跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文（精選40篇）
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編收集整理的跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文，歡迎閱讀與收藏。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇1
大家應(yīng)該都會(huì)跳長(zhǎng)繩吧！每個(gè)星期二下午的大課間，我們都會(huì)跳長(zhǎng)繩。我還記得第一次跳長(zhǎng)繩的場(chǎng)景。
那天，我們來到操場(chǎng)，按照排隊(duì)的隊(duì)形，分成四個(gè)組，華老師在我們這一組。華老師和另一個(gè)女同學(xué)用力地甩繩，隨著跳繩啪啪的聲音，馬上就輪到我了！我心里又緊張，又害怕，慢慢地向大大的長(zhǎng)繩走去，然后迅速鉆到另一邊，嚇得我大氣都不敢喘。我心里想：這跳繩的危險(xiǎn)性太大了，剛剛差點(diǎn)兒被打到，下次我要更快速地鉆過去！最后，我一個(gè)都沒跳成功，全都是鉆過去的。
回到家，媽媽問我今天有沒有發(fā)生什么新鮮事，我把跳長(zhǎng)繩的事情告訴了她。后來我讓媽媽和爸爸用力地甩繩，我跳進(jìn)繩子里去。一開始，我還是不敢跳，很害怕，只敢鉆過去！爸爸和媽媽異口同聲地對(duì)我說：加油！你可以的！媽媽又說：你聽準(zhǔn)啪啪的節(jié)奏，然后鉆到跳繩里面跳就是了！聽了爸爸媽媽的.話，我嘗試著跳進(jìn)去，果然跳進(jìn)去了！太好了我高興地大叫！
這個(gè)游戲告訴我：不要有什么僥幸心理，只有克服害怕的心理，做最好的自己。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇2
啊，我盼望很久的跳長(zhǎng)繩比賽終于來臨啦！
上星期三，我們學(xué)校舉行了集體跳長(zhǎng)繩比賽。輪到我們班了，裁判吹起了響亮的哨聲，緊張的`比賽開始了，兩位老師使勁地甩著繩子，我們一個(gè)個(gè)像兔子一樣跳了過去，但我們還是非常緊張。在跳的時(shí)候，有的同學(xué)沖到中間后閉著眼睛跳了過去，有的同學(xué)則一個(gè)箭步直沖過去，就連跳都沒跳，還有的同學(xué)更離譜呢，直接往小洞里鉆過去。當(dāng)一個(gè)同學(xué)絆到了繩子，我們并沒有責(zé)怪他，因?yàn)槲覀冎浪膊皇枪室獾�，要是�?zé)怪他，他會(huì)更加傷心難過的。
口哨聲再次響起的時(shí)候，比賽結(jié)束了。我們回到班里，當(dāng)老師宣布我們班在這次比賽中沒有得到好的名次時(shí)，大家一個(gè)個(gè)都垂頭喪氣的，老師又用和藹的語(yǔ)氣對(duì)大家說：“雖然我們這次沒有得到好的名次，但是你們每一個(gè)人都努力過了，只要努力過就好，爭(zhēng)取在下次的比賽中取得勝利�！�
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇3
當(dāng)長(zhǎng)繩在我腳下一次次劃過之時(shí)，讓人既緊張又激動(dòng)。讓我講講我跳長(zhǎng)繩的故事吧！
大課間又一次來到，我禁不住手舞足蹈，因?yàn)檫@次是我最喜歡的跳長(zhǎng)繩活動(dòng)項(xiàng)目。
我們迅速地排好隊(duì)，來到指定場(chǎng)所。我排在了中間，看著前面跳的人，恨不得馬上沖上去跳。終于輪到我了，我既興奮又緊張，不知道這次能不能挑戰(zhàn)自己上次的'記錄呢！我雙手抓緊了褲側(cè)，又咬了咬牙，不停地為自己加油，這次我一定要跟往常一樣勝券在握。開始跳了，我的心隨著繩子的起伏怦怦直跳。果然，太緊張的我有點(diǎn)掌握不了節(jié)奏。
我深深地呼吸了幾下，心情逐漸平靜，漸漸地我掌握了節(jié)奏，怎么跳都輕松自如。同學(xué)們都全神貫注地盯著我的雙腿。我不禁有點(diǎn)驕傲起來，開始越跳越低，結(jié)果差點(diǎn)兒絆了一跤�！膀湴潦谷寺浜蟆！蔽矣众s緊變回了原來沉著的樣子，又變得輕松自如。
慢慢地，我的腳開始酸痛起來，腳上好像灌了鉛一樣。跳得比原來低很多。我再使一點(diǎn)勁，結(jié)果反而更酸痛。“100，101……"我被繩子一絆，停止了跳動(dòng)。
這次，我又破了自己的紀(jì)錄，成功地戰(zhàn)勝了自己。這次突破讓我無比激動(dòng)。
我想大聲地呼喊：“我喜歡跳長(zhǎng)繩！”
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇4
今天，操場(chǎng)上可真熱鬧呀！我們班的女生都在操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。兩位同學(xué)有節(jié)奏的揮舞著臂膀。長(zhǎng)長(zhǎng)的跳繩像彩帶一樣飛舞著。同學(xué)們個(gè)個(gè)都像燕子一樣，輕巧地在繩子中穿來穿去。尤其是楊陽(yáng)，她跳得十分出色，像彩色的蝴蝶翩翩起舞，輕盈自如。
而此時(shí)的我看著眼前又長(zhǎng)又粗的長(zhǎng)繩，伴隨著打在地上那一聲聲“啪、啪”的聲音，心中不由有些害怕和擔(dān)心。我想：萬一我沒跳好肯定會(huì)被大家笑話，說不定還會(huì)被繩子打到。車依凡察覺到了我的不安，她走過來鼓勵(lì)我：“別怕，你聽我數(shù)到3的時(shí)候沖進(jìn)去跳，一定可以成功。但我還是縮頭縮腦，慢悠悠地跑進(jìn)去，可想而知我肯定失敗了。其它同學(xué)則輕而易舉地跳了過去。我暗暗下定決心：這次一定要跳過去。于是，我瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)飛快地沖到繩子中間，隨著繩子的'節(jié)奏跳了起來。我居然跳了三個(gè)，雖然不算多，但是對(duì)我來說，也是個(gè)巨大的進(jìn)步了，后來老師要求我們按照8字形來跳，我也輕松地跳過了。而且，我跳的比車依凡還好了呢！
不知不覺中，已經(jīng)到了上課的時(shí)間，雖然我跳得筋疲力盡，但是通過這件事讓我明白了世上無難事，只怕有心人的道理。無論做什么事都要不怕困難，勇往直前。這樣才有機(jī)會(huì)取得成功。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇5
下個(gè)月，我們學(xué)校要舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，有一個(gè)項(xiàng)目是跳長(zhǎng)繩，大多數(shù)同學(xué)都不會(huì)，所以大家都在積極地練習(xí)跳長(zhǎng)繩。
今天的體育課上，我們就在學(xué)跳長(zhǎng)繩。我很緊張，看到其他同學(xué)都跳得很好，羨慕極了。這時(shí)，我們的'體育老師走過來，他邊教我們跳長(zhǎng)繩的技巧，邊示范怎么跳，還說：“要跟著繩子走，這樣就能身輕如燕地跳過去了。雷怡歡，你別緊張，把心情放松�！庇谑�，我就按照體育老師說的做。我沖進(jìn)繩子里輕輕一跳，終于成功了。只聽“啪啪啪”，一陣掌聲傳入我的耳朵，還有歡呼聲。我也在為我自己高興呢！
不過不知為什么，后面幾次我卻失敗了，第一次也許是湊巧跳成功的。但我毫不灰心，繼續(xù)“戰(zhàn)斗”。準(zhǔn)備到我時(shí)，我的好朋友張曦月說：“雷怡歡，不如我示范給你看吧！”“嗯，謝謝你哦！”輪到張曦月了，我仔細(xì)認(rèn)真地看著她的每一個(gè)動(dòng)作，不禁在心里感嘆：張曦月跳得真好�。∷p巧地跳進(jìn)去，又迅速地跑出去，真是身手敏捷！又輪到我了，聽見那“啪啪”響亮的聲音，我很怕，生怕繩子打到我，我猶豫著，停止不前。大家都在鼓勵(lì)我：“雷怡歡，加油！我們相信你，你能行的！”我鼓起了勇氣，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一躍而過，成功了。我終于成功了！
通過這次跳長(zhǎng)繩，我體會(huì)到了：做什么事情都得努力去學(xué)，這樣才能取得成功。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇6
聽說，學(xué)校的“奧運(yùn)會(huì)”快開幕了，我們已經(jīng)五年級(jí)了，有三分鐘班級(jí)集體跳長(zhǎng)繩。變就開使了練習(xí)，準(zhǔn)備。
我和溫嫻、夢(mèng)璇......10為女生排在前面先跳，兩位甩繩的同學(xué)被林雅、溫嫻教得甩的'非�？�，我們都推薦讓夢(mèng)璇‘大師’先跳，夢(mèng)璇準(zhǔn)備好了心理準(zhǔn)備“��！——”的‘飛’了過去，“呀呀呀！——”還是沒跳過去，“唉！”溫嫻嘆了一口氣“夢(mèng)璇！你就快一點(diǎn)點(diǎn)就ok了！可惜啊”“好了好了！我們現(xiàn)在甩的慢點(diǎn)，讓他/她們練習(xí)練習(xí)�！绷盅耪f。“先排隊(duì)�。 绷盅糯舐暯辛似饋�，嚇我們大家一大跳。林雅第一，夢(mèng)璇第二，溫嫻第三，我第四......“一定要連起來啊！”溫嫻說。她們兩個(gè)高手跳玩了，到了溫嫻時(shí)，我就已經(jīng)非常緊張了，害怕她們說我什么的。溫嫻跑上去去時(shí)，我又充滿了勇氣，也馬上跑上去“啊！—”我尖叫一聲。“哇！我跳過來了�！蔽遗d奮的對(duì)瀟茹說。全都跳完了，再一次的輪到我了，我閉上眼睛的沖了過去。
下面的幾次我就順順利利的，輕而易舉的就來了。
現(xiàn)在，我覺得跳長(zhǎng)繩是一件非常好玩的事了，以后，我要天天和同學(xué)一起跳長(zhǎng)繩。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇7
“叮鈴鈴”隨著下課鈴聲響起，同學(xué)們像脫了繩的野馬紛紛奔向大操場(chǎng)，寧?kù)o的大操場(chǎng)頓時(shí)歡快起來，同學(xué)們有的踢毽子、有的跳長(zhǎng)繩、有的扔沙包。
這時(shí)我站在跳長(zhǎng)繩的同學(xué)隊(duì)伍旁邊觀看，我看著看著突然程凱陽(yáng)說：“進(jìn)來試試吧？”我猶豫著說：“那好吧！”我站在隊(duì)伍中非常緊張，害怕跳不過去，又看到前面的同學(xué)輕松的'跳了過去，仔細(xì)觀察他們?cè)趺刺�，我想我一定能跳過去。我發(fā)現(xiàn)他們都是往中間跳，然后跳過去的，如果跳的靠近甩繩子的同學(xué)會(huì)被繩子勾住腳的。�。∵@時(shí)我發(fā)現(xiàn)還有一個(gè)人就到我跳了，我心想我還沒做好心里準(zhǔn)備就要跳啦？我試著安慰自己，不要緊張放輕松，反正只是跳長(zhǎng)繩，沒跳過去，沒關(guān)系啦，多試幾次就可以了。前面的人跳過去了，我又害怕空繩，又害怕跳不過去，心里猶豫著，唉！不管三七二十一了，跳就跳，不要害怕，說著我鼓起勇氣，就沖了過去，雙腳一跳，居然跳過去了，這時(shí)我跑到隊(duì)伍中，心情非常激動(dòng)，我跳過去了！我跳過去了！滿臉興奮，心情別提多高興了。
隨著歡呼聲，這時(shí)上課鈴聲也打響了，我只好依依不舍的離開了大操場(chǎng)，這真是一次難忘的跳長(zhǎng)繩活動(dòng)！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇8
我們學(xué)校的課間活動(dòng)豐富多彩，有男女混合接力賽、拔河和跳長(zhǎng)繩……
星期五上午做完操后，又到了我們喜歡的大課間活動(dòng)時(shí)間。這次的活動(dòng)是跳長(zhǎng)繩比賽，也是我最愛參加的活動(dòng)之一。下面請(qǐng)大家隨我一起來感受一下我們大課間活動(dòng)的熱鬧場(chǎng)面吧！
只見兩位男同學(xué)正有力的揮舞胳膊甩著長(zhǎng)長(zhǎng)的跳繩，參加集體跳繩的同學(xué)自覺地排成一條長(zhǎng)龍，一個(gè)個(gè)魚貫而入地沖進(jìn)舞動(dòng)的`長(zhǎng)繩。有的同學(xué)騰空一躍輕快地跑向另一頭；個(gè)別同學(xué)一看到繩子就害怕，只往底下鉆；還有的跳到空中，來個(gè)360°凌空轉(zhuǎn)體動(dòng)作，才肯出來；有的女同學(xué)還兩人一組反向交叉跳，真可謂花樣繁多，層出不窮。有時(shí)斷斷續(xù)續(xù)，有時(shí)流暢無比，朱老師有時(shí)還在一旁大聲地糾正著同學(xué)們的跳繩姿式，甚至干脆沖進(jìn)跳繩為大家做起了示范，場(chǎng)面是那么熱烈而又溫馨，師生之情顯得是多么融洽�。�
不知不覺中，上課鈴響了，各班同學(xué)又說又笑地奔回教室，開始下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇9
今天的體活課，是我最期待的。不知張老師要給我們帶來啥好玩游戲。
張老師把我們帶到操場(chǎng)，拿了兩根繩，接在一起。我們恍然大悟：是要跳長(zhǎng)繩了。開始了，只見何盈學(xué)一個(gè)箭步率先沖了進(jìn)去，李由在后面緊緊跟著她，她們像兩只靈活的小兔，在長(zhǎng)繩中蹦蹦跳跳。接下來，從前往后一個(gè)一個(gè)輪著跳。到我了，我心中不免有些緊張，我沖了進(jìn)去，只聽“啪”的一聲，我一看，原來是繩不“配合”我，讓我沒沖出去。接下來，我就是沖進(jìn)去了，繩子好像就是和我過不去似的。我氣急敗壞地走了出去，瞪了一眼那根“可恨”的繩。到男生了，他們那笨拙的樣子，把我們逗得捧腹大笑，特別是畢洋帆，只見他還沒到繩甩到自己的腳下時(shí)就一躍。結(jié)果正好在落地時(shí)一躍，繩甩了過來，畢洋帆的'眼鏡當(dāng)場(chǎng)被打飛了，我們女生肚子都要笑疼了。想不到平時(shí)比猴子還精的男生，居然跳長(zhǎng)繩這么笨拙。要回教室了，我依然是意猶未盡，但沒辦法，只好念念不舍地回教室了。
這真是一場(chǎng)有趣的跳長(zhǎng)繩。我一定要多練習(xí)，爭(zhēng)取也能跳得多一點(diǎn)兒，好一點(diǎn)兒，玩得更盡興。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇10
運(yùn)動(dòng)會(huì)快來臨了，我們班的同學(xué)今天放學(xué)后開始練習(xí)跳長(zhǎng)繩。
繩子一下一下地敲在地上，發(fā)出清脆的“啪啪”聲。同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)跳，他們個(gè)個(gè)身輕如燕，繩子也乖乖地在他們腳下劃過。可唯獨(dú)那幾個(gè)新手，繩對(duì)她們可沒咋聽話了。
瞧瞧胡爾雅，輪到她時(shí)，她的頭像小雞啄米似的一點(diǎn)一點(diǎn)地，同學(xué)們有點(diǎn)不耐煩時(shí)，她才鼓足勇氣縱身跳了出去，唉，不知是她方法不正確還是不熟練，繩子一到她腳下就像熱帶森林的藤蔓，把她的.腳纏住了，胡爾雅費(fèi)了好大勁才把繩子解開。
看看幽默大師彭紀(jì)翱吧：他前面的同學(xué)不慌不忙地跳了過去，他也顯出男子漢氣勢(shì)，毫不猶豫地跳了進(jìn)去，繩子從他腳下劃過，真是好的開始�？墒�，好的開始也并不是成功的一半，他出來時(shí)就摔了個(gè)四腳朝天，逗得同學(xué)們捧腹大笑，他還自我嘲笑道：“失誤，失誤！”
繩子的速度越來越快，繩子打在地下的聲音越來越響亮，我們女生快適應(yīng)不住了。但我們還是盡力了，看著男生們個(gè)個(gè)輕而易舉地穿過了繩子，我們心里很不是滋味。于是，我們發(fā)誓一定要跟男生同等水平，甚至要比他們更高！可是，我們現(xiàn)在只能“適應(yīng)環(huán)境”了。自然界里有“適應(yīng)者生，不適應(yīng)者亡”，不過我們跳長(zhǎng)繩可沒那么夸張，只有“適速度者快樂，不適速度者悲哀�！�
我們練長(zhǎng)繩有酸、甜、苦、辣、咸，你想嘗嘗嗎？
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇11
星期四下午，王老師帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
午唱課剛剛下課，王老師就讓我們排隊(duì)去操場(chǎng)上。到了操場(chǎng)以后，王老師讓我們班里的男生排在后面，女生排在前面。期中有一個(gè)男孩子，他叫聶振宇，他實(shí)在太激動(dòng)了，就躺在了地上。恰巧，他躺在女生的隊(duì)伍里，這一幕又恰好被王老師看見了，因?yàn)榕旁谂年?duì)伍里，就是女生，所以王老師叫他“聶紅紅”。當(dāng)王老師說出“聶紅紅”這三個(gè)字時(shí)，全場(chǎng)都笑翻了，連我也忍不住大笑起來了。半晌，王老師嚴(yán)肅地說：“男生和我去北面，女生跟著任晗悅。好，現(xiàn)在跳長(zhǎng)繩�！遍L(zhǎng)繩由王欣怡和王思琪來甩，他們倆配合得十分默契。跳長(zhǎng)繩開始了，第一個(gè)跳的是我，我深吸了一口氣，然后在心里默默地說：“三、二、一，開始！”因?yàn)槲沂堑谝淮翁L(zhǎng)繩，當(dāng)我睜開眼睛時(shí)，我的右腳已經(jīng)被長(zhǎng)繩勾住了。我有一點(diǎn)灰心，不過俗話說：“失敗乃是成功之母。”我心想：咱們不能灰心，咱還要繼續(xù)努力，加油！當(dāng)我第二次跳長(zhǎng)繩的`時(shí)候，我在心里對(duì)自己說：“放輕松，不用緊張，放輕松，不用緊張，放輕松……”，果然，這一次我跳過去了。
自信，是自身最寶貴的東西，有了自信，就有了成功，有了自信，就有了收獲。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇12
一分鐘計(jì)時(shí)開始了，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長(zhǎng)繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道優(yōu)美的弧線，一旁跳繩的同學(xué)跟著節(jié)奏，身輕如燕，一個(gè)接著一個(gè)往里沖。30秒過去了，粗糙的`繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強(qiáng)忍著疼痛�！�5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喊著，大家迫不及待地問著個(gè)數(shù)。“60個(gè)！”聽到消息后，我們都激動(dòng)不已。
“啪、啪、啪”，操場(chǎng)中央，繩子打出的聲音不斷……
操場(chǎng)上，歡聲笑語(yǔ)，那是我們班的同學(xué)在練習(xí)跳長(zhǎng)繩，他們洋溢著燦爛的笑容。
自此，大家都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。突然，從我左側(cè)飛過一道身影，猶如一匹脫韁的野馬，快如閃電，原來是廖奕涵。他神情嚴(yán)肅，跑了幾步，縱身一躍，來了個(gè)“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個(gè)過程很完美。
我和姜昱同學(xué)握著5米長(zhǎng)的繩子，賣力地甩著，其他同學(xué)一個(gè)勁地往里鉆。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當(dāng)我們搖下繩后，他沖進(jìn)來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖出繩子。“好一個(gè)陳步凡，竟有如此跳長(zhǎng)繩的天賦！”正當(dāng)我夸贊時(shí)，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇13
昨天，我們幾個(gè)小伙伴在里跳長(zhǎng)繩，旁邊有一座小山，上的葉子都掉落了。
我們先圍成一個(gè)圈，石頭剪刀布選出了兩個(gè)大力士來甩繩子，只見兩個(gè)大力士邁開腳步，傾斜，兩手抓住繩桿，用力地甩起繩子，嘴里還不停地喊道：小粉你是第一個(gè)，快來跳啊！小粉一聽，準(zhǔn)備開始跳大繩，只見她右腳向前，左腳在后，身體不停地?cái)[動(dòng)，手也緊握拳頭，手臂左右搖晃。接著小粉就像腳下裝了馬達(dá)一樣飛快地跑到繩子的中間，最后她膝蓋彎曲，猛地往上跳，小粉的`辮子也隨著小粉的跳動(dòng)上下擺動(dòng)，手放在胸前緊緊握著，仿佛在給自己打氣，嘴角也帶著笑容，就這樣，們也陸續(xù)跑到繩子的中間跳起了長(zhǎng)繩。過了一會(huì)兒，小伙伴們都跳累了，嘴巴不停地喘著粗氣，可他們還是想要到底，兩個(gè)大力士嘴里不停地喊著：一、二、三只見旁邊的小胖邁出腳步，雙手緊握拳頭，準(zhǔn)備去跳長(zhǎng)繩，而小可兩手放在下巴下面，皺著眉毛，表情嚴(yán)肅地看著大，生怕有人會(huì)摔倒，最后兩個(gè)大力士實(shí)在甩不動(dòng)了，這個(gè)就這樣結(jié)束了。
這次的跳長(zhǎng)繩真是太了！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇14
大課間做完操，同學(xué)們像往常一樣跳長(zhǎng)繩。對(duì)于我來說，跳長(zhǎng)繩就相當(dāng)于“闖關(guān)”。
在預(yù)備隊(duì)里跳長(zhǎng)繩需要闖過三關(guān)。第一關(guān)：找到合適的跳繩時(shí)機(jī)。預(yù)備隊(duì)不像正規(guī)長(zhǎng)繩隊(duì)那樣，每個(gè)人都規(guī)規(guī)矩矩，一個(gè)接一個(gè)地跳過去。在預(yù)備隊(duì)里，根本沒有“排隊(duì)跳”這種說法，而是兩個(gè)甩繩人身后各有一支隊(duì)伍，想什么時(shí)候跳就什么時(shí)候跳。兩個(gè)甚至兩個(gè)以上的人同時(shí)跳進(jìn)繩子，在我看來早已見慣不驚。所以，要找到合適的跳繩時(shí)機(jī)，是一件困難的事。
第二關(guān)：隨時(shí)防備可能和你同時(shí)跳進(jìn)繩子的人。我好不容易才找到一個(gè)空子，剛跳進(jìn)去，突然迎面“飛”來一人，撞進(jìn)繩子里，導(dǎo)致兩人雙雙被絆倒，差點(diǎn)摔個(gè)嘴啃泥。誰(shuí)叫我當(dāng)時(shí)沒看清還有別人要跳呢？真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”��！
第三關(guān)：避免被繩子絆倒。對(duì)于我這樣跳繩技術(shù)“有待提高”的人來說，那長(zhǎng)繩就像是一條脾氣暴躁的蛇，稍微有點(diǎn)不小心，它就會(huì)把你纏起來。好不容易才克服了第一關(guān)和第二關(guān)，結(jié)果我還是沒贏得與終極大ＢＯＳＳ——繩子之間的`戰(zhàn)斗的勝利。唉，腳又被纏住了。
看來，我一定要提高自己的跳繩水平，早日輕松“過關(guān)”！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇15
我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩，因?yàn)樘L(zhǎng)繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個(gè)人的意志，一舉兩得。
每個(gè)星期三，楊老師都會(huì)帶領(lǐng)我們來到籃球場(chǎng)跳長(zhǎng)繩。她先給我們介紹了跳繩規(guī)則：兩個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)甩繩，其他同學(xué)排好隊(duì)，繩子甩起來后，同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)跳過去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。
吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個(gè)沖了過去，可不幸的是繩子打中了她的'頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場(chǎng)的樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進(jìn)繩子里，可是我出來的時(shí)候慢了一拍，腳被絆住了，險(xiǎn)些摔倒。我心有余悸地回到隊(duì)伍里，暗暗提醒自己，下次動(dòng)作要合拍。到張玉慶跳的時(shí)候，可鬧了一個(gè)大笑話，他猛地沖上去，沒注意鞋帶開了，長(zhǎng)長(zhǎng)的鞋帶和繩子攪在一起，結(jié)果他摔了一個(gè)四腳朝天。幾輪過去，大家慢慢地跟上了節(jié)奏，一個(gè)接著一個(gè)舞出好多花樣。
跳長(zhǎng)繩在我們的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了，我特別開心。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇16
最近我迷上了跳大繩。一下課，便和同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上玩大繩。
今天下課，我和往常一樣，下課后便跑到操場(chǎng)上。聽著“吧嗒……吧嗒……”的聲音，我忍了又忍，就是不敢進(jìn)去，這是我第一次跳活繩。我總擔(dān)心沖進(jìn)去，會(huì)被繩打到頭或打到腳，當(dāng)時(shí)我明明打算不跳了，可又怕被同學(xué)們笑話，所以還是鼓起勇氣去試一試。
等了好久，終于輪到我了，我深深的吸了一口氣，閉著眼睛沖了過去，當(dāng)我睜開眼睛時(shí)才發(fā)現(xiàn)，原來跑的.太快，我早就沖出了繩圈，逗得同學(xué)們哈哈大笑。
失敗是成功之母，我又試了一次，這次很成功，我跳，跳，跳，跳得正起勁兒的時(shí)候，有一位同學(xué)沖了進(jìn)來，嗚！嗚！我被絆倒了，但是我發(fā)現(xiàn)活繩也沒這么可怕嘛，于是我又玩了很多次，其中最有趣的一次是我以為沖進(jìn)去了，可是只沖進(jìn)去了一半，我往左邊挪了一點(diǎn)，再挪一點(diǎn)，繩來了，我馬上跳了起來，跳，跳，跳，可是跳的正歡快時(shí)，又被絆倒了，我想：為什么這么難堅(jiān)持呀！
當(dāng)我還想再跳一次時(shí)，上課鈴響了，我和同學(xué)們把繩收好，匆匆跑回了教室，幸好沒遲到！
通過這次跳活繩的經(jīng)歷，我找到了一個(gè)跳活繩訣竅：在繩甩到后面時(shí)就沖進(jìn)去，這樣既不會(huì)被甩到頭，也不會(huì)被絆倒了。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇17
“丁零零”，下課了，我和幾個(gè)同學(xué)跑向操揚(yáng)去跳長(zhǎng)繩。
到了操場(chǎng)上，兩位大個(gè)子同學(xué)各拿著長(zhǎng)繩的一端，掄起胳膊用力地甩著，其他同學(xué)排好隊(duì)輪著跳。第一個(gè)同學(xué)快速鉆進(jìn)去跳了一下，又馬上沖了出來，“哇!她成功了!”我們歡呼起來。
第二個(gè)同學(xué)不敢跑過去，顯得很緊張，有同學(xué)安慰他說：“不要緊張，你只要先看準(zhǔn)甩繩子的節(jié)奏，心里數(shù)“一二三”，按著節(jié)奏跑進(jìn)去蹦一下，然后就沖出來，一定沒有問題。第二個(gè)同學(xué)終于鼓起勇氣跑過去，跳完一下正要沖出來，可繩子好像在跟他開玩笑，他被繩子勾住摔倒了。一陣驚呼中，他卻沒事兒一樣，嘿嘿笑著爬起來，拍拍塵土又去排隊(duì)了。就這樣，有的同學(xué)像靈巧的小燕子，有的像笨重的`大狗熊，不過每個(gè)人都跳得很開心。
快輪到我了，我的心里像揣著一只小兔子怦怦直跳，我也在猶豫是跳還是不跳，最終我選擇了跳。當(dāng)我心中數(shù)完“一二三”時(shí)，我猛地沖到繩子下面，跳的時(shí)候胳膊夾緊身子，縮著頭和肩膀，腳抬得高高的，眼睛閉得緊緊的，跳完一下我馬上沖出去，成功啦!我高興極了。
“丁零零”，上課了，同學(xué)們依依不舍地收起長(zhǎng)繩跑回教室，投入到新的學(xué)習(xí)中去。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇18
跳長(zhǎng)繩是我們女生必會(huì)的體育活動(dòng)，每個(gè)女生的家里肯定會(huì)有長(zhǎng)繩。
說起跳長(zhǎng)繩我從來都不會(huì)跳，但是，有了我的努力，和小伙伴們的`支持，那一天，我學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。
放學(xué)的時(shí)候，一位女生拉上我和其他人一起玩兒起了跳繩。我們排好隊(duì)，一位一位地跳，那時(shí)，伙伴們不知道我不會(huì)跳長(zhǎng)繩。下一個(gè)就是我了，可是，我從來都不會(huì)跳呀，這樣，別人會(huì)不會(huì)嘲笑我呀。我決定先試一試，到我了，我瞄準(zhǔn)位置，沖向繩子，閉著眼睛（生怕繩子會(huì)狠狠地摔向我，我最怕痛了）隨意地跳了起來，咦？沒有被繩子摔到？我慢慢地睜開了眼睛興奮地跳了一個(gè)又一個(gè)�？墒请y題又來了，我怎么出去呀？跳了兩十幾個(gè)，腿都跳酸了，一位女生喊：“快點(diǎn)呀，后面的不p在排隊(duì)呢！”我更焦急了。我一跳完了腳下這一個(gè)，就立馬沖了出去。哇，我欣喜若狂地說：“我竟然成功了！以后多練練，一定能跳得熟能生巧！我又排隊(duì)，到了我，這次我不再閉著眼睛，等跳繩到地上的時(shí)候，我跑了過去，跳了三四個(gè)，越跳越快。我信心十足，看準(zhǔn)了腳步，待繩子到了頭頂上，我找準(zhǔn)時(shí)機(jī)跑了出去，這次我不再害怕了，那天，我有了信心，便學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。
長(zhǎng)繩，看著別人跳，覺得很簡(jiǎn)單，自己嘗試著跳，可真是有點(diǎn)兒難��！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇19
今天是個(gè)萬里無云的好日子，我們二（4）班的.小朋友又排著隊(duì)伍，拉著手來到了操場(chǎng)上。啊，操場(chǎng)上可真熱鬧，這里一叢，那里一簇的，仔細(xì)一看，花樣可多了，有的玩蛙跳，有的玩貼燒餅，還有的玩老鷹捉小雞，瞧，那“老鷹”多兇猛��！
我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下玩起了跳長(zhǎng)繩。兩位同學(xué)輕輕一甩，長(zhǎng)繩就飛舞起來，同學(xué)們排好隊(duì)，準(zhǔn)備來個(gè)“鯉魚跳龍門”，第一條“小魚”輕輕一跳，輕而易舉地過關(guān)了，第二條“小魚”緊接著跳了過去，接下來第三條，第四條……終于輪到我了，我的心怦怦直跳，好幾次想跳，但又縮了回來，只聽見老師和同學(xué)們?cè)谝慌越兄骸耙菁�，快跳呀，要勇敢�！甭犃送瑢W(xué)們的叫喊，我不管三七二十一，鉆了進(jìn)去，咦，竟然過了，可把我樂壞了，可正當(dāng)我在沾沾自喜的時(shí)候，一只腳鉤住了繩子，唉，我這條小魚被關(guān)出了門外。
第二輪又開始了，這次我可比剛才勇敢多了，一溜煙地鉆了進(jìn)去，一連跳了三個(gè)，同學(xué)和老師都為我叫好，我心想：只要勇敢，什么事都難不倒我。我越跳越有勁，感覺像在飛，真是太美了。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇20
快要舉行跳長(zhǎng)繩比賽了，這可把我給難住了。
在我們以前的學(xué)校很少有人跳繩，那更別說跳長(zhǎng)繩了，如今，我轉(zhuǎn)到了這個(gè)熱愛活動(dòng)的常青一校，我看出來自己的`水平一般，跳繩速度中等。只好練習(xí)。
天天都有人在跳長(zhǎng)繩，可我卻次次都跳不過，要么就踩到了繩子，漸漸地，我失去了信心，可有一次，在姐姐的鼓勵(lì)下我跳過了，她告訴我：“繩子甩到高處時(shí)就沖進(jìn)去，甩下來時(shí)就跳，然后就沖出來�！薄芭叮颐靼琢�。”我回答到�，F(xiàn)在我會(huì)跳了一點(diǎn)點(diǎn)了，但是看見繩子甩得又快又高，和那呼呼的風(fēng)聲，我害怕極了。有時(shí)候輪到我時(shí)，我就跑到后面去。我這種膽怯的心理要克服。我還要多多練習(xí)呀!我在心里給自己加油。
接著，我又去練快速跳繩，結(jié)果好朋友笑我吃力而可笑的跳繩動(dòng)作，而她跳繩時(shí)好像風(fēng)在呼呼作響。我不得不佩服。
回去后，聽說媽媽是跳繩高手，我趕忙讓她教我。她說：“跳繩不能像你那樣跳那么高，要跳矮點(diǎn)，手腳要配合好……”過了一會(huì)，她就開始拿著繩子作起示范起來，我還沒來得及數(shù)呢!“唰，唰，唰�！边^了幾分鐘，媽媽就跳了好幾百個(gè)。
好了，好了，沒時(shí)間了，我要去練習(xí)了，拜拜。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇21
今天是星期一，盼望已久的大課間終于到了。老師說今天的大課間帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)跳長(zhǎng)繩，我們高興極了。
開始跳長(zhǎng)繩了。只見我們的隊(duì)伍彎來彎去，真像是一條長(zhǎng)龍?jiān)谒χ舶汀Ｔ谖覀兊年?duì)伍中，有新加入但不會(huì)跳的，也有以前加入而且非常熟練的人。繩子一下一下地甩著，我們一個(gè)接一個(gè)地跳著，有的雙眼緊閉，好像害怕繩子打到他的身上，有的甩一下不跳，甩兩下也不跳，好像害怕繩子甩在身上的.疼痛感，還有的干脆就不跳了，和旁邊的小伙伴玩起了”槍戰(zhàn)”。
眼看著前面的同學(xué)都一個(gè)接一個(gè)地跳過去了，馬上就要輪到我了，我心里緊張極了，就像十五個(gè)吊桶打水——七上八下。我心里暗下決心：一定要爭(zhēng)口氣，絕對(duì)不能在我這斷了。我雙腳并攏一躍，繩子在我腳底呼地一下甩過，我立刻跑回了自己的隊(duì)伍，生怕錯(cuò)過了跑的時(shí)機(jī)，被繩子絆倒，讓下一個(gè)人也跳不過去。就這樣，一輪又一輪，我們都漸漸地出了汗。隨著不間斷地跳長(zhǎng)繩，在這個(gè)北風(fēng)呼嘯的嚴(yán)冬，居然每個(gè)人都滿頭大汗。望著對(duì)方臉上直淌的汗珠，我們相視一笑，歡樂和自信洋溢在心間……
今天的大課間，我們玩得可真開心啊，希望下次老師還能帶領(lǐng)我們，繼續(xù)跳長(zhǎng)繩這項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇22
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)到了，同學(xué)們個(gè)個(gè)都非常的激動(dòng)，也很期待這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)給我留下最深刻的一個(gè)比賽，也就是最后一個(gè)項(xiàng)目，跳長(zhǎng)繩比賽。
起先，他們甩得很有秩序，一個(gè)個(gè)跳長(zhǎng)繩的運(yùn)動(dòng)員，閉緊了眼睛，抱緊自己，腿一彎，快速地跳過去，就這樣一個(gè)一個(gè)地跳過去，甩繩的兩位同學(xué)也越甩，運(yùn)動(dòng)員也越跳越快，我頭上一直冒著汗,心里還想著：加油！加油！長(zhǎng)繩隊(duì)加油！四（1）班加油!長(zhǎng)繩隊(duì)加油!長(zhǎng)繩隊(duì)第一！運(yùn)動(dòng)員們加油！他們一個(gè)個(gè)都很急，就怕在中途斷掉，但是他們堅(jiān)持到底，只斷了一次。速度越來越快，跳完一個(gè)接著一個(gè)，跳完一個(gè)接著一個(gè)，，跳的速度也很快。時(shí)間快要到了，他們一個(gè)個(gè)一群正在捕食的狗一樣飛快地越過。還剩下30秒了，他們已經(jīng)跳了一百七十九個(gè)，再過了十秒是二百個(gè)，這也是最后十秒了，二百零一，二百零二，二百零三，二百零四，二百零五，二百零六，二百零七，二百零八，二百零九，二百一十，二百一十一，停！這是我們班的`最高記錄�。∥覀兊男睦锵耖_了花似得開心。
這回春游玩得真開心！這次的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，我真期盼下一屆的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)�。�
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇23
今天大課間，同學(xué)們興致勃勃地來到操場(chǎng)跳長(zhǎng)繩。體育老師一聲令下，大家迅速分成了“男生隊(duì)”和“女生隊(duì)”。
只見搖長(zhǎng)繩的大個(gè)子同學(xué)分別拿著繩子的一端，使出渾身力氣搖動(dòng)著，讓繩子啪啪地打著規(guī)律的節(jié)拍。跳繩的同學(xué)也不甘示弱，他們排著整齊的長(zhǎng)龍，個(gè)個(gè)摩拳擦掌、躍躍欲試。你瞧，胡同學(xué)在繩子快落地的一剎那，像小鳥似的飛了進(jìn)去，又像小兔一樣輕輕一跳，最后又像風(fēng)一般沖了出來。后面的同學(xué)也都緊緊跟著，就像一條條靈活的小魚，在長(zhǎng)繩中間有節(jié)奏地穿梭著……
眼看就要輪到我了，此時(shí)我的心中小鹿亂撞，感覺心臟都快跳出嗓子眼兒了！看到繩子在空中不停地甩動(dòng)，我真是又想跳，又怕被繩子打到，旁邊的.同學(xué)紛紛為我加油鼓勁�！昂ε率菦]有用的”，我忍不住嘀咕著給自己打氣，“勇敢點(diǎn)兒，你一定能行！”于是我深吸一口氣，鎮(zhèn)定自己的情緒，用身體尋找著節(jié)拍，“一、二、三”，按照之前摸索的節(jié)奏，眼睛一閉，心一橫，我向長(zhǎng)繩沖了過去……
嗖的一下，我跳過去了！連我自己都不知道是誰(shuí)給我的勇氣，但這充足的勇氣告訴我：明天我們班一定會(huì)迎來跳長(zhǎng)繩比賽的勝利！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇24
洪老師一宣布下樓跳長(zhǎng)繩，我們班立刻炸開了鍋。有的歡呼雀躍；有的拍手叫好；有的高興的講個(gè)不停；還有的`興奮得手舞足蹈……
“下樓排隊(duì)！”洪老師話音未落，我們?cè)缫严窭锵抑銢_了出去。拍好了隊(duì)，隊(duì)伍很長(zhǎng)，像一條蜿蜒盤旋的長(zhǎng)龍。開跳了，王炳羽自信滿滿的沖了過去�？蓻]想到，平時(shí)功夫了得的王炳羽，今天卻一不小心被絆住了，逗得我們哈哈大笑。后面的章新欣也不怎么樣，一上來就被絆倒了，我們笑得人仰馬翻，肚子都笑痛了。這時(shí)，傳來了數(shù)數(shù)聲“1、2、3、4……”哦，原來是徐祖妮他們?cè)谶B跳呀，他們可真厲害！
最精彩的就是連跳了。雖然下著雨，但王嘉祺和周軒羽依然把繩甩得飛快。我們個(gè)個(gè)都像插上了翅膀，從上面輕巧的跳了過去。我們來回穿梭，形成了8字形，所以又叫“8字穿心跳”。樓上的同學(xué)在吶喊助威，我們也拼盡全力的跳著。
雨下大了，我們不得不回到教室。洪老師見大部分人不會(huì)跳，就和我們講了8字穿心跳的原理：“繩子在頭頂上時(shí)，就跑進(jìn)來，站在中間跳過去。如果你跑到了邊上，不但你自己過不去，還會(huì)影響后面的同學(xué)。”
這次跳繩真有趣呀，讓我受益匪淺。我愛跳長(zhǎng)繩。它不僅能鍛煉身體，還能讓我們快樂。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇25
最近幾天，我們班一直在練跳長(zhǎng)繩，我們班的大多數(shù)人都不會(huì)跳，只有我和幾個(gè)同學(xué)會(huì)跳。
我會(huì)跳，當(dāng)然是我來甩繩嘍。只見不會(huì)跳的同學(xué)們排了整整齊齊的長(zhǎng)隊(duì)，足有3米多長(zhǎng)。他們一個(gè)個(gè)屏住呼吸，準(zhǔn)備著。“開始！”姚老師一聲令下。我和姚老師就開始甩繩，“��！”“哎喲！”“摔死我了！”剛開始，同學(xué)們一跳一摔，幾乎沒幾個(gè)能跳過去。要么就是跳得太高，要么就是跳得太后，要么就是出去時(shí)帶到繩子，要么索性呆在繩前不敢跳。我真為他們著急。跳了一大會(huì)兒，同學(xué)們個(gè)個(gè)臉漲得通紅，額頭上直冒汗！
姚老師趕快改變了策略，把同學(xué)們分為A、B級(jí)，A級(jí)過關(guān)，B級(jí)加強(qiáng)訓(xùn)練。
休息了幾分鐘，B級(jí)的人又開始訓(xùn)練了。B級(jí)的同學(xué)聽著姚老師的聲聲教誨，加上辛苦的訓(xùn)練，總算是不負(fù)所望，能勉強(qiáng)跳得過去了。
在這短短的.幾天里，同學(xué)們進(jìn)步神速，雖然還不能很熟練地跳過去，可有幾位同學(xué)已經(jīng)會(huì)連跳了！還有些同學(xué)更神氣，已經(jīng)正式過關(guān)，成為了會(huì)熟練跳長(zhǎng)繩同學(xué)中的一員了。
雖然我甩繩甩得很累，可看到這些同學(xué)進(jìn)步，我心里就十分高興，一點(diǎn)埋怨也沒有。我相信經(jīng)過我們班同學(xué)的不懈努力，我們班肯定能成為全校跳長(zhǎng)繩最棒的。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇26
“嗒嗒嗒”“啪啪啪”最近校園里每天都會(huì)響起歡快的聲音，如同美妙的樂曲。因?yàn)樘L(zhǎng)繩比賽即將開始，所以只要一下課，同學(xué)們都會(huì)飛奔出教室練長(zhǎng)繩。
中午，同學(xué)們開心地來到了操場(chǎng)，我們拿出長(zhǎng)繩，只見長(zhǎng)繩像兇惡的.巨龍?jiān)谔炜诊w騰。我看到這樣兇猛的“巨龍”怎么能不害怕呢！這條“巨龍”仿佛張開了嘴巴，伸出了長(zhǎng)長(zhǎng)的爪子，好像奉天之命來捉拿我似的。看見這副樣子，我連連后退，生怕它咬到我。再看看甩長(zhǎng)繩的兩同學(xué)的汗水流淌著，他們用力掄起繩子，同學(xué)們一個(gè)個(gè)大膽嘗試�？粗苋羧A見繩子甩在了上空時(shí)立刻飛奔進(jìn)去，輕盈地跳了起來，好像蜜蜂采蜜一樣跳起了“8”字舞。伍彥熹見繩子即將落地，雙腿并攏，飛快地跳了起來，像輕盈的蝴蝶。
看著同學(xué)們都玩得不亦樂乎，我也不甘示弱，我正準(zhǔn)備著跳繩時(shí)，稍微遲疑了一會(huì)兒，繩子便轉(zhuǎn)向甩在了我頭上，真是錯(cuò)失良機(jī)��！不一會(huì)兒我分析出了原因，躍躍欲試，終于，我使勁一蹦，輕松自如地跳了起來。
不久我們開始練起了“8”字形。伍彥熹像松鼠那樣上躥下跳，夏凡琛又像小猴那般左右跳躍，孫語(yǔ)仟好像燕子一樣往返疾飛，跳長(zhǎng)繩真有趣！
蹦蹦蹦，跳跳跳，練長(zhǎng)繩這個(gè)項(xiàng)目逐漸變成了令人喜歡的項(xiàng)目。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇27
每每看到同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)繩間活躍的穿梭，我就會(huì)好生羨慕。
每次跳長(zhǎng)繩，同學(xué)們都會(huì)高興地一蹦三尺高，而我總會(huì)膽怯地不知如何是好，要是跳遠(yuǎn)或是踢毽子，我一定也會(huì)向他們一樣心花怒放，可這個(gè)……唉，我只能望而卻步。
操場(chǎng)上，同學(xué)們像一只只矯健的雄鷹，飛過繩子，步態(tài)輕盈。
1……2……3……4……5……��！快要輪到我了，不行，局勢(shì)不對(duì)，趁早開溜，我連忙向小樹林跑去。哎呦，董老師雖然帶著眼鏡，也是個(gè)火眼金睛嘛，一下就被他逮住了。無奈…。只好跳了，我奮力一跳，竟然被繩子絆倒了，面對(duì)大家的冷嘲熱諷，真想鉆到地縫里去！
啪…啪…啪…，繩子又有力的甩起來了，今天卻顯得格外刺耳，同學(xué)們井然有序地跳著，老師也走過來鼓勵(lì)我。
聽了老師的鼓勵(lì)我信心滿滿，帶著12分的'勁準(zhǔn)備再一次挑戰(zhàn)，繩子有一次甩起來了，啪…啪…啪……，我閉上眼睛，竟然跳過了，我簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛，我真的跳過了嗎？我的身旁的同學(xué)們也歡呼雀躍起來。��！我超越了自己。我會(huì)跳長(zhǎng)繩了！
通過這件事，我明白了做任何事都有對(duì)自己懷有信心，要相信自己，所謂“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村�！敝挥羞@樣才能突破自己，超越自己！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇28
我最喜歡的體育活動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩，有趣的體育課。今天下午的體育課，就滿足了我的愿望。
宋老師帶領(lǐng)我們?nèi)鄟淼酱蟛賵?chǎng)，介紹了游戲規(guī)則：“兩個(gè)人負(fù)責(zé)甩繩，其他同學(xué)排好隊(duì)，當(dāng)繩子甩起來時(shí)，同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)跳過去，要果斷，不要空很多次！”大家都聽得仔細(xì)，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，
陳思哲和鄧德麟甩起繩子來，打到地上“啪——啪”直響，翁顥洋第一個(gè)沖出去，可是被跳繩劈頭蓋臉地?fù)糁辛�，他頂著那個(gè)愛斯基摩人的帽子灰溜溜地下場(chǎng)的樣子讓我們大家捧腹大笑。很快輪到我了，看著眼前快速甩動(dòng)的繩子，我猶豫了一下，跳了進(jìn)去，可是出來的時(shí)候慢了一拍，啊哦，被跘住了，險(xiǎn)些摔倒，我心有余悸地回到隊(duì)伍中，提醒自己下次動(dòng)作得快一點(diǎn)。到諸俊哲跳的時(shí)候可鬧了個(gè)大笑話，他從正面猛地沖上去，沒注意到鞋帶散了，長(zhǎng)長(zhǎng)的鞋帶跟跳繩攪在一起，被甩起的繩子帶到地上，摔得四腳朝天，大家笑得前仰后合，他自己也懊惱地蹲在地上系好鞋帶�？目呐雠龅�.前幾輪過去，大家配合地默契起來，一個(gè)接著一個(gè)，中間很少有停頓，大家像小鷹一樣，“飛”過一個(gè)個(gè)繩結(jié)。
緊張而又有趣的體育課結(jié)束了，我體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量是最強(qiáng)大的。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇29
“啪！啪！”長(zhǎng)繩落地的聲音是多么吸引我，把我的`小腳丫牽入跳長(zhǎng)繩的隊(duì)伍中。
今天中午，我與十來個(gè)女同學(xué)結(jié)伴去跳繩。來到樓下，我們爭(zhēng)先恐后地排在甩繩子的同學(xué)，繩子開始甩了。Go！Go！我們一個(gè)接著一個(gè)在繩子長(zhǎng)繩之間穿梭長(zhǎng)繩之間。雖然前幾個(gè)回合有些同學(xué)有點(diǎn)害怕，沒能直接，猶豫了一會(huì)兒，但是我們這支隊(duì)伍前幾名可都是精英中的精英，一個(gè)又一個(gè)沖進(jìn)去，跳好馬上就跑了出去，給后面的同學(xué)做了好榜樣，不一會(huì)兒幾乎每一位同學(xué)都可以接上了！
進(jìn)進(jìn)出出，我們都跳得很不錯(cuò)，現(xiàn)在我們要挑戰(zhàn)高難度，甩繩的速度漸漸變快哩！我們也開始計(jì)數(shù)了。同學(xué)們像一條長(zhǎng)龍不停地飛成“8”的形狀。
我體力消耗很大，但越條越覺得輕松，腳下似乎像有一張?zhí)仓恍栎p輕一蹬，就跳了過去，覺得自己身輕如燕，浮在空中一般。我們挑了十來分鐘，猜猜我們共跳了幾個(gè)？五百十幾個(gè)！這可不是個(gè)小數(shù)字喲，但是一想老師 說他教的一個(gè)班三分鐘就可以跳四百個(gè)左右，我暈！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇30
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩，每當(dāng)聽見繩子打在地上發(fā)出清脆的聲響，我都會(huì)忍不住跳起來。
這一周我們班利用大課間和放學(xué)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)繩練習(xí)，兩個(gè)搖繩的同學(xué)不停地?fù)u動(dòng)著雙手，很有節(jié)奏感。跳繩的同學(xué)有的像可愛的.小袋鼠蹦來蹦去，有的像雪白的小兔子在草叢里穿梭，有的像美麗的小精靈在花朵上翩翩起舞，一降落又一躍而起，看起來此起彼伏。
其實(shí)我原來也不會(huì)跳長(zhǎng)繩的，經(jīng)常站在旁邊，不敢往里鉆。有時(shí)就在那浪費(fèi)時(shí)間，后面的同學(xué)又催促我快點(diǎn)，有的甚至把我往里推，而且每次輪到我的時(shí)候就要在繩外停下，一跳進(jìn)去就會(huì)絆到繩子，我非常難過，同學(xué)們也會(huì)暗地里嘲笑我、責(zé)怪我，這使我更加難過。因此，我下決心不給班級(jí)拖后腿，回家后讓爸爸媽媽幫忙搖繩，同時(shí)他們也教會(huì)了我一些技巧，比如：跳長(zhǎng)繩時(shí)要往斜方向跳，這樣既可以跳過去又可以躲過下一個(gè)繩子。在起跳前心里要數(shù)123，數(shù)1的時(shí)候往前走，數(shù)2的時(shí)候繩子會(huì)甩過來，數(shù)3的時(shí)候就要往里鉆……反復(fù)練習(xí)，終于可以輕松自如地跳過，現(xiàn)在我可以跟上同學(xué)們的節(jié)奏，緊跟前一位同學(xué)，堅(jiān)持每次都不絆到繩子。我喜歡跳長(zhǎng)繩，同時(shí)也希望我們班在這次比賽中取得好成績(jī)。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇31
今天體育活動(dòng)課上，吳老師帶我們跳長(zhǎng)繩。
開始跳了，吳老師和錢怡森嘩嘩地甩著長(zhǎng)繩，小伙伴們一個(gè)一個(gè)地沖到長(zhǎng)繩里面，跳了起來。該我了，我心里默默地?cái)?shù)著數(shù)：“1、2、3！”學(xué)著大家的樣子猛沖了進(jìn)去。我還沒來得及跳起來，繩子就抽到了我的腳。同學(xué)們都笑了起來。我不好意思地摸著腦袋回到隊(duì)伍。
排在我前面的'孫立沖進(jìn)去跳了，他跳得真輕松��！我也沖了進(jìn)去，想和孫立一起跳�？墒俏矣职牙K子絆掉了，害得孫立也跳不成，他生氣地朝我直瞪眼。
吳老師走了，就讓李文倩和夏藝偉甩繩。她們倆甩得太快了，我怕得不敢跳。夏藝偉大聲說：“鼓起勇氣來！”可我還是有些害怕。夏崇偉看了，就著急地把我猛地一推，我趕緊“啪嗒啪嗒”地跳起來，卻還是沒成功。老師說我跳得比繩子快，不合節(jié)奏，所以跳不好。
眼看快要下課了，大家讓我別再?zèng)_了，先站到繩子中間，等繩子甩過來再跳吧！我試了試，終于跳了三個(gè)！
在排隊(duì)回教室的路上，我想，我的下一個(gè)目標(biāo)是：沖進(jìn)去跳三個(gè)！等著瞧吧！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇32
今天，做完廣播體操后，老師叫張?jiān)磁嗪蜏赝ビ钜粋�(gè)人去拿兩條長(zhǎng)繩，然后鄭重地對(duì)我們說：“同學(xué)們，今天我們來跳長(zhǎng)繩！”男生們顯然很失望，不停地發(fā) 出：“唉”的聲音。相反，女生們很激動(dòng)，不停發(fā)出“好”的聲音。這兩種聲音結(jié)合在一起，匯成一種很有趣的交響曲。不一會(huì)，溫庭宇和張?jiān)磁嗑桶验L(zhǎng)繩拿來了， 老師宣布：“開始！”大家就各玩各的去了。
我在張?jiān)磁嗄且恍〗M。雖然我是雙跳高手，但還從來沒有跳過這種玩意兒，根本不會(huì)跳，所以只能去甩長(zhǎng)繩了�？吹絼e人跳得開開心心，心里真不是滋味。所 以我覺得應(yīng)該去試一把，就讓葉雨時(shí)來代我的位置，自己也準(zhǔn)備去跳一把。但是，當(dāng)輪到我的時(shí)候，內(nèi)心突然涌出一陣恐懼感，我不敢去跳了。只聽別人說：“快 呀！莊震業(yè)，你跳完我還要跳呢！”我說:“你先吧！”說著，便走了出去。這一舉動(dòng)被董老師看見了，便對(duì)我說：“你不用怕，被抽到不會(huì)疼的`�！蔽抑缓门苓M(jìn)去 跳了起來，也許是我有跳繩的經(jīng)驗(yàn)吧！一進(jìn)去便輕盈地跳了起來，我會(huì)跳了！
這一次，我終于會(huì)跳長(zhǎng)繩了。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇33
“啪！啪！啪！”隨著一聲聲繩子落地的聲音，只見同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上快樂地跳著長(zhǎng)繩。他們一個(gè)緊接一個(gè)，跳得可開心了。而我卻悶悶不樂地坐在一旁的臺(tái)階上，心里想：有什么了不起的`，我才不想跳呢。
這幾天，我一直不開心，因?yàn)槲也粫?huì)跳長(zhǎng)繩。偶爾去練習(xí)，同學(xué)們都會(huì)排斥我，說：“走開，不會(huì)跳就不要來我們的隊(duì)伍。”聽了這些話，我很傷心，低著頭，默默地走開了。心里想：我再也不跳長(zhǎng)繩了。
直到有一天，我看到一群女同學(xué)在跳長(zhǎng)繩，她們跳得多么連貫��！我心里像抹了癢癢粉一樣，羨慕得不得了，于是我加入她們的隊(duì)伍。讓我驚奇的是，她們不但沒有排斥我，而且還不停地鼓勵(lì)我說：“加油，你一定會(huì)成功的�！彼齻円粋�(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地教我，還幫我打節(jié)拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一樣，一頭鉆了進(jìn)去，縮緊身子，輕輕一跳，果然成功了。我高興地歡呼起來，她們也為我鼓掌。聽到大家的掌聲，我心中頓時(shí)涌起了一股暖流。
經(jīng)過同學(xué)們的幫助，我學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。雖然還不是很熟練，但我相信，只要我努力，多加練習(xí)，就一定會(huì)更好！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇34
“加油，加油……”一陣陣助威聲在操場(chǎng)上響起，這是在干啥呢？原來我們正在體育老師的組織下比賽跳長(zhǎng)繩呢，快來看看吧。我們被分成兩個(gè)組，每個(gè)組兩人，我在第二組，規(guī)則是七局四勝。
隨著“嘟——”的一聲哨響，比賽開始了，跳繩打在地上，發(fā)出“噠噠——”的響聲，我們隨著響聲有節(jié)奏的跳著。突然，我的'同伴一不小心踩到了跳繩上，被絆倒了。于是第一局我們慘敗，他們啦啦隊(duì)的助威聲更大了，我心里開始有一絲緊張。第二局、第三局，我們已經(jīng)連敗三局，我的心里像揣著一只小兔子一樣“砰砰——”直跳，豆大的汗珠也滴了下來，我深吸一口氣，對(duì)自己說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見彩虹？”我一定要堅(jiān)持！
第四局，我們穩(wěn)穩(wěn)的跟著跳繩的節(jié)奏，穩(wěn)穩(wěn)地跳著。這時(shí)，對(duì)方因?yàn)樘d奮，腳下亂了分寸，踩到了跳繩，這局我們勝了！我的心情稍微放松了一點(diǎn)。第五局、第六局、第七局，我們已連勝四局，反敗為勝�！耙�！我們贏了！”我和同伴歡呼起來，我們像考了滿分一樣開心。啦啦隊(duì)的心都像久旱的小草，受到了春雨的沐浴，高興得又蹦又跳。
這次比賽給我留下了深刻又難忘的印象，它磨練了我的意志，鍛煉了我遇到困難決不放棄的精神。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇35
到了三年級(jí)，大課間活動(dòng)的時(shí)間我們開始學(xué)跳長(zhǎng)繩了，我心里既有些興奮又有些緊張。短繩我跳得很好，可是跳長(zhǎng)繩我可沒把握。
大課間活 動(dòng)時(shí)間，跳長(zhǎng)繩開始了。沈老師給我們分好小組。我們組的長(zhǎng)繩是白色的，長(zhǎng)長(zhǎng)的。只見搖繩的同學(xué)胳膊一甩，繩子便一上一下地?fù)u動(dòng)著。剛開始，沈老師給我們做 了示范，提醒我們：“一定要看好繩子，繩子落地前就跑進(jìn)去，等繩子來了就趕緊跳，然后跑出去。”有的同學(xué)非常輕松，像燕子一樣飛快地沖了進(jìn)去，又輕輕一跳 就跳過去了；有的`同學(xué)顯得非常緊張，縮著頭，閉著眼睛就鉆了過去；還有些膽小的同學(xué)，跑到長(zhǎng)繩里，但不知怎么又退了回來。輪到我了，我深吸一口氣，在心里 默默地?cái)?shù)著一、二、三，然后低著頭，快速地跑進(jìn)繩內(nèi)，但被繩子打到了衣服。再來，這次繩子打到了我的頭。再來，禍不單行，我沖得太慢，被繩子絆了一腳…… 哎，真想放棄��！這時(shí)，沈老師發(fā)現(xiàn)了我的難堪。在沈老師的提醒和鼓勵(lì)下，又經(jīng)過幾次的練習(xí)，我也能成功地跳過去了。
跳長(zhǎng)繩讓我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不斷超越自己。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇36
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的一天，我和媽媽，還有爺爺一起在體育館跳長(zhǎng)繩。
爺爺和媽媽各在長(zhǎng)繩的一頭，慢慢地甩了起來。我看著甩著的繩子，心里七上八下、忐忑不安，像揣著一只兔子怦怦直跳。媽媽在一旁笑著對(duì)我說：“男子漢，大丈夫，要勇敢一些！”聽了媽媽這句話，我就信心百倍，沖了過去�？墒�，剛進(jìn)去不過三秒鐘，我就被繩子抽了一下。我痛得大叫一聲，趕緊從長(zhǎng)繩里連跑帶跳出來。
第二次，我還是緊張得要命，生怕長(zhǎng)繩再一次抽到我。我的心里想：勇敢一些吧！直接跳過去吧！可是我的`腿不聽命令，一停不停地在發(fā)抖。我又鼓起了勇氣，向長(zhǎng)繩猛地一跳，跳了進(jìn)去。我像一只小兔子一樣亂跳著。不到一分鐘，我又一次被抽到了，我蹬得一跳，跳出來了。
第三次，我仔仔細(xì)細(xì)地看著長(zhǎng)繩，慢慢地找出了節(jié)奏。我趁繩子落地的時(shí)候，跳了過去。我左腳和右腳一起使勁一蹦，只見長(zhǎng)繩從我腳下一晃而過。我用這種方法跳了三個(gè)以后，便沖了出去。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)一個(gè)本領(lǐng)并不是那么難。只要堅(jiān)持努力，就什么本領(lǐng)都能學(xué)會(huì)。
學(xué)會(huì)本領(lǐng)像一朵朵“浪花”，跳長(zhǎng)繩只是一朵“浪花”。下一次我要向你們介紹更多的“浪花”。
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇37
寒假剛開始，我們綠芽小隊(duì)就開展了寒假實(shí)踐活動(dòng)——跳長(zhǎng)繩。
媽媽們帶著孩子們?cè)缭绲貋淼郊s定的公園里，大家開心地做起了準(zhǔn)備工作�！昂艉簟崩K子甩起來了，那又長(zhǎng)又粗的繩子拍打在地上，發(fā)出“啪啪”的聲音。同學(xué)們見了都嚇了一跳，“哦，太可怕了！”“甩到了一定很疼�！薄蠹夷阃莆遥铱茨�，都不敢跳。“我先來！”我自信地說著，邊走到繩子一端做準(zhǔn)備。我眼睛盯著甩動(dòng)的長(zhǎng)繩，心中數(shù)著“一、二、三!”一數(shù)到三，我就朝著繩子的中間跑去，立刻跳起。一下、兩下、三下……“耶，我成功了！”
同學(xué)們看到我成功了，也躍躍欲試，迫不及待地跑上來一邊喊著“讓我來試試，讓我來試試!”一位阿姨告訴我們：“跳長(zhǎng)繩最關(guān)鍵的是進(jìn)繩的時(shí)機(jī)。你一定要等前一下繩子落地時(shí)快速進(jìn)入，和著繩子的節(jié)奏跳后一下繩子。”大家排好隊(duì)，根據(jù)阿姨教的`方法一個(gè)接一個(gè)地跳。女生的辮子上下擺動(dòng)著像一只小蜻蜓，男生們漲得臉通紅，咬著牙使勁跳。跳過了，大聲歡呼，絆倒了，就相互鼓勵(lì)，不一會(huì)兒，我們就跳得像模像樣了。媽媽們用手機(jī)拍下這美好的一刻留作紀(jì)念。
大家跳啊，笑啊，笑聲回蕩在整個(gè)公園……
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇38
一根又粗又大的長(zhǎng)繩在空中揮舞著，強(qiáng)烈的陽(yáng)光照在長(zhǎng)繩上，長(zhǎng)繩反射出一道道金芒，晃得我眼睛都睜不開。
而我呢？就那么一抖一抖地挪著小碎步向進(jìn)繩的最佳位置走去，這時(shí)，媽媽怒吼道：“你倒底進(jìn)不進(jìn)繩？”但我還是不肯進(jìn)，像根木頭樁一樣杵在那兒，一動(dòng)也不動(dòng)。
忽然，那粗大的長(zhǎng)繩從我頭頂一根頭發(fā)上掃過，接著，從這根發(fā)尖上涌出一股熱流，這股熱流慢慢地涌入心里，我驚恐得往后退了一步，用膽怯的目光望著長(zhǎng)繩，但長(zhǎng)繩卻狠狠地拍打著空氣，發(fā)出嘲笑聲。
這時(shí)，媽媽又開口了：“算了，既然你不進(jìn)，那就讓果果先進(jìn)繩。”正說著果果就輕快地跳了進(jìn)去，而且，那起跳姿勢(shì)是多么自然啊！我把頭使勁往前湊，眼睛里閃爍著好奇的.光芒，靜靜地坐在那兒看得很認(rèn)真。
這時(shí)，我也想跳一下，就鼓起勇氣，后腿一蹬，向前沖去，但我把背彎得跟弓一樣，把頭埋得很低，都要踫到地了，我還用手捂著腦袋。當(dāng)進(jìn)繩時(shí)，我剛想跳，就感覺背上傳來一陣火辣辣的疼痛，原來，我被繩子狠狠地抽了一下，在我第二次進(jìn)繩時(shí)又被抽了一下，在我第三次進(jìn)繩時(shí)，終于輕松地進(jìn)去了，可是只跳了七個(gè)。我心想：“唉！我什么時(shí)候能跳多一點(diǎn)��！”
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇39
跳長(zhǎng)繩比賽
一連幾天，早晨的操場(chǎng)上到處都充滿了我們的歡聲笑語(yǔ)。原來，我們?cè)谔L(zhǎng)繩呢！
這周我們就要進(jìn)行班級(jí)跳長(zhǎng)繩比賽了，大家都在努力地練習(xí)著。
這是個(gè)集體項(xiàng)目，參加比賽的是10男10女（不包括搖繩隊(duì)員）。幸運(yùn)的是，我這個(gè)和體育比賽無緣的人，居然在第二輪的篩選中被周老師選中了！我覺得很驕傲也很興奮！這是個(gè)多么難得的`機(jī)會(huì)��！于是，我更加努力地跳了起來，在家里，我有機(jī)會(huì)就拉上爸爸媽媽還有曹文烊一起練習(xí)。
在學(xué)校，我們也經(jīng)常抽空訓(xùn)練。我們像一群小魚靈活地跑進(jìn)長(zhǎng)繩，快速地跳一下，便馬上跑出去。這種運(yùn)動(dòng)考驗(yàn)每個(gè)人的勇氣和節(jié)奏感，我的缺點(diǎn)就是“逃”得比較慢，為此還挨過體育老師的“訓(xùn)”呢。這幾日，天氣異常，中午可以說是烈日炎炎，但我們還是刻苦地練習(xí)著，希望我們班級(jí)比賽時(shí)能有個(gè)好成績(jī)。
3月21日，正式開始比賽了！我們盡力跑著、跳著，哎呀，斷了一個(gè)，沒關(guān)系，接著跳... ...緊張的三分鐘很快過去了，我們班的成績(jī)是175個(gè)！是三年級(jí)組的第二名！我們歡呼雀躍！
跳長(zhǎng)繩比賽讓我知道了：團(tuán)隊(duì)精神，有多么的重要！ （ 寫于3月25日）
附周老師的周記評(píng)語(yǔ)：為了這次比賽，彥彥同學(xué)可病了好幾天呢！
跳長(zhǎng)繩優(yōu)秀作文 篇40
第一節(jié)課下課是我校陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間，有的同學(xué)愛跑步，有的同學(xué)喜歡做操，還有的同學(xué)非常愛跳蛙跳。而我喜歡課間跳長(zhǎng)繩。
起初操場(chǎng)是靜寂的�！岸６６�，叮叮�！币魂噽偠南抡n鈴聲響起，我們便一窩風(fēng)地沖向了操場(chǎng)，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……到處變得熱鬧起來了，大的、小的、高的.、矮的、胖的、瘦的，有的在玩編花籃的游戲，有的在玩“穿越火線”游戲，有的在捉迷藏。體育老師周老師放起了當(dāng)今最流行的音樂，全場(chǎng)也跟著音樂一起嗨了起來，開始坐著的女孩也站了起來。想知道我在玩什么？嘻嘻！我和好朋友正在跳長(zhǎng)繩，羅煉穎和鄧子豪用力地甩繩，我們一群人排好隊(duì)一個(gè)一個(gè)鉆進(jìn)甩起的長(zhǎng)繩里，在長(zhǎng)繩落地的一瞬間，我們陸續(xù)飛速跳過去。瞧，張汝薇全神貫注地盯著長(zhǎng)繩，在長(zhǎng)繩甩高的一瞬間，她沖過去，手臂揮動(dòng)，雙腳起跳，一個(gè)華麗的轉(zhuǎn)身，她像魚一樣鉆過去了。輪到我跳繩了，我有點(diǎn)緊張，但隨即告訴自己要冷靜，當(dāng)前面一位同學(xué)身子閃過時(shí)，我緊隨其后，靈巧一跳，成功了。我伸出兩根手指，做出一個(gè)勝利的手勢(shì)，心里美滋滋的。
我喜歡我校陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間，尤其喜歡在這段時(shí)間里跳長(zhǎng)繩。
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