了很大的收獲，我領(lǐng)會到了跆拳道的精神要義。禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈是它教給我的精神，這些精神是我們在生活中不可缺少的。自信、樂觀是打好跆拳道的必要條件，以昂揚的狀態(tài)呈現(xiàn)給他人，以自信的態(tài)度面對對手。
我認(rèn)為不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但是我要積極的去面對，努力的去克服。
學(xué)跆拳道作文 篇20
我是從九歲開始學(xué)習(xí)跆拳道的。媽媽第一次帶我去道館的時候我四處張望，看到來練的人都比我小，感覺自己來晚了，所以我暗暗下定決心，一定要比其他人更努力，才可以追上他們的步伐。
剛開始的時候，老師把我安排在第三個班練習(xí)跆拳道，我連一個簡單的步法都要練習(xí)幾節(jié)課才能學(xué)會。我們的老師非常的嚴(yán)格，連一個小動作做錯了，也要懲罰。懲罰就是蛙跳，你可別小看蛙跳這種動作呀，做起來可是非常的.辛苦。這樣的懲罰既可以警告我們，又可以強(qiáng)身健體。
慢慢的我的表現(xiàn)好起來了，老師就給我升到了第四個班練習(xí)實戰(zhàn)。老師讓我們兩兩對戰(zhàn)時，我不知道怎么做，當(dāng)我看見別人怎么打的時候，我就已經(jīng)非常的害怕了。該我上場的時候，我心中忐忑不安，最后我打了個大敗仗。放學(xué)后，我對媽媽說：“我不想練習(xí)跆拳道了�！笨晌覌寢屨f：“失敗乃成功之母，做每件事都不要輕易放棄，只有堅持才會勝利!”聽了這些話，我懷著這個信念繼續(xù)奮斗著。你看，這時的我就像是個迷糊的小豬。
現(xiàn)在我已經(jīng)十歲了，個子更大，年級也更高了。我每天晚上都會自己在家中練習(xí)跆拳道，老師夸我的進(jìn)步大了不少。在這一年里，我學(xué)會的東西可多啦!有各式各樣的腿法，變幻莫測的步法，和豐富的實戰(zhàn)技巧等等。這證明了我一年的努力沒有白費。你看，現(xiàn)在的我像不像一個打不死的“小強(qiáng)”?
跆拳道的這種禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈的精神會一直鼓勵著我，在以后的生活和學(xué)習(xí)中我一定堅持，努力，永不放棄。
學(xué)跆拳道作文 篇21
小時候就學(xué)了近三年跆拳道，一直考到了綠帶，那時，教練說，我可以參加比賽了。
其實一開始我是不想學(xué)跆拳道的，因為我知道跆拳道學(xué)起來會很累，不停地跑步、踢腿、劈腿，一節(jié)課下來胳膊是酸的，腳是疼的，就連胳膊有時都是酸的。開始爸爸不準(zhǔn)我放棄，他認(rèn)為：做事情應(yīng)該有始有終，聲音每周他都連哄帶騙地“押”著我去上課。慢慢地，我竟然喜歡上了這種運動，喜歡它帶給我的五彩生活。
媽媽說跆拳道就是心道，走過跆拳道就能走過一段不同的`心的歷程，那是一種經(jīng)歷，也是一種財富。
白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶······我腰間的帶子換了又換，心境也在不斷變化，記得剛開始學(xué)時，走路還是蹦蹦跳跳的，打起拳更是搖搖擺擺，像只笨拙的小熊，看著比我大的哥哥姐姐在臺上大聲地喊叫，熟練的劈腿，我很是擔(dān)心：以后我能像他們一樣表現(xiàn)得很好嗎？
一次次的練習(xí)，一次次的摔倒，一次次的疼痛，我終于跨過了原本以為是大山的層層段帶，也經(jīng)歷了許多的事。
最難忘記的時候是考綠帶，一上場，我依照平常的練習(xí)演示太極三章，本以為會緊張地手忙腳亂。開始沒有，在教練們的注視下，我有條不紊地側(cè)踢、橫踢、旋風(fēng)踢。漸漸地，我感到周圍的人都消失了，只有我與我的身體在飛躍，在奔跑，在騰飛。結(jié)束了，我甚至不知道自己的動作是否標(biāo)準(zhǔn)，不知道教練們在點頭還是搖頭。就是感到一股力量在我體內(nèi)久久不息。這應(yīng)該就是心道吧。不管輸贏，有的只是一種心態(tài)。既忍耐克己又百折不屈。
我喜歡跆拳道，喜歡我不斷變化的道帶，喜歡寫著“忍”字的道服，喜歡每一次成功和失敗的成長。
學(xué)跆拳道作文 篇22
這是一個炎熱的下午，我開始了今天的魔鬼跆拳道的訓(xùn)練。
剛開始我就感覺很害怕，不知道今天會練什么。憑我的直覺，今天練了肯定很難。果然不出我所料，今天練的是魔鬼雙手刀。開始的時候我練習(xí)的.不怎么樣，因為這個動作我還不是很熟悉，所以教練手把手的教給我這個動作正確的做法。教練說：“左手要放到腰部，右手要放到肩窩上，打出來的時候要用力去做。一定要放正確，才能把這個動作做好。”教練教給我后，我順按著教練說的做了一遍。做完后果然得到了教練的贊揚。受到教練的贊揚后，我覺得其實也沒有那么難嘛！
第二個動作是死神雙手下砍。我又手捏一把冷汗，聽著教練的口號：“準(zhǔn)備！1！2！下！1！2！下！”我隨著教練的口號，專注的打著，生怕打錯。最怕發(fā)生的事竟然又發(fā)生了。教練發(fā)現(xiàn)我的雙手下砍都打錯了。于是對我說：“師森洋，你的右手應(yīng)該放到腰部�！蔽乙豢次业氖址佩e地方了，應(yīng)該放到腰部，我卻放到了肩部。我撓了撓頭，不好意地說：“對不起，教練，我沒有做好。下一次我一定能做好。”說完我又給教練打了個雙手下砍。結(jié)果又得到了教練的贊揚。
我們練的最后一項是空翻�？辗易钌瞄L了，我最喜歡前空翻。每一次翻的時候，我?guī)缀醵寄苷酒饋�。�?dāng)我們排隊的時候，我連忙排到第一個，我非常有信心的說：“看好我的表演吧！”于是我給他們翻了一個站起來的前空翻。他們都表揚我，我真會翻。
他們也很厲害，他們也能站起來。最后我們都能站起來了。
我非常喜歡學(xué)跆拳道。跆拳道是我最喜歡的課程。
學(xué)跆拳道作文 篇23
暑期跆拳道第二次考級了，我要考的是黃綠帶，聽說黃綠帶考級有劈叉，我很害怕，因為壓腿很難受，其他同學(xué)們壓下去臉上呲牙咧嘴的，我也不例外，而且壓不下去時還要被教練硬來，壓的我們“遍體磷傷”。
周三，學(xué)完跆拳道，回到家里，我先做著熱身活動：太極一、二章，橫踢、下劈。媽媽在大廳都能聽到我“嘿哈”，“嘿哈”的叫聲，熱身活動做好了，媽媽就催著我壓腿，我兩腿橫向劈開。然后媽媽說：“下去，對，就這樣，下去�！蔽蚁碌搅俗约旱臉O限，媽媽搖了搖頭，然后走了過來。踩著我的屁股，硬把我壓了下去，“啊”好痛呀！媽媽嚴(yán)肅的說：“這樣的話，考級你保證考不上”。于是，媽媽就去洗澡了，趁媽媽正在洗澡，我就忍著痛，使勁往下壓，又做了幾次熱身活動。
媽媽洗好澡了，過來檢查我的劈叉，我就像剛才那樣壓了下去，自己也使著吃奶的力氣，盡全力壓了下去，沒想到的是，媽媽 臉上露出了微笑。她高興地說：“付子豪，你太厲害了，橫叉壓下去了！”我看了看自己的'腿，“哈哈!我真的壓下去了！”就在我高興的時候，媽媽又說：“光壓下去了是不行的，還要看你能堅持多久呢�！蔽乙宦�，又來勁兒了，我像剛才那樣壓到了底了，接著媽媽就開始計時了，堅持到了一半，我堅持不住了，膝關(guān)節(jié)后面和大腿根部都像針扎了一樣痛。我還是忍著痛，因為我知道堅持到最后就是勝利。五、四、三、二、一，太好了，“我堅持到二十秒了！下一次，我的目標(biāo)是四十秒！”
從中我明白了一個道理：只要持之以恒，就沒有做不到的事情，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。
學(xué)跆拳道作文 篇24
今年暑假里我去了極度跆拳道館學(xué)跆拳道。下午1點是我學(xué)習(xí)跆拳道的時間。跆拳道是以韓國的古典武道和空手道作為參考,研究出的'武道。跆拳道分為九個級別，因為我剛學(xué)，所以還是白帶。
來到跆拳道館，我們先是要對會旗敬禮5秒鐘，然后做熱身運動，接下來是跑步，教練讓我們剛開始跑的時候閉著嘴巴，不管多難受都只能用鼻子呼吸，到后面才能張開嘴巴。跑了一兩圈之后，我便滿頭大汗，氣喘吁吁，覺得心跳在加速。接著，教練又讓我們排成四排，分別做了高抬腿、收腹跳、前滾翻等動作。
下面是一些壓腿的動作，這可難倒我，因為我從沒練過，身體微胖，累得我直冒汗。教練就讓我上去示范，說這樣才是標(biāo)準(zhǔn)的。我高興極了，接下來是下課十分鐘。休息好之后，教練讓黃帶及以上的同學(xué)往后退，由另一教練教，而他自己則教我們白帶。我們練的是太極一章。一些五六歲的小朋友老是把左右搞混，惹得我們哈哈大笑，教練好像覺得我練得很好，就叫我到前面去，還對那些年紀(jì)小的同學(xué)說：“你們?nèi)绻粫透@個大姐姐做！”我有點緊張，一不小心，做錯了好幾個動作，但都馬上改了過來，不讓大家跟著我出錯。從上面下來的時候，我的心里像吃了蜜一樣甜。
我學(xué)習(xí)跆拳道后最大的體會是增加了自信心。我想對我一生都是有很大幫助的。讓我知道了不怕困難堅強(qiáng)去面對。體現(xiàn)出這幾個方面：禮、義、廉、恥、（不是禮儀、廉恥）忍耐、克己、百折不屈，這是跆拳道的精神，雖說練跆拳道十分辛苦，但我還是很喜歡，因為練跆拳道不光可用來防身，還可以用來鍛煉身體，正是一舉兩得啊！
學(xué)跆拳道作文 篇25
期待中的星期六終于來到了！
我和陳潤怡、爸爸、媽媽、陳潤怡的媽媽站在馬路旁，著急地等待著面的車。不容易呀，面的車開來了！我們趕緊坐上了面的車，向跆拳道館進(jìn)發(fā)！
一到跆拳道班，教練先讓我們站在一旁看看。離門最近的是學(xué)武術(shù)的小朋友。他們有的穿著白衣服，有的穿著黃衣服，看上去都很精神。別看他們小，他們可是每一個動作都做得非常到位的。我看了，心想：要是我也像他們這樣威風(fēng)的話，那就好了！再往前面看，有許多學(xué)跆拳道的大哥哥大姐姐，他們也在做熱身運動�？此麄儌�子那么高，我還是他們之中的小妹妹呢！
看了一會兒，我和陳潤怡就穿上純白的道服、道鞋。我們現(xiàn)在感覺自己好神氣呀！下面我們開始活動了。教練一邊示范一邊說：“我先教你們基本功里面的馬步壓腿�！蔽野炎笸瓤绯鋈ィ彝壬熘�，做出一個我感覺最好的'弓步。但是教練還是不滿意。嚴(yán)肅地說：“你的右腳應(yīng)該彎一點！”我照教練說的去做了。教練說完，就去做他自己的事情了。我一直保持著，過了一會兒，我想：教練快點來呀，腿拉得我都要小便了！真是說曹操，曹操就到，我剛想完教練，教練就來了。教練讓我們休息。呼！我嘆了一口氣說：“幸好憋住了，不然我就要尿褲子了！”休息了大概十分鐘，又要練習(xí)了。接下來教練教了我們握拳、踢腿、倒立。
我感覺身上濕漉漉的，我肯定已經(jīng)汗流浹背了。雖然只教了幾個動作，不過我感受到了：雖然很累，但是我很開心。
學(xué)跆拳道雖然很累，但是我會堅持下去的！
學(xué)跆拳道作文 篇26
每個人會有許多的第一次，第一次走路，第一次上學(xué)，第一次做飯……在我所有的第一次中，最難忘的就是我第一次學(xué)跆拳道。
從小我就羨慕電視劇里的武林高手，夢想著和他們一樣有著厲害的功夫�？粗绺绱┲倘赖牡婪诩依镆贿叴蠼幸贿吘毴揖脱肭髬寢屢矌臀覉竺麑W(xué)跆拳道。媽媽爽快地答應(yīng)了。記得那天，我高興得來到了跆拳道館，看著鏡子中穿道服的我，心里像做夢一樣開心，心想：我什么時候能成為黑帶九段呢？可是當(dāng)我看見大家訓(xùn)練時，又是下腰，又是壓腿，還要做一系列的體能訓(xùn)練，我的開心就消失得無影無蹤了。練跆拳道太辛苦了，我猶豫要不要加入訓(xùn)練的隊伍�？墒菍W(xué)跆拳道是我自己提出來的，不去只會讓媽媽笑話，哎，還是去學(xué)吧！
開始上課了，教練先教我們跆拳道的禮儀，然后教我們做準(zhǔn)備活動，活動開肢體，避免突然運動造成損傷。接著我們正式開始學(xué)跆拳道的準(zhǔn)備姿勢，做準(zhǔn)備姿勢雖然運動不激烈，但是我也練出了一身汗。到學(xué)習(xí)前踢的.環(huán)節(jié)了。教練做了一次示范，我認(rèn)真看著，教練踢得迅速而又有力，姿勢十分漂亮，他的喊聲也是雄壯有力的。我試著前踢，一開始時，我的動作做得難看極了，不是用力過度，就是把動作做錯，盡出丑相。教練糾正了我以后，我便好了許多。練了一節(jié)課，我已經(jīng)做得不錯了，但是全身腰酸背痛的，學(xué)跆拳道真得很累啊，不過累并快樂著！
學(xué)跆拳道不僅令我的生活更豐富了，還讓我掌握了一項技藝。我喜歡學(xué)跆拳道，我相信只要堅持不懈，一定會考上黑帶的。
學(xué)跆拳道作文 篇27
我學(xué)跆拳道已經(jīng)有一個月了，當(dāng)初我學(xué)跆拳道是因為我在暑假期間早晨總愛睡懶覺，爸爸說睡懶覺對我的身體有壞處。正好我家旁邊新開了一跆拳道館。爸爸說：“去學(xué)習(xí)跆拳道吧，不但可以強(qiáng)身健體，而且可以提高自身修養(yǎng)、學(xué)習(xí)禮儀�！蔽衣牶笾缓猛饬恕�
第一天到道館，許多學(xué)員正在里面辛苦的練習(xí)，不一會兒，教練讓我穿上道服和腰帶，我可高興了！
看了又看。我跟著教練上了地毯，但我發(fā)現(xiàn)學(xué)員的腰帶有好幾種顏色，有黃的，黑的，為什么給我是白色的呢？我的心里可不高興了，（現(xiàn)在我知道了，原來跆拳道也是有級別的，我近幾天就要考級了，呵呵！
馬上我的腰帶可就是黃色的哦!）教練叫了一位大姐姐教了我?guī)讉�基礎(chǔ)動作，我覺的很簡單偷偷地笑：這真是小菜一碟！
不就是怎么出拳、怎么抬腿嗎？有什么可學(xué)的，我還以為多難呢！
回到家，我把學(xué)的幾個基礎(chǔ)動作練給媽媽和爸爸看，可媽媽卻說我身子軟綿綿的，練的.一點也沒勁！
像跳舞.哼，明顯對我偏見嘛！
可是，沒幾天，老師教的卻越來越難了，什么“橫踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老師叫我們練習(xí)“下劈”，然后一個一個的檢查！
嗎呀！
可把我嚇的一身熱汗！
剛劈下去時我的韌帶都像斷了一樣，可疼了！
下課以后，我暗暗下定決心：回家每天堅持認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí)三十分鐘。現(xiàn)在我還真練得像那么回事哩！
學(xué)習(xí)跆拳道鍛煉了我的身體，又鍛煉了我的意志，我現(xiàn)在開始喜歡跆拳道了。也克服了不愛吃苦的壞習(xí)慣呀！
學(xué)跆拳道作文 篇28
大家聽到這個名字，肯定在想：一個女孩子怎么可以學(xué)跆拳道呢？可是我姜羿羽就學(xué)了，因為既可以鍛煉忍耐性和毅力，也可以自我保護(hù)等。 上個星期六下午，我在寫作業(yè)，媽媽突然推開我那屋門說：“姑娘，去二中對面那個‘威龍跆拳道’去讓你學(xué)學(xué)�！蔽艺f：“那也沒一個女孩，都是男孩，不好相處。”媽媽生氣地說：“有什么不好相處，走走走�！�
路上我還害怕，因為我覺得，女孩不應(yīng)該學(xué)的，可是這老媽比誰都怪，沒辦法呀！而且我還是個“四眼”，人家不把我一拳打蒙了么？到了那里，竟有五個女孩，加我六個，還有一個戴眼鏡的，最小的有六歲。據(jù)我了解得從兩點三十學(xué)到四點。 哇！那里好大，有五六面大鏡子，可是，我還是不想學(xué)，還是媽媽硬拉我進(jìn)去的。開始了，首先是熱身，熱身第一部是跑步，我輪流喊號，到我了我不會怎么辦？后面一位五年級的學(xué)員告訴了我，可是我還是不敢，就只能拖著了，這樣一直到跑完，蹲著走，俯臥撐…… 熱身做完了，開始正式的學(xué)了，教練先教的是正踢腿，老師給我們做完示范之后讓我們自己練習(xí)做一下，然后來考我們，我非常努力的做，教練說還不錯…… 快要下課的'時候，教練領(lǐng)我們玩游戲，第一個游戲是蹲著走，一個拉著一個的衣服不能松開，松開就輸了，我可不怕，結(jié)果是后面第七個九歲的男孩落伍了。第二個游戲是背人，一個人背著另一個人，到后頭另一個人再背那個人回來，可是誰和我一組呢？有一個14歲的男孩和我一組，我費了好大一股力氣把他背過去，我也摔了好幾次，到頭之后，他又把我背了回去，真是個奇跡。
下課了，我還真有點舍不得呢！至今，本大小姐，不對不對，本女俠已經(jīng)學(xué)會了不少的功夫呢！
學(xué)跆拳道作文 篇29
我很喜歡跆拳道，因為可以用來保護(hù)自己和家人。
跆拳道分段有白、白黃、黃、黃綠、綠、綠藍(lán)、藍(lán)紅、紅、紅黑和黑，我現(xiàn)在是黃綠段。
我白段時，是跟隨綠段和綠藍(lán)段的同學(xué)。我的教練——董教練和袁教練怕我跟不上大家的節(jié)奏，就給我跳級，也就是從白段直接跳到了黃段。
我黃段時，還是在以前那個班，現(xiàn)在，我就不和他們一起了，我被換到了一個全是黃綠段的班上，也有了新的教練——張教練和自稱宇宙第一帥的`李教練。
在這個教室里，我非�？鞓罚驗槔罱叹毭恳淮紊瞎�(jié)課時，都要耍帥，然后我就會對他說：“我發(fā)現(xiàn)，你和董教練完全一樣，很愛裝帥�！蔽覀儼嗬铮�有一個特愛拍馬屁的，一天到晚說：“李教練是宇宙第一帥的人！”我就會說：“那個帥是打引號的�！�
有一節(jié)課，我們?nèi)w壓橫叉，在我前面的小女孩被張教練壓哭了，我一直很緊張，終于到我了，我非常配合張教練，所以他就輕輕地壓，后面有個一小男孩，叫沈陽，他一點也不配合張教練，于是張教練又把李教練叫了過來，兩個人一起壓他，壓好后，他就一直躺在地上，不起來，而且他還和教練吵起來，最后，他就被狠狠地批一頓，我覺得，壓橫叉并不疼，只要積極去配合教練就行了。
我的教練總是說我學(xué)東西很快，我也是這么覺得，我學(xué)太極一章只花了半節(jié)課不到就學(xué)會了，二章也是，而且打得都不錯，其他的人，都要學(xué)四五節(jié)課才能學(xué)會，而且打得也一般般，所以教練說我學(xué)東西很快。
我有兩個夢想，其中一個就是當(dāng)跆拳道世界冠軍，為了實現(xiàn)這個夢想，我一定要好好地學(xué)跆拳道。
這就是我學(xué)跆拳道的酸、甜、苦、辣。跆拳道，愛你不容易。
學(xué)跆拳道作文 篇30
暑假，我來到弘武跆拳道道館學(xué)習(xí)跆拳道。在這個暑假里，我品嘗了學(xué)習(xí)跆拳道的酸甜苦辣。
剛進(jìn)道館，就得開始練習(xí)跆拳道了。首先，教練說：“歡迎你們來到弘武跆拳道道館這個大家庭，從今天開始，我就是你們的教練，希望大家不請假，最好能堅持，做到流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊�！甭犃诉@些我的心里打起了退堂鼓，心想：都要流血流汗，掉皮掉肉了，還不能哭，不準(zhǔn)掉隊，太可怕了吧。于是，我把乞求的目光投向了正在一邊看的媽媽。媽媽好像知道我的心思，似乎在說：怕什么，男子漢連這都怕，做女的算了，你一定要堅持。
對呀，要是我連這個都怕，還做什么男子漢�。〔粓猿�，哪有成功呢？只有堅持不懈才能做好每一件事。吃下這顆定心丸，我就開始認(rèn)真地學(xué)習(xí)跆拳道了。
最先學(xué)習(xí)的是品勢中的上格擋，中格擋和下個當(dāng)，它們是學(xué)習(xí)品勢的基本功。于是我便開始認(rèn)真地打“地基”了。不愧為“地基”，這么難，足足費了我四天的功夫才學(xué)會，學(xué)會了基本功，教練就教我們品勢，學(xué)會了基本功，品勢還難嗎？于是我輕輕松松地學(xué)會了太極一章。
學(xué)會了品勢，接下來就是腿法了，先練的`是豎叉，這下才是魔鬼訓(xùn)練呢，這叉不下去的話，教練親自出馬，幫你壓著往下按，直到下去為止。牛吧，很苦的�？擅鎸@個我絲毫沒有退縮，而是勇往直前。雖然我也哭過許多次，但汗水的付出也總算有了回報，就還差一厘米就下去了，下得還不錯呢。這次是甜的呢。
“先苦后甜”，這次學(xué)了跆拳道，我順利地考到了黃帶，從中我明白了：要想成功，必須付出辛勤的汗水去澆灌它，它才能發(fā)芽，結(jié)出成功的果實，來回報你，讓你登上成功的頂點！
學(xué)跆拳道作文 篇31
7月5號的早上，我在媽媽的叫聲中起床了。因為今天爸爸要帶我去他工廠的樓上跆拳館學(xué)跆拳道，如果你問為什么要把我送去學(xué)跆拳道呢？那我爸爸會告訴你，跆拳道不僅能強(qiáng)身健體，還能煅練人的意志，最主要是為了治治我這烏龜跑步—慢動作的毛病哦！
我穿著一身潔白嶄新的跆拳道服到爸爸工廠的時候，看看時間還早了30分鐘呢！但是因為是第一次學(xué)，想像著學(xué)的`時候會出現(xiàn)什么樣的情況，所以很興奮，也就不覺得時間早！時間一轉(zhuǎn)眼就到了，我跟著爸爸來到樓上一看。哇！太壯觀了，只見墻上貼著兩面巨大的國旗，一面是中國的國旗，一面是韓國的國旗，讓人肅然起敬。右邊放著一個大欄桿，上面掛著六個特大的沙包，其中一個，上面還嵌著一根木頭呢！真期待我如果打沙包會是什么樣呢！
上課了，教練發(fā)話了：“同學(xué)們，現(xiàn)在先請你們坐下來聽聽音樂，放松一下心情吧！”說完，教練打開了DVD，立刻飄出了優(yōu)雅的樂曲。當(dāng)我們陶醉在美妙的音樂聲中時，教練卻把音樂給關(guān)了，并大聲地說：“立正！”于是，我們便馬上站好，認(rèn)真聆聽教練訓(xùn)話：“好！反應(yīng)還挺快的。同學(xué)們，我們現(xiàn)在開始學(xué)跆拳道的基本功。首先，我先教你們格斗式準(zhǔn)備，看好，就像我這樣！”只見他把左腳向前走一步，左手往前移，右手往后移，右腳后退一步，穩(wěn)穩(wěn)地站著，十分威武的樣子！
我們學(xué)著教練的樣，慢慢地一遍一遍重復(fù)做，直到得到教練的認(rèn)可！可這看著簡單的動作卻練了好久呢！我們一邊練習(xí)，一邊大聲喊著“嗨”，不一會就滿頭大汗了！
時間飛快，在我們高聲叫喊中結(jié)束了今天的第一次訓(xùn)練！
學(xué)跆拳道作文 篇32
聽說學(xué)跆拳道能健身，還能防身，有機(jī)會還能上戰(zhàn)場，打比賽。一聽到這個消息，我就去哀求老爸，讓他允許我去學(xué)。起初老爸不答應(yīng)，但經(jīng)過我的三寸不爛之舌的軟磨硬泡功后，他終于勉強(qiáng)答應(yīng)了這樁事。我就這樣帶著試試看的想法來到了一家名作“鵬正跆拳道”的道館。
這是我第一次去學(xué)跆拳道。我小心翼翼地做事，生怕惹教練生氣。幸好有同學(xué)指導(dǎo)我，我的心就不會懸得太高了。起初，教練教我前踢腿，我做得不怎么好，心里覺得教練一定會打我，卻沒想到教練竟然手把手教我怎么做，這使我越來越想來學(xué)。
第二節(jié)課，教練先讓我們做體能訓(xùn)練。前面還好，到了劈叉我就有點吃不消了：別人做的連腳掌都伸不過去，我做的連籃球都能輕易地滾過去，太丟人了。終于做完了，咦，怎么起不來了？原來我做得腳都軟了。我一股勁兒站了起來，差一點兒又摔倒了。接著，我們要做立步扎式。做好了，教練讓我們用別在腰間的兩個拳頭來打他。我心想：教練這么厲害，隨便反擊都能打敗我們，想想就可怕。哎呀，不想那些了，教練是不可能把我們怎么樣的'。剛開始，我打的不是很用力教練就批評我道：“你是女孩子嗎？打得那么輕，女孩子力氣都比你大！”我用盡了全力往教練掌上打，教練說：“這才對嘛！哎呦，手都被你給打痛了，我去拿靶子給你練。”練完之后，同學(xué)們都走了，我們坐在會客廳里討論�！霸趺礃樱窟�不錯吧！”主管道。“還好，我考慮一下吧！”我說道。雖然我練完真的很累，不過這樣練，對身體百利而無一害，何妨不想想呢？
第三天，我摸了摸自己的胳膊，�。吭趺磿@樣？原來沒有肌肉的我現(xiàn)在有那么一丁點肌肉了，看來這樣訓(xùn)練還是很有效的。我對爸爸說明了自己的想法，最后老爸終于同意給我交學(xué)費了。
“耐心之樹，結(jié)黃金之果”，這句話一點沒錯。堅持鍛煉跆拳道，定會彌補(bǔ)我體育之短。生活也是如此，只要堅持，一定就會成功！
學(xué)跆拳道作文 篇33
小時候，我有時太柔弱，有時又太猖狂，媽媽為了治我這善變不羈的性格，只好給我報了一個跆拳道班，那時候，我才五歲。
我記得當(dāng)時是被母親和父親給提進(jìn)去的，我憎惡武術(shù)——為什么要習(xí)武呢？如果思想不正的人習(xí)了武，那世界不就大亂了嗎？我憎惡武術(shù)如同憎惡魔鬼，所以很想找個理由退縮，遠(yuǎn)離暴力。
那是一個和藹的叔叔，并不像個教練，他對我的父母說：“這孩子肯定是個學(xué)武的料！你看他兇悍的`眼神！嘖嘖……”媽媽和教練是親屬，所以教練讓我先試練幾節(jié)課。
我一進(jìn)道館，映入眼簾的是七八個比我大不知多少歲的哥哥，他們身上系著綠帶，而我卻只是白帶，我本來就倔，再加上羨慕，我決心練好這門藝術(shù)！
剛開始時學(xué)實戰(zhàn)式，教我的是一個滿臉麻子的教練，姓楊。他給我講了好多實戰(zhàn)式的要點，還用笑話來加深我的記憶，我不久便學(xué)會了，這太簡單了！我暗自心想。
光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)紅帶了，這進(jìn)階已經(jīng)很高了，可武術(shù)的路還有很長，我漸漸吃到了苦頭，可還是一如既往的開心，不知從哪兒來了一股狠勁兒，但我最不能明白的是：學(xué)這武術(shù)到底有什么用呢？我百思不得其解。
幾天后，學(xué)校選小記者。其中正有才藝表演這個項目，我正發(fā)愁時，媽媽告訴我武術(shù)也是才藝，我剎時間興奮起來——干什么呢？打板？飛踢？我們一家來到了道館。
楊教練說他可以給我抓板，讓我破木板，再打一個肘法，考上小記者完全不在話下！
比賽的日子說來就來，我通過三寸不爛之舌已得到了認(rèn)可。到才藝表演了，我請教練上臺，但我又十分緊張，我用盡全力打完了肘法，該破板了，我不禁發(fā)慮——萬一踢不破怎么辦？此時，楊教練出示了高空旋風(fēng)踢板，我用盡全力，迅速三百六十度旋轉(zhuǎn)，用盡全力一踢，哇！板碎了，木屑在空中飛舞，像是為我喝彩，有一塊兒碎板砸到了天花板上，過了一刻，全場爆發(fā)出雷鳴般的掌聲，我以最高分九十三點四分入選。
跆拳道仿佛一團(tuán)火，正燒得愈來愈旺，照著我向未來走去！
學(xué)跆拳道作文 篇34
暑假到了，媽媽覺得我在假期里應(yīng)該多鍛煉身體，就給我報了跆拳道學(xué)習(xí)班。但是我一點也不想學(xué)：一個女孩子成天耍拳弄腿，合適嗎？
很快跆拳道班就開課了，我很不樂意地走進(jìn)教室。我們一共有三個教練，一個是班主任許教練，還有兩個是助教吳教練和袁教練。聽說，他們?nèi)齻�都是跆拳道中最高的黑帶級別了。看到教練們身穿跆拳道服神采奕奕的樣子，我也有了一個愿望，我也想考黑帶。
可是剛上幾節(jié)課，我就跟不上了。學(xué)習(xí)鞠躬的時候，我老是會不自覺地把屁股撅起來。學(xué)習(xí)實戰(zhàn)知識的時候，我總是喜歡把拳背朝前，教練哭笑不得地說：“你這姿勢是要打自己�。 蔽业淖孕判南陆盗撕芏�，晚上睡覺也總是夢見我被淘汰了，真是寢食不安啊。媽媽知道后鼓勵我說：“記住，你自己的.愿望是要考上黑帶的。凡事開頭難，千萬不能灰心，一定要自信��！”聽了媽媽的話，我才如夢初醒，暗暗給自己加油。于是，上課時我豎起耳朵認(rèn)真聽、瞪大眼睛認(rèn)真看，然后一招一式認(rèn)真學(xué)�；丶液螅矣职褜W(xué)到的動作反復(fù)練上無數(shù)遍。慢慢地，我進(jìn)步了，成為了班中的優(yōu)等生。每當(dāng)聽到教練的表揚，我心里就樂滋滋的。
有一天晚上，我和小伙伴們在廣場上玩。突然一個男生和一個小妹妹吵了起來，我連忙走上前去：“男生要保護(hù)女生，你怎么能欺負(fù)女生呢？”“那又怎么樣？”頓時，我被那個男生的話給惹火了：“你再這樣，別怪我不客氣！”沒想到他毫不示弱地說：“你來呀！”我氣極了，上去給了他一個前踢，他也馬上回踢了我一腳，但被我躲了過去。于是我大喊一聲“啊拆！”擺開跆拳道架勢，準(zhǔn)備給他一拳。他覺得不妙，一個轉(zhuǎn)身灰溜溜地逃走了。
這件事后，我更希望我能考上黑帶了。我覺得，學(xué)習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體，還能教會我勇敢面對那些欺負(fù)弱小的人。不知不覺，我愛上了跆拳道。
學(xué)跆拳道作文 篇35
從小我就對跆拳道充滿憧憬，特別是當(dāng)看到別人穿的道服時，我更是喜歡，放暑假后更是義無反顧的去學(xué)習(xí)跆拳道。
跆拳道中的白帶代表空白，當(dāng)?shù)谝惶齑┥夏菨嵃椎牡婪䲡r難以掩飾心中的激動，可是面對眼前這條白色道帶卻不得不承認(rèn)我對跆拳道的知識所知甚少，所以暗下決心一定把跆拳道練習(xí)好，我愿一切從零開始，為我的腰帶和人生染色更多絢麗的色彩。我稱跆拳道為一門藝術(shù)，因為白色的道服代表了高貴，它的`精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。
第一節(jié)跆拳道課老師傳授的每個動作都是那么新奇，看著那么簡單的動作，我們費盡全力也不能做到標(biāo)準(zhǔn)，老師不停地鼓勵我們，有時候還調(diào)侃那些助教們，說他們剛開始的時候還不如你們呢，一陣陣笑聲中我們的自信心得到提高，我也更有信心學(xué)好。
天將降大任與斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。跆拳道最辛苦的是拉韌帶，真是一種煎熬，那是一種皮肉撕裂，多少次我想喊，我是真的受不了了，但我都咬牙過來了，我相信我能做好。每當(dāng)我挺過來我心里總有一種成就感。感覺自己對跆拳道的信心就會增加。
在我看來：人不怕失敗，就怕沒有面對失敗的勇氣；人不怕最強(qiáng)者，就怕在氣勢上敗給了強(qiáng)者；人不怕挫折，就怕沒有在挫折里站起來的堅強(qiáng)。而跆拳道就是想讓我們鍛煉自己體魄的同時，也傳授給我們這樣一種武學(xué)道理。
第一節(jié)課雖然累，但是我真的感覺自己學(xué)到了好多，我們在快樂中學(xué)到了很多東西，教練和助教對我們也是很有耐心的教，不放棄任何一位同學(xué)，而且上課的氣氛非常好，我們在歡樂中學(xué)到了很多東西，更加認(rèn)識了很多同學(xué)。
為了表示我對跆拳道的熱愛，有空時我會上網(wǎng)搜集一切關(guān)于跆拳道的知識，努力的去增添自己對它的了解。我真心的希望，在跆拳道的陪伴下，我的生活會更加的豐富多彩！
學(xué)跆拳道作文 篇36
跆拳道這三個字對我而言太熟悉了，每個星期天我都會去練跆拳道。
我對跆拳道有很多種情感，有時對它非常厭惡，有時又非常喜歡。有時無緣無故就想起有關(guān)跆拳道的事，好像跆拳道是我的生活中必不可少的，甚至做夢都會夢到有關(guān)跆拳道的事。
有一次，我做了一個非�？膳碌膲�，這個夢跟跆拳道有關(guān)。我夢見自己來到道館，突然滑了一跤，隨后就感覺身體變得很輕，好像風(fēng)一吹就能飄起來。后來，當(dāng)我醒來發(fā)現(xiàn)自己還在道館，好像什么事都沒有發(fā)生。
暑假里，每天我都在練習(xí)空翻，因為每次都翻不好，所以經(jīng)常被打。于是心里就有了退縮的想法。但是經(jīng)過教練和家人的勸說，最終我還是堅持了下來。這個星期天里，我們練的是腿法和體能，腿法是我最討厭的，而體能是我最喜歡的。所以這星期的訓(xùn)練也不是太差。前半個小時我們先活動一下，之后就開始練習(xí)腿法。第一節(jié)我們先踢腳靶，因為踢得不響亮，沒有氣勢還說話，教練就讓我們趴下，人人打三棍，打得屁股紅彤彤的`。于是我們趕緊好好練，若是有人反抗，反抗的人就被教練又多打好幾下，最后還是得好好練。第二節(jié)課練習(xí)體能，我們練了背人、蛙跳、開火車、鴨子步等，做這些游戲，大家開心極了。
放學(xué)時，教練告訴我們紅黑帶的快要考級了，要加強(qiáng)訓(xùn)練。我不敢懈怠，發(fā)誓一定要努力考過！
學(xué)跆拳道作文 篇37
今年暑假，媽媽給我報了跆拳道。練跆拳道的每個動作時都必須大聲的叫。聽教練說叫的大聲就能增加自信，讓對手害怕。跆拳道好處是防身，還有強(qiáng)身健體，因為跆拳道是用腿攻擊比較多，所以韌帶會拉長，對女生很有幫助。通過跆拳道的訓(xùn)練，能磨練人堅韌不拔，積極向上的品質(zhì)。達(dá)到臨危不亂，處亂不危的境界。在訓(xùn)練過程中，鍛煉人的勇氣，機(jī)敏，準(zhǔn)確度，適應(yīng)能力可自控力。提高人的靈活性，平衡和協(xié)調(diào)能力。而跆拳道的基本訓(xùn)練則從方法，原理，思想和意圖上鍛煉人的準(zhǔn)確度。經(jīng)過科學(xué)的訓(xùn)練，可以使人具備一定的反應(yīng)力和判斷力，并使人自信自立自衛(wèi)，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。
而且跆拳道十分注重禮儀與精神力量，使練習(xí)者精神與身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱苦磨練中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，能幫助我們戰(zhàn)勝恐懼、克服懦弱，對青少年有特殊的教育意義，對上班族、學(xué)生族也能有效的宣泄工作、學(xué)習(xí)的壓力。練習(xí)跆拳道所帶來的反應(yīng)、速度、敏捷的身姿、變化多端的運動體驗，瞬間即逝的攻防時機(jī)是健身器械和健美操所不能給予的，跆拳道可以幫你塑造健美的`體形，而且學(xué)習(xí)的每個防身動作都具有一招制敵的效果，特別適合平時缺乏鍛煉的上班族與體弱女子。聽教練說跆拳道的計多訓(xùn)練程序與有氧瘦身操比較一致。如從最開始的熱身、伸拉，到踢腳、直踢、側(cè)踢再到最后對抗戰(zhàn)等，都是一種有氧耗脂運動。
我覺得練跆拳道挺不錯的，有興趣去試試還能減肥呢！
學(xué)跆拳道作文 篇38
我有一個愿望，那就是我想學(xué)柔道，跆拳道，空手道和武術(shù)中的一種，今年，我終于實現(xiàn)了我的愿望。我在今年時，看見我們這里有一個跆拳道興趣班，我便苦苦哀求媽媽讓我去學(xué)，我又是做保證又是幫媽媽作家務(wù)，終于，媽媽有條件答應(yīng)了。
我約上我的朋友，在星期六上午到了那個跆拳道興趣班。開始，我最感興趣的'是跆拳道的等級，分別有白帶，黃帶，黃綠帶，綠帶，綠藍(lán)帶，藍(lán)帶，藍(lán)紅帶，紅帶，紅黑帶，最后是黑帶。接下來我又看了，他們在平常怎么練習(xí)的，我就手也癢癢了，真想上去和他們一起練習(xí)。
我換上跆拳道的服裝，系上腰帶，上去和他們一起練習(xí)。
教練開始教我跆拳道精神，系腰帶，終于，我能和他們一起練習(xí)了。
第一個動作是馬步擊拳，我很認(rèn)真，一下子就過了。第二個是前踢，我也很認(rèn)真，也過了，我就這樣一個動作一個動作地練，終于，到了最難的動作：破木。
我練破木很練了幾天，因為這個動作要把腿蹬很高，還要用力適度，所以很難。
但我很刻苦，終于，功夫不負(fù)有心人，我連到第四節(jié)課時，我練會了。
接下來就是升級考試，我為這次考試準(zhǔn)備了很久，終于到了考試的那一天，我的心砰砰直跳。
終于到我了，開始的都很簡單，我一下子就過了，終于到了破木了，我鉚足勁，用力一踢，木板啪嚓一聲碎了，下面?zhèn)鱽砹死坐Q般的掌聲，我終于升到黃帶了。
我還要堅持，我一定要堅持到黑帶！
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