第一次游泳

第一次游泳1

　　我三歲時就很想學(xué)習(xí)游泳，但是因為膽子太小，只敢套著游泳圈在游泳池里玩水。

　　四歲時，爸爸開始教我游泳，他十分耐心地糾正我的動作。我認真地按照爸爸教的去做，很快就能游好幾米了，但我始終不敢摘掉游泳圈�？吹狡渌�小朋友自由自在地在游泳池里游來游去，我好羨慕��！

　　今年暑假，小叔叔來我家玩，他說一定要教會我游泳。

　　這一天，我又套上游泳圈下水，結(jié)果被小叔叔連哄帶嚇摘了下來。我有些害怕，感覺自己的身體都在微微發(fā)抖。他安慰我不用緊張，說：“先張大嘴吸氣，然后憋住氣，把頭埋進水里，讓身體成一條直線浮在水面�！蔽野凑帐迨褰痰姆椒�，雙臂向后劃水，同時收腿，然后伸直雙臂，兩腿后蹬夾水。他耐心地一遍一遍給我做示范，慢慢地，我學(xué)會了動作，但手和腳配合得不好，還喝了幾口水。我有些灰心，不想再學(xué)了。

　　爸爸媽媽看出了我的心思，他們讓我喝點水，歇會兒，并在一旁不停地鼓勵我。我很失望，但又不想輕易放棄，我不相信自己學(xué)不會。我著急得快哭了。“難道這么小的.事我都做不好嗎？不行，我一定要戰(zhàn)勝自己，學(xué)會游泳！”我在心里不斷地給自己鼓勁兒。

　　于是，我再次鼓起勇氣，下水了。小叔叔輕輕地托著我的腹部，讓我借助他的力量浮在水面上練習(xí)。很快，我找到了感覺，能向前游了。叔叔的手什么時候松開了，我都沒有注意到。

　　我終于學(xué)會了游泳，好高興��！媽媽告訴我的道理果然沒錯：“功夫不負有心人�！边@件事讓我懂得了遇到困難不能輕易放棄，只要堅持，就能勝利。

第一次游泳2

　　今天上午吃過飯，我就和媽媽去超市了，到了超市，媽媽說要去買泳褲，我問媽媽：“是不是要去游泳�！眿寢屨f：“是的�！�

　　我和妹妹先在一樓樂園那里玩一會，不久媽媽就和阿姨從樓上下來了，阿姨也帶了兩個孩子，我們要一起去游泳了。到了室內(nèi)游泳的地方，我是男生就去了男更衣室，我換好衣服之后就去找媽媽她們了，很快我在一個大的游泳池面前找到了媽媽和阿姨她們，媽媽給我們帶上游泳圈，我和阿姨的孩子還有妹妹就下水游泳了，有了游泳圈也不怕淹著了，我們就在水里各自玩水，我試著看看能不能游泳，然后媽媽教我用兩腿一伸一曲，就這樣我慢慢向前走了一點，很快我掌握了技巧，就開始自己來回滑，在水里真的很好玩，由于外面三四十度的高溫，我在水里既涼爽又舒服，真是美極了。雖然是第一次游泳，阿姨也夸我學(xué)會的真快。

　　過了不久，我和妹妹還有阿姨的孩子們開始戲水打鬧，我們相互潑水，一會兒頭發(fā)也濕了，我怕耳朵進水就提議去玩一下別的新鮮項目，我和阿姨家孩子就去玩闖關(guān)了，第一關(guān)是一個大水桶往下倒水，人從底下過的時候不能讓水桶里的水澆在身上，當我和朋友從下過時，一個大水桶開始往下倒水，非常的.刺激，我們躲閃不及就被澆成了落湯雞，我們只有望而卻步，從那里就走開了。我們開始泡溫泉了，一看水是綠色的，很是奇怪，抬頭一看，標牌上寫著艾葉池三個大字，我們這才放心下水。我們在那里也不知道泡了多長時間，很快就到了該回去的時間了，我們在水里很舒服，都不愿意離開這里了，但最后還是戀戀不舍的回家了。

　　今天玩的真開心�。〉谝淮斡斡竞茼樌�，雖然是室內(nèi)游泳，游泳池，等著我我還會再來的！

第一次游泳3

　　第一次游泳 我天生是個“旱鴨子”所以不會游泳，但是看見別人游的歡心里也癢癢了我也想痛痛快快的游一場。 “兒子想不想去游泳啊？”爸爸看見我好爽的'說。我一聽來勁了剛才還無精打采的為無聊而憂現(xiàn)在卻立馬跑到爸爸面前套話起來：“今天天氣不錯，（邊說邊把頭轉(zhuǎn)到一邊去，又弄了弄手指，裝做自然）對了你說去游泳到那呀？”“少廢話了，走這就去�！卑职职盐依�上車。

　　不一會就到了這是一個一公頃大的人工湖。哇！人山人海好多人都在游泳呢！我和爸爸到岸邊脫掉衣褲只剩一條褲衩。爸爸游泳技術(shù)好“撲通！”一聲跳下水，我雖然是“旱鴨子"但是我還是下了水。咦？還好這水淺我都踩得到底。爸爸叫我過來他教我游泳。我走了過去爸爸把我腰部抱住教我用手來把水往自己腹部刨再直立身子，用腳像走路一般踩水。我經(jīng)過幾次練習(xí)總算摸索到一些技巧了我用腳踩水，用手刨水�？煽偸悄土Σ粔蛑桓〉玫�10多秒就不行了�！皠e灰心慢慢來�！卑职址鲋�我說�！坝斡疽獜母∷畬W(xué)起。”我又開始了訓(xùn)練�！翱煊夷_跟上，對就是這樣�！卑职诌吔涛疫呎f。啊，不行了我精疲力盡，沉了下去。爸爸把我拉上來說：“你也累了回去了吧！”我這才戀戀不舍的回去了。 游泳，我一定會的，有了第一次的基礎(chǔ)我就不信練不會你小樣的！

第一次游泳4

　　昨天下午，上完輔導(dǎo)班已經(jīng)是六點多了�？墒翘鞖膺�是像剛從烤爐里跑出來一樣火熱。一想到要去游泳，心里的熱一下子消失了。我和媽媽很快吃了飯，興奮的騎車飛向迎賓館。

　　到了那，我驚呆了，里面的人可真多！他們有的像小魚兒，在水里自由穿梭；有的像活蹦亂跳的小青蛙，在水里自在的游著……他們優(yōu)美的姿態(tài)使我羨慕不已。因為是第一次下水，心里又激動又害怕，不由自主帶著游泳圈，“撲通”一聲跳了下去。��！好爽��！再來一次……當我玩的正得意時，媽媽的同事馮阿姨游了過來，她親切地對我說：“光這樣跳不行，要把游泳圈去掉，學(xué)會換氣，在水里游才行�！闭f著，馮阿姨就教起我來。盡管我有些害怕，還冒著被嗆著的危險，還是勇敢地跟阿姨學(xué)了起來。

　　“游泳時先要深吸一口氣，再下水，再吸一口氣，這樣反復(fù)做，就叫換氣�！瘪T阿姨又說。

　　我按照馮阿姨說的，一出一吸，不一會就學(xué)會了換氣。馮阿姨接著又說：“光學(xué)會換氣也不行，要加上手腳的拔水蹬水才行。先手臂伸直，再向兩邊拔水；腳要像青蛙的.腿一蹬一蜷，而且，手動時腳不動，腳動時手不動，這樣練一段時間才能學(xué)會游泳�！�

　　我聽了馮阿姨的話，心想游泳還有這么多學(xué)問�。�學(xué)著馮阿姨的動作反復(fù)做了幾遍，但身體總是往下沉，還被水嗆了好幾回。但我不會善罷甘休。我一遍一遍地練習(xí)，一小時，兩小時，三小時過去了，在馮阿姨的指導(dǎo)下，我學(xué)會了換氣，并知道了游泳的基本動作，雖然不像他們游的那么靈活，但比剛下水時，動作靈活了很多。我相信，在我的努力下一定會學(xué)會游泳的！

　　為我加油吧！

第一次游泳5

　　6月28日下午，我去同安活水館學(xué)游泳，在月初媽媽已經(jīng)替我準備了泳衣、泳帽、泳褲、游泳眼鏡。

　　可是，我的這些游泳工具好像不想讓我去游泳似的，媽媽和奶奶一起去找，它們好像飛走了，我急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉(zhuǎn)。終于媽媽在柜子里找到了。我說：“謝天謝地，幸好找到了，不然我兩年以來的夢想又要泡湯了！”媽媽被我的話逗得哈哈大笑。我們帶著背漂、三角板，備好行頭，開車前往活水館。

　　到了活水館，我和媽媽一起去更衣室把穿在泳衣外的裙子脫掉，向一位阿姨拿了一把裝游泳設(shè)備的'鑰匙，放好衣物。然后我和其他同學(xué)跟教練一起去游泳池。去游泳池要先在洗腳池泡一會兒腳，因為要保護水質(zhì)。但是，我一進去就叫“ My God!我快成冰塊啦！涼死了！”過了洗腳池，我們排好隊等教練“發(fā)落”�！傲⒄�！開始做頭部運動……”教練大聲地說。我們做完熱身運動，開始學(xué)游泳的基本技巧——換氣，可是教練說是用嘴吐泡泡。于是我就把頭扎進水里，俗話說“萬事開頭難”，我第一次換氣，結(jié)果“咕咚”一聲，鼻子嘴巴都喝了一口水。第二次我吸取教訓(xùn)，讓鼻子不呼吸，哈哈！吐出了5個泡泡，成功！教練接著教我們做第二個基本技能：游泳方法。首先將兩腿伸直，然后往里面拐，接著把腳翹起，最后往回收。

　　我們聽著口哨，有節(jié)拍地做著，做呀做呀，教練說“休息！”，我們便來了全體攻擊教練——當然是用水潑啰！教練也不甘示弱，結(jié)果我們都玩得開心極了。學(xué)一會兒，玩一會兒，不知不覺已經(jīng)到了下課的時間，我們就依依不舍地離開了游泳池，沒想到學(xué)游泳真好玩！我期待著下一個學(xué)習(xí)日……

第一次游泳6

　　記得我五、六歲的時候，姨丈帶著我、哥哥和我表弟山山去田心游泳池時發(fā)生了許多趣事。

　　我們坐著公交車來到了國惠康，那時還有中巴車站，之后看到了一輛到田心的車，上前一看，沒有人。可能是司機們還在吃飯吧。于是我們在那等了許久，終于看到有人來了，他開了門，我們就上去了。又過了一會，售票員也來了。她一對比，看我超過了一米二，就算我半票了。她收了錢后，姨丈對我說：“你長那么高干嘛？你看人家山山，不用錢呢！”原來，山山?jīng)]有一米二。頓時，我感到很奇怪，難道，長得高也有錯？唉！

　　剛來到，我們就吃了點燒烤，可好吃了！吃了真是回味無窮��！我?guī)Я藘杉�衣服，為�?是游泳后換干衣服，免得感冒。我穿著衣服下了水，剛開始，我還有點不太適應(yīng)，因為水有點冷。我“走”到了從山上流下來水的那個“小洞”，其實我也不知道那個叫什么。手伸前去，水嘩嘩地流了出來，這種感覺真舒服��！

　　后來，我竟然看到了一個小弟弟身上“一絲不掛”地在游泳……不過，這個小弟弟看起來連一歲都沒有，還是他爸爸抱著他“游”呢！哈哈哈！

　　又轉(zhuǎn)悠了一會兒，哥哥的朋友來了，他倆就跑去聊天了。唉，只剩我一人了，我也干脆不“游”了，換衣服去了。剛換好，就得回家了，真悲哀！

　　直到回到家，在水里游泳的感覺竟然還在，真神奇！

　　雖然不太開心，但我還想再去一次！

第一次游泳7

　　我一生中做過很多的第一次，第一次寫作文，第一次唱歌，第一次拿筆寫字，第一次走路。那么多第一次，讓我最難忘的是第一次游泳。

　　這件事在四年前，那時候我的身子實在太渺小了。所以1。5米深的水池對我來說都很深。心想好害怕好高�。∫粫�兒教練來了，我怎么也不動我發(fā)誓�？墒强偢杏X心里有一個天使在責(zé)罵我不能這樣，必須聽教練的。畢竟已經(jīng)交了學(xué)費，到底動不動呢？好發(fā)愁呀！

　　可當我做的時候就害怕了，我剛把頭伸進去不到兩秒，又急忙伸了出來。不但嗆了水，還被老師盯了一眼。做第三個時，我停了三秒，真委屈！我覺得不甘心，我都被嗆水了老師還罵我。好煩呀！我一定要讓老師對我刮目相看，但我做第十個，1秒……2秒……20秒我在水下停留了20秒，做了50個。我在水下停了一分鐘，我終于成功了！老師對我說：“你知道嗎？其實游泳也有秘訣那就是收、翻、蹬、夾�！笔�，一定要有力。翻，一定要翻起來。蹬也要使出吃奶的力氣。夾，必須夾緊。教練說讓我背上，背浮漂開始練起來，漸漸的我不需要背漂。再過了一段時間，我也不用拿著浮漂了，我終于學(xué)會了！我自豪極了！

　　美好的`時光總是過的那么快，就像眼前的游泳課一樣，媽媽給了我一個人生的哲理那就是“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰�！�

　　一節(jié)課結(jié)束了，我不僅學(xué)會了游泳，還知道了游泳的秘訣就是收、翻、蹬、夾。比如學(xué)習(xí)游泳就學(xué)會了游泳的秘訣。騎自行車，要保持平衡。在這么多第一次，我總是忘不了媽媽的那一句話“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰�！�

第一次游泳8

　　小妹妹越來越可愛了，越來越招人喜歡了，經(jīng)常會做出一些可以令人笑岔氣兒的動作，比方說，吃飯的時候會猛地撲向勺子，令我們猝不及防；睡覺的時候，睡著睡著，就趴過來，向蠶寶寶一樣把頭昂著，在那兒哼哼叫；坐在她的小車車里，經(jīng)常會把車的扶手啃得濕乎乎的……但是呢，令我印象最深的，卻是她第一次游泳。

　　最近我媽從網(wǎng)上買了一個游泳池，可以給小寶游泳。我知道了，很激動，想：那么小的寶寶游泳會怎樣呢？

　　上周末晚上，我在房間里啃著《三國》，突然媽媽把我叫過去，說，妹妹要游泳，我興奮至極，便立刻奔過來。

　　爸爸把水放好，媽媽給妹妹脫了衣服，把游泳圈套在了脖子上，把她抱起來，放到水里，爸爸扶著她。

　　開始，妹妹還很緊張，在水里動也不敢動，手和腳都靜靜地垂在水里，有可能是由于水的浮力吧，她的小屁股撅著，整個上身浮在水面上，只有頭露在上面左看右探。漸漸的，她放松下來，開始試探性的'動動手，動動腳，屁股卻仍然撅著。我覺得好好玩，蹲在旁邊看得很來勁。后來，妹妹不再害怕了，手和腳都開始動來動去，只是動得并不厲害。小臉上浮現(xiàn)出好奇的表情，仿佛在說：“好好玩兒呀，這是在什么地方？我怎么整個身子都泡在水里了呢？還有了一個這么奇怪的東東戴在脖子上，比洗澡還好玩耶！”

　　過來一會兒，她可能覺得難受了，就嚷嚷著要出來（當然，她不會說話，只是開始有一些煩躁了），爸爸也說，第一次游泳，不能游太久，便把她抱出來了，就直接去洗澡了。

　　妹妹簡直是太可愛了！

第一次游泳9

　　去年暑假，在南北天城游泳的經(jīng)歷讓我至今都難以忘記。

　　我來到南北天城，教練把我們帶到游泳池邊向我們講解游泳要領(lǐng)和注意事項，接著教練猛的一下扎進水里，動作是那么準確，那么利索，我心想，這游泳貌似也不太難！

　　我站在泳池邊，向池下一看，我滴個神呀，這么深，起碼有一米五吧，我這小身板跳下去肯定會淹死的，剛才那股高興勁兒突然停止了，全身汗毛直豎，頭上冷汗越來越多，正在我心驚膽戰(zhàn)的時候，一個比我小兩歲的'同學(xué)勇敢的跳了下去，我心想，他比我小都這么勇敢，其他人都看著我呢，首先這一關(guān)在教練眼里都過不了，要被鄙視，再怎么說我也是個要面子的大男孩……

　　于是，想都沒想，一頭扎進水里的我，利用教練教給我們的游泳要領(lǐng)，我使出全身的力氣向前打水，雙臂無限伸展，雙腿肌肉收緊來回波動水面，就這樣游啊游，身體被強大的力量漂浮在水面上，我正享受的時候，漸漸的感覺我腿麻了，腳沒力了，抽筋式的感覺讓自己沉到了水里，我害怕極了，本能的讓身體向上，到處亂抓一氣，還嗆了一鼻子的水，教練跳下來救起了我，我站在岸邊咳嗽不停，全身打哆嗦，特別難受，感覺自己像在閻王爺那里走了一關(guān)，那次的游泳我至今難忘！

　　真是一次有驚無險的游泳體驗啊！

第一次游泳10

　　暑假的一天上午，媽媽突然對我說：“誒，普羅旺世建了一個游泳中心，說是能報游泳，你要不去學(xué)學(xué)，和你弟，咋樣”“行呀！啥時候？男教練女教練？多少錢？”“哎呀，我哪知道呀。我還得跟你爸商量商量。下午去問問�！毕挛鐙寢屓グ彦X交了說7月12號那天暑假班游泳課就開始了。

　　到了那天下午，我興致勃勃的來到了游泳中心，我扭頭一看，哎，有一個我認識的人，跟我一個小學(xué)，三班的一個女生。我們住一棟樓耶！太好了，有個認識的人作伴配我一起學(xué)游泳。

　　進了里邊，是一位胖教練叫我們學(xué)游泳。當時我心里一陣沮喪，怎么是個胖子��？這家伙掉水里會不會沉水里淹死�。�

　　教練把我們領(lǐng)進里面。哇！游泳池夠大的.，別說，還挺氣派的哈。也沒有消毒水的味道，符合本大小姐的水質(zhì)要求。不錯！

　　接著教練叫我們從邊上那幾塊墊先叫讓我們做在墊子上練“收、翻、蹬、夾、”所謂收呢是將膝蓋往身體那邊收一些；翻呢是將腿往兩邊展開(不用像劈叉那樣啊)；蹬就是將腿伸開；最后就是夾了，是將腿伸直。做起來容易，實際上一下水就什么都忘了，就只能在水中狗趴似的使勁兒劃水。但還好帶著游泳圈，否則一條小命就沒了！

　　剛開始我游了兩圈不動了，本來我就不喜歡運動，這一趟下來快累死我了！最終，我還是沒能游到終點。每次游道哪個水深2米2的地方就渾身沒勁。但是我不放棄！最終通過努力，我學(xué)會了游泳，每次都能有的很熟練，很輕松，每次都能排班級前三。

　　游泳，你難不倒我！

第一次游泳11

　　在我的人生中有許許多多的第一次，令我記憶深刻的卻是第一次游泳。

　　聽媽媽講過1995年那次特大洪水，我就對誰有一種不祥的感覺。

　　六歲那年，爸爸就讓我去學(xué)游泳，一開始，我也不肯答應(yīng)，可爸爸對我說了很多關(guān)于游泳的好處，最后，我勉強的答應(yīng)了。

　　當天晚上，爸爸就帶我去了夏威夷游泳館。剛進游泳館，我就心慌意亂，我怕水太深，會把我淹沒；我怕水太涼，會在水里打哆嗦；我怕……

　　可當我看到爸爸在水里對我拋媚眼，示意我下水，沒辦法，就壯著膽子下水了。咦！水并不像我想象的那么深，那么涼，我順水而行，總覺得后面有人推著我似的，我扭頭一看，哦！原來是波浪，順著波浪走動，真是舒服極了！

　　我看到游泳池里那些自由翱游的'人，羨慕極了，于是就叫爸爸教我游泳。我主動的去向爸爸請教游泳，他爸一聽，高興極了，就這樣，爸爸放起了我的游泳教練。剛開始，爸爸扶著我，我在爸爸的托扶之下練習(xí)起來，爸爸見我游得差不多了，就悄悄地放開了手。��！我沉了下去，喝了幾口水，我上了岸，對著爸爸吼道："不學(xué)了！"爸爸見狀，就對我說："學(xué)游泳要有毅力，有耐心……"我聽了，慚愧地低下了頭，開始第二次挑戰(zhàn)。這次，我用心地學(xué)，將近一個小時，我學(xué)會了游泳，像一條快活的小魚在水中游來游去。

　　經(jīng)過這件事，使我懂得了一個道理：做什么事都不要遇到困難就退縮，堅持不懈，就會成功！

第一次游泳12

　　提起游泳，我十分自豪，應(yīng)為我可以算得上是“游泳高手”了！

　　第一次游泳最讓我難忘。那是四年級的暑假，應(yīng)為許多孩子的會游泳了，我也不甘示弱，去學(xué)游泳咯！

　　換上了泳衣，我站在游泳池旁邊，水很清，也較淺。但對于我這個初學(xué)者來言，還是有點深。往往那邊，1.8米深的水呀！我才1.4米高。

　　一會兒，一位教練來了，他開始教我游泳的基本動作。趴在水中的我，十分緊張，僵硬地按著教練教的動作練習(xí)。雙腿分開，向上伸展，與身體形成直角，然后再合住。這樣反復(fù)的.做了幾次，我終于放松了，也做得流暢多了。

　　教練看我做的好多了，就帶我去了水深為0.6米的池子里。水沒過了我的大腿。教練又實地教我撥水：雙手并攏，向前伸著，然后慢慢的打開，腿與手相配合，就可以向前游了。

　　這時，我也不那么緊張了，心也靜了下來。

　　我又像新的目標進軍了……

　　第一次游泳，我十分興奮，我會游咯！

第一次游泳13

　　爸爸媽媽催促我去學(xué)游泳，我一直推托著。這個星期六，我和爸爸終于要去學(xué)游泳了，我的心里十分忐忑，心想：老天，請賜予我力量吧，讓我可以毫無害怕地跳下去，一定要保佑我具備游泳的潛質(zhì)，這樣，我就可以順利地學(xué)游泳了。千萬不要出丑��！如果出丑，那就破壞了我“小聰明”的名聲了。不想聽到別人的嘲笑聲和大人的嘆息聲。到了游泳館，當我走向池邊時，我發(fā)覺我的雙腿不由自主地抖動起來，蕩漾的池水，讓我感覺到暈乎乎的�！霸趺崔k，怎么辦……”我不斷地反問自己。我仿佛看到海嘯般的聲音向我撲來，潮水向我涌來，大人們的.“唉聲嘆氣”聲向我襲來，我開始傷心起來。爸爸的呼叫聲把我從害怕中叫醒：“蘭蘭，你在猶豫什么，趕緊下水��！”我向前走了幾步，又后退了幾步，始終邁不出我的腳步�？丛谝慌缘陌职址浅Ｖ�急，他說：“算了，我抱著你下去吧�！痹诎职謭詫嵉谋郯蛑校�我突然找到了安全感，池水也變得溫柔起來，一點都不可怕了，剛才緊張的情緒突然一掃而空，我想：這讓我充滿恐懼的水，原來是那么清涼，那么好玩，早知道，我應(yīng)該下水，勇敢地游泳。

　　爸爸好像看出了我的心思：“怎么樣，還怕不�！薄耙稽c都不怕了�！蔽倚睦镉幸环N暖暖的感覺，心想：以后哪怕是碰到困哪，我也應(yīng)該要知難而進，這樣，才能算到上是一個‘男子漢’。”

第一次游泳14

　　去年暑假，在我的再三請求下，爸爸媽媽終于同意我去體育館學(xué)游泳了，我的心里別提有多高興了。

　　一走進游泳館，我就看見一個長方形的游泳池，水清得連深水區(qū)的池底都看得清清楚楚。長方形游泳池的一側(cè)有一個小一些的淺水池，那里的水很淺，是讓小一點的孩子游的。只見一位身材魁梧的男士在那等候多時，我估計他就是我們的.教練。果然不錯，教練跟我們強調(diào)了在游泳館里要遵守的紀律，對我們剛進來的學(xué)員提一些要求，然后從中挑選一位個子大的學(xué)員做我們的隊長，配合教練管理我們。我換上了泳裝，戴上了泳帽和潛水鏡，一切準備就緒。

　　開始練習(xí)了，教練先帶領(lǐng)我們做了熱身運動，然后就下了水。我很快就學(xué)會了蹬墻起步。教練說：“現(xiàn)在我們來學(xué)憋氣，憋氣要先深吸一口氣，再潛到水里，然后慢慢地把氣吐出，憋到難受再起來�！苯又�教練給我們做示范，還強調(diào)了憋氣的技巧。然后我們一個一個的做給教練看，看誰憋的時間最長。輪到我了，我有點小緊張，教練趕緊來到我的身邊，鼓勵我說：“沒事，大膽些，相信自己�！痹诮叹毜墓膭钕�，我信心滿滿，深深地吸了一口氣，把頭埋進水里。我在水里非常非常的緊張，害怕嗆著。終于憋不住了，從水中冒了出來，一出來我就吸了一大口氣，感覺如釋重負。教練夸我是目前幾個當中時間憋得最長的一個，一分十九秒零三。我嘗到了成功的喜悅，心里比吃了蜜還甜！

　　這節(jié)游泳課很快就結(jié)束了。通過今天的學(xué)習(xí)，我覺得學(xué)游泳并不是太難，比我想象的容易多了。其實不僅是學(xué)游泳，做其他事情也一樣，都要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。我一定要學(xué)會游泳，因為游泳既是一項鍛煉身體的體育活動，又是一種逃生的技能。我越來越喜歡游泳了。

第一次游泳15

　　暑假，我給自己定了一個目標，就是要學(xué)會一項新技能游泳。今天，是我要上的第一節(jié)游泳課，我在家里換好泳衣，走在去科信大廈的路上。一路上我內(nèi)心七上八下的，各種恐懼涌上心頭：恐水、水下幽閉癥；怕自己嗆水而亡，怕教練太很嚴格我真擔(dān)心自己學(xué)不會游泳，也會成為暑假教練的一大難題。終于到了游泳場地，我羞羞怯怯地走到教練面前，果然一張撲克臉，他一臉嚴肅地點完名，帶我們做了一系列的舒展運動。于是，我頂著烈日勉強地算完成了。

　　接下來，該到了下水的時刻了。同學(xué)們個個規(guī)規(guī)矩矩地按順序下了水。教練先跟我們說了一些規(guī)則跟安全注意事項，就開始叫我們練習(xí)憋氣。老師叫我們先張大嘴巴吸足氣，然后一頭扎進水中，就可以了。我想：這個簡單，我肯定沒問題。于是我揚起頭大大地吸了一口氣滿懷信心地一頭扎進水里。可是沒憋一會兒，我便滿臉通紅地鉆出來水面。真的是一看就會，一試就廢。我看看身邊的同學(xué)們都在很認真地練習(xí)，我想：別人能做到的.事我一定也可以的，通過十幾分鐘的練習(xí)，我竟然可以憋10幾秒了！岸邊的媽媽也不禁為我豎起了大拇指。然后教練開始教下個動作了，他說：你們現(xiàn)在學(xué)會了憋氣，接下來只要憋足氣把手伸直，腳伸直，就可以漂浮在書面了。他還給我們做一次帥氣無比的示范。我也按照教練示范的動作，一蹬腿就浮出去了。這簡直太神奇，我被我自己的表現(xiàn)驚呆了，沒想到不到半節(jié)課，我都可以離開墻漂出去了！我開心極了，像條離開水太久的魚兒一樣，在水里串來串去。

　　不知不覺間，一節(jié)課結(jié)束了。我依依不舍地上了泳池，好期待明天的游泳課啊！原來游泳并不像我想象中那么可怕，只要勇敢地邁出去，就沒什么不可能的！

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