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大學(xué)晨跑心得
大學(xué)晨跑心得1
我的爸爸每天都堅(jiān)持晨跑，他還經(jīng)常給我講長(zhǎng)跑時(shí)的見聞。比如：在哪里能聽到鳥兒動(dòng)聽的歌聲，在哪里能見到野鴨，在哪里能感受到風(fēng)的力量……爸爸講的故夢(mèng)頁瀆了好奇，我下定決心，來一場(chǎng)“說跑就跑”的親身體驗(yàn)？
早上，天剛蒙蒙亮，爸爸就幫我整理好保暖的衣服。晨練開始了，爸爸跑在前面，我滑著滑板緊緊跟在他的身后。大約過了十分鐘，山坡上果然傳來了婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽的鳥叫聲。在寂靜的黎明，聲音顯得格外清脆。轉(zhuǎn)過了這個(gè)山頭，我們來到一片楊樹林遮擋的河段，河岸的兩邊長(zhǎng)滿了茂密的雜草，爸爸說，這里就是野鴨經(jīng)常出沒的地方。我們停在路邊，靜靜地觀察著。我們很快發(fā)現(xiàn)了野鴨的蹤跡，有一只小野鴨每間隔一小段時(shí)間就會(huì)“嘎嘎嘎”地叫幾聲，只見它一會(huì)兒焦急地四處轉(zhuǎn)圈，似乎在尋找著什么，一會(huì)兒又靜止在水面上一動(dòng)也不動(dòng)，好像一塊露出水面的石頭。就在這時(shí)，天空中飛來了一只成年野鴨，它在距離小野鴨上游不遠(yuǎn)處垂直沖向河面，在將要入水的瞬間張開翅膀，平穩(wěn)地降落在了河面上，順著水流游向小野鴨。我猜想它一定是鴨媽媽。我和爸爸繼續(xù)前行，來到一處河流轉(zhuǎn)彎處，公路也在這里轉(zhuǎn)了一個(gè)急轉(zhuǎn)彎，風(fēng)延著山坡和河岸匯集在公路上。這里涼風(fēng)習(xí)習(xí)，空氣清新，讓我想起了賀知章的`《詠柳》，“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細(xì)葉誰裁出，二月春風(fēng)似剪刀�！彼脑�，春回大地，萬物復(fù)蘇，到處都是生機(jī)勃勃的景象。
爸爸說：“我們的國(guó)家在加快經(jīng)濟(jì)建設(shè)的同時(shí)，更加注重對(duì)環(huán)境生態(tài)的保護(hù)。環(huán)境是人類生存最基本的條件，如果我們破壞了環(huán)境，就等于破壞了我們生存的條件。保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)……”聽了爸爸的話，我想起天氣預(yù)報(bào)中經(jīng)常播報(bào)的霧霾天氣，害怕霧霾污染對(duì)人體產(chǎn)生的嚴(yán)重危害。人們對(duì)于藍(lán)天白云、清新空氣的渴望越來越強(qiáng)烈，逃離有霧霾的城市，似乎成了人們心中最深的渴望。保護(hù)環(huán)境應(yīng)該從我做起，我要把今天的經(jīng)歷告訴同學(xué)們，讓他們和我一起來保護(hù)環(huán)境，長(zhǎng)大后做一名環(huán)保志愿者，讓祖國(guó)的天更藍(lán)，水更綠，空氣更清新！
暖暖的太陽冉冉升起，我閉上眼睛，張開雙臂，感受著和煦的陽光，沐浴著春風(fēng)……
大學(xué)晨跑心得2
“天空一碧如洗，溫暖的陽光穿梭于微隙的氣息，把飄蕩著輕紗般薄霧的林蔭照得通亮。舒倘，漫長(zhǎng)。樹木的香味，彌漫在春日，把天地間一切空虛盈滿，陽光下，是一道纖絕的塵陌，呢喃著天真，充盈著那抹曾經(jīng)深不可測(cè)的孤清而飄逸的影�！边@是我們最后一次晨跑的情景。
時(shí)間飛逝，思想?yún)R報(bào)范文斗轉(zhuǎn)星移，將近一個(gè)月的晨跑就這樣結(jié)束了�；叵肫鹨粋�(gè)月前，那時(shí)的我們目光惺忪，聚居在籃球場(chǎng)前心中或多或少還在為這樣的安排打擾了一夜的清夢(mèng)而抱怨。拖著“假性疲憊”的步子漫不經(jīng)心地繞球場(chǎng)跑了幾圈。就這樣這一次、第二次……
不經(jīng)意間一周的時(shí)間過去了，晨跑慢慢成了習(xí)慣，當(dāng)我們開始習(xí)慣這種習(xí)慣后，大家的目光變得生動(dòng)起來。無論是對(duì)未來的'期許，還是對(duì)現(xiàn)實(shí)的滿足，都溶成一股自信的力量，注入我們的步伐中，讓我們的每一步堅(jiān)定起來�；@球場(chǎng)也成了一群原本陌生的我們歡聚的地方。在這里我們一起做著游戲、一起晨跑、一起為同一個(gè)夢(mèng)想而奮斗……。此時(shí)的我們所關(guān)注的不單單只是晨跑，而是跑好；我們所追求的也不知是一個(gè)結(jié)果，而是一種境界，一種享受。最后一次晨跑，每個(gè)組都出了一個(gè)特別的節(jié)目，也算是對(duì)自己一個(gè)月來晨跑的一個(gè)完美落幕吧。那天我們每個(gè)人都笑得很開心，但同時(shí)我們心中是不舍是難過的。一個(gè)月以來，我們之間已結(jié)下了深厚的友誼，好不容易我們不再陌生就要分開。我也早把自己當(dāng)作一名真正的“陽光人”了，并時(shí)刻記著它的精神。
到此，我想最后無論結(jié)果如何都不重要了吧，至少這一個(gè)月我認(rèn)識(shí)了許多新的伙伴，學(xué)會(huì)了很多東西。感謝陽光，讓我遇到了你。
大學(xué)晨跑心得3
不知不覺中，軍訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)行到了第3天。和我所經(jīng)歷的以往軍訓(xùn)不同的是，大學(xué)軍訓(xùn)增加了早操。
每天早上六點(diǎn)多，我們就開始晨跑。早聞晨跑有諸多好處，卻一直因惰性使然，懶于嘗試。早晨空氣清新，晨跑能夠使人的情緒更加飽滿，提高人的新陳代謝速率，增強(qiáng)體力，好處之多，暫不一一列舉。更有研究表明，堅(jiān)持晨跑有助于良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成。我想，去除我們的惰性也是軍訓(xùn)的目的之一吧。
一日之計(jì)在于晨，我們向前奔跑著，迎著朝陽，耳邊傳來學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們背誦英語的朗朗書聲，仿佛前方就是大學(xué)知識(shí)的殿堂。隨著軍訓(xùn)的進(jìn)行，訓(xùn)練的強(qiáng)度也在逐漸加大。雖然腿部酸痛，我卻對(duì)我們的未來充滿了希望，是晨跑給了我信心。
告別了長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月的懶散，迎來了久違的疲憊，沒錯(cuò)，這就是軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)已開始3天，我終于體會(huì)到了累，體會(huì)到了父母工作的辛苦，漸漸發(fā)現(xiàn)自己是那么地幸福快樂。軍訓(xùn)更讓我領(lǐng)略到中國(guó)軍人敢打敢拼、不畏艱辛、嚴(yán)于律己的優(yōu)良作風(fēng)。
還記得第一次站軍姿，半個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練就已讓我畏懼不前，但想到教官們長(zhǎng)年累月的訓(xùn)練，我不禁為自己的畏懼心理而羞愧。我們不能以稚嫩自居，不能總是躺在父母的懷抱里成長(zhǎng)。教官們，曾經(jīng)也是溫室里的小苗，但是訓(xùn)練場(chǎng)上的他們用汗水、血水練就了威猛勇敢的軍人。父母?jìng)冿柦?jīng)生活的風(fēng)霜，起早貪黑地?fù)狃B(yǎng)我們成長(zhǎng)，是時(shí)候該挑起家里的大梁，我們需要擺脫自我慣養(yǎng)。稚嫩不再，責(zé)任已然，這不僅是士兵的責(zé)任，也是大學(xué)生的責(zé)任，更是子女的責(zé)任。
經(jīng)過訓(xùn)練場(chǎng)上的艱苦訓(xùn)練，意志的提升是肯定的。但我認(rèn)為收獲最大的是我們逐漸認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的力量足以打破常規(guī)，實(shí)現(xiàn)突破。
當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)出現(xiàn)時(shí)勢(shì)必能激起兩隊(duì)人的'斗志，當(dāng)整齊的步伐踏出，當(dāng)震天的口號(hào)喊出，所凝聚的是集體的力量，所迸發(fā)的是昂揚(yáng)的斗志。就算平時(shí)自己人再怎么打鬧嬉皮，再怎么互相拆臺(tái)，到了關(guān)鍵時(shí)刻雖然頑劣依舊不減，但矛頭都指向了對(duì)方。我們迎接對(duì)手的挑釁，所有人都咬著牙，屏著一股不服輸?shù)膭�，我分明看見那家伙通紅的臉上寫滿了掙扎，但他卻屹立不倒，因?yàn)樗缫炎寖杀榈娜怂浪兰茏 ＜茏〉牟恢故顷?duì)友，架住的也是對(duì)生理的渴望。十分鐘的計(jì)時(shí)結(jié)束時(shí)，所有人都癱在地上，但他們堅(jiān)守住了榮耀，團(tuán)結(jié)了力量。
狂風(fēng)雖能將大樹連根拔起，可卻掛不斷始終團(tuán)結(jié)堅(jiān)守的根。
大學(xué)晨跑心得4
俗話說：“堅(jiān)持就是勝利”。以前我認(rèn)為堅(jiān)持是毫無意義的，只要你本領(lǐng)高強(qiáng)，又怎么需要堅(jiān)持呢？可那一次，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持所帶給我的力量。
一次體育課上，體育老師對(duì)我們說：“今天，我們練習(xí)一下長(zhǎng)跑，男生女生都各加一圈，女生5圈，男生6圈。”“天吶！我怎么可能跑得下來，以前練習(xí)4圈的時(shí)候，我每次都十分吃力，弄得氣喘吁吁的。今天居然要跑5圈，1000米�。 蔽以谛闹袨樽约耗罅艘话押埂：鋈还纹鹆舜箫L(fēng)，今天立冬了。仿佛就連冬風(fēng)也為我的遭遇感到同情。
做完準(zhǔn)備工作后，見男生們一個(gè)個(gè)吃力的跑完了6圈后。我不禁更加緊張，頓時(shí)我感覺心跳加速，胸腔中仿佛有一只小鹿在亂竄。還沒跑呢，我的體力仿佛就已經(jīng)耗盡了，腿都不足以支撐我的站立。我的緊張情緒還未平靜下來，老師便讓我們進(jìn)入了跑道。
等待老師哨聲是，我緊張地感受著自己的心跳：“撲通，撲通！”只聽老師一聲哨響，我來不及想，便沖了出去。
前三圈還好，畢竟每天晨跑也不是白練的，可后兩圈時(shí)，全身都出汗了，后背的衣服已經(jīng)濕透，豆大的汗滴從頭上冒出，劃過我的臉頰。腿像灌了鉛一樣沉，我多想休息一下，哪怕一分鐘也好。但是一想到一停下來就會(huì)掉隊(duì)，而且別人沒有停，為什么我要停，再說男生都跑了6圈，我才跑到第4圈，難道就要停嗎？這時(shí)風(fēng)在耳邊呼呼直響，像是同學(xué)的加油聲，又像是老師的`催促聲，我便更是不敢停下來了。
我咬緊牙關(guān)，抖擻精神，雖然跑得慢，但我沒有停下來，我堅(jiān)持著。我在心中不停地給自己打氣：加油！_X，相信自己，你一定可以的，只剩下最后200米了，加油，開始沖刺。
大概是跑久了，腿沒有知覺了吧！當(dāng)我看見有幾名女生已經(jīng)快到終點(diǎn)時(shí)，我飛奔了起來，在心中想：我一定不能輸，加油，超過她們。冬風(fēng)吹得跟猛烈了，我乘著心中的希望，向終點(diǎn)奔去。
終于，我到了終點(diǎn)，進(jìn)入了女生的前五名，我想如果不是堅(jiān)定的意志和鍥而不舍的堅(jiān)持，我不可能成功。
每個(gè)人都不是完美的，但他們的人生，有的精彩無比，有的平淡無奇。也許，他們的不同就是在遇到困境，誰能堅(jiān)持到最后。因?yàn)槿松驁?jiān)持而精彩。
大學(xué)晨跑心得5
晨跑心得秋天帶著落葉的聲音來了，早晨像露珠一樣新鮮。天空發(fā)出柔和的光輝，澄清又縹緲，使人想聽見一陣高飛的云雀的歌唱，正如望著碧海想著見一片白帆。而我們?cè)谶@樣的早晨中進(jìn)行著一天天的陽光晨跑，用清新的空氣喚醒我們昏昏欲睡的靈魂，在蜿蜒的路上練成強(qiáng)健的體魄。隨著天氣的逐漸寒冷，呼出的二氧化碳也變成的白色。我們?cè)诒桓C里掙扎掙扎，最終不情愿的起床，在幾分鐘內(nèi)梳洗奔向集合地點(diǎn)，開始一天的新生活。
李贄說過：“物不經(jīng)鍛煉，終難成器�！苯�(jīng)過時(shí)間的推移，雖然心中也在祈禱晨跑的日子快點(diǎn)過去，但鍛煉也開始習(xí)以為常，而我在晨跑中也學(xué)習(xí)到了很多東西，它折射出更多的待人處事方法。
第一、守時(shí)是立業(yè)之本。
我學(xué)會(huì)了要守時(shí)，我能每天按時(shí)到地點(diǎn)集合。我認(rèn)為守時(shí)是非常重要的，它是一種誠信。守時(shí)就是遵守承諾，按時(shí)到達(dá)要去的地方，沒有例外，沒有借口，任何時(shí)候都得做到。即便我因?yàn)樘厥庠虿坏貌皇Ъs，也應(yīng)該提前打電話通知對(duì)方，向?qū)Ψ奖硎疚业那敢狻＿@不是一件小事，它代表了你的素質(zhì)和做人的態(tài)度。如果我對(duì)別人的時(shí)間不表示尊重，我也不能期望別人會(huì)尊重我的時(shí)間。這也為我以后工作奠定好了基礎(chǔ)，讓我知道守時(shí)的重要性。
第二、良好的秩序是一切美好事物的基礎(chǔ)。
我學(xué)會(huì)了遵守秩序，在晨跑中保持隊(duì)列的整齊是給人好形象的最直接方法。別人會(huì)知道我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)是認(rèn)真、團(tuán)結(jié)、井然有序的。馬克吐溫說過：“你掙得了安適的睡眠，你就會(huì)睡得好；你掙得了很好的胃口，你吃飯就會(huì)吃得很香。這兒的情形和人間是一樣的——你得規(guī)規(guī)矩矩，老老實(shí)實(shí)地掙一樣?xùn)|西，然后才能享受它。你決不能先享受，然后才來掙得�！彼噪m說我們不能規(guī)規(guī)矩矩、按部就班的像機(jī)器一樣生活，但也要遵守一定的規(guī)矩秩序，才能獲得更多。
第三、團(tuán)結(jié)，我學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，
它是幾種情感聚集在一起而產(chǎn)生的`一種事物，要想團(tuán)結(jié)，不需志同道合，只要每個(gè)人都用真誠去面對(duì)這個(gè)集體的每一個(gè)人，學(xué)會(huì)謙虛，學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)冷靜，在必要的時(shí)候讓步，風(fēng)雨同舟，同甘共苦，有福同享，有難同當(dāng)。在晨跑中，我們預(yù)備干事之間也漸漸熟悉，感情也開始逐漸的升溫。這對(duì)辦公室未來的發(fā)展是有最大的好處的，我們可以共同為辦公室努力。
第四、堅(jiān)持，是一種態(tài)度，是大家必有而又難得珍存的一種態(tài)度。
因此，堅(jiān)持也需堅(jiān)持。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，不在半路退縮，不半途而廢。測(cè)驗(yàn)一個(gè)人是否有真才實(shí)力，最可靠的方法，就是看他在事業(yè)同他相悖時(shí)、命運(yùn)同他作對(duì)時(shí)、親朋好友都勸他放手時(shí)、笑他不識(shí)時(shí)務(wù)時(shí)，能否堅(jiān)持他所堅(jiān)持的，并持續(xù)他的意志力。失敗者，就是他們并不知道自己已經(jīng)多么接近成功，卻放棄了努力。唯有通過這些考驗(yàn)，甜美的果實(shí)，才是屬于能夠持久努力的人。雖然陽光晨跑早已過去，但那些情景依然歷歷在目。晨跑活動(dòng)開啟了我的大學(xué)生活，讓我陽光對(duì)待每一天，更讓我學(xué)會(huì)了更多珍貴的東西。故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。
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