減肥計劃作文

　　在平凡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編為大家整理的減肥計劃作文，歡迎大家分享。

減肥計劃作文1

　　今天是星期天，終于可以睡個懶覺了�？墒�，一大早就被媽媽叫起床。難道是媽媽忘了今天休息？我提醒媽媽說：“媽，今天休息，我要睡懶覺，我不起床。”媽媽一邊給我拿要穿的'衣服，一邊說：“寶貝，快起來，跟姥爺下樓去鍛煉身體。寶貝，你現(xiàn)在太胖了，從今天開始實行減肥計劃。”我半睜著眼睛說：“什么？減肥計劃？我不減，胖了多可愛！”說完就蒙被繼續(xù)睡。媽媽說：“不行，快起來，太胖了對身體健康沒好處。這個減肥計劃主要是從兩個方面減：一方面你要堅持鍛煉身體，一方面多吃蔬菜少吃肉�！蔽覙O不情愿地從溫暖的被窩里爬出來。

　　跟姥爺一起跑了三圈，我就已經(jīng)氣喘吁吁，兩腿也發(fā)軟，肚子也餓得“咕咕”直叫，心想：回家一定要飽餐一頓，然后再睡一覺，呵呵，那該多舒服啊！

　　到了家，媽媽已經(jīng)把飯菜擺好了，可是沒有一樣是我喜歡吃的。我問媽媽：“媽媽，怎么都是青菜�。孔蛲淼腻伆�肉呢？”媽媽說：“減肥計劃第二條，不許吃肉，吃蔬菜�！卑�！減肥可真痛苦啊。嗚~~

減肥計劃作文2

　　寒假都過了一半了，我肥嘟嘟的身材還沒瘦下去，我十分煩惱。為了恢復自尊，我決定來個大改變——搞個減肥計劃！

　　經(jīng)過一番討論，我決定了：先從節(jié)食開始，接著是運動。說干就干！

　　每當傍晚吃晚飯時，我總盡全力少夾幾塊肉。可我總情不自禁地把筷子挪到裝肉的盤子旁，可是這時總是被爸爸發(fā)現(xiàn)，然后是一頓毒打！唉，殘酷的人生啊！你怎么總是拋棄我啊！

　　最痛苦的`是運動！每天早上跳繩，下午在寒風中長跑，晚上便是在球場上打籃球，但這并難不倒我！誰知老爸竟又下了一條命令：回家做50個仰臥起坐，10個俯臥撐……可我總想著吃，一做完就說要吃夜宵，老爸終于大發(fā)慈悲，給我去炒粉絲，我餓的連碗都要吃下肚了……到現(xiàn)在，我還是沒瘦下去！

　　唉，早知今天何必當初�。∥业淖宰�！啊……

減肥計劃作文3

　　這個暑假，媽媽鐵了心給我減肥，我也不得不給自己施行一個減肥計劃。

　　減肥計劃有兩條，分別是：少吃肉，多運動。雖然只有兩條，但對我來說，太難了!

　　第一條：少吃肉。奶奶每天燒的肉越來越少，呈垂直下降，我只能忍氣吞聲。但沒法吃肉是想讓我死啊!哎!媽媽，你怎么那么狠心呀!

　　第二條：多運動。媽媽為了讓我減肥，真是費盡心機啊!她給我報了一個籃球班，星期一到星期五天天打，下午四點半到六點�；@球課真是“魔鬼式訓練”啊!一節(jié)課有一個半小時的時間，半個小時都在跑步，最慢的.還得再罰跑，毫無疑問，“大獎”非我莫屬。我在班上外號太多了，有“黑洞”“神速蝸�！薄昂诎瞪瘛薄昂诙�2.0版”……可我還是挺喜歡的。

　　這種計劃延續(xù)了大半個月，我終于發(fā)動“兵變”啦!吃飯時在盤子里尋找肉渣，籃球課上偷懶，在家里偷吃零食，不過都被媽媽一一平息了。

　　誰知胖子心啊!

減肥計劃作文4

　　可能是跟遺傳有關吧，我們家?guī)状�都有胖子，最胖的是我奶奶，接著是我爸爸，現(xiàn)在就算我了，聽媽媽說我生下來就胖乎乎的，非�？蓯�，隨著我漸漸長大。我的體形還是比較胖。我自認為很苗條�？墒敲慨斢H朋好友見到我。第一句話總是說“你又長胖了”，聽了我總是不好意思的臉紅。

　　于是從現(xiàn)在開始。我給自己制定一個減肥計劃。

　　第一是要早睡早起，堅決不睡懶覺，早上從6：30改到6：00起床，起床后到樓下去跳跳繩或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，每天早上堅持鍛煉20－30分鐘，鍛煉好就開始洗漱吃早飯去上學。第二少吃零食，像什么薯片，可樂，特別是一些甜的零食，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的零食，吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的.葷菜，多吃一些蔬菜和湯類。

　　我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計劃進行到底。

減肥計劃作文5

　　“哎呀，我又胖了一斤。這樣胖下去會不會變成豬婆��！”我大呼小叫道。媽媽說了個辦法：減肥，我同意了。

　　說干就干，媽媽當天買了一根新跳繩，并定下了減肥計劃，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很買力，一絲不茍的。終于到吃午飯的時間了，我早就餓得頭昏眼花了。可是，放在我面前的'只是一小碟幾乎不沾油星兒的青菜和一點點米飯。我抗議了：“憑什么我只吃這些東西��！”

　　“憑什么？”媽媽一臉嚴肅地說：“就憑減肥！”我沒詞了，乖乖地去吃我的“減肥午餐”。

　　下午，我開始偷工減料了。等媽媽有事出去時，我就把一下數(shù)成三下，有時還干脆不跳了。吃晚飯前，我先溜進廚房，提前乘了碗雞湯，大口大口地喝起來。媽媽似乎知道了我的秘密行動，于是，她又拿來呼啦圈，命令我轉(zhuǎn)。還叫我洗衣服。并把廚房的門鎖得嚴嚴實實的，就連香味也飄不出來。

　　這樣痛苦的日子堅持了三天，第四天，我再忍不住了，一把搶過雞腿，大口大口地啃了起來。媽媽問我：“難道你不減肥了嗎？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就讓它胖吧！”嗯，好吃好吃。“最后減肥計劃失�。�

減肥計劃作文6

　　很小的時候我有些挑食的壞毛病，在家里吃飯以油炸食品和大魚大肉為主，飲食很不均衡，也很不健康，身上的肉也就一點一點的多了起來。所以到了初中，我和同齡人相比身材有些胖.好朋友都調(diào)戲我為小胖妞.為了不想讓別人再以我的身材開玩笑，我下定決心要減肥.

　　為了減肥能夠成功，我為自己制定了嚴格的減肥計劃.首先要在飲食方面嚴格控制，早飯要好好吃，每餐一定要吃一個雞蛋，這樣才能保證身體吸收足夠的蛋白質(zhì)。午飯要吃飽，并且以吃蔬菜為主，盡量少吃和不吃肥肉，但是魚肉還是可以吃的，因為魚肉的.脂肪含量微乎其微。晚飯除了吃一點水果外，就不再吃了，只有這樣，脂肪的攝入才不會太多.另外就是在運動方面，由于平時時間和場地的限制，我選擇的鍛煉方法是跳繩.每天跳1000個。不能覺得辛苦或者費時間，只運動一兩次就不繼續(xù)了。我覺得減肥是否成功，很大程度上取決于是否能夠堅持下去，半途而廢是沒有什么效果的。

　　如果我能長此以往堅持下去，我相信我一定會減肥成功的!

減肥計劃作文7

　　我從小就喜歡吃，吃東西從來不忌口，最后竟從“嬰兒肥”變成了“少兒肥”。為此，我為自己量身定做了一份減肥計劃。

　　造成我肥胖的重要原因之一就是不忌口，小時候，我的外公外婆把我當成了掌上明珠，對我簡直是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了”，對我百依百順，使得我的胃不斷撐大，五歲時竟能吃下兩個豬舌頭。最近，我天天只吃一點飯，即使一整桌的山珍海味在我面前，我也只嘗一點。

　　我過著“衣來伸我，飯來張口”的公子生活，不愿運動也是造成我肥胖的`重要因素之一�，F(xiàn)在，我一做好作業(yè)就開始做許多劇烈運動，一改從前的懶毛病，做運動時也漸漸從滿頭大汗到輕松自如，照這樣下去，我相信，我很快就可以減肥成功了。

　　俗話說：“萬事開頭難。”我相信，有了好的開頭，我的“減肥之旅”一定會更加順利的。

減肥計劃作文8

　　奶奶說我的胃太大，吃得太多，體重都超標了。我聽了奶奶的話，就想出去跑步或走路，目的.就是要減減肥。

　　堅持了兩天的時間，我吃得東西少了一些，體重也減輕了一些。我的減肥計劃看似已經(jīng)成功了。

　　不過，在后來的幾天里，我喜歡吃的東西全都上市了。我管不住自己的嘴，又開始吃了起來。雖然每一樣東西都吃得很少，但是我吃得東西品種卻很多。這樣一來，我吃的東西又變多了，體重也在不知不覺間增加了一些。

　　我看到自己的體重在持續(xù)上升，又想去外面跑步減肥了。為了成功，我再次實施了“三天少吃飯，外面多運動”的減肥計劃。

　　終于，經(jīng)過努力，我成功減掉了多余的肉。我覺得，要想徹底減肥成功，再喜歡吃得東西也不能太貪吃，必須有節(jié)制的少吃一點。這樣不僅能保持體重，對我們的健康也有好處。

　　我以后不會再貪吃了，而且我的減肥計劃還會繼續(xù)堅持下去哦！

減肥計劃作文9

　　今天又到開飯的時候啦！我迫不及待的沖到飯桌前坐下，拿起飯碗狼吞虎咽，風卷殘云，不一會兒就吃完了。這時，老媽發(fā)現(xiàn)了我最近胖了不少，便讓我稱了一下體重。啊？！我一百斤了。為此，老媽給我制定了兩套減肥瘦身的運動計劃：一、每天做五十個仰臥起坐；二、便是從第五樓開始上下樓梯四個來回。我想了一想，毫不猶豫的`選擇了一方案，因為我一分鐘可以做二十多個仰臥起坐，五十個最多三分鐘就行了。然而，我做到了三十個就沒勁了因此只好選擇二方案：

　　開始爬樓梯，第一來回時還好，下樓梯快，上樓梯也還好，到第二來回的時候還可以勉強支撐，第三來回時就體力不支了，想打退堂鼓，媽媽這時走過來鼓勵我說：“男子漢當大丈夫，不要當大豆腐。來，跑起來，男人要頂天立地，就只有一丁點累就放棄了，羞不羞��！”我聽了，打消了放棄的念頭，一鼓作氣跑完了。

　　上來后，我滿頭大汗，一下子坐在了椅子上面，不停的喝水，氣喘吁吁，讓老媽幫我把汗擦了。雖然我很累，但我很高興，因為我還是堅持了，還是成功了，我以后還要繼續(xù)我的減肥計劃。

減肥計劃作文10

　　“安靜，”媽媽清清嗓子說：“我們家本年度第六次會議開始�！薄袄掀牛�今天的主要內(nèi)容是什么呢？”爸爸問。“我們討論一下肥胖問題，根據(jù)我的觀察，我們家一家人好像有些胖的'太厲害了，從明天開始我起草了一個菜譜，大家請看黑板”。我一看，天哪！居然沒有我愛吃的菜。菜譜如下：清水菠菜 雞蛋苦瓜 清炒萵筍 小蔥拌豆腐 黃瓜拉皮 開陽白菜 扒茄條 青椒拌蝦皮 芹菜花生米西紅柿子雞蛋湯 紫菜蛋花湯 豆芽湯 菌湯 菠菜湯主食：玉米餅 花卷 火勺 偶爾喝些粥 以上是一星期的菜譜，每樣換著做，量要控制，不能太多，只夠八分飽，飯后加強鍛煉，每天堅持一小時，一個月后看效果�！昂�！”只聽爸爸喊了一聲，我也只能嘆了一口氣說：“就只能吃這樣的么？沒有肉么？”媽媽回答我：“早餐吃得象皇上，午餐吃得象平民，晚餐吃得象乞丐�！蓖砩弦活D飯怎么都好解決，只要有決心就會成功的，我也只能同意了，我和爸爸都舉手表決了，就算全體通過了，媽媽宣布這次會議圓滿結(jié)束。從明天晚上開始，我就要吃這樣的菜了，真是無奈呀！還是快點瘦下來吧！我內(nèi)心這樣呼喊著……

【減肥計劃作文】相關文章：

減肥計劃作文03-22

減肥計劃作文15篇03-22

健康的減肥計劃方案07-21

減肥的作文03-13

關于減肥的作文03-29

媽媽減肥作文05-06

關于減肥作文08-30

減肥優(yōu)秀作文03-03

媽媽減肥作文03-27

“減肥”記作文06-12