- 相關(guān)推薦
預(yù)防中暑心得（通用8篇）
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì)了嗎？以下是小編收集整理的預(yù)防中暑心得（通用8篇），歡迎大家分享。
預(yù)防中暑心得1
今年暑假，爸爸媽媽帶我去很多地方玩。雖然我玩的很開(kāi)心，但是不得不說(shuō)天氣真的很熱，媽媽很怕我中暑，所以找了很多防中暑的方法。下面，就讓我和大家一起分享分享吧!
穿淺色衣服。因?yàn)榘咨\色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽;而黑色或藍(lán)色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。
戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，里面儲(chǔ)存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的'不良導(dǎo)體。另外草帽對(duì)陽(yáng)光輻射還有一定的遮擋作用。
中午要休息。早晨天氣涼爽，出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些。到了中午就休息，下午三四點(diǎn)鐘以后再活動(dòng)。
多喝淡鹽開(kāi)水。夏季旅游出汗多，體內(nèi)鹽分減少，而多喝些淡鹽開(kāi)水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分。喝淡鹽水時(shí)，要少量多次地喝，才能有作用。
多帶防暑藥物。像媽媽帶的藥物有人丹、風(fēng)油精、十滴水等。如果中暑了，把病人抬到陰涼的地方，給他服用人丹或十滴水。但是如果真的中暑，最好還是在處理完這些之后送去醫(yī)院比較妥當(dāng)。
上面就是我的防暑小竅門(mén)，你們覺(jué)得怎么樣?
預(yù)防中暑心得2
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎熱的時(shí)期，容易中暑、生病。因此，舊時(shí)在這時(shí)多驅(qū)鬼以求安，同時(shí)也講究中午歇晌，講究吃補(bǔ)食。此外，還要特別注意防暑。盡管如此，夏天對(duì)人體的消耗也是較大的，因?yàn)槌圆缓�、睡不�?shí)，受到炎熱的煎熬，因此稱(chēng)為枯夏。北方有一個(gè)風(fēng)俗，即定期為小孩稱(chēng)體重，看看他的體重是否增加或減少，以觀察兒童的生長(zhǎng)情況。
其次是利用防暑工具，例如有雨傘、扇子、涼帽、涼席、竹夫人等等。
扇子起源很早，先為農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的揚(yáng)谷工具和煽火用的廚具，后來(lái)才加以改進(jìn)，變成防暑驅(qū)熱的涼具，再演變?yōu)閼蚯镁摺Ｖ艽陀猩蕊L(fēng)取涼的`羽扇，馬王堆漢墓出土了長(zhǎng)柄扇。民間的扇子因地而異，有芭蕉扇、蒲扇、羽扇、絹扇等，唐代以后才出現(xiàn)了紙制折扇。
古代的臥具則普遍利用各種纖維質(zhì)料制成的涼席，如葦席、籘席、竹席、象牙絲編制席(制法起源于漢代，盛行于明清，成品十分奢華)等。古代流行的瓷枕，也是一種防暑臥具。也有用竹枕的，即稱(chēng)竹夫人，又稱(chēng)百花娘子、竹姬、青奴。在《吳友如畫(huà)寶》中有一幅竹妖入夢(mèng)圖中，就繪有一男子臥于床上，抱著竹夫人入夢(mèng)鄉(xiāng)的情景。由于夏天白天長(zhǎng)、炎熱，入夜又難眠，各地都提倡睡午覺(jué)。此外，人們也喜歡在夏天里游泳、婦女兒童戲水、養(yǎng)金魚(yú)、叉魚(yú)、釣鱉、捕蛙、捉魚(yú)、捉鱔魚(yú)、夏獵等活動(dòng)。
預(yù)防中暑心得3
酷暑來(lái)了，天氣預(yù)報(bào)這幾天持續(xù)高溫，最高達(dá)40度。媽媽在屋里準(zhǔn)備了解暑的西瓜，冰凍的飲料，冷點(diǎn)，防暑藥。屋內(nèi)空調(diào)不停地轉(zhuǎn)換著涼風(fēng)，床上鋪著涼席、涼枕。
推開(kāi)門(mén)外面熱浪滾滾，迎面吹來(lái)的風(fēng)都象被爐火烤過(guò)。平時(shí)愛(ài)動(dòng)的`小狗都懶懶地躲在大樹(shù)的陰影下，伸長(zhǎng)舌頭呼呼地喘氣。我們拿起泳衣去海邊下水。路上人們撐起太陽(yáng)傘，戴著墨鏡、遮陽(yáng)帽，穿著防曬服，生怕被紫外線灼傷皮膚。路旁綠的草、綠的樹(shù)、五顏六色的鮮花裝扮著大地分外艷麗，池塘里盛放著粉白色的荷花，大大的圓形荷葉鋪展在水面，魚(yú)兒若隱若現(xiàn)地慢游。來(lái)到天然浴場(chǎng)，人山人海，換上泳衣，帶上救生圈，往水里一泡特別享受，特別清涼。這樣的高溫引來(lái)了無(wú)數(shù)的游人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就象往鍋里下餃子一樣，人們?cè)谒锉膩?lái)跳去。
在高溫中也要注意安全，去年就有位老爺爺，騎著車(chē)子去朋友那，路上中暑暈倒在地，人們發(fā)現(xiàn)送到醫(yī)院時(shí)，他接觸地面的皮膚被熾熱的地面深度燙傷，所以老人出門(mén)要有人陪同。
高溫來(lái)了，高溫是太陽(yáng)對(duì)地球的過(guò)分親熱，有美麗的也有災(zāi)難。
預(yù)防中暑心得4
今天早晨，我在聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)天氣預(yù)報(bào)里重點(diǎn)講今天會(huì)有高溫。我半信半疑，因?yàn)樵缟蠚鉁剡�不高，站在外面能感覺(jué)到一陣陣的微風(fēng)吹過(guò)，有陣陣涼意。可是，氣溫說(shuō)升就升。
上午八點(diǎn)左右，火辣辣的太陽(yáng)用一縷縷刺眼的'金光烤著大地。我想，大地上的生靈會(huì)感到多么熱呀！知了在樹(shù)上熱得不停地叫著，好像在說(shuō)熱死了，熱死了！公雞被熱得不停地啼叫；我家的小黃狗披著一件厚厚的毛衣，那個(gè)熱呀，真是不言而知了。它伸出舌頭，不停地喘著粗氣，好讓自己降降溫。中午我下樓吃飯的時(shí)候，看到樹(shù)枝在搖晃，我以為風(fēng)吹過(guò)來(lái)的時(shí)候會(huì)很舒服，可當(dāng)我剛想享受著微風(fēng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這吹過(guò)來(lái)的風(fēng)并不是我希望的微風(fēng)，而是一股暖流，我也被熱得直叫。
爸爸媽媽工作回來(lái)了，我看到爸爸媽媽滿頭大汗，心想，爸爸媽媽在外面辛苦地工作全是為了我們呀！皮膚被火熱的太陽(yáng)曬得黑黑的，流下的每一滴汗都是辛苦的結(jié)晶。
高溫��！快快退去吧，給我們一個(gè)清涼舒適的夏天，讓爸爸媽媽能夠感到一點(diǎn)涼意！
預(yù)防中暑心得5
最近幾天天氣真熱，酷暑難擋，我開(kāi)著空調(diào)、吃著水果、看著電視，可真舒服�。�
這時(shí)，新聞里報(bào)道了菜農(nóng)們?cè)诮?0攝氏度的暖棚內(nèi)培育采摘蔬菜；還有許多電力工人因?yàn)槭忻窦依锕╇姴蛔悖谕膺M(jìn)行搶修工作，自己卻熱得衣服都像從水里撈出來(lái)的一樣……看到這些，使我想到了還有許多在高溫的日子里也不停工作的人們。
記者們就是這樣，盡管烈日當(dāng)空，但他們還是奔波在外，進(jìn)行采訪報(bào)道工作，讓我們每一天都能收聽(tīng)收看到時(shí)事新聞，對(duì)社會(huì)進(jìn)一步的了解。
上海正在如火如荼的舉辦著世博會(huì)。在世博園區(qū)里，志愿者和工作人員頂著烈日為游客們服務(wù)。他們給游客發(fā)冰塊、添水、回答游客們的問(wèn)題、解決游客的難題……還有一些工作人員進(jìn)行特色表演，讓游客的排隊(duì)過(guò)程不再顯得枯燥難捱……
在馬路上，交警更是經(jīng)歷著高溫的'“烤”驗(yàn)，辛勤工作。他們一大早就站在了馬路上，一邊用力吹口哨疏導(dǎo)，一邊舉著那剛強(qiáng)有力的手做出各種手勢(shì)來(lái)指揮司機(jī)開(kāi)車(chē)，維持交通秩序……
他們不顧難以遮擋的炎炎夏日，堅(jiān)守崗位，共戰(zhàn)高溫，為人民服務(wù)。正是有了他們這樣的人，才使我們的生活變得這么美好、安寧�。≡谶@里，我想對(duì)他們說(shuō)一聲：“謝謝你們！”
預(yù)防中暑心得6
今天夏天可謂是真正的熱氣朝天啊，前幾個(gè)星期氣溫高達(dá)四十多度，真是特別“暖和”。在這樣炎熱的天氣里，可謂是坐著不動(dòng)都會(huì)汗如雨下，不開(kāi)空調(diào)更是熱的睡不著啊�？梢杂靡痪湓�(shī)來(lái)形容：炎炎日正午，灼灼火炬然。
嘴里叼這棒冰，躺在床上，開(kāi)著空調(diào)，看看電視，看看書(shū)更是我的常態(tài)。
前幾個(gè)星期里的一天晚上，酷暑難耐，雖然打了空調(diào)，但似乎有股避免不了的熱氣，圍繞著我，我躺在床上，閉上眼努力讓自己睡著，可腦袋似乎在和我作對(duì)似的，比白天還清醒，我不停的.翻身，一會(huì)兒左邊，一會(huì)兒右邊，一會(huì)兒仰著，一會(huì)兒又趴在床上，我的眼睛也不由自主的看向窗外，希望可以快一點(diǎn)度過(guò)這難熬的夜晚。終于天開(kāi)始變得不在黑暗，窗簾里透過(guò)一絲絲亮光，我拿起手表一看，才五點(diǎn)一刻，那就起來(lái)吧，那么早大家都沒(méi)起床呢，平時(shí)總有人起的比我早，這次一定是我了。
我爬下床，打開(kāi)門(mén)。伸了伸懶腰，我走到客廳里，本以為沒(méi)人。這時(shí)一個(gè)熟悉的聲音鉆入我的耳洞“噫，你今天怎么起那么早啊，才五點(diǎn)多啊！怎么不睡了？”我望陽(yáng)臺(tái)上一看，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)奶奶已經(jīng)起來(lái)了�！拔�，我睡不著，太熱了，空調(diào)打了也熱”我回答，奶奶怎么會(huì)起那么早呢？這使我心中產(chǎn)生了疑問(wèn)“奶奶你怎么起那么早啊�！薄敖o你們洗衣服啊，還有我自己的衣服，那么多衣服要洗，肯定要起的早點(diǎn)啊，洗完還要拖拖地板”聽(tīng)完，我便走到陽(yáng)臺(tái)上。炎熱的夏天里衣服換的勤，只見(jiàn)很多衣服都是需要奶奶手洗的，一部分在洗衣機(jī)里，而陽(yáng)臺(tái)上卻只有一盞電風(fēng)扇扇著。奶奶的衣服上背后也全部是汗……
清晨，我看到的，是太陽(yáng)剛出來(lái)那一縷金黃的光照在奶奶額頭上，汗也是金黃的……
預(yù)防中暑心得7
高溫之下，出出汗也是一種解壓的方法。
一天傍晚，吃好晚飯后，媽就用強(qiáng)迫性的語(yǔ)氣的把我叫出來(lái)說(shuō)：“走，我們出去騎幾圈自行車(chē)�！蔽业膬�(nèi)心很是抗拒，這大熱天的，我就不能不騎車(chē)嗎？我便拉長(zhǎng)了臉，走出去。媽看到我那么墨跡而且又不樂(lè)意的表情就知道是什么意思了。就又大吼一聲：“快點(diǎn)，不然晚上你就別給我玩兒了！”我聽(tīng)了這話，立馬就跑到門(mén)口了。
我把我的自行車(chē)推出來(lái)，就想要騎車(chē)了，而媽這次卻是不緊不慢了，難不成就是因?yàn)槲野衍?chē)推出來(lái)了。我正準(zhǔn)備開(kāi)始騎車(chē)時(shí)，又被我媽禁止了。我的心里很納悶為什么要禁止我，當(dāng)時(shí)，讓我騎車(chē)的是你，禁止的也是你，你到底要我怎么樣呀！隨即媽說(shuō)：“今天你跟著我騎車(chē)，不準(zhǔn)超車(chē)，而且還不能騎快，知道了嗎？”我心不在焉的說(shuō)了句：“知道了�！�
今天媽帶我去走了另外一條路，那條路上騎車(chē)可真爽，由于是斷頭路，所以那里就沒(méi)有車(chē)來(lái)往，但那里有一座橋，已經(jīng)算陡的了，我騎上去就已經(jīng)花了不少的體力了。體力的不支，讓我沒(méi)有堅(jiān)持下去的勇氣。這時(shí)我看見(jiàn)了我媽從旁邊飛馳而過(guò)的身影，要知道，我媽的體力可是比我差多了，我還有什么理由不堅(jiān)持呢？頭上的汗珠早已把我的.前額淹沒(méi)了，背上的汗水已然把我的后背上的衣服浸濕了。
我這次并沒(méi)有放棄，而是把那條路騎了一遍又一遍，直到自己騎滿了十圈，這我才感覺(jué)心滿意足。
夏天里流的汗才是真正過(guò)過(guò)的夏天。
預(yù)防中暑心得8
每當(dāng)暑假來(lái)臨，隨之而來(lái)的便是炎炎夏日與高溫。今年的夏天相比往年又更加炎熱，火辣辣的太陽(yáng)讓許多人身體不適。試問(wèn)這樣的天氣，誰(shuí)不愿意在房間里等待空調(diào)的滋潤(rùn)呢？
不得不承認(rèn)，我也十分愿意接受冷空氣的洗禮�！翱爝f到了，在門(mén)口寄存柜，你去取一下吧�！眿寢尶粗謾C(jī)上的.物流信息對(duì)我說(shuō)。沒(méi)辦法，自己的快遞自己取。我一出門(mén)就頭頂大太陽(yáng)，衣服也被曬得暖烘烘的，陽(yáng)光的照射讓我瞇起了眼睛。只是那么一會(huì)兒汗就滲了出來(lái)；只是那么一會(huì)兒就口渴了。
剛剛走到小區(qū)里的小道上，就看到綠化工人戴著草帽，脖子里掛著一條毛巾，拿著水槍在給植物澆水。他那早已被太陽(yáng)曬黑的手臂擺動(dòng)著水槍?zhuān)ＷC每一株植物都“雨露均沾”。植物“全身濕透”總算是解渴了；綠化工人也全身濕透，卻是因?yàn)榇蠛沽芾�。他用毛巾擦了擦草帽底下那張黝黑的臉，這下毛巾估計(jì)也濕了。我想他們一定也向往可以好好休息一下，不再忍受烈日的“酷刑”，但是工作所迫……
我一邊希望綠化工人盡早休息，一邊來(lái)到寄存柜前，剛想取出包裹，就又見(jiàn)到了一樣敬業(yè)的快遞員。他們從電瓶車(chē)尾部的籃子里趕快地取出包裹，在寄存柜的顯示屏前一個(gè)個(gè)地輸入號(hào)碼，由于反光，還要用手遮一下屏幕上方，待寄存柜打開(kāi)再把包裹放入。最后完成一個(gè)地點(diǎn)的存寄，大口喝下水，臉上微微露出一點(diǎn)點(diǎn)滿足。一天天的四處奔波只為把快遞送到它們?cè)撊サ牡胤�，滿頭是汗也不能抱怨什么。
最近在陽(yáng)光下工作的工人發(fā)生中暑甚至更嚴(yán)重的事件屢屢發(fā)生，就連將近四十度的高溫甚至也有人也有行業(yè)依然需要兢兢業(yè)業(yè)地工作。我取走了快遞，在回去的路上不禁對(duì)這些與烈日做“頑強(qiáng)斗爭(zhēng)”的人肅然起敬“真是佩服那些在陽(yáng)光下工作的人啊�！�
一到家，我打開(kāi)電視機(jī)，那醒目的高溫預(yù)警促使我往窗外望去……
【預(yù)防中暑心得】相關(guān)文章：
中暑的預(yù)防培訓(xùn)心得體會(huì)（通用7篇）08-20
中暑的預(yù)防培訓(xùn)心得體會(huì)范文（通用7篇）08-20
預(yù)防高溫中暑培訓(xùn)心得體會(huì)范文（精選5篇）08-20
初中暑假心得12-23
高中暑假心得05-06
預(yù)防詐騙心得11-06
初中暑假實(shí)踐心得02-01
預(yù)防電信詐騙的心得06-19
預(yù)防火災(zāi)心得11-09