全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)14篇
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來(lái)，從而不斷地豐富我們的思想。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編整理的全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)1
我原來(lái)眼睛又黑又亮，鄰居都說(shuō)我的眼睛漂亮�？墒亲詮娜昙�(jí)那年暑假，我的眼睛就被電視和電腦所“迷惑”成了近視眼。度數(shù)就像火箭一樣瘋長(zhǎng)，終于架上了一架眼鏡。雖然看起來(lái)挺有學(xué)問(wèn)的'，可卻是煩惱多多�。�
一天早晨起來(lái)發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉！自己動(dòng)手，豐衣足食��！我燒了一鍋開水，煮了一袋方便面。過(guò)了一會(huì)面好了，我把面往碗里倒的時(shí)候。頓時(shí)，一陣熱浪襲來(lái)，眼鏡上一層白霧，我一不小心，把手伸進(jìn)了湯碗里�！鞍�；，一聲尖叫劃破清晨的寂靜。我連忙對(duì)著水龍頭沖，還是不行。我的手快變成燒豬蹄了，又紅又腫，早飯也泡湯了。這該死的近視眼�。∧惆盐液Φ萌绱藨K��！
到了學(xué)校更是糟糕。“唉呀！你怎么變成田雞了呀！，什么田雞我丈二和尚摸不著頭腦�！笆裁刺镫u你不知道？四眼田雞��！”聽了這話，全班哄笑。還有一個(gè)同學(xué)竟說(shuō)：“四只眼睛挺好的，看的更清楚，對(duì)吧？”我氣極了，說(shuō)道：“請(qǐng)尊重別人�！薄澳阒档梦覀冏鹬貑幔刻镫u是沒(méi)有人尊重的�！惫⊥瑢W(xué)們放聲大笑。我感到無(wú)地自容，眼淚嘩嘩地流了下來(lái)。
每次走在街上，我總被別的家長(zhǎng)當(dāng)教育例子�！澳憧茨莻�(gè)大姐姐，就是天天不愛(ài)護(hù)眼睛導(dǎo)致的。你也想學(xué)她，多難看啊！”我又傷心又尷尬，恨不得找地縫鉆進(jìn)去。
當(dāng)個(gè)近視眼真不好，煩惱一溜煙都來(lái)找你，你要是不開門，那它就一直敲，一開門，從此別想安寧了。真想快快離開眼鏡啊！我討厭當(dāng)近視眼！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)2
傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過(guò)醫(yī)生說(shuō)，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰�、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的.交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì)加深。
過(guò)量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對(duì)身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬(wàn)別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì)紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：
1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；
4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)3
好久前我就跟爸爸媽媽說(shuō)我看不清楚黑板了，昨天他們終于帶我去配眼鏡了。
我們來(lái)到綠寶廣場(chǎng)后，直奔到光明眼鏡店。配眼鏡別的我不怕，只怕選眼鏡框。因?yàn)槲业哪樚罅耍遗乱话沌R框太小我戴不了。我東看看西看看，始終沒(méi)找到一個(gè)適合自己的'。后來(lái)還是服務(wù)員阿姨給我找了一個(gè)兩邊帶彈簧的眼鏡框。
接著就是測(cè)試近視多少度了。我坐在儀器旁，接受著測(cè)試。過(guò)了一會(huì)兒阿姨對(duì)爸爸媽媽說(shuō)：“你們?cè)趺床辉琰c(diǎn)給他配眼鏡呀！你們不是已經(jīng)給他測(cè)過(guò)一次已經(jīng)近視了嗎？那時(shí)醫(yī)生肯定叫你們給他配眼鏡了呀！”
爸爸聽了，急切地問(wèn)：“那現(xiàn)在多少度了呀？”那阿姨嘆了一口氣說(shuō)：“左眼近視250多度了，右眼近視220度加散光。”聽了阿姨的話，我的心好像一下子遭到了閃電般地猛擊，感覺(jué)快要被雷劈死了！接著就是看看配多少度的鏡片了，至少過(guò)了半個(gè)小時(shí)才配好，結(jié)果那里還沒(méi)有200多度的鏡片還要去訂購(gòu)，最快要一周才能到。我心想：一周，那我這一周看不清楚黑板可咋辦！
同學(xué)們，你們以后一定要少看電視少玩手機(jī)，不要等到戴了眼鏡了才后悔。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)4
喂，你這個(gè)題又抄錯(cuò)了，黑板上不是這樣寫的�！甭劼曂佬±虻脑捨铱戳艘谎畚业挠�(xùn)練本，已經(jīng)被同桌勾勾勒畫"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無(wú)奈的重新把題做了一遍，并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了初中我的視力越來(lái)越差，可我不喜歡戴眼鏡，于是黑板上的題接二連三的抄錯(cuò)。認(rèn)錯(cuò)字也就算了，可網(wǎng)上網(wǎng)友調(diào)侃的：近視患者方圓幾米內(nèi)人畜不分。在我身上也得到了證明。
有一次下課，我沒(méi)戴眼鏡和朋友出去玩，走著走著忽然聽到后邊有人喊什么，回頭一看天然是恍惚不清的人影，于是我沒(méi)理會(huì)繼承往前走�？刹灰粫�(huì)，一只手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來(lái)是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不興奮的說(shuō)：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回頭看見了我了�！蔽液懿缓靡馑嫉恼f(shuō)：“我沒(méi)認(rèn)出是你來(lái)，你別忘了我的`視力……”小莉立即撲哧笑了出來(lái)：“好吧，看在你這么可憐的份上我原諒你了�！迸赃叺呐笥岩捕夹α�。
假如那件事是個(gè)小小的尷尬，那么下面這件事就是大寫的尷尬。一天，我在校園里走著，不遠(yuǎn)處看見了一個(gè)認(rèn)識(shí)的身影，通過(guò)衣服的大致我一眼看出是朋友，我高興的從后邊快跑過(guò)去，捂住那個(gè)朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺(tái)詞是“猜猜我是誰(shuí)”那位同學(xué)支支吾吾的猜著，我一聽聲音不合錯(cuò)誤呀，這時(shí)湊近了才辨認(rèn)出我又認(rèn)錯(cuò)人啦！當(dāng)時(shí)臉立即紅了，我馬上松開手到報(bào)歉：“對(duì)不起對(duì)不起，我認(rèn)錯(cuò)人了�！蹦俏煌瑢W(xué)轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)先是有些茫然，但仍是馬上說(shuō)：“不要緊的�！蔽衣犞笮Φ呐荛_了。我尷尬地走開了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認(rèn)人了。
我心里默默發(fā)誓：假如能有機(jī)會(huì)我一定會(huì)重新選擇，保護(hù)好我的視力！嗚嗚……現(xiàn)在仍是選擇記得戴眼鏡吧。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)5
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢？
1、堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的'綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)6
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的啊!我爸爸，我媽媽，我姨媽，我姨爸，我哥哥，我阿姨......哎呀,多得數(shù)都數(shù)不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據(jù)我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：
1.必須戴著眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了!
2.戴眼鏡時(shí)，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會(huì)非常疼。
3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡，一進(jìn)家門眼鏡上就會(huì)起霧，自然就會(huì)看不清了。
4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽，問(wèn)她為什么會(huì)戴眼鏡。她回答說(shuō)，是她小時(shí)侯寫字姿勢(shì)不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸，他戴眼鏡的.原因是因?yàn)樗磿淖藙?shì)不對(duì)，所以我為大家提了一點(diǎn)建議：
1.讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離保持一市尺。
2.連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫了什么了，所以我正在實(shí)施我的“防近視計(jì)劃”，就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹和每天少玩一點(diǎn)電腦，多眺望遠(yuǎn)方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)7
6.6愛(ài)眼日主題為：“關(guān)注普遍的眼健康”。
如何保護(hù)眼睛：
一不要在光線太暗的地方看書。
因?yàn)槊�，不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。我女兒每次都夸張地抱著、夾著好幾本，感覺(jué)要“長(zhǎng)駐”廁所。衛(wèi)生間一般光線較暗，光源也不科學(xué)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書，姿勢(shì)不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān)，床頭燈不亮等綜合因素對(duì)眼睛也不好。
二要注意眼睛鍛煉，堅(jiān)持做“眼保健操”。
朋友們休息眼睛的時(shí)候可以順便做做眼保健操。介紹一個(gè)方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社區(qū)網(wǎng)站上午10點(diǎn)，界面彈出一個(gè)可愛(ài)的動(dòng)畫小人“第一節(jié)抵按睛明穴……”還有音樂(lè)呢。別小看這么幾分鐘的“保健操”，能使血液暢通放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現(xiàn)的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專家建議進(jìn)行球類活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等。當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí)，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的`協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。吃堅(jiān)果類食物能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。
看愛(ài)眼日宣傳口號(hào)：
1、觀天下，辨秋毫，愛(ài)眼護(hù)眼很重要。
2、科學(xué)用眼，精彩無(wú)限。
3、愛(ài)護(hù)眼睛，讓生命的陽(yáng)光更精彩。
4、愛(ài)眼護(hù)眼，專業(yè)專注。
5、愛(ài)護(hù)眼睛，你我同行。
6、多給眼睛放短假，眼睛不會(huì)請(qǐng)長(zhǎng)假。
7、多一份關(guān)愛(ài)，多一份”睛”彩。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)8
小時(shí)候，近視眼的爸爸媽媽經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：“近視眼的滋味可不好受，你一定要保護(hù)好自己的眼睛��！”可我總是不把爸媽的話放在心上。
直到有一天，我正在看電視，看著看著忽然感到眼睛有點(diǎn)癢，可我沒(méi)有在意，以為用手揉一揉就過(guò)去了，可是，我不揉還好，一揉眼睛就變得又痛又癢了！唉！我只好搬來(lái)“救兵”媽媽，媽媽一看，急忙帶我去醫(yī)院檢查。誰(shuí)知道，不查不知道，一查嚇一跳，我的眼睛竟然近視了。媽媽看著我的眼睛生氣的說(shuō)：“唉！我和你爸爸天天叫你保護(hù)好眼睛，你偏不聽，這下可好，近視了吧！”聽著媽媽的話，我也愣住了，我近視了，心里面有點(diǎn)后悔，誰(shuí)讓我平時(shí)不把爸媽的話放在心上呢？
近視來(lái)了，煩惱也隨之而來(lái)了，上課時(shí)，我雖然坐在第一排，但有時(shí)候還是看不清黑板上老師寫的字。在家里，我連電視上的字都看的模模糊糊的，有時(shí)候還會(huì)把墻上的釘子看成了蒼蠅和蚊子。在熱鬧的大街上，我還經(jīng)常認(rèn)錯(cuò)人，感到十分不好意思……
眼睛，是我們心靈的窗口，窗口模糊了，就看不清這個(gè)多姿多彩的世界了！我以我的.經(jīng)歷告訴大家，近視的滋味確實(shí)不好受，我們大家一定要保護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)好心靈的窗口。少玩電腦、少看電視、多做眼睛保健操，這樣，我們的眼睛才不會(huì)受到傷害！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)9
眼睛是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的.血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9—10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)10
隨著時(shí)代的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越多了：電腦，電視，手機(jī)等電子產(chǎn)品。而不可避免的事就是近視了。同樣，我也近視了。
上課時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在看黑板的字時(shí)看不清，甚至有些模糊。我很奇怪，就瞇起眼看。結(jié)果，老師看到了，說(shuō)：“你是不是近視了？近視了就不要瞇著眼看，會(huì)更嚴(yán)重的！”我心里一驚，難道我近視了嗎？
放學(xué)后，我趕緊回家跟媽媽說(shuō)了。媽媽聽我這么一說(shuō)，馬上領(lǐng)我到配眼鏡的店鋪。讓我做檢查。
我坐在店鋪的這個(gè)大椅子上，遮著一只眼睛，阿姨指，我擺方向，可前面還好，后面小一點(diǎn)我都看不清了！阿姨馬上說(shuō)道：“肯定是近視了，是不是經(jīng)常玩手機(jī)呢？”我臉紅了，這個(gè)暑假，我確實(shí)一直在玩手機(jī)，媽媽也沒(méi)管我。
于是，阿姨又讓我坐在一個(gè)像相機(jī)一樣的機(jī)器面前，把頭放在機(jī)器的框上，我在里面先看到了模糊的'風(fēng)景，又看到了很清楚的風(fēng)景。原來(lái)，阿姨在給我測(cè)近視度數(shù)。
終于測(cè)好了！一百多度！媽媽聽了就開始譴責(zé)我。為什么那么不愛(ài)護(hù)眼睛，我連忙認(rèn)錯(cuò)。
過(guò)了有一會(huì)兒，我接過(guò)阿姨讓我自己選的黑色框的眼鏡，戴上后感覺(jué)自己真難看。唉，我一定要愛(ài)護(hù)眼睛。
你們一定要愛(ài)護(hù)自己的眼睛哦！別像我一樣近視了，后悔都來(lái)不及！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)11
一天晚上，我如往常一樣，坐在電視機(jī)前看電視.還是一樣的距離，一樣的角度，一樣的頻道，為什么電視上的人影變的模糊起來(lái)了呢!我調(diào)了亮度和色彩，都無(wú)濟(jì)于事.最后，我天真地以為電視機(jī)壞了，我把這事告訴了媽媽，媽媽看了看電視機(jī)，開玩笑似的說(shuō)：“電視是沒(méi)有問(wèn)題，而是你的眼睛有問(wèn)題.明天就帶你配眼鏡.”
啊!近視了，這可真是晴天霹靂，戴眼鏡，這不僅損壞了我的良好形象，還給生活帶來(lái)了許多不便.
從眼鏡店出來(lái)，戴上眼鏡，是比以前清晰多了，可一摘下來(lái)，全都模糊了，幸好我不是近視得很厲害，不用天天戴著眼鏡走，只需在看電視、看黑板的時(shí)候戴就可以了.
以后，只要看電視，我就得戴眼鏡.一看就是3―4個(gè)小時(shí).我怕度數(shù)加深，有幾次想不看，可電視臺(tái)吸引人了，一個(gè)又一個(gè)節(jié)目接踵而來(lái)，精彩極了，讓我忍不住又拿上眼鏡細(xì)細(xì)品味.
這還不算，在學(xué)校，我怕同學(xué)們笑話，眼鏡帶著，可看黑板時(shí)卻不敢戴，總是睜大眼睛看呀看呀，一字一字抄，或問(wèn)周圍的`同學(xué).有好幾次，我把眼鏡盒握在手里，可一想到同學(xué)的譏笑聲可又把它放回去了!唉，真是麻煩.
也許是因?yàn)殡娨暱吹枚�，上課又不戴眼鏡，半年后，我的度數(shù)加深了，開學(xué)又得換鏡片了!
唉，你說(shuō)這能怨誰(shuí)呢?只能怨我了!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)12
我以前看書姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致現(xiàn)在成了近視眼。我才五年級(jí)，就挎上了250度的眼鏡。上課還好，課間和放假時(shí)我就慘了。因?yàn)槲衣爠e人說(shuō)，眼鏡戴久了，眼睛是會(huì)變形的，所以我只有下課戴。因此，我鬧了許多笑話。
就在我放暑假里的一天。那天我走在去外婆家的路上，我突然看見前面有一個(gè)熟悉的`身影，模模糊糊的。待那身影走近時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)，那是班主任廖老師！可是我發(fā)現(xiàn)得太晚了。廖老師走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“尹夢(mèng)婷呀，你要保護(hù)好自己的眼睛，要知道，眼睛是心靈之窗。”
“嗚――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼鏡來(lái)了。那也可以免受老師的長(zhǎng)篇大論之苦啊�！蔽冶焕蠋熃逃�(xùn)完，繼續(xù)走在到外婆家去的路上自言自語(yǔ)地說(shuō)：“嗚――我好倒霉呀，早知道我就戴上眼鏡來(lái)了。那也可以免受老師的長(zhǎng)篇大論之苦啊�！�
通過(guò)這件事，我下決心以后與眼鏡、近視脫離關(guān)系，不再做“四眼怪”了。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)13
如果你們沒(méi)有保護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的.，有時(shí)可能找不到眼鏡，會(huì)像我爸一樣大呼小叫。
話說(shuō)有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問(wèn)媽媽眼鏡在哪里？媽媽說(shuō)不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會(huì)兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對(duì)我們說(shuō)：“我剛才到我家各地周游玩去了！”我們大笑不止，真是有趣極了！
爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽爸爸的勸說(shuō)，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡——夢(mèng)戴維。有一天晚上，我夢(mèng)見眼睛對(duì)我說(shuō)：“你怎么把我損壞了，真討厭！”說(shuō)完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬(wàn)別走呀！，你走了后，我就看不見東西了�！笨墒茄劬s不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢(mèng)。
現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢？那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會(huì)兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得體會(huì)14
好慘，我現(xiàn)在近視了，當(dāng)我走到眼鏡店的那一刻，我才后悔莫及，當(dāng)初我就應(yīng)該聽媽媽的.話了，要不然我現(xiàn)在就不會(huì)近視了，如果時(shí)光倒流，我一定不要自己成為四眼，哎。
一路上，我媽一直說(shuō)我，我是一點(diǎn)都不敢回嘴，這叫什么，這叫活該。
回想起之前，被媽媽教育的畫面，現(xiàn)在想想那都是愛(ài)啊，我還不聽。
你把手機(jī)拿得那么近，你小心近視眼啊。
你能不能坐得直一點(diǎn)，趴著看書寫字，你能看得清嗎？能寫得好嗎？你想成近視眼啊。
你們上課都還要課間休息呢，你看你，看電視都多長(zhǎng)時(shí)間了，你眼睛不累嗎？趕緊給我把電視關(guān)了。
喲，偷偷買眼藥水了，眼睛不舒服了吧，說(shuō)什么你都不聽，早晚要近視。
我說(shuō)話不好使是嗎？等你近視了你別哭。
額！我近視了，我是換了座位，在后排看不清黑板才發(fā)現(xiàn)自己近視了，欲哭無(wú)淚。
所以，不聽老人言，吃虧在眼前，這話現(xiàn)在就是形容我的，為了不加深近視度數(shù)，我一定要改掉之前的壞毛病。
也請(qǐng)廣大同學(xué)引以為戒，愛(ài)惜眼睛，少看手機(jī)電視，坐直看書寫字。
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