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全國愛眼日活動心得體會（通用16篇）
當(dāng)我們積累了新的體會時，就十分有必須要寫一篇心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編為大家收集的全國愛眼日活動心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
全國愛眼日活動心得體會 1
我的家庭是一個“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個戴眼鏡的啊!我爸爸，我媽媽，我姨媽，我姨爸，我哥哥，我阿姨......哎呀,多得數(shù)都數(shù)不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據(jù)我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：
1.必須戴著眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了!
2.戴眼鏡時，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會非常疼。
3.在天氣冷時戴眼鏡，一進(jìn)家門眼鏡上就會起霧，自然就會看不清了。
4.眼鏡非常貴等煩惱。我問了媽媽，問她為什么會戴眼鏡。她回答說，是她小時侯寫字姿勢不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問了爸爸，他戴眼鏡的'原因是因?yàn)樗磿淖藙莶粚Γ晕覟榇蠹姨崃艘稽c(diǎn)建議：
1.讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一市尺。
2.連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫了什么了，所以我正在實(shí)施我的“防近視計(jì)劃”，就是每天下課、放學(xué)時都看一看學(xué)校里種植的大樹和每天少玩一點(diǎn)電腦，多眺望遠(yuǎn)方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個不戴眼鏡的人
全國愛眼日活動心得體會 2
今天，我了解到了一個數(shù)據(jù)，小學(xué)生的近視率已達(dá)到了百分之四十八左右，幾乎過半�？上攵�，近視使多少父母操碎了心，作為一個近視者。我也大有一番感受!
剛戴上眼鏡時，自己還覺得沒什么大不了，才不過一二百度，也不在意。還覺得挺神氣，有時還故意當(dāng)著同學(xué)的面擦鏡片，多么得意啊!
但一兩年過去了，視力一落千丈，戴上了三百度的眼鏡，現(xiàn)實(shí)好似一個巨浪向我襲來——我被弄得暈頭轉(zhuǎn)向。我才明白，原來，我已經(jīng)成了近視的奴隸。但是，被囚禁在近視世界里的我又能做些什么呢?我悵望灰天;只有后悔罷了，只有痛苦罷了……
打籃球，是我平時最喜愛的運(yùn)動。但近視后，打籃球極其的不方便。如果不帶眼鏡，一切都是模糊的，投籃時的準(zhǔn)確率就大打折扣了。如果戴了眼鏡，危險性會大大增加，和對手一起搶球，被擠一下，眼睛碎了是小事，萬一碎玻璃扎到眼睛就麻煩了。
不僅僅是打籃球，平時親朋好友來看望，肯定會說：“唉!怎么小小年紀(jì)就戴上眼鏡了，以后怎么辦呀!多少度的?”對于這種令我尷尬的問句來說，我只能笑著含糊幾句，敷衍了事。
有時，父母也會嘮叨幾句，說的我心中十分不愉快。這樣的事很多，心情再壞又能怎樣呢?這都是我自作自受啊!如果當(dāng)初我不看那么長時間的電視，不玩那么長時間的電腦，現(xiàn)在絕對又是一個樣。
現(xiàn)在的'我，只能是竭力控制近視程度不再快速增加。盡力去恢復(fù)，去治療，只希望能有點(diǎn)幫助算一點(diǎn)幫助吧。
還沒有近視的同學(xué)們，聽我勸一句吧，放下手中的鼠標(biāo)，放下手中的電視遙控器。保持自己的視力，不要讓近視成為你終身的惡夢!
全國愛眼日活動心得體會 3
現(xiàn)在社會上，許許多多不計(jì)其數(shù)的小朋友都交上了一個令人厭煩的壞朋友，嘻嘻，沒錯，聰明的人一定猜出來了……
那就是近視!這可真是個壞家伙，它無時無刻不在禍害著大家，他讓大家看東西模糊看不清，甚至到了看不見的地步。人人都說，眼睛是心靈的窗戶，而窗戶一旦緊閉了，那我們的心靈還能健全、美好嗎?回答當(dāng)然是人人皆知。近視還使我我們的免疫力下降，容易生病，因?yàn)榇皯舳嗝吹闹匾�，一旦窗戶關(guān)閉了，我們就無法“呼吸”到新鮮的空氣了啊!那結(jié)果怎會完美無缺?看不清東西了，那可就是個麻煩事，處處要為它擔(dān)心煩惱，而且還要被戴上一個不雅的稱號“四眼仔”!這外號真是不雅，令大家很沒面子，還要處處受大家的嘲笑。更重要的是，一旦近視戴上眼鏡了，那可就十分的麻煩了!眼鏡睡覺的時候要拿下來，吃東西的'時候也要拿下來，做一些劇烈運(yùn)動，比如跳繩，跳遠(yuǎn)什么的也必須要拿下來，以免摔壞……
哎，近視啊，它就像個不速之客悄然生息地潛伏在我們的身邊。但是，只要你防患于未然，注意你水汪汪的眼睛，常常做眼保健操，不經(jīng)常近看或者遠(yuǎn)看，那近視也就遠(yuǎn)離你了!
全國愛眼日活動心得體會 4
現(xiàn)在的生活雖然很幸福、便利、發(fā)達(dá)，在隱藏在我們身邊的問題也不少，我們的身體健康也是很重要的問題，特別是現(xiàn)在的中小學(xué)生，頻頻接觸手機(jī)電腦導(dǎo)致不少的同學(xué)都帶上了眼鏡，這對我們以后的生活會造成一定的影響，特別是那些需要報考自己喜歡的專業(yè)的同學(xué)。可能會因?yàn)橐暳Φ?原因就失去了選擇的權(quán)利。
我也是一個近視的人，左右邊眼睛相差的度數(shù)也比較高，所以配置眼鏡的時候左眼的鏡片比較薄，右邊的鏡片比較厚，摸上去很不舒服的感覺。從開始戴眼鏡的不適應(yīng)到后來慢慢接受了這種感覺覺得很神奇，特別是脫下眼鏡看身邊的事物的時候，感覺很多都是模糊的，只能靠視力高的那邊眼睛看。
我知道導(dǎo)致自己近視的原因是什么，我也知道這對于我來說是比較難改掉的習(xí)慣，但我還是會慢慢的嘗試著做的。主要原因是晚上睡覺的時候躺在床上看手機(jī)，在一個比較黑暗的環(huán)境里只有手機(jī)屏幕的燈光反射到我們的眼睛里，玩手機(jī)的時候視線離手機(jī)也比較近，平時也不注意護(hù)眼啥的，長久下去，視力慢慢的減弱了，而我也更換了兩副眼鏡。傷心的不僅是配眼鏡的錢，而是自己的視力不能像正常人一樣正常，總要靠著眼鏡觀察這個世界，眼鏡就成為了我的第二雙眼睛。
事實(shí)告訴我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，多看些綠色植物，不要沉迷于電子產(chǎn)品，少看電視劇，注意保護(hù)好我們的眼睛。
全國愛眼日活動心得體會 5
我們學(xué)校每年都要給我們進(jìn)行一次身體檢查。今天上午第三節(jié)課時，輪到了我們班。
一聽說要體檢，我就格外緊張，因?yàn)槲易詈ε买?yàn)血了。而現(xiàn)在，我更擔(dān)心我的眼睛，因?yàn)閺拈_學(xué)到現(xiàn)在，每逢陰雨天，我看黑板上的字就感到特別吃力。弄不好，可能我已經(jīng)近視了。
體檢開始后，我很快就把所有程序都完成了，就連血也眼睛不眨地驗(yàn)好了，最后就只剩下測視力了。
排隊(duì)時，我試著看看醫(yī)生指的地方，稍微下面一點(diǎn)的，我似乎都不能看清楚。我緊張極了，但我又安慰自己說：“近視就近視，只不過以后的.生活多了一副眼鏡而已，沒什么好害怕的!”我的心開始平靜了些，可真輪到我時，我的懷里好像又揣了一只小兔子——砰砰地跳個不停。
醫(yī)生指著下面，看不見，指著上面，還是看不見!最后我看到醫(yī)生在我的體檢單上寫下我左右眼的視力分別只有0.6和0.3。我感覺到我的腦袋里轟地一聲，似乎有一道閃電把我的心分成了兩半。哎，我真的近視了!一想到我水靈靈的黑葡萄似的眼睛從此要帶上眼鏡，就特別難過。我想起媽媽每次千叮嚀萬囑咐地跟我說：“讀書寫字時一定要做到‘三個一’�！毕肫鹱约阂恢睂寢尩脑挳�(dāng)作耳邊風(fēng)，我感到特別后悔。伙伴們，你們一定要保護(hù)好你們的眼睛，不要讓它過度工作，否則，它也會“罷工”的。
全國愛眼日活動心得體會 6
因?yàn)樽罱魂囎涌春诎蹇偸菚悬c(diǎn)模糊的感覺，媽媽便帶我去測了眼睛，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，還真的是近視了。
以前看姐姐戴眼鏡覺得好玩，可真當(dāng)自己的鼻梁上掛著那塑料片，耳朵旁架著鏡架的時候，我才覺得有點(diǎn)后悔。
其實(shí)姐姐很早之前就和我說過了，戴眼鏡并不是我所想象的那么好玩那么酷。
一個是時間戴久了，眼睛也會變形，而且現(xiàn)在的裝飾眼鏡框的品種很多，如果想戴眼鏡，沒有近視的人也可以戴個鏡框當(dāng)裝飾品。可如果你是真的近視了，那你眼鏡對你來說就是必須品而不是裝飾品了。
雖然有同學(xué)說以后長大了可以去做激光恢復(fù)，但那畢竟有一定的風(fēng)險，而且也聽過有人度數(shù)又給變回來了。
但事已至此，也沒有什么后悔的余地，我開始反省自己近視的'原因，主要是平時喜歡一邊看路一邊看書，還有有時候睡著側(cè)躺著看書，有時候光線不強(qiáng)也會照看，沒想到這些平時不太注意的習(xí)慣無形中就導(dǎo)致了近視。
現(xiàn)在能做的就是努力不讓度數(shù)加深就是了，平時也多看一些綠植，不能讓眼睛太過于疲勞。
希望我們都能學(xué)會保護(hù)好我們的眼睛，保持正確用眼的好習(xí)慣。
全國愛眼日活動心得體會 7
說起近視，想必人人都不陌生。不知怎么的“近視大仙”在前一段時間找到了我;于是乎，看遠(yuǎn)處的東西很模糊，并伴有重影。于是，我被老媽拽進(jìn)了醫(yī)院——檢查視力。
不一會兒，態(tài)度和藹的醫(yī)生阿姨就把檢查結(jié)果拿出來了：左眼近視205°，右眼近視200°，并伴有輕度散光。屬于輕度近視中的重度近視。醫(yī)生說可以配眼鏡，只是在上課時候帶。仔細(xì)一想醫(yī)生的話也挺有道理的，配就配吧。
一開始我還以為“眼鏡族”有多好呢;可是經(jīng)過一段時間后，我改變了想法。
先說上課時戴眼鏡吧，一節(jié)課下來，眼睛又酸又痛，鼻梁還被壓的通紅。而且眼鏡帶多了，眼球就會向里凹陷，最后落得“雙眼平平”!悲!長時間戴眼鏡眼睛會發(fā)酸。更可怕的是：戴眼鏡時間過長摘下眼鏡，原先看清楚的字現(xiàn)在也看不清楚了。得需要很長一段時間才能調(diào)節(jié)過來。更可惡的是還要忍受“四眼”的“光榮稱號”。
還有一次，由于粗細(xì)大意，收拾書包的'時候竟把眼睛落在家里了，直到到了學(xué)校才發(fā)現(xiàn)忘帶眼鏡了，但為時已晚。;只能在心中默默的祈求老師今天千萬別用多媒體，否則上面的字又看的很模糊�？墒抢咸炱窀易鲗λ频�，老師偏偏用多媒體來讓我們做題，而且上面的字又很小，后果可想而知。
又經(jīng)過很多事情讓我厭惡近視，后悔沒好好保護(hù)眼睛。
現(xiàn)在挽救的辦法只有一個：好好保護(hù)眼睛。
全國愛眼日活動心得體會 8
“什么?你近視啦?”一大早，同桌就目瞪口呆的望著我。
“對呀，怎么樣?這副眼鏡好看嗎?”我得意洋洋地炫耀的自己的眼鏡。
這副眼鏡是昨天剛配的，想我昨天簡直是被罵了個狗血淋頭，爸爸媽媽一臉痛心地望著小小年紀(jì)就戴眼鏡的我，我挺開心的`，因?yàn)槲矣X得帶上以后挺cool，不過，很快我就笑不出來了。
不知怎地，班里最近開始流行傳起了外號。由于我是班上唯一幾個戴眼鏡的，所以有了一個十分光榮的稱號名叫“四眼妹”，為此，我們幾個不知道追追打打了男生多少次，可依舊如常，唉，真是沒辦法。
“鈴鈴鈴……”放學(xué)了，我摘下眼鏡，放進(jìn)書包，頓時發(fā)現(xiàn)視線有些看不清，想拿出眼鏡，可又懶得麻煩，于是就隨它去了。迷迷糊糊的，我看見遠(yuǎn)處“媽媽”的背影，飛奔過去，想了想，準(zhǔn)備給媽媽一個驚喜!
我離媽媽背影越來越近�！昂�!”我在后面打叫一聲，前面的人嚇了一跳，猛的回頭過來，頓時，我看到了一張陌生的臉。
“啊!”我更嚇了一跳，本想給媽媽一個驚喜，現(xiàn)在到先給了自己一個“驚喜”。我尷尬得一笑，飛快的跑走了，在走前還聽到那位阿姨在說：“咦，這個孩子怎么啦?”
回到家，我的臉還滾燙滾燙的。心想，以后再也不犯這種錯誤了，還是自己本來的眼睛好哇!
在平時里，大家一定要多多好保護(hù)眼睛哦，不要像我一樣，鬧出個那么丑的笑話，我們身體的每個器官，一定好好珍惜!
全國愛眼日活動心得體會 9
眼睛，大家應(yīng)該再熟悉不過了，可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的!
一、每天大人們都會在外面去奔波，如果沒有讓眼睛休息下，眼睛就會痛，而眼睛痛嚴(yán)重的話可能會充血，玩電腦超過2小時，眼睛也會感到不適，休息幾分鐘就行了。
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來保護(hù)眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個時候不要用手去揉、摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫(yī)院治療!
三學(xué)生上完課后一定要做眼保健操；讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時要認(rèn)真，按準(zhǔn)部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應(yīng)該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的衛(wèi)生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細(xì)菌傳染的哦!
眼睛是心靈的窗戶，沒有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細(xì)講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛惜，那誰都幫不了你。自己的眼睛要小心維護(hù)。上面四點(diǎn)，眼睛要的到應(yīng)有的`休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護(hù)，平時臟手時不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒問題了!愛護(hù)眼睛不是為了誰是為了自己，是為自己負(fù)責(zé)，為你能永遠(yuǎn)都能看見一個美麗明亮的世界!
全國愛眼日活動心得體會 10
前幾天，我的眼睛有點(diǎn)看不清遠(yuǎn)處的東西，而且總是瞇著眼睛看事物。為此，媽媽很擔(dān)憂，就帶我到小區(qū)門口一家新開張的青少年視力康復(fù)中心去檢查。
一進(jìn)門，只見一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩，一股刺鼻的中藥味撲面而來。這時一位三十多歲的中年婦女從里間走了出來，熱情地招呼我們，并接二連三地說了一連串方言，意思我大概能明白：好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種藥理作用。過了一會兒，奶奶給我檢查視力，也不知道為什么，我檢查視力就用了一個多小時，媽媽都有些不耐煩了，可奶奶還是很耐心地給我鼓勵，一遍又一遍遍地指給我看，終于查完：左眼0.4度，右眼0.3度。并根據(jù)我的情況給確定了治療方案，當(dāng)時就開始接受治療：
第一步，戴15分鐘的舒目鏡。就像戴了一個眼罩一樣，里面有紅、黃的小圓點(diǎn)在不同的`方向不定時地變換位置，眼睛要跟蹤盯著它們，因?yàn)榈谝淮斡X得很好奇，也就戴的很認(rèn)真，可后來人一多想玩就有些厭倦了，所以大家都常常偷看;
第二步，望遠(yuǎn)5分鐘;
第三步，穴位按摩20分鐘。奶奶給我們每人都發(fā)了一塊小方巾，先用熱毛巾擦干凈眼睛的周圍，接著把一個像蝌蚪的東東剪開，擠出里面刺鼻的藥膏，分別涂在眼睛周圍、耳垂、腦后、手腕等穴位，再不停地按摩這些地方，等按摩完我已是滿臉淚痕了，不要以為是我嬌氣而哭了，這是藥的作用;
第四步，每天上午吃4片咀嚼片，下午吞2粒口服藥。因?yàn)榫捉榔翘鸬�，所以大家都很喜歡吃。
第五步：做8分鐘的眼手操。
夏日酷暑，一點(diǎn)也不假，奶奶的工作室又很小，人一多更熱，只有兩臺風(fēng)扇呼呼地扇著，要是不治近視，在家空調(diào)房里呆著多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪，還好我的視力在慢慢地恢復(fù)，現(xiàn)在已經(jīng)是左眼1.0，右眼0.8了，通過這次治療我以后一定要改掉以往的壞習(xí)慣：
1、看書、寫字姿勢要端正，距離一尺左右;
2、少看電視、少上網(wǎng);
3、用眼半小時后要多望遠(yuǎn)、多看綠色植物。
全國愛眼日活動心得體會 11
在春天，我們可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對一個盲人來說是什么呢?是一片黑暗
還是一個黑洞?他們比我們少看多少這個美麗的世界，所以讓我們愛護(hù)自己的眼睛吧!
近幾年來，我國青少年近視的人變得很多，每天學(xué)習(xí)用眼，看書用眼，不是點(diǎn)夜燈，就是做課件。
記得疫情來臨，學(xué)校通知假期延長時，我激動得無法用語言來形容了，因?yàn)樵谘娱L的假期中，我們會進(jìn)行網(wǎng)課教學(xué)，這就意味著我們將會擁有一臺屬于自己的手機(jī)。剛擁有手機(jī)時，我用它只是每天上上網(wǎng)課，看看作業(yè)，可是時間一長，我?guī)缀跏且挥袝r間就在網(wǎng)上沖沖浪，刷刷抖音，聽聽自己喜歡的歌，當(dāng)我覺得自己成為一個真正的網(wǎng)民時，其實(shí)我也因此成為了一個“難民”。時間久了，我的`視力也在飛快的下降，先是從5.0到4.7，再從4.7到4.3，這讓我看東西也看不清了，
唉，真后悔當(dāng)初不聽家人的話，現(xiàn)在我的臉上多了一個東西，我在一天中除吃飯和睡覺就離不開它，相信大家已經(jīng)知道這是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒，雖然眼睛可以讓我們看東西更加的清晰，但是戴著眼鏡還是感覺很不舒服，所以我下定決心，一定要矯正視力，每天下課我都會摘下眼睛，看看綠色植物，眺望遠(yuǎn)方。每天寫作業(yè)或?qū)W習(xí)一小時，我就會放松雙眼，做一下眼保健操，希望我的視力可以日漸恢復(fù)。
同學(xué)們，眼睛是美麗的，像是一把鑰匙，幫我們打開這個美麗的世界，所以我們一定要好好保護(hù)自己這雙美麗的眼睛。
全國愛眼日活動心得體會 12
這個世界上沒有十全十美的人，有些人學(xué)習(xí)不好，但心地善良;有些人很貪玩，但是學(xué)習(xí)很好。而我，喜歡閱讀，可惜偏偏眼睛不好，我是個——近視眼。
有人對我說：戴眼鏡也有好處呀，別人一看就知道你有學(xué)問，肚子里全是墨水。我卻想：戴眼鏡有什么好的呀?有些人是因?yàn)榻?jīng)常打游戲才戴上眼鏡的，況且戴眼鏡時也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤會將眼鏡摔。摘下眼鏡后，會看不清楚遠(yuǎn)處的東西。
記得有一次，一個星期四的早上，我背著書包往教室走去，路上看見了一個同學(xué)，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背著重重的書包賣力地向前跑去，趕上那個人說：“老張，今天你還挺勤奮的嘛，這么早就趕去學(xué)校�！蹦俏煌瑢W(xué)一回頭，原來不是我的朋友。我當(dāng)時感到很尷尬，就疾步向前走去，仿佛剛才那句話不是我說的。
還有一次，那是星期二下午，我把眼鏡忘在家了。上數(shù)學(xué)課時，老師讓我們把黑板上的題目抄下來，寫在本子上，并解答。我實(shí)在看不清黑板上的`題目，只好盡自己最大的努力將題目抄下來。第二天下午，老師將批完的作業(yè)發(fā)下來后，我頓時傻了眼，因?yàn)槲矣幸坏李}目因?yàn)闆]看清，將數(shù)字寫錯了。所以，100分就朝我遠(yuǎn)飛而去。
總之，近視眼個我的生活帶來了許多不便，同學(xué)們，你們要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近視了的時候你才知道近視的痛苦與煩惱，那時的你才想到要保護(hù)眼睛，可惜已經(jīng)晚了。所以大家在用眼的時候到多注意休息與保護(hù)眼睛。
全國愛眼日活動心得體會 13
提起煩惱，大家或多或少都有一些，它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊，那就是近視。
記得奧運(yùn)會在北京召開那年，我正好上一年級，那時候的我，天真幼稚。也就在那時，我發(fā)現(xiàn)自己看任何物體都有一些模糊，卻誤以為這是每個人成長時的一個特性;以為這種情況所有同學(xué)都會有;以為這種現(xiàn)象過段時間就會好轉(zhuǎn)。因此，也就根本沒去在意。
直到四年級，我發(fā)現(xiàn)自己竟然看不清楚黑板上的字了，甚至有些字在我眼里只是幾個模糊不清的大圓點(diǎn)兒。我感覺到事情似乎沒有我想像得那么簡單，趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫(yī)院后，才得知自己的眼睛近視了，還有點(diǎn)散光。事后，父母給我配了副眼鏡，終于讓我的世界變得清晰起來。
雖然眼鏡讓我的視野更開闊了，世界在我眼前也清亮了很多，可麻煩也隨之而來。記得四年級下學(xué)期，在一次體育課上，我和同學(xué)一起打籃球，同伴兒把球傳給我，我奮力一躍，剛想投籃，卻被對方突然阻攔，他的手一下子打在了我的臉上，悲劇就這樣發(fā)生了。眼鏡被他打飛了，籃球也丟在了一邊，我慌亂之中，趕忙撿起眼鏡，卻發(fā)現(xiàn)左邊的一個眼鏡片已經(jīng)四分五裂了，我當(dāng)時配的是玻璃片的。我傷心地拿著眼鏡，回到了教室。晚上放學(xué)回家，媽媽又帶著我匆匆忙忙地配了一副樹脂眼鏡，以免再次被損壞。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)上學(xué)離不開眼鏡，看電視也離不開眼鏡，出門在外更加離不開眼鏡。
哎!都說現(xiàn)在是高科技的時代，可什么時候才能制造出治療近視并且沒有副作用的.儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!
要從很久以前說起了。
大大咧咧的我從很小的時候就想變斯文點(diǎn)兒，無奈“江山易改，本性難移”，于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質(zhì)，一看就覺得是淑女雅男型的，便開始渴望成為他們之中的一員。
老天爺可能知道了我幼稚的想法吧，我近視了。配眼鏡的那天起，我的新麻煩又開始了。
新鮮勁頭剛過，近視就攪得我的生活不得安寧。離開了眼鏡，我簡直是“寸步難行”。
上課要是忘了眼鏡，完蛋了，一堂課學(xué)不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫，好像一團(tuán)白霧令我心神不寧。平�？礀|西經(jīng)常瞇著眼鏡，讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我?guī)缀醵伎床坏�，那小小的黑字紅字像一只只小螞蟻在蠕動，似乎在嘲笑我的視力。
戴著眼鏡的滋味也不好受，不僅運(yùn)動不方便，連吃飯時飯菜的熱氣都會為鏡片穿上一層“薄紗”�？鄲赖氖虑檫�多著呢�？墒呛蠡谝瞾聿患傲�，千萬別因?yàn)橐粫r意氣，而毀了終生。
我的世界什么時候才能變得清晰?
全國愛眼日活動心得體會 14
都說眼睛是心靈的窗戶，如果這扇“窗戶”出了問題的話，那么多簡單的事都會復(fù)雜起來�？善鼇砦业倪@扇“窗戶”卻出了點(diǎn)兒問題。
這是一堂數(shù)學(xué)課。老師起勁地講著，手也龍飛鳳舞地在黑板上寫著。一排排似螢火蟲似的字，在黑板上不斷地擴(kuò)大隊(duì)伍。哎!要是“螢火蟲”能變成“大蝴蝶”該多好呀!我瞪大了眼睛看，“螢火蟲”卻越來越模糊，變成了小黑點(diǎn)兒，盡和我作對。有了!我瞇起眼睛看看行不行。果然看清楚了!可過不多久，字的四周又都模糊一片了。我揉了眼睛，淚水流了出來。當(dāng)我抬頭再去看板書時，哇噻!居然，整片黑板的字都看清楚了!這可真不錯。可是好景不長，沒過多久，板書又看不見了，隨之而來的是眼睛的.酸脹。經(jīng)過醫(yī)生檢察，我竟然近視了!原來近視可以使視網(wǎng)膜脫落，水晶體混濁，嚴(yán)重的還可以導(dǎo)致失明!醫(yī)生的話，對我來說，有如晴天霹靂。天哪!要是我戴上了眼鏡，還不像個四眼大熊貓!難看不說鼻梁上架座泰山還是玻璃山。冬天一開口，這山便模糊了。跑步時，還得擔(dān)心“山”會摔碎了。萬一把它弄丟了，連“世界”都模糊一片了，這一番想像，把我嚇得一身冷汗。
真后悔呀!要是我平時注意用眼衛(wèi)生，不把家長的話當(dāng)作耳邊風(fēng)，就不會落得如此下場了。我從此一定要注意保護(hù)眼睛，多做運(yùn)動，提升視力!
全國愛眼日活動心得體會 15
眼睛是心靈的窗戶，可以讓我們看到了世界萬物，可有一些人因?yàn)橛醚鄄划?dāng)，所以戴上了眼鏡。
又到了每周五下午的實(shí)踐課，上課鈴剛響，同學(xué)們就歡呼雀躍，因?yàn)榇蠹叶枷矚g一起討論問題。剛講課時，張梓涵對我們提出了一個問題，為什么我們的眼睛會近視?同學(xué)楊陽說：“有遺傳因素，還有用眼不當(dāng)環(huán)境問題，”張子涵又說，當(dāng)我們近視的'話，需要多注意哪些方面呢?然后有的同學(xué)又說多注意飲食方面，的確如此，我們一定要多吃胡蘿卜，多吃綠色蔬菜，多做眼保健操。
她還給我們講了一些關(guān)于近視的內(nèi)容，全國青少年近視為全世界第一，中學(xué)生們的比例逐漸上升，小學(xué)生為40%，剛提完這些內(nèi)容以后，我們都很吃驚，有的甚至“啊”的驚訝的叫起來。所以，從現(xiàn)在開始，愛護(hù)眼睛，從我做起。
聽完這些內(nèi)容以后，我下定決心要控制我的近視度數(shù)，為了預(yù)防近視，我提出以下幾點(diǎn)：
第一，不要在光線較暗的地方讀書
第二，不要長時間的看電子產(chǎn)品
第三，注意讀書寫字姿勢正確
第四，避免躺下或走路看書
第五，多開展體育戶外活動
第六，多做眼保健操
全國愛眼日活動心得體會 16
眼睛是“心靈的窗戶”。它讓我們區(qū)分美與丑，善與惡。它可以讓我們的樹變得那么綠，我們的藍(lán)天變得那么藍(lán)，讓我們看到世界上的一切。
看，這些花如此鮮艷。這個時候，你會覺得這個世界有多美好，有多美好！如果眼前的美好世界蒙上了厚厚的黑紗，那么你就會知道你的`眼睛有多珍貴。這不是任何人的錯，是我們的錯。
比如有些愛讀書的孩子，讀書的時候不坐直。愛看電視、愛上網(wǎng)的孩子，花在眼睛上的時間太多了。久而久之，他們的眼睛失去了原有的活力。不能再為我們做貢獻(xiàn)了……現(xiàn)在有些孩子不知道近視的危害有多大:上課看不清黑板上的字，記不住筆記，體育課上玩的時候不能準(zhǔn)確的拍照……從生活中的很多例子可以體會到眼睛對我們的重要性。
孩子們，我們必須保護(hù)我們的眼睛。它能給我們帶來快樂和悲傷。讓我們的眼睛為我們服務(wù)，同時也讓我們?yōu)槲覀兊难劬Ψ⻊?wù)。
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