晨跑的作文（精選29篇）

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編精心整理的晨跑的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　晨跑的作文 1

　　冬天的早晨，簡直冷的讓人無法忍受。

　　周末一大早，我就開始跑步了。周圍灰蒙蒙的，小區(qū)里的人也少的很，仿佛全世界就剩了我一個人似的.。

　　風(fēng)像調(diào)皮的猴子，在我的衣袖里鉆來鉆去，把我凍得上下牙打起架來，于是我加快了跑步的速度，而風(fēng)就像故意跟我作對一樣，朝我脖子里猛鉆，害得我又打了幾個冷戰(zhàn)。我停下把拉索拉到最上方后又跑起來了。風(fēng)漸漸地穩(wěn)定了下來，我長舒了一口氣——這下子可以好好的跑了。

　　跑到街上，我見到有許多人在晨練，也有許多人在跑步，大街上好不熱鬧！

　　冬天的早晨雖然很冷，但是他造就了一個熱鬧的環(huán)境！

　　晨跑的作文 2

　　星期天的早晨，我起了個早床，跟著爸爸去晨跑。天剛蒙蒙亮，昨晚下了點小雨，路面濕濕的，眼前霧氣彌漫，路燈的光亮也很蒙籠，我跟著爸爸穿過大街，來到河堤上，漫步河堤，景色真美呀！

　　清晨起床鍛煉身體的人可真多呀，有白頭發(fā)白胡子老奶奶老爺爺，有中年大叔大媽，有年輕的大哥大姐，也有與我一般大的小朋友，我邊跑邊打招呼問好，我們每個人的臉上都洋溢著燦爛的笑容。眺望東方，只見一縷縷霞光透過薄薄的云層，灑向大地，灑在人們的臉上，給每一個人的頭發(fā)鍍上一層金光。

　　早晨的河堤干凈整潔，空氣特別清新，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車喇叭的嘀噠聲，只有晨風(fēng)在我耳邊低唱，替我吹理著有點散亂的頭發(fā)。

　　晨跑的人們在盡情享受著大自然恩賜的.天然美景，一個個悠閑地跑著�？吹竭@樣的場景，我由衷的向往，從今以后我決心跟著爸爸加入晨跑的隊伍之中。鍛煉身體，其樂融融。

　　晨跑的作文 3

　　今天我起得特別早，怕驚醒爸爸和媽媽，輕輕地下了床，穿上了球鞋準備去跑步。

　　來到門口，天還不太亮，掃垃圾的阿姨問我：“小胖子，怎么起得這么早？”唉，我多么不愛聽“小胖子”這個詞兒呀！我把兩只手握緊，用跑步的動作來回答阿姨。我圍著樓房跑。跑到河塘大街的`時候，一位爺爺沖著我說：“小胖子，跑步減肥！”我轉(zhuǎn)過臉對老爺爺笑了笑，因為我愛聽“減肥”這兩個字。我一邊跑一邊小聲地念叨著：“減肥，減肥──”為了減肥， 我打算圍著我們住的樓房跑三圈。跑到第二圈時，我累得滿頭大汗，還直喘氣。這時爸爸正站在樓門口，看著我笑，一邊給我擦汗，一邊說：“堅持跑，就不會成胖墩兒子了！”聽了爸爸的話，我來勁了，心想：我一定要堅持跑下來。最后,我終于跑完了三圈。以后，我要堅持跑步。

　　晨跑的作文 4

　　“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴隨著鬧鐘的聲響，我從熟睡中醒來，已是拂曉，草草的刷完牙，換上跑鞋，披上外套，戴上耳機，推開大門，我的晨跑就這樣開始了。

　　已是深秋，即便天已泛藍，但天上卻依然繁星點點。寒風(fēng)吹過臉頰，如同一把把冰冷的尖刀劃過，沿著后院的小路往外跑，伴隨我的，是一株株金桂的香氣，與一片沉寂的天地，邁開大步，深深呼吸，一口寒氣從胸口蔓延到全身，喉嚨也如被一根根羽毛扇動，癢的鉆心，但我沒有停下腳步，忍著這惡劣的天氣，堅持跑著。

　　頭頂殘月，腳踩大地，路上全然沒有昨日的喧囂，只留下一片清冷，偶爾遇見同是晨跑的人，也只是點頭示意，接著便沉默著向前跑，長時間的跑動，使我的臉發(fā)燙，耳機的聲音已經(jīng)調(diào)至最大，但能聽見的只是胸腔中“咚咚咚”的聲音，汗水順著臉頰流下來，被冷風(fēng)一吹，凝在了臉上，濕潤而又粘稠，令人格外難受，我的雙腳很明確地告訴我，“我跑不動了”。但我極力堅持著，隨著那朝陽浮在地平線上。

　　加大步伐，加快節(jié)奏，不停地邁步，一圈、兩圈、三圈，慢慢地，喉嚨中的血腥味越發(fā)的明顯，腰部的痛感更加的強烈，小腿也痛的直不起來。加油！我在心中暗自念叨，金色的太陽已經(jīng)露出了大半，耀眼的光芒略微的'刺到了我的眼睛，但陽光的溫暖一下子在心頭漾開，汗被這些光蒸發(fā)至盡，留下的只有一份涼爽與舒適，一步一步就這樣迎著陽光，慢慢地跑回巷口，開始一天的新生活。

　　其實無論做什么，都如這晨跑一般，雖會不停地遭受阻撓，但只要有堅持下的勇氣，相信任何人都可以“越來越遠”，跑入充滿陽光的金色大道。

　　晨跑的作文 5

　　一陣急促的鬧鈴聲，把我從美夢中驚醒。我急忙從熱乎乎的被窩里蹦起來，用軍人般速度完成了洗臉、刷牙后。我像一支離弦的箭一樣奔向?qū)W校參加晨跑。

　　走出家門一看，天灰蒙蒙的，整個大地好像披上了一層白紗。隱隱約約看到幾位家長在送孩子，這感人的鏡頭讓有點冷的我瞬間變得溫暖起來。這可謂是“可憐天下父母心”。于是加快速度往學(xué)校跑去。

　　到了學(xué)校，羅老師為了培養(yǎng)我們團結(jié)互助的精神，讓我們進行晨跑接力賽。羅老師把我們分成兩組后立即進入緊張的比賽。只見我們第一組的肖瀟一馬當先沖在前頭，我們給他鼓掌加油，甚至有些人激動的跳起來大聲吶喊替他加油。呀！情況不好，只見第二組的卜沉滿臉憋得通紅追了上來，好像使出全身吃奶的力氣在奮力追趕著肖瀟，經(jīng)過一陣費力的'拼搏，棒依次傳到了肖晴沙和李忱卓手中，只見第二組的肖晴沙瞪著圓溜溜的大眼睛直視前方，腳下也隨著手的擺動越跑越快！我們一組的李忱卓像一只輕巧的燕子在操場上跑呀跑。不知不覺中，接力棒終于傳到我了，我首先十分緊張小心翼翼地接過棒，然后像一匹脫韁的馬一樣飛速的沖出去，“功夫不負有心人”我終于超越了“對手”李文意，心中一陣欣喜。更加賣力的向終點沖刺。在你追我趕、爭先恐后的熱鬧場面中，我們深深體會到團結(jié)就是力量。

　　瞧！晨跑接力賽不僅鍛煉了我們的身體，而且還培養(yǎng)了我們不放棄、團結(jié)合作就能爭取第一的精神！

　　晨跑的作文 6

　　“嘉麗，快起床！”我從朦朦朧朧中睜開了惺忪的睡眼，“快點起床！”我們不是說要去晨跑嗎？“想到這兒，我一個激靈從床上坐起來，昨天晚上，我和媽媽約好了今天要去晨跑的。我趕緊跑去洗臉、刷牙、梳頭……

　　洗漱完畢，我們出發(fā)了。走出院門口，我發(fā)現(xiàn)街上的店鋪幾乎全開門了。一路上，我小跑著，觀察著早起忙碌的人們，雜貨店老板將貨物整齊地擺放在地上，包子鋪正在忙著剁肉餡、做包子、蒸包子，各家各戶都提籃子直奔菜市場去買新鮮的菜……好一派熱鬧的景象��！

　　慢慢地，我和媽媽跑到了一條僻靜的小道上，這里安靜極了！好像一切都還沉睡在美夢中，不過，村落間，偶爾可以聽到雞鳴犬吠的聲音。眼前是一片菜地，放眼望去，綠油油的一片，左邊，有一棟小平房，綠綠的葫蘆藤蔓爬上了籬笆，一朵朵白色的小花在綠毯中綻放，一切都是那么充滿生機和活力，一切都是那么純凈和清新！

　　不一會兒，我們便跑到了家場，這里綠樹成蔭，仿佛是新鮮空氣的“出產(chǎn)地”，俗話說：“早起的鳥兒有蟲吃！”這會兒，鳥兒們應(yīng)該都“起床”了吧！只聽見那蔥蔥蘢蘢的綠葉間，似乎有成千上萬的鳥兒在唱歌，這里真是“鳥的天堂”�。∥覀兒粑�著清新純凈的空氣，小跑在平坦?jié)崈舻?馬路上，這真是一種享受��！跑著跑著，我們來到了美麗的廣場上，靜謐的廣場內(nèi)，有幾位爺爺老奶奶正在鍛煉身體，各種美麗的花草樹木正在無聲無息地生長著，我和媽媽繞著廣場悠閑地跑著，進行著“清新空氣浴”愜意極了！

　　跑完一圈，我們早已熱得汗流浹背，于是，我們只好戀戀不舍地回家了。今天的晨跑真享受，既鍛煉了身體，又放松心情，我以后一定要多多晨跑！

　　晨跑的作文 7

　　昨日的1000米測試，讓我體會到了跑步的艱辛，知道了我的耐力還遠遠不夠。針對這個問題，媽媽決定讓我每周到中心廣場進行訓(xùn)練——慢跑八圈。

　　當我得知這個消息后，我不僅倒吸了一口涼氣。一圈200多米，八圈一共要跑1600多米！雖然是慢跑，更何況在跑的過程中不能走，這對我來說是一個天文數(shù)字�。�

　　開始晨練了，我首先慢跑了兩圈，接著又拉拉伸，準備跑這八圈的“偉大工程”了。媽媽一聲令下，我開始了這漫長的慢跑。

　　每一圈跑的是那么艱難，鞋底與地面發(fā)出空洞的聲響是那么清脆，仿佛在為我加油鼓勁，我為拿下這八圈充滿了信心。每跑完一圈，我就會如實負重的長舒一口氣，因為我離目標更近了一步。

　　一圈、兩圈、三圈……當我跑到第五圈時，就慢慢地走了起來。可我這小伎倆被媽媽識破了。這時，媽媽沒有說話，只給了我一個嚴歷的眼神，我明白這個眼神的含義。如果此時半途而廢，將前功盡棄。這是鍛煉我耐力的好時機，更何況是為以后中考而努力的。想到這里，我又重新跑了起來。

　　還有最后兩圈，我閉上眼睛，腳下像生了風(fēng)似的，向前沖去。此時，風(fēng)在我耳邊呼呼劃過，什么也阻擋不了我前進的.腳步，開始了最后的沖刺�？吹搅私K點，如同孤兒見到父母一樣，迫切的狠狠撞進他的“懷抱。”我停了下來，發(fā)現(xiàn)早已面紅耳赤，汗流浹背，上氣不接下氣。此刻我充滿了成就感，完成了今天的晨練目標。

　　晨練雖然是為了以后的中考體育做準備，更重要的是強健了我的身體。初中四年的晨練，我一定會堅持下來，并用持之以恒的心去面對。

　　晨跑的作文 8

　　今天是星期三的早晨，我很想早點起床，可是身體卻不聽我的使喚，照舊躺在床上，懶得都不想動一下。因為現(xiàn)在是春天的早晨，人總是會感到懶洋洋的。我的意識想讓身體起來，卻怎么也不行，我心中暗暗想：算了，不去早鍛煉了！不去幾次也不會丟人到哪兒去。所以，我就又在床上呼呼大睡起來，又睡了一小會兒后，我張開了朦朧的睡眼，看見同學(xué)們已經(jīng)起床了，我也以最快的速度穿好衣服，疊好被子出去排隊了。

　　我走出了教學(xué)區(qū)的大門，走進了操場，跟著同學(xué)們做了一遍廣播體操后，好多同學(xué)都轉(zhuǎn)身，不是向教學(xué)樓，而是開始跑步了。我疑惑不解，問呂老師：“呂老師，做完操后，怎么還要跑步��？”呂老師看了我一眼，說道：“這是為了強身健體，是剛剛通知的�！薄芭��！蔽覠o奈地應(yīng)了一聲。

　　做好跑步的準備，我可還是領(lǐng)跑的，只見三班最后一個同學(xué)也跑出去了，我馬上帶著同學(xué)們跟著跑了出去。半路上，我跑得忽快忽慢，很不穩(wěn)定，所以后面的同學(xué)也吃了不少的苦頭。跑了兩圈，就感覺好累啊，我體內(nèi)三分之一的'體力很快就沒了。最后我又帶領(lǐng)全班同學(xué)來了個“沖刺”，等“沖刺”到終點的時候，只聽呂老師說：“跑這么快干嘛，還要跑一圈呢！”我差點兒昏過去，后面的同學(xué)一個勁兒地對我嚷嚷：“還要跑一圈，你帶這么快干嘛啊，快累斃了！”“是呀，我骨頭都發(fā)‘軟’了！”……我無語，只得自認倒霉，等跑到第三圈一半的時候，我已經(jīng)精疲力竭了！肚子開始唱“空城計”了，手腳似乎想要脫離我的控制，整個兒都快軟了，酥了。眼看著終點快要到了，我竭盡全力跑了起來，體內(nèi)僅剩下的最后一點力氣也消耗完了。到了終點，我不管三七二十一就地坐了下來，大口大口地喘著粗氣，心想：唉，總算挺過去了……

　　晨跑，你把我整得好慘，你這個“噩夢”什么時候才能夠終止。你真是太可怕了，真是個“恐怖”晨跑��！

　　晨跑的作文 9

　　“太好了，終于可以到森林公園晨跑了！”我和媽媽要早起晨跑鍛煉身體了。

　　天剛剛亮，我們就來到了森林公園。森林公園一片綠色，讓我倍感舒服，精氣十足。我和媽媽手握空心拳，邁開長腿，在寬大的道路上慢跑著。晨跑的人真多�。河蓄^發(fā)花白的爺爺奶奶，也有年輕力壯的叔叔阿姨，還有和我一般大的孩子。

　　跑著跑著，我看見五顏六色的花兒，忍不住湊上去聞一聞。蜜蜂停下手中的工作，飛到我面前，一副要叮我的樣子。我被它嚇得魂飛魄散，立刻以百米沖刺的速度往前跑，生怕被它追上。

　　過了一會兒，我和媽媽都筋疲力盡了，就坐在長凳上休息。這時一只白色的蝴蝶飛過，好像在邀請我與它翩翩起舞。我扇動手臂，踮起腳尖，圍著蝴蝶旋轉(zhuǎn)起來。我們躺在綠茵茵的.草地上，一股濃濃的花香撲鼻而來，好像躺在一朵云上，軟綿綿的，快樂極了。

　　太陽出來了，第一次晨跑結(jié)束了。從此，我便喜歡上了晨跑。

　　晨跑的作文 10

　　炎熱的夏季過去了，涼爽的秋季來臨了，可是我們的身體素質(zhì)太差了，我和弟弟、媽媽都感冒了，所以媽媽說以后我們都要早起鍛煉身體。今天是第一天，我和弟弟很是興奮。

　　一出門就感覺早晨的空氣好清爽啊，我們順著路邊綠化帶跑，沿著紅紅的'道路，呼吸著清爽的空氣，感覺真好，可能是第一次跑步，感覺還很累呢，弟弟更是，跑一段走一段。路上跑步的人還不少呢，不過大部分都是老爺爺老奶奶，媽媽說以后每天都要出來鍛煉身體，看老人都能堅持下來，我們更應(yīng)該堅持下來，把身體鍛煉的棒棒的，再也不生病了。

　　晨跑的作文 11

　　今天我起得特別早，怕驚醒爸爸媽媽，輕輕的下了床，穿上球鞋準備去跑步。

　　來到樓下，天還不太亮，掃樓道的阿姨問我：“小胖子，怎么起的這么早？”哎，我多么不愛聽“小胖子”這個詞呀！我把兩只手握緊，用跑步的`動作來回答阿姨。我圍著樓房跑起來。跑到河北大街大街的時候，一位老爺爺沖著我說：“小胖子，跑步能減肥。”我扭過臉對老爺爺笑了笑。因為我愛聽“減肥”這兩個字。我一邊跑一邊小聲的念叨著：“減肥，減肥。”為了減肥，我打算圍著我們住的樓房跑六圈。跑完五圈時，累的我滿頭大汗，還喘著氣。這時爸爸正站在樓門口，看見我笑了，一邊給我擦汗，一邊說：“要堅持跑，就不會成為胖墩兒了�！甭犃税职值脑�，我的勁頭又來了，心想：一定要堅持跑下來。

　　我終于跑完了三圈。以后我要堅持晨跑。

　　晨跑的作文 12

　　星期天的早晨，我和爸爸一塊去千畝游園晨跑。

　　早晨的空氣非常好有些樹木已經(jīng)發(fā)芽，路上的行人很少，有一些老奶奶在練武，老爺爺在玩老式溜溜球，小路的.兩旁還有幾個小朋友在練武，也有許多人在鍛煉身體 。

　　我和爸爸路過一片竹林小路，看到了桃花已經(jīng)開了，可是大部分的桃花已經(jīng)落了，好可惜�。÷愤^河邊的時候，發(fā)現(xiàn)河水很臟，好像是被污染了，真是可惡。

　　我們跑累了，就在路邊休息會兒。當我們路過美麗風(fēng)景的時候，我爸爸就給我拍照，我非常高興。

　　晨跑結(jié)束了，雖說很累，但是我感覺很有意義。以后我要堅持晨跑。

　　晨跑的作文 13

　　清晨，預(yù)示著新一天的開始。當然，對我而言，每一天的開始，都要有晨跑相伴。

　　當我還沉浸在睡夢中時，媽媽二話不說就把我從美夢中揪了起來，我只得極不情愿地跟著她去晨跑。

　　我走出家門，緊緊跟住媽媽，基本上和媽媽保持在同一條平行線上。可我沒跑多久就有些氣喘吁吁，實在跑不動了，就坐在旁邊的石椅上休息一會兒。忽然，一只小狗從灌木叢里竄了出來。它全身臟兮兮的，身上的毛黏成一團�？赡苁丘I了太久，透過它的`皮毛，我都能看到它瘦弱的骨架。只見它圍著垃圾桶轉(zhuǎn)圈，似乎想尋找食物，一連兩個早上都是這樣。這只小狗實在太可憐了！我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點食物給它吃。

　　從那一天起，每天晚餐時我會留意著小狗明早的菜肴，給它帶不同的食物。早上只要聽到媽媽起床的口令，我的第一反應(yīng)便是：要去晨跑了，小狗的食物帶上了嗎？

　　此后，小狗成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點。直到有一天，我?guī)е�食物興沖沖地去找小狗，卻發(fā)現(xiàn)小狗不見了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底去哪了？

　　小狗不見以后，我很想念它。我相信：只要我堅持每天晨跑，一定還會遇見它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅持晨跑。

　　晨跑的作文 14

　　昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來晨跑，鍛煉身體。

　　六點半，我們起了床。對別人而言，這可能不算早�？墒�，對我而言，已經(jīng)很早了。要知道，平時，我這個“賴床大王”，不堅持到“最后關(guān)頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂窩！”

　　我們沿著榕江大堤向下跑。一開始，我想給媽媽來個下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前沖。而媽媽則不緊不慢地跟在后面。沒想到，沒過幾分鐘，我就沒力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢騰騰地跑著的媽媽追了上來。她從我身邊擦肩而過，還回頭笑著對我說：“早就跟你說過了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛！”我只好改變了戰(zhàn)術(shù)。

　　到最后幾十米了，媽媽提議來個比賽，比誰先到達。我想，反正是最后幾十米了，全力沖刺吧！于是，我憋足了勁兒，使勁向前沖，盡管已經(jīng)累得上氣不接下氣，仍然堅持著。這時，我和媽媽發(fā)現(xiàn)了一直跟在后頭的爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒辦法，只好跑了起來。爸爸一邁就是一大步，不一會兒，就到了第一的位置。“哇，爸爸真是深藏不露！是匹黑馬！”“這才有點男子漢的.樣子嘛！”媽媽說道。爸爸卻不謙虛，說：“老子哪能輸給你們娘倆？我呀，是‘不跑則已，一跑驚人�！�”一路灑遍了我們的笑聲。

　　第一次晨跑就在歡聲笑語中結(jié)束了。我相信我會堅持下去的。

　　晨跑的作文 15

　　啊!太倒霉了！開學(xué)第一天，老師就讓我們?nèi)�班同學(xué)圍著操場跑十圈，這位韓老師也太狠了，我叫苦連天，可是老師的命令，我不得不服從。哎，要知道，在暑假里天天都是七點多才起床，這不僅僅少睡了一小時，算了不說了，我還是早點睡吧。

　　早上剛起床，已經(jīng)六點了，匆忙地洗漱，吃飯，然后抓起書包就往學(xué)校走。走到校園里，大部分同學(xué)都在走，我回到教室，放下書包就下樓跑步，但其實是在走，我也走了起來，走了兩圈，看見有很多人在跑，我跑了一圈，累的又走了起來�？晌覄傋咄甑谒娜Γ�就發(fā)現(xiàn)老師來了，我就又努力地跑了起來，跑了三圈，我已經(jīng)感覺我的腿已經(jīng)不是我的了，我?guī)缀跻呀?jīng)邁不開腿了，同學(xué)們一個一個超過了我，已經(jīng)跑完的聚集在老師那里，我看著老師身邊越來越多的人，仿佛斗志又被激發(fā)了，拖著已經(jīng)快走不動的`雙腿又跑了起來，終于，我跑完了十圈，以累到快虛脫的樣子站到了老師后面，而我站都不想站了，心想能搬來一張床躺倒上邊，那該有多好��！而我的臉上也沒有表情了，只有嘴在大口的喘氣，老師有帶著我們走了兩圈，我好多了，老師又讓去樓上拿樂器，我快崩潰了，我托著樂器，任憑箱子在臺階上碰，哎。

　　第一次晨跑，對我來說，真是比魔鬼訓(xùn)練營還訓(xùn)練的嚴格，也不知道晨跑什么時候才能結(jié)束。開學(xué)第一天，就這么狠，以后讓我怎么活呀。

　　晨跑的作文 16

　　時光悄然飛逝，冬日已不知不覺地來到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風(fēng)，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了最近的標配。

　　早晨跑步時，我們由哀怨累轉(zhuǎn)為哀怨冷，剛出教室門的時候，刺骨的寒風(fēng)便會無情地鉆入我們的衣袖，讓人無法忘記。到了操場，所有人都縮成了一團，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對于我們而言，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了！

　　到了跑步的時候，我便會戴上我的帽子，因為天實在是太冷了，這風(fēng)吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護。在剛開始跑步的那段時間里，只是感覺有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺暖和了許多。

　　沒跑多久，我已經(jīng)開始大喘氣了。吸氣時，那空氣冷冷的，緊貼我的鼻子蔓延，寒氣透過鼻子直鉆體內(nèi)，終于穿透身體，讓兩手不住的'挨緊身體來互相取暖。面前空中常會出現(xiàn)一團白霧，有時跑得稍微快些了，這些白霧便會像一層紗網(wǎng)罩在鏡片上，使我眼前一片白茫茫，“舉步維艱”，生怕撞到附近的同學(xué)。

　　跑完步之后的那一段時間，才是最煎熬！那時，我的腳已經(jīng)凍得毫無知覺，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊�？晌业纳眢w呢？由于剛進行了劇烈運動，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過跑步結(jié)束后的最艱難時期。

　　哎……

　　晨跑，真是我的噩夢��！

　　晨跑的作文 17

　　一提到晨跑，我心里就很難受，因為我對晨跑造成了心理陰影。

　　我想起了第一次晨跑,老師最后一節(jié)課。告訴了我們，以后每天都要開始晨跑。六點半就要到校，我當時很難受，因為暑假我都是09:10才起的床。得早起好幾個小時。于是我前一天晚上九點就睡了。叮鈴鈴鬧鐘響了，我恨不得把鬧鐘砸壞。我睡得正香，被他給吵醒了。我一想到今天還要晨跑，心就痛。我洗了臉刷了牙，爸爸帶我去吃早點。吃完帶我去了學(xué)校，我踏進了學(xué)校大門，我看見了我們班的同學(xué)在走路散步，我想了想，不是晨跑嗎？哦，他們怎么是走路啊，原來這就是所謂的晨跑。我進了班，把書包放在了桌子上，怎么還有人在班里說話，于是我慢吞吞地走了起來，到了操場，我也跟著他們的步伐走了起來，我看了看，有的說說笑笑，有的在跑步，但是跑步的`人極其少，幾乎沒有。我正在走，突然聽到了一聲，老師來了。不知怎么，全班人突然跑起來，沒一個人在走了。不知怎么，我的身體自動跑了起來，不受控制了。老師說跑十圈行了，我也不知道自己跑了多少圈，想著我跑了九圈再跑一圈就行了，跑呀跑終于跑完了，我跟著老師的步伐散起步來，我大口大口的喘著氣，真難受啊。我甚至連樂器都背不動，更別說吹了，我哪還有力氣吹啊。

　　這真是一次難受的晨跑啊!

　　晨跑的作文 18

　　清晨，預(yù)示著新一天的開始。對我而言，每一天的開始，都有晨跑相伴。

　　當我還沉浸在睡夢中時，媽媽二話不說就把我揪了起來，我只得極不情愿地跟著媽媽去晨跑。我緊緊跟住媽媽，基本上和媽媽保持在同一條平行線上。

　　有一天，沒跑多久就有些氣喘吁吁，我實在是跑不動了，就坐在旁邊的石椅上休息一會兒。忽然，一只小狗從灌木叢里鉆了出來。它全身臟兮兮的，身上的毛黏成一團�？赡苁丘I了太久，透過它的皮毛我都能看到它的骨架。只見它圍著垃圾桶轉(zhuǎn)圈，似乎想尋找食物。一連兩個早上都是這樣。這只小狗實在太可憐了!我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點食物給它吃，只要它還在這里。

　　從那一天起，每天晚餐時我會留意著小狗明早的菜肴，給它不停地翻新菜譜。早上只要聽到媽媽起床的口令，我的第一反應(yīng)便是：要去晨跑了，狗狗的`食物帶上了嗎?

　　自從認識了它，它就成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點。直到有一天，我?guī)е�食物興沖沖地去找小狗，卻發(fā)現(xiàn)它不見了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底哪去了?

　　小狗不見以后，我每時每刻都在想著它，雖然我現(xiàn)在找不到它，但我相信:只要我堅持每天晨跑，我一定還會遇見它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅持來晨跑。

　　晨跑的作文 19

　　放假的第一天，媽媽簡直把我當祖宗一樣供了起來，給我準備很多美食，電視也是隨便看，但是過不了兩天，媽媽就開始嫌棄我懶了，我躺在床上，她說我整天睡覺，我坐在沙發(fā)上看電視，她說我整天不學(xué)習(xí)。大概全天下的媽媽都這樣，熱乎勁兒過了就開始挑刺了。

　　于是我痛下決心，準備起個大早去晨跑，這樣就不會被說成賴床的小懶豬，于是說干就干，我定好了第二天六點的鬧鐘，到了第二天，鬧鐘一響，我就猛的站了起來。為了防止我在昏睡過去，我去洗漱間用涼水抹了一把臉，瞬間就精神了。

　　我出了家門，沿著路一直往南，大清早的也特別熱鬧，一路上我看到了在公園門口打太極的大媽，還有聚在一起下象棋的大爺，沿途賣早餐的小商販也早已就位，環(huán)衛(wèi)工人已經(jīng)開始工作了，公交車司機也在熱情的接待著客人，沒想到清早這么熱鬧，我?guī)缀鯖]有起的這么早，也沒有見過早上的熱鬧景象。

　　帶孩子的爺爺奶奶推著小推車，他們聚在一起，嘮著家常，那些看起來只有兩三歲的孩子，沒想到起的這么早，圍在一起，玩的歡聲笑語，這是一片其樂融融的.景象，跑到這條街的盡頭，我又沿路返回，第一次起這么早鍛煉，還有一點不適應(yīng)，跑了這么一會兒，就開始累了，所以我是走著回去的。

　　剛到家，迎面就撞上了媽媽下來倒垃圾，媽媽一臉不可思議的看著我，我特別驕傲的從她身邊走過去，傲嬌的說了一聲，我去晨跑啦，所以還是要早睡早起，養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣。

　　晨跑的作文 20

　　“腳要燒廢了！”

　　今天，太陽格外的熱，曬得地都冒煙了。我來到了一個公園里，公園里有專門晨跑的跑道。我呢，當然不會普普通通的跑，我就把鞋給脫了，光腳在跑道上跑。踩上去的瞬間，我就后悔了。跑道已經(jīng)被太陽燒冒煙了。踩上去的瞬間，感覺好像被火燒一樣。但是，既然已經(jīng)決定要跑，就一定要堅持到底。

　　我忍著腳上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多遠，看見了一塊石頭上寫著已經(jīng)跑了500米，我才發(fā)現(xiàn)我的腳好像已經(jīng)沒有了知覺或者沒有的痛覺，已經(jīng)感覺不到跑道上傳來的溫度。我終于知道為什么有許多人赤腳走在滾燙的鵝卵石上卻還是笑著的，因為腳下的疼痛可以緩解心里的疼痛，但不及心里的疼痛。就像我在跑道上，腳下的疼痛已經(jīng)使我已經(jīng)忘記了心里的疼痛。

　　可是我有什么辦法，我只能繼續(xù)向前跑。當我遇到一個岔路口時，我才知道或許這只是一次普通的'晨跑，卻使我明白一些道理。自己選擇的路，只有自己才能走完。偶爾遇到岔路，也要自己選擇，就算猶豫也必須要做出選擇，你不會知道哪一條路是最近的，哪一條路是正確的？

　　當我跑完了這條路，我覺得這條跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能選擇，自己決定的路只有自己才能走完，無論是光明大道還是陰暗小路，只有自己可以做決定。

　　我望著這條跑道，感覺它就像自己的人生一樣，走完后就會無比感慨，就算路途中有著許許多多的坎坷，卻還是堅持了下來。

　　晨跑的作文 21

　　可惡的老師，第一天上學(xué)校，讓起的這么早，來了還要晨跑。天知道我暑假為什么十點多才起床，我怎么就忘了倒時差呢！

　　兒子，快起床了，今天要早起上學(xué)！隨著媽媽清脆的聲音，我迷迷糊糊的起床了。我看了一下表，已經(jīng)六點二十了，我趕緊洗了臉，拿著書包順手又拿了一個面包沖進了學(xué)校。進了學(xué)校一看，我驚呆了，大家正在慢慢悠悠的走著，還邊走邊聊天。我趕緊先把書包放在班里，然后到操場上跟隨著他們的步伐。走了半圈后有人說：老師來了！我回頭瞄了一眼，老師真的來了。我們趕緊跑起來，不知怎么了，看到老師的時候，我的腿不由自主的加速了，很快就跑完了。第一圈跑完準備跑第二圈的時候，我的.腳步沉重極了，就像兩個人正抱著我的腿一樣。過了不久老師說：今天先跑十圈。我停住了，想：我剛才跑了幾圈來著，是五圈還是六圈呢？算了就當七圈吧。我努力加快速度，但同學(xué)們還是一個一個超過了我。過會兒我才發(fā)現(xiàn)，我跑得比人家走的還慢。我緩了一會兒，直接沖刺了一圈，現(xiàn)在還剩一圈。有的同學(xué)已經(jīng)跑完跟著老師在散步了。我咬了咬牙，終于跑完了。散步了以后，我們開始拿樂器練習(xí)了，我累的連拿樂器的力氣都沒有了�；匕嗄猛陿菲鞯讲賵龊�，我用我的最后一點力氣吹樂器。

　　晨跑一是為了鍛煉身體，二是鍛煉肺活量。我才跑十圈就累成這樣，以后要多鍛煉了。

　　晨跑的作文 22

　　眨眼間，北風(fēng)呼嘯的冬天又在不知不覺中光顧了。隨著天氣愈過愈冷，學(xué)校為保障學(xué)生保暖情況，特意組織了健康的晨跑。

　　第一天的晨跑，我們感覺十分新鮮，因為大家都是家中的皇上、公主，各個可謂是嬌生慣養(yǎng)，哪會注意鍛煉身體�！吧�命在于運動”可限暖洋洋的被子相比之下，早就拋在九霄云外還有十萬八千里呢!冰天雪地中，我們伴著歡樂的心情晨跑。呼吸著令人神清氣爽的新鮮空氣;細細品位著暢汗淋漓的快感;欣賞著處處霜凍的美景;過濾這瑟瑟發(fā)抖的寒氣。冬天的'晨跑。我們似乎特別喜愛。昔日凌凌亂亂的隊伍不見了，改而換之得是可以跟子弟兵叔叔的梯隊相媲美的一本正經(jīng)的梯隊;才是菜市場般的噪音不見了，只有整齊的步伐，節(jié)奏感極強的運動員進行曲;往日的推讓早已化為灰燼，煙消云散了。

　　今日的我們顯得多么團結(jié)，多么友愛：同學(xué)們跑不動了，我去拉他一把……這不正體現(xiàn)了《小學(xué)生規(guī)范守則》中的一條嗎?團結(jié)友愛，互幫互助�！耙蝗Γ瑑扇�，三圈……”我們本著顧拜旦爺爺?shù)膴W林匹克精神，咬著牙，堅持跑向終點。即使汗流浹背，也無怨無悔，更多的是晨跑后的歡聲笑語，真是喋喋不休、響徹云霄。我覺得晨跑不但為我們一天的學(xué)習(xí)打下了堅固的地基，也為我們同學(xué)之間增進了永遠常青的友誼，成了值得懷念的一幕。

　　晨跑的作文 23

　　“嘰嘰喳喳——”鳥兒響亮而清脆的歌聲吵醒了正在熟睡的我。我懷著朦朧的睡意拉開窗簾，外面金燦燦的陽光迫不及待地溜進了我的房間。

　　輕紗般的陽光輕輕地撒在我的臉上，熱乎乎的，柔柔的。我手忙腳亂地穿上衣服，以及我的運動鞋，準備去晨跑。

　　剛推開門，風(fēng)就急匆匆地撲在我的臉上，又匆匆地走了，可我的臉上還留存著清涼的氣息。

　　我背著水壺，拖著長長的影子，開始慢跑。小草在微風(fēng)中搖擺著，晶瑩剔透的露珠兒在陽光下煥發(fā)出她的魅力：在葉尖閃爍著小小的亮光，在草叢中顯得格外亮眼，格外小巧。我放慢了腳步，喃喃地與大樹交談著，說笑著。

　　一圈，一圈半，兩圈……我大口大口地喘著氣，“刷”地一下?lián)湓诹瞬萜荷稀Ｎ议_心地在草叢中與小蟲，草兒，露珠兒玩耍，嬉戲；我與葉尖的露珠兒玩“捉迷藏”，常常把膽小的'露珠兒給嚇跑了；我與蝴蝶們追逐打鬧著，常�！芭尽钡匾宦晸湓诹瞬萜荷隙�蝴蝶們卻大笑著跑遠了……

　　終于，我與小蟲們，小草們玩累了，躺在草坪上望著蔚藍的天空，陽光踮著腳尖在我身上跳舞，熱乎乎的，暖和極了，小小的露珠在我烏黑的頭發(fā)上滑動，帶來一絲清涼。

　　半響，露珠與小蟲們都累得熟睡了，我悄悄地離開了草坪，飛奔回家把事記下來。陽光伴著“沙沙”的筆聲在白紙與筆尖上躍動著……

　　晨跑的作文 24

　　這幾天不知道為什么，媽媽每天早上總是很早的起來晨跑，看著媽媽越來越精神，身體越來越棒，我也情不自禁地請求媽媽讓她叫上我一起去跑步，媽媽爽快地答應(yīng)了。

　　“不過，早上起來去跑步是要5點就要起床的.呀，你能起得來嗎？”哼，瞧不起我，我一定要用實際行動證明給媽媽看我能起得來，“媽，您去跑步的時候叫上我一聲就行了，我肯定起得來�！�

　　到了第二天早上5點半，媽媽及時叫我起床，那時候我睡得正香呢，正在做著美夢呢，真想賴在床上不起來，可是一想到媽媽會瞧不起我，所以不得不離開舒服的床，洗了洗臉后，也清醒了許多。我們圍著龍泉湖跑了整整三圈后，我已經(jīng)累地氣喘吁吁，上氣不接下氣了，可媽媽似乎一點感覺也沒有，好像就沒這回事，真令我佩服。當我坐在石頭上邊休息，一邊埋怨龍泉湖太大的時候，媽媽坐下來語重心長地對我說：“其實晨跑的好處有很多，1。是可以幫你養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，2。是可以讓你養(yǎng)成堅持到底，不半途而廢地好習(xí)慣，3。是可以鍛煉身體，使身體日益健康……我之所以跑三圈并不怎么累，是因為我每天堅持跑步，從不半途而廢，如果你要想身體好的話，就每天和我一起來跑步吧！”

　　對啊，我一定要像媽媽一樣養(yǎng)成晨跑的好習(xí)慣，加油！

　　晨跑的作文 25

　　早晨第二節(jié)課一下課，只要天氣好，各班同學(xué)都會排著整齊的隊伍，來到操場上晨跑。我們五年級需要在輪滑跑道上跑兩圈半。

　　大家都不太喜歡晨跑，所以每當下雨天，我們聽到廣播中“由于天氣原因，晨跑取消”的通知時，總會歡呼。而天氣較好時，同學(xué)們就“求雨”，一個個對天拜來拜去，只為不晨跑。

　　為什么大家那么討厭晨跑呢？第一是因為晨跑比較累、比較無聊；第二也是最主要的'，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活動，等于多了一個長長的課間休息。

　　晨跑跑起來不像跑500米那樣累，但也足夠讓我們捂著肚子大口喘氣的。大冬天時更加糟糕，我總是跑得鼻子都凍僵了，若不是戴了手套，手早就受不了了。

　　晨跑過程中，若一眼望去，會看見幾百名學(xué)生在操場上跑動，無數(shù)條腿移動著，場面頗為壯觀。每班的同學(xué)旁邊，還跟著兩個老師，老師跑步大都偷懶（除體育老師以外），跑到彎道直接抄近路過去，我們看了都挺羨慕。

　　在晨跑時，我會跟旁邊的方一菲說一點話，比如什么“累死人了”“我的鼻子都凍僵了”之類的話，這樣跑步也不是那么的沒意思了。

　　今天晨跑時，趙老師通過廣播向大家播了一個通知：由于冬天已經(jīng)過去，下周開始晨跑就要改為做廣播操了。我聽了通知，一時間

　　晨跑的作文 26

　　告訴你們一個好消息：我們學(xué)校決定，讓我們以后每天早上在做完操之后進行晨跑，響應(yīng)“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的號召。

　　我剛開始時半信半疑，我覺得我只要連續(xù)跑半個小時，就會渴得像被太陽曝曬過一個小時一樣，又怎么堅持得過整整一個小時呢？

　　第二天，我養(yǎng)足精神，用水把自己的肚子灌了個半飽，便躍躍欲試了。

　　終于，早讀課上完了，我豎起耳朵急切地想聽到快做早操的音樂，半天了，我在那愣愣地出神。

　　忽然，一聲上課鈴響，打破了沉默的、死氣沉沉的發(fā)愣，大家“嘩”地一下子沖進教室上課了，我這才意識到，唉，這只是早讀課后的.第一節(jié)課呢。

　　那是一節(jié)講評考卷的課。課正上著呢，我幻想著跑步時，我一反常態(tài)，一下子就跑完了一小時，而且還不用喝水。

　　時間就在我的幻想中溜走了……

　　突然，眼保健操的音樂又響了起來，我慌亂而不知所措地愣在那里，同桌用胳膊肘頂了我一下，我急忙做起來。

　　終于，我盼望已久的早操的音樂響了起來，我們沖出教室，到操場排好了隊伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我沒有一直喝水，順理成章地跑完了全程。

　　雖然這一天，我根本不知道學(xué)校新的作息時間，但是，好歹我鍛煉了身體。

　　我愛晨練，更愛晨跑！

　　晨跑的作文 27

　　大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭�，可是以前我不理解�?/p>

　　以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗堋Ｋ齻兇饝?yīng)了。

　　第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑�！�

　　第三天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。

　　有一天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步;一會兒玩玩木馬;一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的.心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個更遠更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。

　　就這樣，我每天早上起來晨跑。時間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì)。

　　晨跑的作文 28

　　每天早上爸爸都會早早的去河邊晨跑，今天爸爸又晨跑，我聽到聲音，也趕緊起床和爸爸一起去，晨跑，對于我可是久違了。

　　每天爸爸都會早早的起床，可是今天我也早早的.起了床，我發(fā)現(xiàn)爸爸并沒有走，便于爸爸一起去了，我先穿上運動服，再穿上運動鞋，最后戴上口罩，便于爸爸出門了。

　　到了河邊，我與爸爸一邊走，一邊向四周看，發(fā)現(xiàn)什么我們就聊什么�！鞍职郑�你看那里有一朵花，你知道花的結(jié)構(gòu)嗎？”“有花蕊，有”我和爸爸都太愛理科了，所以看見什么只要跟理科的科目有一點挨邊的，我們都會聊起來：看見三角形的板磚都會想起勾股定理，看到花花草草就會想起生物，又看到指示牌，風(fēng)向，都會想起弟地理。我們說說笑笑，開開心心的聊了半天，說了好長時間，便開始比賽跑步，“預(yù)備，開始！”我一聲大吼，比賽便開始了，我和爸爸聽到聲音就好似脫韁的野馬飛奔而出，但是我們只跑了不到400米就，氣喘吁吁。

　　又過了老大一會兒我們就覺得聊理科有些無聊了，便聊起了評書，我說：“爸爸，你知道程咬金不？我認為他比羅成還要牛，因為”聊著聊著，我們就到家了，這一天的晨跑也就到此結(jié)束，我學(xué)習(xí)爸爸去上班，一天的生活也從此開始

　　晨跑不僅僅可以鍛煉身體，也可以滋潤人們的身心，對我們大有好處。

　　晨跑的作文 29

　　說到早上跑步，我感覺很不舒服，因為我對早上跑步有一種心理陰影。

　　我記得第一次晨跑，老師的最后一節(jié)課。告訴我們以后每天早上開始跑步。我6: 30就要到學(xué)校了，當時我感覺很不舒服，因為暑假我直到09336010才起床。不得不早起幾個小時。所以我前天晚上九點就睡覺了�！岸　钡聂[鐘響了，我迫不及待地想打破它。我睡得很香，被他吵醒了。今天早上一想到跑步，我就心痛。我洗臉刷牙，爸爸帶我去吃早餐。吃完后，我?guī)�我去了學(xué)校。我走進學(xué)校大門。我看見我的同學(xué)在散步。我想，這不是晨跑嗎？哦，他們?yōu)槭裁匆�走？原來這就是所謂的晨跑。我走進教室，把書包放在桌子上。為什么班上有人在說話？所以我走得很慢。當我到達操場時，我跟著他們的腳步。我看過了。有些人說著笑著，有些人在跑步，但是很少有跑步者。我正走著，突然聽到一聲大叫，老師來了。不知怎么的，全班突然跑了，沒有人離開。不知何故，我的`身體自動運轉(zhuǎn)，失去了控制。老師說跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我會跑九圈，然后跑一圈。我終于跑完了。我按照老師的節(jié)奏出發(fā)了。我喘著粗氣。真的很不舒服。我連一件樂器都不會背誦，更不用說吹了。我怎么有力氣去吹呢？

　　這真是一次不舒服的晨跑！

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