国产在线导航,欧美日本中文,黄色在线观看网站永久免费乱码,chinese国产在线视频,亚洲欧洲第一视频,天天做人人爱夜夜爽2020毛片,亚洲欧美中文字幕在线网站

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>文檔下載>心得體會(huì)>最新高一軍訓(xùn)心得

最新高一軍訓(xùn)心得

時(shí)間:2022-12-20 19:07:29 心得體會(huì) 我要投稿

最新高一軍訓(xùn)心得12篇

  當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),好好地寫(xiě)一份心得體會(huì),如此可以一直更新迭代自己的想法。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢?下面是小編精心整理的最新高一軍訓(xùn)心得,希望對(duì)大家有所幫助。

最新高一軍訓(xùn)心得12篇

最新高一軍訓(xùn)心得1

  不積跬步無(wú)以至千里,不積小流無(wú)以成江海。金秋九月,我們開(kāi)始了為期九天的軍訓(xùn),每日我們都與驕陽(yáng)相陪,與狂風(fēng)為伴,不斷努力,不斷堅(jiān)持,不斷進(jìn)步,雖然每天只有兩小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間,但還是取得了不錯(cuò)的成績(jī),養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,形成了嚴(yán)明的紀(jì)律,鑄就了非凡的毅力。

  在九天的軍訓(xùn)中,同學(xué)們都勤于訓(xùn)練,咬牙堅(jiān)持,整齊劃一的.動(dòng)作是我們刻苦訓(xùn)練的證明,洪亮高亢的口號(hào),是我們努力拼搏的標(biāo)志,堅(jiān)持不懈的精神,是我們成長(zhǎng)蛻變的見(jiàn)證。風(fēng)華正茂的我們,將乘風(fēng)破浪,揚(yáng)帆遠(yuǎn)航,以堅(jiān)持奮斗書(shū)寫(xiě)無(wú)悔的青春。

最新高一軍訓(xùn)心得2

  寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)。又是一年開(kāi)學(xué)季,如約來(lái)到杏嶺北校區(qū),不負(fù)眾望,我們開(kāi)始了為期13天的軍訓(xùn)生活,每天下午4:10是我們的休閑娛樂(lè)的時(shí)間,踏著沉重的步伐,下樓開(kāi)始忙訓(xùn)練,軍姿是每個(gè)軍人最基本的姿態(tài),從這里開(kāi)始。一秒、兩秒、三分、五分,從未感覺(jué)到時(shí)間是如此漫長(zhǎng),從未有過(guò)如此想要拋棄時(shí)間的感覺(jué)。齊步走,跑步要比軍姿難上好幾倍,排面要齊,間距要掌握的`恰到好處,齊步走都是如此高的要求,更別說(shuō)跑步了,跑步間距十公分,近一點(diǎn),就是人擠人,齊步走,一聲令下,踏著整齊的步伐,一致的步調(diào),彰顯我們高一新生的朝氣蓬勃。

  最難的便是正步走,雙手握緊,掌心面朝里,手背朝前,后臂30度腳踢45度,正步不要求快,但要求齊,我們的正步是如疾風(fēng)般迅猛,而教官的口令則是慢如烏龜不成一體,花費(fèi)了許多時(shí)間練習(xí)。

  時(shí)間一天天過(guò)去了,展演已經(jīng)在咫尺,在彩排中,我們表演十分成功,在正式演示中,我們也毫不遜色,盡管成績(jī)有客觀因素,但我們學(xué)會(huì)了很多很多。

  在困難中磨練意志,在成功后回味甘甜,這便是寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)的真諦。讓我們發(fā)光發(fā)熱,一山更比一山高!

最新高一軍訓(xùn)心得3

  九月我們踏入杏嶺北校,懷著初中的稚嫩,九月我們身著迷彩,在烈日下?lián)]灑汗水,九月我們步伐整齊,聽(tīng)著腳步踏向土地的鏗鏘。軍訓(xùn)這短短幾天,時(shí)間短暫,但記憶猶新,曾記否我們?cè)谘籽琢胰障峦Π蔚谋秤埃浀梦覀冸p腳站麻,仍舊微笑面對(duì),記得教官一次次喊到失聲的口令,記得老師們一遍遍細(xì)心的指導(dǎo),我們心懷感激,經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)我們更好的適應(yīng)高中新生活,認(rèn)識(shí)了新同學(xué)。

  彼方尚有榮光在,我們將傳承軍人的'意志,磨練自身的品格。六班將如雛鷹般展翅于未來(lái)的藍(lán)天,將如猛虎般披荊斬棘,將如星辰般閃閃發(fā)光在銀河里,每一步跨越都是奔向成功的自變量,每一分鐘的現(xiàn)在式定義了我們的將來(lái)式,我們將把軍訓(xùn)的歷練作為刻在骨子里的全力以赴。六班的少年,放馬金鞍,不負(fù)韶華!

最新高一軍訓(xùn)心得4

  不知不覺(jué)軍訓(xùn)就結(jié)束了,在這說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短不短的九天中讓我學(xué)到了很多東西,體驗(yàn)了很多東西。從最開(kāi)始的勞累抱怨到最后的留戀不舍,在這個(gè)過(guò)程中我最大的變化應(yīng)該就是學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和忍耐。

  軍訓(xùn)的開(kāi)始就是站軍姿,以后每天訓(xùn)練的開(kāi)始都會(huì)先站軍姿,但是越往后時(shí)間就會(huì)越長(zhǎng),其實(shí)這個(gè)還挺考驗(yàn)人的耐力的,因?yàn)橐粍?dòng)也不能動(dòng)。剛開(kāi)始站的時(shí)候很累,但是越往后就不覺(jué)得累了。然后我們又陸續(xù)學(xué)了稍息,扣立,蹲下與起立,四面轉(zhuǎn)發(fā),起步走和跑步走等等。體驗(yàn)了作為一名軍人的勞累和他們嚴(yán)于律己的生活,讓我更加覺(jué)得軍人是多么的可敬和偉大。

  軍訓(xùn)對(duì)于我來(lái)說(shuō)最大的一個(gè)好處就是磨練了我的意志,雖然這個(gè)過(guò)程很苦很累,但是我覺(jué)得它對(duì)于我以后的成長(zhǎng)肯定會(huì)有所幫助。就比如軍訓(xùn)的最后一天是去拉練,本來(lái)對(duì)于我來(lái)說(shuō)這是一個(gè)不可能的.事,但是由于前幾天的一個(gè)訓(xùn)練讓不可能變成了可能。盡管在回學(xué)校的路上我們筋疲力盡,但是我們還是憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志回到了學(xué)校,我覺(jué)得這就是一個(gè)勝利,是戰(zhàn)勝自我的勝利。以后的生活更會(huì)面臨很多前所未有的困難,我相信那時(shí)候我就會(huì)有足夠的勇氣來(lái)面對(duì),然后去戰(zhàn)勝困難。那樣就可以跨過(guò)困難去擁抱美好的明天。

  感謝軍訓(xùn),感謝軍訓(xùn)給我?guī)?lái)的苦痛和收獲,讓我成長(zhǎng)。我相信有了這些,未來(lái)我在高中學(xué)習(xí)的道路上也會(huì)收獲滿滿,更會(huì)像一個(gè)軍人一樣,腳踏實(shí)地的來(lái)完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。以后我更會(huì)用汗水來(lái)澆灌自己的成績(jī),用堅(jiān)強(qiáng)來(lái)戰(zhàn)勝未來(lái)的坎坷。我會(huì)微笑的對(duì)待每一天,勞累并收獲著,苦悶并快樂(lè)著。

最新高一軍訓(xùn)心得5

  炎炎烈日之下,絲毫沒(méi)有風(fēng)的氣息,就在如此環(huán)境下,依然有著一群人在“奮斗”中,他們就是高一新生,他們正處于激烈的軍訓(xùn)中,而我正是其中的一員。

  幾天軍訓(xùn)下來(lái),令我記憶猶新的便是站軍姿和走正步,每次站軍姿都會(huì)感到時(shí)間是如蝸牛散步,每次都要站到腰酸背痛,脖子僵后腳跟永遠(yuǎn)是堅(jiān)強(qiáng)的痛楚,走正步更是一大難關(guān),手腳不協(xié)調(diào),節(jié)奏難以把控,導(dǎo)致隊(duì)伍亂七八糟不斷的`練習(xí),使我感到膝蓋和小腿的強(qiáng)烈不適,每天都會(huì)期待軍訓(xùn)的開(kāi)始,又期待軍訓(xùn)的結(jié)束,就這樣,迎來(lái)了軍訓(xùn)會(huì)演,我有幸得到內(nèi)務(wù)標(biāo)兵的稱號(hào)。

  這次軍訓(xùn),我學(xué)會(huì)了用心與堅(jiān)持的重要性,比如從剛開(kāi)始的走正步亂七八糟到軍訓(xùn)匯演時(shí)的整齊一致,這是每位同學(xué)用心與堅(jiān)持的收獲,我相信在學(xué)習(xí)中也能懷著堅(jiān)強(qiáng)的信念與學(xué)習(xí)斗爭(zhēng)到底,肯定會(huì)有不錯(cuò)的成績(jī)。

最新高一軍訓(xùn)心得6

  作為一名高一年級(jí)的新生,我迎接了我人生中第二次軍訓(xùn),雖然目前為止軍訓(xùn)只有兩天,但我感觸頗深。首先,站軍姿的確很累,但是它卻能磨練我們的意志,讓我們變得更堅(jiān)韌,更有毅力。教官的一句話很觸動(dòng)我心,他說(shuō)過(guò)堅(jiān)持不住的時(shí)候就再堅(jiān)持一下,是啊,再堅(jiān)持一下,其實(shí)就是在不斷突破自己的極限,不斷的超越以前的自己,更是在不斷的成長(zhǎng)。其次,通過(guò)訓(xùn)練站軍姿以及其他動(dòng)作,我明白了打好基礎(chǔ)是一切的前提,只有打好基礎(chǔ),以后的'事做起來(lái)才不會(huì)困難,不論是生活還是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)都隔外重要。最后,軍訓(xùn)讓我明白許多道理,譬如尊重他人、團(tuán)結(jié)集體、關(guān)心他人等。

  軍訓(xùn)是我們?nèi)松袑氋F的一課,我們可以在軍訓(xùn)過(guò)程中學(xué)到不少東西,這些對(duì)我們以后的生活及學(xué)習(xí)都是很有幫助的,我相信經(jīng)歷過(guò)軍訓(xùn),我們以后就會(huì)更有毅力,不會(huì)放棄,不會(huì)屈服,更不會(huì)被通往成功道路上的困難所打敗。

最新高一軍訓(xùn)心得7

  每日兩小時(shí)的軍訓(xùn)生活轉(zhuǎn)瞬即逝,留下的不是痛苦的汗水與淚水,而是美好的回憶與收獲。

  進(jìn)入高中校園一切都是那么陌生,這許許多多都讓我陷入迷茫,一時(shí)間讓我措手不及。這時(shí),軍訓(xùn)悄然而至。開(kāi)始的幾天依舊不習(xí)慣,與身邊的同學(xué)沒(méi)有絲毫默契,打手,踩鞋都是常有的事情。隨著練習(xí)的增多和時(shí)間的推移,我們的`錯(cuò)誤也逐漸減少,動(dòng)作逐漸嫻熟。我與身邊的也慢慢熟悉,很快變成了無(wú)話不談的朋友,原本寂靜的班級(jí)也變得活潑起來(lái)。班級(jí)凝聚力在增加,大家上下一條心,團(tuán)結(jié)拼搏的精神也很快培養(yǎng)出來(lái),我不僅被此所感動(dòng)。

  這次軍訓(xùn)的時(shí)間緊任務(wù)重的是不言而喻的。繁雜的動(dòng)作要領(lǐng),一遍又一遍的枯燥無(wú)味的練習(xí)可能就是軍訓(xùn)中的痛苦了。然而沒(méi)有一個(gè)同學(xué)掉隊(duì),大家全都咬牙堅(jiān)持的,互相幫助著,不拋棄不放棄每一位同學(xué),因?yàn)槲覀兌脊餐瑢儆谝粋(gè)大家庭——高一四班。經(jīng)過(guò)我們堅(jiān)持不解的拼搏和努力,在最終匯報(bào)表演中送上了一份滿意的答卷。

  軍訓(xùn)的苦和累都只是表象,軍訓(xùn)真正的意義在于培養(yǎng),培養(yǎng)我們吃苦耐勞的學(xué)習(xí)精神,堅(jiān)持不懈面對(duì)困難的精神,眾志成城的團(tuán)結(jié)精神。這些統(tǒng)統(tǒng)都是軍訓(xùn)帶給我的收獲與感悟。

最新高一軍訓(xùn)心得8

  金秋9月,寒意升起,作為杏嶺新人,高一全體同學(xué)踏細(xì)雨而來(lái),以滿心歡喜開(kāi)始青春征程。

  但還未待放松的神經(jīng)已經(jīng)要適應(yīng)快速的節(jié)奏,還未帶無(wú)神的睡眼重新煥出光彩,便服已換為軍服,還記得第一次集訓(xùn)時(shí),站在驕陽(yáng)之下,目睹紅日頹然。散下滿地殘陽(yáng),還記得第一次餐前拉歌時(shí)躲躲藏藏,支支吾吾半響卻連不出一句完整的歌詞,還記得第一次學(xué)疊軍被時(shí)手忙腳亂東扣西整,最后也只做出一個(gè)“面包”。環(huán)視四周,身邊的同學(xué)已然做的有模有樣,而我成了隊(duì)末的`“尾頭羊”怎么辦?還能怎么辦?咬牙堅(jiān)持上!

  九天18個(gè)小時(shí),累嗎?不累苦嗎?不苦,因?yàn)槲业纳硇囊讶玟撹F般堅(jiān)毅,眼神已充滿希望,當(dāng)閉營(yíng)儀式落下帷幕,我換上舒適落下,服飾,心中竟升起一種自豪,像歸來(lái)的戰(zhàn)士接受禮贊般的驕傲。

  我失意,我失落,我做的不夠好;我?jiàn)^發(fā),我驕傲,我追上大家的腳步,每當(dāng)曉看天色中遠(yuǎn)山暈出的青黛,當(dāng)飯錢聆聽(tīng)這樣的音樂(lè),當(dāng)閑暇暮看云間這樣開(kāi)的烈焰,我總會(huì)想起軍訓(xùn)時(shí)種種場(chǎng)景,耳畔總會(huì)想起有力的腳步聲,集訓(xùn)磨礪我的意志,修養(yǎng)我的品行,使一簇迎烈日而生的花在這收獲的季節(jié),在我的心中綻開(kāi),比任何美酒都要芬芳,不屈的精神,從此萬(wàn)壽無(wú)疆。

最新高一軍訓(xùn)心得9

  驕陽(yáng)似火,度過(guò)了悠閑的假期,懶散慣了的我被這短暫的軍訓(xùn)嚇壞了,每天下午度過(guò)兩小時(shí),站軍姿,走正步,一項(xiàng)項(xiàng)嚴(yán)苛的訓(xùn)練,讓我感到了“身臨其境”,似乎在某一瞬間我成為了軍人,自豪涌上心頭。每天看著被子逐漸被我捏出棱角,床單變得平整,內(nèi)務(wù)收拾整齊,也會(huì)為自己驕傲!最后的兩天夜里,我體會(huì)到了杏嶺美好的夜晚,抬頭望去是漫天星辰,滿天星輝。休息時(shí),和同學(xué)們圍在一起,沐浴著晚風(fēng),享受著軍訓(xùn)的一點(diǎn)點(diǎn)閑暇的休息時(shí)光。

  破天下,定風(fēng)云,時(shí)代少年并肩行。結(jié)束軍訓(xùn),細(xì)細(xì)品味軍訓(xùn)付出了汗水,是苦也是甜,甜的是并肩的時(shí)光,甜的是團(tuán)結(jié)的.我們,甜的是獲得的獎(jiǎng)項(xiàng),甜的是彼時(shí)陽(yáng)光正好,那時(shí)我們正年少。

最新高一軍訓(xùn)心得10

  經(jīng)過(guò)5天的漫漫煎熬,軍訓(xùn),高一這一道又高又長(zhǎng)的坎,總算邁過(guò)。回顧起來(lái),卻是頗有滋味,甚至?xí)@訝,自己竟會(huì)懷念那短暫而艱苦的時(shí)光。

  時(shí)間流轉(zhuǎn),回到周一那個(gè)清涼的上午。提著大桶小桶,猶如郊游一般的歡聲笑語(yǔ)中懷揣著不安的心情。到達(dá)軍校,拿取軍服,整理行李,換上軍裝。片刻,一個(gè)個(gè)穿著迷彩服整齊地站出來(lái),挺直腰桿,總想著有點(diǎn)軍人的模樣,卻沒(méi)過(guò)多久就左右晃動(dòng),腳板底下似爬了無(wú)數(shù)只螻蟻。從未想過(guò),站立,竟如此艱難。

  更為不幸地,我們被分到了拳術(shù)班,學(xué)習(xí)軍體拳。開(kāi)始看著教官在臺(tái)上東一動(dòng)西一動(dòng)地打,笑出了淚;輪到我們打時(shí),卻真要哭出淚來(lái)。剛學(xué)時(shí),連動(dòng)作也記不住,整個(gè)隊(duì)伍參差不齊,動(dòng)作東歪西倒,每個(gè)人的節(jié)奏快慢不一,整個(gè)拳術(shù)班亂成一團(tuán)。也不知被教官罰了多少個(gè)蹲下起立,左右換,扎馬步、弓步,卻仍然沒(méi)有多大起色。

  總教官似聞聽(tīng)了這些許風(fēng)聲,親自出馬,好好整治我們這群混亂之士。跟著他打了半天,稍稍有不符要求的動(dòng)作,便不斷地重來(lái),一個(gè)動(dòng)作至少被“恢復(fù)”了十多次。我們的手、腳酸痛,在地板上強(qiáng)烈摩擦,在烈日下?lián)]灑汗水,熾熱的空氣中彌漫了我們的汗?jié)n與氣息。而教官手拿麥克風(fēng),一把一式地教著,嘶啞的聲音在音響的擴(kuò)大下在天空中回蕩。烈日映得他黝黑的臉?lè)杭t,似依稀能看見(jiàn)那豆大的汗珠一顆又一顆地陸續(xù)滴落,但他似毫無(wú)感覺(jué)——或許這就是軍人的毅力,這些許的一拳一動(dòng),對(duì)他們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是九牛一毛;汗珠又算什么,整件衣服濕透也在所不惜。

  不知是教官的精神感染了我們,或是我們真有所感悟。漸漸地,我們能熟練而連貫地打出了動(dòng)作,三百多號(hào)人的心,越靠越近。但在教官看來(lái),仍舊是不齊。整個(gè)拳術(shù)班如此多人,能每個(gè)動(dòng)作打到一起來(lái),也絕非易事。時(shí)光一日一日地流逝,我們?nèi)諒?fù)一日地重復(fù)著相同的動(dòng)作,撕扯的嗓音又漸漸淡了下來(lái),內(nèi)心想要?dú)w家和對(duì)軍訓(xùn)的厭煩情緒越來(lái)越重。

  這時(shí),教官更為嚴(yán)格要求。甚至有時(shí)一個(gè)下午,只喝過(guò)一口水,坐了短短的五分鐘,又要起來(lái)訓(xùn)練。打拳時(shí)望著隊(duì)列班時(shí)常坐下休息,歌聲、掌聲、歡呼聲應(yīng)接不暇,心里越來(lái)越是煩躁。

  但這不就是我們軍訓(xùn)的意義嗎?流血流汗不流淚,掉皮掉肉不掉隊(duì)。每每想要放棄,想要一坐到臟兮兮的'沙地上,卻總是緊緊咬著牙關(guān),告訴自己要堅(jiān)持,堅(jiān)持——連小小的軍訓(xùn)都熬不過(guò),接下來(lái)更為艱辛的三年,怎么堅(jiān)持?想到這里,我硬著頭皮打了下去。

  在最后一聲“好”字喊下,最后一次集體軍體拳終于結(jié)束了,再也不用格斗準(zhǔn)備了,再也不用在沙塵彌漫的草地上張開(kāi)大口喊“殺”了,再也不用被教官體力開(kāi)發(fā)智商了……當(dāng)看到離開(kāi)時(shí),教官對(duì)著我們敬了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的軍禮,相信每個(gè)人心里都是這般空落落的傷感。

  軍訓(xùn),給了每個(gè)人煎熬與痛苦,也給了每個(gè)人上了一節(jié)又一節(jié)很好的人生課。

最新高一軍訓(xùn)心得11

  時(shí)光飛逝,一轉(zhuǎn)眼,為期九天的軍訓(xùn)生活落下帷幕。至今軍訓(xùn)生活的一幕幕如同電影般在我的腦中閃現(xiàn)而過(guò),揮之不去。烈陽(yáng)下,我們揮汗如雨,卻又紋絲不動(dòng);大風(fēng)中,我們瑟瑟發(fā)抖,卻又屹立挺拔。軍訓(xùn)時(shí),同學(xué)們盎然雄姿,如同松樹(shù)傲然挺立;休息時(shí),同學(xué)們放聲高歌,笑臉如春花般蕩漾。最難忘的時(shí)刻停留在會(huì)演那天。全班同學(xué)著裝統(tǒng)一,口號(hào)響亮,如同待檢閱的士兵精神飽滿。隨著教官的指揮,同學(xué)們將動(dòng)作完成得淋漓盡致,彰顯了高一新生的魄力與自信,最終會(huì)演完美結(jié)束。得到了校領(lǐng)導(dǎo)和老師的高度贊揚(yáng)。

  經(jīng)過(guò)軍訓(xùn)生活的.洗禮,我體會(huì)到“只要功夫深,鐵杵磨成針”的堅(jiān)持;體悟到“會(huì)當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”的決心。在之后的學(xué)習(xí)生活中,我要將堅(jiān)持與決心結(jié)合起來(lái),堅(jiān)持刻苦,做到“一覽眾山小”。

最新高一軍訓(xùn)心得12

  伴隨著秋天的到來(lái),我也如約而至來(lái)到了杏嶺北校區(qū),初來(lái)乍到時(shí)一切都是那么陌生,但伴隨著啟動(dòng)儀式,那熟悉的軍訓(xùn)也如約而至。

  軍訓(xùn)不僅是一個(gè)良好的開(kāi)始更是一個(gè)全新的起點(diǎn),在此次的軍訓(xùn)過(guò)程中,不僅磨練了我的意志也為開(kāi)啟我高中生活做了鋪墊。在軍訓(xùn)過(guò)程中,我仿佛看到了藍(lán)蒂裕烈士滿腔的革命熱血和不怕吃苦的精神;看到了解放軍堅(jiān)貞不屈的品質(zhì);看到了那些正在為國(guó)家和民族奮斗的人。我認(rèn)為我們應(yīng)秉持能吃苦耐勞及鋼鐵般的精神品質(zhì),只有這樣我們才能在未來(lái)遇到困難時(shí)勇往直前同時(shí)能夠更加堅(jiān)定自己的理想,并為之付出努力。

  軍訓(xùn)是高中生活的第一篇章,也將我們帶到了一個(gè)新的高度,在未來(lái)的.三年里,我們都應(yīng)該將軍訓(xùn)時(shí)的品質(zhì)一直保留下去,只有這樣才能真正實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的殿堂,讓理想成為自己前進(jìn)的方向,并使自己成為一個(gè)棟梁之材。

【最新高一軍訓(xùn)心得】相關(guān)文章:

高一軍訓(xùn)心得范文最新08-15

最新高一軍訓(xùn)心得11-06

最新高一學(xué)生軍訓(xùn)心得模板09-30

最新高一軍訓(xùn)心得600字12-22

高一學(xué)生軍訓(xùn)心得感受最新4篇09-10

最新高一軍訓(xùn)心得(12篇)12-20

最新高一軍訓(xùn)心得(精選12篇)12-20

最新的高一軍訓(xùn)心得體會(huì)03-16

最新高一新生軍訓(xùn)體驗(yàn)心得大全09-28