我的教練作文

　　在平平淡淡的日常中，大家都嘗試過寫作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編幫大家整理的我的教練作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

我的教練作文1

　　盡管我再三地念叨著“上帝保佑”，我還是落在了嚴教練手下——沒辦法，第三期培訓班幾乎全是學蛙泳的，報名學自由泳的學生總共才14個，其中還有6個因為蛙泳測試不合格被刷回去重新練蛙泳，我們8個人編一個組還嫌不足，所以只安排了一個教練。

　　雖然沒有上過她的課，但是她的名聲早已是“如雷貫耳”了，學生們對她的評論只有兩個字：“兇惡！”傳說她最典型的“事跡”是一怒之下，曾把一個哭哭啼啼死活不敢下水的學生一腳踹進了5米深的泳池里——盡管那學生是她親妹妹的兒子，從小就一直跟著她。

　　憑心而論，嚴教練給我們的第一印象還很不錯，她在水里簡直就如一條美人魚一般，那動作漂亮極了。聽說她原來是專業(yè)運動員，后來因傷才退役的。第一節(jié)課，她親手幫我們幾個長頭發(fā)的女孩子一一帶好泳帽，講解動作也非常耐心，糾正我們的錯誤姿勢也不厭其煩，雖然看不見一絲笑容，但也沒見有多么“兇惡”。我甚至有點兒懷疑學生們對她的傳言是不是太夸張了。

　　好景不長，我們很快就見識了她的“兇惡”了。練習“打腿”動作，既枯燥又難受：趴在臺子上吧，肚子硌得疼，甚至會把肚皮磨破；趴在地上吧，不小心腳面會打在水泥地板上，好似一腳踢到石頭的感覺一樣；趴在泳池邊，雖然肚子和腳面都“安全”了，但是水面阻力很大，非常累人。所以我們最不愿做的練習就是每天的“打腿”，常常趁她不注意時搞點兒“小動作”、偷點兒小懶。

　　沒想到，被第一個“開刀”的竟是我們的組長，她動作最好，教練平時也最喜歡她。那天她借口去“WC”，磨磨蹭蹭了好久才回來，嚴教練盯著她看了看，一句話也沒說，第二天，她又“故伎重演”，但很快就被教練從休息室“押解”回來，站在隊伍前邊，“批判”了十幾分鐘，看著她眼淚汪汪地也不罷休。完了還罰她整整練了一個小時的“打腿”。

　　記不得是第幾天了，由于泳鏡里進了水，我慢慢騰騰地收拾眼鏡，借機和同學說兩句閑話，休息一下，不料被她看見，臭批了一頓，然后盯著我做了整整200個打腿動作。

　　嚴教練為我們定的任務，沒有完成是絕對不能休息的，因此每天回到家里，累得連發(fā)發(fā)牢騷的`興趣也沒有一絲半點兒了。即便這樣，還必須完成她布置的“家庭作業(yè)”——“打腿”多少多少下、劃臂多少多少下之類——因為必須有“家長簽字”！否則，將“翻倍練習”！

　　那些天，真覺得像是掉進了苦海里，像熬日子一樣，每天只有一個想法——盼望著下課，盼望著12天的培訓早早結束。

　　謝天謝地，總算盼到了最后的結業(yè)測試。25米的自由泳測試，我們組的通過率竟然達到了百分之百！我們也總算是從她那嚴肅而美麗的臉上見到了一絲難以覺察的笑容。

　　后來，倫敦奧運會期間，從電視里聽到記者和葉詩文的一段對話，才知道她們每節(jié)課的任務竟然是游幾百上千米，才知道所有的好成績都要靠嚴格要求、刻苦訓練取得，都是用汗水和眼淚換來的！我明白了嚴教練為什么那樣嚴厲、那樣“兇惡”了。

　　真心地感謝您，我敬愛的嚴教練！

我的教練作文2

　　曾經，我認為郭教練就是魔鬼教練，現在我才明白原來真正的大魔頭是我那看似陽光帥氣、風趣友善的廉教練。

　　廉教練是我的游泳啟蒙教練，也是我的滑雪啟蒙教練。身高一米九五的他身形矯健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，樣樣精通。跟著他，我很快學會了蛙泳和自由泳。由于學業(yè)的緣故，教練在返校前把我們交給了他信任的郭教練繼續(xù)訓練。

　　現在教練畢業(yè)了。教練歸來，帶著他特有的、招牌式的燦爛笑容，重新站在了泳池邊。當然，一起帶回來的還有千奇百怪、聞所未聞的訓練招法。

　　這天訓練剛開始，教練便神秘兮兮地對我們說：“今天你們會很慘的�！�

　　“慘？”我心里琢磨著，雖然我們已經領略過了教練的一些魔怪招法，但還沒有哪一項訓練可以用慘字來形容。

　　“熱身800米”

　　“普通打水200米”

　　“側臥打水200米”

　　“拉鏈式移臂200米”

　　“單臂直臂移臂200米”

　　“雙臂交換移臂200米”

　　“脫板200米”

　　教練一口氣說完全部。

　　“——中間不能休息！”

　　一共20xx米，我一邊盤算著，一邊透過鍍膜的泳鏡冷冷地看著教練。以我對教練的了解，教練絕不會就此罷休的.，狠招一定在后面留著呢！

　　果不其然，20xx米后教練讓我們上岸到墊子上做綜合性訓練，平板支撐、俯臥撐、左右手交替支撐等輪番上演。我咬牙堅持，只覺得雙臂酸痛，快要撐不住的感覺。隨著教練一聲“OK”，我癱倒在墊子上，心想可算結束了。

　　“好了，就剩下最后一項訓練了！”

　　“什么？”聽到教練的話的同時，我?guī)缀跻獣炦^去，“剛才不是最后一項嗎？通常教練都是在最后放大招呀！”

　　容不得我多想，教練讓我坐在墊子上，雙手交叉置于腦后，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地服從，不安地問道：“這是要做什么？”

　　“開肩。對了，你要做好心理準備，開肩可是件痛苦的事。”

　　開肩是個什么鬼？我心里忐忑不安。

　　教練單膝跪地，用另一只膝蓋抵住我的肩背，雙手托住我的雙肘，慢慢用力向后掰……

　　撕心裂肺疼痛向潮水一樣向我涌來，我感覺骨要折了，筋要斷了，皮肉要綻開了。無論我怎樣掙扎，教練都沒有放松，反而更加用力了。我疼得渾身發(fā)抖，兩腿無意識地胡亂蹬踹，忍不住大聲尖叫：“啊……啊……”

　　小顏同學驚恐地看著我，臉色由黃變青再變白，因為她知道下一個開肩的就是她。

　　雖然只有30秒，但仿佛過去了半個世紀，教練的手終于慢慢松開了。我緩緩放下沒有知覺的雙臂，感覺血液一點一點地恢復流動，神經一絲一絲地恢復知覺。

　　輪到小顏開肩了，我正緩解我的疼痛時，忽聽得小顏鬼哭狼嚎般的連聲慘叫，引來了半個泳池人的側目。

　　有的說：“教練真夠狠的！”

　　有的說：“孩子多疼呀，叫得多慘�。　�

　　……

　　我忽然領悟到教練說的“慘”，這是痛徹全身的領悟呀！

　　下課時我們被告知這只是個開始，以后每次訓練都會有開肩，這是在為下一步學習蝶泳做準備。

　　說也奇怪，在魔鬼教練狠招頻頻的訓練下，我們游泳速度提升了，耐力增加了，肌肉增長了，筋骨強健了，每天神采飛揚，精力充沛。雖然開肩依舊很痛苦，但我們不但沒有恐懼這位魔鬼教練，反而越來越期待他的魔鬼訓練。我不得不承認，教練說得對：“總處在舒適區(qū)里，人永遠不會進步！”

我的教練作文3

　　司馬光說：“經師易遇，人師難遭”，意思是說單純傳授知識的老師容易遇到，為人師表德高望重的老師卻難以遇到，而我有幸在乒乓球館遇到了，既能傳授知識，又能為人師表的好教練。

　　我的第一個乒乓球啟蒙教練是楊教練。他是一個六十來歲，身材偏瘦的爺爺，別看他年齡大，但是發(fā)起球來卻靈活自如，他的眼睛就是他的導航器，常常是看哪里，球就能打哪里。初學打球的我，看著輕飄飄的乒乓球在案子上飛來飛去，我的心緊張的嘭嘭直跳，我很擔心自己沒有球感，萬一打不到球，會有多尷尬。但是接到楊教練的球后，我發(fā)現自己所有的擔心都是多余的，因為乒乓球在楊教練手里就像長了眼睛一樣，每一個球都能準確無誤的落在我的球拍之上，我只需一揮手，一轉腰，隨機腳蹬地，那個剛才還來勢洶洶的乒乓球立刻就像一個戰(zhàn)敗的俘虜，乖乖的逃到了球案的對面。慈祥的楊教練總會夸獎我說：“梓乾真棒！一百分！再來一個！”在他溫暖而友愛的鼓勵聲中，我擊中了一個又一個的“白色俘虜”。楊教練不僅技術過硬，還對人和善，他的教育如春風化雨，為我奠定了的堅實的乒乓球基本功。

　　由于進步較快，我很快就被提升到了中級班，擁有了我人生的'第二個乒乓球教練——張教練。張教練身材魁梧，但打球動作敏捷瀟灑，最與眾不同的是他左手拿拍子，他平時從不高言，偶爾遇到家長夸獎，他就會羞澀的笑一笑，這個美麗的表情常常被我們認為有一笑傾城的效果，但是你可不要認為張教練脾氣好，遇到不聽話的隊員，張教練立刻聲高八倍，臉上也晴轉多云，會大聲的反復重復動作要領，但是如果你稍微有一點的進步，張教練就會立刻眉開眼笑，并笑著表揚說：“嗯，這還差不多嘛！”我在他的鼓勵和嚴格要求之下，球技突飛猛進，感謝正直善良的張教練！

　　在一段時間的訓練之后，我順利的晉升到了高級班。高級班的教練是梁教練，是飛龍乒乓球館的主教練，他五十來歲，個子不高卻精神矍鑠，他很少發(fā)脾氣，喜歡微笑，但是他的訓練手段卻品類繁多，甚至會花樣百出，每次做體能的時候，他笑瞇瞇的隨便說出一個項目，就能讓我們耗盡體能，大汗淋漓，甚至有時大家會被累的躺在地上，但是，我們依然會對體能訓練樂此不疲，因為練小碎步會讓我們放松，練蛙跳會增強我們腿的力氣，練習轉臺角可以加快我們的滑步速度，我們深懂梁教練的良苦用心，所以訓練更加刻苦。梁教練球技高超，他隨便露兩手，就足夠我們學習幾個月；梁教練打球步履輕盈，身姿灑脫，看上去非常帥氣；有的家長說梁教練就像一個機器人，每一個發(fā)球、打球的動作是那么的標準而又漂亮。梁教練就是我的偶像，我一定要努力練球，長大后也要成為偶像的樣子。

　　在飛龍乒乓球館，我偶遇了三位德高望重的教練，他們用自己精湛的技術和高尚的品德，為我打開了生活的新篇章，感謝他們，永遠！

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